Gönguferð á Pikey Peak – 8 dagar

Ferðaáætlun Pikey Peak gönguferðarinnar – 8 dagar

Inniheldur/Undirskilar

Heilbrigði, öryggi og neyðaraðstoð á meðan á göngu stendur

Gönguferðir í hæð fela í sér að huga að heilsu og öryggi. Drekkið nóg af vatni daglega og borðið hollan og samsettan mat til að halda orkunni. Hvílið ykkur ef ykkur finnst sundl eða höfuðverkur vegna hæðar. Leiðsögumenn bera með sér skyndihjálparbúnað og geta gefið grunnlyf við hæðarveiki (eins og Diamox).

Ef alvarleg veikindi koma upp eru leiðsögumenn með talstöðvar og geta útvegað þyrluflutning ef þörf krefur. Það eru heilbrigðisstöðvar á staðnum í stærri þorpum eins og Namkheli, en í neyðartilvikum er hægt að fljúga til Katmandú. Farsímasamband er takmarkað; það er kostur að hafa með sér GPS-mælitæki eða gervihnattasímatæki til öryggis.

Það er góð hugmynd að hafa meðferðis lítinn sjúkrasett með nauðsynjum (verkjalyfjum, umbúðum og öllum lyfseðlum). Flestir leiðsögumenn hafa hæðarlyf og súrefni um borð ef þörf krefur. Drykkir eins og engiferte eða sítrónuhunang geta hjálpað til við að draga úr vægum einkennum hæðarveiki.

Einnig er gott að hafa meðferðis sólarvörn og húfu til að verjast sólinni. Þar sem merki eru veik, láttu fjölskylduna vita af ferðaáætlun þinni og notaðu GPS-mælitæki ef mögulegt er. Með þessum varúðarráðstöfunum og með tilliti til hraða geturðu lágmarkað áhættu og einbeitt þér að góðri göngu.

Aðrar leiðir og hliðarferðir á Pikey Peak

Það eru nokkrar leiðir til að ganga Pikey Peak gönguna. Venjuleg leið hefst með akstri til Dhap og síðan haldið áfram í gegnum sherpaþorp og sherpaskóga upp á tindinn.

An Önnur leið fylgir klassísku Hillary-Tenzing slóðinniHún byrjar í Bhandar og liggur um Namkheli (Stone Mountain Pass). Þetta er lengri leið sem bætir við einum degi en fylgir fótsporum fyrstu fjallgöngumanna Everest. Til dæmis byrjar önnur leið á Pikey Peak göngunni með akstri til Bhandar og fylgir upp Namkheli, og tengist síðan aðalgönguleiðinni í Golla.

Reyndir göngumenn munu stundum taka með sér hliðarferð til Taksindu-hæð (4,100 m) eða útsýnisstaði nálægt hæðinni á leiðinni niður fyrir enn meiri ævintýri. Þú gætir líka fljúga til Phaplu flugvallar til að stytta aksturstímann.

Side ferðir fela í sér heimsókn til friðsælt klaustur í Namkheli, eða gönguferðir eftir einhverjum af gönguleiðum hálendisins á svæðinu. Þessar breytingar gera þér kleift að aðlaga ferðina að þínum þörfum: Ef þú vilt fá smá sögulega innsýn geturðu fylgt Bhandar-Namkheli, eða ef þú ert að leita að styttri gönguferð geturðu byrjað frá Phaplu.

Persónuleg útgjöld og fjárhagsáætlunaratriði í gönguferðinni

Fjárhagsáætlun fyrir gönguferðina á Pikey Peak felur í sér skipulagningu nauðsynja. Daglegur kostnaður felur í sér máltíðir (venjulega $5-10 á máltíð) og tehúsgjöld ($10-15 á nótt). Leyfið fyrir Sagarmatha þjóðgarðinn kostar um NPR 3,000 og leyfið fyrir Khumbu Rural Municipality kostar NPR 2,000 á göngumann (greitt í Katmandú).

Leiðsögumenn og burðarmenn fá greitt aukalega og fá yfirleitt þjórfé (um það bil $10–15 á dag fyrir leiðsögumann, $5–8 á dag fyrir burðarmann fyrir einn einstakling). Hafðu nægan pening meðferðis í nepölskum rúpíum þar sem aðeins stærri bæir eru með hraðbanka.

Kostnaður við pakkaferð inniheldur venjulega mat og gistingu; persónulegur útgjöld eru meðal annars snarl, vatn á flöskum (soðið eða meðhöndlað) og minjagripir. Rafmagn er aukalega í tehúsum og heitar sturtur kosta um það bil 2 dollara hver. Reiknið með að eyða að meðaltali um 30-50 dollurum á dag.

Að pakka vatnshreinsibúnaði getur sparað peninga samanborið við að kaupa vatn á flöskum í hvert skipti. Einnig skaltu fylgjast með veðurbreytingum: þú gætir viljað gera ráð fyrir leigubíl eða auka nótt í Katmandú ef flugi er aflýst.

Tungumál, samskipti og staðbundin samskipti

Á Pikey Peak leiðinni finnur þú aðallega samfélög Sherpa og Tamang. Þorpsbúar tala nepalsku og staðbundnar Sherpa mállýskur; enska getur verið takmörkuð við leiðsögumenn og yngri heimamenn. Algengar kveðjur eins og „Namaste“ og „Dhanyabad“ (takk fyrir) eru vel þegnar.

Einfaldar setningar á nepalsku skipta miklu máli fyrir gestgjafa. Auðvelt er að eiga samskipti við heimamenn í tehúsum og á mörkuðum; heimamenn eru vingjarnlegir og forvitnir.

Að biðja um leyfi til að fara inn í hús eða musteri er merki um virðingu. Kurteislegar bendingar eins og að leggja saman hendur eða (Namaste), að fara úr skóm áður en gengið er inn í klaustur, eru vel þegnar.

Skólar eru oft tilbúnir að hleypa gestum inn og börn elska að æfa enskuna sína með göngufólki. Forðist hegðun sem getur valdið uppnámi, eins og rusl eða hávaða. Í heildina mun bros og áhugi á menningu þeirra gera gönguna innihaldsríkari fyrir alla.

Farsímakerfi, internet og hleðslutæki á Pikey Peak gönguleiðinni

Farsímasamband er takmarkað á Pikey Peak göngunni. Sum farsímakerfi virka í stærri þorpum eins og Dhap, Namkheli og Bhandar, en þú getur oft búist við dauðum svæðum í skógum og á hæðum.

Tehús geta boðið upp á þráðlaust net gegn kvöldgjaldi, þó að tengingin sé hæg og óstöðug. Það er betra að kaupa staðbundið SIM-kort (NCell eða Nepal Telecom) í Katmandú; grunngagnapakki ($5-$10) dugar fyrir lágmarks netnotkun.

Þú ættir að hlaða niður kortum og leiðsögum án nettengingar áður en þú ferð frá Katmandú. Farsímasamband er örlítið betra í Namkheli og nálægt toppnum, en treystu ekki á það fyrir dagleg símtöl. Hægt er að hlaða í tehúsum en það gæti kostað lítið ($2-$3).

Mörg tehús eru knúin annað hvort með sólarorku eða rafstöðvum; rafmagn getur verið óstöðugt. Hafðu með þér flytjanlegan rafmagnsbanka til að halda tækjum gangandi. Á rigningardögum skaltu geyma raftæki í dagtöskunni þinni til að halda þeim þurrum.

Ráðleggingar um ljósmyndun og reglugerðir um dróna

Gönguferðin að Pikey Peak er draumur ljósmyndara. Gullna stundin í dögun á tindinum gefur stórkostlegar myndir af Everest og hryggjunum. Pakkaðu með þér góða myndavél eða snjallsíma með auka rafhlöðum og minniskortum til að taka myndir af Himalajafjallafjöllunum.

Gleiðlinsa hjálpar til við að fanga marga tinda í einni mynd. Sýnið virðingu þegar þið takið myndir af heimamönnum; biðjið alltaf um leyfi til að taka myndir af nálægð. Til að fljúga dróna þarf leyfi frá Flugmálayfirvöldum Nepals.

Afþreyingarflug eru bönnuð nálægt flugvöllum (Katmandú, Lukla, Phaplu) og yfir mannfjölda. Öll ljósmyndun er velkomin í náttúrunni, en reyndu að trufla ekki dýralíf með flassi eða hávaða. Skýjað kvöld gefur tækifæri til að ljósmynda stjörnubjört himininn yfir fjöllunum. Almennt er ráðlegt að hafa með sér þrífót til að tryggja stöðugleika og vernda búnaðinn í rigningu eða ryki.

Hátíðir, klaustur og andlegt líf meðfram Pikey Peak gönguleiðinni

Gönguleiðin um Pikey Peak liggur um þorp sem eru djúpt búddísk sherpa-kirkjur. Þú munt sjá bænafána, mani-steina og stúpur (Chortens) á mörgum stöðum. Namkheli Klaustur, sem staðsett er efst á hrygg, er einn af hápunktunum þar sem munkar framkvæma daglegar helgisiði.

Staðbundnar hátíðir eins og Lhosar (Tíbetskt nýár, febrúar) eða AR (Nýárshátíð Sherpa) felur í sér grímudansa, bænadansa og litríkar hátíðahöld ef tímasetningin er rétt. Þar eru líka munkar sem syngja möntrur á kvöldin, jafnvel á venjulegum degi.

Þorpsbúar safnast oft saman á kvöldin við stúpur til að snúa bænahjólum til að sýna fram á verðleika. Göngufólk er velkomið að fylgjast með eða taka þátt í puja (bænaathöfn) í kyrrþey ef það er boðið. Bænaklukkur og reykelsilykt í loftinu gefa taktinn á gönguleiðinni. Almennt er andlegt andrúmsloft friðsælt: hvert þorp og hvert skarð er fullt af búddískri trú og gestrisni frá Himalajafjöllum.

Ferðaframlengingar eftir Pikey Peak gönguferðina

Eftir að hafa lokið Pikey Peak gönguferðinni sameina margir ferðalangar hana einnig öðrum ævintýrum í Nepal. Ein vinsæl framlenging er að Grunnbúðir EverestFrá Lukla eða Salleri er hægt að ganga um Sagarmatha þjóðgarðinn til að sjá Everest úr návígi.

Annar möguleiki er að fara norður frá Namkheli til helgu Gauri Shankar grunnbúðirnar og svo inn í Taksindu eða Helambu svæði fyrir fleiri fjallstinda og menningu. Einnig er hægt að keyra til baka til Katmandú um Salleri og verðlauna sig með Pokhara vötn eða frumskógar Chitwan eftir gönguferðina.

Innanlandsflug frá Phaplu eða Lukla er líka fljótleg leið til að komast heim með útsýni yfir Himalajafjöllin úr lofti. Þessir möguleikar gera það mögulegt að gera Pikey Peak að hluta af lengri ferðaáætlun um Nepal. Til dæmis sameina sumir göngufólk það með... Chitwan frumskógarsafarí eða menningarferð um Kathmandu Valley eftir gönguna.

Aðrir nota það sem upphitun fyrir krefjandi gönguferðir eins og Annapurna or ManasluÍ heildina getur Pikey Peak verið upphafið eða miðpunkturinn í stórkostlegu ævintýri í Himalajafjöllum.

Matur og drykkur á Pikey Peak gönguferðinni

Maturinn á Pikey Peak göngunni er einfaldur, ferskur og næringarríkur og er gerður til að endast löngum göngudögum í miðlungshæð. Maturinn sem aðallega er borinn fram í tehúsunum á staðnum samanstendur af hefðbundnum nepölskum mat eins og dal bhat (hrísgrjón, linsubaunir, grænmeti), núðlum, súpum, steiktum hrísgrjónum, kartöflum, eggjum og grænmeti árstíðabundnu. Morgunverðurinn samanstendur yfirleitt af graut, ristuðu brauði, pönnukökum eða eggjum.

Heitir drykkir eins og engiferte, sítrónu-hunangste, svart te og kaffi eru auðfáanlegir og göngufólk tekur þá mjög vel. Í gönguferðum er ráðlegt að neyta nýeldaðs matar og drekka soðið eða hreinsað vatn. Það er einnig þægilegt og umhverfisvænt að hafa meðferðis endurnýtanlega flösku sem inniheldur hreinsitöflur eða síu.

Hæðarveiki

Þótt Pikey Peak sé talið vera miðlungs hæðarlanga gönguferð er hætta á hæðarveiki, sérstaklega í kringum Pikey Base Camp og tindinn. Mikilvægustu breytingarnar til að koma í veg fyrir einkenni eru hægfara hækkun, regluleg ganga og næg vökvun. Algeng fyrstu einkenni eru höfuðverkur, sundl, lystarleysi og þreyta.

Göngufólki er ráðlagt að ganga hægt, taka sér tíðar pásur og ofreyna sig ekki. Leiðsögumenn fylgjast vel með göngufólkinu og eru þjálfaðir til að bregðast við ef einkenni koma fram. Væg tilfelli þurfa yfirleitt hvíld og vökvainntöku, en alvarleg tilfelli geta krafist þess að fólk fari niður. Snemmbúin samskipti og meðvitund munu gera gönguferðina örugga.

Undirbúningur og líkamsrækt

Tæknileg klifurkunnátta er ekki nauðsynleg í Pikey Peak göngunni, þó að grunn líkamsrækt muni auka þægindi og skemmtun verulega. Fyrir gönguna er mælt með því að fólk geri tíðar göngur, fjallaferðir eða léttar þolæfingar til að þróa þrek. Að byggja upp fótastyrk og bæta jafnvægi mun hjálpa þegar gengið er eftir skógarstígum og í hægfara brekkum.

Sálfræðileg þjálfun er einnig mikilvæg þar sem veður og dagar gönguleiðarinnar geta breyst. Viðeigandi pakkning, eins og lagskipt föt og slitnir gönguskór, hjálpar til við að gera upplifunina þægilega. Gönguferðin að Pikey Peak er viðráðanleg upplifun með sæmilegri líkamsrækt og jákvæðu hugarfari sem byrjendur, fjölskyldur og jafnvel eldri göngumenn geta upplifað.

Trek Erfiðleikar

Gönguleiðin Pikey Peak er sögð vera miðlungsgóð gönguupplifun og hentar bæði byrjendum og lengra komnum göngumönnum. Gönguleiðin hefur smám saman hækkun, skógarstíga, steinþrep og nokkra brattari kafla í kringum hærri útsýni en engin tæknileg færni í klifri er nauðsynleg. Meðalgöngutími á dag er fjórir til sjö klukkustundir, allt eftir ferðaáætlun, hæðaraukningu og gönguhraða.

Þessi gönguleið er með hæstu hæð sem hægt er að fara yfir, þannig að hún er fullkomin fyrir fólk sem vill sjá Himalajafjöllin án þess að þurfa að leggja of mikla áherslu á líkamlega áreynslu. Tíð hvíld, hægfara gönguferð og vökvun stuðla að þægilegri gönguupplifun. Þessi gönguleið hentar jafnt göngufólki sem vill friðsælli og fámennari en menningarlega auðgaða leið.

Veður og besti árstíð

Veðurskilyrði í Pikey Peak göngunni eru breytileg eftir árstíð og hæð yfir sjávarmáli. Bestu árstíðirnar eru vor og haust, þar sem ekkert óútreiknanlegt veður eða skýjaðir dagar eru til staðar, veðrið er nokkuð stöðugt og dagurinn þægilegur. Vorið er sérstaklega fallegt vegna blómstrandi rhododendron skógarins sem og fersks fjallaloftsins, en haustið er góður tími vegna góðrar skyggni og skarprar veðurskilyrða.

Sumarið er hlýrra og grænna og gefur frá sér monsúnrigningu, þess vegna getur slíkt regn gert gönguleiðirnar drullugar og stundum getur ferðalag tafist. Veturinn er kaldari, sérstaklega á morgnana og kvöldin þegar það er bjart veður, þar eru kyrrlátar gönguleiðir og fallegt snæviþakið landslag. Val á árstíð stuðlar einnig verulega að öryggi og þægindum, sem og að almennri ánægju af gönguferðinni.

Vegabréfsáritun og leyfi

Meirihluti erlendra ferðamanna þarf ferðamannavegabréfsáritun til að komast til Nepal og hægt er að nálgast hana við komu á Tribhuvan-alþjóðaflugvöllinn eða á tilteknum stöðum á landamærunum. Þessir ferðamenn þurfa að hafa gilt vegabréf og vegabréf í gildi ásamt nýjum ljósmyndum í vegabréfsstærð. Í tilviki Pikey Peak-göngunnar þarf göngufyrirtækið að fá gönguleyfi fyrir sjálfa gönguna.

Leyfin eru notuð til að stjórna fjölda gesta og stuðla að náttúruvernd og þróun svæðis. Á meðan gönguferð stendur er gert ráð fyrir að göngufólk hafi alltaf afrit af vegabréfi sínu og leyfum meðferðis þar sem þau gætu verið skoðuð á ákveðnum eftirlitsstöðum. Hægt er að ganga frá vegabréfsáritunar- og leyfisferlinu fyrirfram og þetta mun gera ferðaupplifunina stresslausa.

samgöngur

Gönguferðin að Pikey Peak er yfirleitt tekin með landferð til Katmandú að upphafsstað göngunnar. Leiðin liggur um fallegar hæðir, sögulegar þorp, verönd og árdali og býður upp á frábært útsýni yfir sveitina í Nepal. Hægt er að ferðast með einkabíl eða jeppa eftir stærð hópsins og aðstæðum vegsins.

Allur flutningur er skipulagður fyrirfram til að tryggja öryggi, þægindi og tímanlega ferð. Að gönguferð lokinni er flutningur til baka til Katmandú einnig skipulagður og göngufólkið fær tíma til að hvíla sig og hugleiða gönguferðina. Árangur gönguferðarinnar er að miklu leyti háður áreiðanlegum samgöngum. 

Ferðatrygging

Öllum göngufólki sem tekur þátt í Pikey Peak göngunni er eindregið ráðlagt að taka ferðatryggingu. Tryggingin verður að ná yfir gönguferðir, læknismeðferð, ferðartruflanir og þyrluflutning ef þörf krefur. Gönguferðin er talin miðlungs erfið en ófyrirsjáanlegt landslag og veðurskilyrði vegna fjarlægðar geta valdið ófyrirséðum erfiðleikum.

Að vera fulltryggður veitir fjárhagslegt öryggi og ró í ferðalaginu. Göngufólk verður alltaf að hafa meðferðis afrit af tryggingaskjölum sínum og aðrar neyðarupplýsingar. Ferðatrygging veitir öruggari og öruggari gönguupplifun í Nepal.

Ráð fyrir þá sem eru að fara í Nepal í fyrsta skipti og fyrir þá sem eru að fara í gönguferðir í fyrsta skipti

Ef þetta er fyrsta ferð þín til Nepal, eða ef þetta er fyrsta gönguferð þín, þá eru nokkrir hlutir sem þú ættir virkilega að undirbúa þig fyrir. Komdu til Katmandú með nokkra daga til að hvíla þig og aðlagast. Drekktu vatn á flöskum og borðaðu létt í Katmandú áður en þú ferð í gönguferð. Lykilatriði eru að pakka í lögum: Veður á fjöllum getur breyst hratt (sólríkir dagar geta orðið fljótt kaldir). Taktu á þig gönguskóna fyrir ferðina.

Lærðu nokkur nepalsk orðasambönd og siði – heimamenn kunna að meta alla fyrirhöfn. Taktu með þér sólarvörn, sólgleraugu og varasalva til að verjast sól og vindi. Fitbit eða GPS er valfrjálst; einbeittu þér að því að halda hraðanum og njóta ferðarinnar. Hafðu meðferðis aukalega reiðufé þar sem engir hraðbankar eru á afskekktum svæðum.

Að lokum, hlustaðu alltaf á ráðleggingar leiðsögumannsins varðandi hæð yfir sjávarmáli og veður. Að ferðast hægt og rólega með réttum búnaði og virða reglur á hverjum stað mun gera fyrstu göngu þína í Himalajafjöllum örugga og eftirminnilega.

Bærar- og leiðsögukerfi: Hlutverk, siðfræði og þyngdarmörk

Það er ráðlegt að ráða leiðsögumann og burðarmann í gönguferðinni að Pikey Peak. Leyfður leiðsögumaður þekkir slóðina og menninguna og sér um flutninga fyrir þig. Leiðsögumenn eru búnir neyðarbúnaði og tala staðbundin tungumál til viðbótaröryggis og skilnings. Burðarmenn bera farangurinn þinn með léttari dagpoka (allt að 20-25 kg sem tveir göngumenn deila).

Samkvæmt reglum í Nepal má enginn burðarmaður bera meira en um 25 kg. Siðferðileg fyrirtæki tryggja að burðarmenn séu vel fóðraðir og klæddir og fái sanngjörn laun. Burðarmaður má bera tvær ferðatöskur sem vega 20 kg hvor eða þrjár minni töskur.

Í lok Pikey Peak-göngunnar er hefð að gefa leiðsögumanni og burðarmanni þjórfé sem þakklætisvott (um 10-15% af kostnaði ferðarinnar skipt á milli þeirra).

Leiðsögumenn og burðarmenn bóka venjulega tehús, undirbúa herbergin og bera við til matreiðslu. Í tehúsinu gista burðarmenn og leiðsögumenn oft frítt en gestir greiða yfirleitt þjórfé. Almennt séð gera þeir ferðina þægilega og léttan á fæti.

Einkagöngur á móti leiðsögn að Pikey Peak

Þótt vanir göngumenn geti gengið sjálfir er þeim sem eru að fara í fyrsta skipti ráðlagt að íhuga að fara með leiðsögumanni á Pikey Peak. Gönguferðir einar geta sparað peninga en þær krefjast fulla ábyrgðar á siglingum, leyfum og öryggi.

Gönguleiðir hér eru auðveldari að rata en í háum Himalajafjöllum og þorpin eru vinaleg, en það hjálpar samt að hafa þekkingu á staðnum. Leiðsögumaður sér um leyfi og tehús og tryggir að þú haldir þig á leiðinni.

Þeir þekkja aðrar leiðir í slæmu veðri og geta átt samskipti við heimamenn í neyðartilvikum. Sumir ferðalangar vilja frelsið til að fara einir, en jafnvel þótt þú hafir aðeins samband við leiðsögumann getur það verið hughreystandi.

Ef þú ert einn/ein að ganga, haltu þig á vel troðnu slóðinni og farðu aðeins í dagsbirtu. Sjálfstæður göngumaður þarf góð kort eða GPS og vill sjá um alla flutninga sjálfur/sjálf. Almennt er hægt að ganga einn/ein að þessu, en að ferðast í hóp eða með leiðsögumanni eykur öryggi og veitir innsýn í staðinn.

Dýralíf, plöntur og náttúrulegt landslag í Pikey Peak svæðinu

Gönguleiðin að Pikey Peak liggur um mismunandi náttúruleg búsvæði. Lægri hæðir eru með skógum af rhododendron, eik og furutrjám sem blómstra skært á vorin.

Þú gætir séð villta fugla í Himalajafjöllum eins og erni og gamma svífa yfir eða litríka fiðrildi og Himalaja-fasana á skógarbotninum. Í dögun og rökkri má sjá dádýr, villisvín eða Himalaja-fjallageitur nálægt engjum.

Enn hærra víkur skógurinn fyrir fjallaengi sem eru umkringdir villtum blómum eins og vorlaufum og gentiana, og vösum af einiberjum. Raðlaga akrar og sveitabæir mynda bútasaum fyrir neðan og grýttir hryggir rísa upp fyrir ofan.

Landslagið breytist stöðugt: þéttur skógur, bambusþyrping, opin haga og bratt útsýni yfir dalinn. Þar sem engir rándýr eins og birnir eða hlébarðar hlaupa á slóðinni geturðu notið náttúrunnar í kyrrð – mundu bara að halda virðulegri fjarlægð frá öllum dýrum.

Öryggi kvenna á Pikey Peak gönguferðinni

Nepal er tiltölulega öruggt fyrir konur sem fara einar í gönguferð, en grunnvarúðarráðstafanir gilda. Á Pikey Peak gönguferðinni verður þú á afskekktum stöðum þar sem aðallega eru Sherpa samfélög.

Að klæða sig siðsamlega og virða menningu heimamanna hjálpar til við að forðast óæskilega athygli. Það eru til sumarhús og tehús sem bjóða upp á sameiginlegar kojur eða einkaherbergi með lásum. Virtar ferðaskrifstofur hafa mjög góðar kvenkyns leiðsögumenn ef það hjálpar til við að byggja upp sjálfstraust.

Að ferðast í hóp eða með leiðsögumanni er góð hugmynd fyrir öryggi og félagsskap. Látið fjölskyldu eða vini heima alltaf vita af ferðaáætlun ykkar. Geymið verðmæti þar sem þau sjást ekki og berið aðeins það sem þið þurfið á að halda dagsdaglega.

Konur sem ferðast einar finna oft kurteisa og vingjarnlega nepalska íbúa. Eins og með allar gönguferðir er mikilvægt að halda sig frá einangruðum gönguleiðum á nóttunni. Almennt séð, með heilbrigðri skynsemi og góðum félagsskap, segjast kvenkyns ferðalangar finna fyrir öryggi og velkomna ferð á þessari gönguleið.

Algeng mistök sem ber að forðast í Pikey Peak gönguferðinni

Nokkur algeng mistök er auðvelt að forðast á þessari gönguleið um Pikey Peak. Ekki ætti að vanmeta hæðina og þú ættir að taka hlutina rólega og hlusta á líkamann til að koma í veg fyrir veikindi.

Borðaðu og drekktu á réttum tíma, slepptu ekki máltíðum eða ofþornaðu. Hafðu alltaf reiðufé meðferðis því það eru engir hraðbankar eða verslanir á leiðinni. Pakkaðu lögum af fötum og regnfötum; veðrið breytist hratt í fjöllunum.

Treystið ekki á internetið og/eða merki til að rata – hafið með ykkur kort eða gönguleiðbeiningar. Ekki ætti að vanmeta hæðina og þið ættuð að taka hlutina hægt og hlusta á líkamann til að koma í veg fyrir veikindi. Borðaðu og drekkið á réttum tíma, sleppið ekki máltíðum eða ofþornist.

Fréttir af ferðalögum fjalla einnig um gönguferðir fyrir ofan Himalajafjöllin.