יוגה בפוקהרה
פוקרה נמצאת במרכז נפאל. זהו מקום אגם פווה, מקום מפלט אידיאלי לשבילי ההימלאיה, אנאפורנה. ההימלאיה וההרים מקיפים את האזור. האגם במרכז מוסיף מתיקות לפוקרה. אם אתם רוצים חווית טרק קצר עם יוגה בנפאל,
אז, יוגה בפוקהרה היא האפשרות המתאימה ביותר. אתם יכולים להצטרף לריטריט יוגה קצר בפוקהרה. רוב מרכזי היוגה שם מציעים לכם חוויות יוגה בלתי נשכחות מכל העולם. חווית יוגה בפוקהרה ו צפייה בהרי ההימלאיה ייתן לך נפש שלווה.
פוקרה היא המקום הטוב ביותר לתיירים ומציעה את סיורי היוגה והמדיטציה הטובים ביותר. תוכלו ליהנות מסיור יוגה בנפאל על ידי ביקור באגמים, מערות והרים. המקום הפשוט ביותר לתרגל יוגה הוא מקום המוקף בטבע. זו הסיבה שפוקרה מתאימה לתרגול יוגה ומדיטציה.
אנו יכולים למצוא עבורכם את מרכז ריטריט היוגה הטוב ביותר ליד לייקסייד. תוכלו להישאר כמה זמן שתרצו וליהנות מהנוף המרהיב של ההרים והאגמים. הריטריט מספק לכם אוכל צמחוני אורגני טהור. תוכלו לקבל חבילות מדיטציה, רייקי וריטריט שונות בהתאם לזמנכם.
הערותבלייקסייד יש הרבה מרכזי ריטריט ליוגה, אז היו חכמים בבחירת אחד טוב. אם אתם זקוקים לעזרה במציאת אחד, צרו איתנו קשר.
יוגה בקטמנדו
בזמן שאתם מבקרים בנפאל לטיול או טרקים בזמנכם הפנוי, תוכלו גם לנסות יוגה בקטמנדו. כיום, ישנם סטודיואים רבים ליוגה בקטמנדו. רובם מלמדים שיעורי יוגה וריצה. יוגה עשויה להיות דרך לחיים אמיתיים, מאושרים ובריאים.
סיור יוגה בנפאל ומדיטציה קשורים זה בזה. חלק מתרומתו של בודהה לאנושות היה להתמחות במדיטציה כדי לפתח סמדהי (בעוד שזה מתמחה בפלטפורמה של אתיקה ומוסר). תבחרו אם להתמקד לחלוטין ביוגה, או ליתר דיוק במדיטציה, או להתענג על שתיהן.
סיורי יוגה קבועים בנפאל ותרגול מדיטציה עוזרים לאדם להיות בכושר גופני טוב יותר ורגשי יותר. הם גם מאפשרים לאדם להיות ערני יותר נפשית, יציב יותר באופן אישי ובטוח יותר בחיים. לבסוף, גוף, נפש ורוח מגיעים לאיזון. יוגה נובעת מבסיס ה-YUJ, שמרמז על חיבור או אחדות. מרפאים איורוודיים רבים בקטמנדו רואים ביוגה מקור טיפול עיקרי למחלות.
רוב מוסדות היוגה מרוכזים ויצרו עניין רב. ישנם מרכזי יוגה רבים בקטמנדו, במיוחד סביב תאמל, רובע התיירות. ניתן גם לבדוק את המודעות של המלון שלכם בלוחות המודעות. אקדמיות יוגה שונות מציעות שם את חבילות היוגה שלהן בנפאל.
אתם יכולים לנסות כמה ריטריטים ידידותיים של יוגה בקטמנדו ליד נגרג'ונה גרין היל. האזור הוא רכס עם אוויר צח ועשיר בחמצן, שימריץ את כל הווייתכם. רעננים, מחודשים, רגועים, ממוקדים ומעוררים. מנזר בודהנת ומקדשי הקופים הם אחד המקומות היפים ביותר בקטמנדו.
למה טיול יוגה בנפאל?
נפאל היא ביתם המקורי של סיורי יוגה ומדיטציה. היא ביתם של פילוסופים מזרחיים רבים וחוכמה עמוקה. בעבר, אלפי... יוגים והרישים (חכמים) תרגלו מדיטציה ותרגלו יוגה. הם השיג את הלמידה בארץ יפה זו.
הוויברציות היוגיות של אנשים כה גדולים מגבירות את חשיבותה של ארץ זו. הן יוצרות תרגול נפלא באטמוספרה. גבעות נפאל הן הטובות ביותר לתרגול יוגה. גופכם משקיף על יערות רעננים ורכסי הרים מלאים בשפע טבעי.
המדינה היא נפאל. זוהי ארץ של שילוב נפלא של פילוסופיות הינדיות ובודהיסטיות. ריטריטים של יוגה מציעים שילוב של פרקטיקות אלו. נפאל היא גם הררית, עם אגמים, יערות, ג'ונגלים, מערות, נהרות ומפלים. פלאי טבע אלה מתאימים ביותר ליוגה ומדיטציה.
אלפי יוגה רישים ביססו כאן מדיטציית יוגה. הם שיקפו את הטבע באמצעות האסאנות שלהם מאז ומעולם. נפאל שוכנת באזור מונסון ממוזג, אך האקלים מתון ומתאים לתרגול יוגי כל השנה. המודרניזציה שומרת על הרוחניות של מדינה יפהפייה זו.
אז, שליטה ביוגה היא יותר שטחית ופשוטה כאן. ויאס רישי נולד ועשה מדיטציה במערות ההימלאיה. הוא פיתח עוד יותר את הפילוסופיה המזרחית, כתב את הפוראנות והגיע לחוכמה הטובה ביותר. דיסציפלינות יוגיות רבות כוללות האטה, מנטרה, טנטרה ושיווה.
אנשים מאמינים שדיסציפלינות אלה הן תוצאות של שיחות שנערכו ב חיק ההימלאיהבודהה נאם על שלום עולמי באמצעות מדיטציה והפצת לימוד בלומביני, נפאל.
ריטריטים של יוגה בנפאל
סיור יוגה בנפאל מתחבר להרים נישאים ומושלגים. זה עוזר להתמקד אך ורק בתרגול היוגה ולגלות דרך חדשה של הוויה. בעבר, אנשים תכננו מקדשים עתיקים תוך שימוש בחוקי הגיאומטריה הקדושה. זה נועד להכיל כמה שיותר אנרגיה קדושה.
אבות קדמונים יצרו את כל נפאל באותו אופן. ישנם מרכזי יוגה רבים בקטמנדו ובפוקרה. הם מתמקדים באנשים שרוצים לשהות אחרי ולפני טרקים, סיורים וחבילות נופש קצרות וארוכות.
תוכלו ליהנות מריטריט יוגה קלאסי עם פעולות טיהור, אסאנות יוגה ומדיטציה. תוכלו גם לקחת שיעורים תיאורטיים. תוכלו לקבל טיפולים כמו עיסוי, שירודהרה ואמבטיות אדים. תוכלו לבחור ברפלקסולוגיה, תה צמחים, כל האוכל והלינה.
נפאל היא המקום הטוב ביותר לטיולי יוגה ומדיטציה בנפאל.
כיום, העולם מלא בטכנולוגיה ומכונות. אנשים עסוקים אך לא קלים, במקום להיות משוגעים. הם יותר לחוצים בחיי היומיום. הם מקבלים הרבה נוחות אך לא אושר. כך שניתן להשיג רק את ההתפתחות הפיזית האופטימלית.
אבל אתם מפספסים, בתמימות ובלא ידיעה, התפתחות אנושית. אז נגרום לכם להבין ולהכיר בכך. לכן, אני צריך לקחת הפסקה מהעבודה עם יוגה במצב כזה. זה גם הוכח כאחת הדרכים היעילות ביותר לעזור לעובדים.
משקיעים משחררים מתחים וחרדות, מתרעננים וממוקדים יותר. באמצעות יוגה, בעלים ועובדים יוכלו לקבל החלטות טובות יותר. כתוצאה מכך, הם הופכים לפרודוקטיביים וחדשניים יותר. הישארו חיוביים ומנוהלים היטב, ושפרו את רוח הצוות. חבילות טיולי יוגה בנפאל ומדיטציה יכולות להיות נוחות.
מי יכול להצטרף?
כל מי שיש לו רמת כושר בסיסית לטרקים יכול להשתתף בסיור היוגה שלנו בנפאל. אתם אמורים להיות מסוגלים ללכת בלי להתנשף, ושימו לב שהשטח עשוי להיות לא אחיד. נטייל בגובה נמוך מ-2000 מטר ונעשה טיול רגלי קל. נעקוב אחר שביל נחמד, יער ושדות אורז.
הנה מה שאנחנו מציעים בסיור היוגה והמדיטציה שלנו בנפאל
- חבילות מותאמות אישית לצורכי החברה ולזמינותה.
- תנו דוגמאות לתנוחות וטכניקות נשימה תוך תשומת לב לגוף. אלו יהיו תרגילים עדינים מאוד למחלות הנפוצות בעבודה.
- קורסים תיאורטיים ומעשיים בגישה מוטיבציונית וסדנאות נושאיות. נעשה זאת באווירה חופשית עם תואר שני מוסמכים ומוסמכים ביותר. מרצים וטיפולים הוליסטיים זמינים.
- זוהי יוגה משולבת, מתוחכמת, מלאת מוטיבציה ומרעננת. תיהנו מחבילות רוחניות עם ייעוץ פסיכוטי מקצועי וטיפים מיידיים לבילוי.
- מחצלות יוגה, אך אנו מצפים שכל אדם או חברה ירכשו את השימוש שלהם. ניתן לרכוש את כל אלה דרכנו במחיר סביר מאוד.
יתרונות סיור יוגה ומדיטציה בנפאל
כיצד להפחית מתח
לחץ הוא רוצח שקט. אבל ישנן מספר דרכים להפחית אותו. לדוגמה, אתם יוצרים מערכות יחסים חיוביות, מתאמנים ואכולים אוכל בריא ומזין. אתם יכולים גם להשיג זאת על ידי שינה/מנוחה מספקת, קביעת סדרי עדיפויות וארגון. זה יעזור אם תנטלו את ההרגלים הרעים שלכם. כל אלה מתורגלים במסגרת ריטריט אינטנסיבי לעבודת הנפש שלנו. הוא יכול להימשך לאחר שהלקוחות שלנו יתחדשו.
שיפור מוטיבציה ופרודוקטיביות
הצעד הראשון להגברת המוטיבציה הוא לדעת למה אתם מונעים. אנו משיגים זאת על ידי הדגשת מטרה ומטרה מפורשת. למרות שההשראה מגיעה בעיקר מבפנים, כולנו זקוקים מדי פעם לדחיפה חיצונית. אנו מצביעים על התגמולים. לאחר מכן, אנו מנתקים את המשימות לקטעים קטנים וקלים לעיכול כדי שהמוח יוכל להתמודד איתם בדיוק, ביטחון והתלהבות. ריכוז הוא המפתח להגברת הפרודוקטיביות.
עובדות מעניינות על טיול היוגה שלנו בנפאל
- ביקור באתרים רוחניים והיסטוריים בנפאל.
- אסאנה, מודרה ומדיטציה במקדש, במנזר ובטבע
- בודהיזם, תרגול הינדואיזם.
- הרים מרשימים, גבעות, נופים, אגמים, נהרות ויערות
- אוכל צמחוני/טבעוני, מאכלים מקומיים, נופים מקומיים מבתי בוץ ואבן, מסורות ומופעים תרבותיים.
- מדיטציה ודרכים אחרות של תרגול יוגה עם יוגים ונזירים.
אודות מארגן/מניע טיול/סיור יוגה ומדיטציה
"האיש וההשראה מאחורי הם 'סוכנות הטרקים מעל הימלאיה'."
מר פורו טימאלסנה
פורו טימאלסנה, המייסד והמנכ"ל של "Above the Himalaya Trekking (p) Ltd", הוא המקדם והמנחה העיקרי של טרקים וטיולים. השם MrPuru, בקיצור, פופולרי בקרב מטיילים בנפאל. פורו מוביל טרקים, חופים וחופשות הרפתקאות כבר למעלה מעשור. יש לו את הידע הטוב ביותר על הרי ההימלאיה. הוא מתמחה בטיולים רגליים וטיולים ברחבי נפאל, טיבט, בהוטן והודו.
בשנת 2007, הוקם PuruTimaslena מעל הרי ההימלאיה לטרקים. הוא מספק את שירותי הטיולים הטובים ביותר למטיילים אחרים.
הידע הרב וההתלהבות הבלתי מוגבלת של פורו מתיירות אפשרו לו ליצור סוכנות טרקים מצליחה ומובילה. פורו השלים קורסי הכשרה רבים בטרקים וטיפוס הרים. הוא עדיין חוקר חלקים שונים של המדינה. כתוצאה מכך, הוא נהנה להציג מסלולים ורעיונות חדשים ללקוחות המטיילים עם הצוות שלו.
יש לו אישיות אמינה וחופשית מאוד. הוא אוהב לחלוק את הידע שלו ואת חוויותיו המרגשות עם אחרים. אופיו הנעים ואופיו השיתופי חיבבו אותו על כולם. הוא שמח שהוא יכול להעסיק חלק מבני משפחתו ואף רבים אחרים.
הוא אזרח אחראי בנפאל. פורו שואף לגישה תיירותית אחראית. הוא מתכנן להשיג את שלוש התוצאות החשובות של פיתוח בר-קיימא. הן צמיחה כלכלית, שלמות סביבתית וצדק חברתי. מאז הקמת החברה, הוא השתתף במספר אירועי רווחה חברתית.
לינה במהלך טיול יוגה בנפאל ומדיטציה
לינה במנזר פמטסל
מכון הנזירים פמה טסאל סקיה הוא ייחודי ויפהפה. הוא שוכן גם על גבעה שקטה, ומציע נוף פנורמי של פישטייל וה... הר אנאפורנה ההימלאיה טווח. הוא נמצא כ-20 דקות צפונית ללייקסייד, ליד אגם פווה. זהו יעד תיירותי פופולרי בפוקהרה, העיר השנייה בגודלה בנפאל.
מנזר פמה טסאל מחנך נזירים בודהיסטים ומשמר את המסורות הבודהיסטיות העתיקות של סאקיה. הוא מאכלס תלמידים צעירים רבים מאזור ההימלאיה העני והבלתי נגיש. התלמידים מגיעים מקהילות פליטים טיבטיות ובודהיסטים נפאליות.
המכובד חן רינפוצ'ה פמה וואנגדק ייסד את המכון בהדרכתו של קדושתו, סאקיה טריזין ה-41. המכובדים חןפו קונגה דהונדופ והמכובדים חןפו ג'מפה דהאקפה הם אבות המגורים הבכירים והזוטרים של המנזר.
שהייה באקדמיית היוגה ההימלאית
הוא שוכן למרגלות הרי ההימלאיה. יוגה הימלאיה הוא בית ספר חלוצי ליוגה. כתוצאה מכך, הוא נוקט בגישה הוליסטית כדי לספק לכם את סביבת הלמידה הטובה ביותר. כתוצאה מכך, באקדמיית היוגה הימלאיה יש שנים עשר חדרים. יש להם חדר רחצה צמוד לאירוח עם מקלחת חמה וקרה.
באקדמיה יש אולם יוגה מתאים ומטבח נוח והיגייני. הם מגישים תה צמחים ומזון אורגני. יש בהם חדרי ספא, סאונה, אמבט אדים ובריכת שחייה. ישנם גנים קטנים ויפים. יש גם אזור מדיטציה קטן, ספרייה, כלי נגינה, מחצלות יוגה ו-Wi-Fi.
האזור מרוחק מהרעש ומזיהום האוויר של העיר. לפיכך, המרכז שלנו שוכן מעל עמק שופע ותוסס. גנים יפהפיים, כפרים מקומיים ותרבויות מקיפים את האזור. כל צידי הג'ונגל ידועים גם בשם רניבן (מלכת הג'ונגל).
זה קרוב לג'ונגל נגרג'ון ולפארק הלאומי שיוואפורי. האקדמיה נמצאת במרחק של 5 ק"מ מעיירת התיירות טאמל. זהו גם האזור המושלם לספק את הסביבה הנכונה לצמיחה רוחנית.
מקדש ומנזר: ליד המרכזים נמצאים מקדשים הינדים ומנזרים בודהיסטים. נוכל ללכת לשם לפעילויות רוחניות בבוקר, אחר הצהריים או בערב (פוג'ה, שירה וקיירטן).
נוכל לעשות כמה פעילויות במהלך היום, כמו למשל טיוליםתוכלו לטייל באזור שמסביב ולבקר במקדשים, מנזרים, כפרים ואדמות חקלאיות מקומיות.
לינה במלונות נוחים בדירוג 3 כוכבים בקטמנדו ופוקהרה:
אחרי טיולים רגליים, שיעורי יוגה מפחיתים את העייפות. לכן, אנו משתמשים במלונות 3 כוכבים בקטמנדו ובפוקרה לנוחיותכם. אתם יכולים לציין את מקום הלינה המועדף עליכם בחבילת טיול היוגה והמדיטציה שלנו בנפאל.
מידע שימושי
- נניח שאתם בקבוצה ורוצים להתאים אישית את המסלול. צרו קשר עם הצוות שלנו; אנו נציע לכם חבילה מותאמת אישית.
- יתר על כן, ניתן לארגן סיורי יוגה ומדיטציה בנפאל מדי שנה.
שיעורי יוגה פרטיים, טיפול נוסף. לכן, ניתן לתאם טרקי יוגה באמצעות יצירת קשר עם מומחה הטיולים שלנו.
רשימת אריזה לטיול יוגה בנפאל
כדי לארוז בצורה הטובה ביותר לטיול יוגה בנפאל, עדיף לבדוק את מזג האוויר לפני האריזה. נניח שאתם נוסעים לכמה שבועות או חודשים. אתם יכולים גם לבדוק את השיאים והשפל הממוצעים כדי לעזור לכם לצפות את צרכי המלתחה שלכם בזמן שאתם מתכוננים.
ציוד ליוגה
- מזרן יוגה וגם מגבת, וותרו על מכנסי יוגה/מכנסיים קצרים
- חזיות ספורט
- חולצות ספורט
- סוודר/פליז
- בגדי לילה והלבשה תחתונה
- בגד ים
- שקיות כביסה
- נעלי הליכה
- כפכפים או סנדלים
בגדי יומיום
- ג'ינס (+ מכנסיים קצרים אם בקיץ – לטייל באחד, לארוז את השני)
- חולצות יומיומיות x 2 (עם שרוולים ארוכים לחורף, וגם גופיות או חולצות טי לקיץ)
- סוודר קז'ואל
להלן הדברים אם המטען הנשלח שלך מתעכב
- דרכון
- כֶּסֶף
- כרטיס עלייה למטוס
- מברשת שיניים ומשחת שיניים
- משקפי שמש
- מִברֶשֶׁת שֵׂעַר
- בגדים נוספים
- תרופות
- טלפון סלולרי וגם מטען
העונות הטובות ביותר לסיור יוגה בנפאל
סיורי יוגה פופולריים יותר בימים אלה. תרגול היוגה בהרי ההימלאיה הוא באמת חוויה פנטסטית. בנפאל יש ארבע עונות בשנה: אביב, קיץ, סתיו וחורף קריר יותר. הקיץ מצוין, והחורפים קשים בצפון נפאל.
באזור הדרומי, הקיץ חם, והחורף מתון. קטמנדו ופוקרה בעמק יש תנאי אקלים נעימים. הטמפרטורה הממוצעת היא 20°C עד 33°C ו-2°C עד XNUMX°C בחורף. החלק קר יותר בהרים, והחלק הדרומי חם יותר אם מטיילים.
הזמן הטוב ביותר לטיול יוגה בנפאל הוא הסתיו, בו ראות טובה. האוויר הצח ומזג האוויר המושלם הופכים את המקום ליעד היוגה המושלם בעולם. האביב הוא גם הזמן הטוב ביותר ליוגה בנפאל. הפרחים פורחים יפהפיים וצבעוניים, ומכסים את ההרים.
שפע פרחים ושלג הופכים את המקום לאטרקטיבי עוד יותר. העונה היא הטובה ביותר לתרגול יוגה. יתר על כן, מזג האוויר בנפאל קריר ונעים. ניתן לבוא לתרגל יוגה בנפאל לאורך כל השנה. חובבי יוגה חוקרים את עונת היוגה כדי להפוך את חייהם לבריאים ומאושרים.
התאם אישית את הטיול שלך 
תיהנו מנופי ההימלאיה בעזרת המדריכים הטובים ביותר של נפאל, בעלי רישיון ממשלתי והכשרה בעזרה ראשונה. מובילי טיולים, דעו היכן תמצאו את התמונות הטובות ביותר, את חיות הבר המרתקות ביותר ואת מעברי הנחלים הטובים ביותר.
