Գորեպանի Պուն բլրի արշավ – 3 օր

Գորեպանի Պուն բլրի արշավի երթուղի՝ 3 օր

Ներառում/բացառում է

Եղանակը և լավագույն սեզոնը Գորեպանի Փուն լեռան արշավի համար

Աննապուրնա շրջանն ունի չորս տարբեր եղանակներ։ Աշունը (սեպտեմբեր-նոյեմբեր) և գարունը (մարտ-մայիս) լավագույն ժամանակներն են Գորեպանի Փուն բլրի արշավի համար։ Այս ամիսներին ցերեկային ջերմաստիճանը մեղմ է (մոտ 10–20°C), և երկինքը սովորաբար պարզ է։ Աշունը առաջարկում է կայուն եղանակ և լեռների հիանալի տեսարաններ։ Գարունը բերում է տաք օրեր և արահետի երկայնքով վառ ռոդոդենդրոնի ծաղկում։

Ամառային մուսսոնները (հունիս-օգոստոս) բերում են ուժեղ անձրևներ և սայթաքուն արահետներ, ուստի լավագույնն է խուսափել այդ եղանակից: Դեկտեմբեր-փետրվար ամիսները չորային են, բայց գիշերը շատ ցուրտ. լեռնագնացները վայելում են պարզ, պարզ օրերը, բայց պետք է տաք շերտեր կրեն: Ընդհանուր առմամբ, աշունը և գարունը ապահովում են ամենահարմարավետ եղանակը և տեսանելիությունը այս կարճատև Ղորեպանի պուն բլրի արշավի համար:

Սնունդ եւ խմիչք

Տեղական թեյարանը մատուցում է պարզ նեպալական ուտեստներ Գորեպանի պուն բլրի կարճ արշավի ժամանակ: Տիպիկ տարբերակներից են դալ բհատը (բրինձ և ոսպ), կարրիով բանջարեղենը, լապշան և մոմոները (խմորեղեն): Ճանապարհորդության մեջ ներառված են ճաշատեսակների մեծ մասը. դուք կստանաք նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք ամեն օր՝ ըստ նշվածի: Նախաճաշը հաճախ ներառում է ձու, շիլա կամ տոստ: Տաք ըմպելիքներ, ինչպիսիք են թեյը և սուրճը, կարելի է գնել հյուրանոցներում:

Խմելու ջուր չի տրամադրվում, այնպես որ ձեզ հետ բերեք ջրի մաքրման միջոց կամ գնեք շշալցված ջուր գյուղերից: Ալկոհոլային խմիչքները (օրինակ՝ տեղական ռակշի կամ գարեջուր) նույնպես վաճառվում են, բայց չեն ներառվում գնի մեջ: Քայլարշավի համար ձեզ հետ վերցրեք էներգետիկ խորտիկներ (շոկոլադ, ընկույզ): Քայլարշավի ընթացքում լավ ջրազրկվեք՝ խմելով եռացրած կամ մաքրված ջուր և բուսական թեյեր:

Բարձրության հիվանդություն

Գորեպանի Պուն Հիլ լեռնագնացության գագաթը Պուն Հիլն է (3,210 մ): Այս միջին բարձրության վրա կարող է զարգանալ սուր լեռնային հիվանդություն (ՍԼՀ), սակայն այն մեղմ է: Այս ախտանիշներից են գլխացավը, սրտխառնոցը կամ հոգնածությունը:

Ռիսկը նվազեցնելու համար դանդաղ բարձրացեք և պահպանեք ջրազրկվածության մակարդակը։ Այս արշավից առաջ խորհուրդ ենք տալիս Կատմանդու հասնելուն պես մնալ ավելի ցածր բարձրության վրա (Պոխարա, 820 մ): Քայլեք դանդաղ և հանգստացեք, երբ հոգնած լինեք։

Մի՛ օգտագործեք ալկոհոլ կամ ծանր սնունդ։ Քայլարշավի մասնակիցների մեծ մասը լավ է հարմարվում զբաղված և հանգիստ լինելով։ Եթե առաջանում են լուրջ ախտանիշներ (գլխապտույտ, շնչառության դժվարություն), անմիջապես տեղեկացրեք ձեր ուղեկցորդին, որպեսզի նա կարողանա հանգստանալ կամ իջնել։ Ընդհանուր առմամբ, լավ պլանավորված ֆիզիկական պատրաստված անհատները հակված են հաղթահարել այս արշավի բարձրությունները։

Վիզաներ և թույլտվություններ

Բոլոր օտարերկրյա քաղաքացիները պետք է ձեռք բերեն զբոսաշրջային վիզա Նեպալում, որը կարելի է ստանալ Կատմանդուի կամ Պոկհարայի օդանավակայան ժամանելուն պես: 30-օրյա վիզան կարժենա մոտ 50 ԱՄՆ դոլար (ձեզ հետ պետք է ունենաք անձնագրի չափի լուսանկարներ և տեղական արժույթ կամ ԱՄՆ դոլար կանխիկ):

Արշավի ընթացքում անհրաժեշտ կլինի Աննապուրնայի պահպանվող տարածքի թույլտվություն (ACAP) : Above The Himalaya-ն կազմակերպում է ACAP և այլ անհրաժեշտ արշավորդների գրանցումներ կամ թույլտվություններ՝ գործող կանոնակարգերի համաձայն:

Վերցրեք ձեր թույլտվությունների և անձնագրի պատճենները: Համոզվեք, որ ձեր անձնագիրը վավեր է (առնվազն 6 ամիս): Օդային կամ ավտոմայրուղով (Կատմանդու) գալու դեպքում վիզան ստանում եք ժամանման պահին. ավտոմայրուղով (Պոխարա) գալու դեպքում կարող եք նախապես դիմել գործակալների մեծամասնությանը: Փաստաթղթերի կազմակերպումը կլինի այս Գորեպանի Պուն բլուր արշավի անկասկած սկիզբը:

Առողջություն և անվտանգություն

Նեպալում արշավները սովորաբար անվտանգ են, եթե ձեռնարկվում են որոշ հիմնական նախազգուշական միջոցներ: Պահպանեք ջրի մակարդակը և մի օգտագործեք չեփված սնունդ կամ չեռացրած ջուր: Ձեզ հետ վերցրեք արևապաշտպան քսուք, արևային ակնոցներ և առաջին բուժօգնության փոքրիկ պարագաներ (օրինակ՝ ձեզ անհրաժեշտ ցանկացած դեղամիջոց): Պետք է անցնել պլանային պատվաստումներ (տետանուս, հեպատիտ A, տիֆ):

Գորեպանի պուն բլրի 3-օրյա արշավի ընթացքում անվտանգության վերաբերյալ խորհուրդ տվեք ձեր ուղեկցորդին, քանի որ արահետի որոշ հատվածներ կարող են զառիթափ կամ սայթաքուն դառնալ անձրևից հետո: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք միջատասպան միջոց: Տեղեկացրեք ձեր ուղեկցորդին ցանկացած բժշկական խնդրի կամ մտահոգության մասին: Գյուղերում ճանապարհորդող կանանցից ակնկալվում է համեստ հագնվել:

Գորեպանի Պուն բլուր արշավը մեծ մասամբ անվտանգ է, բայց ձեր ճամպրուկները պատրաստ պահեք։ Բժշկական հաստատությունները քիչ են, և ծանր դեպքի դեպքում անհրաժեշտ է տարհանում կատարել դեպի Պոկարա կամ Կատմանդու։ Հեղինակավոր ընկերության հետ ճանապարհորդելով՝ դուք կօգտվեք տեղական գիտելիքներից և անհրաժեշտության դեպքում կօգտվեք արտակարգ իրավիճակներում օգնությունից։ Ընդհանուր առմամբ, մնացեք խմբի հետ և լսեք ձեր ուղեկցորդներին՝ անվտանգ արշավի համար։

փոխադրում

Գորեպանի Պուն Հիլ արշավը սկսվում և ավարտվում է Պոկհարայում: Above The Himalaya-ն կազմակերպում է բոլոր տեղական տրանսպորտը: Դուք կարող եք թռչել Կատմանդուից Պոկհարա (25 րոպեանոց թռիչք) կամ նստել տուրիստական ​​ավտոբուս (5-7 ժամ): Առաջին օրը դուք ջիպով կամ ավտոբուսով կմեկնեք Պոկհարայից Նայապուլ (45 կմ, մոտ 1.5 ժամ): Երրորդ օրը դուք ջիպով կամ ավտոբուսով կվերադառնաք Նայապուլից Պոկհարա:

Ճանապարհները լեռնային են, բայց ընդհանուր առմամբ լավ վիճակում են։ Արահետների տարածքում ավտոտրանսպորտ չկա. այդ հատվածներում լեռնագնացությունը հնարավոր է իրականացնել։ Եթե նախընտրում եք լրացուցիչ հարմարավետություն, կարող եք վարձակալել անձնական մեքենա (լրացուցիչ վճարով)։ Պոկարայում ձեր ուղեբեռը կարող է պահվել հյուրանոցում լեռնագնացության ընթացքում։ Համոզվեք, որ Պոկարա եք ժամանում լեռնագնացության մեկնարկից մեկ օր առաջ։

Ճանապարհորդական ապահովագրություն

Գորեպանի Փուն բլուր արշավի համար պարտադիր է համապարփակ ճանապարհորդական ապահովագրություն: Համոզվեք, որ ձեր ապահովագրական պայմանագիրը ներառում է բարձր լեռնային արշավներ և ուղղաթիռով արտակարգ տարհանում: Բժշկական ապահովագրությունը պետք է ներառի Նեպալի հիվանդանոցները: Արշավից առաջ ձեր ապահովագրական տվյալների պատճենը տրամադրեք Above The Himalaya-ին:

Եթե ​​դեռևս ապահովագրություն չունեք, գնեք այն ճանապարհորդելուց առաջ: Արշավի ընթացքում ձեզ մոտ պահեք ձեր ապահովագրական փաստաթղթերը (թվային և տպագիր): Առանց համապատասխան ապահովագրության, արշավը չի կարող շարունակվել անվտանգության նկատառումներից ելնելով: Ապահովագրություն ունենալը հոգեկան հանգստություն է ապահովում հիվանդության, վնասվածքի կամ անսպասելի փոփոխությունների դեպքում Գորեպանի կարճ արշավի ընթացքում: Այն կարևոր է Հիմալայներում ցանկացած արկածախնդրության համար:

Ձեր լրացուցիչ ծախսերը

Նախատեսեք լրացուցիչ գումար անձնական և լրացուցիչ իրերի համար: Գորեպանի Փուն Հիլ արշավի ժամանակ երթուղում նշված բոլոր կերակուրները ներառված են, սակայն նախուտեստները, ըմպելիքները և լրացուցիչ ծախսերը ձեր սեփական ծախսերն են: Հյուրանոցներում ըմպելիքները (թեյ, սուրճ, շշալցված ջուր, ալկոհոլ) պետք է վճարվեն առանձին: Սովորաբար կա փոքր վճար տաք ցնցուղի համար (եթե ցանկանում եք) կամ Wi-Fi-ի և հեռախոսի լիցքավորման համար:

Պոկհարայում կամ Կատմանդուում արշավից առաջ/հետո հյուրանոցի կամ սննդի ծախսերը չեն ներառվում։ Բեռնակիրները տեղափոխում են առավելագույնը 15-20 կգ քաշ. լրացուցիչ բեռնակիրի ծառայությունները պահանջում են լրացուցիչ վճար։ Սովորական է թեյավճար տալ ձեր ուղեկցորդին և բեռնակիրին. թեյավճարների համար նախատեսեք ուղևորության արժեքի մոտ 5-10%-ը։

Այս կարճ Ղորեպանի արշավի ընթացքում ձեզ հետ վերցրեք լրացուցիչ կանխիկ գումար (նեպալական ռուփի կամ ԱՄՆ դոլար)՝ այս ծախսերը և հուշանվերները ծածկելու համար: Պոկհարայում կան բանկոմատներ, բայց արահետ հասնելուց հետո միշտ ձեզ հետ վերցրեք կանխիկ գումար:

Լեզու և հաղորդակցություն

Նեպալում պաշտոնական լեզուն նեպալերենն է, չնայած զբոսաշրջային քաղաքներում լայնորեն օգտագործվում է անգլերենը: Ձեր ուղեկցորդը կլինի անգլերենի ազատ խոսող: Լեռնային գյուղերում տեղացիները կարող են խոսել նաև գուրունջ կամ մագար լեզուներով: Ձեզ անհրաժեշտ չէ սովորել նեպալերեն, բայց պարզ ողջույնները (օրինակ՝ «Նամաստե»՝ բարև, «Դհանյաբադ»՝ շնորհակալություն) ողջունելի են:

Գորեպանի պուն բլրի 3 օրվա ընթացքում բջջային հեռախոսակապի ծառայությունը սահմանափակ է։ Փոքր գյուղերի մեծ մասը չունի հուսալի բջջային ծածկույթ։ Հյուրանոցները երեկոյան ժամերին հաճախ առաջարկում են Wi-Fi՝ փոքր վճարի դիմաց։ Եթե ձեզ անհրաժեշտ է կապ, կարող եք գնել տեղական SIM քարտ Պոկհարայում (հեռահաղորդակցական ընկերություններ՝ Ncell, NTC) և օգտագործել այն այնտեղ, որտեղ ծառայությունը հասանելի է։ Ընդհանուր առմամբ, ձեր ուղեկցորդի և թիմի հետ շփումը բավարար կլինի երթուղու և անվտանգության համար։

Այս ուղևորության ընթացքում չանելիքները

Գորեպանի կարճ արշավը բոլորի համար հարգալից և հաճելի դարձնելու համար պետք է հետևել հետևյալ ուղեցույցներին։ Երբեք մի՛ աղբ թափեք և ձեր աղբը պետք է ձեզ հետ բերեք։ Խուսափեք միանգամյա օգտագործման պլաստիկե շշեր գնելուց. օգտագործեք բազմակի օգտագործման ջրի շիշ։ Կերակրեք և մի՛ անհանգստացրեք թափառող շներին կամ վայրի կենդանիներին, քանի որ դա կարող է խանգարել նրանց բնական վարքագծին։

Մի՛ մտեք տեղական տներ կամ տաճարներ առանց թույլտվության, և հիշեք նաև կոշիկները հանել դռան մոտ: Առանց նախնական թույլտվության անձանց, առավել ևս կանանց, լուսանկարելը կամ կրոնական ծեսեր կատարելը խորհուրդ չի տրվում: Գյուղերում նվազեցրեք աղմուկի մակարդակը և մի՛ միացրեք բարձր երաժշտություն, քանի որ առավոտներն ու երեկոները տեղական ընտանեկան հանգստության հատուկ ժամանակներ են:

Այս սեզոնին մի՛ ծխեք թեյարաններում կամ անտառապատ վայրերում, քանի որ դա կարող է հրդեհի պատճառ դառնալ։ Ամենից առաջ, խնդրում ենք միշտ հետևել մեր ուղեցույցին։ Այս մի քանի կանոնները թույլ են տալիս պահպանել արահետը մաքուր, անվտանգ և հարգալից այցելուների և տեղական համայնքների նկատմամբ։

Ուղևորության երկարաձգում

Եթե ​​ազատ ժամանակ ունեք, կարող եք երկարաձգել ձեր այցելությունը տարբեր վայրերում: Պոկհարայում լրացուցիչ օրեր անցկացնելու դեպքում արժե մի քանի ամբողջական օր անցկացնել լճի ափին կամ ամրագրել որոշակի զբաղմունքներ, ինչպիսիք են պարապլանով թռիչքը կամ նավակով զբոսանքները: Արշավի դեպքում կարող եք գնալ մինչև Ղորեպանի, Թադապանի գյուղ կամ Ղանդրուկ գյուղ:

Իրականում, շատ լեռնագնացներ երկարացնում են Գորեպանի Պուն Հիլ արշավը՝ ավելացնելով 5-օրյա Պուն Հիլ կամ Աննապուրնա բազային ճամբար արշավը լրացուցիչ օրերով: Կատմանդուի զբոսանքները, ներառյալ տաճարների այցելությունը կամ Էվերեստի գեղատեսիլ թռիչքները, նույնպես տարածված են: Above The Himalaya-ն կկարողանա կազմակերպել այս լրացուցիչ ծառայությունները կամ ավելի մանրամասն, անհատականացված ժամանակացույց: Հարցրեք ձեր ուղեկցորդին կամ գործակալին ձեր ժամանակացույցին համապատասխանող լրացուցիչ ընդլայնումների մասին:

Լուսանկարչության և անօդաչու թռչող սարքերի կանոններ

Արշավը հիանալի լուսանկարչական հնարավորություններ է առաջարկում: Դուք կարող եք լուսանկարել բնապատկերներ, հյուրանոցներ և գյուղացիներ, եթե նրանք համաձայն են: Միշտ հարցրեք մարդկանց լուսանկարելուց կամ պաշտամունքի վայրեր մտնելուց առաջ: Նեպալում անօդաչու թռչող սարքերը ենթարկվում են խիստ կանոնակարգերի: Անօդաչու թռչող սարքի թռիչքի համար անհրաժեշտ են քաղաքացիական ավիացիայի վարչության և բնության պահպանության վարչության կողմից տրված կառավարության թույլտվությունները:

Գորեպանի Պուն Հիլ լեռնագնացության դեպքում անօդաչու թռչող սարքեր օգտագործելու գաղափարը սովորաբար խորհուրդ չի տրվում, եթե դուք շատ ավելի վաղ թույլտվություն չեք ստանում: Անօրինական անօդաչու թռչող սարքերի թռիչքների համար կարող են տուգանքներ կիրառվել: Մենք խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել ձեր տեսախցիկը կամ սմարթֆոնը լուսանկարներ անելու համար և չխախտել այլ մարդկանց անձնական կյանքը:

Մշակութային փառատոներ արահետի վրա

Նեպալն ունի հարուստ մշակութային փառատոներ, որոնք կարող եք տեսնել։ Եթե ձեր Գորեպանի Պուն բլուր արշավը համընկնի աշնանը, գյուղերը նշում են Դաշայնը և Թիհարը (սեպտեմբեր-նոյեմբեր)՝ հավաքույթներով և հատուկ ուտեստներով։ Դաշայնը (ամենամեծ փառատոնը) հաճախ ներառում է ընտանեկան խնջույքներ, չնայած փոքր գյուղերում տոնակատարությունները կարող են լինել զուսպ։ Գարունը Հոլին (գույների փառատոն) բերում է մարտ ամսվա ընթացքում, որը տեղացիները նշում են ուրախությամբ։

Մագար և Գուրունգ համայնքներն ունեն նաև իրենց տոները, ինչպիսին է Սոնան Լոսարը (Նոր տարին) հունվար/փետրվար ամիսներին: Այս ժամանակահատվածում դուք կարող եք տեսնել գյուղացիների ավանդական հագուստով կամ կատարել աղոթքի ծեսեր: Տեղական տոներին հարգալից մասնակցելը՝ նույնիսկ պարզապես համայնքային ճաշկերույթին միանալով, կարող է լինել հիշարժան մշակութային փորձառություն:

Խորհուրդներ առաջին անգամ այցելուների համար

Գորեպանի Փուն բլրի արշավի ժամանակ օգտակար կլինի նախապես որոշակի նախապատրաստություն կատարելը: Սկսեք մարզումները (արշավներ, աստիճաններով բարձրանալ, կարդիո) արշավից մի քանի շաբաթ առաջ, որպեսզի մարմինը զարգացնի դիմացկունություն: Պայուսակներ՝ տաք բաճկոն, բրդյա գլխարկ և ձեռնոցներ ցուրտ առավոտյան, իսկ անձրևակայուն պատյան՝ խոնավ եղանակին: Ճանապարհորդությունից առաջ հագնեք արշավային կոշիկները:

Միշտ ձեր պայուսակում ունեցեք առնվազն 2 լիտր ջուր և հաճախակիորեն ջրազրկվեք։ Ձեզ հետ վերցրեք բազմակի օգտագործման ջրի շիշ և մաքրող դեղահաբեր։ Ձեզ հետ վերցրեք մի քանի նեպալական ռուփի (կամ փոքր ամերիկյան դոլար)՝ գյուղերում օգտագործելու և թեյավճար թողնելու համար։ Հարգեք տեղական մշակույթը. ողջունեք մարդկանց Նամաստեով (ձեռքերը միացրեք) և հանեք կոշիկները՝ հյուրանոց մտնելուց առաջ։

Շրջագայությունը կազմակերպեք ձեր ուղեկցորդի խորհրդով՝ քայլելու և ակլիմատիզացիայի վերաբերյալ: Խորհուրդ ենք տալիս ձեզ հետ ձեռքի ախտահանիչ և զուգարանի թուղթ վերցնել, քանի որ արահետի վրա պաշարները կարող են քիչ լինել: Վստահեք ձեր տեղացի ուղեկցորդին և զվարճացեք. եթե պատշաճ կերպով պատրաստված եք և բաց մտածողությամբ, ապա ձեր Գորեպանի Փուն բլրի արշավը, անշուշտ, անվտանգ և հիշարժան կլինի: