ამა დაბლამის ბაზის ბანაკის ლაშქრობა - 13 დღე

Ama Dablam Base Camp Trak-ის მარშრუტი – 13 დღე

მოიცავს/გამორიცხავს

ლაშქრობის სირთულე

ამა დაბლამის საბაზო ბანაკის ლაშქრობა არის საშუალო და რთული ლაშქრობამთაზე ასვლა მოგიწევთ უხეში მთის ბილიკებით და ძალიან მაღალ სიმაღლეზე (კონგმა ლას უღელტეხილზე 5,535 მეტრამდე). დღეები, როგორც წესი, უსწორმასწორო მიწაზე 5-8 საათიანი სიარულია. მარშრუტი ტექნიკური არ არის, მაგრამ მაღალი უღელტეხილი და იშვიათი ჰაერი კარგ ფიზიკურ ძალასა და გამძლეობას მოითხოვს.

ბილიკის გასწვრივ რამდენიმე ციცაბო აღმართისა და დაღმართის მონაკვეთს გაივლით. წარსულში მაღალ სიმაღლეზე ლაშქრობის გამოცდილება სავალდებულო არ იყო, თუმცა შესაძლოა სასარგებლოც იყოს. სათანადო აკლიმატიზაცია, თანდათანობითი სიჩქარე და ძლიერი განწყობა ჯანმრთელ მოლაშქრეებს ლაშქრობის წარმატებით გავლაში დაეხმარება. ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობა გაცილებით სასიამოვნოა კარგი ფიზიკური მომზადების შემთხვევაში.

ამინდი და საუკეთესო სეზონი ამა დაბლამის ბაზის ბანაკში ლაშქრობისთვის

ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობისთვის, საუკეთესო სეზონის გაზაფხულია (მარტი-მაისი) და შემოდგომაზე (სექტემბერი-ნოემბერი). ამ თვეებში ამინდი, როგორც წესი, სტაბილურია, ცა მოწმენდილია მთის განსაცვიფრებელი ხედებით და დღისით ტემპერატურა ზომიერია.

გაზაფხული ბილიკზე აყვავებულ როდოდენდრონებს გვთავაზობს, შემოდგომა კი... სუფთა ჰაერი და შესანიშნავი ხილვადობა მუსონური წვიმების შემდეგ. monsoon სეზონი (ივნისი-აგვისტო) მოაქვს მძიმე წვიმა, ღრუბლები და მაღალი რისკი ფრენის დაგვიანებით, ამიტომ ამ თვეებში ლაშქრობა რეკომენდებული არ არის. ბილიკები ტალახიანი და წურბელებით სავსე ხდება, ხედს კი ხშირად ღრუბლები ფარავს.

ზამთრის (დეკემბერი-თებერვალი) მშრალი ამინდია კრისტალურად სუფთა ცათი, მაგრამ უკიდურესად ცივი ღამით - ტემპერატურა შეიძლება ნულზე გაცილებით დაბლა დაეცეს საბაზო ბანაკსა და უღელტეხილზე, და თოვლის თოვლი ზოგჯერ შეიძლება კონგმა ლას უღელტეხილი გადაკეტოს. ზამთარში ლაშქრობა კარგად მომზადებული მოლაშქრეებისთვისაც შესაძლებელია (ბილიკებიც ძალიან მშვიდია), თუმცა მკაცრი სიცივისა და მარშრუტის გარკვეული მოქნილობისთვის მზად უნდა იყოთ.

შეჯამებისთვის, ყველაზე სასიამოვნო სალაშქრო პირობებისთვის გაზაფხული ან შემოდგომა შეარჩიეთ.

საკვები და სასმელი ამა დაბლამის ბაზის ბანაკში ლაშქრობის დროს

ჩვენ გთავაზობთ დღეში სამი კვება ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის დროს. ჩაის სახლები გთავაზობენ ნეპალური და დასავლური კერძების ნაზავი - დალ ბჰატი (ბრინჯი ოსპის წვნიანითა და ბოსტნეულის კარით) არის ძირითადი კერძი, რომელიც უამრავ ენერგიას გაძლევთ, სუპებთან, ლაფშასთან, ბრინჯისა და კარტოფილის კერძებთან და ზოგჯერ მაკარონთან ან მომოსთან ერთად. არსებობს ვეგეტარიანული კერძების დიდი რაოდენობა (რომელსაც გირჩევთ მაღალ სიმაღლეზე საკვების ჰიგიენის გასაუმჯობესებლად). კერძები ნოყიერია და შექმნილია იმისთვის, რომ ენერგია შეგინარჩუნოთ.

სასმელი წყალი უსაფრთხო იქნება. ჩვენ გთავაზობთ გამწმენდ ტაბლეტებს ან გაწმენდილ წყალს, ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ადუღებული წყალი ლაშქრობის დროს, თუ გსურთ. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად მოერიდეთ გაუწმენდავ წყალს. ცხელი ჩაი (ჯანჯაფილი, ლიმონი, რძიანი ჩაი) და ყავა ხელმისაწვდომია ყველა კვებაზე, რათა სითბო და ჰიდრატაცია შეინარჩუნოთ. (ალკოჰოლი და დამატებითი სასმელები არ შედის ფასში - და ჩვენ გირჩევთ, რომ არ მიიღოთ ალკოჰოლი მაღალ სიმაღლეზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაუწყლოება და აკლიმატიზაციაზე გავლენა.)

Სიმაღლის ავადმყოფობა

ლაშქრობა სიმაღლეებზე ვრცელდება 5,000 მეტრს მიღმადა, შესაბამისად, ა რისკი მწვავე მთის ავადმყოფობაა (AMS)ასევე, აკლიმატიზაციის დღეებს ვამატებთ, რათა ნელ-ნელა შეეგუოთ. AMS-ის სიმპტომები ხშირია; ესენია თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, გულისრევა, მადის დაკარგვა და ძილის გაძნელება.

რისკის შესამცირებლად, ადით თანდათანობით, დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი, მოერიდეთ სმას ან მოწევას და ნუ გადააჭარბებთ ზედმეტად. ჩვენი გიდები გაწვრთნილები არიან AMS-ის ნიშნების ამოცნობაში და ყოველდღიურად შეამოწმებენ თქვენს მდგომარეობას.

თუ რაიმე სიმპტომს შეამჩნევთ, საწყისი პროცედურაა იმავე დონეზე დასვენება და თქვენი სხეულის ადაპტაციის საშუალება. თუ სიმპტომები გაუარესდება (მაგ., ძლიერი თავის ტკივილი, ღებინება), ჩვენ დაუყოვნებლივ ჩავალთ უფრო დაბალ სიმაღლეზე - ეს ყველაზე ეფექტური საშუალებაა. იშვიათ მძიმე შემთხვევებში, ჩვენ მოვაწყობთ სასწრაფო ევაკუაციას. აკლიმატიზაციის გეგმის დაცვით და თქვენი გიდის (და საკუთარი სხეულის) მოსმენით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ სიმაღლის ავადმყოფობის რისკი.

მომზადება და ფიზიკური მომზადება ამა დაბლამის ბაზის ბანაკში ლაშქრობისთვის

ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობა გაცილებით სასიამოვნოა კარგი ფიზიკური მდგომარეობის შემთხვევაში. გირჩევთ, დაიწყოთ ტრენინგი მინიმუმ 8-12 კვირით ადრე თქვენს მოგზაურობამდეკონცენტრირება მოახდინეთ გამძლეობასა და ფეხების ძალაზე. სიტუაციიდან წვრთნები როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედით სიარული, ცურვა ან გრძელი ლაშქრობები (განსაკუთრებით აღმართზე) გაზრდის გამძლეობას, რათა დღეში 5-7 საათი იაროთ.

ლაშქრობის პირობებში ვარჯიშისთვის ეცადეთ, დღის ზურგჩანთის ტარებასაც დაუმატოთ ვარჯიში. ფეხებზე (ჩაჯდომები, წინ წამოწევები და ნაბიჯებით ასვლა გამოგადგებათ) და ტანზე ვარჯიშები დაგეხმარებათ ციცაბო აღმართებსა და დაღმართებზე.

გონებრივადაც მზად უნდა იყოთ ლაშქრობისთვის - ბილიკი შეიძლება რთული იყოს, ამინდი კი არასტაბილური და ა. პოზიტიური დამოკიდებულება და გადაწყვეტილება ძალიან დაგეხმარებათ. ბუშტუკების თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ დარწმუნდებით, რომ ლაშქრობის დაწყებამდე კარგად გეცვათ ფეხსაცმელი. როგორც კი სწორ ვარჯიშსა და სწორ აზროვნებას მიიღებთ, ამ თავგადასავალს მოემზადებით.

ვიზა და ნებართვები

ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის შემთხვევაში, დაგჭირდებათ ნეპალის ვიზა და ლაშქრობის ნებართვა. ნეპალის ვიზის მიღება კატმანდუში, ტრიბჰუვანის საერთაშორისო აეროპორტში ჩასვლისთანავე შეუძლიათ, თუმცა ამ ლაშქრობას 15-დღიანი ან 30-დღიანი ტურისტული ვიზა (გადახდილი აშშ დოლარში ნაღდი ფულით) ფარავს.

ამ დროისთვის, 30-დღიანი ვიზა 50 აშშ დოლარი ღირს. ეს მარტივია: შეავსეთ ფორმა აეროპორტში (ან ინტერნეტით ჩასვლამდე), გადაიხადეთ თანხა და ჩასვლისთანავე მიიღებთ ვიზის ბეჭედს.

არსებობს ორი ძირითადი ნებართვა რომლებიც საჭიროა ევერესტის რეგიონში ლაშქრობის ნებართვების თვალსაზრისით: საგარმატას ეროვნულ პარკში შესვლის ნებართვა და ხუმბუ პასანგ ლჰამუ რურალი Მუნიციპალიტეტის შესვლის საფასური. ეს ნებართვები უკვე შედის პაკეტის ღირებულებაში და ჩვენ მათ თქვენი სახელით მივიღებთ. დოკუმენტაციას ჩვენი გუნდი ამზადებს; თქვენ მხოლოდ თქვენი პასპორტის ასლი და კატმანდუში თქვენი რამდენიმე პასპორტის ზომის ფოტო დაგჭირდებათ.

საშვის ბარათებს ლაშქრობის დროს თან იქონიებთ (მათ თქვენი გიდი თან წაიღებს ან შეგახსენებთ, როდის უნდა წარადგინოთ ისინი საკონტროლო პუნქტებზე). იმ შემთხვევაში, თუ აპირებთ რაიმე დამატებით ექსკურსიებს ან გაგრძელებას (მაგალითად, ასვლას) კუნძულის პიკი), ჩვენ მათ შესაბამისად მოვაწყობდით ორგანიზებას (დამატებითი საფასურის სანაცვლოდ).

მოკლედ, ჩვენ ყველა ნებართვასა და ნებართვას ვაკონტროლებთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ არ მოგიწევთ ბიუროკრატიულ ასპექტებზე ფიქრი.

ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის დროს

ჩვენ ვზრუნავთ თქვენს უსაფრთხოებაზე ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის დროს. ჩვენ გვაქვს პირველადი დახმარების გაწვრთნილი გიდები უდაბნოში და ა. ძირითადი სამედიცინო ნაკრები ლაშქრობაში. ჩვენს მიერ შედგენილი მარშრუტი სათანადოდ არის აკლიმატიზებული, რათა უზრუნველვყოთ თქვენი ჯანმრთელობა სიმაღლეზე.

გთხოვთ, დაემორჩილოთ თქვენს გიდს ბილიკზე, განსაკუთრებით უხერხულ ადგილებში ან როდესაც იაკები/პორტერები ვიწრო ბილიკებზე მოდიან. დაიცავით კარგი ჰიგიენა და ხშირად დაიბანეთ ხელები ხელის სადეზინფექციო საშუალებით; დალიეთ მხოლოდ ადუღებული ან გასუფთავებული წყალი (ამის გაკეთების გზას ჩვენ მოგაწვდით).

We აკონტროლეთ ამინდის პირობები და ბილიკის მდგომარეობათუ რამე სახიფათოა (მაგალითად, მეწყერი ან ძლიერი ამინდი), საფრთხეების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ გადავხედავთ გეგმებს (გადავდებთ ან გადავდებთ მიმართულებას).

ჩვენ გვაქვს გეგმების ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემის ან დაზიანების შემთხვევაში. დაუყოვნებელი დაშვების ან ვერტმფრენით ევაკუაციის საჭიროების შემთხვევაში, ჩვენი გუნდი შეძლებს ამის ორგანიზებას (ამიტომაც მოგზაურობის დაზღვევის შეძენა სავალდებულოა). ჩვენთან ერთად წასვლა ნიშნავს, რომ თქვენ პროფესიონალების ხელში ხართ; ჩვენ ვიზრუნებთ ორგანიზებაზე და შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ლაშქრობა სასიამოვნო და უსაფრთხო თავგადასავალი იქნება.

ტრანსპორტირება

ჩვენ ვზრუნავთ ყველა საჭირო ტრანსპორტირებაზე. თქვენი ორმხრივი შიდა ფრენა კატმანდუსა და ლუკლას შორის მგზავრობა შედის ფასში (დაახლოებით 35 წუთი თითო მიმართულებით). პიკის სეზონზე, აეროპორტის საცობების გამო, ფრენები შესაძლოა შესრულდეს კატმანდუს ნაცვლად მანთალიდან (რამეჩჰაპი) - თუ ეს მოხდება, ჩვენ ვუზრუნველყოფთ კომფორტულ საგზაო ტრანსპორტირებას (დაახლოებით 5 საათიანი მგზავრობა, საცობების მიხედვით), რათა ფრენისთვის დროულად მიგიყვანოთ მანთალიში.

ჩვენ ასევე ვუზრუნველყოფთ კატმანდუში ყველა სახმელეთო ტრანსფერს: ჩვენი გუნდი აგიყვანთ სასტუმროდან და მიგიყვანთ აეროპორტში ლუკლას რეისისთვის, ასევე, ჩვენ იქ ვიქნებით, რათა დაგხვდეთ კატმანდუში, როდესაც ლუკლადან უკან დაბრუნდებით.

გაითვალისწინეთ, რომ ლუკლას მიმართულებით ფრენებს ძალიან მკაცრი წონის შეზღუდვები აქვს (როგორც წესი, ერთ ადამიანზე 10 კგ რეგისტრირებული ბარგი და 5 კგ ხელბარგი). ჩვენ დაგეხმარებით კატმანდუში დამატებითი ბარგის შენახვაში ლაშქრობამდე და შესაბამისად, თქვენ მხოლოდ საჭირო ბარგს წაიღებთ.

გარდა ამისა, ლუკლას მიმართულებით რეისები ამინდის პირობებთანაა დაკავშირებული; სახიფათო პირობების გამო, შესაძლოა, რეისები გადაიდოს. საერთაშორისო ფრენამდე, ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის დასრულების შემდეგ, როგორც წესი, გირჩევთ კატმანდუში კიდევ ერთი დღით დარჩენას. ჩვენი პერსონალის დახმარებით, ტრანსპორტირების ლოჯისტიკაზე ფიქრი აღარ მოგიწევთ.

სამოგზაურო დაზღვევა

მოგზაურობის დაზღვევა სავალდებულოა ყველასთვის, ვინც ჩვენთან ერთად ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობას გეგმავს. თქვენ უნდა გქონდეთ პოლისი, რომელიც მოიცავს მაღალ სიმაღლეზე ლაშქრობას - იდეალურ შემთხვევაში 6,000 მეტრამდე - მათ შორის სასწრაფო ვერტმფრენით ევაკუაციას და სამედიცინო დახმარებასლაშქრობამდე გთხოვთ თქვენი დაზღვევის დეტალებს (პოლისის ნომერი და დამზღვევის საგანგებო საკონტაქტო პირი).

ორჯერ გადაამოწმეთ თქვენს პროვაიდერთან, რომ ნეპალში 5,000 მეტრზე მეტი სიმაღლის ლაშქრობა შედის ფასში (ზოგიერთი სტანდარტული პოლისი გამორიცხავს ძალიან მაღალ სიმაღლეს). ასევე, დარწმუნდით, რომ პოლისი მოიცავს მოგზაურობის ზოგად რისკებს (მოგზაურობის გაუქმება, ბარგის დაკარგვა და ა.შ.), თუმცა ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია სასწრაფო ევაკუაცია და სამედიცინო დაზღვევა.

იმ ნაკლებად სავარაუდო შემთხვევაში, თუ ვერტმფრენის დახმარებით სამაშველო ან ჰოსპიტალიზაცია დაგჭირდებათ, სათანადო დაზღვევის ქონა (ფინანსურად და ლოგისტიკურად) გადარჩენის საშუალება იქნება. ვიმედოვნებთ, რომ მას არასდროს გამოვიყენებთ, მაგრამ აუცილებელია მისი ქონა. დარწმუნდით, რომ თქვენი დაზღვევა მოქმედებს ლაშქრობის მთელი ხანგრძლივობის განმავლობაში. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მშვიდად გააგრძელოთ ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობა იმის ცოდნით, რომ დაცული ხართ.

ალტერნატიული მარშრუტები

თუ გსურთ თქვენი მოგზაურობის შეცვლა, არსებობს რამდენიმე ვარიანტი. ევერესტის ბაზის ბანაკის ასვლა (დაახლოებით 12 დღე) ეს კლასიკური მარშრუტი ემთხვევა ამ ლაშქრობას პანგბოჩემდე, შემდეგ მიდის ევერესტის საბაზო ბანაკამდე (5,364 მ) და კალა პატარამდე (5,545 მ). ის უფრო დატვირთულია, მაგრამ თავად ევერესტის ძირამდე მიგიყვანთ.

თუ გირჩევნიათ ა უფრო მოკლე და მარტივი ლაშქრობა, ევერესტის პანორამული ლაშქრობა თენგბოჩესკენ (ან თუნდაც უბრალოდ ნამჩე) გთავაზობთ შესანიშნავ ხედებს მაღალი სიმაღლის უღელტეხილის ან საბაზო ბანაკის გარეშე - ეს იდეალურია, თუ შეზღუდული დრო გაქვთ ან არ გსურთ 3,800 მეტრზე მაღლა ასვლა.

ასევე შეგვიძლია ამა დაბლამის საბაზო ბანაკის ლაშქრობის მარშრუტის პერსონალიზება - მაგალითად, კონგმა ლა პასის გამოტოვება რომ ნაკლებად დამღლელი ყოფილიყო (უღელტეხილის ნაცვლად, დინგბოჩემდე/ლობუჩემდე ტენგბოჩეს გავლით უფრო დაბალი მარშრუტით უნდა წასულიყავით), ან დამატებით ვიზიტით გოკიოს ტბები და გადაკვეთაც კი ჩო ლა პასი თუ გაქვთ დამატებითი დღეები და გსურთ მონაწილეობა მიიღოთ ევერესტის სამი უღელტეხილის ლაშქრობა მარშრუტი.

გაგვაცანით თქვენი ინტერესები და ვადები - სიამოვნებით შემოგთავაზებთ საუკეთესო მარშრუტს ან ცვლილებებს, რათა შექმნათ თქვენი იდეალური ჰიმალაის ლაშქრობა.

თქვენი დამატებითი ხარჯები

ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის დამატებითი ხარჯები მოიცავს რამდენიმე პირად ხარჯს, რომლებიც პაკეტში არ შედის. თქვენ მოგიწევთ ნეპალის ვიზის (ჩასვლისთანავე 30-დღიანი ვიზისთვის დაახლოებით 50 აშშ დოლარი) და სამოგზაურო დაზღვევის ხარჯების გადახდა. კატმანდუში სასტუმროები და კვება ლაშქრობამდე და მის შემდეგ არ შედის ფასში, ამიტომ, ბიუჯეტი უნდა გაითვალისწინოთ იმ ადგილის მიხედვით, სადაც დარჩებით და სად მიირთმევთ.

ასევე, თქვენ უნდა ატაროთ საკუთარი ან იქირაოთ საკუთარი ტრეკინგი აღჭურვილობა, მათ შორის ჩექმები, ქურთუკი და საძილე ტომარა, თუმცა ჩვენ მოგცემთ ჩანთას თქვენი ნივთების გადასატანად. ყველა დამატებითი საკვების, ბოთლის წყლის, გამაგრილებელი სასმელების, ყავის ან ალკოჰოლის შეძენა თქვენივე ხარჯებით შეგიძლიათ.

ჩაის სახლებს შეუძლიათ მცირე გადასახადი დააწესონ ცხელი შხაპის, Wi-Fi-ის ან ტელეფონის დატენვისთვის, რისთვისაც თქვენ პირდაპირ გადაიხდით. გარდამტეხი ნეპალში ეს ჩვეულებრივი ამბავია. ბევრი მოლაშქრე მთელი ლაშქრობისთვის ერთ ადამიანზე დაახლოებით 80-150 აშშ დოლარის ბიუჯეტი აქვს, რომელსაც გიდი და პორტერები ანაწილებენ.

სხვა პირადი ხარჯები, როგორიცაა სუვენირები, დამატებითი ტურები ან ფრენის დაგვიანებით გამოწვეული გაუთვალისწინებელი ხარჯები, ასევე არ შედის ღირებულებაში. უმჯობესია, ეს ხარჯები ნეპალურ რუპიებში, პატარა კუპიურებში შეინახოთ, რადგან კატმანდუს გარდა ბანკომატები არ არის და ნამჩე ბაზარშიც კი ისინი ყოველთვის ხელმისაწვდომი არ არის.

ენა და კომუნიკაცია

ინგლისური ეს არის ამა დაბლამის საბაზო ბანაკის საფეხმავლო ბილიკებზე გავრცელებული ენა. ჩვენი გიდები თავისუფლად საუბრობენ ინგლისურად (ასევე ნეპალურად და შერპას ენებზე) და დაგეხმარებიან ადგილობრივებთან ურთიერთობაში. მარშრუტზე ჩაის სახლების მფლობელებისა და პერსონალის უმეტესობა საბაზისო ინგლისურად საუბრობს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ კერძები და მარტივად ისაუბროთ.

თქვენ მოისმენთ მისალმებას "Namaste„ყველგან - ეს ნიშნავს“მიესალმები„თავისუფლად გამოიყენეთ იგი კეთილგანწყობით. რამდენიმე ნეპალური ფრაზის შესწავლა (მაგალითად, „დჰანიაბადი”ამისთვის დიდი მადლობა გადავუხადო თქვენ) ან შერპას მისალმება სავალდებულო არ არის, თუმცა ადგილობრივები აფასებენ ძალისხმევას. საერთო ჯამში, ენა ლაშქრობის დროს ბარიერი არ იქნება და როცა დახმარება ან თარგმანი დაგჭირდებათ, თქვენი გიდი დაგეხმარებათ.

მობილური ქსელი, ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობას ცუდი მობილური და ინტერნეტ კავშირი აქვს, განსაკუთრებით მაღალმთიან ადგილებში. ქსელური კავშირი შესაძლებელია ლუკლაში, ფაკდინგსა და ნამჩე ბაზარში Ncell-ის ან NTC SIM ბარათებით, თუმცა სიგნალი უფრო სუსტია ან მთის უფრო მაღალ მთებში ითიშება. არის რამდენიმე ჩაის სახლი, რომელიც ინტერნეტს წინასწარ გადახდილი Wi-Fi ბარათებით სთავაზობს, მაგალითად Everest Link-ი, მაგრამ ის შეიძლება ნელი იყოს ან ცუდი ამინდის პირობებში გაითიშოს.

ნამჩეს ბაზართან დაკავშირება საუკეთესოა, თუმცა პანგბოჩეს გავლით გადაადგილება ძალიან შეზღუდულია. უმჯობესი იქნება, თუ თქვენს ოჯახს აცნობებთ, რომ შესაძლოა ლაშქრობის უმეტესი ნაწილის განმავლობაში არ იმყოფებოდეთ.

ტელეფონებისა და კამერების დატენვა ჩაის სახლებში ასევე შესაძლებელია დაბალ ფასად, 200-500 ნაიპური პრეპიით თითო დატენვაზე, მზის ან გენერატორის ენერგიის გამოყენებით. დაბალი სოფლებში ფასები დაბალია, ხოლო შორეულ სოფლებში - მაღალი. ყოველთვის თან იქონიეთ კარგი დამტენი და სათადარიგო ელემენტები და დარწმუნდით, რომ თქვენი მოწყობილობები სრულად დატენილია.

ტელეფონის თვითმფრინავის რეჟიმში დატოვება და ღამით გამორთვა დაზოგავს თქვენს ბატარეას. მცირე დაგეგმვის შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ საკმარისი ენერგია გქონდეთ ფოტოების გადასაღებად და ციფრულ სამყაროში დასვენებისას მისი აუცილებელი გამოყენებისთვის.

რა არ უნდა გააკეთოთ ამ მოგზაურობაში

ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის დროს მნიშვნელოვანია დაიცავით რამდენიმე ძირითადი მითითება უსაფრთხოებისა და პატივისცემის გამოხატვა. სიმაღლის ავადმყოფობის ნებისმიერი სიმპტომი, მათ შორის გულისრევა, თავბრუსხვევა ან თავის ტკივილი, არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი. ყოველთვის აცნობეთ თქვენს გიდს, თუ თავს ცუდად გრძნობთ და საჭიროების შემთხვევაში დაისვენეთ ან ჩადით დაღმართზე.

იმოძრავეთ თანდათანობით და თანმიმდევრულად, მიეცით თქვენს სხეულს დრო, შეეგუოს სიმაღლეს. ნუ დაყრით ნაგავს ბილიკზე და თან იქონიეთ ნაგავი მანამ, სანამ შესაფერის ურნას არ იპოვით.

ყოველთვის შეგიძლიათ ნაგავი სახლში მოიტანოთ და შემდეგ შესაბამის ურნაში დატოვოთ. პატივისცემა გამოხატეთ ადგილობრივებისა და კულტურის მიმართ ფოტოების გადაღების ნებართვის თხოვნით, მონასტრებში ფეხსაცმლისა და ქუდის გახდით და მგრძნობიარე ჩაცმულობით.

თქვენ უნდა არასდროს იაროთ მარტო, განსაკუთრებით ღამით, და ყოველთვის დარჩით თქვენს ჯგუფთან ერთად. არ მიიღოთ ძალიან ბევრი ალკოჰოლი და არ მოწიოთ, რადგან ამან შეიძლება გაართულოს სიმაღლესთან ადაპტაცია. ეს რამდენიმე რჩევა საშუალებას მოგცემთ, ჰიმალაის მთებში უსაფრთხო, კომფორტული და პატივისცემით სავსე მოგზაურობა გქონდეთ.

მოგზაურობის გაგრძელება

თუ ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის შემდეგ ნეპალში დამატებითი დღეები გექნებათ, ჩვენ დაგეხმარებით მოგზაურობის გაგრძელების დაგეგმვაში. ბევრი მოლაშქრე ლაშქრობის შემდეგ დასვენებას ირჩევს... ველური საფარი ჩიტვანი ეროვნული პარკის (მარტორქების, სპილოების, ნიანგების და შესაძლოა ვეფხვების სახლი) ან ვიზიტი ულამაზეს ადგილას ტბის ქალაქი of Pokhara ტბის პირას დასვენებისა და ანაპურნასის ხედებით დასატკბობად.

კულტურული ტურები გარშემო კატმანდუს ველი ასევე პოპულარულია - შეგიძლიათ შეისწავლოთ იუნესკოს მსოფლიო მემკვიდრეობის ძეგლები, როგორიცაა პატან დურბარის მოედანი, ბჰაკტაპური, ბოუდჰანათ სტუპა და პაშუპატინათის ტაძარი ნეპალის ისტორიისა და სულიერების უფრო ღრმად ჩასწვდომისთვის.

თუ სხვა ლაშქრობისთვის მზად ხართ, შეგვიძლია უფრო მოკლე ლაშქრობების ორგანიზება, მაგალითად 3 დღე პუნ ჰილზე ლაშქრობა იმ Annapurna რეგიონში (ცნობილია მზის ამოსვლის ხედით) ან თუნდაც მრავალდღიანი ტური ტიბეტში or ბუტანის სრულიად განსხვავებული ჰიმალაის კულტურის გამოცდილებისთვის. უბრალოდ, შეგვატყობინეთ, რა გაინტერესებთ და რამდენი დრო გაქვთ; ჩვენ შეგვიძლია დავგეგმოთ დასამახსოვრებელი დამატებითი მოგზაურობა თქვენი ლაშქრობის შესავსებად.

ფოტოგრაფიისა და დრონის წესები

ჰიმალაი ულამაზესია ფოტოების გადასაღებად, მთის შთამბეჭდავი ხედებისა და ადგილობრივი კულტურის გამო. ამა დაბლამის საბაზო ბანაკის ლაშქრობისას ნებისმიერი სურათის გადაღება დასაშვებია, თუ პატივისცემით მოეკიდებით.

ნუ გადაუღებთ ახლოდან სურათებს ადამიანებს, განსაკუთრებით ბერებს ან უხუცესებს; ყოველთვის რელიგიური ღონისძიებების ან მონასტრების ინტერიერის ახლოდან გადაღებამდე ნებართვა მიიღეთროდესაც შესაფერისი დრო დადგება, თქვენი გიდი გეტყვით. შერპების უმეტესობა მეგობრულია და მიჩვეულია მოლაშქრეების მიერ ფოტოების გადაღებას, მაგრამ ღიმილი და მოწვევა ბევრს ნიშნავს.

ევერესტზე დრონების გამოყენება მკაცრად შეზღუდულია. საგარმატას ეროვნულ პარკში დრონების მართვა ნეპალის სამოქალაქო ავიაციის ორგანოსა და პარკის ოფისის ოფიციალური თანხმობის გარეშე აკრძალულია.

ამ ნებართვების მიღება უკიდურესად რთულია და მის გარეშე ფრენამ შეიძლება ჯარიმები ან ჩამორთმევა გამოიწვიოს. დრონებს ასევე შეუძლიათ ცხოველებისა და მთის მშვიდი ცხოვრების დარღვევა. უნდა დავივიწყოთ დრონები და ვიპოვოთ გზა, რომ ჩვენი მომენტები მარტივი კამერით გადავიღოთ.

კულტურული ფესტივალები ბილიკზე

ხუმბუს მიწა არის მიწა შერპას კულტურა და ტრადიციებიდა მთელი წლის განმავლობაში სხვადასხვა ფერადი ფესტივალები აღინიშნება. ყველაზე ცნობილია მანი რიმდუს ფესტივალი, წლის ოქტომბერში ან ნოემბერში, რომელიც იმართება თენგბოჩე მონასტერიბერები ცეკვავენ წმინდა ნიღბების ცეკვები და სამი დღის განმავლობაში ილოცებენ, რასაც ათასობით შერპას ოჯახი ესწრება მონაწილეობის მისაღებად.

იმ პირობით, რომ თქვენი ლაშქრობა ამდენ ხანს გაგრძელდება, თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა დატკბეთ ამ შესანიშნავი ღონისძიებით, რომელსაც თან ახლავს მუსიკა, ცეკვა და ბედნიერება. მაისში ან ივნისში კიდევ ერთი ფესტივალი იმართება, რომელსაც ეწოდება დუმჯი და ეს ხდება ისეთ სოფლებში, როგორიცაა ნამჩე მდე ხუმჯუნგიის პატივს მიაგებს გურუ რინპოჩეს, რომელმაც ბუდიზმი ჰიმალაის მთებში შეიტანა.

ლოსარიტიბეტური ახალი წელი თებერვალში აღინიშნება; ის, როგორც წესი, ოჯახური დღესასწაულია. სურვილის შემთხვევაში, ჩვენ დაგეხმარებით ფესტივალზე ვიზიტის ორგანიზებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ლაშქრობის დროს ლაშქრობაში არ იმყოფებით, ამა დაბლამის საბაზო ბანაკში ლაშქრობის დროს მაინც შეიგრძნობთ შერპას კულტურას, მათ კეთილშობილებას და სულიერ ცხოვრებას.

რჩევები ნეპალში პირველად ჩასული ვიზიტორებისთვის

კატმანდუს აეროპორტში ჩასვლისას ვიზის მისაღებად, თქვენ უნდა თან იქონიეთ პასპორტის ფოტო და ვიზის საფასური აშშ დოლარში; ამრიგად, ნეპალში ვიზის მიღება პირველი ვიზიტის დროს შეგიძლიათ. ნეპალელები მეგობრულები და თავაზიანები არიან და ამიტომ მათ ნამასტეთი ესალმებიან და პატივს სცემენ ფეხსაცმლის გახდით, სანამ ტაძრებში ან სახლებში შევლენ. ჩაიცვით მარტივი ტანსაცმელი და არასდროს გადაუღოთ ფოტოები ადგილობრივებს მათი თანხმობის გარეშე.

შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა მხოლოდ მიღებით ბოთლში ჩამოსხმული ან გასუფთავებული წყალი და ახლად მომზადებული საკვების მიღება. მიირთვით ადგილობრივი საკვები, თუმცა უპირატესობა მიანიჭეთ შეფუთულ და ჰიგიენურ საკვების დახლებს. ნეპალში ყველაფერი ნელა კეთდება და ამიტომ, ღია უნდა იყოთ და გაერთოთ. ადამიანები მეგობრულები და გულისხმიერები არიან და ღიმილი ან უბრალო დჰანიაბადი (მადლობა) არასდროს გაგიჭირდებათ.