Jeppaferðin með útsýni yfir Everest er auðveld hvað varðar líkamlega áskorun. Næstum öll ferðin er í fjórhjóladrifnum ökutækjum á frægum vegum, svo þú þarft ekki að vera vanur göngumaður. Það eru tvær stuttar gönguleiðir: 1-2 klukkustunda ganga í sólarupprás fram og til baka og 1-2 klukkustunda valfrjáls gönguferð í þorpinu. Þessar gönguleiðir eru léttar og valfrjálsar. Þar sem þú ekur í um 2,900 metra hæð yfir sjávarmáli eru brekkurnar stigvaxandi og hraðinn afslappaður.
Flestir ferðalangar finna þessa ferð mjög þægilega. Þú gist í góðum gistiheimilum eða smáhýsum með hlýjum herbergjum, heitum sturtum og heimilislegum mat. Þessi ferð getur verið góð fyrir þá sem ekki eru göngufólk og fjölskyldur með börn. Áskorunin er að eyða tíma inni í jeppa í stað þess að fara í brattar klifur. Vegurinn getur verið krókóttur og ójöfnur á köflum, en bílstjórar okkar fara hann örugglega. Tæknilegur búnaður og reipi eru ekki nauðsynleg.
Í stuttu máli sagt er jeppaferðin með útsýni yfir Everest auðveld. Allt sem þarf er einföld líkamsrækt og stuttar gönguferðir og þú getur notið hverrar stundar. Hægt er að skoða Everest og Himalajafjöllin án mikillar fyrirhafnar. Þetta er hægfara ferð með fjölmörgum hvíldarstöðvum og því getur hver sem er ferðamaður með góðan hugsunarhátt tekið þátt. Þú getur slakað á og notið útsýnisins án þess að þurfa að hafa áhyggjur af líkamlegu álagi.
Aðlögun og hæðarstefna
Þessi ferð er í meðalhæð, um 2,932 metrar (Dhap Bazaar). Flestir þeirra eru sáttir við þessa hæð. Þess í stað eykst hæðin smám saman á veginum (1,400 m - 2,900 m). Drekkið nóg af vökva, hvílið ykkur vel og haldið ykkur heitum í dögun. Drekkið nóg af vatni, takið með ykkur léttan mat og sofið vel til að koma í veg fyrir hæðaráhrif.
Á morgnana í 2.900 metra hæð getur verið kalt og þá er betra að klæða sig hlýlega í dögun. Ef um væg einkenni er að ræða (höfuðverk, sundl), hvílið ykkur á útsýnisstaðnum þar til ykkur líður vel. Leiðsögumaður okkar mun fylgjast með öllum einkennum okkar. Við höfum einfalda skyndihjálp og getum hægt á okkur. Aðrir hafa einnig meðferðis hæðarlyf eins og asetazólamíð ef ske kynni, en það er ekki nauðsynlegt í þessari auðveldu ferð.
Almennt séð er hæð yfir sjávarmáli ekki alvarlegt vandamál í jeppaferðinni með útsýni yfir Everest. Við dveljum ekki lengi á hæðum og flýtum okkur ekki eða vinnum of mikið. Áhættan er lítil samanborið við lengri ferðir í mikilli hæð.
Með því að fylgja stefnunni um stöðuga hækkun, vökvainntöku og hvíld geturðu notið alls útsýnisins yfir Himalajafjöllin án áhyggna. Flestir gestir muna eftir tæru loftinu og stórkostlegu útsýninu, ekki neinum óþægindum. Forðastu áfengi og reykingar, sérstaklega fyrir gönguna, til að hjálpa líkamanum að aðlagast. Einbeittu þér að léttum hreyfingum og djúpri öndun á gönguleiðinni til að líða sem best.
Gisting og máltíðir
Þú munt gista tvær nætur í þægilegum fjallaskálum eða gistiheimilum í þessari ferð. Fyrstu nóttina í Dhap (einnig kallað Dhap Bazaar) býður skálinn upp á tveggja manna herbergi með hreinum rúmfötum og upphitun. Önnur nótt í þorpinu uppi á hæð býður upp á svipuð notaleg herbergi og stórkostlegt fjallaútsýni út um gluggana. Teppi eru til staðar; rafmagn er algengt; heitar sturtur og herbergisupphitun þar sem það er í boði (oft gegn vægu aukagjaldi). Í stuttu máli, engin þörf á tjaldstæði, bara einföldum hótelþægindum í mikilli hæð.
Allar máltíðir í jeppaferðinni eru innifaldar samkvæmt ferðaáætlun. Þið fáið þrjár máltíðir á dag (morgunmatur, hádegismatur og kvöldmatur á degi 1 og 2; morgunmatur og hádegismatur á degi 3). Leiðsögumaðurinn ykkar útvegar heimagerða nepalska rétti fyrir hópinn. Dæmigerðir réttir eru meðal annars gufusoðin hrísgrjón, linsubaunasúpa (dal), blandað grænmeti, karrý og stundum kjöt eða egg. Einn af aðdráttaraflunum er staðbundinn dal bhat-réttur, saðsamur máltíð með hrísgrjónum, linsubaunum og meðlæti, sem gefur ykkur orku. Í fjallaskálunum er yfirleitt boðið upp á hlaðborð og staðbundnar kræsingar.
Hægt er að koma til móts við grænmetis-, vegan- eða glútenlausa fæðu ef fyrirvari er gefinn. Flöskuvatn er í boði meðfram leiðinni, svo þú getur fyllt á flöskurnar þínar á meðan þú stoppar. Þér er velkomið að taka með þér uppáhalds snarlið þitt, en flestum þörfum er mætt. Í heildina munt þú borða bragðgóðan og næringarríkan mat sem knýr ævintýrið þitt í Himalajafjöllum áfram.
Hæðarveiki
Þar sem jeppaferðin með útsýni yfir Everest nær aðeins um 2,900 metra hæð og felur í sér hægfara hækkun, er ólíklegt að alvarleg hæðarveiki komi upp. Við vörum þó ferðalanga við að vera á varðbergi gagnvart vægum einkennum. Á vökudegi 2 og 3 skaltu drekka meira vatn og fara í gönguferðirnar á þínum hraða. Algeng einkenni í þessari hæð eru meðal annars höfuðverkur eða væg mæði, en þau hverfa venjulega eftir stutta hvíld.
Besta forvörnin er að fara hægt upp og drekka nóg af vökva. Forðist áfengi eða koffín áður en þið farið að sofa í mikilli hæð. Færið ykkur hægt í morgungöngunum og andið djúpt. Ef þið finnið fyrir óþægindum eins og höfuðverk eða þreytu, látið leiðsögumanninn vita. Flestir ferðalangar líða vel og þurfa ekki lyf.
Í stuttu máli sagt er hæðarveiki sjaldgæf í þessari ferð. Með því að fylgja afslappaðri áætlun og hlusta á líkamann geturðu tekist á við hóflega hæð með auðveldum hætti. Tilkynntu alltaf öll einkenni strax; teymið okkar veit hvernig á að bregðast hratt við. Með réttum varúðarráðstöfunum munt þú njóta útsýnisins yfir Everest án vandræða. Ef þú hyggst nota hæðarlyf (eins og Diamox) skaltu taka þau samkvæmt ráðleggingum læknis fyrir ferðalag. Einnig hjálpar það þér að halda hita og berjast gegn vægum einkennum að klæða þig í lög.
Besti tíminn til að fara í þessa ferð
Besti tíminn til að fara í þessa ferð er á þurrkatímabilunum, haustið (september til nóvember) og vorið (mars til maí). Á þessum mánuðum er himininn yfirleitt heiðskír og fjallasýnin stórkostleg. Haustið færir stöðugt veður og litríkar hátíðir í Nepal, en vorið býður upp á hóflegt hitastig og blómstrandi rhododendron. Everestfjall og tindar Himalajafjalla eru hvað sýnilegastir á þessum árstímum.
Þú getur líka ferðast frá desember til febrúar (vetur). Veðrið er kaldara og hugsanlega lítil snjókoma, en þar sem leiðin okkar er undir 3,000 metra hæð er hún samt þægileg. Bjartur vetrarmorgunn getur boðið upp á mjög skörp útsýni yfir Everest undir djúpbláum himni.
Ekki er mælt með monsúntímabilinu (júní til ágúst). Miklar rigningar geta lokað fyrir útsýni yfir fjöllin og gert ómalbikaðar vegi drullugar. Ef þú ferðast í júní-ágúst skaltu búast við skýjaðri himni og töfum. Á monsúntímanum eru skriður og tímabundnar lokanir vega mögulegar, þannig að tafir geta orðið á ferðalögum.
Á hverju ári eru vinsælar dagsetningar meðal annars miðjan október og nóvember þegar veðrið er frábært, svo skipuleggið fyrirfram og bókið snemma. Í desember eru næturnar kaldar en dagarnir hlýna nægilega fyrir ferðina. Í stuttu máli, skipuleggið jeppaferðina ykkar með útsýni yfir Everest á milli mars og maí eða september og nóvember til að fá sem mest út úr því að sjá bláan himin.
Sjúkra- og ferðatryggingar
Góð ferðatrygging er nauðsynleg fyrir þetta ævintýri. Gakktu úr skugga um að tryggingin þín nái yfir neyðarrýmingu og björgun með þyrlu. Pakkinn okkar inniheldur ráðstafanir til að tryggja björgun með þyrlu (greitt af tryggingafélaginu þínu), en þú verður að hafa gilda ferðatryggingu til að standa straum af hugsanlegum kostnaði. Einnig er skynsamlegt að hafa staðlaða sjúkratryggingu sem gildir á alþjóðavettvangi, ef veikindi eða meiðsli koma upp.
Gakktu úr skugga um að þú hafir fengið reglubundnar bólusetningar (stífkrampa, lifrarbólgu A, barnaveiki o.s.frv.) fyrir ferðina. Heilsufarsáhætta er í lágmarki í þessari ferð, en við mælum með að þú hafir meðferðis einfaldan skyndihjálparbúnað og öll lyf (verkjalyf, hæðartöflur, lyf við niðurgangi, sólarvörn og skordýraeitur). Til að koma í veg fyrir tíð magakvilla skaltu drekka soðið vatn eða vatn á flöskum.
Til að vera öruggari skaltu taka afrit af tryggingaskjölunum þínum, annað hvort ljósritað eða rafrænt, í neyðartilvikum. Hafðu í huga að aðstaða sjúkrahúsa í Himalajafjöllum er takmörkuð og nauðsynlegt er að tryggja sjúkraflutninga með flugi. Þegar þú ert með góða sjúkra- og ferðatryggingu geturðu notið útsýnisins og ævintýranna án áhyggna.
Líkamsrækt og undirbúningur
Þú þarft ekki sérstaka þjálfun eða mikið líkamlegt form fyrir þessa jeppaferð með útsýni yfir Everest. Að aka jeppa er aðalstarfsemin og það eru aðeins tvær stuttar gönguferðir (um 2-5 km hvor) með lágum hæðarmörkum. Hins vegar er gott að vera í góðu formi. Fyrir ferðina skaltu reyna að gera léttar æfingar eða ganga til að viðhalda heilbrigðri virkni. Ef mögulegt er skaltu fara í nokkrar helgargöngur eða langar göngur til að undirbúa fæturna fyrir sólarupprásina upp í fjallshlíðina. Gott jafnvægi getur hjálpað á ójöfnum slóðum þorpsins. Þar sem ferðin felur í sér 7-9 klukkustunda akstur á fjallvegum, finna sumir fyrir þreytu af því að sitja. Ef þú hefur tilhneigingu til að verða stirður skaltu æfa teygjuæfingar eða stuttar gönguferðir heima til að byggja upp þrek.
Regluleg hreyfing eins og hlaup eða hjólreiðar getur aukið þol. Ef þú átt í vandræðum með bak eða háls geturðu tekið með þér stuðningspúða. Í heildina er þessi ferð auðveld og skemmtileg svo lengi sem þú ert sæmilega hraustur og vilt stunda léttar hreyfingar.
Leiðsögumaður og starfsfólk
Faglegur leiðsögumaður á staðnum og reyndur bílstjóri munu leiða þig í ferðinni. Leiðsögumaðurinn talar reiprennandi ensku (og mörg önnur tungumál) og þekkir Everest-svæðið mjög vel. Öll flutninga- og menningarþekking er í þeirra höndum og þú þarft bara að njóta. Bílstjórinn er sérfræðingur í fjallvegum og hann mun gera ferðina auðvelda bæði á malbiki og á ójöfnum vegum. Þessir tveir starfsmenn eru vingjarnlegir, þolinmóðir og öryggismiðaðir.
Stærð teymisins er mismunandi. Einstaklingar eða smærri hópar fá einkarétt á jeppa með einum bílstjóra og leiðsögumanni. Í stærri hópum eru nokkrir jeppar og leiðsögumenn í fylgd með þér, sem gerir hlutfallið persónulegt. Hver leiðsögumaður er vottaður af ferðamálaráði Nepal og þjálfaður í skyndihjálp. Leiðsögumenn bera með sér samskiptabúnað (síma/útvarpstæki) ef aðstoðar þarf og leiðsögutæki (kort, hæðarmæli, GPS). Þú getur treyst því að áhöfn okkar í jeppaferð með útsýni yfir Everest muni gera sitt besta til að gera þessa ferð þægilega og örugga fyrir þig.
Er þessi ferð byrjendavæn?
Já, þessi jeppaferð með útsýni yfir Everest hentar mjög vel byrjendum. Við hönnuðum þessa ferð fyrir fólk með litla eða enga göngureynslu. Þar sem þú eyðir mestum tíma í jeppa þarftu ekki að kunna að ganga. Þessar tvær stuttu gönguleiðir eru auðveldar með lágmarks halla. Hægt er að sleppa þeim eða stytta þær ef einhver er þreyttur.
Fjölskyldur með börn (8 ára og eldri) njóta þessarar ferðar oft. Jafnvel virkir eldri borgarar geta tekist á við hana með viðeigandi varúðarráðstöfunum. Allir ferðast á rólegum hraða með tíðum stoppum. Þægileg gisting og innifaldar máltíðir taka á öllum áhyggjum af skipulagningu.
Ferðalangar sem hafa áhyggjur af mikilli hæð ættu að hafa í huga að þessi ferð fer aldrei yfir 3,000 metra hæð. Engin tæknileg búnaður eða þjálfun er nauðsynleg. Ef þú ert þægilegur í bíl og getur gengið smá, þá er þessi ferð fullkomin kynning á fjöllum. Fyrir marga sem fara í fyrsta skipti í fjallaferð er þessi jeppaferð með útsýni yfir Everest mjög meðfærileg.
Græjur, hleðsla og internetið
Rafmagn og internetaðgangur er í boði, en með nokkrum takmörkunum vegna dreifbýlis. Í skálunum eru rafmagnsinnstungur (yfirleitt 220V) svo hægt er að hlaða myndavélar og síma á hverju kvöldi. Hafðu ferðamillistykki meðferðis ef þörf krefur. Við mælum með að þú hafir rafmagnsbanka til vara, þar sem rafmagn er ekki alltaf tiltækt á afskekktum stöðum. Sum skáli geta verið útbúin rafstöðvum eða sólarorku til að fá smá birtu.
Farsímasamband er óstöðugt á þessari leið. Í bæjum eins og Sindhuli eða Dhulikhel er 3G/4G merki en það gæti verið að þú missir merkið á afskekktum svæðum. Þráðlaust net er ekki tryggt í jeppaferðinni, svo vertu viðbúinn því að vera sambandslaus öðru hvoru. Meirihluti ferðalanganna eyðir kvöldinu í gistihúsinu til að hlaða græjur og birta myndir. Farsímasamband er óstöðugt; Þráðlaust net er ekki tryggt. Gerðu ráð fyrir takmörkuðu netsambandi. Hlaðið niður kortum eða tónlist fyrirfram. Með smá skipulagningu er hægt að taka upp og deila upplifun þinni af jeppaferðinni með útsýni yfir Everest, jafnvel með lágmarks merki.
Visa og leyfi
Allir erlendir ferðamenn til Nepal þurfa vegabréfsáritun. Ferðamannavegabréfsáritun er fáanleg við komu á Katmandú Tribhuvan-flugvelli eða landamærum. Gjaldið er um 30 Bandaríkjadalir fyrir 15 daga (50 Bandaríkjadalir fyrir 30 daga, Gjöld geta breyst svo athugið nýjustu opinberu verðskrá fyrir ferðalag). Gakktu úr skugga um að hafa vegabréfsmynd og nægt reiðufé meðferðis. Ríkisborgarar Indlands, Bangladess og nokkurra annarra landa hafa sérstakar ráðstafanir (oft ókeypis aðgangur), en vertu viss um að kynna þér reglur Nepal fyrir ríkisfang þitt.
Fyrir jeppaferðina með útsýni yfir Everest þarf ekki leyfi fyrir þjóðgarða eða önnur takmörkuð svæði svo lengi sem við dveljum utan Sagarmatha þjóðgarðsins. Vegagjöld eða gjöld frá sveitarfélögum (ef einhver eru) eru innifalin. Þú þarft aðeins að hafa vegabréf þitt og vegabréfsáritun til Nepal meðferðis alls staðar. Hafðu afrit af vegabréfsárituninni þinni og vegabréfsskilríkjum á meðan á ferðinni stendur, þar sem lögreglan gæti athugað við eftirlitsstöðvar.
Aukakostnaður þinn
Þú ættir að gera ráðstafanir fyrir persónulegan og valfrjálsan kostnað. Þar á meðal eru oft: alþjóðaflug til Nepal og flugvallarferðir til Katmandú; vegabréfsáritunargjald til Nepal (reiðufé); ferða- og björgunartryggingar; áfengir drykkir og auka snarl; þvottur og heitar sturtur (sum gistihús rukka lítið gjald); internet eða SIM-kort; þjórfé fyrir leiðsögumann/bílstjóra; minjagripi eða auka snarl; og allar hótelnætur í Katmandú fyrir/eftir ferðina.
Það er skynsamlegt að hafa meðferðis aukalega reiðufé (USD eða NPR) fyrir þessa hluti. Aðgangur að hraðbönkum er takmarkaður utan Katmandú. Algengar venjur: Þjórfé er gefið leiðsögumönnum um 5–10 USD á dag og bílstjórum 2–5 USD á dag. Gjald fyrir heitar sturtur er nokkrir dollarar og SIM-kort eða gagnapakkar eru í lágmarki. Með þetta í huga geturðu átt ánægjulega ferð án óvæntra óvæntra uppákoma.
Ljósmyndunarstaðir og bestu útsýnin
Jeppaferðin með útsýni yfir Everest býður upp á mörg stórkostleg tækifæri til að ljósmynda. Besti hlutinn er sólarupprásin á Dhap Bazaar. Af þessum hæðartoppi er víðáttumikið útsýni yfir Himalajafjöllin. Á björtum degi er hægt að ljósmynda Everest og nærliggjandi fjallgarða (víðtækari 8,000 metra útsýni þegar aðstæður eru einstakar). Gullna sólarljósið í dögun lætur alla tindana skína.
Þú getur tekið myndir af bænafánum sem blakta á fjöllunum á morgungöngunni. Þorpin Sherpa og Gurung bæta við menningarlegum áhuga: þorpsbúar í hefðbundnum klæðnaði, steinklaustur (chortens) og veröndóttir akrar eru frábær viðfangsefni.
Ferðalagið sjálft er fallegt. Þú munt sjá Sunkoshi-árdalinn, afskekktan skóga og ræktarland. Fjallakenndir, sveigðir vegir og breytilegt birtustig bjóða upp á fjölmörg tækifæri til að ljósmynda. Taktu með þér góða aðdráttarlinsu til að sjá fjarlægar tinda og myndavél til að sjá þorpslífið. Með svo mörgum tindum og landslagi er hver stund í þessari jeppaferð með útsýni yfir Everest myndarleg minning.
Sérsníddu ferðina þína 
almennt
Undirbúningur og líkamsrækt
Leyfi
Tryggingar og vegabréfsáritun
Leiðsögumenn og stuðningsfólk
Gisting og aðstaða
Matur og drykkir
Veður og árstíðir
Heilsa og öryggi
Pökkun og búnaður
Bókun og greiðsla
Samgöngur og flug
Njóttu útsýnis yfir Himalajafjöllin með hjálp bestu leiðsögumanna Nepals, handhafa ríkisleyfis og þjálfunar í skyndihjálp. Ferðastjórar, vita hvar þú finnur bestu myndirnar, heillandi dýralífið og bestu staðina til að fara yfir læki.
