Nar Phu Valley Trek

Ferðaáætlun fyrir Nar Phu-dalsgönguna

Inniheldur/Undirskilar

Einn göngutúr í Nar Phu-dalnum

Það er ómögulegt að fara í þessa göngu einn þar sem við þurfum að minnsta kosti tvo. Við þurfum sérstakt leyfi og verðum að vera tveir. Hægt er að fara í göngu einn með hópnum okkar, en þú verður að fara inn og út úr Nar og Phu dalnum saman. Þú getur farið í ferðina einn með leiðsögumanni og fylgt ferðaáætlun hópsins.

Einkaferðin er frekar dýr. Ef þið eruð tveir kostar það minna. Einkaferð okkar býður upp á ógleymanlega upplifun. Hún býður upp á hreinasta umhverfi, landslag og einstaka menningu í Himalajafjöllum. Ekki bíða! Hafðu samband við okkur til að bóka. Við hjálpum þér að skoða þennan frábæra hluta Nepal á frábæru verði.

Kostnaður við gönguferð í Nar Phu-dalnum

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn er dýrari en aðrar venjulegar gönguferðir í Nepal. Svæðið er afskekkt og takmarkað, þannig að við þurfum sérstakt leyfi, sem kostar 100 Bandaríkjadali á viku á mann. Þú þarft að fara í gönguferð með skráðu fyrirtæki og ferðast með leiðsögumanni, sem gerir pakkaferðina aðeins dýrari. Heildarkostnaður okkar með borði í Nar Phu-dalnum er 1490 Bandaríkjadalir. Þar að auki þarftu að taka tillit til aukakostnaðar. Þar á meðal er kostnaður við drykki, hleðslu rafhlöðu og persónuleg útgjöld.

Pakklisti fyrir búnað fyrir gönguferð í Nar Phu-dalnum

Gönguleiðin er erfið og slétt. Það væri gott ef þú hefðir réttan búnað til að ná árangri. Þú munt sofa og borða í tehúsinu, svo þú verður að bera með þér eigur þínar, sem duga fyrir kuldann. Hér að neðan eru nokkrar tillögur að hlutum fyrir gönguleiðina um Nar Phu-dalinn.

• Gönguskór ættu að vera vatnsheldir og hafa stuðning við ökkla.
• Skór eða frjálslegir skór sem hægt er að nota eftir dagsferð.
• Göngubuxur (3): Hraðþornandi, ekki úr bómull!
• Göngubuxur (3): Hægt er að renna þeim af og á við hnén til að nota þær sem stuttbuxur.
• Léttar, frjálslegar buxur fyrir gönguferðir
• Hitaþolin föt fyrir kaldari svæði
• Létt nærbuxur – Capilene eða annað tilbúið.
• Bómullarbuxur eða (víðar gallabuxur/khakibuxur).
• Bolir: Bómull fyrir göngur í lægri hæð. Tilbúið efni hentar vel yfir 2500 m hæð.
• Nærföt úr tilbúnu pólýprópýleni
• Vatnsheldur jakki. Vandaður vatnsheldur fatnaður er nauðsynlegur fyrir gönguferðina í Nar Phu-dalnum. Við mælum með vatnsheldum nylon- eða Gore-Tex-jakka.
• Flíspeysa eða peysa.
• Flísjakki úr vindi (valfrjálst).
• Goretex eða hlýr úlpa fyrir vetrargöngur. Takið með ykkur dúnúlpu.
• Íþróttabrjóstahaldarar kvenna, tilbúnir
• Sterkur bakpoki eða stór ferðataska fyrir burðarmenn
• Dagpoki til að geyma verðmæti eins og vegabréf, reiðufé, myndavélar og ferðaskilríki.
• Plastpokar eða sekkir til að geyma
• Tengi millistykki 2 hringlaga pinna
• Gönguleiðakort/leiðsögubók
• Dagbók og penni, blýantar og litlar minnisbækur
• Auka linsur eða gleraugu
• Hraðþornandi handklæði (miðlungsstórt)
• Tannbursti/tannkrem (lífbrjótanlegt)
• Fjölnota sápa/handþvottur
• Svitalyktareyðir
• Naglaklippur
• Rakakrem fyrir andlit og líkama
• Kvenlegar hreinlætisvörur
• Lítill spegill
• Blautþurrkur
• Hreinsiefni
• Vatnshreinsitöflur eða joð
• Endurfyllanlegar vatnsflöskur
• Húfa úr ull eða flís, eða balaklava
• Húfa eða húfa til sólarvörn í gönguferðum
• Sólgleraugu eða hlífðargleraugu
• Hlýir hanskar
• handklæði
• Sólarvörn
• Varasalmur
• Sólgleraugu vernda gegn sólarljósi dagsins.
• Svefnpokinn getur þolað -20 gráður á Celsíus. Þú getur líka fengið svefnpokafóður.
• Nokkur auka pör af stuttermabolum og einnig stuttbuxum.
• Trekking pole
• myndavél
• Vasaljós og rafhlaða
• Fyrstu hjálparpakki (með moldvörn fyrir blöðrur)
• Auka vegabréfsmyndir og ljósrit af vegabréfinu þínu

Gisting

Gistingin á gönguferðinni um Nar Phu-dalinn er mjög einföld og í skála/tehúsi. Ef við ljúkum gönguferðinni í tehúsinu í Annapurna hringrás, það er miklu grundvallaratriði hér. Þú munt sofa í auðu herbergi með rúmi, dýnu, rúmteppi og kodda.

Það væri gott ef þú hefðir svefnpoka með þér, og það væri betra að hafa líka líner. Aðstaðan í skálanum er tóm. Það er ekkert rafmagn á sumum stöðum, en það er sólarorka í borðstofunni. Þú getur hlaðið rafhlöður fyrir farsíma og myndavélar gegn aukagjaldi.

Heilsa og Hæfni

Aðalatriðið í gönguferðinni um Nar Phu-dalinn í Nepal krefst jákvæðrar hugsunar. Þú verður að geta gengið í 5-6 klukkustundir á grýttum slóðum. Þú getur verið í formi fyrir gönguferðina um Nar Phu-dalinn með því að gera smá æfingar í heimalandi þínu áður en þú kemur hingað.

Því meira þrek sem þú byggir upp, því auðveldara verður að ganga um Nar Phu-dalinn. Þú getur hlaupið, hjólað, gert Zumba eða jógaæfingar til að auka orkuna. Þú munt ganga í 5 til 7 klukkustundir á dag, svo þjálfaðu fæturna. Besta æfingin sem þú getur gert heima eru hnébeygjur og útfall.

Njóttu Kang La-skarðsins

Kang La-skarðið er fræga gönguleiðin í Nar Phu-dalnum okkar. Þetta skarð er einnig flokkað sem falinn dalur. Þessi frábæra ferð er í 5,320 metra hæð yfir sjávarmáli. Hún liggur í norðurhorni Annapurna-svæðisins. Ef við sameinum Kang La-skarðið og Thorong-skarðið tekur það um tvær vikur. Þetta er ein af krefjandi ævintýragönguleiðum Nepal.

Kang la-skarðið býður upp á stórkostlegt landslag Annapurna-fjallgarðsins í Himalajafjöllum. Þar er að finna þurran, falinn dal, tíbetska menningu og heillandi þorp. Skarðið er auðugasta náttúrulyfja- og lækningalandið í Himalajafjöllum. Það er einnig frægt fyrir sumarplöntur Yarsagumba og vetrarskordýr.

Á meðan við heimsækjum Kang La skarðið förum við í gönguferð um Nar og Phu þorpið. Þaðan er fallegt útsýni yfir Himlung Himal í 7,126 metra hæð og Saribung tindinn í 6,345 metra hæð. Þar eru söguleg gömul búddísk klaustur. Þú getur lært um endurfæðingu Lama í búddismanum (bodhisattva). Þú getur heimsótt Phu klaustrið, þorp sem er ósnortið af nútímanum.

Gönguferðin að Kangla-skarði er flóknari og þrengri leið en Thorong la-skarðið. En það er fallegt útsýni yfir hálendið. Við getum notið stórkostlegs útsýnis yfir mörg Himalajafjöllin. Þar á meðal eru Annapurna III, 7,555 m, Gangapurna, 7,455 m og Tilicho, 7,134 m.

Við megum ekki missa af Manaslu í 8,156 m hæð, Himlung í 7,126 m hæð og Saribung-tindinum í 6,345 metra hæð. Þrjár helstu skarð eru í Nar Phu-dalnum. Þær eru Teri La-skarðið, Saribung-skarðið um... Efri Mustang, og Kang La Pass frá Ngawel Manang.

Eftir Kang La skarðið komum við að Ngwal. Ef haldið er áfram göngunni að Annapurna hringleiðinni förum við til þorpsins Manang. Það er einnig fallegur og þekktur göngubær í Annapurna hringleiðinni. Þið getið haldið áfram að Thorong La skarði, hæsta skarði Nepal; Thorong La er 5,416 m yfir sjávarmáli.

Göngustig: Erfið

Gönguleiðin um Nar Phu-dalinn er erfið að ná, með 5 til 7 klukkustunda göngu á dag. Einn eða tveir dagar eru aðeins lengri og sumir styttri. Gönguleiðirnar eru mismunandi eftir stöðum. Upphafshlutinn er vel merktur og breiður.

Efri hlutinn verður að vera meira ferðaður, grýttari undir fæti og brattari. Við erum að aðlagast aðstæðum í krefjandi gönguferð okkar eftir 3,4 daga göngu. Vandamálsleiðin fer upp í 5500 metra hæð.

Þetta svæði hefur minna súrefni. Líkaminn mun byrja að taka eftir því. Hann mun aðlagast minnkaðri loftþrýstingi (og þar með minnkaðri súrefnisframboði). Við biðjum þig um að vera í góðu formi og þreki. Ertu þægilegur í að fara í margra daga gönguferðir í fjallalandi í þínu landi? Syndir þú, hjólar, hleypur eða tekur þú líkamsræktartíma nokkrum sinnum í viku?

Ef svo er, þá ætti þessi gönguferð að vera innan seilingar. Þú þarft ekki að vera vanur göngumaður til að njóta þessarar ferðar, en þú ættir að líða vel í fjallgöngum. Líkur á hæðarveiki eru miklar í þessari gönguferð, svo þú verður að fara í gönguferð, drekka nóg af vatni og hafa meðferðis nóg af hlýjum fötum.

Göngudagsetningar: Þú getur farið í gönguferðina um Nar Phu-dalinn hvenær sem er. Besti tíminn er febrúar, mars, apríl, maí, júní, september, október, nóvember og desember fyrir hópa af 2 til 12 manns. Regntímabilið hentar ekki vel fyrir gönguna. Útsýnið gæti verið betra og stundum geta fallið skriður.

Gönguferðataskan þín: Þú munt hafa einn burðarmann fyrir tvo göngufólk til að bera farangurinn þinn. Hámarksþyngd á göngufólk er 15 kg, þar sem við ofhlaðum aldrei burðarmenn okkar. Samt sem áður tekur þú aðeins verðmæti þín í bakpokann þinn, þar á meðal svefnpoka og dúnúlpu. Við getum skilið aðra óþarfa hluti eftir á skrifstofunni okkar eða hótelinu þínu í Katmandú eða Pokhara.

Leiga og kaup á búnaði: Við ráðleggjum þér að taka með þér allan fatnað og búnað að heiman fyrir gönguferðina þína um Nar Phu-dalinn. En í Katmandú eru margar verslanir þar sem þú getur keypt og leigt búnað sem tengist gönguferðinni.

Samgöngur á gönguferðinni

Það eru mismunandi samgöngumátar í boði fyrir gönguferðina um Nar Phu-dalinn. Ferðin okkar byrjar og endar í Besisahar. Við getum tekið strætó frá Katmandú eða Pokhara, um 5 til 6 klukkustunda akstur til Besisahar. Þú getur líka tekið einkajeppa til Chame gegn aukagjaldi. Frá Besisahar getum við ekið í staðbundnum jeppa til Chame. Jepparnir eru með öðrum göngufólki og heimamönnum.

Fyrir gönguferðina til baka um Nar Phu-dalinn getum við notað sömu samgöngumáta og Kathmandu eða PokharaFrá Pokhara til Katmandú er hægt að fljúga á 25 mínútum eða keyra í rútu eða einkabíl í 6/7 klukkustundir. Helsta leiðin til að komast þangað er með bíl. Fyrir ofan Himalajafjöllin verðum við að finna bestu mögulegu samgöngur fyrir ferðatímann. Við veljum samgöngumáta út frá ferðaáætlun pakkans og fjárhagsáætlun.

Stærð hóps í Nar Phu-dalsgöngunni

Vinsamlegast athugið að gönguferðin um Nar Phu-dalinn hefur takmarkanir á gestafjölda. Þess vegna þurfum við að minnsta kosti tvo einstaklinga til að fara í þessa göngu. En hópstærðin okkar er einnig lítil, frá tveimur upp í tíu einstaklinga. Við myndum alltaf litla hópa til að draga úr umhverfisáhrifum. Það gerir okkur kleift að veita persónulegri þjónustu. Stærsti hópstærðin í flestum gönguferðum okkar er 2 manns og minnsti hópstærðin er tveir.

Eftir COVID-19 faraldurinn höfum við takmarkað fjölda gesta í gönguferðum í Nar Phu-dalnum við 10 manns. Þetta auðveldar okkur að veita bestu þjónustuna og annast ykkur, allt frá leiðsögumanni og burðarmanni. Þannig skiptir enginn máli hvaða fjöldi sem er; þið getið bókað ferðina ykkar hjá okkur. Við erum ánægð að skipuleggja bestu ferðina fyrir ykkur.

Gönguferð til Nar og Phu í Nepal

Gönguferðir í Nar Phu-dalnum í Nepal eru aðgengilegri nú en áður, svo framarlega sem reglunum er fylgt. Allir útlendingar verða að ráða skráða gönguferðaskrifstofu. Þeir verða að hafa meðferðis komuleyfi til að sýna á eftirlitsstöðvum ($90 á göngutímabilinu, $75 utan rigningartímabilsins). Leyfi fyrir Annapurna friðlandið er einnig krafist til að ganga.

Við getum nú farið í einfalda tehúsaskoðunarferð svo þú getir gengið með leiðsögumanni og burðarmanni eingöngu án annars aðstoðarfólks. Fyrst förum við inn í Manang hverfið. Við getum tekið jeppa frá Katmandú eða Pokhara til Koto, eða þú getur gengið um gamla ... Annapurna hringleiðinEinnig er hægt að taka leiguflug eða þyrlu að litlu flugbrautinni í Humde. Það er betra að ganga frá Syange eða Jagat til að tryggja góða aðlögun. Vegna þess að vegurinn er akfær styttist slóðin ár frá ári.

Þegar þjóðvegurinn liggur norður á bóginn styttist gönguleiðin. Við byrjum lága stíginn inn í Nar Phu-dalinn frá Koto. Við fylgjum ána í gegnum fallegan skóg með blönduðum barrtrjám og lauftrjám. Við munum sjá stórkostlegt útsýni yfir háu tindana langt fyrir ofan Nar-þorpið.

Þegar þú ert að ganga síðla hausts eða á veturna skaltu gæta varúðar með snjó. Gönguleiðin getur orðið hættuleg og valdið hættulegum skriðum í snjónum. Við njótum þess að skoða menningarminjar og hliðarstíga áður en við förum aftur til Katmandú.

Minna heimsótt takmörkuð leið.

Þessi gönguferð um Nar Phu-dalinn er á afmörkuðu svæði og við þurfum sérstakt leyfi. Aðeins fáir ferðalangar fara í þessa gönguferð. Hún hefst með eins dags akstri frá Katmandú til Syange. Gönguferðir geta farið lengra frá upphafi gönguferðarinnar. Gönguferðir og fjallgöngur eru einnig gagnlegar fyrir heilsuna.

Auk þessa fær umsækjandinn að njóta náttúrunnar eins og hún er. Göngufólk í Nar Phu-dalnum getur notið óraunverulegs útsýnis á leiðinni. Ferðin býður upp á víðáttumikið útsýni yfir fjöllin í hinum mikla Annapurna-fjallgarði. Einnig er hægt að sjá hinn stórkostlega Nar Phu-dal. Einn pakkaferð býður upp á marga hápunkta, en fólk er samt svo óviss.

Við mælum því með að nýta sér þetta einstaka tækifæri til að upplifa náttúrufrelsi. Íbúar svæðisins hafa einnig margt fleira til að tjá sig við gesti. Þeir eru vingjarnlegir og gestrisnir. Einstakur lífsstíll þeirra endurspeglar bragð tíbetskrar menningar. Það er ánægjulegt að eiga samskipti við fólkið í kringum sig. Það tekur eftir því hvernig þeir taka á móti gestum með mjög velkomnu viðmóti.

Gönguferðaráætlun í Nar Phu-dalnum

Gönguferðin í Nar Phu-dalnum hefst í Syange. Hún fylgir vinsælu gönguleiðinni stutt Annapurna-gönguferð, sem einnig liggur fram hjá hinu fræga Thorong La skarði. Við búum til gönguleið okkar frá Koto, þar sem þú munt fara með þá af alfaraleiðum að Nar Phu dalnum. Ef þú ert heppinn geturðu séð bláa kindur og snjóhlébarða, þar sem þeir búa hér.

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn liggur um afskekkt þorp, þröng gljúfur og fallega skóga. Við getum skoðað stórkostlegar klettamyndanir, jaka, gompa og hlýja og velkomna menningu. Gönguferðin um Nar Phu-dalinn hefur um 300 innfædda íbúa. Þetta byggir á jakahirðingu og saltviðskiptum. Phu-þorpið er besti staðurinn til að lifa ósviknum lífsstíl heimamanna, Bhote-þjóðfélaganna.

Ákvörðun stjórnvalda um að opna Nar Phu fyrir ferðamönnum vakti ekki traust hjá þorpsbúum, sem héldu áfram sveitalífi sínu. Annapurna Conservation Area Project (ACAP) stækkaði nýlega net sitt til að ná yfir Nar og Phu-dalinn. Það er að undirbúa viðeigandi ferðaþjónustuáætlun fyrir þetta óuppgötvað svæði.

Leyfi fyrir gönguferðir í Nar Phu-dalnum

Gönguferðin í Nar Phu-dalnum er á svæði þar sem gönguferðir eru takmarkaðar í Nepal, þannig að við þurfum sérstakt leyfi til að ferðast þangað. Við þurfum þrjú mismunandi leyfi: eitt er sérstakt leyfi og hitt er leyfi fyrir Annapurna-verndarsvæðið.

Þetta leyfi gildir fyrir gönguferðina eftir Annapurna-héraðsleiðinni. Annað leyfi er TIMS-kort. Leyfisgjöldin frá september til nóvember eru 100 Bandaríkjadalir á viku; ef ferðast er frá desember til ágúst eru þau 75 Bandaríkjadalir eða meira. Við þurfum að bæta við leyfisgjöldum fyrir ACAP og TIMS-kort.

Við þurfum upprunalegt vegabréf, ljósmynd af þér og ferðatryggingu. Tryggingin nær yfir allt að 5500 metra hæð, þar á meðal björgun og læknisaðstoð. Gjaldið er ókeypis fyrir börn yngri en tíu ára, en við verðum að uppfylla öll formsatriði. Við munum aðstoða þig við að fá leyfi og sjá um sjálfan þig. Þú þarft aðeins ljósmyndir af þér, upprunalegt vegabréf og tryggingar.

Nar Phu er afskekkt gönguferð í Annapurna-héraði

Þetta afskekkta svæði er einnig þekkt sem „Bannaða ríkið“. Gönguferðin um Nar Phu-dalinn er síðustu leifar hins forna bannaða ríkis Tíbets. Þetta svæði er einnig kallað „Litla Tíbet“. Það er eitt af ósnortnu og óspilltu svæðunum frá umheiminum.

Gönguferðir um þetta fallega land sameina háar hæðir, fjallslóðir og afskekktar bæi. Þær tengja einnig saman þröngar gljúfur, ísdali og stórbrotið óbyggðir. Gönguleiðin liggur fram hjá stórkostlegum klettasvæðum. Hún býður upp á útsýni yfir jaka, gompa og einstaka dýralífshópa í Himalajafjöllum. Frá því að leiðin opnaði árið 2003 hafa aðeins fáir Vesturlandabúar kannað þessa ósnortnu bæi.

Aðeins fáir hafa ferðast yfir 7000 metra hæðirnar sem umlykja þennan bannaða dal. Við munum ganga um Nar Phu-dalinn í efri Manang-dalnum í Nar og Phu-dalnum. Gönguferðin nær yfir afskekktar, ósnortnar og heillandi bæi tíbetska búddistaheimsins. Búddistar sem eru brautryðjendur um allan heim ferðast til Phu-dalsins til að heimsækja hið fræga Tashi Lha Khang.

Þetta er trúarlegt samfélag og þau fá gjafir frá Lama Karma Sonam Rinpoche. Samhliða líflegum og tímalausum bæjum rekast ferðalangar á Himlung-bæina fyrir ofan Phu. Eftir að hafa farið yfir Kangla-fjallskarðið komum við til Ngwal.

Við getum líka sameinað bæði Kang La skarðin, 5315 metra há. Þau fara vestur yfir Thorong La skarðið, 5416 metra há, og niður í gegnum neðri Mustang fjallgarðinn. Við getum heimsótt fræga klaustrið í Kagbeni áður en við höldum til Jomsom. Þaðan getum við flogið til baka til Pokhara flugvallar og Katmandú alþjóðaflugvallar.

Gönguferð um tehúsið í Nar Phu-dalnum

Tehúsið Nar Phu Valley Trek er staðsett í dæmigerðum kofa úr tré og steini. Sumar byggingarnar eru með eldhúsi, borðstofu, svefnherbergjum og baðherbergi. Staðbundið Fólkið í Annapurna á og rekur tehúsin á Nar Phu Valley TrekÞau þjóna öllum grunnþörfum göngufólksins. Tehús gæti hljómað eins og dæmigert te-/kaffihús.

Tehúsin á Nar Phu-dalsgöngunni bjóða þó upp á mat og gistingu og aðra þjónustu fyrir göngufólk í Himalajafjöllum. Eftir að leiðangrar blómstruðu í Annapurna-héraði hófust tehús á Nar Phu-dalssvæðinu. Áður en það gerðist voru allar gönguferðir í Nepal tjaldferðir, sem voru mun dýrari en tehúsagöngurnar.

Í gönguferðinni þurfa göngufólkið að bera stór tjöld. Göngufólkið þarf að taka með sér nauðsynlegan búnað fyrir gistingu og mat. Þar voru fleiri nepölsk leiðsögumenn, kokkar, sherpar og burðarmenn. Gæði tehúsa, aðstöðu og þjónustu getur verið háð hæð yfir sjávarmáli.

Tehús á lægri hæðum bjóða upp á meiri aðstöðu og ný tehús bjóða upp á betri herbergi. Sum tehús í Koto, Besisahar og Manang bjóða upp á staðlaða gistingu. Þau bjóða einnig upp á alþjóðlegan mat, drykki og aðra þjónustu.

Göngukort yfir Nar Phu-dalinn

Gönguleiðakort okkar um Narphu-dalinn hefst í Koto, sem er heilsdagsakstur frá Katmandú. Opinberu gönguleiðirnar héðan sameina afskekktu þorpin Nar og Phu-bæinn. Gönguleiðin liggur um þröng gljúfur, fallega skóga og merkilega kletta.

Eftir að Kangla hefur farið fram hjá gönguleiðakortinu komum við að Annapurna hringleiðinni. Frá Ngwal getum við gengið niður til Pisang eða Chame og ekið til baka til Katmandú. Þannig er Nar Phu gönguleiðakortið ein af spennandi gönguleiðunum í fáförnustu og afskekktustu svæðum Nepals.

Nar Phu er afskekktasti hluti Manang-héraðs í Nepal. Þrjár leiðir eru kortlagðar niður dalinn. Leiðin frá Nyesyang til Mustang er opin frá marsmánuði. Íbúar Nar-Phu nota þessa leið mest.

Við þurfum að fara yfir meira en 15 plankabrýr yfir Nar Phu Khola, sem liggur í gegnum miðjan dalinn. Það eru tvö þorp í dalnum: Nar og Phu. Þorpið Phu er um 10 km frá Nar. Íbúafjöldi þessara tveggja þorpa er um 1000.

Þorpið Phu er í horni lítils dals með lækjum sem kallast Lhodal, og Phu rennur um miðjan dalinn. Annað mikilvægt búddaklaustur Nyingma-trúarinnar er í miðju þorpsins. Hitt mikilvægara búddaklaustrið, Tashillhakang, er hinum megin við Lhodal-lækinn.

Flestir þorpsbúar flytja frá Nar niður á lægri hæðir um miðjan desember. Þeir dvelja þar fram í miðjan febrúar. En eldra fólkið er einn eða tveir aðrir úr hverju heimili sem dvelja í þorpinu á veturna.

Gönguerfiðleikar

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn er í afskekktasta hluta landsins. Manang hverfi í Nepal. Gönguferðin er flókin og krefst klifurs þar sem við þurfum að fara yfir Kang La skarðið á þröngum slóða. Restin af leiðinni er miðlungsgóð og krefst 12-15 km göngu og, einn daginn, næstum 20 km. Göngutíminn er um það bil 6/7 klukkustundir á dag.

Til að taka þátt í Annapurna hringgöngunni þarftu að fara yfir 5,400 metra hæð. En leiðarlýsingin okkar kemur til baka eftir Ngwal, svo hún er frekar einföld. Þar að auki munum við rekast á margar brekkur og brekkur á leiðinni, svo það er gott að æfa sig örlítið áður en haldið er af stað.

Besti tími til að heimsækja?

Besti tíminn til að ganga í Nar Phu-dalinn er frá september til nóvember, þar sem himininn er heiðskír og útsýnið yfir fjöllin stórkostlegt. Ef þú ferðast frá mars til maí er best að sjá blómin á gönguleiðinni. Það besta við þessa leið er að við getum líka gengið á monsúntímabilinu, þar sem það er á svæði þar sem regnskugginn er mikill.

Landslagið er eins og Tíbet, svo það rignir lítið hér. Flestar hátíðir og brúðkaup heimamanna fara einnig fram núna. Veturinn er frosthörk og mikill snjór, svo það eru betri árstíðir til að ferðast hingað.

Gönguferðir á veturna

Vetrarmánuðirnir seint í desember, janúar og febrúar eru erfiðir. Þeir eru köldustu og þurrustu mánuðirnir. Hins vegar henta þeir vel fyrir útsýni yfir Himalajafjöllin og eru klæddir í mörg lög. Á þessum árstíma rignir lítið.

Himinninn í hæðunum og dali eru lengra frá háfjöllum og geta verið þokukennd vegna ryks og mengunar. Dagarnir eru stuttir og næturnar langar. Því er hægt að hefja gönguferðina snemma morguns og veiða seint síðdegis.

Hitastig getur farið niður fyrir frostmark á hærri stöðum eins og í fjallgörðum og mikilli hæð. Jafnvel á daginn gæti hitinn ekki farið mikið upp fyrir frostmark. Snjór hylur stærstan hluta gönguleiðarinnar.

Snjórinn sem fellur bráðnar ekki og getur orðið stífur og ísaður. Snjórinn getur gert gönguna erfiðari. Þú getur haft meðferðis göngustaf; plastbroddar gera það auðveldara á háfjallsleiðinni.

Gisting á Na Phu Valley göngunni

Herbergið í tehúsinu í Nar Phu Valley Trek verður með tveimur rúmum hvoru megin, aðskilin með tréborði. Það væri gott að taka með sér svefnpoka. En það verður aðstaða fyrir kodda, lak, ábreiðu eða sæng. Nar Phu Valley göngupakkinn okkar býður upp á herbergi með tveimur rúmum.

Sums staðar er hægt að fá einstaklingsherbergi eftir því hversu framboðið er. Það er auðveldara að fá einstaklingsherbergi utan göngutíma. Gistihúsin eru færri. Enginn valkostur er eftir vegna þess að göngufólk er fleiri í tehúsunum.

Leiðsögumaður og starfsfólk í gönguferðum í Nar Phu-dalnum

Leiðsögumaður þinn fyrir gönguferðina í Nar Phu-dalnum talar reiprennandi ensku. Við höfum einnig leiðsögumenn sem tala fleiri tungumál (frönsku, þýsku, spænsku og japönsku). Þeir munu alltaf gæta að öryggi þínu og viðhalda heilsu þinni og öryggi. Þeir munu einnig gæta að hreinlæti áður en þeir gera nokkuð annað. Í tehúsagöngunni í Nar Phu-dalnum mun leiðsögumaður okkar finna fyrir þig bestu og hreinustu gistihúsin til þæginda.

Þvotta- og salernisaðstaða í Nar Phu-dalnum

Vissulega bjóða flest tehús og gistirými upp á heita sturtu, en sum rukka aukalega. Stundum er þó ekki einu sinni hægt að nota slíka þjónustu. Þess vegna hjálpar það gríðarlega að hafa meðferðis blautþurrkur og handklæði til að þrífa líkama og andlit.

Ef þú ert með heita sturtu eru það aðeins fáir gististaðir sem bjóða upp á sturtu, en flestir bjóða upp á heitt vatn í fötu. Sólarorkusturtur eru í boði í tehúsum, en þeir sem ekki hafa slíka sturtu bjóða upp á heitt vatn eftir að það hefur verið soðið í eldiviði.

Þar að auki eru salernisaðstaðan á hærri svæðum yfirleitt í asískum stíl og þá þarf að krjúpa niður. Sömuleiðis er vatnið sem þarf að þrífa eftir klósettnotkun oft í fötu og hreinlæti er mjög mismunandi eftir stöðum.

Það er skynsamlegt að hafa meðferðis sápustykki til handþvottar. Einnig eru flest gistirými ekki með sér baðherbergi og eru oft fyrir utan herbergið.

Ferðatrygging

Áður en þú leggur upp í þessa ferð með okkur ráðleggjum við þér að hafa ferðatryggingu. Þú verður að ganga úr skugga um að hún nái yfir allar athafnir þínar þegar þú sækir um hana. Þar sem við bjóðum ekki upp á þessa þjónustu geturðu notað hana frá heimalandi þínu.

Þú ættir að gefa ítarlegar upplýsingar um ferðalagið þitt svo að þeir geti tryggt allan pakkann þinn. Þegar þetta er gert, ef ófyrirséðar aðstæður koma upp, mun það bæta neyðarrýmingu þína, meiðsli, týnda muni og læknisfræðileg vandamál.

Ábendingar

Þú getur alltaf gefið leiðsögumönnum, burðarmönnum eða heimamönnum þjórfé ef þú vilt þakka þeim fyrir aðstoðina. Þjórfémenningin í Nepal er nokkuð algeng og vel þegin. Þjórfé er ekki skylda en stundum gæti verið ætlast til þess frá þér.

Á sama hátt, ef þú ferð einhvern tíma inn í klaustur á ferðinni, er gert ráð fyrir að þú gefir litla upphæð sem fórn eða framlag. Síðar er öll upphæðin frá fólki notuð til að endurnýja innviðina.

Hvað má búast við í gönguferðinni þinni um Nar Phu-dalinn

Gönguleiðin um Nar Phu-dalinn er ferðalag inn í eitt afskekktasta og menningarlega varðveittasta svæði Annapurna-svæðisins. Þessi gönguleið er ólík óbyggðum sem göngufólk fer oft; hún liggur um mjög þröng gljúfur, háalpadal og þorp með sterkum tíbetskum menningarlegum áhrifum sem hafa ekki orðið fyrir miklum áhrifum af nútímaþróun.

Á gönguferðum um Nar Phu-dalinn má búast við löngum göngudögum ásamt friðsælu landslagi og stórkostlegu fjallasýni. Gönguleiðin liggur um lítil þorp eins og Phu og Nar þar sem eru steinhús, chorten-tré og klaustur sem rekja má til aldagamalla hefða.

Þessi gönguferð felur í sér að fara yfir Kang La-skarðið, sem býður upp á víðáttumikið útsýni yfir Himalajafjöllin og sterka tilfinningu fyrir afreki. Gistingin er einföld og þjónustan verður takmarkaðri eftir því sem hæð eykst. Ferðin er tilvalin fyrir göngufólk sem kann að meta einveru, ekta menningu og háfjallalandslag án þess að ganga á fjölförnum slóðum.

Útskýring á áskorunum og erfiðleikum gönguferðarinnar

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn er flokkuð sem erfið vegna mikillar hæðar, langra göngutíma og afskekkts landslags. Flesta daga er gengið á grýttum slóðum, ójöfnu undirlagi og stundum brattar brekkur sem taka 5 til 7 klukkustundir. Það eru þröng svæði sem krefjast stöðugs fótfestu, sérstaklega á hæðum.

Mest krefjandi hluti þessarar göngu er að fara yfir Kang La-skarðið (5,320 metrar), hæsta punkt göngunnar. Þegar þessari hæð er náð getur loftið orðið léttara og þú ferð hægar, sem eykur þreytu. Það getur einnig fylgt snjór eða sterkur vindur sem getur gert áskorunina erfiðari á sumum árstímum.

Gönguleiðin felur ekki í sér tæknilega klifurreynslu en krefst líkamlegs þreks og andlegs styrks. Gönguleiðin um Nar Phu-dalinn er hönnuð með stigvaxandi hækkun til að auðvelda aðlögun að veðri en göngufólk ætti að vera viðbúið grunnþægindum og breytilegum fjallaskilyrðum.

Forvarnir og vitundarvakning um hæðarveiki

Hæðin er mikilvægur þáttur í gönguferðinni um Nar Phu-dalinn þar sem leiðin liggur upp í meira en 4,000 metra hæð og upp í Kang La-skarðið. Því hærri sem hæðin er, því minna súrefni í loftinu og líkaminn þarf tíma til að venjast þunnu loftinu.

Fyrstu einkenni hæðarveiki eru almenn einkenni eins og höfuðverkur, ógleði, sundl, þreyta og svefnleysi. Gönguferðin ætti að vera hægfara, drekka nægilega mikið vatn og forðast áfengi. Nægileg hvíld og stöðugur hraði eru nauðsynleg til að tryggja örugga aðlögun.

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn hækkar smám saman í hæð til að lágmarka áhættuna, en fólk aðlagast aðferðunum á mismunandi hátt. Ef einkennin verða alvarlegri þarftu að vekja athygli leiðsögumannsins. Við erfiðar aðstæður er best að lækka hæðina. Áhrifaríkustu leiðirnar til að tryggja örugga upplifun í mikilli hæð eru meðvitund og samskipti.

Ráðleggingar um líkamlegan undirbúning og þjálfun

Góður undirbúningur gerir gönguna þægilegri og skemmtilegri. Þessi leið felur í sér daga göngu á grýttu landi svo það er eindregið ráðlagt að þjálfa þrek áður en komið er á staðinn. Þrekið getur aukist með tíðum gönguferðum eða göngu upp stiga í nokkrar vikur.

Kraftæfingar eins og hnébeygjur, útfall og kviðæfingar hjálpa til við að vernda hnén og bæta jafnvægið á ójöfnum slóðum. Í gönguferðum í Nar Phu-dalnum er eðlilegt að bera með sér lítinn dagpoka með vatni og lögum af fötum, þannig að þjálfun með léttum þyngdum er gagnleg.

Sálfræðilegur undirbúningur er einnig mikilvægur þar sem gönguferðir í fjarska geta orðið erfiðar. Gönguferðin í Nar Phu-dalnum felur í sér kafla í mikilli hæð, þannig að stöðugur hraði og jákvætt hugarfar eru nauðsynleg. Flestir göngumenn í góðu formi eru færir um að komast í gegnum þessa gefandi gönguferð um Himalajafjöllin með réttri menntun og raunhæfum væntingum.

Veður og bestu göngutímabilin

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn er æskilegri á vorin og haustin þegar veðrið er fyrirsjáanlegra og útsýnið yfir fjöllin er gott. Hitastigið á gönguleiðinni er meðal og blómgunin er mikil á neðri köflunum á tímabilinu frá mars til maí. Á milli september og nóvember færir haustið ferskt loft, gott útsýni og dagsbirtu til að hlýja og ganga.

Veðrið getur breyst hratt í hærri hæðum á meðan á þessari göngu stendur. Síðdegis getur verið vindasamt í kringum Kang La skarðið, en morgnana eru yfirleitt bjartari og rólegri. Þar er vetrargöngur, nema hvað það er kaldara og þakið snjó sem gerir það erfitt.

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn er almennt ekki ráðlögð á háannatíma monsúnsins þar sem aðgengi að vegum og gönguleiðum getur orðið fyrir áhrifum af skriðum. Gönguferðir á viðeigandi árstíma auka öryggi, sýnileika og almenna þægindi á gönguferðum í þessum einangruðu hluta Himalajafjalla.

Staðlar tehúsa og þægindi gistingar

Gistingin á Nar Phu-dalsgöngunni er einföld en ósvikin, sérstaklega í þorpum á hærri hæðum. Flestir skálar eru látlaus tehús úr steini eða tré, sem tilheyra fjölskyldum staðarins. Þar eru yfirleitt tvö einbreið rúm í herbergjum með dýnum, kodda og teppum, þó það sé alltaf góð hugmynd að hafa með sér svefnpoka til að veita auka hlýju.

Í gönguferðum um Nar Phu-dalinn verður aðstaðan einfaldari eftir því sem hæð eykst. Þorpin fyrir neðan geta verið þægilegri en þau sem eru hærri bjóða aðeins upp á nauðsynjar. Baðherbergi eru sameiginleg og heitar sturtur kosta aukalega eða eru einfaldlega ekki aðgengilegar.

Rafmagn á afskekktum stöðum getur verið ófullnægjandi og stundum knúið á sólarorku. Þessi gönguferð leggur meiri áherslu á menningarlega upplifun og náttúrufegurð en lúxus. Göngufólk þarf að vera tilbúið að fá einfalda gistingu og njóta gestrisni heimamanna.

Matur og drykkjarvatn á gönguleiðinni

Máltíðir á Nar Phu-dalsgöngunni eru bornar fram í staðbundnum tehúsum meðfram leiðinni. Matseðillinn samanstendur venjulega af hefðbundnum nepölskum mat, einföldum tíbetskum mat og einföldum alþjóðlegum mat eins og núðlum, hrísgrjónum, súpu og eggjum. Hægt er að draga úr mataræði þegar lengra er komið á svæðin.

Í gönguferðum um Nar Phu-dalinn er mikilvægt að viðhalda orku með reglulegum máltíðum, sérstaklega í mikilli hæð. Hægt er að neyta nægilegs hreins vatns til að forðast ofþornun og auðvelda aðlögun. Einnig er mælt með því að göngufólk noti soðið eða hreinsað vatn frekar en óhreint vatn.

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn liggur um afskekkt þorp, þannig að framboð er háð árstíðabundnum samgöngum. Ferskur og einfaldur matur er algengur og sveigjanleiki í matarvali gerir upplifunina auðveldari og ánægjulegri.

Leyfi og reglugerðir um takmörkuð svæði

Þessi gönguferð fer fram innan takmarkaðs svæðis í Annapurna-héraði, þannig að sérstök leyfi eru nauðsynleg. Áður en gengið er inn í dalinn þurfa göngumenn að fá takmarkað svæðisleyfi (RAP) og Annapurna verndarsvæðisleyfi (ACAP). Einnig er krafist TIMS-korts ef gönguferðin tengist Annapurna-hringleiðinni.

Ekki er leyfilegt að ganga einn um Nar Phu-dalinn án löggilts leiðsögumanns. Lögin kveða á um lágmarksfjölda tveggja göngumanna og löggilts gönguskrifstofu til að sjá um leyfisferlið. Þessar reglur stuðla að viðhaldi menningar á staðnum, sem og ábyrgri ferðaþjónustu.

Gönguferðin í Nar Phu-dalnum inniheldur eftirlitsstöðvar þar sem leyfi eru staðfest. Það er gott að ferðast með afrit af vegabréfi og þú ættir að hafa meðferðis þau skjöl sem þú þarft. Gönguferðir innan þessa einstaka Himalajasvæða eru löglegar og vandræðalausar þegar farið er eftir opinberum reglum.

Ferðatryggingar og neyðarrýming

Ferðatrygging er nauðsynleg fyrir gönguferðina í Nar Phu-dalnum þar sem leiðin nær mikilli hæð og liggur um afskekkt fjallalandslag. Tryggingin þín verður að innihalda tryggingu fyrir gönguferðir yfir 5,000 metra hæð, þar á meðal bráðaþjónustu og sjúkraflutning með þyrlu.

Á gönguferðum er aðgangur að háþróaðri læknisþjónustu takmarkaður í þorpum á hærri hæðum. Þyrluflutningur getur verið nauðsynlegur ef alvarleg hæðarveiki, meiðsli eða sjálfsprottin veikindi koma upp. Þetta er mjög kostnaðarsöm þjónusta án fullnægjandi tryggingaverndar.

Áður en þú leggur af stað í gönguferðina skaltu ganga úr skugga um að tryggingin þín nái yfir gönguferðir í mikilli hæð og björgun í neyðartilvikum. Geymdu afrit af tryggingaupplýsingum þínum og símanúmerum í neyðartilvikum. Að hafa réttar tryggingar veitir hugarró og að hægt sé að bregðast við tímanlega ef ófyrirséðar aðstæður koma upp á fjöllum.

Ferðamáti og aðstæður við vegi

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn hefst með langri akstursleið frá Katmandú í átt að Annapurna-svæðinu. Flestir göngufólk ferðast með strætisvagni eða jeppa til Besisahar og heldur áfram á jeppa í átt að Koto, sem er algengur upphafspunktur fyrir gönguferðir um Nar Phu-dalinn.

Ástand vega er mismunandi eftir árstíðum. Þjóðvegurinn er malbikaður, þó að fjallvegirnir eftir Besisahar geti verið holóttir. Ferðatíminn getur verið breytilegur vegna umferðar, veðurs og viðhalds vega.

Í lok göngunnar fara göngufólk venjulega niður til Ngawal eða Chame og snúa aftur til Katmandú með jeppa og rútu. Ferðin er löng en býður upp á fallegt útsýni yfir ár, hæðir og sveitina. Upplifunin af því að bíða á meðan ferðalaginu stendur er hluti af ævintýrinu.

Farsímakerfi og raforkusamskipti.

Samskiptamöguleikar á Nar Phu-dalsgöngunni eru takmarkaðir, sérstaklega í hærri og afskekktari þorpum. Á lægri svæðum getur farsímasamband verið gott, en styrkur merkisins minnkar eða tapast eftir því sem lengra er komið inn í dalinn.

Á gönguferðum um Nar Phu-dalinn bjóða sum tehús upp á takmarkaða þráðlausa netþjónustu gegn aukagjaldi, þó að tengingarhraðinn geti verið hægur. Sólarplötur í afskekktum byggðum sjá yfirleitt fyrir rafmagni og hleðslutæki geta einnig verið dýr í notkun.

Gönguferðin um Nar Phu-dalinn liggur um afskekkt svæði þar sem stafræn tenging er ekki tryggð. Til að koma í veg fyrir samskiptagalla eru göngufólk hvatt til að gera fjölskyldumeðlimum grein fyrir líklegum samskiptagöllum. Slíkur takmarkaður aðgangur er oft góður þáttur í upplifuninni og tengist meira af útiverunni og menningunni á staðnum.

Aukaleg starfsmannakostnaður á göngunni

Þó að gönguferðapakkinn um Nar Phu-dalinn innihaldi venjulega gistingu, máltíðir, leyfi og leiðsögn, ættu göngufólk að gera ráð fyrir aukakostnaði. Heitar sturtur, hleðslutæki, snarl, drykkir á flöskum og þráðlaust net eru almennt rukkuð sérstaklega í tehúsum.

Verð getur hækkað í meiri hæð vegna samgönguerfiðleika. Staðlaða pakkinn inniheldur ekki einnig persónulegar kaup eins og minjagripi, framlög til klaustra og þjórfé til leiðsögumanna og burðarmanna.

Þessi gönguferð liggur um afskekkt þorp þar sem takmarkað er að flytja vistir, þannig að mælt er með að hafa með sér lítið reiðufé í staðbundinni mynt. Að gera ráð fyrir slíkum aukakostnaði kemur í veg fyrir óþægindi og leiðir til ánægjulegri gönguupplifunar.