ABC Trek 7 დღეში პოხარიდან

ABC Trek-ის 7-დღიანი მარშრუტი პოხარიდან

მოიცავს/გამორიცხავს

Საუკეთესო დრო

ABC Trek-ზე შეგიძლიათ წასვლა წლის ნებისმიერ დროს. თუმცა, შემოდგომა (სექტემბრიდან ნოემბრამდე) მოგზაურობის იდეალური დროა. შემოდგომა მშრალი სეზონია, მოწმენდილი ცისფერი ცა და ზომიერი ტემპერატურა. თოვლი დნება, ბილიკი იწმინდება, მარშრუტის გასწვრივ კი მდინარეები და ჩანჩქერები მშვიდია. თუმცა, ბილიკი შეიძლება ხალხმრავალი იყოს და საცხოვრებელი ადგილებიც სავსე.

გაზაფხული (მარტიდან მაისამდე) ანაპურნას საბაზო ბანაკში ლაშქრობისთვის მეორე საუკეთესო დროა. ბილიკზე წითელი და თეთრი აზალიები და ანაპურნას რეგიონის მრავალი სხვა ეგზოტიკური ყვავილი ხარობს, რაც ბოტანიკოსებისთვის კარგი დროა. თუმცა, გაზაფხულის ადრეულ დღეებში ზვავის ალბათობასთან დაკავშირებით სიფრთხილე გმართებთ.

თუმცა, მუსონი (ივნისიდან აგვისტომდე) შესაფერისი დრო არ არის. დილიდან ძლიერი წვიმებია, ჰორიზონტზე კი ყოველთვის მუქი ღრუბლები ჩანს. ამიტომ მთების ხედი კარგად არ იშლება. ასევე არსებობს წურბელების, კოღოების, მეწყერისა და მოლიპულ გზებზე გაჩენის ალბათობა. თუმცა, ტყეებში ცხოველები ამ სეზონზე აქტიურდებიან.

თუ უფრო მშვიდი გარემო გსურთ, ზამთარშიც შეგიძლიათ (დეკემბრიდან თებერვლამდე). დღე გვიან იწყება, მოწმენდილი ცა, მშრალი ჰაერი, ცივი და თოვლიანი ამინდი. თუმცა, დეურალიდან მაჩჰაპუჩრე ბაზის ბანაკამდე ლაშქრობისას ზვავებთან დაკავშირებით სიფრთხილე გმართებთ.

სიმაღლე და საფეხმავლო მანძილი

ABC ლაშქრობა იწყება პოხარას ქალაქიდან, რომელიც ზღვის დონიდან 822 მეტრზე მდებარეობს და მთავრდება ანაპურნას საბაზო ბანაკში, ზღვის დონიდან 4130 მეტრზე. პოხარაში ორმხრივი მარშრუტი დაახლოებით 74.2 კმ-ია. საშუალოდ 15 კმ-ია და დღეში 4-დან 7 საათამდე სიარულია საჭირო. ლაშქრობის საერთო ხანგრძლივობა შვიდი დღეა.

უმაღლესი წერტილი, სადაც მივაღწევთ და ღამეს გავათენებთ, არის ABC, ხოლო მეორე უმაღლესი წერტილი არის მაჩჰაპუჩრე ბანაკი, რომელიც 3700 მეტრზე მდებარეობს.

შესაძლებელია პროგრამის გაფართოება და მისი პერსონალიზება. ზოგი ამ ლაშქრობას 1 კვირაში ასრულებს, ზოგი კი 20 დღემდე ახანგრძლივებს.

დღეში მაქსიმალური/მინიმალური სიარული

ABC ლაშქრობა თვალწარმტაცი მარშრუტია, რომელიც ნაიაპულის საწყისი წერტილიდან საბოლოო დანიშნულების ადგილამდე, ანაპურნას საბაზო ბანაკამდე, სუფთა ბილიკს მიჰყვება და არ იწვევს რაიმე დამატებით სირთულეს საფეხმავლო მარშრუტის ან რელიეფის მხრივ. ბილიკები საკმაოდ ფართო, სუფთა და მყარი ნიადაგითაა გაფორმებული. რადგან საწყისი წერტილიდან სიმაღლე დაახლოებით 2,000 მეტრია, როგორც წესი, ყოველდღიურად აღმართზე ადის ბილიკი. მიუხედავად იმისა, რომ ბილიკის დახრილობა, როგორც წესი, დაბალია, ზოგიერთ ადგილას ის უფრო ციცაბო ხდება.

თუმცა, ამ ლაშქრობას ერთ კვირაში დავასრულებთ, თითქმის ყოველდღე 5-6 საათის განმავლობაში ვივლით სადილის შესვენებით. ლაშქრობა ხშირად შედარებით მარტივია, რადგან ბილიკი შედარებით მარტივია ტექნიკური სირთულეების გარეშე.

ყველაზე რთული მეოთხე დღე იქნება, როდესაც დოვანიდან ABC-მდე MBC-ის გავლით ფეხით გავისეირნებთ, რაც დაახლოებით 7-8 საათის განმავლობაში მოგვიწევს სიარული.

სირთულე და აკლიმატიზაცია

ABC ლაშქრობა ნეპალის ანაპურნას რეგიონში B კლასის ან საშუალო სირთულის ლაშქრობაა. მიუხედავად იმისა, რომ რთული არ არის, მარშრუტზე მაინც ბევრი გამოწვევაა. ABC ლაშქრობის საშუალო ხანგრძლივობა 11-დან 14 დღემდეა, ჩვენი ABC ლაშქრობა კი შვიდი დღეა, ამიტომ ლაშქრობის თითქმის ყველა დღეს 5-დან 6 საათამდე გიწევთ სიარული.

დამწყებთათვის, რომლებსაც დიდ სიმაღლეზე დიდხანს არ უვლიათ ლაშქრობა, გირჩევთ, დაგეგმოთ 14-დღიანი ABC ლაშქრობა, რათა მეტი დრო გქონდეთ დასვენებისა და ვიზიტისთვის, თუნდაც ნელი ტემპით.

კიდევ ერთი გამოწვევა, რომლის წინაშეც შეიძლება აღმოჩნდეთ ABC ლაშქრობის დროს, არის რელიეფი. მიუხედავად იმისა, რომ ბილიკი კარგად არის მონიშნული და დიდ ტექნიკურ უნარებს არ საჭიროებს, მაინც მოგიწევთ ციცაბო აღმართ-დაღმართი დაკლაკნილი ბილიკების გადალახვა. ასევე არის ბუნებრივი ქვის კიბეები, რომლებმაც შეიძლება ფეხის კუნთები დაღლიოთ.

ამიტომ, ამ გამოწვევებთან გასამკლავებლად, თქვენ უნდა იყოთ კარგ ფორმაში და გამძლეობაში.

შეიძლება თუ არა დამწყებთათვის ანაპურნას საბაზო ბანაკში ლაშქრობა?

ABC Trek საშუალო დონის ლაშქრობაა, რომელიც შესაფერისია ბავშვებისთვის, ხანდაზმულებისთვის და ლაშქრობაში ახალბედებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ მარშრუტი რთულ მგზავრობას და ციცაბო აღმართებსა და დაღმართებს მოიცავს, მთაზე სიმაღლის ავადმყოფობის რისკი შედარებით დაბალია ჰიმალაის სხვა სალაშქრო მარშრუტებთან შედარებით.

გარდა ამისა, ზომიერად მოვლილი ბილიკები უფრო ღიაა. ანაპურნას ბაზის ბანაკის ლაშქრობის მარშრუტი საბაზო ბანაკისკენ მიმავალ გზაზე, ეს არის საკმაოდ ბრტყელი მიწა, რომელიც ძირითადად გრილი ნაკადულებისა და ვრცელი ტყეებისგან შედგება. დაბლობიდან უფრო მაღალ სიმაღლეებზე ის თანდათან იზრდება, რაც მოლაშქრეებს რამდენიმე დღეს აძლევს გაზრდილ სიმაღლესთან შესაგუებლად.

ამიტომ, ყველა ასაკის ადამიანს შეუძლია ლაშქრობაში წასვლა გიდის ხელმძღვანელობითა და მხარდაჭერით. ანაპურნას საბაზო ბანაკის ლაშქრობა ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტია ყველასთვის, ვინც ოჯახთან ერთად თავგადასავლებით სავსე მოგზაურობას ეძებს.

მომზადება და ტრენინგი

ჩვენ ჩამოვთვალეთ თქვენი სირთულის დონე და გამოწვევები ჩვენი ABC ლაშქრობის დროს 7 დღეში. თუმცა, ნუ მისცემთ ამ გამოწვევებს თქვენი მოგზაურობის გადადების უფლებას. კარგი მომზადებითა და სავარჯიშო სესიებით, თქვენ მათ მარტივად გადალახავთ.

ამ მოგზაურობაში წასვლამდე ყურადღება უნდა გაამახვილოთ გამძლეობისა და ძალის გაზრდაზე. ამ მიზნით, ვარჯიშის რეჟიმი უნდა დაიწყოთ გამგზავრებამდე სულ მცირე ერთი თვით ადრე.

გულ-სისხლძარღვთა გამძლეობის გასაზრდელად კარგი იქნება, თუ ვარჯიშს კიბეებზე ასვლას, აღმართ-დაღმართზე სიარულს და სირბილს შეასრულებთ.
21-დღიანი ვარჯიშის რუტინა თქვენს სხეულს მრავალი დღის განმავლობაში სიარულს შეეჩვევა და მგზავრობის დრო აღარ იქნება შემაშფოთებელი.

ალტერნატიული მარშრუტები

დღეისათვის, ABC-ისკენ მიმავალი კლასიკური მარშრუტი ანაპურნას სამხრეთ ბაზის ბანაკამდე მიგვიყვანს. თუმცა, ანაპურნას მუნიტეტმა (ARM) ახალი მარშრუტი ხუთი წლის წინ შეისწავლა. ეს ახალი მარშრუტი ანაპურნას ჩრდილოეთ ბაზის ბანაკამდე მიგიყვანთ. არანაკლებ მნიშვნელოვანი და ლამაზი ბილიკი შედარებით ახალია, ჯერ კიდევ შეუსწავლელი და მაინც უფრო პოპულარული.

ბილიკზე ლეგენდარული მთამსვლელების, მორის ერცოგისა და ლუი ლაშენალის ნაკვალევი იყო, რომლებიც ფრანგულ ექსპედიციაში იყვნენ, რომლებმაც 1950 წელს ანაპურნას მთა პირველად ასვლა მოაწყვეს.

მარშრუტი ნაკლებად ცნობილია და ნაკლებად რეკლამირებულია, მაგრამ ის ანაპურნას ხელუხლებელ ბუნებაში გაგიყვანთ. თუ არ გეწყინებათ ფუფუნებისა და კომფორტის რამდენიმე დღით შეწირვა ყველაზე სუფთა ბუნების სანაცვლოდ, ეს ახალი მარშრუტი უნდა სცადოთ.

ეს მარშრუტიც პოხარიდან იწყება, საიდანაც ტატოპანისკენ გაემართებით. შემდეგ გაივლით გასას, ლეტეს და ტულო ბუგინს. აქ ჩაის სახლების არარსებობის გამო, ღამის გათევა კარვებით მოგიწევთ.

შემდგომი ბილიკი მირისტი ხოლამდე (4,130 მ) მიგიყვანთ თულო ბუგინის უღელტეხილის გავლით, რომელიც ზღვის დონიდან 4400 მეტრზე მდებარეობს. შემდეგ ფეხს ანაპურნას ჩრდილოეთ ბანაკში დადგამთ, საიდანაც ანაპურნას მასივების ჩრდილოეთი კალთის დიდებულების ხილვას შეძლებთ.

შემდეგ შეგიძლიათ დაბრუნდეთ წრიული მარშრუტით ან ტატოპანის გავლით ჯუნგლების ბანაკამდე, რივერსაიდის ბანაკამდე და ლეტემდე პოხარამდე ფეხით იაროთ.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

ჩვენი ABC ლაშქრობა იწყება პოხარადან, 1000 მეტრზე ნაკლები სიმაღლიდან და მთავრდება ABC-ში, 4130 მეტრის სიმაღლეზე, სადაც ასევე გაათევთ ღამეს. როდესაც 3,000 მეტრ სიმაღლეს გადააჭარბებთ, ჟანგბადის დონე შემცირდება მაღლა ასვლისას. თქვენს ორგანიზმს გაუჭირდება მიმდინარე გარემოსთან დაუყოვნებლივ ადაპტაცია და შეიძლება განიცადოთ სიმაღლის დაავადების სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, ღებინება, სუნთქვის გაძნელება, მადის დაკარგვა და ა.შ.

თუ ასეა, ყოველთვის, როცა თავს ცუდად იგრძნობთ, აცნობეთ ჩვენს გიდს; უმჯობესია, დაბალი სიმაღლის ადგილებში დაბრუნდეთ და არა იგნორირება გაუკეთოთ მათ. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ დიამოქსი სიმაღლის ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად. გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის
დაიცავით ორგანიზმის ჰიდრატაცია, შეინარჩუნეთ დაბალანსებული დიეტა, თავი შეიკავეთ მოწევისგან და გამოიყენეთ ალკოჰოლური სასმელები ამ ეფექტების მინიმიზაციისთვის.

ასევე, ნელა იმოქმედეთ და ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს ზედმეტად, რომ ბრბოს მიჰყვეთ. საბოლოო ჯამში, ეს მნიშვნელოვნად იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე და შეაფერხებს თქვენს გეგმებს. იმოძრავეთ ნელა და ყოველთვის თან ახლდით თქვენს თანაგუნდელებს ან გიდებს.

განთავსება, ტრანსპორტირება, კვება და სასმელი

ჩვენი 7-დღიანი ABC ლაშქრობა პოხარიდან იწყება, ამიტომ ჩვენი სერვისი დაფარავს თქვენს ყველა ლოჯისტიკურ ხარჯს, რადგან ლაშქრობა პოხარიდან იწყება. ABC ლაშქრობის დროს შემოგთავაზებთ განთავსებას სოფლების გასწვრივ მდებარე ჩაის სახლებში, სადაც ღამით დავისვენებთ. თქვენ მოგიწევთ ოთახების გაზიარება თქვენი ჯგუფის სხვა წევრებთან. ლაშქრობის სეზონის მიღმა, ჩაის სახლში შეიძლება ერთი ოთახი იყოს ხელმისაწვდომი, მაგრამ გაზაფხულსა და შემოდგომაზე ეს თითქმის შეუძლებელია.

ლაშქრობის დროს ჩაის სახლებში საუზმეს, სადილს და ვახშამს გთავაზობთ. ჩაის სახლებში მენიუში შედის დალ ბჰატ ტარკარი, მომოსი (პემლენჯერი), მაკარონი, ბრინჯის თასები, სუპები, პიცა და ზოგან კამეჩის სტეიკი და ვაშლის ღვეზელი.

არსებობს ბოთლის წყალი, რომელიც უსაფრთხო სასმელი წყლისთვისაა განკუთვნილი, თუმცა ის ეკოლოგიურად სუფთა არ არის. ამიტომ, ონკანიდან ან წყაროდან ბოთლის შევსებისას გირჩევთ გამოიყენოთ წყლის გამწმენდები, ულტრაიისფერი სტერილიზატორები და წყლის ფილტრები წყლის გასაწმენდად.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მომსახურება კატმანდუ და პოხარა ჩვენი მომსახურებიდან გამორიცხულია სასმელებთან, ბარებთან და საჭმელებთან ერთად, როგორიცაა ტკბილეული და დესერტები.

ტრანსპორტირებასთან დაკავშირებით, ჩვენ გთავაზობთ კერძო ავტომობილით ტრანსფერს პოხარიდან ნაიაპულამდე და ნაიაპულიდან პოხარამდე.

გაჯეტების დამტენი, კომუნიკაცია და ინტერნეტი/Wi-Fi

ანაპურნას რეგიონის თითქმის ყველა ადგილას, მათ შორის საბაზო ბანაკში, ინტერნეტზე საკმარისი წვდომა გექნებათ. ინტერნეტთან დაკავშირება შეგიძლიათ wifi-ის ან NTC-ის ან NCELL-ის ადგილობრივი SIM ბარათის საშუალებით. ჩაის სახლები გთავაზობთ wifi-ს დამატებით 3-დან 4 აშშ დოლარამდე საათში.

NTC-ის ან NCELL-ის ადგილობრივი SIM ბარათების შესაძენად, მათი შეძენა კატმანდუში ან პოხარაში შეგიძლიათ თქვენი პასპორტის ასლისა და ფოტოს წარდგენით. ბალანსის შესავსებად და მონაცემთა პაკეტის გასააქტიურებლად აკრიფეთ *17123# Ncell-ისთვის და *1415# NTC-სთვის.

კომუნიკაციისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ NTC სიმულატორი, რადგან მას ანაპურნას რეგიონში უკეთესი დაფარვა აქვს, ვიდრე Ncell-ს.

ასევე, დამატებითი საფასურის სანაცვლოდ, მარშრუტის გასწვრივ მდებარე ჩაის სახლებში შეგიძლიათ დატენოთ თქვენი მობილური ტელეფონები, ელემენტები, ლეპტოპები, iPad-ები ან სხვა ნებისმიერი ელექტრო მოწყობილობა.

ნებართვების შესახებ

7 დღის განმავლობაში ჩვენი ABC ლაშქრობისთვის საჭიროა ანაპურნას კონსერვაციის ტერიტორიის პროექტის (ACAP) ნებართვა და მოლაშქრეთა ინფორმაციის მართვის სისტემის (TIMS) ნებართვა. ჩვენს მიერ შეთავაზებულ მომსახურებაში შედის მომსახურების ღირებულება და ამ ნებართვების მიღების პროცესი.

რას უნდა ველოდო?

ცნობილი მთის მწვერვალების - მაჩჰაპუჩჰარეს, ანაპურნა I-ის, განგაპურნას, ანაპურნა სამხრეთის, ჰიუნჩულის, ბარაჰა შიხარის, ხანგშა კანგის, ტარკე კანგის, ანაპურნა III-ის, თარპა ჩულის, სინგუ ჩულის და მრავალი სხვა - წარმოუდგენელ პანორამასთან ერთად, ABC ლაშქრობა ასევე გთავაზობთ უნიკალურ შანსს, შეისწავლოთ ტიპური... ღანდრუკის გურუნგის სოფლები, ჩჰომრონგი და დოვანი.

ეს ლაშქრობა გაცილებით მეტს გთავაზობთ, ვიდრე უბრალოდ ბაზის ბანაკამდე პირდაპირ მგზავრობას. ამ მოგზაურობის შემდეგ, თქვენ იტყვით, რომ უდავოდ ივლით არა მხოლოდ მთაზე, არამედ გაეცნობით აქ მცხოვრები ხალხის ცხოვრებას, კულტურასა და ტრადიციებს. ბაზის ბანაკამდე მისასვლელი მარშრუტი სპეციალურად შექმნილია მოლაშქრეებისთვის, რომლებიც სარგებლობენ ფლორითა და ფაუნით და ჰიმალაის ქედის პანორამული ხედებით.

ანაპურნას ნაკრძალის გავლით შეგიძლიათ შეხვდეთ იშვიათ და გადაშენების პირას მყოფ სახეობებს, მათ შორის წითელ პანდებსა და მუშკის ირმებს. პანდებს ასევე ექნებათ შესაძლებლობა, დატკბნენ დამამშვიდებელი აბაზანით ჯინუ დანდას ბუნებრივ ცხელ წყაროში.