最大高度 トロン・ラ峠 (5416m/17764ft)
2026年と2027年の小グループ出発日
注:お一人様、カップル、ご友人、お子様連れのご家族など、様々なお客様に最適なツアーをご用意しております。プライベートツアーは毎日催行しております。少人数グループでのご旅行をご希望の場合は、下記の日程をご確認ください。ご希望の日程にご都合が合わない場合は、メールまたはWhatsApp +9779851095800までご連絡ください。ご希望の日程でツアーを手配いたします。
05,10,18,22,30月:XNUMX
04,07,13,17,21,25,30月:XNUMX
02,07,11,14,18,21,24,30月:XNUMX
03,07,12,17,21,24,30月:XNUMX
03,07,11,14,17,21,25,29月:XNUMX
02,06,10,13,16,19,22,28月:XNUMX
02,07,11,15,20,28月:XNUMX
05,08,15月:XNUMX
アンナプルナ・サーキット・ショートトレッキングのハイライト
- 絵のように美しい村々、激しい流れの渓谷。
- マルシャンディ渓谷でトレッキングをお楽しみください。
- ルート沿いにある古い仏教寺院を訪問してください。
- 美しいマナン村を散策しましょう。
- 世界最高峰の山々の景色:ダウラギリ I (7 位)、マナスル I (8 位)、アンナプルナ I (10 位)。
- の交差 スロンラ(5416m).
- 巡礼の町ムクティナートを訪問。
- 山々とその周囲の忘れられない景色。
ショートアンナプルナサーキットトレッキング10日間の概要
ショートアンナプルナサーキットトレッキング 世界で最も有名なトレッキングコースの一つです。ネパールで最も多くの人が訪れるトレイルで、ヒマラヤ山脈の最高の景色を堪能できます。トレッキングルートからは、マナンやジョムソンといった大きな村々の素晴らしい景色も楽しめます。 グルン, ロバ, タカリ, タマン コミュニティは私たちの道にあります。
お客様のペースと時間に合わせて、10日間のアンナプルナ周回トレッキングの旅程をカスタマイズいたします。道中の各場所での過ごし方に合わせて、最適なプランをご提案いたします。トレッキングを成功させるには、ゆっくりと歩き、高所に順応していくことをお勧めします。美しい場所からは最高の山の景色をお楽しみいただけますので、トレイルでの一瞬一瞬を心ゆくまでお楽しみください。
トレッキングのスタート地点はマルシャンディ川沿いです。その後、素晴らしい「トロンラ峠 (5416m)。アンナプルナ・ショート・サーキット・トレッキングの後半は、カリガンダキ渓谷を辿ります。トレッキング中は、アンナプルナの稜線に囲まれます。アンナプルナ最高峰の雄大な景色も堪能でき、中には8000mを超える峰もいくつかあります。様々な谷や峡谷、そして急流のそばを歩きます。
1977年に外国人トレッキング客に開放されて以来、アンナプルナ・サーキットは最も有名なトレッキングルートとなりました。10日間のアンナプルナ・サーキット・ショートトレッキングコースは、現在ネパールで最も人気のあるトレッキングルートです。多様な人々が暮らすネパールを通過し、ヒマラヤ山脈の壮大な山々の景色を堪能できます。ヒマラヤ山脈の北から、高地で乾燥したチベット高原へと続きます。
通常、アンナプルナ周回コースは時計回りで短時間でトレッキングできます。これにより、アクセスしやすい休憩地点を確保できます。 スロンラ峠12月中旬から3月中旬にトレッキングする場合は、 マナン天候と体力に合わせて計画を立てましょう。他のトレッキング仲間とトレッキングに出かける前に、天気予報を確認してください。
アンナプルナ・サーキット・トレッキングのショートコース
ショート・アンナプルナ・サーキット・トレッキングは、カトマンズまたはポカラから出発できます。まずベシハハルまで車で行き、そこからダラパニまたはチャメへ向かいます。プリトヴィ・ハイウェイを抜けてドゥムレまで、美しい景色を楽しみながらドライブします。ドライバーはジャガト・シャンゲ方面のトレイルを進み、そこからマナンまで道は続きます。ただし、高度順応のためにシャンゲで休憩することをお勧めします。シャンゲからチャメ、そしてピサンまでは、マルシャンディ川渓谷に沿ってトレイルが続きます。
Chame、まずは小さな村までトレッキングします ピサンピサンからマナンに到着する前に上部のルートを辿って最高の山の景色を眺め、マナンで滞在して高度順応し、トロンラ峠を越える準備をすることができます。
順応日が終わった後 マナン、私たちはトレッキングを続けました ヤク・カルカ翌日、私たちは トロン・フェディまたはハイキャンプ体調に応じて、この日は最終日であり、厳しい一日となります。 トロン・ラ峠 (5,416m/17,769ft).
トロンラ峠を越えて、私たちは ムクティナート道は急で下り坂で眠いので、杖を持っていく方が良いでしょう。 ムクティナート ヒンドゥー教徒と仏教徒の聖地です。ムクティナートからタトパニまで車で移動し、そこで一泊します。タトパニには天然温泉があり、入浴やシャワーを浴びることができます。短期トレッキングの場合は、ジョムソンからポカラまで飛行機で行くこともできます。
このアンナプルナ周回トレッキングの短期ルートは、ヒマラヤの美しさを存分にご体験いただけます。ネパールヒマラヤにおける、より冒険的な旅です。変化に富んだ景観と地形を堪能してください。トレイルでは様々な気候帯を体験します。お客様のご要望とご都合に合わせて、ルートをカスタマイズいたします。
お客様の体力や天候により、行程が変更になる場合がございます。天候の変化や歩くペースによって行程が変わる場合がございます。お客様のご要望に合わせて、最適な行程をご提案できるよう最善を尽くします。
アンナプルナ周回コースのショートトレッキング中の気温
天気と気温 アンナプルナサーキットショートトレッキング 季節によって気温は大きく異なります。秋(15月、10月、20月)は日中の平均気温がXNUMX℃前後ですが、夜間はXNUMX℃程度まで下がります。同様に、冬(XNUMX月、XNUMX月、XNUMX月)は、低地ではXNUMX℃から-XNUMX℃程度ですが、高地ではXNUMX℃まで下がることもあります。
春(18月、14月、XNUMX月)は、低地では日中XNUMX℃前後、夜間XNUMX℃前後と穏やかな気温です。高地では一般的にXNUMX℃前後です。
最後に、モンスーンまたは夏(23月、XNUMX月、XNUMX月)には、日中の気温がXNUMX°Cに達することがあります。
アンナプルナ地域の群衆
アンナプルナ地域はネパールで最も人気のあるトレッキング地域の一つです。この地域を訪れるのに最適な季節は秋と春です。そのため、この時期にアンナプルナ・サーキット・トレッキングを計画する場合は、混雑を覚悟してください。
確かに、この時期は最も混雑する時期の一つで、トレッキングをする人が多く、トレイル、ロッジ、ティーハウスなど、あらゆる場所が満員になります。そのため、混雑を避けるには事前に予約することをお勧めします。同様に、人混みが苦手な方は、人里離れた場所を選ぶのも良いでしょう。 アンナプルナのトレイル。
アンナプルナ・サーキット・トレッキングのショートコースで楽しめる食事の選択肢
これは、標高が高くなるほど食事代が高くなるためです。食料は徒歩やロバでその高度まで運ばれるからです。ほとんどのティーハウスやロッジでは似たようなメニューを提供していますが、軽食を提供しているところもあります。
一般的に、食事セットにはご飯、レンズ豆のスープ、野菜が含まれます。非ベジタリアン向けのメニューとしては、ヤクのシチューやステーキなどがありますが、これらは希少で、一部の村でしか提供されていません。トレッキングではベジタリアン向けの選択肢を用意しておくと良いでしょう。
アンナプルナ サーキットのショート トレッキングの寄り道。
ミラレパ 洞窟(4,000m)
ソフトウェア設定ページで、下図のように トレッキング他にも魅力的な景観を探索したり、儀式の跡を訪れたりすることができます。この洞窟は、アンナプルナIIIの北側麓にあります。
このミラレパ洞窟は、仏教聖者ミラレパのものです。ミラレパはこの洞窟の下で瞑想したと言われています。マナンから歩いて約3時間です。洞窟までのハイキング中は、マルシャンディ渓谷の美しい景色を眺めることができます。また、チュルス峰とピサン峰の最高の山々の眺望も楽しめます。
マナンのブラガ村から少し足を延ばして訪れる価値のある、魅力的な寄り道スポットです。また、魅力的な背景を持つ有名な巡礼地でもあります。
アイスレイク(4,600m)
アンナプルナ・サーキットのショートトレッキングのためにマナンで休息日を過ごす間に、この美しい湖までハイキングできます。アイスレイクはチュル・ファー・イーストの入り口に位置し、ブラガ村から約1100時間かけて標高4m登る必要があります。
厳しい登山の後には、最高の景色と息を呑むような山の眺望が待っています。アンナプルナII、アンナプルナIV、アンナプルナIIIを間近に見ることができます。また、ガンガプルナ、カンサハール、 ティリチョピーク、そしてチュール・イースト。冬から春にかけて、湖は夜から朝にかけて凍るため、「アイス・レイク」と呼ばれています。
ガンガプルナ湖(3,500m)。
マナン発のこの簡単なハイキングコースは、アンナプルナ・ショートサーキットトレッキングの一部です。ガンガプルナ湖はガンガプルナ氷河の麓に位置し、ガンガプルナ氷河の融解によって形成されました。この湖までは20分かかります。
湖では渡り鴨が泳ぐ姿も見られます。この湖の脇には、滝のように流れ落ちるマルシャンディ川が流れています。湖の上まで短いハイキングコースがあり、素晴らしい景色を眺めることができます。
ティティ湖(2,550m)
残りの部分は アンナプルナサーキットショートトレッキング この地域は見どころが満載です。ローワー・ムスタン・バレーにも見どころがたくさんあります。ティティ湖もその一つで、コケタンティから1.5時間半ほど登ると到着します。私たちは松林の中をトラバース湖まで歩きました。湖に着いたら、その美しさをぜひ実感してください。湖からは、ダウラギリ山、トゥクチェ峰、タパ峰、そしてダウラギリ氷瀑を眺めることができます。
上の段落では、おすすめの寄り道スポットについて説明しました。トレイルには他にも興味深いスポットがあり、上記のセクションで紹介した以外にも、まだまだ多くの興味深いスポットがあります。
ダウラギリ氷瀑。
ダウラギリへの寄り道として氷瀑は難しいです。2日間の行程で、体力も必要です。健康状態も良好であればなおさらです。アンナプルナ周回トレッキングのこのハードな寄り道は、最高の体験となるでしょう。
同時に、ダウラギリ氷瀑の麓に到着。ダウラギリ山とアンナプルナ山脈の素晴らしい景色を一望できます。この寄り道は、小さなラルジュン村から始まります。
道中、森、緑の牧草地、シャクナゲ、松林を通り過ぎます。さらに2時間の急な登りを終えると、氷瀑に到着します。帰りはもっと早く行けるので、近道もできます。
ドゥンバ湖
アンナプルナ・ショートサーキットトレッキングでは、ジョムソンから美しいドゥンバ湖への素晴らしい寄り道ができます。ニルギリ山の麓には澄んだ水の湖があります。トレッキングの最初の部分は美しいティニ村まで続きます。そこからティリチョ湖よりも小さいドゥンバ湖へと向かいます。
ドゥンバ湖は仏教の聖なる湖であり、多くの祈りの旗が掲げられています。
地元の人々の中には、人生における何らかの変化、より良い方向への変化を祈願するためにここに来る人もいると言います。湖から15分ほど歩くと、クチュップ・テレンガ・ゴンバと呼ばれる小さな仏塔があります。湖からは、絵のように美しい雪をかぶった山々や渓谷の壮大な景色を眺めることができます。
さらに、ここは静かで心地よいリラックスできる場所で、ジョムソンに来たらぜひ立ち寄ってほしい場所です。ティニ村のリンゴ園や泥の家々を見ることができます。 マスタング文化ここはかつてチベットとネパールを結ぶ塩の交易路でもありました。帰り道には、有名なタカリ族の村、マルパ村までトレッキングできます。
マルファはチベットのリンゴの産地として知られており、至る所でリンゴ畑を目にすることができます。アップルブランデーを試飲したり、リンゴとアプリコットの産業、そして地元のチベット寺院を見学したりすることもできます。
アンナプルナサーキットショートトレッキング装備リスト
このトレイルは標高5416メートルまで登り、難易度の高い上り坂を進むため、綿密な計画と準備が必要です。このトレッキングに必要な物資と装備は必ず持参してください。衣類や装備はごく少量しか入手できません。旅の準備は、 当社のウェブページに掲載.
高山病
アンナプルナ・サーキットへのトレッキング中、高山病を発症する可能性があります。高山病は発症しますが、適切な対応が必要です。重度の高山病は迅速な対応と適切な処置が必要です。当社のツアーディレクターとガイドは、応急処置に関する豊富な経験を有し、包括的な訓練を受けています。高山病には常に注意し、兆候や症状が見られた場合は速やかに対応いたします。
トレッキングガイドが高山病を予防する方法を教えてくれます。
ハイキング中に高山病を避ける最も簡単な方法は、ゆっくり歩くことです。時間をかけて、たくさんの水(少なくとも3日4~XNUMXリットル)を飲みましょう。重度の高山病の場合、唯一の治療法は下山することです。
お客様の健康状態によっては、トレッキングガイドがツアーを中止する場合がありますのでご了承ください。体調を崩しやすい体質の方もいらっしゃいますし、高地での症状が他の人よりも出やすい方もいらっしゃることをご承知おきください。
AMSを認識するには、その兆候と症状を知っておく必要があります。それらは
目まい
胃のむかつき
疲れ
頭痛
吐き気と嘔吐
食欲不振
不安定さを感知する
不眠
呼吸困難
心拍数の上昇
次のような症状が現れた場合は、速やかに予防措置を講じる必要があります。
より低い高度で降下する(可能であれば)。
48時間までは丘を登らないでください
気分が良くなるまで休んでください。
適切な順応を行ってください。
運動や運動をしないでください。
喫煙を避ける
アルコールを避ける
ニンニクスープや熱い生姜茶を飲むと効果的です。
水をたくさん摂りましょう。
必要に応じて酸素をさらに摂取してください。
病気を予防するために薬を服用してください。
症状が悪化した場合は、医師の指示に従って Diamox を服用してください。
ご注意ください:ヘリコプターでカトマンズまでお連れします。その後24時間以内に健康状態が改善しない場合は、強制送還の対象となります。そのため、ヘリコプターの再利用費用をカバーする保険にご加入ください。
旅行保険
ネパールヒマラヤを旅行およびトレッキングする際は、最新の旅行計画を立て、キャンセル、怪我、死亡、手荷物の紛失、盗難、賠償責任、治療、および費用をカバーする救助保険に加入することを強くお勧めします。
この保険は、トレッキングや登山など、ネパール滞在中に行われるすべてのアクティビティをカバーします。お客様が病気になった場合、入院費、医師の診察費、帰国費用はすべてお客様のご負担となります。
私たちは、 アンナプルナサーキットショートトレッキングトレイル AS:当社のガイドは、長年にわたり乗客の出入りを案内してきた専門知識を有しています。避難手順も必ず定めています。お客様に快適な旅をお過ごしいただけるよう努めています。
もしも病気になったり、旅を続けることができなくなったりしたら、標高の低い場所に来れば安心です。最悪の場合、カトマンズに戻るか、希望に応じて旅を続けることができます。そのため、歩き始める前に信頼できる旅行保険に加入しましょう。旅行保険は、あなたの費用をカバーしてくれます。
怪我をする危険性があるかもしれません アンナプルナ周回ショートトレッキング足首の捻挫、高山病、あるいは体の不調など、原因は様々です。私たちはあらゆる予防策を講じ、高い成功率で治療を進めます。
万が一事故が発生した場合でも、できるだけ早く対応いたします。旅行保険で費用をカバーいたします。トレッキング中に事故が発生した場合は、ヘリコプターによる救助を手配してください。
ヒマラヤ山脈の上でのトレッキングは、旅行日刊ニュースでも取り上げられています。