エベレストビュージープツアー

エベレストビュージープツアーの旅程

含む/含まない

エベレストの写真を撮るトレッキング難易度

エベレストビュー・ジープツアーは、体力的にも比較的楽なツアーです。ほぼ全行程を四輪駆動車で有名な道路を走るので、熟練のトレッキング愛好家である必要はありません。往復1～2時間の日の出ハイキングと、オプションで1～2時間の村歩きハイキングの2つの短いハイキングコースがあります。これらのハイキングは緩やかなコースで、オプションで参加できます。標高約2,900メートルまで車で行くため、傾斜は緩やかで、ゆったりとしたペースで歩くことができます。

多くの旅行者にとって、このツアーは非常に快適です。温かい部屋、温かいシャワー、家庭的な食事を備えた快適なゲストハウスやロッジに宿泊します。ハイキングをしない方やお子様連れのご家族にもお楽しみいただけます。このツアーの醍醐味は、急な登りではなく、ジープに乗っている時間です。道はジグザグで荒れている箇所もありますが、当社のドライバーが安全を確保しながら進んでいきます。専門的な装備やロープは必要ありません。

まとめると、エベレストビュージープツアーは気楽なツアーです。必要なのは、ある程度の体力と短い散歩だけで、その瞬間を存分に楽しむことができます。エベレストとヒマラヤは、トレッキングのような負担をかけずに手軽に眺めることができます。ゆっくりとしたペースで進み、休憩も頻繁にあるので、どんな旅行者でも参加できます。体力的な負担を気にすることなく、リラックスして景色を楽しむことができます。

順応と高度戦略

このツアーの最高標高は約2,932メートル（ダップ・バザール）で、それほど高くありません。ほとんどの参加者はこの高さで問題ありません。その代わりに、道路を走って徐々に高度を上げていきます（1,400メートルから2,900メートル）。水分補給をしっかりし、十分に休息を取り、夜明けには体を温めてください。高山病を防ぐため、十分な水分補給と軽食、そして十分な睡眠をお取りください。

標高2,900mの朝は冷え込むことがありますので、夜明けの時間帯は暖かい服装をお勧めします。軽度の症状（頭痛、めまいなど）が出た場合は、展望台で体調が良くなるまで休んでください。ガイドが参加者全員の症状を観察します。簡単な応急処置を講じているので、ペースを落とすことができます。アセタゾラミドなどの高山病薬を持参する人もいますが、この気軽な旅では必要ありません。

エベレストビュージープツアーでは、全体的に高度は大きな問題ではありません。高所に長時間滞在することも、急いだり無理をしたりすることもありません。高地での長距離トレッキングに比べると、リスクは低いです。

着実な登山、水分補給、休息を心がけることで、ヒマラヤの絶景を安心して満喫できます。ほとんどのお客様は、澄んだ空気と壮大な景色を記憶に残し、不快感は感じていません。特にハイキング前は、アルコールや喫煙を避け、体を慣らしましょう。トレイルでは軽い運動と深呼吸に集中して、最高の気分で登山を楽しみましょう。

宿泊と食事

このツアーでは、快適な山小屋またはゲストハウスに2泊します。1泊目はダップ（ダップ・バザールとも呼ばれます）のロッジで、清潔な寝具と暖房付きのツインルームをご利用いただけます。2泊目は丘の上の村で、同じく居心地の良いお部屋と窓からの素晴らしい山の景色をお楽しみいただけます。毛布は用意され、電気は一般的に供給されています。温水シャワーと暖房は、利用可能な場合のみ利用可能です（多くの場合、少額の追加料金がかかります）。つまり、キャンプは不要で、高地にあるホテルのような快適な滞在をお楽しみください。

ジープツアーの食事は、旅程にすべて含まれています。1日3食（1日目と2日目は朝食、昼食、夕食、3日目は朝食と昼食）が提供されます。ガイドがグループ向けにネパール家庭料理を手配します。代表的な料理は、蒸しご飯、レンズ豆のスープ（ダル）、ミックスベジタブル、カレーで、肉や卵料理が出てくることもあります。中でも、地元のダルバートは、ご飯、レンズ豆、おかずがたっぷり入ったボリューム満点で、エネルギーをたっぷり補給できます。山小屋では、通常、ビュッフェ形式の夕食と地元の料理が提供されます。

ベジタリアン、ビーガン、グルテンフリーの食事は、事前にご連絡いただければ通常対応可能です。ルート沿いにはボトル入りの飲料水が用意されているので、休憩中にお好きなボトルに水を補充できます。お好きなスナックをお持ち込みいただいても結構ですが、ほとんどのニーズは満たしています。ヒマラヤでの冒険のエネルギーとなる、美味しく栄養価の高い食事をお楽しみいただけます。

高山病

エベレストビュー・ジープツアーは標高約2,900メートルまで登り、緩やかな登りとなるため、重度の高山病になる可能性は低いです。しかしながら、軽度の症状には十分ご注意ください。2日目と3日目は、水分を多めに摂り、ご自身のペースでハイキングをお楽しみください。この高度では頭痛や軽い息切れなどの症状がよく見られますが、通常は少し休憩すれば治まります。

最善の予防策は、ゆっくりと登り、水分をしっかり摂ることです。高地で寝る前には、アルコールやカフェインの摂取を避けましょう。朝のハイキングではゆっくりと動き、深呼吸を心がけましょう。頭痛や倦怠感などの不快感を感じたら、ガイドに伝えましょう。ほとんどの旅行者は体調に問題がなく、薬は必要ありません。

まとめると、この旅では高山病になることは稀です。ゆったりとしたスケジュールを守り、自分の体の声に耳を傾けることで、ある程度の高度には楽に対応できます。症状が出た場合は、すぐにお知らせください。当社のチームは迅速な対応を心掛けています。適切な予防策を講じれば、エベレストの景色を問題なくお楽しみいただけます。高山病薬（ダイアモックスなど）を服用する予定がある場合は、出発前に医師の指示に従って服用してください。また、重ね着をすることで暖かく過ごせ、軽度の症状にも対処できます。

この旅行に最適な時期

ベストタイム 最高の時間 この旅のベストシーズンは、乾季である秋（9月から11月）と春（3月から5月）です。この時期は空が澄み渡り、山々の景色は壮観です。秋は天候が安定し、ネパールでは色鮮やかな祭りが開催されます。一方、春は穏やかな気温でシャクナゲが咲き誇ります。エベレストやヒマラヤ山脈の山々は、この時期に最もよく見えます。

12月から2月（冬）にもご旅行いただけます。天候は寒く、小雪が降る可能性もありますが、ルートは標高3,000m以下なので快適です。冬の晴れた朝には、深い青空の下にエベレストの澄んだ景色が広がります。

モンスーンシーズン（6月から8月）はおすすめできません。大雨により山の景色が遮られ、未舗装道路はぬかるむ可能性があります。6月から8月にかけて旅行する場合は、曇り空と遅延が予想されます。モンスーン期間中は、土砂崩れや一時的な道路閉鎖が発生する可能性があり、交通渋滞が発生する場合があります。

毎年、天候が最高の10月中旬と11月は人気が高いので、早めに計画を立てて早めに予約しましょう。12月は夜は冷え込みますが、日中は暖かくなり、旅には十分です。つまり、青空が見られる可能性が高いエベレストビュー・ジープツアーは、3月から5月、または9月から11月の間に計画するのが良いでしょう。

健康保険および旅行保険

この冒険には、しっかりとした旅行保険への加入が必須です。保険に緊急避難とヘリコプター救助が含まれていることを確認してください。当社のパッケージにはヘリコプター救助の手配（保険で負担）が含まれていますが、万が一の費用をカバーするために、有効な旅行保険にご加入いただく必要があります。また、病気や怪我の際に備え、国際的に有効な標準的な健康保険にご加入いただくことをお勧めします。

ツアー出発前に、定期予防接種（破傷風、A型肝炎、ジフテリアなど）が最新のものであることを確認してください。このツアーでは健康リスクは最小限ですが、簡単な救急箱と個人用医薬品（鎮痛剤、高山病薬、下痢止め、日焼け止め、虫除け剤）をお持ちいただくことをお勧めします。胃腸障害の頻発を防ぐため、沸騰させた水またはボトル入りの水を飲んでください。

万が一に備えて、保険証書のコピー（コピーまたは電子コピー）を用意しておきましょう。ヒマラヤの病院の設備は限られているため、航空機による緊急搬送は必須です。しっかりとした健康保険と旅行保険に加入していれば、安心して景色と冒険を楽しむことができます。

フィットネスと準備

このエベレストビュージープツアーには、特別なトレーニングや高度な体力は必要ありません。ジープに乗ることが主なアクティビティで、標高の低い短いハイキングコース（それぞれ約2～5km）が2つあるだけです。しかし、体調を整えておくことは有益です。ツアー前には、健康的な活動を維持するために、軽い運動やウォーキングを心がけてください。可能であれば、週末にハイキングや長距離ウォーキングを数回行い、日の出の丘登りに備えて脚を鍛えましょう。村の起伏の多い道を走る際には、バランス感覚が重要です。ツアーでは山道を7～9時間運転するため、座っているだけで疲れる方もいらっしゃいます。体が固くなりやすい方は、自宅でストレッチや短い散歩をしてスタミナをつけましょう。

ジョギングやサイクリングなどの継続的な運動は持久力を高めます。背中や首に不安がある場合は、サポート枕をご持参ください。全体的に見て、健康状態が良好で軽い運動が好きな方であれば、このツアーは簡単で楽しいものになるでしょう。

ガイドとスタッフ

プロの現地ガイドと経験豊富なドライバーがツアーをご案内します。ガイドは流暢な英語（そして多くの言語）を話し、エベレスト地域を熟知しています。ツアーの手配や文化的な知識はすべてガイドにお任せください。お客様はただ楽しむだけです。ドライバーは山道のエキスパートで、舗装路でも荒れた道でも快適なドライブを約束します。ガイドとドライバーはフレンドリーで忍耐強く、安全第一に考えています。

ツアーの人数は様々です。個人または少人数のグループには、ドライバーとガイドが1名ずつ付き、ジープを1台独占いたします。大人数のグループには、複数のジープとガイドが同行し、お客様一人ひとりに合わせた人数でツアーをご案内いたします。ガイドは全員、ネパール観光局の認定を受け、救急処置の訓練を受けています。また、緊急時の連絡手段（携帯電話／無線機）とナビゲーションツール（地図、高度計、GPS）を携行しています。エベレストビュー・ジープツアーのクルー一同、快適で安全な旅をお届けできるよう全力を尽くしますので、ご安心ください。

この旅行は初心者に適していますか?

はい、このジープでエベレストを一望するツアーは初心者の方にも大変おすすめです。ハイキング経験がほとんどない方、あるいは全くない方のために企画しました。ほとんどの時間をジープで過ごすので、トレッキングの知識は必要ありません。2つの短いハイキングコースは、傾斜もほとんどない簡単なコースです。疲れた場合は、スキップしたり、距離を短縮したりすることも可能です。

8歳以上のお子様連れのご家族に人気のツアーです。活動的なシニアの方でも、適切な注意を払えば快適にお過ごしいただけます。参加者全員がゆったりとしたペースで移動し、頻繁に休憩を取ります。快適な宿泊施設と食事付きなので、移動に関する心配もご無用です。

高所が心配な旅行者の方は、このツアーは標高3,000メートルを超えることはありませんのでご安心ください。特別な装備やトレーニングは必要ありません。車に乗って少し歩くのが苦にならない方であれば、このツアーは山への入門に最適です。エベレストビューのジープツアーは、初めて山に登る方にも最適です。

ガジェット、充電、インターネット

電気とインターネットは利用可能ですが、田舎にあるため、一部制限があります。ロッジには電源コンセント（通常220V）があり、毎晩カメラや携帯電話を充電できます。必要に応じて旅行用アダプターをご持参ください。遠隔地では電気が常に利用できるとは限らないため、予備としてモバイルバッテリーをお持ちいただくことをお勧めします。ロッジによっては、明かりを確保するために発電機やソーラーパネルを備えているところもあります。

このルートでは携帯電話の接続が不安定です。シンドゥリやドゥリケルなどの町では3G/4Gの電波が届きますが、遠隔地では電波が途切れる場合があります。ジープツアーではWi-Fiが確実に利用できるとは限りませんので、時折電波が途切れる可能性がございます。多くの旅行者は、夜はロッジでガジェットの充電や写真の投稿をします。携帯電話の電波は不安定で、Wi-Fiも保証されていません。接続状況は限られることをご承知おきください。事前に地図や音楽をダウンロードしておきましょう。少し計画を立てれば、電波状況が悪くてもエベレストビュー・ジープツアーの体験を記録し、共有することができます。

ビザと許可証

ネパールへのすべての渡航者はビザが必要です。観光ビザは、カトマンズ・トリブバン空港または陸路国境で入国時に取得できます。ビザ料金は15日間で約30米ドル（30日間で約50米ドル。料金は変更される場合がありますので、ご旅行前に最新の公式レートをご確認ください）。パスポートサイズの写真と十分な現金をご用意ください。インド、バングラデシュ、その他一部の国の国民は特別な措置（多くの場合入国無料）が適用されますが、ネパールの国籍に関する規則を必ずご確認ください。

エベレストビュー・ジープツアーでは、サガルマータ国立公園の外側を走行する限り、国立公園や制限区域への立ち入り許可証は必要ありません。現地の道路料金や市町村の料金（該当する場合）はツアー料金に含まれています。パスポートとネパールビザは、どこへ行くにもお持ちください。検問所で警察が確認する可能性があるため、旅行中はビザとパスポートの身分証明書ページのコピーを保管してください。

追加費用

個人的な出費や追加費用も予算に組み込む必要があります。これには、ネパールへの国際航空券とカトマンズ空港への送迎、ネパールビザ取得費用（現金）、旅行保険と救援保険、アルコール飲料と追加のスナック、ランドリーと温水シャワー（ロッジによっては少額の料金がかかる場合があります）、インターネットまたはSIMカード、ガイド/ドライバーへのチップ、お土産や追加のスナック、ツアー前後のカトマンズでのホテル宿泊費などが含まれます。

これらの費用に備えて、現金（米ドルまたはネパール・ルピー）を多めに持参するのが賢明です。カトマンズ郊外ではATMの利用が限られています。一般的なチップの習慣としては、ガイドには1日あたり5～10米ドル、ドライバーには1日あたり2～5米ドル程度を渡すのが一般的です。温水シャワーの料金は数ドル、SIMカードやデータパックは安価です。これらの追加費用を念頭に置いておけば、予期せぬトラブルに見舞われることなく、楽しい旅行を楽しめます。

写真撮影のホットスポットと最高の景色

エベレストビュー・ジープツアーでは、息を呑むような写真撮影の機会が数多くあります。中でも特に素晴らしいのは、ダップ・バザールからの日の出です。この丘の頂上からは、ヒマラヤ山脈の雄大なパノラマが一望できます。晴れた日には、エベレストと周辺の山脈（条件が良ければ8,000メートル級の広大なパノラマも）を撮影できます。夜明けの黄金色の陽光が、すべての山頂を輝かせます。

朝のハイキングでは、山々にたなびく祈りの旗を写真に収めることができます。シェルパ族とグルン族の村々は、文化的な魅力を添えてくれます。伝統衣装をまとった村人たち、石造りの僧院（チョルテン）、段々畑などは、素晴らしい被写体となります。

旅自体は風光明媚です。スンコシ川の渓谷、人里離れた森、そして農地を目にすることができます。曲がりくねった山道と刻々と変化する光は、数々の写真撮影のチャンスをもたらします。遠くの山々を捉えるには高性能のズームレンズ、村の暮らしを捉えるにはカメラをお忘れなく。数多くの山々や風景を目に焼き付けるこのエベレスト・ビュー・ジープ・ツアーでは、一瞬一瞬が絵に描いたような完璧な思い出となるでしょう。