Jógatúra Nepálban – Meditáció kolostori tartózkodással

Jógatúra útvonala Nepálban – Meditáció kolostori tartózkodással

Tartalmazza/Kizárja

Jóga Pokharában

Pokhara Közép-Nepálban található. A Phewa-tó a tökéletes kiindulópont a Himalája ösvényeihez, Annapurnához. A Himalája és a hegyek veszik körül a területet. A központban található tó kellemes hangulatot kölcsönöz Pokharának. Ha egy rövid jógatúrára vágysz Nepálban,

Akkor a pokharai jóga a legmegfelelőbb választás. Csatlakozhatsz egy rövid napos jógaelvonuláshoz Pokharában. A legtöbb jógaközpont felejthetetlen jógaélményeket kínál világszerte. A pokharai jógagyakorlás és a Himalája látványa békés elmét biztosít.

Pokhara a legjobb hely a turisták számára, és a legjobb jóga- és meditációs túrákat kínálja. Nepálban élvezheti a jógatúrákat tavak, barlangok és hegyek meglátogatásával. A jóga gyakorlásának legegyszerűbb helye egy természeti környezetben található hely. Ezért alkalmas Pokhara a jóga és a meditáció gyakorlására.

Megtaláljuk a legjobb jóga elvonulási központot Lakeside közelében. Amíg csak szeretnél, addig maradhatsz, és gyönyörködhetsz a hegyek és tavak lenyűgöző kilátásában. Az elvonulás tiszta bio vegetáriánus ételeket kínál. Különböző meditációs, reiki és elvonulási csomagokat választhatsz az idődhöz igazodva.

Megjegyzés : Lakeside-ban számos jógaközpont található, ezért legyen körültekintő a megfelelő kiválasztásánál. Ha segítségre van szüksége a keresésben, vegye fel velünk a kapcsolatot.

Jóga Katmanduban

Amikor szabadidődben Nepálban túrázol vagy túrázol, kipróbálhatod a jógát Katmanduban. Ma már számos jógastúdió található Katmanduban. Legtöbbjük jógát tanít és órákat is tart. A jóga út lehet az igazi, boldog és egészséges élethez.

A nepáli jógatúra és a meditáció összefügg. Buddha isten emberiséghez való hozzájárulásának része volt, hogy a szamádhi fejlesztése érdekében a meditációra specializálódott (míg az etika és az erkölcs platformjára specializálódott). Eldöntheted, hogy teljes mértékben a jógára koncentrálsz. Vagy konkrétabban a meditációra, vagy mindkettőből kiélvezed a kedved.

A rendszeres nepáli jógatúrák és a meditációs gyakorlatok segítenek fizikailag fittebbé és érzelmileg nyugodtabbá válni. Lehetővé teszik azt is, hogy mentálisan éberebbé, személyesen stabilabbá és magabiztosabbá váljunk az életben. Végül a test, az elme és a lélek egyensúlyba kerül. A jóga a YUJ alapjaira épül, ami az egységet vagy a kapcsolódást sugallja. Sok katmandui ájurvédikus gyógyító a jógát a betegségek elsődleges kezelési módjának tekinti.

A legtöbb jógaintézmény koncentráltan helyezkedik el, és jelentős érdeklődést váltott ki. Katmanduban számos jógaközpont található, különösen Thamel környékén, a turisztikai negyedben. A szállodád hirdetőtábláin is ellenőrizheted a hirdetőtáblákat. Különböző jógaakadémiák teszik közzé a „Jóga Nepálban” csomagjaikat ott.

Katmanduban, a Nagarjuna Green Hill közelében kipróbálhatsz néhány barátságos jógaelvonulást. A környék tiszta, oxigéndús, friss levegőjű, amely felpezsdíti az egész lényedet. Felfrissülve, megfiatalodva, ellazulva, koncentrálva és éberen. A Boudhanath kolostor és a majomtemplomok Katmandu egyik legszebb helyei.

Miért pont Nepálban érdemes jógatúrát választani?

Nepál a jóga és a meditációs túrák őshazája. Számos keleti filozófusnak és mély bölcsességnek ad otthont. A múltban több ezer jógi és risik (bölcsek) meditáltak és gyakorolták a jógát. Ebben a gyönyörű országban szerezték meg a tudást.

Az ilyen nagyszerű emberek jógikus rezgései növelik ennek a földnek a jelentőségét. Kiváló gyakorlatot teremt a légkörben. A nepáli hegyek a legjobbak a jóga gyakorlásához. Tested friss erdőkre és természeti bőséggel teli hegyvonulatokra néz.

Az ország Nepál. A hindu és buddhista filozófiák gyönyörű ötvözetének földje. A jógaelvonulások e gyakorlatok keverékét kínálják. Nepál hegyvidéki is, tavakkal, erdőkkel, dzsungelekkel, barlangokkal, folyókkal és vízesésekkel. Ezek a természeti csodák a legalkalmasabbak a jógához és a meditációhoz.

Több ezer jóga risi alapított itt jógameditációt. Ősidők óta tükrözik a természetet ászanáikkal. Nepál mérsékelt monszun övi vidéken fekszik, de az éghajlat enyhe és egész évben alkalmas a jógagyakorlásra. A modernizáció fenntartja ennek a gyönyörű országnak a spiritualitását.

Tehát a jóga elsajátítása itt felszínesebb és egyszerűbb. Vjász Risi a Himalája barlangjaiban született és meditált. Továbbfejlesztette a keleti filozófiát, megírta a Puránákat, és a legnagyobb bölcsességre tett szert. Számos jóga tudományág közé tartozik a Hatha, a Mantra, a Tantra és a Siva.

Az emberek úgy hiszik, hogy ezek a gyakorlatok a Himalája ölében tartott tárgyalások eredményei . Buddha isten meditáció és tanítások terjesztésével hirdette a világbékét a nepáli Lumbiniben.

Nepáli jógaelvonulások

Egy nepáli jógatúra magasodó, hófödte hegyekhez vezet. Segít, ha kizárólag a jógagyakorlásra koncentrálsz, és egy új létezési módot fedezel fel. Régen az emberek a szakrális geometria törvényeit alkalmazva tervezték az ősi templomokat. Ez azért volt, hogy a lehető legtöbb szent energiát megtartsák.

Az ősök Nepál egész nemzetét ugyanígy hozták létre. Katmanduban és Pokharában számos jógaközpont található. Ezek azokra az emberekre összpontosítanak, akik túrák, rövid és hosszú nyaralások után és előtt szeretnének maradni.

Részt vehetsz klasszikus jógaelvonuláson méregtelenítő gyakorlatokkal, jógaászanákkal és meditációval. Elméleti órákat is vehetsz. Olyan terápiákat is igénybe vehetsz, mint a masszázs, a shirodhara és a gőzfürdő. Választhatsz reflexológiát, gyógyteát, teljes ellátást és szállást.

Nepál a legjobb hely jóga túrákhoz és meditációhoz Nepálban.

A mai világ tele van technológiával és gépekkel. Az emberek elfoglaltak, de nem könnyűek, ahelyett, hogy őrültek lennének. Sokkal stresszesebbek a mindennapi életben. Sok kényelmet kapnak, de nincs boldogságuk. Így csak az optimális fizikai fejlődés érhető el.

De ártatlanul és tudtán kívül is lemaradsz az emberi fejlődésről. Tehát rá fogunk venni, hogy felismerd és elismerd ezt. Ezért ilyen helyzetben szünetet kell tartanom a munkában a jógával. Ez az egyik leghatékonyabb módja annak is, hogy segítsek az alkalmazottaknak.

A befektetők oldják a stresszt és a szorongást, felfrissülnek és jobban összpontosítanak. A jóga segítségével a tulajdonosok és az alkalmazottak jobb döntéseket tudnak hozni. Ennek eredményeként produktívabbá és innovatívabbá válnak. Pozitívak és jól irányítottak maradnak, és erősítik a csapatszellemet. A nepáli jóga és a meditációs túracsomagok kényelmesek lehetnek.

Ki csatlakozhat?

Bárki, aki rendelkezik alapvető túraedzettségi szinttel, részt vehet nepáli jógatúránkon. Képesnek kell lenned kifulladás nélkül gyalogolni, és kérjük, vedd figyelembe, hogy a terep egyenetlen lehet. 2000 méternél alacsonyabban, könnyű túrákat teszünk. Szép ösvényt, erdőt és rizsföldeket követünk.

Íme, mit kínálunk nepáli jógatúránkon és meditációnkon

• Testreszabott csomagok a vállalat igényeihez és elérhetőségéhez igazítva.
• Mutasson példákat néhány testtartásra és légzéstechnikára, különös tekintettel a testre. Ezek nagyon gyengéd gyakorlatok lesznek a munkahelyen gyakran előforduló betegségek kezelésére.
• Motivációs megközelítésű elméleti és gyakorlati kurzusok és tematikus workshopok. Mindezt kötetlen légkörben, magasan képzett és okleveles mesterképzésben tesszük. Professzorok és holisztikus terápiák állnak rendelkezésünkre.
• Integrált, kifinomult, motivált és felfrissült jógikus. Élvezd a spirituális csomagokat pszichotikusan professzionális tanácsokkal és azonnali kikapcsolódási tippekkel.
• Jógaszőnyegek, de elvárjuk, hogy mindenki, vagy a cég megvásárolja a használatukat. Ezek mindegyike megvásárolható rajtunk keresztül nagyon kedvező áron.

A nepáli jógatúra és meditáció előnyei

Hogyan csökkentsük a stresszt

A stressz csendes gyilkos. De számos módja van a csökkentésének. Például pozitív kapcsolatokat építhetsz ki, mozoghatsz, és egészséges, tápláló ételeket fogyaszthatsz. Ezt elegendő alvással/pihenéssel, priorizálással és szervezéssel is elérheted. Segítene, ha elhagynád a rossz szokásaidat. Ezeket mind gyakoroljuk intenzív mentális munka elvonulásunkon. Amint ügyfeleink időbeosztása helyreáll, folytatódhat.

A motiváció és a termelékenység javítása

A motiváció növelésének első lépése annak ismerete, hogy mire vagy motivált. Ezt úgy érjük el, hogy kiemelünk egy célt és a konkrét célkitűzésünket. Bár az ihlet elsősorban belülről fakad, időnként mindannyiunknak szüksége van egy külső lökésre. Rámutatunk a jutalmakra. Ezután a feladatokat apró, emészthető szegmensekre bontjuk, amelyeket az agy pontosan, magabiztosan és lelkesen kezelhet. A koncentráció a kulcs a termelékenység növeléséhez.

Érdekességek a nepáli jógatúránkról

• Spirituális és történelmi helyszínek látogatása Nepálban.
• Ászanák, mudrák és meditáció a templomban, kolostorban és a természetben
• Buddhizmus, hinduizmus gyakorlata.
• Lenyűgöző hegyek, dombok, tájak, tavak, folyók és erdők
• Vegetáriánus/vegán ételek, helyi ételek, helyi sár- és kőházak tájai, hagyományok és kulturális műsorok.
• Meditáció és a jóga gyakorlásának egyéb módjai jógikkal és szerzetesekkel.

A jóga és meditációs túra/túra szervezőjéről/motivátoráról

„A mögötte álló ember és inspiráció az „Above the Himalaya Trekking Agency”.”

-Puru Timalsena úr

Puru Timalsena , az „Above the Himalaya Trekking (p) Ltd” alapítója és ügyvezető igazgatója a túrák és trekkingek fő promótere és moderátora. A MrPuru név, röviden, népszerű a nepáli utazók körében. Puru több mint egy évtizede vezet túrákat, üdüléseket és kalandos nyaralásokat. Ő a legjobb tudása a Himalájáról. Nepálban, Tibetben, Bhutánban és Indiában gyalogtúrákra és túrákra specializálódott.

A PuruTimaslena 2007-ben alakult a Himalája felett a túrázáshoz. A legjobb utazási szolgáltatásokat nyújtja az utazóknak.

Puru hatalmas tudása és a turizmus iránti határtalan lelkesedése lehetővé tette számára, hogy egy sikeres és vezető túraügynökséget hozzon létre. Puru számos túra- és hegymászó tanfolyamot végzett. Még mindig bejárja az ország különböző részeit. Ennek eredményeként örömmel mutat be új útvonalakat és ötleteket a csapatával utazó ügyfeleknek.

Nagyon megbízható és nyílt személyiség. Szereti megosztani tudását és izgalmas tapasztalatait másokkal. Kellemes jelleme és együttműködő természete miatt mindenki megszerette. Örömmel tölti el, hogy néhány családtagját és még sok más embert is foglalkoztathat.

Nepál felelős állampolgára. Puru a felelős turisztikai megközelítést célozza. A fenntartható fejlődés hármas célkitűzésének elérését tervezi. Ezek a gazdasági növekedés, a környezeti integritás és a társadalmi igazságosság. A cég megalakulása óta számos társadalmi jóléti rendezvényen vett részt.

Szállás a nepáli jógatúra és meditáció alatt

Szállás a Pematsal kolostorban

A Pema Ts'al Sakya Szerzetesi Intézet egyedülálló és gyönyörű. Egy csendes dombtetőn fekszik, ahonnan panorámás kilátás nyílik a Fishtail-hegységre és az Annapurna Himalája hegyvonulatára. Körülbelül 20 percre északra található Lakeside-tól, a Phewa-tó mellett. Népszerű turisztikai célpont Pokharában, Nepál második legnagyobb városában.

A Pema Ts'al kolostor buddhista szerzeteseket oktat és őrzi az ősi szakja buddhista hagyományokat. Számos fiatal diáknak ad otthont a nehezen megközelíthető és szegény Himalája régióból. A diákok tibeti menekült és nepáli buddhista közösségekből származnak.

A Tiszteletreméltó Khen Rinpoche Pema Wangdak alapította az intézetet Őszentsége, a 41. Szakja Trizin irányítása alatt. A Tiszteletreméltó KhenpoKungaDhondup és a Tiszteletreméltó KhenpoJampaDhakpa a kolostor idősebb és ifjabb rezidenciális apátjai.

Szállás a Himalájai Jóga Akadémián

A Himalája hegység lábánál fekszik. A Himalayan Yoga a jóga úttörő iskolája. Ennek eredményeként holisztikus megközelítést alkalmaz, hogy a legjobb tanulási környezetet biztosítsa. Ennek eredményeként a Himalayan Yoga Academy tizenkét teremmel rendelkezik. A szobákhoz tartozik egy fürdőszoba meleg és hideg zuhanyzóval.

Az akadémián megfelelő jógaterem és kényelmes, higiénikus konyha található. Gyógyteát és bioélelmiszereket szolgálnak fel. Vannak wellness-részlegek, szauna, gőzfürdő és úszómedence. Apró, gyönyörű kertek is vannak. Emellett egy kis meditációs zóna, könyvtár, hangszerek, jógamatracok és Wi-Fi is rendelkezésre áll.

A környék távol esik a város zajától és légszennyezésétől. Így központunk egy buja, vibráló völgy felett fekszik. Gyönyörű kertek, helyi falvak és kultúrák veszik körül a területet. A dzsungel minden oldalát Ranibannak (Dzsungel Királynőjének) is nevezik.

A Nagarjun dzsungel és a Shivapuri Nemzeti Park közelében található. Az Akadémia 5 km-re található Thamel turisztikai városától. Tökéletes hely a spirituális fejlődéshez.

Templom és kolostor: A központok közelében hindu templomok és buddhista kolostorok találhatók. Oda mehetünk spirituális tevékenységekre reggel, délután vagy este (púdzsa, éneklés és kirtan).

Napközben is végezhetünk néhány tevékenységet, például túrázhatunk : Fedezzük fel a környéket és túrázzunk a vidéken. Látogassunk el templomokhoz, kolostorokhoz, valamint a helyi falvakhoz és mezőgazdasági területekhez is.

Szállás 3 csillagos, kényelmes szállodákban Katmanduban és Pokharában:

Túrázás után a jógaórák csökkentik a fáradtságot. Ezért 3 csillagos szállodákat használunk Katmanduban és Pokharában az Ön kényelme érdekében. Nepáli jóga túránk és meditációs csomagunkban megadhatja nekünk a kívánt szállást.

Hasznos információ

• Tegyük fel, hogy egy csoport tagjaként személyre szabott útvonalat szeretne kialakítani. Lépjen kapcsolatba csapatunkkal; személyre szabott csomagot kínálunk Önnek.
• Továbbá évente szervezhetnek nepáli jóga- és meditációs túrákat.
  Magán jógaórák, kiegészítő kezelések. Ezért a jógatúrák szervezéséhez kérjük, vegye fel a kapcsolatot túra szakértőnkkel.

Csomaglista jógatúrához Nepálban

A nepáli jógatúrára való legjobb csomagoláshoz érdemes a csomagolás előtt tájékozódni az időjárásról. Tegyük fel, hogy néhány hétre vagy hónapra utazol. A felkészülés során ellenőrizheted az átlagos időjárási viszonyokat is, hogy előre tudd látni a ruhatáraddal kapcsolatos igényeidet.

Jógafelszerelés

• A jógaszőnyeg és a törölköző helyett jóganadrágot/rövidnadrágot kell használni.
• Sport melltartó
• sport felsők
• Pulóver/Polár
• Hálóruha és alsónemű
• Fürdőruha
• Mosodai táskák
• Gyalogló cipő
• papucsok vagy szandálok

Alkalmi ruhák

• Farmernadrág (+ rövidnadrág nyáron – az egyikben utazz, a másikat pakold be)
• 2 db laza felső (hosszú ujjú télire, mellény vagy póló nyárra)
• Lezser pulóver

Az alábbi teendők, ha a feladott poggyásza késik

• Útlevél
• Pénz
• Repülőjegy beszállókártya
• Fogkefe és fogkrém
• napszemüveg
• Hajkefe
• Extra ruhák
• Gyógyszer
• Mobiltelefon és a töltő is

A legjobb évszakok jógatúrákhoz Nepálban

Manapság egyre népszerűbbek a jógatúrák. A Himalája jógakörének gyakorlása valóban fantasztikus élmény. Nepálban négy évszak van egy évben: tavasz, nyár, ősz és a hűvösebb tél. A nyarak kiválóak, a telek pedig zordak Észak-Nepálban.

A déli régióban forró a nyár, enyhe a tél. Katmanduban és Pokhara völgyében kellemes éghajlati viszonyok uralkodnak. Az átlaghőmérséklet 20°C és 33°C között mozog, télen pedig 10°C és 2°C között. A hegyekben hidegebb, míg a déli részen utazva melegebb.

A legjobb időszak a jógatúrákra Nepálban az ősz, amikor tiszta a látási viszonyok. A friss levegő és a tökéletes időjárás teszi a világ tökéletes jóga célpontjává. A tavasz szintén a legjobb időszak a jógára Nepálban. A virágok gyönyörűen és színesen virágoznak, beborítva a hegyeket.

A rengeteg virág és a hó még vonzóbbá teszi a helyet. Ez a szezon a legjobb a jóga gyakorlásához. Ráadásul Nepálban hűvös és kellemes az időjárás. Nepálban egész évben lehet jógázni. A jóga szerelmesei felfedezik a jóga szezonját, hogy egészségessé és boldoggá tegyék életüket.