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+ 977 985-1095800마칼루 베이스 캠프 트레킹 하이라이트
- 카트만두에서 툼링타르까지 경치 좋은 비행
- 칸드바리와 치칠라를 지나 트레킹 코스로 이동하세요.
- 눔, 세두와, 타시가온을 트레킹하세요.
- 콩마 단다에서의 적응
- 콩마단다와 도바테 사이의 높은 고개를 넘으세요
- 양리 카르카와 랑말레 카르카를 거쳐 마칼루 베이스 캠프까지 트레킹하세요
- 마칼루 베이스캠프 트레킹 후 바룬 밸리로 돌아오는 여정을 계획하세요.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 개요
마칼루 베이스 캠프 트레킹은 네팔 동부 히말라야 깊숙한 곳으로 여러분을 안내합니다. 트레킹 코스는 고요한 산골 마을, 숲, 높은 고개, 고산 계곡, 빙하 지형을 지나갑니다. 트레킹은 카트만두에서 툼링타르까지 항공편으로 이동한 후, 칸드바리까지 차량으로 이동하는 것으로 시작됩니다. 이후 치칠라, 눔, 세두와, 타시가온을 거쳐 콩마 단다까지 이어집니다.
다음 마칼루 베이스 캠프 트레킹 17일 일정에는 콩마 단다에서 고도 적응일을 가진 후 고개들을 향해 나아가는 여정이 포함됩니다. 콩마 단다와 도바테 사이의 구간은 트레킹 중 가장 난이도가 높은 구간으로, 여러 차례의 오르막과 내리막이 있습니다. 도바테를 지나 양리 카르카와 랑말레 카르카로 향하는 동안 지형은 점차 변화합니다.
등산로는 바룬 계곡으로 계속 이어지며, 마칼루 베이스 캠프를 향해 갈수록 산들이 더욱 가까워집니다. 10일째 되는 날, 해발 약 4,870미터에 위치한 마칼루 베이스 캠프에 도착하여 휴식을 취하며 주변의 여러 봉우리와 고산 지대의 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다. 다음 날에는 베이스 캠프 주변을 둘러본 후 양리 하르카로 돌아가는 여정을 시작합니다.
이 마칼루 베이스 캠프 트레킹 코스는 도바테, 콩마 단다, 세두와, 눔을 거쳐 돌아오는 동일한 트레일을 따라갑니다. 트레킹 마지막 날에는 눔에서 치칠라로 이동한 후 차량으로 툼링타르로 갑니다. 17일차에는 항공편으로 카트만두로 돌아가면서 여정이 마무리됩니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 일정은 여러 날 동안 장시간 걷고 고도 변화가 심한 구간을 편안하게 걸을 수 있는 트레커들을 위해 설계되었습니다. 트레킹 코스는 라이족과 셰르파족의 문화가 여전히 삶의 일부로 남아 있는 지역을 통과합니다. 저지대에는 숲이 펼쳐져 있지만, 계곡 위쪽으로 올라갈수록 고산 지대의 풍경과 마칼루 봉우리가 눈앞에 펼쳐집니다. 트레킹을 진행하면서 지역 깊숙이 들어갈수록 풍경이 점진적으로 변화하는 것을 경험할 수 있습니다.
마칼루 베이스캠프 트레킹 경로 개요
마칼루 베이스 캠프 트레킹은 카트만두에서 툼링타르까지 비행기로 이동한 후, 칸드바리까지 차량으로 이동하는 것으로 시작됩니다. 트레킹은 낮은 구릉지대에서 시작하여 치칠라, 눔, 세두와, 타시가온을 거쳐 콩마 단다까지 이어집니다.
콩마 단다에서 하루는 고도 적응을 위한 휴식일로, 이후 트레커들은 도바테로 향하는 고갯길 구간으로 이동합니다. 트레킹 코스는 도바테, 바룬 계곡, 양리 카르카, 랑말레 카르카를 거쳐 마칼루 베이스 캠프로 이어집니다.
베이스캠프 주변을 둘러본 후, 양리 카르카, 도바테, 콩마 단다, 세두와, 눔을 거쳐 다시 베이스캠프로 돌아오는 길입니다. 마지막 구간은 눔에서 치칠라와 툼링타르까지 이어지며, 툼링타르에서 카트만두행 비행기를 타게 됩니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 코스 개요
| 경로 섹션 | 주요 정류장 | 과정 |
| 접근 | 카트만두 → 툼링타르 → 칸드바리 | 마칼루 지역으로 가는 항공편 및 육로 여행 |
| 하단 트레일 | 칸드바리 → 치칠라 → 숫자 | 산비탈 마을, 숲, 그리고 전원 풍경 |
| 마을 구역 | Num → Seduwa → Tashigaon | 산간 마을을 지나 점진적으로 오르막길을 오르다 |
| 새 환경 순응 | 타시가온 → 콩마 단다 | 콩마 단다 트레킹 후 고산 적응일 |
| 고역 통과 섹션 | 콩마 단다 → 토론 | 경사가 가파른 지형과 여러 개의 높은 고개 |
| 바른계곡 | Dobate → Yangri Kharka → Langmale Kharka | 알프스 주변 환경과 변화무쌍한 산악 풍경 |
| 베이스캠프 구역 | 랑말레 카르카 → 마칼루 베이스캠프 | 고산 지대 지형과 마칼루의 전망 |
| 돌아오는 길 | 마칼루 베이스캠프 → 양리 카르카 → 도바테 | 바룬 계곡을 따라 내려가세요 |
| 낮은 수익률 | 도바테 → Khongma Danda → Seduwa → Num | 왔던 길을 따라 아래쪽 계곡으로 되돌아가세요. |
| 마지막 여정 | Num → Chichila → Tumlingtar → 카트만두 | 육로 이동 후 비행기를 타고 카트만두로 이동합니다. |
이 마칼루 베이스 캠프 트레킹 코스는 낮은 구릉 지대에서 점차 높은 고산 지대로 올라가는 여정입니다. 고갯길 구간에 앞서 하루 동안 고도 적응 시간을 가지며, 트레커들은 마칼루 베이스 캠프 주변을 둘러보고 같은 길로 돌아올 수 있습니다. 이 여정의 가장 큰 매력 중 하나는 울창한 숲과 마을이 어퍼 바룬 계곡으로 변모하는 풍경입니다.
마칼루 베이스캠프 트레킹 일정
01
일 01 : 카트만두에서 툼링타르까지 비행기로 이동 후, 칸드바리까지 차로 이동하세요.
우리는 카트만두에서 마칼루 지역의 주요 관문인 툼링가르까지 이른 아침 비행기를 탈 것입니다. 카트만두 계곡을 벗어나면서 비행기 안에서 언덕과 산들을 감상할 수 있습니다. 툼링가르에 도착하면 현지 교통수단을 이용하여 칸드바리로 향하는 여정을 시작합니다.
고속도로는 언덕을 오르며 시골 마을들을 지나갑니다. 산쿠와사바 지구는 대부분 이 지역의 주요 도시인 칸드바리에서 시작됩니다. 우리는 이곳에서 하룻밤을 묵으며 앞으로의 도보 여행을 위한 최종 준비를 할 것입니다.
02
일 02 : 칸드바리에서 치칠라까지 차로 이동한 후 눔까지 트레킹하세요.
아침 식사 후, 칸드바리를 출발하여 차로 치칠라로 향합니다. 길은 구릉 지대의 마을과 숲을 지나 높은 지대로 이어집니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹은 치칠라에서 시작됩니다. 숲과 전원 풍경을 지나 눔으로 향하는 트레일을 따라가다 보면 오르막과 내리막이 반복됩니다. 눔은 아룬 강 계곡 위에 자리한 작은 마을로, 마칼루 베이스 캠프로 가는 길목에서 중요한 거점입니다.
우리는 눔에서 하룻밤을 보내고 앞으로 있을 첫 번째 장거리 트레킹을 준비할 것입니다.
03
일 03 : Num에서 Seduwa까지 트레킹
오늘은 눔을 떠나 아룬 강 쪽으로 내려간 후 다시 세두와를 향해 올라갈 것입니다. 돌계단과 나무 계단이 있는 가파른 길이니 천천히 고르게 걷는 것이 좋습니다.
이동함에 따라 풍경이 바뀌며, 낮은 구릉 지대의 환경은 점차 산악 지대로 이어집니다. 세두와는 경작지와 숲으로 둘러싸인 작은 마을입니다. 마을에 도착하면 휴식을 취하고 앞으로 며칠 동안 점차 높아지는 고도에 대비할 시간을 갖게 됩니다.
04
일 04 : 세두와에서 타시가온까지 트레킹
세두와와 타시가온을 잇는 길은 마칼루 언덕을 통과합니다. 계단식 논밭, 숲, 작은 마을들을 지나면서 점차 고도가 높아집니다.
이 등산로는 오르막과 내리막이 몇 군데 있지만, 속도는 적당해서 더 힘든 구간을 오를 때 체력을 아낄 수 있습니다. 타시가온은 규모가 큰 산골 마을이며, 등산로의 시작 지점이기도 합니다. 이곳부터는 등산로가 더욱 외딴곳으로 이어집니다.
타시가온에 도착하면 숙소에 짐을 풀고 하룻밤 휴식을 취할 것입니다.
05
일 05 : 타시가온에서 콩마 단다까지 트레킹
오늘은 타시가온을 떠나 콩마 단다를 향해 오르막길을 오르면서 길이 더욱 가팔라집니다. 숲이 우거진 지형을 지나면서 꾸준한 속도로 오르막길을 여러 번 오르게 됩니다.
콩마 단다는 순례길에서 중요한 지점인데, 그 이후의 순례길은 높은 산맥을 가로지르기 때문입니다. 이 마을은 아래쪽의 삼림 지대와 앞쪽의 고산 지대가 뚜렷하게 구분되는 전환 지점입니다.
우리는 콩마단다에서 푹 쉬면서 고산 적응일을 준비할 것입니다.
06
일 06 : 콩마 단다에서의 적응의 날
오늘은 콩마 단다에서 고도 적응에 전념하는 날입니다. 더 높은 곳으로 올라가는 대신, 고도가 높아짐에 따라 몸이 적응할 수 있도록 휴식을 취할 것입니다.
날씨와 참석자들의 기분에 따라 인근 동네를 가볍게 산책하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 이 날은 고갯길 구간을 오르기 전에 장비를 점검하고 충분한 휴식과 수분 보충을 하는 데에도 유용합니다.
가이드가 우리 일행을 계속 주시하고 다음날 아침 도바테로 출발하기 전에 고도 관련 문제가 발생할 경우 해결해 줄 것입니다.
07
일 07 : 콩마 단다에서 고갯길을 경유하여 도바테까지 트레킹
오늘은 마칼루 베이스 캠프 트레킹 일정 중 가장 힘든 날 중 하나입니다. 콩마 단다를 출발하여 도바테로 향하는 고갯길을 넘을 예정입니다.
이 코스는 험준한 산악 지형을 오르내리는 코스입니다. 이 지역의 날씨는 급변할 수 있으므로, 우리는 적당한 속도를 유지하고 트레킹 그룹의 지시에 따를 것입니다. 아래쪽 마을로 갈수록 주변 경관은 점점 더 고산 지대로 변해갑니다.
고개를 넘으면 도바테로 내려가서 하루 종일 걸었던 피로를 풀고 휴식을 취할 것입니다.
08
일 08 : 도바테에서 양리 카르카까지 트레킹
도바테로 가는 길은 바룬 계곡으로 이어집니다. 우리는 양리 카르카의 탁 트인 지역에 도착할 때까지 숲이 우거진 지역을 천천히 내려갈 것입니다.
트레일이 마칼루 바룬 지역으로 더 깊숙이 들어갈수록 주변 풍경이 변하기 시작합니다. 길을 따라 걷다 보면 바룬 강의 물소리가 들려오고, 점차 계곡이 넓어지면서 더 높은 산악 지대로 접어들게 됩니다.
양리 카르카는 랑말레 카르카와 더 높은 바룬 계곡으로 이어지는 길목에 도착하기 전 하룻밤 야영지로 이용할 수 있습니다.
09
일 09 : 양리 카르카(Yangri Kharka)에서 랑말레 카르카(Langmale Kharka)까지 트레킹
오늘은 바룬 계곡 상류로 더 깊숙이 들어가겠습니다. 숲이 듬성듬성해지고 주변 풍경이 탁 트이면서 길이 서서히 오르막으로 변합니다.
우리는 주변 산과 산골짜기의 경치를 감상할 수 있는 고산 지대를 가로지르게 됩니다. 고도가 높아질수록 공기 밀도가 낮아지므로, 필요에 따라 휴식을 취하면서 일정한 속도를 유지할 것입니다.
마칼루 베이스캠프로 가는 길에 있는 또 다른 중요한 경유지는 최종 등반 전 필수적인 중간 기착지인 랑말레 카르카입니다. 우리는 이곳에서 휴식을 취하고 내일 베이스캠프로 향하는 트레킹을 준비할 것입니다.
10
일 10 : Langmale Kharka에서 Makalu Base Camp까지 트레킹
오늘은 17일간의 마칼루 베이스 캠프 트레킹 중 가장 중요한 목적지에 도착하는 날입니다. 랑말레 카르카를 출발하여 고산 지대의 아름다운 풍경을 지나 마칼루 베이스 캠프로 향합니다.
베이스캠프 지역으로 향할수록 등산로는 점점 더 바위투성이의 빙하 지형으로 변해갑니다. 계곡을 따라 더 깊이 올라갈수록 마칼루산과 그 주변의 산들이 더욱 뚜렷하게 보입니다.
몇 시간 후, 우리는 해발 약 4,870미터에 위치한 마칼루 베이스캠프에 도착할 예정입니다. 베이스캠프에서의 시간은 날씨와 그룹 상황에 따라 달라집니다. 사진 촬영, 주변 산맥의 경관 감상, 그리고 호텔에서 휴식을 취할 수 있는 시간을 갖게 됩니다.
11
일 11 : 마칼루 베이스 캠프를 탐험하고 양리 카르카로 트레킹을 다시 시작하세요
오전에는 마칼루 베이스캠프 주변을 탐험하며 주변의 고산 경관을 감상할 예정입니다. 날씨가 좋고 그룹 상황에 따라 베이스캠프 주변을 짧게 둘러보는 산책을 추가할 수도 있습니다.
오늘 트레킹의 주요 특징은 바룬 빙하와 주변 산악 지형입니다. 그 외의 고도는 마칼루 베이스캠프의 높이가 아닌 독립적인 탐험 장소로 간주해야 합니다.
우리는 그 지역에서 잠시 시간을 보낸 후 양리 하르카로 돌아갈 것입니다. 고도가 낮아짐에 따라 숨쉬기가 더 편해질 것입니다.
12
일 12 : 양리 카르카에서 도바테까지 트레킹
양리 하르카에서 도바테 방향으로 돌아오는 여정을 계속합니다. 길은 바룬 계곡을 따라 올라가다가 점차 고도가 낮아지면서 숲이 우거진 지역으로 이어집니다.
오늘 걷는 길은 접근로를 따라가는 구간이 있어 익숙한 느낌이 듭니다. 하지만 방향을 바꾸면서 계곡과 주변 언덕의 색다른 풍경을 감상할 수 있습니다.
도바테에 도착하면 잠시 휴식을 취하고 콩마단다로 향하는 다음 구간으로 이동할 준비를 할 것입니다.
13
일 13 : 도바테에서 콩마 단다까지 트레킹
도바테에서 콩마 단다 방향으로 다시 오르막길이 이어집니다. 이번에는 높은 고갯길 구간을 반대 방향으로 되돌아갈 것입니다.
지형이 특히 가파른 구간에서는 험난할 수 있으므로 천천히 이동해야 합니다. 콩마 단다에 도착하면 가장 어려운 고산 지대는 끝난 것입니다.
우리는 콩마 단다에서 하룻밤을 보내고 휴식을 취한 후 세두와로 향할 것입니다.
14
일 14 : 콩마 단다에서 세두와까지 트레킹
오늘은 높은 산악 지대를 떠나 세두와(Seduwa) 방향으로 하산합니다. 고도가 점차 낮아짐에 따라 길은 숲과 낮은 구릉 지대를 통과합니다.
내리막길조차도 길이 고르지 않고 고도 변화가 잦아 힘들 수 있습니다. 자주 휴식을 취하며 편안한 속도를 유지할 것입니다.
트레킹 코스 하단으로 돌아가는 길은 세두와(Seduwa)라고 불립니다. 마을에 도착하면 휴식을 취하며 더욱 평온한 저녁 시간을 보낼 수 있습니다.
15
일 15 : 세두와에서 눔까지 트레킹
세두와에서 출발하여 언덕을 가로지르는 익숙한 길을 따라 눔으로 계속 이동합니다. 오르막과 내리막 구간이 모두 포함되어 있으므로 서두르지 않고 변화하는 풍경을 즐기며 이동하겠습니다.
고도가 낮아질수록 풍경은 더욱 푸르고 따뜻해집니다. 마을과 경작지가 펼쳐진 언덕들은 마칼루 베이스캠프 근처에서 경험했던 고산 지대와는 확연한 대조를 이룹니다.
눔에 도착한 후, 저녁 시간을 휴식을 취하고 툼링타르로 향하는 마지막 육로 여정을 준비할 것입니다.
16
일 16 : Num에서 Chichila까지 트레킹 후 Tumlingtar까지 차량 이동
마지막 트레킹 구간은 눔(Num)에서 치칠라(Chichila)까지 이어집니다. 낮은 언덕과 숲이 우거진 지역을 지나 치칠라에 도착하게 됩니다.
치칠라에서 차량을 만나 툼링타르로 이동합니다. 차량 이동은 도보 여행과는 다른 경험을 제공하며 공항 지역으로 다시 돌아가는 길입니다.
툼링타르에 도착하면 숙소에 체크인하고 다음 날 카트만두행 항공편을 준비할 예정입니다.
17
일 17 : 텀링타르에서 카트만두까지 비행기로 이동
아침 식사 후 툼링타르 공항으로 이동하여 카트만두행 항공편에 탑승합니다. 이로써 마칼루 베이스 캠프 트레킹 여정이 마무리됩니다.
카트만두 도착 후, 다음 여행 일정을 진행하시거나 도시에 더 머무르실 수 있습니다. 저희 팀은 여행 종료 전 필요한 공항 절차를 도와드릴 것입니다.
여행 연장
이번 여행 후 네팔에서 더 많은 시간을 보내실 수 있다면, 네팔에서 다양한 트레킹, 부탄과 티베트 투어, 치트완, 바르디아를 비롯한 국립공원의 정글 사파리 투어, 네팔 고급 호텔 예약, 래프팅, 초경량 항공 등 다양한 여행 관련 서비스를 제공하여 여행 기간을 연장하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 더 자세한 정보는 여기에서 확인하실 수 있습니다.
포함/제외
무엇을 포함이야?
- 카트만두에서 툼링타르까지 왕복 항공편
- 여행 일정에 언급된 교통편
- 트레킹 중 숙박
- 패키지에 명시된 식사
- 경험이 풍부한 트레킹 가이드 및 지원 스태프
- 트레킹에 필요한 허가증
- TIMS 카드
- 트레킹 및 캠핑에 필요한 장비
- 가이드 및 지원 직원 식사 및 숙박
- 정부 세금 및 서비스 요금
무엇이 제외되나요?
- 국제선
- 네팔 입국 비자
- 여행 보험
- 개인 경비
- 개인 트레킹 장비
- 일정 외 추가 숙박 또는 식사
- 음료 및 생수
- 가이드 및 지원 직원을 위한 팁
- 응급 후송 및 의료비
- 포함 사항에 구체적으로 명시되지 않은 서비스
경로 지도 및 고도표
마칼루 베이스캠프 트레킹은 누가 할 수 있을까요?
마칼루 베이스 캠프 트레킹은 험준한 산길을 장시간 걷는 데 익숙한 트레커에게 적합합니다. 17일 동안 진행되는 이 코스는 여러 오르막과 내리막 구간, 고산 지대, 그리고 콩마 단다와 도바테 사이의 험난한 고개를 넘는 구간을 포함합니다.
고산 트레킹 경험이 있으면 좋지만, 필수적인 것은 아닙니다. 충분한 체력과 며칠 연속으로 장시간 걸을 수 있는 능력이 중요합니다. 저희 일정에는 트레킹 코스의 고지대로 이동하기 전에 콩마 단다에서 고산 적응을 위한 하루를 포함합니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 코스는 해발 약 4,870미터에 위치한 마칼루 베이스 캠프까지 이어집니다. 고도가 높기 때문에 트레커들은 낮은 기온, 희박한 공기, 그리고 변화무쌍한 날씨에 대비해야 합니다. 우리는 일정한 속도로 이동하며 오르막길에서는 자주 휴식을 취할 것입니다.
트레킹 경험이 부족한 분들은 여행 전에 규칙적인 걷기, 하이킹 또는 기타 지구력 운동으로 준비해야 합니다. 고산 지대 여행에 영향을 줄 수 있는 질환이 있는 분은 참가 전에 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담해야 합니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 일정은 서두르는 여정으로 설계되지 않았습니다. 베이스 캠프로의 점진적인 접근과 고도 적응일은 트레커들에게 고도에 적응할 시간을 제공합니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹에 가장 좋은 시기
마칼루 베이스 캠프 트레킹에 가장 좋은 시기는 일반적으로 봄과 가을입니다. 3월부터 5월, 그리고 9월부터 11월에는 트레킹 조건이 좋고, 산 전망이 더 선명하며, 날씨도 쾌적합니다.
콩마 단다, 랑말레 카르카, 마칼루 베이스 캠프 인근의 고지대는 매우 춥기 때문에 어느 계절에 방문하든 적절한 복장을 갖춰야 합니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 시즌 가이드
| 계절 | 개월 | 일반 조건 |
| 봄 | XNUMX월~XNUMX월 | 온화한 저온과 전반적으로 양호한 트레킹 조건 |
| 여름과 몬순 | 6 월 ~ 8 월 | 비, 구름, 진흙길, 산사태 가능성 |
| 가을 | XNUMX 월 ~ XNUMX 월 | 대체로 맑은 하늘과 트레킹에 적합한 조건 |
| 겨울 | 12 월 ~ 2 월 | 기온이 낮고 고지대에서는 눈이 내릴 가능성이 있습니다. |
봄에는 날씨가 따뜻해지고 등산로 저지대에는 생기 넘치는 초목이 자랍니다. 가을에는 몬순 이후에 일반적으로 날씨가 맑아지지만, 고도가 높은 곳에서는 기온이 더 낮습니다.
겨울에는 추위와 눈 때문에 고갯길과 바룬 계곡 상류 지역을 지나는 것이 더 어려울 수 있습니다. 툼링타르와 치칠라 주변의 등산로와 도로는 우기 동안 비의 영향을 받을 수 있습니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 일정의 경우, 봄과 가을이 가장 중요한 고려 시기입니다.
마칼루 베이스캠프 트레킹에 필요한 허가증
마칼루 베이스 캠프 트레킹에는 여러 가지 허가가 필요합니다. 마칼루 바룬 국립공원 입장 허가증, 해당 지역 허가증, 그리고 TIMS 카드가 그것입니다. TIMS 카드는 등록된 트레킹 여행사를 통해 발급되며, 일반적으로 트레킹 지역의 모든 트레커는 트레킹 시작 전에 네팔 관광청에서 발급하는 TIMS 카드를 소지해야 합니다.
| 허가 | 요구 사항 |
| 마칼루 바룬 국립공원 허가증 | 필수 |
| 마칼루 농촌 지방 자치 단체 허가 | 해당되는 경우 필수 입력 사항입니다. |
| 팀스 카드 | 필수 |
트레킹 시작 전에 저희 팀이 필요한 허가증과 TIMS 카드를 준비해 드립니다. 트레킹 참가자분들은 이 서류들을 반드시 지참하셔야 하며, 여정 중 여러 지점에서 확인될 수 있습니다.
트렉 난이도
마칼루 베이스 캠프 트레킹은 고도가 높은 험난한 트레킹 코스입니다. 가파른 오르막길, 험준한 길, 장시간 도보 이동, 그리고 고지대 구간 등 다양한 어려움을 동반합니다. 또한, 편의시설이 부족한 외딴 지역을 통과하는 코스이기도 합니다.
체력적으로 준비하는 것이 좋습니다. 4,000m 이상의 고산지대 트레킹 경험이 있으면 유리하지만, 체력이 좋고 적절한 장비를 갖추고 있다면 필수 조건은 아닙니다. 이 일정에는 트레킹이 고지대로 진입하기 전에 콩마 단다에서 고도 적응을 위한 하루 일정이 포함되어 있습니다.
트레킹을 시작하기 몇 달 전부터 하이킹, 계단 오르기, 달리기, 자전거 타기 등을 하면 트레킹 내내 필요한 체력과 근력을 키울 수 있습니다.
고산병과 순응
마칼루 베이스캠프 트레킹에서 고도는 매우 중요한 요소입니다. 베이스캠프까지 이어지는 트레킹 코스는 약 4,870m에 달하기 때문입니다. 나이와 체력에 상관없이 누구나 고산병에 걸릴 수 있으므로, 천천히 오르면서 건강 상태를 주의 깊게 살펴야 합니다.
여행 일정에는 콩마 단다에서 고도 적응을 위한 하루가 포함되어 있습니다. 고산병의 일반적인 증상으로는 두통, 메스꺼움, 어지럼증, 피로, 불면증 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 가이드에게 알려주십시오. 증상이 심한 경우에는 저지대로 내려가는 것이 좋습니다.
음식과 숙박
트레킹 중 식사는 기본적인 음식으로 구성되며, 현지에서 구할 수 있는 식재료를 주로 사용합니다. 달밧(렌틸콩 스튜), 쌀, 국수, 파스타, 감자, 수프, 채소, 계란, 빵 등은 트레킹 코스에서 흔히 볼 수 있는 음식입니다. 장시간 걷는 날에는 에너지바, 견과류, 말린 과일과 같은 간식을 챙겨가는 것도 도움이 될 수 있습니다.
마칼루 지역 깊숙이 들어갈수록 트레킹 코스는 점점 더 단순해집니다. 구간에 따라 간이 숙소나 텐트 캠프에서 숙박할 수 있습니다. 더욱 외지고 고도가 높은 지역에서는 편의시설이 부족한 경우가 많으므로 트레커들은 열악한 환경에 적응할 준비를 해야 합니다.
포장 및 준비
마칼루 베이스 캠프 트레킹 일정은 적절한 준비만 있다면 훨씬 수월하게 진행할 수 있습니다. 따뜻한 상의, 우비, 편안한 트레킹화, 침낭, 장갑, 따뜻한 모자, 선글라스, 자외선 차단제를 준비하세요.
헤드램프, 등산 스틱, 물병, 개인 상비약, 기본적인 구급상자도 유용합니다. 생수를 항상 구할 수 있는 것은 아니므로 정수 알약이나 적절한 필터를 휴대하는 것이 중요합니다.
계절에 맞춰 짐을 싸고 불필요한 물건은 가져가지 마세요. 트레킹 업체에서 대여 또는 제공 가능한 장비에 대한 정보도 얻을 수 있습니다.
문화와 지역 사회
마칼루 지역에는 라이족과 셰르파족을 비롯한 여러 토착 공동체가 거주하고 있습니다. 위쪽 마을과 아래쪽 마을은 각기 다른 전통, 언어, 생활 방식을 간직하고 있습니다.
트레킹을 하는 동안에는 현지 전통을 준수해야 합니다. 다른 사람을 촬영하기 전에 허락을 구하고, 사찰과 성지에서는 현지 규정을 따르며, 기도 깃발, 초르텐 또는 기타 문화 유물을 절대 훼손해서는 안 됩니다.
이번 여행은 또한 현지 주민들과 교류하고 외딴 산간 마을의 삶에 대해 더 자세히 알아볼 수 있는 기회를 제공합니다.
여행 보험
마칼루 베이스 캠프 트레킹은 고도가 높고 외딴 산악 지대를 통과하는 코스이므로 여행자 보험 가입을 강력히 권장합니다. 보험에는 트레킹 중 최고 고도까지의 이동과 응급 의료 처치가 포함되어야 합니다.
보험 약관에 필요한 경우 헬리콥터 이송과 같은 응급 대피가 포함되는지 확인하십시오. 또한 해당되는 경우 여행 취소 또는 중단에 대한 보장도 포함되어야 합니다.
트레킹 중에는 항상 보험 정보와 비상 연락처를 소지하십시오. 여행 전에 보험 약관을 꼼꼼히 읽고 트레킹 활동 및 고도가 보장 범위에 포함되는지 확인하십시오.
여행객들이 가장 많이 묻는 질문
트레킹을 하려는 사람들은 날씨가 안정적이고 맑은 하늘 아래 숨막히는 절경을 감상할 수 있는 봄 (3월~5월)이나 가을 (9월~11월)을 선택하는 것이 좋습니다 .
마칼루 베이스캠프 트레킹은 가파른 경사와 울퉁불퉁한 길, 높은 고도 등 험난한 코스 때문에 높은 체력 과 트레킹 경험을 요구합니다.
해발 4,870미터 (16,000피트) 에 위치한 마칼루 베이스캠프에 도달하려면 고산병을 예방하기 위해 적절한 고도 적응이 필요합니다.
마칼루 바룬 국립공원 출입 허가증 과 마칼루 지방 자치단체 출입 허가증을 받으려면 트레킹 여행사의 서비스를 이용할 수 있습니다.
대부분의 트레킹 코스는 숙소와 찻집을 통과하지만, 최소한의 시설만 갖춰져 있어 캠핑이 필요한 구간도 있습니다.
이 여행은 고산 적응과 카트만두에서 툼링타르까지의 이동 시간을 모두 포함하므로 일반적으로 15일에서 19일 정도 소요 됩니다.
추천 가이드가 안전과 적절한 안내는 물론 문화적 이해까지 제공해 드립니다 . 짐꾼이 무거운 배낭을 운반해 드립니다.
고산지대 여행 시에는 의료 지원 및 후송 절차, 그리고 여행 취소 보장을 포함한 여행자 보험이 필요합니다.
이 코스는 장시간 걷기, 가파른 구간, 고산 지대 등을 포함하므로 이전 트레킹 경험이 있으면 도움이 됩니다. 처음 트레킹을 하는 분들도 체력적으로 준비가 되어 있고 험준한 산길에 익숙하다면 도전해 볼 만합니다.
네. 혼자 여행하시는 분도 단체 출발 일정에 맞춰 트레킹에 참여하실 수 있습니다. 저희 팀에서 여행에 필요한 가이드와 지원 인력을 제공해 드립니다.
이동 경로를 따라 휴대폰 통신망 상태가 상당히 다를 수 있습니다. 저지대 마을 주변에서는 신호가 더 잘 잡히는 반면, 외딴 고지대에서는 통신이 제한적이거나 아예 불가능할 수 있습니다.
네. 산악 지역의 날씨는 항공편, 도로 교통 및 트레킹 조건에 영향을 미칠 수 있습니다. 변경이 필요한 경우, 저희 가이드와 팀이 상황과 이용 가능한 옵션을 고려하여 조치를 취할 것입니다.
네. 트레킹을 마친 후 네팔에서 더 시간을 보내고 싶으시다면, 저희 팀이 고객님의 계획에 맞는 적절한 여행 준비를 도와드리겠습니다.
콩마 단다와 도바테 사이 구간은 험준한 산악 지형을 오르내리는 구간이 여러 번 포함되어 있습니다. 우리는 이 구간을 일정한 속도로 이동하며 중간중간 충분한 휴식 시간을 가질 것입니다.
일정에는 베이스캠프에서의 별도 휴식일이 포함되어 있지 않습니다. 11일차에는 양리 카르카로 돌아가는 트레킹을 시작하기 전에 마칼루 베이스캠프 주변을 둘러볼 시간이 주어집니다.
차량 이동은 툼링타르에서 칸드바리를 거쳐 치칠라까지 이어집니다. 주요 도보 구간은 치칠라에서 시작하여 눔, 세두와, 타시가온을 지나 경로의 고지대로 이어집니다.
돌아오는 길에는 트레킹 코스를 대부분 되돌아갑니다. 눔(Num)에 도착한 후, 치칠라(Chichila)까지 도보로 이동하고, 그 후 차량으로 툼링타르(Tumlingtar)로 이동합니다. 툼링타르에서 카트만두행 항공편을 이용합니다.
트레킹 참가자가 질병, 부상 또는 기타 심각한 문제로 인해 더 이상 트레킹을 계속할 수 없게 될 경우, 저희 가이드가 상황을 판단하여 적절한 조치를 취할 것입니다. 상황에 따라 저지대로 하산하거나 교통편 및 의료 지원을 마련하는 등의 조치가 취해질 수 있습니다.
마칼루 베이스 캠프 트레킹 후기
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HH9 12월 2025검증
지금까지 경험했던 투어 중 최고였습니다! 감사합니다! 이번에는 에베레스트 뷰 호텔에 묵으면서 세계 최고봉인 에베레스트를 천천히 감상하고 싶어서 여행을 계획했습니다. 아이들 학교 때문에 시간이 부족해서 여러 여행사에 연락을 시도했지만, 제대로 된 답변을 받지 못했습니다. 그러던 중, Above의 히마라야 트레킹 업체에서 안전하고 순조로운 일정을 마련해 주셔서 가족 모두에게 최고의 경험을 선사해 주셨습니다. 에베레스트의 장엄한 풍경은 평생 잊지 못할 것입니다. 정말 감사합니다.트립어드바이저에 게시됨![]()
마이크 F26 11월 2025검증
Above the Himalaya와 함께한 또 하나의 놀라운 여행 이번이 Above the Himalaya와 Puru와 함께하는 세 번째 여행입니다. Puru와 함께하는 매번 여행은 가이드, 포터, 그리고 세심한 배려 덕분에 기대 이상이었습니다. 저희는 5명의 트레커 팀이었고, 모두 67세 이상, 최고령자는 73세였습니다. 모두 경험이 풍부한 등산객이었고, 원래 계획은 쿰부 계곡을 따라 초라 고개, 고쿄, 렌조 라 고개를 거쳐 루클라로 돌아오는 것이었습니다. 하지만 사이클론 몬타가 저지대에는 폭우를, 고지대에는 폭설을 내리면서 계획이 바뀌었습니다. 악천후로 인해 아무도 트레킹을 하지 못하고 모두 각자의 위치에 머물러야 했습니다. 폭설로 모든 고개가 폐쇄되었습니다. 저희는 폭풍이 몰아칠 당시 남체에 있었습니다. Above the Himalaya의 진가는 바로 이러한 변화무쌍한 상황에 대한 적응력과 저희의 안전을 책임지는 능력에 있었습니다. 수석 가이드와 상의 끝에 고쿄 계곡을 거쳐 고쿄에 도착한 후 렌조 라 고개를 넘는 코스로 변경하기로 했습니다. 수석 가이드 시타람과 보조 가이드 두르바는 변화하는 날씨에 세심하게 주의를 기울였고, 트레킹 내내 우리의 상태와 컨디션을 꼼꼼히 살폈습니다. 최고 고도 5,365m까지 올라갔지만, 고산병 증상은 전혀 나타나지 않았습니다. 여러 여행사를 통해 전 세계 곳곳에서 트레킹과 하이킹을 경험해 봤지만, 푸루는 단연 최고입니다. 소통, 안전에 대한 철저한 관리, 가이드와 스태프, 숙소, 음식까지 모든 것이 훌륭했습니다. 그저 아름다운 산의 풍경을 감상하고, 네팔 사람들의 활기찬 모습을 느끼며, 트레킹 코스를 탐험하는 즐거움에 집중하면 됩니다. 푸루의 서비스 수준에 필적할 만한 트레킹 회사는 없다고 생각하기 때문에 2027년에도 푸루와 함께 다음 여행을 계획하고 있습니다.트립어드바이저에 게시됨![]()
미에 카25 11월 2025검증
히말라야로 작은 발걸음을 내딛어 보세요 저는 2025년 11월에 Above The Himalaya Trekking의 에베레스트 전망 하이킹에 참여했는데, 진심으로 강력 추천합니다! 네팔이나 히말라야는 처음 방문해 보는 곳이었고, 에베레스트를 보는 것은 평생의 꿈이었습니다. 세계 여러 곳에서 하이킹 경험은 많았지만, 2000m 이상 고지대는 경험해 본 적이 없어서 5일간의 에베레스트 전망 트레킹을 통해 고산지대에 얼마나 잘 적응할 수 있을지 시험해 보기로 했습니다. 날짜 문의부터 여행 후 귀국까지, Puru는 정말 큰 도움이 되었습니다. 항상 이메일과 WhatsApp으로 연락이 닿았고, 모든 것을 처리해 주었습니다. 또한, 함께했던 훌륭한 가이드 Kamal에게도 큰 감사를 전합니다. 그는 식물, 동물, 네팔 문화 등 제가 궁금해하는 모든 것에 대해 친절하게 답해주었고, 정말 친절했습니다. Kamal은 작은 간식도 챙겨주고, 쉬는 시간도 잊지 않도록 챙겨주는 완벽한 신사였습니다. 덕분에 여행 내내 안전하고 편안하게 여행할 수 있었습니다. 그는 재치 있는 입담과 농담으로 힘든 등반 중에도 기운을 북돋아 주었습니다. 밤과 아침은 대부분 추웠고, 찻집에서 두꺼운 담요를 제공해 주긴 했지만 (여분의 담요도 빌릴 수 있었습니다), 푸루를 통해 빌린 침낭이 있어서 정말 다행이라고 생각했습니다. 물론 침낭 없이도 충분히 버틸 수 있었고 배낭 공간도 절약할 수 있었겠지만요. 전반적으로, Above the Himalaya Trekking과 함께 이 아름다운 나라를 경험할 수 있어서 매우 기쁩니다. 만약 다시 히말라야에 오게 된다면, 카말과 푸루를 다시 선택할 것입니다 :)트립어드바이저에 게시됨![]()
이름이없는25 11월 2025검증
네팔 트레킹 - 고쿄 Above the Himalaya와 함께한 두 번째 트레킹, 이번에는 고쿄를 거쳐 렌조 라를 넘는 코스였습니다. 저희를 이끌어주신 시타람과 보조 가이드 두르바는 정말 훌륭했습니다. 저지대에서는 며칠간 비가 내리고 고지대에서는 눈이 내리는 바람에 트레킹 도중 계획을 변경해야 했습니다. 하지만 Above the Himalaya는 이 상황을 매끄럽고 완벽하게 처리해 주었고, 덕분에 더욱 즐거운 경험을 할 수 있었습니다. 다음에 꼭 다시 오겠습니다!트립어드바이저에 게시됨![]()
유 S22 11월 2025검증
훌륭한 경험이었고 직원분들도 친절했습니다. 저희는 10월에 Above the Himalayas 투어 회사와 함께 정말 즐거운 시간을 보냈습니다. 카트만두 투어 가이드인 아제이는 매우 친절하고 박식했습니다. 그는 저희를 여러 곳으로 데려가 현지인들의 진정한 일상생활을 경험할 수 있도록 해주었습니다. 사장인 푸루는 저희가 편안하고 즐겁게 여행할 수 있도록 모든 것을 세심하게 계획하고 준비해 주었습니다. 특히 그의 신속한 대응과 관리 능력에 깊은 인상을 받았습니다. 악천후로 포카라행 항공편이 취소되었는데, 푸루는 단 몇 분 만에 차량과 운전기사를 구해 저희를 포카라로 데려다주었습니다! 덕분에 저희 여행을 무사히 마칠 수 있었습니다.트립어드바이저에 게시됨![]()
샐리엠14 11월 2025검증
멋진 트레킹 경험 - ABC 훌륭한 가이드 탄카와 포터 라비와 함께한 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹은 정말 멋진 경험이었습니다. 비가 오는 날도 있었지만 트레킹 자체는 환상적이었고, 안나푸르나 베이스 캠프에서 봉우리들을 볼 수 있을지 확신할 수 없었지만 다행히 날씨가 개어 환상적인 일출을 볼 수 있었습니다. 하지만 이 여행을 더욱 특별하게 만들어준 것은 바로 탄카와 라비였습니다. 그들은 항상 밝은 미소를 잃지 않고 모든 것을 최대한 좋게 만들어주기 위해 최선을 다했습니다. 규칙적인 휴식을 취하며 걷는 속도를 조절해 주어 걷기가 전혀 힘들지 않았고, 일정을 조정하여 더 많은 마을을 방문할 수 있도록 도와주었으며, 일출을 볼 수 있도록 한밤중에도 일어나 날씨를 확인해 주었습니다. 또한 모든 순간 편안하고 유쾌한 분위기를 만들어 주었습니다. 모든 것이 너무나 좋았고, 네팔에 다시 한번 트레킹을 하러 오고 싶습니다. 정말 마법 같은 경험이었습니다!트립어드바이저에 게시됨![]()
피터 E10월 27 2025검증
Above the Himalayas는 기대 이상입니다! 처음부터 끝까지 모든 것이 완벽했습니다! 대표이사인 푸루는 제가 처음 트레킹 계획에 대해 문의했을 때부터 항상 신속하게 답변해 주셨고, 트레킹 내내 모든 것이 잘 진행되고 있는지 꼼꼼히 확인해 주셨습니다. 가이드 탄카와 포터 라비는 정말 최고였습니다! 그들의 친절한 태도 덕분에 트레킹 내내 즐겁고 흥미로운 시간을 보낼 수 있었고, 저희를 잘 챙겨 주셨습니다. 라비는 매일 아침 방에 들어와 짐을 빠뜨리지 않았는지 확인하고, 식사도 저희가 원하는 대로 준비해 주는 등 세심한 배려가 돋보였습니다. 탄카는 산과 사람들, 그리고 네팔에 관한 모든 것에 대해 해박한 지식을 가지고 있었습니다. 그는 자신의 가족 이야기와 네팔 생활에 대한 이야기를 열정적으로 들려주었습니다. 매일, 그리고 전체 트레킹 일정이 명확하게 정해져 있었지만, 탄카는 시간과 숙소에 있어서 유연성을 보여주었습니다. 심지어 당일 아침 예상 하이킹 거리에 따라 숙소를 변경해 주는 것도 흔쾌히 해주었습니다. 이번 하이킹은 정말 최고였어요. 트레킹을 고려하는 분이라면 누구든 Above the Himalayas를 강력 추천합니다.트립어드바이저에 게시됨![]()
아카네 U10월 25 2025검증
놀라운 투어 저와 아들을 위해 프루는 4일간의 트레킹 투어를 기획해 주었습니다. 프루의 안내는 매우 원활했습니다. 첫날에는 아들과 함께 간드룩에 갔고, 둘째 날에는 아들이 가이드 아쇼크와 함께 물데 뷰포인트와 푼힐 같은 높은 곳으로 갔습니다. 아쇼크는 매우 친절했고 저를 여러 현지 명소로 안내해 주었습니다. 음식도 아주 맛있었습니다. 제 가이드인 탕카도 매우 친절했고 많은 도움을 주었습니다. 이 여행사는 정말 훌륭해서 추천합니다.트립어드바이저에 게시됨![]()
다니엘 에프10월 24 2025검증
에베레스트베이스 캠프 트레킹 저와 친구들은 최근 에베레스트 베이스캠프(EBC) 트레킹을 마쳤습니다. 캐나다 밴쿠버에서 열린 캐나다 플레이스 무역 박람회에서 푸루를 만난 순간부터 네팔 여행에 대한 확신이 생겼습니다. WhatsApp을 통한 그의 소통은 원활했고, 모든 질문에 성심껏 답변해 주었습니다. 모든 것이 계획대로 진행되었습니다. 가이드 수레쉬는 정말 최고였습니다. 트레킹 내내 우리를 세심하게 챙겨주었고, 길 안내부터 필요한 모든 것을 챙겨주는 등 최고의 서비스를 제공했습니다. 트레킹 내내 제공된 음식도 정말 훌륭했습니다! 별 다섯 개 만점에 다섯 개! 포터 두 분도 정말 고마웠습니다. 포터분들의 노고에 새삼 감사함을 느꼈습니다. 팀워크를 통해 우리가 이뤄낸 진정한 영웅들이었습니다. 저희는 기본 트레킹을 선택했고, 숙소는 기대했던 수준이었습니다. 만약 다시 트레킹을 하게 된다면 럭셔리 트레킹을 선택할 것 같습니다. 카트만두의 호텔 얼로프트와 호텔 로 무스탕은 최고급 호텔이었고, 뷔페도 훌륭했습니다. 이 현지 여행사를 강력 추천합니다!트립어드바이저에 게시됨![]()
아드리엔 h10월 24 2025검증
정말 좋은 투어였어요. 추천하고 싶어요! 저와 제 친구는 Above Trekking Himalaya와 함께 10일간의 안나푸르나 서킷 트레킹을 완주했습니다. 저희 포터인 부다는 마치 작은 산양처럼 날렵하고 활력이 넘쳤습니다. 제가 고산병에 걸렸을 때, 그는 제 가방뿐 아니라 저와 친구의 큰 배낭까지 모두 들어주었습니다. 그는 친절했고, 항상 장난기 가득한 미소를 지으며 저희와 카드 게임을 즐겼습니다. 저희 가이드인 시타람은 지역에 대한 지식이 풍부하고 매우 진중한 사람이었습니다. 그는 저희가 질문이 있을 때마다 항상 친절하게 답변해 주었고, 찻집에서 가장 좋고 조용한 방을 구할 수 있도록 최선을 다해 도와주었습니다. 푸루는 저희 여행이 최대한 순조롭게 진행될 수 있도록 뒤에서 묵묵히 지원해 주었습니다. 그는 어떤 메시지에도 매우 빠르게 답장해 주었습니다. 현지인들과 함께 네팔을 여행하는 것은 정말 특별한 경험이었고, 제가 고산병으로 고생할 때 그들의 도움에 진심으로 감사했습니다. 그들은 여행 내내 저희 곁에 머물며 자주 연락을 주어 안전하고 든든한 지원 속에 여행할 수 있었습니다.Trustindex에서 검증됨Trustindex 검증 배지는 신뢰의 보편적 상징입니다. 지난 4.5개월 동안의 고객 리뷰를 기준으로 12점 이상의 리뷰 점수를 받은 가장 훌륭한 회사만이 검증 배지를 받을 수 있습니다. 더보기

알리 홀
UK
마칼루 베이스 캠프는 여행하기 어려운 지역입니다.
우리는 네팔에서 덜 알려진 지역을 트레킹하고 싶었지만, 그래도 하우스 트레킹을 하고 싶었습니다. 히말라야 트레킹보다 마칼루 베이스캠프 트레킹을 더 추천했습니다.
덜 알려진 아름다운 이 지역에서 정말 즐거운 시간을 보냈습니다. 네팔에서 새롭고 덜 알려진 지역을 찾는 트레커들에게 이 트레킹을 강력 추천합니다. 간단한 홈스테이와 티하우스 트레킹도 가능합니다.
알리 홀
최저가 보장, 날짜 변경 간편, 즉시 확인
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트렉 리더
정부 허가증을 소지한 네팔 최고의 가이드의 도움으로 히말라야 풍경을 감상하고 응급 처치 교육을 받았습니다. 여행 리더최고의 사진, 가장 매혹적인 야생 동물, 가장 좋은 개울 횡단 장소를 어디에서 찾을 수 있는지 알아보세요.
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네팔 최고의 트레킹 및 투어 기획자로, 24년 이상 히말라야에서 일해온 푸루쇼탐 티말세나(푸루) 씨를 만나보세요.
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