Յոգա Պոկհարայում
Պոկարան գտնվում է Նեպալի կենտրոնում։ Այնտեղ է գտնվում Ֆևա լիճը, որը իդեալական վայր է դեպի Հիմալայների արահետներով արշավներ, Աննապուրնա։ Տարածքը շրջապատված է Հիմալայներով և լեռներով։ Կենտրոնում գտնվող լիճը քաղցրություն է հաղորդում Պոկարային։ Եթե ցանկանում եք կարճատև արշավային փորձառություն ունենալ յոգայի հետ Նեպալում,
Այդ դեպքում, Պոկարայում յոգան ամենահարմար տարբերակն է: Դուք կարող եք միանալ Պոկարայում կարճատև յոգայի հանգստի: Այնտեղի յոգայի կենտրոնների մեծ մասը ձեզ անմոռանալի յոգայի փորձառություններ է առաջարկում ամբողջ աշխարհում: Պոկարայում յոգայով զբաղվելը և Հիմալայների տեսարանը ձեզ խաղաղություն կպարգևի:
Պոկարան զբոսաշրջիկների համար լավագույն վայրն է և առաջարկում է յոգայի և մեդիտացիայի լավագույն տուրեր: Դուք կարող եք վայելել յոգայի տուրը Նեպալում՝ այցելելով լճեր, քարանձավներ և լեռներ: Յոգա պարապելու ամենահեշտ վայրը բնական միջավայրում գտնվող վայրն է: Ահա թե ինչու Պոկարան հարմար է յոգա պարապելու և մեդիտացիա անելու համար:
Մենք կարող ենք ձեզ համար գտնել Լեյքսայդի մոտակայքում գտնվող լավագույն յոգայի կենտրոնը։ Դուք կարող եք մնալ այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք և վայելել լեռների և լճերի հիասքանչ տեսարանը։ Ռիթրիթը ձեզ կառաջարկի մաքուր օրգանական բուսակերական սնունդ։ Դուք կարող եք օգտվել նրանց տարբեր մեդիտացիայի, ռեյկիի և ռիթրիթի փաթեթներից՝ ըստ ձեր ժամանակի։
Նշում . Լեյքսայդում կան բազմաթիվ յոգայի կենտրոններ, այնպես որ խելամիտ եղեք լավը ընտրելիս: Եթե ձեզ օգնություն է պետք մեկը գտնելու հարցում, կապվեք մեզ հետ:
Յոգա Կատմանդուում
Նեպալում էքսկուրսիայի կամ ազատ ժամանակ լեռնագնացության համար այցելելիս կարող եք նաև փորձել յոգա Կատմանդուում: Այսօր Կատմանդուում կան բազմաթիվ յոգայի ստուդիաներ: Դրանց մեծ մասը դասավանդում է յոգա և վազքի դասընթացներ: Յոգան կարող է լինել ճշմարիտ, երջանիկ և առողջ կյանքի ուղի:
Նեպալում յոգայի շրջագայությունը և մեդիտացիան փոխկապակցված են։ Բուդդայի մարդկությանը ներդրման մի մասն էր մեդիտացիայի մեջ մասնագիտացնելը՝ Սամադհի զարգացնելու համար (մինչդեռ դա մասնագիտացած է էթիկայի և բարոյականության հարթակում)։ Դուք կընտրեք՝ կենտրոնանալ ամբողջությամբ յոգայի վրա, թե՞ ավելի կոնկրետ՝ մեդիտացիայի, թե՞ երկուսով էլ սնվել։
Նեպալում յոգայի կանոնավոր շրջագայությունը և մեդիտացիայի պրակտիկան օգնում են մարդուն դառնալ ֆիզիկապես ավելի առողջ և հուզականորեն ավելի հանգիստ։ Այն նաև թույլ է տալիս մարդուն դառնալ մտավոր ավելի զգոն, անձամբ ավելի կայուն և վստահ կյանքի հանդեպ։ Վերջապես, մարմինը, միտքը և հոգին հավասարակշռության մեջ են։ Յոգան ծագում է Յուջ-ի հիմքից, որը ենթադրում է կապ կամ միասնություն։ Կատմանդուի շատ այուրվեդիկ բուժողներ յոգան համարում են հիվանդությունների բուժման հիմնական աղբյուր։
Յոգայի հաստատությունների մեծ մասը կենտրոնացված է և զգալի հետաքրքրություն է առաջացրել: Կատմանդուում կան բազմաթիվ յոգայի կենտրոններ, մասնավորապես Թամելի՝ զբոսաշրջային թաղամասի շրջակայքում: Կարող եք նաև ստուգել ձեր հյուրանոցի հայտարարությունները հայտարարությունների տախտակների վրա: Տարբեր յոգայի ակադեմիաներ այնտեղ են տեղադրում իրենց «Յոգա Նեպալում» փաթեթները:
Կարող եք փորձել մի քանի բարեկամական յոգայի հանգստանցեր Կատմանդուում՝ Նագարջունա Գրին Հիլի մոտ: Այս տարածքը հարուստ է մաքուր թթվածնով և թարմ օդով, որը կվերականգնի ձեր ամբողջ էությունը: Կզգաք թարմություն, կվերականգնվեք, կհանգստանաք, կկենտրոնանաք և կարթնանաք: Բուդհանաթ վանքը և կապիկների տաճարները Կատմանդուի ամենագեղեցիկ վայրերից են:
Ինչո՞ւ յոգայի շրջագայություն Նեպալում:
Նեպալը յոգայի և մեդիտացիայի տուրերի բնօրինակ հայրենիքն է: Այն բազմաթիվ արևելյան փիլիսոփաների և խորը իմաստության հայրենիքն է: Անցյալում հազարավոր յոգիներ և ռիշիներ (իմաստուններ) մեդիտացիայով և յոգայով են զբաղվել: Նրանք գիտելիքների ձեռքբերում են ունեցել այս գեղեցիկ երկրում:
Այսպիսի մեծ մարդկանց յոգական թրթռումները մեծացնում են այս երկրի կարևորությունը։ Այն ստեղծում է նուրբ պրակտիկա մթնոլորտում։ Նեպալի բլուրները լավագույնն են յոգայով զբաղվելու համար։ Ձեր մարմինը նայում է թարմ անտառներին և բնական առատությամբ լի լեռնաշղթաներին։
Երկիրը Նեպալն է։ Այն հինդուիստական և բուդդայական փիլիսոփայությունների նուրբ համադրության երկիր է։ Յոգայի հանգստանցերը առաջարկում են այդ պրակտիկաների համադրություն։ Նեպալը նաև լեռնային է՝ լճերով, անտառներով, ջունգլիներով, քարանձավներով, գետերով և ջրվեժներով։ Այս բնական հրաշքները լավագույնս հարմար են յոգայի և մեդիտացիայի համար։
Հազարավոր յոգայի հետևորդներ այստեղ հիմնադրել են յոգայի մեդիտացիան։ Նրանք վաղուց ի վեր արտացոլել են բնությունը իրենց ասանաներով։ Նեպալը գտնվում է չափավոր մուսսոնային շրջանում, բայց կլիման մեղմ է և հարմար է յոգայի պրակտիկայի համար ամբողջ տարվա ընթացքում։ Արդիականացումը պահպանում է այս գեղեցիկ երկրի հոգևորականությունը։
Այսպիսով, յոգայի տիրապետումն այստեղ ավելի մակերեսային և պարզ է: Վյաս Ռիշին ծնվել և մեդիտացիա է արել Հիմալայների քարանձավներում: Նա ավելի է զարգացրել արևելյան փիլիսոփայությունը, գրել է «Պուրանաները» և հասել լավագույն իմաստությանը: Յոգայի շատ առարկաներից են Հաթհան, Մանտրան, Տանտրան և Շիվան:
Մարդիկ կարծում են, որ այս առարկաները Հիմալայների գրկում տեղի ունեցած զրույցների արդյունք են ։ Տեր Բուդդան համաշխարհային խաղաղություն հռչակեց մեդիտացիայի և գիտելիքների տարածման միջոցով Լումբինիում, Նեպալ։
Նեպալի յոգայի հանգստավայրեր
Նեպալում յոգայի շրջագայությունը կապ է հաստատում բարձրացող, ձյունածածկ լեռների հետ։ Այն օգնում է կենտրոնանալ միայն յոգայի պրակտիկայի վրա և բացահայտել գոյության նոր ձև։ Անցյալում մարդիկ նախագծել են հին տաճարներ՝ օգտագործելով սրբազան երկրաչափության օրենքները։ Այն նախատեսված էր հնարավորինս շատ սրբազան էներգիա պարունակելու համար։
Նախնիները ամբողջ Նեպալ ազգը նույն կերպ են ստեղծել: Կատմանդուում և Պոկարայում կան բազմաթիվ յոգայի կենտրոններ: Դրանք կենտրոնանում են այն մարդկանց վրա, ովքեր ցանկանում են մնալ արշավներից, շրջագայություններից, կարճաժամկետ և երկարաժամկետ արձակուրդային փաթեթներից առաջ և հետո:
Կարող եք ունենալ դասական յոգայի ռիթրիթ՝ մաքրագործման գործողություններով, յոգայի ասանաներով և մեդիտացիայով: Կարող եք նաև մասնակցել որոշ տեսական դասերի: Կարող եք ստանալ թերապիաներ, ինչպիսիք են մերսումը, Շիրոդհարան և գոլորշու լոգանքները: Կարող եք ընտրել ռեֆլեքսոլոգիա, բուսական թեյ, սնունդ և կացարան:
Նեպալը լավագույն վայրն է յոգայի և մեդիտացիայի համար։
Այսօր աշխարհը լի է տեխնոլոգիաներով և մեքենաներով։ Մարդիկ զբաղված են, բայց ոչ հանգիստ, փոխարենը խելագարվելու։ Նրանք ավելի սթրեսային են առօրյա կյանքում։ Նրանք շատ հարմարավետություն են ստանում, բայց ոչ երջանկություն։ Այսպիսով, դուք կարող եք ստանալ միայն օպտիմալ ֆիզիկական զարգացում։
Բայց դուք անմեղորեն և անգիտակցաբար բաց եք թողնում մարդկային զարգացումը։ Այսպիսով, մենք ձեզ կստիպենք գիտակցել և ընդունել դա։ Այսպիսով, նման իրավիճակում ես պետք է դադար վերցնեմ աշխատանքից՝ զբաղվելով յոգայով։ Այն նաև ապացուցել է, որ աշխատակիցներին օգնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է։
Ներդրողները թեթևացնում են սթրեսն ու անհանգստությունը, թարմանում և ավելի կենտրոնանում։ Յոգայի միջոցով սեփականատերերն ու աշխատակիցները կկարողանան ավելի լավ որոշումներ կայացնել։ Արդյունքում, նրանք դառնում են ավելի արդյունավետ և նորարար։ Մնացեք դրական և լավ կառավարվող, ինչպես նաև բարձրացրեք թիմային ոգին։ Նեպալում յոգայի և մեդիտացիայի տուր փաթեթները կարող են հարմար լինել։
Ով կարող է միանալ:
Նեպալում մեր յոգայի շրջագայությանը կարող են մասնակցել բոլոր նրանք, ովքեր ունեն լեռնագնացության տարրական մակարդակ։ Դուք պետք է կարողանաք քայլել առանց շնչահեղձ լինելու, և խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ տեղանքը կարող է անհարթ լինել։ Մենք կքայլենք 2000 մ-ից ցածր և կանենք հեշտ արշավներ։ Մենք կհետևենք գեղեցիկ արահետին, անտառին և բրնձի դաշտերին։
Ահա թե ինչ ենք մենք առաջարկում մեր Նեպալում Յոգայի շրջագայության և մեդիտացիայի համար
- Անհատականացված փաթեթներ՝ համապատասխանեցնելով ընկերության կարիքներին և հասանելիությանը։
- Բերեք մարմնին ուշադրություն դարձնելու որոշ դիրքերի և շնչառական տեխնիկայի օրինակներ: Սրանք շատ նուրբ վարժություններ կլինեն աշխատանքի վայրում հաճախ հանդիպող հիվանդությունների դեպքում:
- Մոտիվացիոն մոտեցման տեսական և գործնական դասընթացներ և թեմատիկ սեմինարներ: Մենք սա կանենք ազատ մթնոլորտում՝ բարձր որակավորում ունեցող և հավաստագրված մագիստրոսների հետ: Այնտեղ կլինեն պրոֆեսորներ և հոլիստիկ թերապիայի մասնագետներ:
- Այն ինտեգրված, բարդ, մոտիվացված և թարմացված յոգայի միջոց է: Վայելեք հոգևոր փաթեթները՝ հոգեբանական մասնագիտական խորհրդատվություններով և ակնթարթային հանգստի խորհուրդներով:
- Յոգայի գորգեր, բայց մենք ակնկալում ենք, որ յուրաքանչյուր անձ կամ ընկերություն կգնի դրանց օգտագործման համար նախատեսված գորգերը։ Սրանք բոլորը կարող են ձեռք բերվել մեր միջոցով շատ մատչելի գնով։
Նեպալում այս յոգայի շրջագայության և մեդիտացիայի առավելությունները
Ինչպես նվազեցնել սթրեսը
Սթրեսը լուռ մարդասպան է։ Սակայն կան այն նվազեցնելու մի քանի եղանակներ։ Օրինակ՝ դուք կարող եք ստեղծել դրական հարաբերություններ, մարզվել և ուտել առողջ ու սննդարար սնունդ։ Դուք կարող եք նաև դրան հասնել՝ բավարար քուն/հանգստանալով, առաջնահերթություններ սահմանելով և կազմակերպվելով։ Օգտակար կլինի, եթե դուք հրաժարվեք ձեր վատ սովորություններից։ Այս ամենը կիրառվում է մեր ինտենսիվ մտային աշխատանքի հանգստի ժամանակ։ Այն կարող է շարունակվել, երբ մեր հաճախորդների գրաֆիկը վերականգնվի։
Մոտիվացիայի և արտադրողականության բարելավում
Մոտիվացիան բարձրացնելու առաջին քայլը իմանալն է, թե ինչի եք մոտիվացված։ Մենք դրան հասնում ենք՝ ընդգծելով նպատակը և մեր հստակ նպատակը։ Չնայած ոգեշնչումը հիմնականում գալիս է ներսից, մեզ բոլորիս էլ երբեմն անհրաժեշտ է արտաքին խթան։ Մենք նշում ենք պարգևները։ Այնուհետև առաջադրանքները բաժանում ենք փոքր, մարսվող հատվածների, որպեսզի ուղեղը կարողանա դրանք կատարել ճշգրտությամբ, վստահությամբ և ոգևորությամբ։ Կենտրոնացումը արտադրողականությունը բարձրացնելու բանալին է։
Հետաքրքիր փաստեր Նեպալում մեր յոգայի շրջագայության մասին
- Նեպալի հոգևոր և պատմական վայրերի այցելություն։
- Ասանա, մուդրա և մեդիտացիա տաճարում, վանքում և բնության մեջ
- Բուդդիզմ, հինդուիզմի պրակտիկա։
- Տպավորիչ լեռներ, բլուրներ, լանդշաֆտներ, լճեր, գետեր և անտառներ
- Բուսակերական/վեգանական սնունդ, տեղական ուտեստներ, տեղական կավե և քարե տների տեսարաններ, ավանդույթներ և մշակութային ներկայացումներ:
- Մեդիտացիա և յոգայի պրակտիկայի այլ միջոցներ յոգիի և վանականների հետ։
Յոգայի և մեդիտացիայի շրջագայության/արշավի կազմակերպչի/մոտիվատորի մասին
«Մարդը և ոգեշնչման աղբյուրը «Above the Himalaya Trekking Agency»-ն են»։
-Պարոն Պուրու Տիմալսենա
«Above the Himalaya Trekking (p) Ltd» ընկերության հիմնադիրը և գործադիր տնօրենը արշավների և տուրերի հիմնական խթանողն ու մոդերատորն է: Պարոն Պուրու անունը, համառոտ ասած, հայտնի է Նեպալի ճանապարհորդների շրջանում: Պուրուն տասնամյակից ավելի է, ինչ ղեկավարում է արշավներ, շրջագայություններ և արկածային արձակուրդներ: Նա ունի Հիմալայների մասին լավագույն գիտելիքները: Նա մասնագիտանում է Նեպալում, Տիբեթում, Բութանում և Հնդկաստանում զբոսանքների և տուրերի կազմակերպման մեջ:
2007 թվականին Հիմալայան լեռների վերևում հիմնադրվեց ՊուրուՏիմասլենան՝ լեռնագնացության համար։ Այն լավագույն ճանապարհորդական ծառայություններն է մատուցում համագաղթողներին։
Պուրուի լայնածավալ գիտելիքները և զբոսաշրջության նկատմամբ անսահման ոգևորությունը նրան հնարավորություն են տվել ստեղծել հաջողակ և առաջատար արշավային գործակալություն: Պուրուն անցել է բազմաթիվ արշավային և լեռնագնացության դասընթացներ: Նա դեռևս ուսումնասիրում է երկրի տարբեր մասերը: Արդյունքում, նա հաճույքով է ներկայացնում նոր երթուղիներ և գաղափարներ իր թիմի հետ ճանապարհորդող հաճախորդներին:
Նա շատ հուսալի և անկեղծ անձնավորություն է։ Նա սիրում է իր գիտելիքներն ու հետաքրքիր փորձը կիսել ուրիշների հետ։ Նրա հաճելի բնավորությունն ու համագործակցային բնույթը նրան սիրելի են դարձրել բոլորի համար։ Նա ուրախ է, որ կարողանում է աշխատանքի ընդունել իր ընտանիքի որոշ անդամների և չափազանց շատ ուրիշների։
Նա Նեպալի պատասխանատու քաղաքացի է։ Պուրուն ձգտում է պատասխանատու զբոսաշրջության մոտեցման։ Նա պլանավորում է հասնել կայուն զարգացման եռակի արդյունքների։ Դրանք են՝ տնտեսական աճը, շրջակա միջավայրի ամբողջականությունը և սոցիալական արդարությունը։ Ընկերության հիմնադրումից ի վեր նա մասնակցել է մի շարք սոցիալական բարեկեցության միջոցառումների։
Բնակեցում Նեպալում յոգայի շրջագայության և մեդիտացիայի ընթացքում
Մնալով Պեմացալ վանքում
Պեմա Ցալ Սակյա վանական ինստիտուտը եզակի է և գեղեցիկ։ Այն նաև գտնվում է հանգիստ բլրի գագաթին՝ առաջարկելով Ֆիշթոքի և Աննապուրնա Հիմալայան լեռնաշղթայի համայնապատկերային տեսարան ։ Այն գտնվում է Լեյքսայդից մոտ 20 րոպե հյուսիս՝ Ֆևա լճի մոտ։ Այն հայտնի զբոսաշրջային վայր է Պոկհարայում, որը Նեպալի երկրորդ ամենամեծ քաղաքն է։
Պեմա Ցալ վանքը կրթում է բուդդայական վանականների և պահպանում է հին սակյա բուդդայական ավանդույթները: Այնտեղ սովորում են բազմաթիվ երիտասարդ ուսանողներ անհասանելի և աղքատ Հիմալայան տարածաշրջանից: Ուսանողները տիբեթցի փախստականների և նեպալցի բուդդայական համայնքներից են:
Հարգարժան Խեն Ռինպոչե Պեմա Վանգդակը հիմնադրել է ինստիտուտը Նորին Սրբություն, 41-րդ Սակյա Տրիզինի ղեկավարությամբ: Հարգարժան ԽենպոԿունգաԴհոնդուպը և հարգարժան ԽենպոՋամպաԴհակպան վանքի ավագ և կրտսեր վանահայրերն են:
Մնալով Հիմալայան Յոգայի Ակադեմիայում
Այն գտնվում է Հիմալայան լեռների ստորոտում: Հիմալայան Յոգան յոգայի առաջատար դպրոց է: Արդյունքում, այն կիրառում է համալիր մոտեցում՝ ձեզ լավագույն ուսումնական միջավայրը ապահովելու համար: Արդյունքում, Հիմալայան Յոգայի ակադեմիան ունի տասներկու սենյակ: Նրանք ունեն լոգարան՝ տաք և սառը ցնցուղով:
Ակադեմիան ունի հարմար յոգայի սրահ և հարմարավետ ու հիգիենիկ խոհանոց։ Այնտեղ մատուցվում է բուսական թեյ և օրգանական սնունդ։ Այնտեղ կան սպա սենյակներ, սաունա, գոլորշու լոգարան և լողավազան։ Կան փոքրիկ, գեղեցիկ այգիներ։ Այնտեղ կա նաև փոքրիկ մեդիտացիայի գոտի, գրադարան, երաժշտական գործիքներ, յոգայի գորգեր և Wi-Fi։
Տարածքը հեռու է քաղաքի աղմուկից և օդի աղտոտվածությունից։ Այսպիսով, մեր կենտրոնը գտնվում է փարթամ, կենսունակ հովտի վերևում։ Գեղեցիկ այգիներ, տեղական գյուղեր և մշակույթներ են շրջապատում տարածքը։ Ջունգլիների բոլոր կողմերը հայտնի են նաև որպես Ռանիբան (Ջունգլիների թագուհի)։
Այն գտնվում է Նագարջունի ջունգլիների և Շիվապուրի ազգային պարկի մոտ: Ակադեմիան գտնվում է Թամել զբոսաշրջային քաղաքից 5 կմ հեռավորության վրա: Այն նաև կատարյալ գոտի է հոգևոր աճի համար համապատասխան միջավայր ապահովելու համար:
Տաճար և վանք. Կենտրոնների մոտակայքում կան հինդուիստական տաճարներ և բուդդայական վանքեր: Մենք կարող ենք այնտեղ գնալ հոգևոր գործունեության համար առավոտյան, կեսօրին կամ երեկոյան (պուջա, երգեցողություն և կիրտան):
Օրվա ընթացքում կարող ենք որոշ զբաղմունքներով զբաղվել, օրինակ՝ լեռնագնացություն . ուսումնասիրել շրջակա տարածքը և զբոսնել գյուղական վայրերում: Կարող եք նաև այցելել տաճարներ, վանքեր, ինչպես նաև տեղական գյուղեր և գյուղատնտեսական հողեր:
Կացություն Կատմանդուի և Պոկարայի 3 աստղանի հարմարավետ հյուրանոցներում՝
Զբոսանքից հետո յոգայի դասընթացները կնվազեցնեն ձեր հոգնածությունը: Հետևաբար, ձեր հարմարավետության համար մենք օգտվում ենք Կատմանդուի և Պոկարայի 3-աստղանի հյուրանոցներից: Դուք կարող եք մեզ ասել ձեր նախընտրած կացարանը մեր Նեպալում յոգայի շրջագայության և մեդիտացիայի փաթեթում:
Օգտակար:
- Ենթադրենք, որ դուք խմբի մեջ եք և ցանկանում եք անհատականացնել ձեր երթուղին։ Կապվեք մեր թիմի հետ. մենք ձեզ կառաջարկենք անհատականացված փաթեթ։
- Ավելին, Նեպալում յոգայի և մեդիտացիայի շրջագայություններ կարող են կազմակերպվել ամեն տարի։
Անհատական յոգայի դասընթացներ, լրացուցիչ բուժում: Հետևաբար, Յոգայի արշավների համար կարող եք դիմել մեր տուր մասնագետին:
Նեպալում յոգայի շրջագայության համար փաթեթավորման ցուցակ
Նեպալում յոգայի շրջագայության համար լավագույնս փաթեթավորելու համար ավելի լավ է նախքան փաթեթավորելը ստուգել եղանակը: Ենթադրենք, որ ճանապարհորդում եք մի քանի շաբաթով կամ ամսով: Կարող եք նաև ստուգել միջին բարձր և ցածր ցուցանիշները, որպեսզի կարողանաք կանխատեսել ձեր զգեստապահարանի կարիքները նախապատրաստվելիս:
Յոգայի համար նախատեսված սարքավորումներ
- Յոգայի գորգ և սրբիչ՝ յոգայի տաբատների/շորտերի համար
- Սպորտային կրծկալներ
- Սպորտային վերնաշապիկներ
- Ջեմփեր/ֆլիս
- Գիշերային հագուստ և ներքնազգեստ
- Լողազգեստ
- Լվացքի պայուսակներ
- Ոտքով երկար քայլող կոշիկներ
- հողաթափեր կամ սանդալներ
Առօրյա հագուստ
- Ջինսեր (+ շորտեր, եթե ամռանն եք՝ մեկով ճանապարհորդեք, մյուսով՝ փաթեթավորեք)
- Առօրյա վերնաշապիկներ x 2 (երկար թևքերով՝ ձմռանը, ինչպես նաև բաճկոններ կամ մարզաշապիկներ՝ ամռանը)
- Առօրյա սվիտեր
Ստորև բերված են այն բաները, եթե ձեր գրանցված ուղեբեռը ուշանում է
- Անձնագիր
- Փող
- Ավիաընկերության նստեցման անցաթուղթ
- Ատամի խոզանակ և ատամի մածուկ
- արեւային ակնոց
- Սանր
- Լրացուցիչ հագուստ
- Դեղորայք
- Բջջային հեռախոսը և նաև լիցքավորիչը
Նեպալում յոգայի շրջագայություն անելու լավագույն եղանակները
Յոգայի շրջագայություններն այսօր ավելի մեծ ժողովրդականություն են վայելում: Հիմալայների յոգայի շրջանը պարապելը իսկապես հիանալի փորձառություն է: Նեպալում տարվա մեջ կան չորս եղանակ՝ գարուն, ամառ, աշուն և ավելի զով ձմեռ: Ամառները հիանալի են, իսկ հյուսիսային Նեպալում ձմեռները՝ խիստ:
Հարավային շրջանում ամառները շոգ են, իսկ ձմեռները՝ մեղմ։ Կատմանդուն և Պոկհարա հովիտը ունեն հաճելի կլիմայական պայմաններ։ Ձմռանը միջին ջերմաստիճանը 20°C-ից մինչև 33°C է, իսկ ձմռանը՝ 10°C-ից մինչև 2°C։ Լեռներում այս հատվածն ավելի ցուրտ է, իսկ հարավային հատվածն ավելի շոգ է, եթե ճանապարհորդում եք։
Նեպալում յոգայի շրջագայության համար լավագույն ժամանակը աշունն է, երբ տեսանելիությունը պարզ է։ Թարմ օդը և կատարյալ եղանակը այն դարձնում են աշխարհի լավագույն յոգայի վայրը։ Գարունը նաև Նեպալում յոգայի համար լավագույն ժամանակն է։ Ծաղիկները ծաղկում են գեղեցիկ և գունագեղ՝ ծածկելով լեռները։
Ծաղիկների և ձյան առատությունը վայրն ավելի գրավիչ է դարձնում: Այս եղանակը լավագույնն է յոգայի պարապմունքների համար: Ավելին, Նեպալի եղանակը զով է և հաճելի: Դուք կարող եք գալ Նեպալ յոգայի պարապմունքների ամբողջ տարվա ընթացքում: Յոգայի սիրահարները ուսումնասիրում են յոգայի եղանակը՝ իրենց կյանքը առողջ և երջանիկ դարձնելու համար:
Անհատականացրեք ձեր ուղևորությունը 
Վայելեք Հիմալայան բնապատկերները Նեպալի լավագույն ուղեկցորդների օգնությամբ, որոնք ունեն պետական լիցենզիա և ստացել են առաջին բուժօգնության ուսուցում, մեր Ուղևորության առաջնորդներ, իմացեք, թե որտեղ կգտնեք լավագույն լուսանկարները, ամենահետաքրքիր վայրի բնությունը և լավագույն գետային անցումները։
