Մերակ Սակտենգ արշավ

Merak Sakteng Trek-ի երթուղի

Ներառում/բացառում է

Մենք թարմացնում ենք բովանդակությունը։

Մենք թարմացնում ենք բովանդակությունը։

Լավագույն ժամանակը Merak Sakteng Trek-ի համար

Մերակ Սակտենգ արշավին այցելուներ կան ամբողջ տարվա ընթացքում։ Այնուամենայնիվ, հենց աշնանը և գարնանն է, որ այնտեղ ամենամեծ բազմությունը կարելի է տեսնել։ Բացի այդ, քանի որ այս վայրը չափազանց մարդաշատ չէ, գագաթնակետային սեզոնին արշավները պարտադիր չէ, որ խաթարեն հանգստությունը ճանապարհորդության ընթացքում։

Լավագույն երկու ամիսները մանրամասն բացատրված են ստորև.

գարուն

Գարունը Մերակ Սակտենգում պարզապես շունչ կտրող է։ Դուք կկարողանաք ավելի պարզ տեսնել տեղացիների արածող յակերը, նրանց բնակավայրերը և ընդհանուր առմամբ լանդշաֆտը։ Բացի այդ, գարնանը ծաղկում են միշտ ապշեցուցիչ հռոդոդենդրոն ծառերը։ Դուք կտեսնեք այս ծաղիկները կարմիր, վարդագույն և նույնիսկ սպիտակ գույներով։

Օդը թարմ է և մի փոքր զով։ Հետևաբար, դուք անհանգստանալու կարիք չունեք, որ այն չափազանց շոգ կամ ցուրտ կլինի։ Երբ սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը առավոտյան, զով միջավայրը ձեր մարմնին կտա կատարյալ մեկնարկ ամբողջ օրվա արշավի համար։

Բացի այդ, տեղական ծառայություն գտնելով՝ լինի դա ճանապարհորդության ընթացքում կացարան, թե հարթ լոգիստիկա, այս սեզոնին կարող եք ավելի լավ հասանելիություն ունենալ։ Չվերթների և արշավային օրերի ուշացումների հավանականությունը ավելի քիչ է, քանի որ արահետները անխաթար են, և անձրևներ հավանական չեն։

աշուն

Աշունը այն եղանակներից մեկն է, երբ կարող եք վայելել վաղ ձմռան զովությունը՝ միևնույն ժամանակ հարմարավետորեն քայլելով։ Գարնան նման, աշունը ո՛չ շատ շոգ է, ո՛չ էլ շատ ցուրտ։ Եթե բախտավոր լինեք, կարող եք նույնիսկ հանդիպել հազվագյուտ վայրի բնության, ինչպիսին է կարմիր պանդան։

Բացի այդ, աշունը ձեզ հնարավորություն է տալիս հիանալի տեսարանով բացվել շրջակայքի վրա՝ արշավի սկզբից մինչև վերջ: Նույնիսկ երբ դուք գտնվում եք ավելի բարձր բարձրության վրա, կարող եք ավելի քիչ անհանգստանալ ամպերի չափազանց շատության համար, որոնք կխոչընդոտեն ձեր տեսարանը դեպի լանդշաֆտներն ու հովիտները:

Տեղական ծառայությունները հասանելի են գարնանային սեզոնին, ինչը հարմարություններն ավելի մատչելի է դարձնում, քան ոչ սեզոնային ժամանակահատվածում: Չնայած գագաթնակետային սեզոնին, դուք դեռ կարող եք հանգիստ արշավել, քանի որ արշավային վայրում շատ մարդաշատություն չկա: Ավելին, արահետները անխաթար են, և անձրևներ հավանական չեն:

Այլ եղանակներ՝ ձմեռ և ամառ/մուսսոն

Ձմեռն ու ամառը, կամ մուսսոնները, Մերակ Սակտենգ արշավների համար ամենաքիչ նախընտրելի եղանակներից են։ Անկախ դրանից, կան շատ արկածախնդիրներ, ովքեր այս եղանակներին արշավում են ադրենալինի մեծ չափաբաժին ստանալու համար։

Առաջարկվում է, որ լեռնագնացները ընտրեն գագաթնակետային եղանակները, ինչպիսիք են գարունը և աշունը, ձմռան կամ ամռան և մուսսոնային անձրևների փոխարեն: Անվտանգության գործոնները մեծ դեր են խաղում այն ​​​​բանում, թե ինչու այս եղանակները խորհուրդ չեն տրվում: Արահետները կարող են խոնավ լինել ամռանը և մուսսոնային անձրևների անկանխատեսելի պատճառով:

Նմանապես, ամառային շոգը կարող է անտանելի լինել անկախ բարձրությունից, հատկապես այն լեռնագնացների համար, ովքեր բարձրանում և իջնում ​​են զառիթափ արահետներով: Ձմեռները կարող են չափազանց ցուրտ լինել, հատկապես գիշերը: Ջերմաստիճանի անկումը կարող է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել, եթե լեռնագնացի մարմինը չկարողանա հարմարվել օդին:

Հիշելու բաներ Մերակ Սակտենգի արշավի ընթացքում

Երբ դուք մասնակցում եք Մերակ Սակտենգի արշավին, կան մի քանի բան, որոնք դուք պետք է հիշեք անվտանգ արշավի համար: Հետևյալ կետերը պետք է հիշել, որպեսզի բոլորը պահպանեն իրենց արժանապատվությունը ճանապարհորդության ընթացքում և ապահովեն անվտանգ ու հարգալից ճանապարհորդություն.

Համեստ հագնվեք

Մերակ Սակտենգը հեռավոր Բութանում արշավ է։ Սա նշանակում է, որ արշավների կամ կրոնական վայրեր այցելելիս պետք է համեստ հագուստ կրել։ Տեղացիների մեծ մասը ուղղափառ մտածելակերպ ունի հագնվելու հարցում։ Եվ, ինչպես կարող եք նկատել ձեր այցելության ընթացքում, տեղացիները միշտ համեստ են հագնվում։

Հետևաբար, փորձեք ծածկել ձեր մարմինը և խուսափեք չափազանց բաց հագուստ կրելուց: Տաք ամիսներին հարմար են բավականաչափ երկարությամբ շորտերը և ազատ հագուստը: Փորձեք չհագնել չափազանց նեղ հագուստ, նույնիսկ եթե դա տեղի բնակիչների և նրանց մշակույթի նկատմամբ հարգանք է:

Լուսանկարչական խորհուրդներ

Դուք կսկսեք ձեր ճանապարհորդությունը առավոտյան։ Եվ կարող եք ամեն օր ավարտել ձեր ճանապարհորդությունը 5-6 ժամվա ընթացքում։ Այս ժամանակը ձեզ լավագույն հնարավորություն կտա ճանապարհորդության ընթացքում ամենագեղեցիկ լուսանկարներից մի քանիսը անելու։

«Ոսկե ժամը» առաջարկում է ամենահաճելի լուսանկարները՝ անկախ նրանից, թե դուք լուսանկարում եք բջջային հեռախոսով, թե պրոֆեսիոնալ տեսախցիկով: «Ոսկե ժամը» վերաբերում է արևածագի և մայրամուտի ոսկե ժամանակին: Եթե լուսանկարում եք տեղացիներին, անպայման նախ թույլտվություն խնդրեք:

Ֆիզիկական պատրաստում

Մերակ Սակտենգի նման միջին դժվարության հեռավոր արշավը պահանջում է մարզում և ֆիզիկական պատրաստվածություն: Եթե դուք կարծում եք, որ կարող եք հաջողության հասնել արշավում առանց շատ մարզումների, պարզապես այն պատճառով, որ ֆիզիկապես լավ վիճակում եք, ապա կարող եք սխալվել:

Արշավը լեռնագնացներին տանում է թե՛ վերելքների, թե՛ վայրէջքների արահետներով: Այս արահետները կարող են մարտահրավեր նետել բոլոր տեսակի լեռնագնացներին, եթե նրանք լավ չեն մարզվում՝ կատարելով կարդիո, վազք, աերոբիկա կամ նույնիսկ իրենց տնից ավելի մոտ գտնվող վայրերում ծանրաբեռնվածությամբ արշավներ:

Հոգեկան պատրաստում

Շատ լեռնագնացներ գալիս են ֆիզիկապես պատրաստված։ Սակայն նրանք հակված են մոռանալ, որ մտավոր պատրաստվածությունը կարող է նույնքան կարևոր լինել։ Երբ դուք լեռնագնացություն եք անում հեռավոր վայրերում, հատկապես, եթե առաջին անգամ եք նման վայրում, ամեն ինչ կարող է ծանրաբեռնված լինել։

Երբ իմանաք, թե օրվա ընթացքում որքան եք քայլելու, կամ երբ մյուս արշավորդները, կարծես, ավելի արագ տեմպով են ընթանում, քան դուք, խուճապի մատնվելը նորմալ է։ Նման ճանապարհորդության ընթացքում մտավոր սթրեսից խուսափելու համար կատարեք ձեր հետազոտությունները, շփվեք ճանապարհորդության ընթացքում և իմացեք ձեր տեմպի մասին։ Հիշե՛ք, որ արշավն ավարտելու համար միշտ չէ, որ պետք է շտապել, և մտավոր ուժը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին։

Greetings

Ճանապարհորդության ընթացքում տեղացիներին ողջունելը կարող է բարելավել ձեր արշավային փորձը: Լեզվական խոչընդոտը հաճախ կարող է խնդիր լինել: Պարզ «Կուզուզանգպո լա»-ն, որը թարգմանաբար նշանակում է «բարև», կարող է շատ հարգալից լինել:

Տեղացիները շատ չեն, ովքեր կհասկանան օտար լեզու։ Անկեղծ գլխով անելը և ժպիտով անելը նույնպես կգնահատվեն։ Ինչ վերաբերում է ուղեկցորդներին և բեռնակիրներին, նրանք կարող են հեշտությամբ զրուցել անգլերենով, և ողջույններն ու նույնիսկ զրույցները դժվար չեն լինի։

Համայնքի հարգանք

Մշակույթի ծաղրը կարող է ակնհայտ լինել նույնիսկ լեզվական արգելքի դեպքում։ Մի՛ ծիծաղեք մարդկանց դեմքին կամ մի՛ մեկնաբանեք նրանց տեղական մշակույթը կամ կենսակերպը։ Անհարգալից ցանկացած բան ձեզ խնդիրների կհանգեցնի։

Քաղաքավարի դիտողությունները և անմեղ հետաքրքրասիրությունը թույլատրելի են։ Բացի այդ, խստիվ արգելվելու է վիրավորական խոսելը, տեղական և ավանդաբար պահպանվող կալվածքներին վնաս հասցնելու փորձը, ցանկացած ձևով ծաղրելը կամ աղբ թափելը։ Բացի այդ, մի մոռացեք հանել կոշիկներն ու հողաթափերը, երբ մտնում եք կրոնական վայրեր։

Կրոնական վայրերի այցելություններ

Երբ այցելում եք կրոնական վայրեր, միշտ դիմեք ձեր ուղեկցորդների օգնությանը՝ պարզելու համար, թե ինչ պետք է անեք հաջորդը: Հետևելու մի քանի հիմնական կանոններից են՝ կրոնական վայրեր մտնելուց առաջ կոշիկները հանելը, վանականներից և կրոնական գործիչներից հարգալից հեռավորություն պահպանելը, լուսանկարելուց առաջ թույլտվություն խնդրելը և այլն:

Կրոնական վայրերը ոչ միայն խոշոր վանքերը, այլև ձեր ճանապարհին հանդիպող փոքր չորտեններն ու վանքերը են։ Դուք դեռ կարող եք այցելել այնտեղ պաշտամունքի համար, եթե ձեզ հարմար է յուրաքանչյուր վայրի ընդհանուր կանոնները պահպանելը։

Անվտանգության Tips

Հեռավոր արշավի գնալը կարող է վտանգավոր թվալ։ Եվ դա պարտադիր չէ, որ վտանգավոր լինի։ Սակայն միշտ անվտանգ մնալը՝ ձեռքի տակ ունենալով արագ անվտանգության պարագաներ, կարող է շատ օգտակար լինել բոլոր արշավորդների համար։ Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել առաջին բուժօգնության արկղ՝ հակասեպտիկայով, ձեռնոցներով, վիրակապերով և ձեր բժշկի կողմից նշանակված ցանկացած անձնական դեղամիջոցով։

Անվտանգ մնալու համար խորհուրդ ենք տալիս արշավը սկսելուց առաջ արագ այցելել ձեր բժշկին, որպեսզի խուսափեք ձեր ֆիզիկական վիճակին սպառնացող ցանկացած վտանգից։ Բացի այդ, ամբողջ ճանապարհորդության ընթացքում ձեր ուղեկցորդի և բեռնակիրների հետ մնալը, հաստատուն քայլելը և արշավի կանոններին հետևելը կարող են օգնել ձեզ անվտանգ արշավ անցկացնել։

Սննդամթերք եւ ըմպելիքներ

Հեռավոր արշավները այնքան շատ սննդի և խմիչքի տարբերակներ չեն առաջարկում, որքան քաղաքներում։ Սա չի նշանակում, որ ձեր ճանապարհորդության ընթացքում չեք գտնի լավ և կշտացնող ուտեստներ։ Մերակ Սակտենգի արշավի ընթացքում կարող եք վայելել այնպիսի ուտեստներ, ինչպիսիք են հացը, բրինձը և կարրին, ինչպես նաև բութանյան ուտեստներ, ինչպիսիք են էմա դացին, կարմիր բրինձը և խնձորօղին։

Դուք կարող եք նաև վայելել տարբեր տեսակի տաք ապուրներ ձեր ճամբարում: Եթե ցանկանում եք ուտել արևմտյան ինչ-որ բան, ինչպիսիք են պիցցան և մակարոնեղենը, կարող եք վերադառնալ քաղաքային վայրեր: Ինչ վերաբերում է ըմպելիքներին, կարող եք վայելել կարագով թեյ, կաթ, սուրճ և այլն:

հարմարեցում

Մերակ Սակտենգ արշավի ընթացքում կացության տարբերակները հիմնականում Մերակի և Սակտենգի ճամբարներում և տեղական թեյարաններում վրաններ են։ Յուրաքանչյուր կացարան առաջարկում է տարրական զուգարաններ, ընդ որում՝ թեյարաններն ավելի հարմարավետ են։

Մաքրությունն ապահովելու համար անհրաժեշտ է ձեզ հետ անձնական հիգիենայի պարագաներ կրել: Քնապարկերը կարող են օգտակար լինել, հատկապես, երբ ճամբարում եք: Հիմնական պարագաներից բացի, կացարանի մեծ մասը ներառված է ձեր Merak Sakteng Trek փաթեթում:

Եզրափակում

Մերակ Սակտենգ լեռնագնացությունը գնալով ավելի մեծ ժողովրդականություն է վայելում Բութանի բնական գեղեցկությունը վայելել ցանկացող լեռնագնացների շրջանում՝ միաժամանակ խորասուզվելով դրա մշակութային հարստության մեջ։ Մերակը և Սակտենգը հայտնի են իրենց անձեռնմխելի մշակութային արժեքներով և կոպիտ բնությամբ։ Սա այս ճանապարհորդությունը դարձնում է արժանի բոլոր տեսակի լեռնագնացների համար։

Այս արշավի լավագույն առանձնահատկություններից մեկն այն է, որ միջինից մինչև մասնագիտական ​​մակարդակի արշավային հմտություններ ունեցող յուրաքանչյուր ոք կարող է հաջողությամբ ավարտել այս ճանապարհորդությունը: Այսպիսով, եթե դուք փնտրում եք կարճ, բայց միևնույն ժամանակ արկածախնդրության սիրահարի տեսանկյունից լիարժեք ճանապարհորդություն, Մերակ Սակտենգը կատարյալ է ձեզ համար: