Vwayaj Yoga nan Nepal - Meditasyon ak Sejou nan Monastè

395 Revi

69 Revi

99% vwayajè yo bay li yon nòt ekselan

Bezwen Èd? Ann Pale

+ 977 985-1095800

10% OFF

Pri Vwayaj la Etazini $ 1660
Etazini $ 1500 pou chak moun Rezève Vwayaj Sa a

Duration vwayaj 09 Jou

Gwosè Gwosè 2-10 moun

Altitid maksimòm Sarangkot (1,600m / 5,249 pye pye)

Nivo Difikilte Fasil

Pwen Kòmansman ak Pwen Fini Katmandou/Katmandou

Pi bon sezon Septanm rive jen

Pwolonjman Vwayaj

 Pwen enpòtan nan vwayaj Yoga nan Nepal
Amelyore sistèm iminitè a ak sante entegre, sa ki lakòz yon diminisyon nan absans ak nivo maladi.
Ogmante pwodiktivite, motivasyon, ak pèfòmans nan travay
Amelyore pran desizyon, aktivite, ak kreyativite
Ogmante enèji, vijilans mantal, ak klète
Amelyore andirans, andirans, endiferans ak tolerans, moral, satisfaksyon travay, ak modèl panse pozitif.
Amelyore memwa, konsantrasyon, ak konsantrasyon
Yoga ede diminye doulè nan misk ki koze pa pozisyon travay sedantè
Amelyore fleksibilite ak fòs fizik
Ogmante konsantrasyon anba presyon dat limit yo
Amelyore mantalite, moral, valè espirityèl, ak lwayote
Ogmante pwodiktivite ak kalite
Diminye prim swen sante yo
Diminye woulman anplwaye ak absans anplwaye yo
Amelyore responsablite, konpreyansyon, ak onètete
Ofri pi gwo satisfaksyon travay nan mitan anplwaye yo
Ogmante respè pou ekip jesyon konpayi yo
Li pi atiran pou anplwaye potansyèl yo. Ki moun k ap chèche travay nan konpayi ou an?
Diminye estrès, enkyetid, epi tou depresyon
Anseye jesyon estrès endividyèl
Ogmante enèji epi diminye fatig
Amelyore memwa, konsantrasyon, ak konsantrasyon. Pwosti, aliyman, respirasyon, ak atensyon.
Diminye tèt fè mal, tansyon, ak lensomni
Amelyore konfyans ak konsantrasyon
Amelyore sante fizik, mantal, sosyal ak espirityèl nan nivo optimal

Apèsi sou Vwayaj Yoga nan Nepal - Meditasyon ak Sejou nan Monastè

Vwayaj Yoga nou an nan Nepal ak meditasyon ki baze sou yon pake Yoga ak Meditasyon. Avèk atelye gerizon natirèl ak transfòmasyon. Vwayaj fasil, Yoga ak meditasyon nan lanati ak kilti nan mitan mòn Himalaya yo.

Ou ka pote tapi yoga vwayaj ou yo ak soulye mòn ou yo. Anplis de sa, ou ka rete nan yon otèl konfòtab nan vil Katmandou ak Pokhara, yon monastè nan Pokhara Hemja, oubyen yon retrèt yoga lokal nan ti mòn nan. Nou pral flannen, medite, epi pratike yoga sou zèb la devan abri a.

Vwayaj yoga ak meditasyon nan Nepal, vizite tanp yo, monastè yo epi flannen nan lari lokal yo epi achte bèl foula ak bijou nan bazar lokal yo a bon mache. Kòm rezilta, nou pral rankontre moun ki pi janti nan mond lan. Yo pral chante pou nou tou, epi nou pral chante pou yo—"nòt Highland" nou yo anba syèl plen zetwal sou do kay mond lan.

Nou pral manje "mo-mo" ak "Dal-Bhat" nourisan, pandan n ap bwè yon ti te jenjanm ak bazilik sakre. Nou pral fatige mache men nou pral kontan e nou pral touche pa bote lanati a. Ou ka fè leve solèy nan mòn yo pou pran lè fre ak natirèl.

Vwayaj Yoga nan Nepal

Vwayaj yoga nan Nepal se yon sant aprantisaj yoga ak espirityèl pi. Se pi bon kote pou yoga. Rechèch jewografik, relijye ak syantifik li yo fèt nan mitan bote natirèl la. Yoga soti nan mo sanskrit "yoga" ki vle di "antre nan" syans lavi a.

Kidonk, se entegrasyon lespri ak kò. Se inyon lespri a ak divin nan atravè zouti rishi yo, asèt yo, ak yogi yo te bay nan tan lontan. Pou anpil moun, "yoga" evok yon imaj de pwèstans (Asanas) pou devlope fleksibilite. Li kreye tou sante jeneral kò a ak konsyans.

Se jis kòmansman an! Pifò nan Achram Yoga nan Katmandou yo rete tèm ki pi wo objektif chemen espirityèl la. Kidonk, yoga nan Nepal ka gen benefis dirèk ak byen mèb pou tout moun. Li pa konsidere objektif relijye pèsonn.

Chemen Yoga Uit Fasil la, ki soti nan yoga sutra saj Patanjali a, fouye pwofondman nan moralite lavi a tou. Li plonje nan lespri imen an. Li konsiste de Yama (kontwòl sou tèt ou), Niyama (Obsèvans sou tèt ou), Asana, ak Pranayama (teknik respirasyon).

Li gen Pratyahara (retrè sans yo) ak Dharana (konsantrasyon). Li gen ladan l tou Dhyana (meditasyon) ak Samadhi (idantifikasyon konsyans pi). Kidonk, yoga nan Nepal ap vin popilè kounye a.

Ou ka chwazi diferan pakè pou vwayaj yoga nan Nepal.

Gen yon relasyon ant vwayaj yoga nan Nepal ak meditasyon. Li se yon pati nan kontribisyon Bouda nan devlopman Samadhi (pandan l ap konsantre sou yon platfòm etik ak moralite).

Kòm rezilta, ou ka chwazi si ou vle konsantre nèt sou yoga. Nan vwayaj Yoga nan Nepal, nou konsantre plis espesyalman sou meditasyon oswa sou ranpli tèt ou.

Itinerè Vwayaj Yoga nan Nepal - Meditasyon Avèk Sejou nan Monastè

DAY
01

Jou 01: Rive nan Ayewopò Katmandou, transfè nan Akademi Yoga Himalayan an (Resort)

Vwayaj yoga nan Nepal ak vwayaj meditasyon an kòmanse lè nou rankontre w nan Ayewopò Katmandou. Nou swete w byenveni nan peyi Bouda a. Reprezantan nou an ap mennen w nan Akademi Yoga Himalaya a. Li apeprè 35 minit nan machin soti nan Ayewopò Katmandou.

Nou bay manje midi, te èrbal, ak dlo pou bwè. Nou bay enfòmasyon sou pwogram nan. Nou ofri meditasyon gerizon ak son nan aswè. Nou pase nwit lan nan Akademi Yoga Himalayan nan Katmandou.

Anvan 02:00 pm – Anrejistreman; Ranje chanm epi repoze
05:00 – 05:15 pm – Te èrbal

05:15 - 06:45 pm - Bhakti Yoga (Lapriyè / Chant), Asana epinyè / Suryanamaskar; Yoga-nidra, Mudra, Dhyana Yoga (Meditasyon)

07:00 – 07:30 pm – Dine ak te èrbal
07:30 – 08:30 pm – Bhakti Yoga (Lapriyè/Chan),

Trataka (Gade Konsantre) ak Diskisyon
08:30 – 09:45 pm – Mache aswè, Vajrasana, Etid pèsonèl ak Pratik
10:00 pm – Lè pou dòmi (Limyè yo etenn)

Akomodasyon Retrè Yoga Himalayen

Manje Dine

Altitid Katmandou (1,400m)

DAY
02

Jou 02: Yoga kòmanse avèk Pranayama ak Meditasyon epi nan fen apremidi a, transfè nan otèl Thamel.

Vwayaj Yoga nou an nan Nepal ak vwayaj Meditasyon an kòmanse avèk yon sesyon Yoga maten ak Pranayama ak Meditasyon. Nou bay yon leson enfòmatif pou kòporasyon an. Nou ofri BLD/te èrbal/dlo pou bwè ak yon retrèt Yoga pou yon jounen.

06:00 am – Leve byen bonè epi bwè dlo.
06:30 – 07:00 am – Jala Neti (Netwayaj Nazal) ak Te Èrbal

07:00 - 08:45 am - Bhakti Yoga (Lapriyè/Chant), Egzèsis chofe, Suryanamaskar, Yogasana, Bandha, Pranayama, Shanty Path (Lapè Mantra)

09:00 – 10:00 am – Dejene ak te èrbal
10:00 – 01:00 pm – Repo/ Anbake

01:00 – 02:00 pm – Manje midi ak te èrbal
02:00 pm – Fè check-out epi n ap mennen w nan otèl ou nan Thamel

Akomodasyon Hotel

Manje Dejene, Manje midi

Altitid Katmandou (1,400m)

DAY
03

Jou 03: Kondwi Katmandou pou ale Pokhara epi anrejistreman nan kay envite monastik Pema Ts'al Sakya.

Apre dejene, nou kite Katmandou pou ale Pokhara. Nou pral kondui pou ale Pokahra pa otowout Prthivi ki sitiye nan sant Nepal. Li prèske nan pye mòn mitik Annapurna a . Se yon baz popilè pou ekspedisyon randone. Lè nou rive nan estasyon bis touristik la, nou pral transfere nou nan kay envite monastik Pema T sal sakya ki sitiye nan Hemja.

Join la

Seremoni Aswè a: 4:30 PM – 5:45 PM
Deba Filozofik Mwàn yo: 6:00 PM – 7:00 PM

Otobis 7 èdtan

Akomodasyon Pansyon Monastè nan Hemja Pokhara

Manje Dejene

Altitid Pokhara (822 mèt)

DAY
04

Jou 04: Maten nan monastè Pema Ts'sal la epi apremidi a, vwayaj pou ale bò lak Pokhara.

Jodi a, nan vwayaj Yoga nou an nan Nepal ak vwayaj meditasyon an, nou gen yon maten konplè nan monastè a. Nou gen yon kote pou nou etidye, pratike, epi kiltive eleman santral Chemen Bouda a. Nou jwenn yon edikasyon tradisyonèl ak modèn tou.

Dekri enstalasyon ak aktivite espirityèl ki disponib pou envite ki rete nan Perna Ts'al Guest House la.

Espas Yoga ak Meditasyon

Perna Ts'al Guest House ap bay envite yo yon espas deziyen epi apwopriye pou pratik yoga ak meditasyon pandan sejou yo a.

Patisipasyon nan seremoni monastik yo

Envite yo gen dwa patisipe epi obsève seremoni ak aktivite monastik chak jou, dapre règleman ak disiplin monastè a. Orè regilye a se jan sa a:

Seremoni maten: 6:00 AM – 7:00 AM

Patisipasyon nan seremoni jeneral ki mansyone pi wo yo se gratis.

Apre dejene ak kèk tan nan Monastè a, nan fen apremidi a, kondwi pou ale nan otèl Lakeside la epi ou ka eksplore zòn bò lak la poukont ou, ou ka mache bò lak yo epi gen tan lib nan aswè a.

Machin

Akomodasyon Hotel

Manje Dejene

Altitid Pokhara (822 mèt)

DAY
05

Jou 05: Vizit yon jounen konplè nan vil Pokhara

Vwayaj Pokhara nou an ap kòmanse apre dejene nan otèl ou a. Nou pral kontinye vwayaj nou an epi ale vizite Tanp Bindhyabasini a, Seti River George epi lè nou retounen, nou pral ale tou pou wè World Peace Stupa ak Devi's Falls.

Apre sa, n ap ale vizite gwòt Gupteshwar la epi n ap fè yon ti pwomnad bato pandan 1 èdtan nan lak Phewa ki popilè a, pandan w ap ka vizite tanp Tal Barahi ki nan mitan lak la. Apre toune a fini, n ap depoze w nan otèl la nan fen jounen an.

Machin

Akomodasyon Hotel

Manje Dejene

Altitid Pokhara (822 mèt)

DAY
06

Jou 06: Leve solèy byen bonè nan maten nan Pokhara soti Sarangkot epi desann mache nan otèl Pokhara. Apre yon ti repo nan apremidi a, transfere nan sant retrèt Yoga a.

Jodi a byen bonè nan maten, nou pral kondui pou ale nan ti estasyon mòn Sarangkot soti Pokhara, pou nou jwi lever solèy sou Himalaya yo epi apre dejene nan yon mezon envite lokal, nou pral desann nan Pokhara.

Randone Sarangkot pou yon jounen an se youn nan randone yon jou ki pi popilè nan Pokhara, li ofri yon bèl vi sou chenn mòn Annapurna ak Dhaulagiri yo ansanm ak yon vi a volan sou lak Phewa ak vil ki anba a. Mòn Sarangkot sitiye a yon altitid 1600 mèt epi li ofri yon gwo vi panoramique sou chenn mòn Annapurna a ki gen plis pase 8000m wotè. Pwen de vi Sarangkot (1600 m) se yon pwen de vi popilè pou wè solèy k ap leve a k ap voye premye reyon li yo sou silwèt etonan Lamjung Himal (6983 m), Annapurna IV (7525 m), Annapurna II (7937 m), Annapurna I (8091 m), Annapurna III (7555 m), Macchapuchhare (6993 m), Mòn Hiunchuli (6441 m), ak Annapurna Sid (7219 m).

Lè w rive nan otèl la apre randone a, w ap gen kèk tan lib. Apremidi a, n ap mennen w nan Sant Retrè Yoga Greenhill la. Sitiye nan zòn trankil Sedi Heights la, retrè a kreye yon anviwònman pezib, tankou yon fanmi, ki pèmèt ou rekonekte ak tèt ou epi grandi espirityèlman, tout pandan w ap antoure pa peyizaj mayifik.

3:00 PM – Anrejistreman pou retrèt Yoga a
4:00 – 4:30 PM – Te èrbal ak Entwodiksyon nan Retrè Chak Jou a
5:00 – 6:30 PM – Yoga Flow nan aswè a ak Yog nindra
7:00 PM – Dine
8:00 PM – Tratak Meditasyon / Mantra Chanting
9:00 PM – Etenn Limyè yo

Machin

Akomodasyon Sant Retrè Yoga

Manje Dejene, Manje midi, Dine

Altitid Pokhara (822 mèt)

DAY
07

Jou 07: Yoga nan maten ak vòl nan apremidi pou Katmandou

6:00 AM – Reveye
6:30 AM – Rityèl Netwayaj
7:00 – 8:45 AM – Pranayama, Hatha Yoga ak Meditasyon
9:00 AM – Dejene
11:00 AM – Gerizon ak son
12:00 PM – Lè pou kite kay la

Nou pral pran yon vòl nan apremidi pou ale Katmandou, yon vòl kout 25 minit.

N ap vin chèche w nan otèl ou lè w rive nan ayewopò a. Ou ka pase rès sware a jan w vle. Ou ka achte souvni tou nan lari bon mache Katmandou yo.

Vòl 25 min

Akomodasyon Hotel

Manje Dejene

Altitid Katmandou (1,400m)

DAY
08

Jou 08: Vizit yon jounen konplè nan Pashupatinath, Swoyambhunath, Katmandou Durbsquare ak Monastè Boudhanath

Eksplorasyon vil la ak dekouvèt kiltirèl yo ap pran priyorite pandan wityèm jou vwayaj nou an nan Katmandou.

Vizit touristik la kòmanse apre dejene nan otèl ou nan Thmel. Atravè yon gid nan yon machin prive, nou vizite kote enpòtan ki nan Patrimwàn Mondyal UNESCO a tankou tanp Pashupatinath , yon tanp Endou distenk, yon moniman Boudis tankou Boudhanath Stupa , ak Swayambhunath (Tanp Makak) ki kanpe sou yon ti mòn.

Tanp tradisyonèl yo ak palè ansyen yo nan Katmandou Durbar Square montre valè istorik yo ak estrikti sakre yo. Premye eksperyans eritaj kiltirèl Nepalè a ap swiv pandan vwayaj la ap mennen nan direksyon Himalaya yo.

Sware a rete san estrikti, sa ba ou tan pou fè dènye acha nan dènye jou ou nan Nepal. Pwofite dènye minit gratis ou a, ou gen kèk èdtan pou fè acha pèsonèl pou fanmi ou.

Machin

Akomodasyon Hotel

Manje Dejene

Altitid Katmandou (1,400m)

DAY
09

Jou 09: Dènye depa ayewopò a desann

Li lè pou nou di orevwa Nepal apre vwayaj Yoga nou an nan Nepal ak meditasyon. Pwofite dènye moman ou yo nan Katmandou. Si ou gen yon vòl an reta pou retounen lakay ou jodi a epi ou gen plis tan, ou ka fè kèk makèt oswa detann ou nan Thamel. Nou pral mennen ou nan Ayewopò a epi swete ou yon bon vwayaj. Li pi bon pou ou nan Ayewopò a omwen twa zèdtan anvan depa.

Machin 20 minit nan Ayewopò

Manje Dejene

Pwolonjman Vwayaj

Sipoze ou gen plis tan nan Nepal apre vwayaj sa a. Nan ka sa a, nou ka ede w pwolonje vwayaj ou a lè nou òganize diferan randone nan Nepal, toune nan Boutan ak Tibet, toune safari nan forè nan Chitwan, Bardia, ak lòt pak nasyonal, rezèvasyon otèl liksye nan Nepal, rafting, vòl ultra lejè, oswa nenpòt lòt sèvis ki gen rapò ak vwayaj. Ou ka jwenn plis enfòmasyon isit la.

Enkli/Ekskli

Ki sa ki nan Enkli?

Transfè soti nan ayewopò Katmandou pou rive nan otèl la epi retounen nan ayewopò a nan machin prive.
Klas, Manje, Lojman, Gerizon ak Meditasyon nan Akademi Yoga Himalayan an
Retrè Yoga Pokhara ak tout pwogram nan avèk repa yo.
Lojman nan otèl nan Katmandou se sou yon baz pataje de moun, ki gen ladan dejene.
Lojman nan otèl Pokhara a se sou yon baz pataje de moun, ki gen ladan dejene.
Lojman nan Monastè Pematsal nan Pokhara ki gen ladan dejene
Meditasyon gide pa mwàn granmoun nan monastè Pematsal
Gid vwayaj ki pale angle
Vwayaj nan machin prive
Transpò Katmandou pou Pokhara nan bis touristik
Tikè avyon Pokhara pou Katmandou.
Enfòmasyon konplè anvan depa.
Papye ofisyèl yo, chaj sèvis yo, ak tout taks gouvènman yo

Ki sa ki eskli?

Manje midi ak dine nan Katmandou ak Pokhara.
Tikè avyon entènasyonal, frè viza Nepal
Depans pèsonèl
Vwayaje asirans
Rad pèsonèl, tapi yoga
Konsèy ak rekonesans
Okenn lòt depans pa t antre nan seksyon Pri a gen ladan l.

Yoga nan Pokhara

Pokhara sitiye nan sant Nepal. Se la lak Phewa ye a, yon kote ideyal pou ale nan mòn Himalaya yo, Annapurna. Mòn Himalaya yo ak mòn yo antoure zòn nan. Lak ki nan sant la ajoute yon touche dous nan Pokhara. Si ou vle fè yon ti randone ak Yoga nan Nepal,

Lè sa a, Yoga nan Pokhara se opsyon ki pi apwopriye a. Ou ka patisipe nan yon retrèt yoga kout yon jou nan Pokhara. Pifò nan sant yoga yo ofri w eksperyans Yoga inoubliyab atravè lemond. Fè eksperyans Yoga nan Pokhara epi wè Himalaya yo ap ba w yon lespri anpè.

Pokhara se pi bon kote pou touris epi li ofri pi bon toune yoga ak meditasyon yo. Ou ka pran plezi nan toune yoga nan Nepal lè w vizite lak, gwòt ak mòn yo. Kote ki pi fasil pou fè Yoga se yon kote ki antoure natirèlman. Se poutèt sa Pokhara apwopriye pou fè Yoga ak meditasyon.

Nou ka jwenn ou pi bon sant retrèt yoga toupre Lakeside. Ou ka rete osi lontan ke ou vle epi admire bèl peyizaj mòn yo ak lak yo. Retrè a ofri ou manje vejetaryen òganik pou ou goute. Ou ka jwenn diferan pakè meditasyon, reiki, ak retrèt yo selon tan ou.

Nòt : Lakeside gen anpil sant retrèt yoga, kidonk fè atansyon lè w ap chwazi youn ki bon. Si w bezwen èd pou jwenn youn, kontakte nou.

Yoga nan Katmandou

Pandan w ap vizite Nepal pou yon toune oswa yon randone nan tan lib ou, ou ka eseye Yoga nan Katmandou tou. Jodi a, gen anpil estidyo Yoga nan Katmandou. Pifò ladan yo ap anseye kou yoga ak kous. Yoga kapab yon chemen pou yon lavi ki vre, ki gen kè kontan ak ki an sante.

Yon vwayaj Yoga nan Nepal ak meditasyon gen yon lyen dirèk. Yon pati nan kontribisyon Bouda te bay limanite se te espesyalize nan meditasyon pou devlope Samadhi (pandan ke sa a espesyalize nan yon platfòm etik ak moralite). Ou pral chwazi si ou vle konsantre nèt sou Yoga. Oubyen plis espesyalman sou meditasyon, oubyen jwenn tou de bagay yo ase.

Vwayaj Yoga regilye nan Nepal ak pratik meditasyon ede yon moun vin pi anfòm fizikman e pi kalm emosyonèlman. Li pèmèt tou yon moun vin pi vijilan mantalman, pi estab pèsonèlman, e asire nan lavi. Finalman, kò, lespri ak nanm rive an ekilib. Yoga soti nan baz YUJ, ki vle di inite oswa koneksyon. Anpil gerisè ayurvedik nan Katmandou konsidere Yoga kòm yon sous prensipal tretman pou maladi.

Pifò nan enstitisyon yoga yo konsantre epi yo te jenere anpil enterè. Gen anpil sant yoga nan Katmandou, patikilyèman alantou Thamel, distri touristik la. Ou kapab tou tcheke avi otèl ou a sou tablo afichaj yo. Diferan akademi yoga mete pakè Yoga nan Nepal yo la.

Ou ka eseye kèk retrèt yoga amikal nan Katmandou toupre Nagarjuna Green Hill. Zòn nan chaje ak lè fre ki rich an oksijèn, ki pral revigore tout èt ou. Rafrechi, rajenisman, detann, konsantre, ak reveye. Monastè Boudhanath ak Tanp Makak yo se youn nan pi bèl kote nan Katmandou.

Poukisa yon vwayaj yoga nan Nepal?

Nepal se peyi orijinèl kote yo te fè yoga ak meditasyon. Se la yo te jwenn anpil filozòf oryantal ak yon sajès pwofon. Nan tan lontan, plizyè milye yogi ak Rishi (saj) te medite epi pratike Yoga. Yo te rive jwenn konesans nan bèl peyi sa a.

Vibrasyon yogik moun ekstraòdinè sa yo ogmante enpòtans tè sa a. Li kreye yon pratik mayifik nan atmosfè a. Mòn Nepal yo se pi bon kote pou pratike Yoga. Kò ou bay sou forè fre ak chenn mòn ki plen ak abondans natirèl.

Peyi a se Nepal. Se peyi ki gen yon konbinezon ekskiz filozofi Endou ak Boudis. Retrè Yoga yo ofri yon melanj pratik sa yo. Nepal se yon peyi ki gen mòn tou, ak lak, forè, jungla, gwòt, rivyè ak kaskad dlo. Mèvèy natirèl sa yo pi byen adapte pou Yoga ak meditasyon.

Plizyè milye Yoga Rishi etabli meditasyon yoga isit la. Yo reflete lanati ak asana yo depi lontan. Nepal sitiye nan yon rejyon mouason tanpere, men klima a modere e li apwopriye pou pratik yogik pandan tout ane a. Modènizasyon an kenbe espirityalite bèl peyi sa a.

Kidonk, metrize Yoga a pi sipèfisyèl e pi senp isit la. Vyas Rishi te fèt epi li te medite nan gwòt Himalaya yo. Li te devlope filozofi oryantal la plis toujou, li te ekri Purana yo, epi li te rive jwenn pi bon sajès la. Anpil disiplin yogik gen ladan yo Hatha, Mantra, Tantra, ak Shiva.

Moun yo kwè disiplin sa yo se rezilta diskisyon ki te fèt nan mitan mòn Himalaya yo . Senyè Bouda te pale pou lapè nan mond lan atravè meditasyon ak difizyon konesans nan Lumbini, Nepal.

Retrè Yoga nan Nepal

Yon Vwayaj Yoga nan Nepal konekte ak mòn byen wo ki kouvri ak nèj. Li ede w konsantre sèlman sou pratik yoga w la epi dekouvri yon nouvo fason pou w viv. Nan tan lontan, moun yo te desine tanp ansyen yo lè l sèvi avèk lwa jeyometri sakre a. Li te pou kenbe otan enèji sakre ke posib.

Zansèt yo te fè tout nasyon Nepal la menm jan an. Gen anpil sant retrèt yoga nan Katmandou ak Pokhara. Yo konsantre sou moun ki vle rete apre ak anvan randone, vwayaj, ak pakè vakans kout ak long.

Ou ka fè yon retrèt yoga klasik ak aksyon pirifikasyon, asana yoga, ak meditasyon. Ou ka pran tou kèk leson teyorik. Ou ka resevwa terapi tankou masaj, Shirodhara, ak beny vapè. Ou ka chwazi refleksoloji, te èrbal, tout manje, ak lojman.

Nepal se pi bon kote pou fè vwayaj Yoga ak Meditasyon nan Nepal.

Jodi a, mond lan plen ak teknoloji ak machin. Moun yo okipe men yo pa fasil, olye yo fou. Yo gen plis strès nan lavi chak jou. Yo jwenn anpil konfò men pa gen kè kontan. Kidonk, ou ka sèlman jwenn devlopman fizik optimal la.

Men, ou rate devlopman imen san ou pa konnen. Donk, nou pral fè ou reyalize sa epi rekonèt li. Kidonk, mwen bezwen pran yon poz nan travay ak Yoga nan yon sitiyasyon konsa. Li te pwouve tou ke li se youn nan fason ki pi efikas pou ede anplwaye yo.

Envestisè yo soulaje strès ak enkyetid epi yo vin pi rafrechi ak pi konsantre. Atravè Yoga, pwopriyetè yo ak anplwaye yo ap kapab pran pi bon desizyon. Kòm rezilta, yo vin pi pwodiktif ak inovatè. Rete pozitif ak byen jere, epi amelyore lespri ekip la. Yoga nan Nepal ak pakè vwayaj meditasyon kapab pratik.

Ki moun ki ka rantre nan?

Nenpòt moun ki gen yon nivo debaz nan kondisyon fizik pou randone ka patisipe nan vwayaj Yoga nou an nan Nepal. Ou ta dwe kapab mache san ou pa bezwen pèdi souf, epi tanpri sonje tèren an ka inegal. Nou pral mache anba 2000m epi nou pral fè yon ti randone fasil. Nou pral swiv bèl santye a, forè a, ak jaden diri yo.

Men sa nou ofri nan Vwayaj Yoga nou an nan Nepal ak Meditasyon

Pakè pèsonalize pou satisfè bezwen ak disponiblite konpayi an.
Bay egzanp kèk pozisyon ak teknik respirasyon, sitou ak kò a. Pratik sa yo ap trè dou pou maladi moun konn genyen nan travay.
Kou teyorik ak pratik nan apwòch motivasyonèl ak atelye ki baze sou tematik. N ap fè sa nan yon atmosfè lib ak mèt ki trè kalifye e sètifye. Pwofesè ak terapi olistik yo la.
Li se yon yogik entegre, sofistike, motive, ak rafrechi. Pran plezi nan pakè espirityèl yo ak konsèy pwofesyonèl psikotik ak konsèy rekreyasyon imedya.
Tapi yoga, men nou ta atann pou chak moun oswa konpayi an achte pou yo itilize. Ou ka achte tout bagay sa yo nan men nou a yon pri ki trè rezonab.

Benefis vwayaj Yoga sa a nan Nepal ak Meditasyon

Kijan pou diminye estrès

Estrès se yon asasen an silans. Men, gen plizyè fason pou diminye li. Pa egzanp, ou fòme relasyon pozitif, fè egzèsis, epi manje manje ki bon pou sante ak nourisan. Ou kapab reyalize sa tou lè w dòmi/repoze ase, lè w bay priyorite, epi lè w òganize tèt ou. Li ta bon si ou ta abandone move abitid ou yo. Nou pratike tout bagay sa yo nan retrèt travay mantal entansif nou an. Li ka kontinye yon fwa orè kliyan nou yo rekòmanse.

Amelyore Motivasyon ak Pwodiktivite

Premye pa pou ogmante motivasyon se konnen sa w motive pou w fè. Nou reyalize sa lè nou mete aksan sou yon objektif ak objektif byen presi nou an. Malgre ke enspirasyon soti prensipalman anndan nou, nou tout bezwen yon pouse ekstèn detanzantan. Nou montre rekonpans yo. Apre sa, nou divize travay yo an ti segman dijere pou sèvo a ka abòde yo avèk presizyon, konfyans ak antouzyas. Konsantrasyon se kle pou ogmante pwodiktivite.

Kèk enfòmasyon enteresan sou vwayaj Yoga nou an nan Nepal

Vizite sit espirityèl ak istorik nan Nepal.
Asana, Mudra, ak Meditasyon nan Tanp, Monastè, ak Lanati
Boudism, pratik Endouyis.
Mòn, ti mòn, peyizaj, lak, rivyè ak forè enpresyonan
Manje vejetaryen/vegan, manje lokal, peyizaj kay lokal an labou ak wòch, tradisyon, ak espektak kiltirèl.
Meditasyon ak lòt mwayen pou pratike Yoga avèk Yogi ak Mwàn.

Konsènan Òganizatè/Motivatè Tou/Randone Yoga ak Meditasyon an

"Nonm lan ak enspirasyon ki dèyè a se 'Above the Himalaya Trekking Agency'."
-Mesye Puru Timalsena

Puru Timalsena , Fondatè ak Direktè Jeneral "Above the Himalaya Trekking (p) Ltd," se prensipal Pwomotè ak Moderatè randone ak vwayaj. Non MrPuru a, an brèf, popilè pami vwayajè nan Nepal. Puru ap dirije randone, vakans avanti ak sejou depi plis pase yon deseni. Li gen pi bon konesans sou Himalaya yo. Li espesyalize nan mache ak vwayaj atravè Nepal, Tibet, Boutan ak peyi Zend.

An 2007, PuruTimaslena te etabli anlè mòn Himalaya yo pou randone. Li bay pi bon sèvis vwayaj pou lòt vwayajè yo.

Gwo konesans Puru ak antouzyasm san limit li pou touris pèmèt li kreye yon ajans randone ki reyisi e ki dirijan. Puru te konplete plizyè kou fòmasyon randone ak alpinism. Li toujou ap eksplore diferan pati nan peyi a. Kòm rezilta, li renmen prezante nouvo wout ak lide bay kliyan ki vwayaje ak ekip li a.

Li gen yon pèsonalite ki vrèman serye e ki fran. Li renmen pataje konesans li ak eksperyans enteresan li yo ak lòt moun. Karaktè agreyab li ak nati kowoperatif li te fè tout moun renmen l. Li kontan dèske li kapab anplwaye kèk manm fanmi li e anpil lòt moun.

Li se yon sitwayen responsab nan Nepal. Puru vize yon apwòch touris responsab. Li gen plan pou reyalize twa rezilta enpòtan nan devlopman dirab. Yo se kwasans ekonomik, entegrite anviwònman an, ak jistis sosyal. Depi kreyasyon konpayi an, li te patisipe nan plizyè evènman byennèt sosyal.

Lojman pandan vwayaj Yoga nan Nepal ak Meditasyon an

Rete nan monastè Pematsal la

Enstiti Monastik Pema Ts'al Sakya a inik e bèl. Li sitiye tou sou yon ti mòn trankil, ki ofri yon bèl vi panoramique sou Fishtail ak chèn mòn Annapurna Himalayan an . Li sitiye apeprè 20 minit nan nò Lakeside, bò lak Phewa. Li se yon destinasyon touristik popilè nan Pokhara, dezyèm pi gwo vil Nepal la.

Monastè Pema Ts'al la edike mwàn Boudis yo epi li prezève ansyen tradisyon Boudis Sakya yo. Li loje anpil jèn etidyan ki soti nan rejyon Himalaya a ki difisil pou jwenn epi ki pòv. Etidyan yo soti nan kominote refijye Tibeten ak kominote Boudis Nepalè.

Venerable Khen Rinpoche Pema Wangdak te fonde enstiti a sou gidans Son Sentespri, 41yèm Sakya Trizin nan. Venerable KhenpoKungaDhondup ak Venerable KhenpoJampaDhakpa se abè rezidansyèl ansyen ak jèn monastè a.

Rete nan Akademi Yoga Himalayan an

Li sitiye nan pye mòn Himalayan yo. Himalayan Yoga se yon lekòl pyonye nan Yoga. Kòm rezilta, li adopte yon apwòch holistic pou ba ou pi bon anviwònman aprantisaj la. Kòm rezilta, Himalayan Yoga Academy gen douz chanm. Yo gen yon twalèt atache pou akomodasyon ak yon douch cho ak frèt.

Akademi an gen yon sal yoga ki apwopriye ak yon kwizin konfòtab ak ijyenik. Yo sèvi te èrbal ak manje òganik. Yo gen chanm spa, yon sona, yon beny vapè, ak yon pisin. Genyen ti jaden bèl. Li genyen tou yon ti zòn meditasyon, yon bibliyotèk, enstriman mizik, tapi yoga, ak Wi-Fi.

Zòn nan lwen bri ak polisyon lè nan vil la. Kidonk, sant nou an chita anlè yon vale vèt ak vivan. Bèl jaden, vilaj lokal yo ak kilti yo antoure zòn nan. Tout kote nan forè a yo konnen tou kòm Raniban (Rèn Forè).

Li toupre Nagarjun Jungle ak Shivapuri National Park. Akademi an sitiye a 5 km de vil touristik Thamel la. Li se tou zòn pafè a pou bay bon anviwònman pou kwasans espirityèl.

Tanp ak Monastè: Toupre sant yo gen tanp Endou ak Monastè Boudis. Nou ka ale la pou aktivite espirityèl nan maten, apremidi oswa aswè (Puja, chante ak kirtan).

Nou ka fè kèk aktivite pandan jounen an, tankou randone : Eksplore zòn ki antoure a epi mache nan zòn riral yo. Ou ka vizite tou tanp, monastè, vilaj ak tè agrikòl lokal yo.

Rete nan otèl 3 zetwal konfòtab nan Katmandou ak Pokhara:

Apre randone, klas yoga diminye fatig ou. Se poutèt sa, nou itilize otèl 3 zetwal nan Katmandou ak Pokhara pou konfò ou. Ou ka di nou ki kote lojman ou prefere nan vwayaj Yoga nou an nan Nepal ak pake meditasyon.

Itil Enfòmasyon

Sipoze ou nan yon gwoup epi ou vle pèsonalize itinerè a. Kontakte ekip nou an; n ap ofri w yon pake ki fèt sou mezi.
Anplis de sa, yo ka òganize vwayaj yoga ak meditasyon nan Nepal chak ane.
Klas yoga prive, tretman adisyonèl. Se poutèt sa, ou ka fè randone Yoga pou kontakte ekspè vwayaj nou an.

Lis bagay pou pake pou yon vwayaj Yoga nan Nepal

Pou pi bon preparasyon pou yon vwayaj Yoga nan Nepal, li pi bon pou tcheke tan an anvan ou fè valiz ou. Sipoze ou pral vwayaje pou kèk semèn oswa kèk mwa. Ou kapab tou tcheke mwayèn maksimòm ak minimòm yo pou ede ou prevwa bezwen rad ou pandan w ap prepare.

Ekipman pou Yoga

Pa mete tapi yoga a ni sèvyèt la pou pantalon/chòt yoga.
Soutyen espò
Top espòtif
Chanday/Pol
Rad pou dòmi ak kilòt
Chòtdeben
Sak lesiv
Mache Soulye
chanplèt oswa sandal

Rad pou Plezi

Jeans (+ chòt si se ete – vwayaje ak youn, pote lòt la)
2 mayo aksidantèl (manch long pou sezon ivè a, epi tou vès oswa mayo pou ete a)
Chanday aksidantèl

bagay ki anba yo si bagaj anrejistre ou an reta

Paspò
Lajan
Kat anbakman avyon
Bwòs ak pat dantifris
linèt solèy
Hairbrush
Rad anplis
Medikaman
Telefòn selilè a ak plato a tou

Pi bon sezon pou fè yon toune yoga nan Nepal

Vwayaj yoga yo pi popilè kounye a. Pratike yoga nan Himalaya yo se vrèman yon eksperyans fantastik. Nepal gen kat sezon nan yon ane: prentan, ete, otòn, ak ivè ki pi fre a. Ete yo ekselan, epi ivè yo rèd nan nò Nepal.

Nan rejyon sid la, ete yo cho, epi ivè yo modere. Katmandou ak Vale Pokhara gen kondisyon klimatik agreyab. Gen yon tanperati mwayèn ant 20°C ak 33°C ak ant 10°C ak 2°C nan sezon ivè. Pati ki pi frèt nan mòn yo, epi pati sid la pi cho si w ap vwayaje.

Pi bon moman pou yon vwayaj Yoga nan Nepal se otòn, kote ou ka wè byen klè. Lè fre a ak tan pafè a fè li destinasyon yoga pafè a nan mond lan. Prentan se tou pi bon moman pou Yoga nan Nepal. Flè yo fleri byen bèl e kolore, kouvri mòn yo.

Anpil flè ak nèj fè kote a vin pi atiran toujou. Sezon an se pi bon pou pratike yoga. Anplis de sa, tan Nepal la fre e agreyab. Ou ka vin fè Yoga nan Nepal pandan tout ane a. Moun ki renmen Yoga yo eksplore sezon Yoga a pou fè lavi yo an sante e kontan.

Revi sou Vwayaj Yoga nan Nepal - Meditasyon ak Sejou nan Monastè

5.0

Baze sou plis pase 395 Revi

Rhonda Monks
Almay

Trè kalm ak detant

Apre nou te fin fè randone nan kan baz Annapurna a, mwen t ap chèche yon pi bon kote pou m detann mwen nan Katmandou. Mesye Puru ki soti anwo nan The Himalayan Trekking te fè yon rezèvasyon pou nou nan Himalayan Yoga Academy. Zòn nan bèl anpil, avèk yon bèl jaden ak tout moun sa yo ki janti nan mitan bèl vil la.

Mwen te rete la pandan twa nwit, mwen t ap fè yoga, mwen te resevwa yon masaj, epi mwen te ka byen detann Shiro Dhara a. Mwen byen prepare pou m retounen nan Ewòp ki chaje ak aktivite. Pou pwochen vwayaj mwen nan Nepal, mwen pral pase plis nwit la epi fè Yoga ak meditasyon. Kote sa a se pi bon an, epi mwen rekòmande l anpil!

Rhonda Monks

Emma Sanjen
USA

Pran plezi nan chak moman

Vwayaj yoga nan Nepal se yon anviwònman ki pi kalm. Mwen te pase yon bon moman nan vwayaj sa a. Mwen p'ap janm bliye tan mwen te pase nan Akademi Yoga Himalayan an ak nan Monastè Pemat Sal nan Pokhara. Moun retrèt yo se moun ki cho e zanmitay.

Pwofesè a ajoute anpil bagay nan lavi mwen. Jan li janti epi kalm nan ede ou detann ou nèt. Konesans ak sajès li ankouraje yon moun pou l chèche verite anndan l. Mwen vrèman rekonesan pou m te rezève vwayaj sa a.

Emma Sanjen

Christine Hall
Otrich

Eksperyans etonan

Mwen te fè yon bèl eksperyans ak randone yoga Above the Himalayan an. Mwen te rete nan Himalayan Yoga Academy, epi li te bèl anpil. Guru Swami te enpresyonan! Ou ka aprann anpil bagay nan men li, konesans ak eksperyans li!

Yoga a ak meditasyon an te bon anpil, epi kote a te pezib e kalm. Apre sa, mwen t al Pokhara epi mwen te rete nan mezon envite monastè Pemat Sal la. Mwen te gen chans rankontre elèv monastè yo la.

Mèsi pou bèl eksperyans sa a!

Christine Hall

Mikayèl ak Fanmi
USA

Pi bon pake vwayaj ak meditasyon. Nou renmen li anpil.

Mèsi, Mesye Puru ak ekip la, pou bèl eksperyans sa a. Nou te trè satisfè ak ospitalite akademi yoga a. Klas Yoga yo te pafè. Nou te renmen naje ak manje.

Randone a te pi bon an epi pi fasil la pou timoun ak granmoun. Pokhara se yon kote ki trè trankil pou rete. Nou pral retounen ankò ak plis zanmi.

10% OFF

Pri Vwayaj la Etazini $ 1660
Etazini $ 1500 pou chak moun Rezève Vwayaj Sa a

Liv avèk konfyans

Rezèvasyon fleksib ak chanjman dat vwayaj fasil
Sèvis pèsonalize ak gwosè gwoup ki adapte ak bezwen yo
Vwayaj an sekirite ak sèvis pwopriyetè yo opere ak gid ki gen anpil eksperyans.
Pi bon garanti pri pou pi bon valè pou lajan ou
Rezèvasyon sou entènèt an sekirite epi fasil

Lidè randone ou a

Chèf randone Pran plezi nan peyizaj Himalayan yo avèk èd pi bon gid Nepal yo ki gen lisans gouvènman an epi resevwa fòmasyon nan premye swen. Lidè vwayaj yo, konnen ki kote w ap jwenn pi bon foto yo, bèt sovaj ki pi kaptivan yo, ak pi bon kote pou travèse rivyè.