ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობა

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის მარშრუტი

მოიცავს/გამორიცხავს

ნარ ფუს ხეობაში მარტო ლაშქრობა

ამ ლაშქრობაში მარტო ყოფნა შეუძლებელია, რადგან სულ მცირე ორი ადამიანი გვჭირდება. საჭიროა სპეციალური ნებართვა და ორი ადამიანი უნდა იყოს. მარტო ლაშქრობა შესაძლებელია ჩვენს ჯგუფში გაწევრიანებით, მაგრამ ნარსა და ფუს ხეობაში ერთად შესვლა და გასვლა აუცილებელია. შეგიძლიათ გიდთან ერთად გააკეთოთ სოლო ტური და მიჰყვეთ ჯგუფურ მარშრუტს.

სოლო თავგადასავალი საკმაოდ ძვირია. თუ ორი ადამიანი იქნებით, ეს უფრო ნაკლები დაგიჯდებათ. ჩვენი სოლო ლაშქრობა დაუვიწყარ გამოცდილებას გთავაზობთ. ის გთავაზობთ ჰიმალაის უსუფთავეს გარემოს, ლანდშაფტს და უნიკალურ კულტურას. ნუ დააყოვნებთ! დაჯავშნისთვის დაგვიკავშირდით. ჩვენ დაგეხმარებით ნეპალის ამ ფანტასტიკური ნაწილის შესწავლაში შესანიშნავ ფასად.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის ღირებულება

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობა ნეპალში სხვა რეგულარულ საფეხმავლო ტურებთან შედარებით უფრო ძვირი ჯდება. ეს ტერიტორია შორეული და შეზღუდულია, ამიტომ ჩვენ გვჭირდება სპეციალური ნებართვა, რომელიც კვირაში 100 აშშ დოლარი ღირს ერთ ადამიანზე. თქვენ უნდა იმოგზაუროთ რეგისტრირებულ კომპანიასთან ერთად და გიდთან ერთად, რაც თქვენი პაკეტის ღირებულებას ოდნავ მაღალს ხდის. ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის ჩვენი პაკეტის საერთო ღირებულება 1490 აშშ დოლარია. ამას გარდა, უნდა გაითვალისწინოთ დამატებითი ხარჯები. ეს მოიცავს თქვენი სასმელების, ბატარეის დატენვის და პირადი ხარჯების ღირებულებას.

ნარ ფუს ველის ლაშქრობის აღჭურვილობის შესაფუთი სია

საფეხმავლო მარშრუტი ძნელად გასასწორებელია. წარმატების მისაღწევად შესაბამისი აღჭურვილობაც კარგი იქნებოდა. ჩაის სახლში დაიძინებთ და მიირთმევთ, ამიტომ თქვენი ნივთები თან უნდა წაიღოთ, რაც სიცივისთვისაც საკმარისია. ქვემოთ მოცემულია ნარ ფუს ხეობის საფეხმავლო მარშრუტისთვის შემოთავაზებული რამდენიმე ნივთი.

• სალაშქრო ფეხსაცმელი უნდა იყოს წყალგაუმტარი და ჰქონდეს ტერფის საყრდენი.
• სპორტული ფეხსაცმელი ან ყოველდღიური ფეხსაცმელი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ ერთდღიანი ლაშქრობის შემდეგ.
• სალაშქრო შორტები (3): სწრაფად გაშრობადი ტიპის, არა ბამბის!
• სალაშქრო შარვალი (3): შორტებად გამოსაყენებლად, მუხლებთან ელვაშესაკრავი უნდა შეიკრათ/გახადოთ.
• თავისუფალი, ყოველდღიური შარვალი ლაშქრობისთვის
• თერმული ცვეთა ცივი რეგიონებისთვის
• მსუბუქი საცვლები - კაპილენის ან სხვა სინთეტიკური.
• ბამბის შარვალი ან (თავისუფალი ჯინსი/ხაკისფერი).
• მაისურები: ბამბის მაისურები დაბალ სიმაღლეზე სიარულისთვის. სინთეტიკა კარგია 2500 მეტრზე მეტი სიარულისთვის.
• თერმული საცვლები: სინთეტიკური პოლიპროპილენი
• წყალგაუმტარი ქურთუკი. ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობისთვის აუცილებელია ხარისხიანი წყალგაუმტარი ტანსაცმელი. გირჩევთ, გამოიყენოთ გამძლე ნეილონის ან Gore-Tex-ის ქურთუკი.
• ფლისის ქურთუკი ან პულოვერი.
• ფლისის ქარსაწინააღმდეგო ქურთუკი (არასავალდებულო).
• ზამთრის ლაშქრობისთვის გორეტექსი ან თბილი ქურთუკი. თან იქონიეთ ბუმბულის ქურთუკი.
• ქალის სპორტული ბიუსტჰალტერები, სინთეტიკური
• მტკიცე ზურგჩანთა ან დიდი ჩანთა მატარებლებისთვის
• ზურგჩანთა ძვირფასი ნივთების, როგორიცაა პასპორტები, ნაღდი ფული, კამერები და სამგზავრო დოკუმენტები, გადასატანად.
• პლასტიკური ჩანთები ან ნივთების ტომრები შესანახად
• შტეფსელის ადაპტერი 2 მრგვალი ქინძისთავით
• ბილიკის რუკა/სახელმძღვანელო
• დღიური და კალამი, ფანქრები და პატარა რვეულები
• დამატებითი კონტაქტური ლინზები ან სათვალე
• სწრაფად გაშრობადი პირსახოცი (საშუალო ზომის)
• კბილის ჯაგრისი/პასტა (ბიოდეგრადირებადი)
• მრავალფუნქციური საპონი/ხელის დასაბანი
• დეოდორანტი
• ლურსმნები
• სახისა და ტანის დამატენიანებელი კრემი
• ქალური ჰიგიენის პროდუქტები
• პატარა სარკე
• Სველი ხელსახოცები
• სანიტარული მოწყობილობები
• წყლის გამწმენდი ტაბლეტები ან იოდი
• წყლის შესავსები ბოთლები
• შალის ან საწმისის ქუდი, ან ბალაკლავა
• ქუდი ან ქუდი მზისგან დამცავი ლაშქრობის დროს
• მზის სათვალე ან სათვალე
• თბილი ხელთათმანები
• პირსახოცი
• მზისგან დამცავი ლოსიონი
• ტუჩის ბალზამი
• მზის სათვალე იცავს დღისით მზის სხივებისგან.
• საძილე ტომრის ტემპერატურა -20 გრადუსი ცელსიუსია. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ საძილე ტომრის ლაინერი.
• რამდენიმე დამატებითი წყვილი მაისური და ასევე შორტები.
• ტრეკინგის ბოძზე
• კამერა
• ფანარი და ბატარეა
• პირველადი დახმარების ნაკრები (ბუშტებისთვის მოლესკინით)
• დამატებითი პასპორტის ფოტოები და თქვენი პასპორტის ასლები

განსახლების

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის დროს განთავსება ძალიან მარტივი ტიპის სასტუმრო/ჩაის სახლია. თუ ჩაის სახლში სიარულს დავასრულებთ ანაპურნას წრიული მარშრუტი, აქ ეს ბევრად უფრო ფუნდამენტურია. თქვენ დაიძინებთ ცარიელ ოთახში, სადაც იქნება საწოლი, ლეიბი, საწოლის გადასაფარებელი და ბალიში.

კარგი იქნებოდა, საძილე ტომარა გქონოდათ და უკეთესი იქნებოდა, თუ ლაინერსაც გქონდათ. სასტუმროს აღჭურვილობა ცარიელია. ზოგიერთ ადგილას ელექტროენერგია არ არის, მაგრამ სასადილო ოთახში მზის ენერგია აქვთ. მობილური ტელეფონებისა და კამერების აკუმულატორების დატენვა დამატებითი გადასახადით შეგიძლიათ.

ჯანმრთელობისა და ფიტნეს

ნეპალში, ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის მთავარი ასპექტები პოზიტიურ აზროვნებას მოითხოვს. კლდოვან ბილიკზე 5/6 საათი უნდა შეგეძლოთ სიარული. ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობისთვის ფორმაში ჩადგომა შეგიძლიათ, თუ აქ ჩასვლამდე თქვენს სამშობლოში მცირე ვარჯიშებს შეასრულებთ.

რაც უფრო მეტ გამძლეობას მოიპოვებთ, მით უფრო ადვილი იქნება ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობა. ენერგიის ასამაღლებლად შეგიძლიათ სირბილი, ველოსიპედით სიარული, ზუმბა ან იოგას რამდენიმე ვარჯიში. ყოველდღიურად 5-დან 7 საათამდე მოგიწევთ სიარული, ამიტომ ფეხები ივარჯიშეთ. საუკეთესო ვარჯიში, რომლის გაკეთებაც სახლში შეგიძლიათ, არის ჩაჯდომები და წინ წამოწევები.

ისიამოვნეთ კანგ ლა უღელტეხილით

კანგ ლას უღელტეხილი ჩვენი ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის ცნობილი უღელტეხილია. ეს უღელტეხილი ასევე კლასიფიცირებული ფარული ხეობის კატეგორიას მიეკუთვნება. ფანტასტიკური მოგზაურობა 5,320 მეტრის სიმაღლეზე მიმდინარეობს. ის ანაპურნას რეგიონის ჩრდილოეთ კუთხეში გადის. თუ კანგ ლას უღელტეხილსა და თორონგის უღელტეხილს გავაერთიანებთ, ლაშქრობას დაახლოებით ორი კვირა დასჭირდება. ეს ნეპალის ერთ-ერთი ყველაზე რთული სათავგადასავლო საფეხმავლო ბილიკია.

კანგ ლას უღელტეხილი ანაპურნას ჰიმალაის ქედის შესანიშნავ პეიზაჟებს გთავაზობთ. ის გთავაზობთ მშრალ, დაფარულ ხეობას, ტიბეტური კულტურის თანამოაზრეებსა და მომხიბვლელ სოფლებს. უღელტეხილი ჰიმალაის მცენარეული მედიცინის უმდიდრესი წყაროა, სადაც მიწებია ნაპოვნი. ის ასევე ცნობილია იარსაგუმბას ზაფხულის მცენარეებითა და ზამთრის მწერებით.

კანგ ლას უღელტეხილის მონახულებისას, ჩვენ ნარ და ფუს სოფელში გავემგზავრებით. იქიდან 7,126 მეტრის სიმაღლეზე მდებარე ჰიმლუნგ ჰიმალისა და 6,345 მეტრის სიმაღლეზე მდებარე სარიბუნგის მწვერვალის ულამაზესი პანორამაა. აქ არის ისტორიული ძველი ბუდისტური მონასტრები. შეგიძლიათ გაიგოთ ლამების რეინკარნაციის შესახებ ბუდიზმში (ბოდჰისატვა). შეგიძლიათ ეწვიოთ ფუს მონასტერს, სოფელს, რომელსაც თანამედროვეობა არ შეხებია.

კანგლას უღელტეხილზე ლაშქრობა უფრო რთული და ვიწრო ბილიკია, ვიდრე თორონგ ლას უღელტეხილი. თუმცა, ეს მთიანეთის ულამაზესი ხედია. ჩვენ შეგვიძლია დავტკბეთ ჰიმალაის მრავალი მთის განსაცვიფრებელი ხედით. ის მოიცავს ანაპურნა III-ს (7,555 მ), განგაპურნას (7,455 მ) და ტილიჩოს (7,134 მ).

ვერ გამოგვრჩება მანასლუ 8,156 მეტრზე, ჰიმლუნგი 7,126 მეტრზე და სარიბუნგის პიკი 6,345 მეტრზე. ნარ ფუს ხეობაში სამი მთავარი უღელტეხილია. ესენია ტერი ლას უღელტეხილი და სარიბუნგის უღელტეხილები. ზედა მუსტანგიდა Kang La Pass Ngawel Manang-დან.

კანგ ლას უღელტეხილის შემდეგ ნგვალში ჩავალთ. თუ ანაპურნას წრიულ რკინიგზამდე გააგრძელებთ ლაშქრობას, მანანგის სოფელში წავალთ. ეს ასევე ანაპურნას წრიული ლაშქრობის ულამაზესი და ცნობილი ქალაქია. შეგიძლიათ გააგრძელოთ გზა თორონგ ლას უღელტეხილამდე, ნეპალის ყველაზე მაღალ უღელტეხილამდე; თორონგ ლა ზღვის დონიდან 5,416 მეტრზე მდებარეობს.

ლაშქრობის ხარისხი: რთული

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობა რთულია, ყოველდღიურად 5-დან 7 საათამდე სიარულია საჭირო. ერთი ან ორი დღე ცოტა უფრო გრძელია, ზოგი კი უფრო მოკლე. ბილიკები სხვადასხვა ადგილას განსხვავებულია. საწყისი ნაწილი კარგად მონიშნული და ფართოა.

ზედა ნაწილი ალბათ უფრო ხშირად სავალი, კლდოვანი და ციცაბო უნდა იყოს. 3,4-5500 დღიანი ლაშქრობის შემდეგ, ჩვენს რთულ ლაშქრობაში აკლიმატიზაციის დღეს ვატარებთ. პრობლემური ტური სიმაღლეზე XNUMX მეტრამდე ადის.

ამ ზონაში ნაკლები ჟანგბადია. ჩვენი სხეული ამას შეამჩნევს. ისინი შეეგუებიან შემცირებულ ჰაერის წნევას (და შესაბამისად, ჟანგბადის ხელმისაწვდომობის შემცირებას). გთხოვთ, გქონდეთ კარგი ფიზიკური მომზადება და გამძლეობა. კომფორტულად გრძნობთ თავს თქვენს ქვეყანაში მთიან რელიეფზე მრავალდღიანი სეირნობისას? ცურავთ, ველოსიპედით სეირნობთ, დარბიხართ თუ კვირაში რამდენჯერმე დადიხართ ფიტნეს გაკვეთილებზე?

თუ კი, მაშინ ეს ლაშქრობა თქვენს შესაძლებლობებს შეესაბამება. ამ მოგზაურობით ტკბობისთვის გამოცდილი მოლაშქრე არ გჭირდებათ, თუმცა მთაში ლაშქრობისას თავს კომფორტულად უნდა გრძნობდეთ. ამ ლაშქრობის დროს სიმაღლის ავადმყოფობის ალბათობა მაღალია, ამიტომ აუცილებლად უნდა იაროთ, დალიოთ ბევრი წყალი და თან იქონიოთ საკმარისი რაოდენობის თბილი ტანსაცმელი.

ლაშქრობის თარიღები: ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობა ნებისმიერ თარიღში შეგიძლიათ. 2-დან 12-მდე ადამიანის ჯგუფისთვის საუკეთესო დროა თებერვალი, მარტი, აპრილი, მაისი, ივნისი, სექტემბერი, ოქტომბერი, ნოემბერი და დეკემბერი. წვიმიანი სეზონი ლაშქრობისთვის შეუფერებელია. ხედები შეიძლება უკეთესი იყოს და ზოგჯერ მეწყერიც შეიძლება მოხდეს.

თქვენი სალაშქრო ბარგი: თქვენი ბარგის გადასატანად ორი მოლაშქრისთვის ერთი პორტიორი გეყოლებათ. თითო მოლაშქრის მაქსიმალური წონა 15 კგ-ია, რადგან ჩვენ არასდროს ვაჭარბებთ ჩვენს პორტიორებს. თუმცა, თქვენ მხოლოდ თქვენს ძვირფას ნივთებს წაიღებთ ზურგჩანთაში, მათ შორის საძილე ტომარას და ბუმბულის ქურთუკს. სხვა არასაჭირო ნივთები შეგვიძლია დავტოვოთ ჩვენს ოფისში ან თქვენს სასტუმროში კატმანდუში ან პოხარაში.

აღჭურვილობის დაქირავება და შეძენა: გეუბნებით, რომ ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობისთვის სახლიდან თან იქონიოთ ყველა ტანსაცმელი და აღჭურვილობა. თუმცა, კატმანდუში ბევრი მაღაზიაა, სადაც შეგიძლიათ ლაშქრობასთან დაკავშირებული აღჭურვილობის შეძენა და დაქირავება.

ტრანსპორტირება ლაშქრობის დროს

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობისთვის სხვადასხვა სატრანსპორტო საშუალებაა. ჩვენი მოგზაურობა იწყება და მთავრდება ბესისარში. კატმანდუდან ან პოხარიდან შეგვიძლია ადგილობრივი ავტობუსით გავემგზავროთ, ბესისარამდე დაახლოებით 5-6 საათიანი მგზავრობაა საჭირო. ასევე, დამატებითი გადასახადის სანაცვლოდ, შეგიძლიათ კერძო ჯიპით ჩამემდე მიხვიდეთ. ბესისარიდან კი ადგილობრივი ჯიპით ჩამემდე მივალთ. ჯიპებით სხვა მოლაშქრეებთან და ადგილობრივ მოსახლეობასთან ერთად მივდივართ.

ნარ ფუს ხეობაში დასაბრუნებლად, შეგვიძლია იგივე ტრანსპორტი გამოვიყენოთ. კატმანდუ ან პოხარაპოხარიდან კატმანდუმდე შეგიძლიათ 25 წუთიანი ფრენით ან 6/7 საათიანი მგზავრობით ავტობუსით ან პირადი მანქანით. იქ მისასვლელი ძირითადი გზა მანქანით არის. ჰიმალაის მთების ზემოთ, ჩვენ უნდა შევარჩიოთ საუკეთესო ტრანსპორტი მოგზაურობის პერიოდისთვის. ჩვენ ტრანსპორტირების საშუალებას თქვენი პაკეტის მარშრუტისა და ბიუჯეტის მიხედვით ვირჩევთ.

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის ჯგუფის ზომა

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობა ვიზიტორთა რაოდენობას ზღუდავს. ამიტომ, ამ ლაშქრობისთვის მინიმუმ ორი ადამიანი გვჭირდება. თუმცა, ჩვენი ჯგუფიც მცირერიცხოვანია, 2-დან 10-მდე. გარემოზე ზემოქმედების შესამცირებლად, ჩვენ ყოველთვის პატარა ჯგუფებს ვქმნით. ეს საშუალებას გვაძლევს, უფრო პერსონალიზებული მომსახურება შევთავაზოთ. ჩვენი ლაშქრობების/ტურების უმეტესობაზე ყველაზე დიდი ჯგუფი 12 ადამიანია, ხოლო ყველაზე პატარა - 2.

COVID-19 პანდემიის შემდეგ, ჩვენი ნარ ფუს ხეობაში სალაშქრო ჯგუფის ზომა 10 ადამიანამდე შემცირდა. ეს აადვილებს საუკეთესო მომსახურების გაწევას და თქვენს მოვლას, როგორც სალაშქრო გიდის, ასევე პორტერის მხრიდან. ასე რომ, თქვენი ნებისმიერი რაოდენობა არ აქვს მნიშვნელობა; შეგიძლიათ დაჯავშნოთ თქვენი მოგზაურობა ჩვენთან. ჩვენ სიამოვნებით შემოგთავაზებთ საუკეთესო დასვენებას.

ლაშქრობა ნარსა და ფუში, ნეპალში

ნეპალში ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობა დღესდღეობით უფრო ხელმისაწვდომია, ვიდრე წარსულში, თუ წესებს დაიცავთ. ყველა უცხოელმა უნდა დაიქირაოს რეგისტრირებული სალაშქრო სააგენტო. მათ საკონტროლო პუნქტებზე უნდა წარადგინონ შესვლის ნებართვა (90 დოლარი სალაშქრო სეზონზე, 75 დოლარი წვიმიან სეზონზე). ლაშქრობისთვის ასევე საჭიროა ანაპურნას ნაკრძალის ნებართვა.

ახლა შეგვიძლია ჩაის სახლის მარტივი ტური მოვაწყოთ, რათა მხოლოდ გიდითა და პორტიერით შეძლოთ ლაშქრობა სხვა დამხმარე პერსონალის გარეშე. პირველ რიგში, მანანგის რაიონში შევალთ. კატმანდუდან ან პოხარიდან კოტომდე შეგვიძლია ჯიპით გავემგზავროთ, ან ძველი ჩაის გავლით. ანაპურნას წრიული მარშრუტიასევე შეგიძლიათ ჩარტერული რეისით ან ვერტმფრენით გაემგზავროთ ჰუმდეს პატარა ასაფრენ-დასაჯდომ ზოლში. სათანადო აკლიმატიზაციის უზრუნველსაყოფად უმჯობესია სიანგიდან ან ჯაგატიდან ფეხით იაროთ. საავტომობილო გზის გამო, ბილიკი ყოველწლიურად მოკლდება.

რაც უფრო ჩრდილოეთისკენ მიიწევს საავტომობილო გზა, მით უფრო მცირდება ლაშქრობა. კოტოდან დავიწყებთ დაბალი ბილიკით ნარ ფუს ხეობისკენ მიმავალ გზას. მდინარის ბილიკს გავუყვებით შერეული წიწვოვანი და ფოთლოვანი ხეების თვალწარმტაც ტყეში. ნარის სოფელამდე შორს, ზემოთ, მაღალი მწვერვალების სანახაობრივ ხედებს დავინახავთ.

გვიან შემოდგომაზე ან ზამთარში ლაშქრობისას ფრთხილად იყავით თოვლთან. ბილიკი შეიძლება სახიფათო გახდეს, თოვლში საშიში მეწყრებით. კატმანდუში დაბრუნებამდე ჩვენ სიამოვნებით ვათვალიერებთ კულტურულ ღირსშესანიშნაობებსა და გვერდით ბილიკებს.

ნაკლებად მონახულებადი შეზღუდული მარშრუტი.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობა შეზღუდულ რეგიონში მიმდინარეობს და სპეციალური ნებართვა გვჭირდება. ლაშქრობაში მხოლოდ რამდენიმე მოგზაური მონაწილეობს. ის კატმანდუდან სიანგემდე ერთდღიანი მგზავრობით იწყება. ინდუსტრიას შეუძლია ლაშქრობის დაწყების ადგილიდან უფრო შორს წავიდეს. ლაშქრობა და ლაშქრობა ჯანმრთელობისთვისაც სასარგებლოა.

ამას გარდა, კანდიდატს შეუძლია დატკბეს ბუნების შესაბამისი ფორმებით. ბილიკის მიერ შემოთავაზებული ყველა შესაძლებლობის გათვალისწინებით, ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის მონაწილეებს მთელი მოგზაურობის განმავლობაში შეუძლიათ სიურეალისტური ხედების დატკბობა. ტური გთავაზობთ ანაპურნას დიდი მასივის მთების პანორამულ ხედებს. ასევე, ტური მოიცავს თავად ნარ ფუს განსაცვიფრებელ ხეობას. ერთ პაკეტს ბევრი ღირსშესანიშნაობა აქვს, თუმცა ადამიანებს დიდი გაურკვევლობა აქვთ.

ამიტომ, გირჩევთ, ისარგებლოთ ამ იშვიათი შესაძლებლობით და განიცადოთ ბუნებრივი თავისუფლება. რეგიონის ადგილობრივ მოსახლეობას ასევე ბევრი რამ აქვს გასაზიარებელი ვიზიტორებისთვის. მათ მეგობრული სტუმართმოყვარეობა აქვთ. მათი უნიკალური ცხოვრების წესი ტიბეტური კულტურის გემოვნებას გადმოსცემს. სიამოვნებით იურთიერთებთ თქვენს გარშემო მყოფ ადამიანებთან. შეამჩნევთ, თუ როგორ ეპყრობიან ისინი სტუმრებს თავიანთი ძალიან სტუმართმოყვარე დამოკიდებულებით.

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის მარშრუტი

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის მარშრუტი იწყება სიანგიდან. ის მიჰყვება პოპულარულ მოკლე ლაშქრობა ანაპურნაში, რომელიც ასევე გადის ცნობილ თორონგ ლას უღელტეხილზე. ჩვენ ვქმნით ჩვენს საფეხმავლო მარშრუტს კოტოდან, სადაც თქვენ მათ ნაცემი ბილიკიდან ნარ ფუს ხეობაში წაიყვანთ. თუ გაგიმართლათ, შეგიძლიათ ნახოთ ლურჯი ცხვარი და თოვლის ლეოპარდი, რადგან ისინი აქ ბინადრობენ.

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობა მოიცავს შორეულ სოფლებს, ვიწრო კანიონებსა და ულამაზეს ტყეებს. ჩვენ შეგვიძლია ვნახოთ ფანტასტიკური კლდოვანი წარმონაქმნები, იაკები, გომპები და თბილი, სტუმართმოყვარე კულტურა. ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის მარშრუტზე 300 ადგილობრივი მცხოვრებია. ეს დამოკიდებულია იაკებით მწყემსვასა და მარილით ვაჭრობაზე. ფუს სოფელი საუკეთესო ადგილია ადგილობრივი ბჰოტე თემების ავთენტური ცხოვრების წესით საცხოვრებლად.

მთავრობის გადაწყვეტილებამ ნარ ფუს ვიზიტორებისთვის გახსნის შესახებ სოფლის მაცხოვრებლებს ნდობა არ გაუღვივა, რომლებმაც სოფლის ცხოვრების წესი განაგრძეს. ანაპურნას კონსერვაციის ტერიტორიის პროექტმა (ACAP) ცოტა ხნის წინ გააფართოვა თავისი ქსელი და მოიცვა ნარი და ფუს ხეობა. ის ამ აღმოუჩენელი რეგიონისთვის შესაფერის ტურიზმის განვითარების გეგმას ამზადებს.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის ნებართვა

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობა ნეპალის მიერ შეზღუდულ სალაშქრო ზონაში მდებარეობს, ამიტომ იქ სამოგზაუროდ სპეციალური ნებართვა გვჭირდება. სამი განსხვავებული ლიცენზია გვჭირდება: ერთი სპეციალური ნებართვაა, მეორე კი ანაპურნას ნაკრძალის ტერიტორიის ნებართვა.

ეს ნებართვა ანაპურნას რეგიონის მარშრუტით ლაშქრობას მოიცავს. კიდევ ერთი ნებართვა TIMS ბარათია. სექტემბრიდან ნოემბრამდე ნებართვის საფასური კვირაში 100 აშშ დოლარია; თუ დეკემბრიდან აგვისტომდე მოგზაურობთ, 75 აშშ დოლარი + ღირს. ჩვენ უნდა დავამატოთ ACAP და TIMS ბარათების ნებართვის საფასური.

ჩვენ გვჭირდება ორიგინალი პასპორტი, თქვენი ფოტოსურათი და მოგზაურობის დაზღვევა. დაზღვევა ფარავს 5500 მეტრამდე სიმაღლეზე ასვლას, მათ შორის სამაშველო და სამედიცინო დახმარებას. ათ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის საფასური უფასოა, მაგრამ ჩვენ ვალდებულნი ვართ შევასრულოთ ყველა ფორმალობა. ჩვენ დაგეხმარებით ნებართვის მიღებაში და საკუთარი თავის მოწყობაში. თქვენ მხოლოდ თქვენი ფოტოები, ორიგინალი პასპორტი და დაზღვევა დაგჭირდებათ.

ნარ ფუ ანაპურნას რეგიონში შორეული ლაშქრობაა.

ეს შორეული რეგიონი ასევე ცნობილია, როგორც „აკრძალული სამეფო“. ნარ ფუს ხეობის ბილიკი ტიბეტის უძველესი აკრძალული სამეფოს უკანასკნელი ნაშთია. ამ რეგიონს ასევე „პატარა ტიბეტს“ უწოდებენ. ეს არის ერთ-ერთი ხელუხლებელი და ხელუხლებელი რეგიონი გარე სამყაროსგან.

ამ ულამაზეს მიწაზე ლაშქრობა აერთიანებს მაღალ ბორცვებს, უღელტეხილებსა და შორეულ ქალაქებს. ის ასევე აკავშირებს შეზღუდულ კანიონებს, ყინულის ხეობებსა და თვალისმომჭრელ ველურ ბუნებას. ბილიკი გადის განსაცვიფრებელ კლდოვან დასახლებებთან. ის გთავაზობთ იაკების, გომპების და განსაკუთრებული ჰიმალაის საზოგადოებების ხედებს. მარშრუტის 2003 წელს გახსნის შემდეგ, მხოლოდ რამდენიმე დასავლელმა შეისწავლა ეს ხელუხლებელი ქალაქები.

მხოლოდ რამდენიმემ გადაკვეთა ამ აკრძალული ველის გარშემო არსებული 7000 მეტრიანი ბორცვები. ჩვენ ნარ ფუს ხეობაში, ნარისა და ფუს ხეობების ზემო მანანგის ხეობაში, ლაშქრობას გავაკეთებთ. ის ტიბეტური ბუდისტური სამყაროს შორეულ, ხელუხლებელ და მომხიბვლელ ქალაქებს მოიცავს. ბუდისტი პიონერები მთელი მსოფლიოდან ფუს ხეობაში მიემგზავრებიან ცნობილი ტაში ლჰა ხანგის სანახავად.

ეს რელიგიური თემია და ისინი ლამა კარმა სონამ რინპოჩესგან საჩუქრებს იღებენ. ნათელი და უძველეს ქალაქებთან ერთად, მოგზაურები ფუს ზემოთ ჰიმლუნგის საბაზო ბანაკს ხვდებიან. კანგლას მაღალი უღელტეხილის გადაკვეთის შემდეგ, ნგვალში ჩავედით.

ასევე შეგვიძლია გავაერთიანოთ კანგ ლას ორივე უღელტეხილი (5315 მეტრი). ისინი დასავლეთისკენ მიემართებიან თორონგ ლას უღელტეხილის (5416 მეტრი) გავლით და ქვედა მუსტანგის გავლით. ჯომსომში გამგზავრებამდე შეგვიძლია კაგბენის ცნობილი მონასტრის მონახულება. იქიდან შეგვიძლია უკან, პოხარას აეროპორტსა და კატმანდუს საერთაშორისო აეროპორტში ჩავფრინდეთ.

ნარ ფუს ხეობის ჩაის სახლში ლაშქრობა

ჩაის სახლი Nar Phu Valley Trek ტიპურ ხისა და ქვის ქოხშია განთავსებული. ზოგიერთ შენობას აქვს სამზარეულო, სასადილო დარბაზი, საძინებლები და აბაზანა. ადგილობრივი ანაპურნას მოსახლეობა ფლობს და მართავს ჩაის სახლებს ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობაისინი აკმაყოფილებენ მოლაშქრეების ყველა ძირითად მოთხოვნილებას. ჩაის სახლი შეიძლება ტიპურ ჩაის/ყავას სთავაზობდეს.

თუმცა, ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის დროს ჩაის სახლები ჰიმალაის მთებში მოლაშქრეებს საკვებსა და საცხოვრებელს სთავაზობს და სხვა კეთილმოწყობასაც სთავაზობს. ანაპურნას რეგიონში ექსპედიციების აყვავების შემდეგ, ნარ ფუს ხეობის რეგიონში ჩაის სახლები გაჩნდა. მანამდე ნეპალში ლაშქრობა მხოლოდ კემპინგს მოიცავდა, რაც ჩაის სახლებში ლაშქრობაზე გაცილებით ძვირი ღირდა.

კემპინგის დროს მოლაშქრეებს დიდი კარვების ტარება უწევთ. მოლაშქრემ თან უნდა წაიღოს საცხოვრებლისა და საკვებისთვის საჭირო ნივთები. იქ უფრო მეტი ნეპალელი თანამშრომელი იყო: გიდები, მზარეულები, შერპა და პორტიერები. ჩაის სახლების, ობიექტებისა და მომსახურების ხარისხი შეიძლება მათ სიმაღლეზე იყოს დამოკიდებული.

დაბალი სიმაღლის ჩაის სახლები მეტ კეთილმოწყობას გვთავაზობენ, ხოლო ახალი ჩაის სახლები უკეთეს ოთახებს. კოტოში, ბესისაჰარსა და მანანგში ზოგიერთი ჩაის სახლი სტანდარტულ საცხოვრებელს გთავაზობთ. ისინი ასევე გთავაზობენ საერთაშორისო სამზარეულოს, სასმელებს და სხვა კეთილმოწყობას.

ნარ ფუს ხეობის სალაშქრო რუკა

ჩვენი ნარფუს ხეობის სალაშქრო მარშრუტის რუკა იწყება კოტოდან, რომელიც კატმანდუდან მთელი დღის სავალზეა. აქედან ოფიციალური სალაშქრო ქარები აერთიანებს ნარისა და ფუს შორეულ სოფლებს. ის გაივლის ვიწრო კანიონებს, ულამაზეს ტყეებსა და შესანიშნავ კლდეებს.

კანგლას სალაშქრო მარშრუტის რუკის გავლის შემდეგ, ანაპურნას წრიულ სალაშქრო ბილიკზე ჩავალთ. ნგვალიდან შეგვიძლია პისანგში ან ჩამეში ჩავიდეთ და მანქანით კატმანდუში დავბრუნდეთ. ამრიგად, ნარ ფუს სალაშქრო მარშრუტის რუკა ნეპალის ნაკლებად მონახულებულ და შორეულ რეგიონებში ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო სალაშქრო მარშრუტია.

ნარ ფუ ნეპალის მანანგის რაიონის ყველაზე შორეული ნაწილია. ხეობამდე სამი მარშრუტია მონიშნული. მარშრუტი ნიესიანგიდან მუსტანგამდე მარტიდან არის გახსნილი. ნარ-ფუს ადგილობრივი მოსახლეობა ყველაზე ხშირად ამ მარშრუტს იყენებს.

ჩვენ უნდა გადავლახოთ 15-ზე მეტი ფიცრის ხიდი ნარ ფუ ხოლაზე, რომელიც ხეობის შუაგულში გადის. ხეობაში ორი სოფელია: ნარი და ფუ. ფუს სოფელი ნარიდან დაახლოებით 10 კილომეტრში მდებარეობს. ამ ორი სოფლის მოსახლეობა დაახლოებით 1000 ადამიანს შეადგენს.

ფუს სოფელი ლჰოდალის სახელით ცნობილი პატარა ნაკადულის ხეობის კუთხეში მდებარეობს, რომელიც ხეობის შუაგულში მიედინება. ნიინგმას სექტის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ბუდისტური მონასტერი სოფლის ცენტრში მდებარეობს. კიდევ ერთი, უფრო მნიშვნელოვანი ბუდისტური მონასტერი, ტაშილჰაკანგი, ლჰოდალის ნაკადულის გადაღმა მდებარეობს.

სოფლის მაცხოვრებლების უმეტესობა ნარიდან უფრო დაბალ სიმაღლეზე დეკემბრის შუა რიცხვებში მიგრირებს. ისინი იქ თებერვლის შუა რიცხვებამდე რჩებიან. თუმცა, თითოეული ოჯახიდან ერთი ან ორი ხანდაზმული ადამიანი ზამთარში სოფელში რჩება.

ლაშქრობის სირთულე

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობა ყველაზე შორეულ ნაწილში მდებარეობს. მანანგის ოლქი ნეპალი. ლაშქრობა რთულია, რადგან კანგ ლას უღელტეხილის ვიწრო ბილიკით გადაკვეთა მოგვიწევს. ბილიკის დანარჩენი ნაწილი საშუალო სირთულისაა და 12-15 კმ-ის გავლას, ხოლო ერთ დღეს თითქმის 20 კმ-ის გავლას მოითხოვს. ლაშქრობის საათები დღეში დაახლოებით 6/7 საათია.

ანაპურნას წრიულ ლაშქრობაში მონაწილეობის მისაღებად, თქვენ უნდა გადალახოთ 5,400 მეტრი სიმაღლე. თუმცა, ჩვენი მარშრუტი ნგვალის შემდეგ ბრუნდება, ამიტომ ის საკმაოდ მარტივია. გარდა ამისა, ბილიკზე ბევრ აღმართსა და დაღმართს წავაწყდებით, ამიტომ ლაშქრობამდე მცირე ვარჯიში გაიარეთ.

როდის არის საუკეთესო დრო ეწვევა?

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობისთვის საუკეთესო დრო სექტემბრიდან ნოემბრამდეა, როდესაც ცა მოწმენდილია და მთის განსაცვიფრებელი ხედები იშლება. თუ მარტიდან მაისამდე იმოგზაურებთ, ბილიკზე აყვავებული ყვავილების ნახვა საუკეთესო არჩევანია. ამ მარშრუტის საუკეთესო მხარე ის არის, რომ ლაშქრობა მუსონური სეზონის დროსაც შეგვიძლია, რადგან წვიმის ჩრდილში ვართ.

ლანდშაფტი ტიბეტს ჰგავს, ამიტომ აქ წვიმა ცოტაა. სოციალური ფესტივალების უმეტესობა და ადგილობრივი მოსახლეობის ქორწინებებიც ახლა იმართება. ზამთარი ძალიან ცივია და თოვლიც ბევრია, ამიტომ აქ ლაშქრობისთვის უკეთესი სეზონებია.

ლაშქრობა ზამთარში

ზამთრის თვეები, დეკემბრის ბოლოს, იანვარი და თებერვალი, რთულია. ეს არის ყველაზე ცივი და მშრალი თვეები. თუმცა, ისინი შესაფერისია ჰიმალაის ხედებისთვის და მრავალშრიანია. წლის ამ დროს წვიმა მცირეა.

ცა მთებში და ხეობები მაღალი მთებიდან უფრო შორს არიან და შესაძლოა მტვრისა და დაბინძურების გამო ნისლიანი იყოს. დღეები მოკლეა, ღამეები კი - გრძელი. ამგვარად, ლაშქრობა დილით ადრე შეგიძლიათ დაიწყოთ და გონივრული იქნება, თუ გვიან შუადღისას თევზაობთ.

მაღალმთიან ადგილებში, მაგალითად, უღელტეხილსა და მაღალ სიმაღლეებზე, ტემპერატურა შეიძლება ნულ გრადუსს ქვემოთ დაეცეს. დღისითაც კი, ტემპერატურა შეიძლება ნულ გრადუსს არ აჭარბებდეს. ბილიკის უმეტესი ნაწილი თოვლითაა დაფარული.

თოვლი, რომელიც მოდის, არ დნება და შეიძლება გამაგრდეს და ყინულივით დაიფაროს. თოვლმა შეიძლება ლაშქრობა გაართულოს. შეგიძლიათ ჯოხი თან წაიღოთ; პლასტმასის კრეპონები მაღალმთიან ბილიკზე სიარულს გაგიადვილებთ.

განთავსება Na Phu Valley Trek-ზე

ნარ ფუ ველი ტრეკის ჩაის სახლში ორ-ორი საწოლი იქნება ორივე მხარეს, რომლებიც ხის ჩაის მაგიდით იქნება გამოყოფილი. საძილე ტომრის წაღება დაგეხმარებათ. თუმცა, იქვე იქნება ბალიშის, ზეწრის, გადასაფარებლის ან საბნის დასადებად საჭირო ნივთები. ჩვენი ნარ ფუ ველის ლაშქრობის პაკეტი გთავაზობთ ორადგილიან ოთახს.

ზოგიერთ ადგილას ერთადგილიანი ოთახები ხელმისაწვდომია მათი ხელმისაწვდომობის მიხედვით. ერთადგილიანი ნომრის შოვნა უფრო ადვილია ლაშქრობის სეზონების მიღმა. სასტუმრო სახლები უფრო ნაკლებია. ჩაის სახლებში მეტი მოლაშქრის გამო სხვა ვარიანტები არ არის დარჩენილი.

ნარ ფუს ველის სალაშქრო გიდი და პერსონალი

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის თქვენი გიდი თავისუფლად საუბრობს ინგლისურად. ჩვენ ასევე გვყავს გიდები, რომლებიც სხვა ენებზეც საუბრობენ (ფრანგული, გერმანული, ესპანური და იაპონური). ისინი ყოველთვის იზრუნებენ თქვენს უსაფრთხოებაზე და დაიცავენ თქვენს ჯანმრთელობასა და დაცულობას. ისინი ასევე დაიცავენ ჰიგიენას ნებისმიერი სხვა ქმედების შესრულებამდე. ნარ ფუს ხეობაში ჩაის სახლის ლაშქრობისას ჩვენი გიდი მოგიძებნით საუკეთესო და ყველაზე სუფთა სასტუმრო სახლებს თქვენი კომფორტისთვის.

სარეცხი და ტუალეტის ობიექტები ნარ ფუ ველის ტრეკიში

მართლაც, ჩაის სახლებისა და საცხოვრებლების უმეტესობა ცხელი შხაპის მომსახურებას გვთავაზობს, ზოგი კი დამატებით საფასურს იღებს. თუმცა, ზოგჯერ ზოგიერთს ამის საშუალებაც კი არ აქვს. ამიტომ, სხეულისა და სახის გასაწმენდად სველი ხელსახოცებისა და პირსახოცების თან ტარება მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ.

თუ ცხელი შხაპის მოწყობილობა გაქვთ, მხოლოდ რამდენიმე საცხოვრებელში არის ის შხაპის სახით, მაშინ როცა უმეტესობა ვედროში ცხელ წყალს გთავაზობთ. მზის ენერგიის შხაპის მოწყობილობები ხელმისაწვდომია ჩაის სახლებში, ხოლო ის, ვისაც ეს მოწყობილობა არ აქვს, ცხელი წყლით შეშაში ადუღების შემდეგ სარგებლობს.

გარდა ამისა, მაღალმთიან რეგიონებში ტუალეტის მომსახურება, როგორც წესი, აზიური სტილისაა და ჩაჯდომა დაგჭირდებათ. ასევე, ტუალეტის გამოყენების შემდეგ დასალაგებლად წყალი ხშირად ვედროშია და სისუფთავე ადგილიდან ადგილზე მნიშვნელოვნად განსხვავდება.

გონივრულია, ხელების დასაბანად საპნის ნაჭერი თან იქონიოთ. ასევე, საცხოვრებლების უმეტესობას არ აქვს საპირფარეშო და ხშირად ოთახის გარეთ მდებარეობს.

სამოგზაურო დაზღვევა

ჩვენთან ერთად ამ მოგზაურობის დაწყებამდე გირჩევთ, გქონდეთ მოგზაურობის დაზღვევა. განაცხადის შეტანისას დარწმუნდით, რომ ის ფარავს თქვენს ყველა აქტივობას. რადგან ჩვენ ამ სერვისს არ ვთავაზობთ, მისი გამოყენება შეგიძლიათ თქვენი ქვეყნიდან.

თქვენ უნდა მოგვაწოდოთ დეტალური ინფორმაცია თქვენი მოგზაურობის შესახებ, რათა მათ უზრუნველყონ თქვენი სრული პაკეტი. ამის შემდეგ, ნებისმიერი გაუთვალისწინებელი გარემოების შემთხვევაში, ის დაფარავს თქვენს სასწრაფო ევაკუაციას, დაზიანებებს, დაკარგულ ნივთებს და სამედიცინო პრობლემებს.

რჩევები

თუ გსურთ, რომ დახმარებისთვის მადლობა გადაუხადოთ გიდებს, პორტერებს ან ადგილობრივებს, ყოველთვის შეგიძლიათ ჩაის ფული მისცეთ. ნეპალში ჩაის ფულის მიცემის კულტურა საკმაოდ გავრცელებულია და დასაფასებელია. ჩაის ფული სავალდებულო არ არის, თუმცა ზოგჯერ შეიძლება თქვენგან მოეთხოვოთ.

ანალოგიურად, თუ მოგზაურობის დროს მონასტრებში შეხვალთ, თქვენგან მცირე თანხის გაღებას ან შემოწირულობას მოელიან. მოგვიანებით, ხალხისგან მიღებული მთელი თანხა ინფრასტრუქტურის განახლებას მოხმარდება.

რას უნდა ველოდოთ ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობისას

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობა ანაპურნას ტერიტორიის ერთ-ერთ ყველაზე შორეულ და კულტურულად დაცულ რეგიონში მოგზაურობაა. ეს ბილიკი არ ჰგავს ველური ბუნების ბილიკებს, რომლებსაც ხშირად გადიან მოლაშქრეები; ის გატარებთ ძალიან ვიწრო ხეობებში, მაღალ ალპურ ხეობებსა და სოფლებში, რომლებსაც ძლიერი ტიბეტური კულტურული გავლენა აქვთ და რომლებზეც თანამედროვე განვითარებამ დიდი გავლენა არ მოახდინა.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის დროს თქვენ გელით გრძელი საფეხმავლო დღეები, მშვიდი პეიზაჟებითა და მთის შთამბეჭდავი ხედებით. ბილიკი გადის პატარა სოფლებში, როგორიცაა ფუ და ნარი, სადაც არის ქვის სახლები, ჩორტენები და მონასტრები, რომლებიც საუკუნოვან ტრადიციებს უკავშირდება.

ეს ლაშქრობა მოიცავს კანგ ლას უღელტეხილის გადაკვეთას, რომელიც გთავაზობთ ჰიმალაის ფართო პანორამებს და მიღწევის ძლიერ განცდას. განთავსება მარტივია და მომსახურება სიმაღლის მატებასთან ერთად უფრო შეზღუდული ხდება. მოგზაურობა იდეალურია მოლაშქრეებისთვის, რომლებიც აფასებენ მარტოობას, ავთენტურ კულტურას და მაღალმთიან პეიზაჟებს დატვირთულ ბილიკებზე სიარულის გარეშე.

ლაშქრობის გამოწვევისა და სირთულის ახსნა

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობა რთულად ითვლება მაღალი სიმაღლის, ხანგრძლივი საფეხმავლო ბილიკებისა და მიუვალი რელიეფის გამო. დღეების უმეტესობაში ლაშქრობა კლდოვან ბილიკებზე, უსწორმასწორო რელიეფზე და ზოგჯერ 5-დან 7 საათამდე ციცაბო აღმართებზეა შესაძლებელი. არის ვიწრო ადგილები, რომლებიც სტაბილურ საყრდენს მოითხოვს, განსაკუთრებით ამაღლებულ ადგილებში.

ამ ლაშქრობის ყველაზე დამღლელი ნაწილი კანგ ლას უღელტეხილის (5,320 მეტრი) გადაკვეთაა, რომელიც ლაშქრობის ყველაზე მაღალი წერტილია. ამ სიმაღლის მიღწევისას ჰაერი შეიძლება უფრო მსუბუქი გახდეს და ნელი ტემპით სიარულს გაიძულებდეთ, რაც დაღლილობას ზრდის. ამას ასევე შეიძლება თან ახლდეს თოვლი ან ძლიერი ქარი, რამაც ზოგიერთ სეზონზე შეიძლება გამოწვევა გაართულოს.

ბილიკი ტექნიკურ ასვლას არ გულისხმობს, თუმცა საჭირო იქნება ფიზიკური გამძლეობა და ფსიქოლოგიური ძალა. ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის მარშრუტი აკლიმატიზაციის ხელშესაწყობად თანდათანობითი აღმართით არის შემუშავებული, თუმცა მოლაშქრეები მზად უნდა იყვნენ ძირითადი საშუალებებისა და მთის ცვალებადი პირობებისთვის.

სიმაღლის დაავადების პრევენცია და ცნობიერების ამაღლება

სიმაღლე მნიშვნელოვანი ასპექტია ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის დროს, რადგან ბილიკი 4,000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე და კანგ ლას უღელტეხილზე ადის. რაც უფრო მაღალია სიმაღლე, მით ნაკლებია ჰაერში ჟანგბადი და თქვენს ორგანიზმს დრო სჭირდება, რომ შეეჩვიოს გათხელებულ ჰაერს.

სიმაღლის ავადმყოფობის პირველი სიმპტომებია ზოგადი ნიშნები, როგორიცაა თავის ტკივილი, გულისრევა, თავბრუსხვევა, დაღლილობა და ძილის დარღვევა. ლაშქრობა უნდა იყოს ნელი ტემპით, საკმარისი რაოდენობით წყლის გამოყენებით და ალკოჰოლის მიღებისგან თავის შეკავებით. უსაფრთხო აკლიმატიზაციისთვის აუცილებელია სათანადო დასვენება და სტაბილური ტემპი.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის მარშრუტი თანდათან იზრდება სიმაღლეში რისკის შესამცირებლად, თუმცა ყველა ადამიანი განსხვავებულად ეგუება სიტუაციას. იმ შემთხვევაში, თუ სიმპტომები უფრო სერიოზული გახდება, მაშინ უნდა მიმართოთ თქვენს გიდს. მძიმე პირობებში საუკეთესო გამოსავალი სიმაღლის შემცირებაა. მაღალ სიმაღლეზე უსაფრთხო გამოცდილების მისაღწევად ყველაზე ეფექტური ინსტრუმენტებია ცნობიერების ამაღლება და კომუნიკაცია.

ფიზიკური მომზადებისა და ვარჯიშის რჩევები

კარგი მომზადება ლაშქრობას უფრო კომფორტულს და სასიამოვნოს ხდის. ეს ბილიკი კლდოვან მიწაზე რამდენიმე დღის განმავლობაში სიარულს გულისხმობს, ამიტომ მკაცრად რეკომენდებულია იქ მისვლამდე გამძლეობის ვარჯიში. გამძლეობა შეიძლება გაიზარდოს ხშირი ლაშქრობით ან კიბეებზე ავლით ან რამდენიმე კვირით.

ისეთი ძალისმიერი ვარჯიშები, როგორიცაა ჩაჯდომები, წინ წამოწევები და მუცლის კუნთების ვარჯიშები, ხელს უწყობს მუხლების დაცვას და წონასწორობის გაუმჯობესებას არათანაბარ ბილიკებზე. ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის დროს ნორმალურია წყლითა და ტანსაცმლით სავსე პატარა ზურგჩანთის ტარება, ამიტომ მსუბუქი წონებით ვარჯიში სასარგებლოა.

ფსიქოლოგიური მომზადებაც მნიშვნელოვანია, რადგან დისტანციურად ლაშქრობა რთული გახდება. ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის მარშრუტი მოიცავს მაღალმთიან მონაკვეთებს, ამიტომ აუცილებელია სტაბილური ტემპი და პოზიტიური განწყობა. სათანადო განათლებისა და რეალისტური მოლოდინების შემთხვევაში, სპორტსმენების უმეტესობას შეუძლია ამ მომგებიანი ჰიმალაის ლაშქრობის გადალახვა.

ამინდი და ლაშქრობის ოპტიმალური სეზონები

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობა სასურველია გაზაფხულსა და შემოდგომაზე, როდესაც ამინდი უფრო პროგნოზირებადია და მთის ხედები ნათელია. ბილიკზე ტემპერატურა ზომიერია და მარტიდან მაისამდე პერიოდში ქვედა მონაკვეთებში ყვავილობაა. სექტემბრიდან ნოემბრამდე პერიოდში შემოდგომა სუფთა ჰაერს, კარგ ხილვადობას და დღის ამინდს მოაქვს გასათბობად და სასეირნოდ.

ამ ლაშქრობის დროს, მაღალ სიმაღლეებზე ამინდი შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს. კანგ ლას უღელტეხილზე შუადღისას შეიძლება ქარიანი იყოს, დილა კი, როგორც წესი, უფრო სუფთა და მშვიდია. ზამთარში ლაშქრობა შესაძლებელია, თუმცა უფრო ცივი და თოვლით დაფარული ამინდი ართულებს.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის მარშრუტი, როგორც წესი, არ არის რეკომენდებული პიკის მუსონური თვეების განმავლობაში, რადგან გზებზე წვდომა და ბილიკები შესაძლოა მეწყერის შედეგად დაზიანდეს. შესაბამის სეზონზე ლაშქრობა ზრდის უსაფრთხოებას, ხილვადობას და ზოგად კომფორტს ჰიმალაის ამ იზოლირებულ ნაწილში ლაშქრობის დროს.

ჩაის სახლის სტანდარტები და საცხოვრებლის კომფორტი

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობისას საცხოვრებელი მარტივი, მაგრამ ორიგინალურია, განსაკუთრებით მაღალ სოფლებში. კოტეჯების უმეტესობა უბრალო ქვის ან ხის ჩაის სახლებია, რომლებიც ადგილობრივი ოჯახების საკუთრებაა. ოთახებში, როგორც წესი, ორადგილიანი საწოლებია ლეიბებით, ბალიშებითა და საბნებით, თუმცა დამატებითი სითბოს უზრუნველსაყოფად ყოველთვის კარგი იდეაა საძილე ტომრის თან წაღება.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის დროს, სიმაღლის მატებასთან ერთად, კეთილმოწყობა უფრო მარტივი ხდება. ქვემოთ მდებარე სოფლები შეიძლება უფრო კომფორტული იყოს, ხოლო მაღალი სოფლები მხოლოდ აუცილებელ ნივთებს ამარაგებენ. სააბაზანოები საერთოა და ცხელი შხაპის მიღება დამატებითი გადასახადით ან უბრალოდ მიუწვდომელი იქნება.

შორეულ ადგილებში ელექტროენერგია შეიძლება არასაკმარისი იყოს და ზოგჯერ მზის ენერგიაზე მუშაობს. ეს ლაშქრობა უფრო მეტად კულტურულ ინტეგრაციასა და ბუნებრივ პეიზაჟებზეა ორიენტირებული, ვიდრე ფუფუნებაზე. მოლაშქრეები მზად უნდა იყვნენ მარტივი საცხოვრებლის მისაღებად და ადგილობრივი სტუმართმოყვარეობით ტკბობისთვის.

საკვები და სასმელი წყალი ბილიკზე

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის დროს კვებას მარშრუტის გასწვრივ მდებარე ადგილობრივ ჩაის სახლებში მიირთმევენ. მენიუ, როგორც წესი, შედგება ტრადიციული ნეპალური სამზარეულოსგან, ტიბეტური სამზარეულოსგან და მარტივი საერთაშორისო სამზარეულოსგან, როგორიცაა ლაფშა, ბრინჯი, წვნიანი და კვერცხი. დიეტური ვარიანტების შემცირება შესაძლებელია, როდესაც უფრო ღრმად ჩახვალთ ამ ადგილებში.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის დროს მნიშვნელოვანია ენერგიის შენარჩუნება რეგულარული კვების გზით, განსაკუთრებით მაღალ სიმაღლეზე. დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად და აკლიმატიზაციის ხელშესაწყობად შესაძლებელია საკმარისი რაოდენობით უსაფრთხო წყლის მიღება. ასევე, რეკომენდებულია, რომ ლაშქრობის მონაწილეებმა გამოიყენონ ადუღებული ან გასუფთავებული წყალი და არა უწმინდური.

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის მარშრუტი იზოლირებულ სოფლებში გადის, ამიტომ მარაგი სეზონურ ტრანსპორტზეა დამოკიდებული. ახალი და მარტივი საკვები ტიპიურია და საკვების არჩევისას მოქნილობის შესაძლებლობა გამოცდილებას უფრო მარტივსა და სასიამოვნოს ხდის.

ნებართვები და შეზღუდული ზონის რეგულაციები

ეს მარშრუტი ანაპურნას რეგიონის შეზღუდულ ტერიტორიაზე მდებარეობს, ამიტომ სპეციალური ნებართვებია საჭირო. ხეობაში შესვლამდე, მოლაშქრეებმა უნდა მიიღონ შეზღუდული ტერიტორიის ნებართვა (RAP) და ანაპურნას დაცული ტერიტორიის ნებართვა (ACAP). TIMS ბარათი ასევე საჭიროა, თუ მარშრუტი ანაპურნას წრიულ მარშრუტს უკავშირდება.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობა დამოუკიდებელი, მარტოხელა ლაშქრობის სახით რეგისტრირებული გიდის გარეშე აკრძალულია. კანონმდებლობის მიხედვით, ნებართვის გაცემის პროცესის განსახორციელებლად მინიმუმ ორი მოლაშქრისა და ლიცენზირებული სალაშქრო სააგენტოს რაოდენობაა გათვალისწინებული. ეს რეგულაციები ხელს უწყობს ადგილობრივი კულტურის შენარჩუნებას, ასევე ტურიზმის პასუხისმგებლიან მართვას.

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის მარშრუტი მოიცავს საკონტროლო პუნქტებს, სადაც ნებართვები მოწმდება. სასურველია მგზავრობა პასპორტის ასლებთან ერთად და თან უნდა იქონიოთ საჭირო დოკუმენტები. ამ უნიკალურ ჰიმალაის ტერიტორიაზე ლაშქრობა ლეგალური და უპრობლემო ლაშქრობაა, თუ ის ოფიციალური რეგულაციების დაცვით ხორციელდება.

მოგზაურობის დაზღვევა და საგანგებო ევაკუაცია

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობისთვის მოგზაურობის დაზღვევა აუცილებელია, რადგან მარშრუტი დიდ სიმაღლეზეა და მთიან რელიეფზე გადის. თქვენი პოლისი აუცილებლად უნდა მოიცავდეს 5,000 მეტრზე მეტი სიმაღლის ლაშქრობის დაფარვას, მათ შორის სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას და ვერტმფრენით ევაკუაციას.

ლაშქრობის დროს, მაღალმთიან სოფლებში მოწინავე სამედიცინო დაწესებულებებზე წვდომა შეზღუდულია. ვერტმფრენით ევაკუაცია შეიძლება საჭირო გახდეს ძლიერი სიმაღლის ავადმყოფობის, დაზიანების ან სპონტანური ავადმყოფობის შემთხვევაში. ეს ძალიან ძვირადღირებული მომსახურებაა ადეკვატური დაზღვევის გარეშე.

ლაშქრობის დაწყებამდე შეამოწმეთ, მოიცავს თუ არა თქვენი დაზღვევა მაღალმთიანეთში ლაშქრობას და სასწრაფო დახმარების მომსახურებას. შეინახეთ თქვენი პოლისის ინფორმაციისა და საგანგებო სიტუაციების ტელეფონის ნომრების ასლი. სწორი დაზღვევა უზრუნველყოფს სიმშვიდეს და მთაში გაუთვალისწინებელი გარემოებების შემთხვევაში, მათზე დროული რეაგირება იქნება შესაძლებელი.

მგზავრობის მეთოდები და გზისპირა პირობები

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობა კატმანდუდან ანაპურნას რეგიონისკენ გრძელი მგზავრობით იწყება. მოლაშქრეთა უმეტესობა ადგილობრივი ავტობუსით ან საერთო ჯიპით მიემგზავრება ბესისაჰარამდე და ჯიპით აგრძელებს გზას კოტოსკენ, რომელიც ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის საერთო საწყისი წერტილია.

გზის მდგომარეობა სეზონურია. გზატკეცილი მოასფალტებულია, თუმცა ბესისაჰარის შემდეგ მთის გზები შეიძლება უსწორმასწორო იყოს. მგზავრობის დრო შეიძლება განსხვავდებოდეს საცობების, ამინდისა და გზის მოვლა-პატრონობის გამო.

ლაშქრობის ბოლოს, მოლაშქრეები, როგორც წესი, ნგავალში ან ჩამეში ჩადიან და კატმანდუში ჯიპითა და ავტობუსით ბრუნდებიან. მოგზაურობა ხანგრძლივია, მაგრამ მდინარეების, ბორცვებისა და სოფლის თვალწარმტაცი პეიზაჟებით გამოირჩევა. მოგზაურობის პროცესში ლოდინის გამოცდილება თავგადასავლის ნაწილია.

მობილური ქსელი და ელექტროენერგიის კომუნიკაცია.

ნარ ფუს ხეობის საფეხმავლო ბილიკზე საკომუნიკაციო საშუალებები შეზღუდულია, განსაკუთრებით უფრო მაღალ და შორეულ სოფლებში. დაბლობ რაიონებში მობილური ქსელის დაფარვა შეიძლება კარგი იყოს, თუმცა, ხეობაში უფრო ღრმად ჩასვლისას სიგნალის ინტენსივობა მცირდება ან იკარგება.

ნარ ფუს ხეობაში ლაშქრობის დროს, ზოგიერთი ჩაის სახლი დამატებითი გადასახადის სანაცვლოდ შეზღუდულ Wi-Fi სერვისებს სთავაზობს, თუმცა კავშირის სიჩქარე შეიძლება დაბალი იყოს. შორეულ დასახლებებში მზის პანელები, როგორც წესი, ელექტროენერგიის მიწოდებას უზრუნველყოფს, ხოლო დამტენი მოწყობილობების გამოყენებაც შეიძლება ძვირი დაჯდეს.

ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის მარშრუტი გადის იზოლირებულ ტერიტორიებზე, სადაც ციფრული კავშირი გარანტირებული არ არის. კომუნიკაციის ხარვეზების თავიდან ასაცილებლად, მოლაშქრეებს მოეთხოვებათ, ოჯახის წევრებს აცნობონ კომუნიკაციის შესაძლო ხარვეზების შესახებ. ასეთი შეზღუდული წვდომა ხშირად გამოცდილების კარგი ასპექტია და უფრო მეტად უკავშირდება ბუნებას და ადგილობრივ კულტურას.

ლაშქრობისას დამატებითი პერსონალის ხარჯები

მიუხედავად იმისა, რომ ნარ ფუს ხეობის ლაშქრობის პაკეტი, როგორც წესი, მოიცავს განთავსებას, კვებას, ნებართვებს და გიდის მომსახურებას, მოლაშქრეებმა დამატებითი პირადი ხარჯები უნდა გაითვალისწინონ. ცხელი შხაპის, დამტენი მოწყობილობების, საჭმელები, ბოთლში ჩამოსხმული სასმელების და Wi-Fi-ს ხარჯები, როგორც წესი, დამოუკიდებლად ირიცხება ჩაის სახლებში.

ტრანსპორტირების სირთულის გამო, ფასები შესაძლოა გაიზარდოს მაღალ სიმაღლეზე. სტანდარტული პაკეტი ასევე არ მოიცავს პირად შესყიდვებს, როგორიცაა სუვენირები, მონასტრებისთვის შემოწირულობები და გიდებისა და მატარებლებისთვის განკუთვნილი ჩაის ფული.

ეს ლაშქრობა გადის შორეულ სოფლებში, სადაც მომარაგების ტრანსპორტირება შეზღუდულია, ამიტომ რეკომენდებულია ადგილობრივი ვალუტით მცირე ნაღდი ფულის თან წაღება. ასეთი დამატებითი ხარჯების ბიუჯეტირება თავიდან აგაცილებთ უხერხულობას და ლაშქრობის უფრო სასიამოვნო გამოცდილებას უზრუნველყოფს.