გორეპანი პუნის გორაზე ლაშქრობა - 3 დღე

გორეპანი პუნის გორაზე ლაშქრობის მარშრუტი - 3 დღე

მოიცავს/გამორიცხავს

ამინდი და საუკეთესო სეზონი გორეპანი-პუნის მთის ლაშქრობისთვის

ანაპურნას რეგიონს ოთხი განსხვავებული სეზონი აქვს. შემოდგომა (სექტემბერი-ნოემბერი) და გაზაფხული (მარტი-მაისი) გორეპანი პუნის გორაზე ლაშქრობისთვის საუკეთესო დროა. ამ თვეებში დღისით ტემპერატურა ზომიერია (დაახლოებით 10–20°C) და ცა, როგორც წესი, მოწმენდილია. შემოდგომა სტაბილურ ამინდს და მთის ულამაზეს ხედებს გვთავაზობს. გაზაფხული თბილ დღეებს და ბილიკის გასწვრივ როდოდენდრონების ნათელ ყვავილობას მოაქვს.

ზაფხულის მუსონი (ივნისი-აგვისტო) ძლიერ წვიმებსა და მოლიპულ ბილიკებს მოაქვს, ამიტომ უმჯობესია ამ სეზონს თავი აარიდოთ. დეკემბრიდან თებერვლამდე მშრალი ამინდია, მაგრამ ღამით ძალიან ცივი - მოლაშქრეებს უყვართ სუფთა, მოწმენდილი დღეები, თუმცა თბილი გარემოც აუცილებლად უნდა ჰქონდეთ. საერთო ჯამში, შემოდგომა და გაზაფხული გორეპანის გორაკზე ამ მოკლე ლაშქრობისთვის ყველაზე კომფორტულ ამინდსა და ხილვადობას გვთავაზობს.

საკვები და სასმელი

ადგილობრივი ჩაის სახლი გორეპანის გორაკზე მოკლე ლაშქრობის დროს მარტივ ნეპალურ კერძებს სთავაზობს სტუმრებს. ტიპურ ვარიანტებს შორისაა დალ ბჰატი (ბრინჯი და ოსპი), კარის ბოსტნეული, ლაფშა და მომო (პელმენები). მარშრუტში შემავალი კერძების უმეტესობა შედის ფასში: თქვენ მიიღებთ საუზმეს, სადილს და ვახშამს ყოველდღე, მითითებული დროის მიხედვით. საუზმეზე ხშირად შედის კვერცხი, ფაფა ან ტოსტი. ცხელი სასმელები, როგორიცაა ჩაი და ყავა, შეგიძლიათ შეიძინოთ სასტუმროებში.

სასმელი წყალი არ არის მოწოდებული, ამიტომ თან იქონიეთ წყლის გამწმენდი მეთოდი ან სოფლებში შეიძინეთ ბოთლის წყალი. ალკოჰოლური სასმელები (მაგალითად, ადგილობრივი რაკში ან ლუდი) ასევე იყიდება, მაგრამ არ შედის ფასში. ლაშქრობისთვის თან იქონიეთ ენერგეტიკული საჭმელები (შოკოლადი, თხილი). ლაშქრობის განმავლობაში კარგად დალიეთ ადუღებული ან გაწმენდილი წყალი და მცენარეული ჩაი, რათა შეინარჩუნოთ სითხის საკმარისი რაოდენობა.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

ღორეპანის პუნ ჰილიდან ლაშქრობის მწვერვალი პუნ ჰილია (3,210 მ). ამ საშუალო სიმაღლეზე შეიძლება განვითარდეს მწვავე მთის ავადმყოფობა (AMS), თუმცა ის მსუბუქი ფორმით მიმდინარეობს. ეს სიმპტომებია თავის ტკივილი, გულისრევა ან დაღლილობა.

რისკის შესამცირებლად, ნელა ადით და შეინარჩუნეთ სითხის მიღება. ამ ლაშქრობამდე, კატმანდუში ჩასვლისას, გირჩევთ, უფრო დაბალ სიმაღლეზე (პოხარა, 820 მ) დარჩეთ. ნელა იარეთ და დაღლილობისას დაისვენეთ.

არ მიიღოთ ალკოჰოლი და მძიმე საკვები. მოლაშქრეთა უმეტესობა კარგად ეგუება დაკავებულობისა და მოდუნების შემთხვევაში. თუ რომელიმე სერიოზული სიმპტომი (თავბრუსხვევა, ქოშინი) გამოვლინდება, დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს გიდს, რათა მან დაისვენოს ან ჩამოვიდეს. ზოგადად, კარგი გეგმის მქონე ჯანმრთელი ადამიანები, როგორც წესი, ამ ლაშქრობის სიმაღლეებს უმკლავდებიან.

ვიზა და ნებართვები

ნეპალში ყველა უცხო ქვეყნის მოქალაქემ უნდა მიიღოს ტურისტული ვიზა, რომლის მიღებაც კატმანდუს ან პოხარას აეროპორტში ჩასვლისთანავეა შესაძლებელი. 30-დღიანი ვიზის ღირებულება დაახლოებით 50 აშშ დოლარია (თან იქონიეთ პასპორტის ზომის ფოტოები და ადგილობრივი ვალუტა ან ნაღდი ფული აშშ დოლარში).

ლაშქრობის დროს საჭირო იქნება ანაპურნას კონსერვაციის ტერიტორიის ნებართვა (ACAP) . Above The Himalaya ორგანიზებას უწევს ACAP-ს და სხვა საჭირო ლაშქრობის რეგისტრაციის ან ნებართვის გაცემას მოქმედი რეგულაციების საფუძველზე.

თან იქონიეთ თქვენი ნებართვებისა და პასპორტის ასლები. დარწმუნდით, რომ თქვენი პასპორტი ძალაშია (მინიმუმ 6 თვე). საჰაერო ან საავტომობილო გზით (კატმანდუ) ჩამოსვლისას ვიზას ჩასვლისას მიიღებთ; საავტომობილო გზით (პოხარა) ჩამოსვლისას კი შეგიძლიათ წინასწარ მიმართოთ აგენტების უმეტესობას. დოკუმენტების მოწესრიგება გორეპანი პუნის გორაზე ლაშქრობის უდავო დასაწყისი იქნება.

ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება

ნეპალში ლაშქრობა, როგორც წესი, უსაფრთხოა, იმ პირობით, რომ დაიცავთ რამდენიმე ძირითად ზომებს. მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით სითხე და არ მიირთვათ უმი საკვები ან ადუღებული წყალი. თან იქონიეთ მზისგან დამცავი კრემი, სათვალე და პატარა პირველადი დახმარების ნაკრები (მაგ., ნებისმიერი მედიკამენტი, რომელიც დაგჭირდებათ). აუცილებელია რუტინული ვაქცინაცია (ტეტანუსი, A ჰეპატიტი, ტიფი).

გორეპანი პუნის გორაზე 3-დღიანი ლაშქრობისას უსაფრთხოების შესახებ გიდის რჩევა გაითვალისწინეთ. ბილიკის ზოგიერთი მონაკვეთი წვიმის შემდეგ შეიძლება ციცაბო ან სრიალა გახდეს. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ მწერების საწინააღმდეგო საშუალება. ნებისმიერი სამედიცინო პრობლემის ან შეშფოთების შესახებ გიდს აცნობეთ. სოფლებში მოგზაურ ქალებს მოკრძალებულად ჩაცმა მოეთხოვებათ.

გორეპანი პუნ ჰილზე ლაშქრობა ძირითადად უსაფრთხოა, თუმცა ჩანთა ჩაალაგეთ. სამედიცინო დაწესებულებები ცოტაა და მძიმე შემთხვევის შემთხვევაში, ევაკუაცია პოხარაში ან კატმანდუში უნდა განხორციელდეს. სანდო კომპანიასთან ერთად მოგზაურობით, თქვენ ისარგებლებთ ადგილობრივი ცოდნით და საჭიროების შემთხვევაში, საგანგებო სიტუაციების მხარდაჭერით. საერთო ჯამში, უსაფრთხო ლაშქრობისთვის, დარჩით ჯგუფთან ერთად და მოუსმინეთ თქვენს გიდებს.

ტრანსპორტირება

გორეპანი პუნ ჰილზე ლაშქრობა პოხარაში იწყება და მთავრდება. Above The Himalaya უზრუნველყოფს ყველა ადგილობრივ ტრანსპორტს. შეგიძლიათ კატმანდუდან პოხარაში ჩაფრინდეთ (25 წუთიანი ფრენა) ან ტურისტული ავტობუსით (5–7 საათი). პირველ დღეს, პოხარიდან ნაიაპულში (45 კმ, დაახლოებით 1.5 საათი) ჯიპით ან ავტობუსით იმგზავროთ. მესამე დღეს, ნაიაპულიდან პოხარაში ჯიპით ან ავტობუსით დაბრუნდებით.

გზები მთიანია, მაგრამ ზოგადად კარგ მდგომარეობაშია. ბილიკების ტერიტორიაზე საავტომობილო ტრანსპორტი არ არის - ამ ნაწილებში ლაშქრობაა შესაძლებელი. თუ მეტ კომფორტს ანიჭებთ უპირატესობას, შესაძლებელია კერძო მანქანის დაქირავება (დამატებითი საფასურით). პოხარაში თქვენი ბარგის შენახვა სასტუმროში შეგიძლიათ ლაშქრობის დროს. დარწმუნდით, რომ პოხარაში ლაშქრობის დაწყებამდე ერთი დღით ადრე ჩახვალთ.

სამოგზაურო დაზღვევა

გორეპანი პუნ ჰილზე ლაშქრობისთვის სავალდებულოა ყოვლისმომცველი სამოგზაურო დაზღვევა. დარწმუნდით, რომ თქვენი პოლისი ფარავს მაღალ სიმაღლეზე ლაშქრობას და სასწრაფო ვერტმფრენით ევაკუაციას. სამედიცინო დაზღვევა უნდა მოიცავდეს ნეპალის საავადმყოფოებს. ლაშქრობამდე მიაწოდეთ თქვენი დაზღვევის დეტალების ასლი Above The Himalaya-ს.

თუ დაზღვევა ჯერ არ გაქვთ, მოგზაურობამდე შეიძინეთ იგი. ლაშქრობის დროს თან იქონიეთ თქვენი დაზღვევის დოკუმენტები (ციფრული და დაბეჭდილი). უსაფრთხოების მიზნით, სათანადო დაზღვევის გარეშე ლაშქრობა ვერ გაგრძელდება. დაზღვევის ქონა სიმშვიდეს უზრუნველყოფს გორეპანის მოკლე ლაშქრობის დროს ავადმყოფობის, დაზიანების ან მოულოდნელი ცვლილებების შემთხვევაში. ეს აუცილებელია ჰიმალაის ნებისმიერი თავგადასავლისთვის.

თქვენი დამატებითი ხარჯები

პირადი და დამატებითი ნივთებისთვის დამატებითი თანხა გამოყავით. გორეპანი პუნ ჰილზე ლაშქრობისას, მარშრუტში მითითებული ყველა კვება დაფარულია, თუმცა საჭმელები, სასმელები და დამატებითი ხარჯები თქვენი ხარჯებით არის. სასტუმროებში სასმელების (ჩაი, ყავა, ბოთლის წყალი, ალკოჰოლი) გადახდა ცალკე უნდა მოხდეს. ცხელი შხაპის მისაღებად (თუ გსურთ) ან Wi-Fi-სა და ტელეფონის დატენვისთვის, როგორც წესი, მცირე საფასურია დაწესებული.

პოხარაში ან კატმანდუში ლაშქრობამდე/შემდეგ სასტუმროს ან კვების ხარჯები არ შედის ფასში. პორტერები მაქსიმუმ 15-20 კგ ტვირთს ატარებენ; დამატებითი პორტერის მომსახურება დამატებით გადახდას მოითხოვს. როგორც წესი, გიდსა და პორტერს ჩაის ფული უნდა მისცეთ: მგზავრობის ღირებულების დაახლოებით 5-10% ჩაის ფულადი გზავნილებისთვის დაგეგმეთ.

ამ მოკლე გორეპანის ლაშქრობის დროს თან იქონიეთ დამატებითი ნაღდი ფული (ნეპალური რუპია ან აშშ დოლარი) ამ ხარჯების დასაფარად და ნებისმიერი სუვენირი. პოხარაში არის ბანკომატები, მაგრამ ბილიკზე მისვლის შემდეგ ყოველთვის თან იქონიეთ ნაღდი ფული.

ენა და კომუნიკაცია

ნეპალში ოფიციალური ენა ნეპალურია, თუმცა ტურისტულ ქალაქებში ინგლისური ფართოდ გამოიყენება. თქვენი გიდი თავისუფლად ფლობს ინგლისურს. მთის სოფლებში ადგილობრივ მოსახლეობას ასევე შეუძლია გურუნგის ან მაგარის ენებზე საუბარი. ნეპალურის სწავლა საჭირო არ არის, თუმცა მარტივი მისალმებები (მაგ., „ნამასტე“ მოკითხვისთვის, „დანიაბადი“ მადლობისთვის) დასაფასებელია.

გორეპანის პუნის გორაზე 3 დღის განმავლობაში ლაშქრობისას მობილური ტელეფონის მომსახურება შეზღუდულია. პატარა სოფლების უმეტესობას არ აქვს საიმედო მობილური დაფარვა. სასტუმროები ხშირად საღამოობით მცირე საფასურის სანაცვლოდ Wi-Fi-ს გვთავაზობენ. თუ კავშირი გჭირდებათ, შეგიძლიათ შეიძინოთ ადგილობრივი SIM ბარათი პოხარაში (ტელეკომის კომპანიები: Ncell, NTC) და გამოიყენოთ ის, სადაც სერვისი ხელმისაწვდომია. როგორც წესი, მარშრუტისა და უსაფრთხოებისთვის თქვენს გიდთან და გუნდთან კომუნიკაცია საკმარისი იქნება.

რა არ უნდა გააკეთოთ ამ მოგზაურობაში

იმისათვის, რომ გორეპანის მოკლე ლაშქრობა ყველასთვის პატივისცემით და სასიამოვნო იყოს, უნდა დაიცვათ შემდეგი ინსტრუქციები. არასდროს დაყაროთ ნაგავი და თან იქონიოთ ნაგავი. მოერიდეთ ერთჯერადი პლასტმასის ბოთლების შეძენას; გამოიყენეთ მრავალჯერადი წყლის ბოთლი. აჭამეთ და არ შეაწუხოთ მაწანწალა ძაღლები ან ველური ცხოველები, რადგან ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ ბუნებრივ ქცევას.

არ შეხვიდეთ ადგილობრივ სახლებში ან ტაძრებში ნებართვის გარეშე და ასევე გახსოვდეთ, რომ კართან ფეხსაცმელი უნდა გაიხადოთ. წინასწარი ნებართვის გარეშე, განსაკუთრებით ქალების, ან რელიგიური პრაქტიკის დროს, არ არის რეკომენდებული პირების ფოტოების გადაღება. შეამცირეთ ხმაურის დონე და არ ჩართოთ ხმამაღალი მუსიკა სოფლებში, რადგან დილა და საღამო ადგილობრივი ოჯახური სიმშვიდის განსაკუთრებული დროა.

ამ სეზონზე, არ მოწიოთ ჩაის სახლებში ან ტყიან ადგილებში, რადგან ამან შეიძლება ხანძარი გამოიწვიოს. უპირველეს ყოვლისა, გთხოვთ, ყოველთვის მიჰყვეთ ჩვენს სახელმძღვანელოს. ეს რამდენიმე წესი საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ბილიკი სუფთა, უსაფრთხო და პატივისცემით მოპყრობილი ვიზიტორებისა და ადგილობრივი თემების მიმართ.

მოგზაურობის გაგრძელება

თუ თავისუფალი დრო გექნებათ, შეგიძლიათ ვიზიტი სხვადასხვა ადგილას გააგრძელოთ. პოხარაში დამატებითი დღეების გატარებით , ღირს ტბის პირას რამდენიმე მთელი დღის გატარება ან გარკვეული აქტივობების, მაგალითად, პარაპლანით ფრენის ან ნავით გასეირნების დაჯავშნა. ლაშქრობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ გორეპანიდან ტადაპანის სოფელამდე ან განდრუკის სოფელამდეც კი მიხვიდეთ.

სინამდვილეში, ბევრი მოლაშქრე გორეპანი პუნ ჰილზე ლაშქრობას 5-დღიანი პუნ ჰილით ან ანაპურნას საბაზო ბანაკით ახანგრძლივებს დამატებითი დღეებით. კატმანდუში გასეირნება, მათ შორის ტაძრების მონახულება ან ევერესტის თვალწარმტაცი ფრენები, ასევე ხშირია. Above The Himalaya-ს შეუძლია ამ დამატებითი აქტივობების ან უფრო დეტალური, ინდივიდუალურად მორგებული გრაფიკის ორგანიზება. ჰკითხეთ თქვენს გიდს ან აგენტს თქვენს გრაფიკზე მორგებული დამატებითი ვარიანტების შესახებ.

ფოტოგრაფიისა და დრონის წესები

ლაშქრობა შესანიშნავ ფოტოგადაღების შესაძლებლობას გთავაზობთ. თუ მათი თანხმობა იქნება, შეგიძლიათ გადაიღოთ პეიზაჟები, კოტეჯები და სოფლის მოსახლეობა. ყოველთვის ჰკითხეთ ადამიანებს ფოტოების გადაღებამდე ან საკულტო ადგილებში შესვლამდე. ნეპალში დრონები მკაცრ რეგულაციებს ექვემდებარება. დრონის მართვას სამოქალაქო ავიაციის ორგანოსა და ბუნების დაცვის დეპარტამენტის მთავრობის ნებართვები სჭირდება.

გორეპანი პუნ ჰილზე ლაშქრობის შემთხვევაში, დრონების გამოყენების იდეა, როგორც წესი, არ არის რეკომენდებული, თუ ნებართვას გაცილებით ადრე არ მიიღებთ. არალიცენზირებული დრონების ფრენებზე შესაძლოა ჯარიმები დაწესდეს. გირჩევთ, ფოტოების გადასაღებად გამოიყენოთ თქვენი კამერა ან სმარტფონი და არ დაარღვიოთ სხვა ადამიანების პირადი ცხოვრება.

კულტურული ფესტივალები ბილიკზე

ნეპალში შეიძლება მდიდარი კულტურული ფესტივალები იყოს, რომელთა ნახვაც შეგიძლიათ. თუ გორეპანი პუნ ჰილზე ლაშქრობა შემოდგომაზე დაემთხვევა, სოფლები დაშაინსა და ტიჰარს (სექტემბერი-ნოემბერი) შეკრებებითა და განსაკუთრებული კერძებით აღნიშნავენ. დაშაინი (ყველაზე დიდი ფესტივალი) ხშირად ოჯახურ ნადიმებს მოიცავს, თუმცა პატარა სოფლებში ზეიმი შეიძლება ნაკლებად ხმაურიანი იყოს. გაზაფხული მარტში ჰოლის (ფერების ფესტივალი) მოაქვს, რომელსაც ადგილობრივები სიხარულით აღნიშნავენ.

მაგარისა და გურუნგის თემებს ასევე აქვთ საკუთარი ფესტივალები, როგორიცაა სონამ ლოსარი (ახალი წელი იანვარ-თებერვალში). ამ დროს შეიძლება ნახოთ სოფლის მაცხოვრებლები ტრადიციულ სამოსში ან დააკვირდეთ ლოცვის რიტუალებს. ადგილობრივ ფესტივალებში პატივისცემით მონაწილეობა - თუნდაც უბრალოდ საზოგადოებრივ სუფრაზე მონაწილეობით - შეიძლება დაუვიწყარი კულტურული გამოცდილება იყოს.

რჩევები პირველად სტუმრებისთვის

გორეპანი პუნის გორაზე ლაშქრობის დროს წინასწარი მომზადება გამოგადგებათ. ლაშქრობამდე რამდენიმე კვირით ადრე დაიწყეთ ვარჯიში (ლაშქრობა, კიბეებზე ასვლა, კარდიო), რათა სხეულმა გამძლეობა განავითაროს. ჩანთები: თბილი ქურთუკი, შალის ქუდი და ხელთათმანები ცივ დილას, ხოლო წვიმისგან დამცავი ჩასადები წვიმიან ამინდში. მოგზაურობამდე ჩაიცვით სალაშქრო ჩექმები.

ყოველთვის თან იქონიეთ ზურგჩანთაში მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი და ხშირად მიიღეთ სითხე. თან იქონიეთ მრავალჯერადი გამოყენების წყლის ბოთლი და გამწმენდი აბები. თან იქონიეთ რამდენიმე ნეპალური რუპია (ან პატარა აშშ დოლარი) სოფლებში გამოსაყენებლად და ჩაის ფულის დასატოვებლად. პატივი ეცით ადგილობრივ კულტურას: მიესალმეთ ხალხს ნამასტეთი (ხელების შეერთება) და გაიხადეთ ფეხსაცმელი სასტუმროში შესვლამდე.

ტური გაიარეთ თქვენი გიდის რჩევით ტემპისა და აკლიმატიზაციის შესახებ. გირჩევთ, თან იქონიოთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება და ტუალეტის ქაღალდი, რადგან ბილიკზე შესაძლოა მარაგი მინიმალური იყოს. ენდეთ თქვენს ადგილობრივ გიდს და გაერთეთ - თუ სათანადოდ მოემზადებით და ღია აზროვნებით იქნებით, მაშინ გორეპანი პუნ ჰილზე ლაშქრობა ნამდვილად უსაფრთხო და დასამახსოვრებელი იქნება.