춤 밸리 마나슬루 트레킹

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여행 기간 18

그룹 크기 1-16

최대 고도 4460

난이도 등급 보통

시작점 및 종료점 카트만두/카트만두

최고의 계절 3월-5월, 9월-11월

여행 연장

                         Tsum Valley Manaslu Trek의 여행 하이라이트
산길을 따라 펼쳐지는 아름다운 드라이브로 마차 콜라까지 여행을 시작하세요.
다양하고 끊임없이 변화하는 마나슬루 지역의 풍경을 트레킹해 보세요.
사마가운의 광활한 지형을 탐험하고 비렌드라 호수와 마나슬루 베이스캠프에 도착하세요.
무곰파와 라첸곰파라는 유서 깊은 종교 사원을 방문해 보세요.
라크 패스에 올라 높은 봉우리들이 만들어내는 숨 막히도록 아름답고 경이로운 파노라마를 감상하세요.
츠음바스와 마니쉬 사람들을 알아봅시다
마나슬루를 가능한 모든 각도에서 감상하세요
마나슬루 보호구역의 다채로운 야생동물을 경험해 보세요.
난이도가 중간 정도인 완벽한 롯지 트레킹 코스입니다.

춤 밸리 마나슬루 트레킹 개요

험준한 산맥 속에 숨겨진, 때묻지 않은 하이킹 천국을 찾고 계신가요? 몸과 마음을 동시에 단련할 수 있는 진정한 모험을 원하시나요? 그렇다면, Above the Himalaya에서 추천하는 춤 밸리 마나슬루 트레킹을 떠나보세요. 이 트레킹은 고요함 속에서 소수 민족과의 교류를 경험하고, 일반적인 관광 코스에서 벗어난 특별한 여정입니다.

저희가 약속드리는 춤 밸리 마나슬루 트레킹은 네팔 전통 트레킹에서 기대할 수 있는 모든 것을 선사할 것입니다. 웅장한 히말라야의 절경부터 야생의 자연 체험, 소수 민족의 풍부한 문화유산에 대한 깊이 있는 이해, 그리고 짜릿한 모험까지, 모든 것을 경험할 준비를 하세요.

저희 마나슬루 서킷 춤 밸리 트레킹은 네팔 북부 지역, 티베트 국경과 인접한 시야르 콜라 강변을 따라 마나슬루 보호구역 내에 위치한 고르카 지역으로 여러분을 안내합니다.

트레킹 코스 전체는 웅장한 가네쉬 히말(7422m), 슈링기 히말(7187m), 마나슬루, 그리고 바우다 히말(6672m) 산맥으로 둘러싸여 있습니다.

저희 18일간의 춤 밸리 마나슬루 트레킹은 처음에는 부디 간다키 계곡을 따라 자갓까지 이어집니다. 그 후, 로크파 마을을 지나 인적이 드물고 출입이 제한된 춤 밸리 안으로 들어가게 됩니다.

춤 밸리는 2008년에야 관광객에게 개방되었으며, 정신적 안식처이자 행복의 계곡으로 여겨집니다. 출입이 제한된 이 작은 계곡은 수 세기 동안 이어져 온 삶의 방식을 엿볼 수 있는 기회를 제공합니다.

이곳 사람들은 춤바족이라고 불리며, 수백 년 된 불교 전통을 여전히 지키고 자신들만의 방언으로 소통합니다. 계곡 여행의 마지막은 거대한 산과 고개로 둘러싸인 무곰파(해발 3700m) 탐방으로 마무리됩니다.

춤 밸리 마나슬루 트레킹 코스는 마나슬루 산맥을 따라 이어져 사마가운에 있는 마나슬루 베이스 캠프(4800m)로 여러분을 안내합니다.

며칠 후에는 해발 5106m의 라르케 고개를 넘게 됩니다. 이 고개에서는 가야지 캉(7100m), 힘룽(7126m), 체오(6820m), 캉구루(6367m), 응가디 출리(7871m), 안나푸르나 II(7937m) 등 여러 봉우리가 만들어내는 경이로운 산악 파노라마를 감상할 수 있습니다.

고개를 넘으면 다라파니를 거쳐 안나푸르나 북쪽 계곡으로 이어지는 길이 나오고, 거기서 다시 카트만두로 돌아오게 됩니다.

춤 밸리 마나슬루 트레킹 동안 우리는 가능한 한 쉬운 길을 선택할 것입니다. 하지만 지속적인 노력이 필요하기 때문에 이 코스는 여전히 중간 정도의 난이도를 가지고 있습니다.

따라서 저희 춤 밸리 마나슬루 트레킹은 경험이 풍부한 트레커에게 매우 적합하며, 특히 네팔의 봄과 가을에 방문하시면 더욱 아름답고 매혹적인 경험을 하실 수 있습니다.

Tsum Valley 마나슬루 트레킹 일정

일
01

일 01 : 카트만두에서 마차 콜라(해발 930m/3051피트, 160km/99마일)까지 차로 이동 시 8~9시간 소요

춤 밸리 마나슬루 트레킹은 이른 아침 카트만두 서쪽으로 이동하는 것으로 시작됩니다. 수도를 벗어나면 공용 차량을 타고 탄콧 고개를 따라 내려갑니다.

그 후 프리트비 고속도로를 따라 포카라로 향하는 길을 잠시 따라갈 것입니다. 말레쿠와 트리슐리의 푸른 절벽을 지나 북쪽으로 이동하여 다딩에 도착할 것입니다.

다딩 베시를 지나 어퍼 고르카 지역으로 향하면서 비포장도로는 우리의 모험을 더욱 풍성하게 만들어 줄 것입니다. 가네쉬, 마나슬루, 랑탕, 안나푸르나의 장엄한 풍경을 감상하며 구불구불한 산길을 달리다 보면 마침내 부디 간다키 계곡에 도착하게 됩니다.

우리는 아름다운 아루가트 재래시장을 지나 말타르, 샨테, 아르켓, 키오로파니 등 아름다운 작은 마을들을 거쳐 소티 콜라(730m)까지 계속 이동할 것입니다.

길은 쿠르산느를 향해 완만하게 오르막길로 이어지며, 그곳에서 누알리 콜라의 웅장한 모습을 볼 수 있습니다. 라부베시를 지나면 곧 마차 콜라에 도착하게 되고, 이곳에서 우리의 긴 여정이 마침내 끝을 맺습니다.

버스 160km/99마일, 8~9시간

숙소 안내 찻집

고도 930m / 3051 피트

일
02

일 02 : Machha Khola에서 Jagat까지 트레킹, 1340m/4396ft, 14km, 6~7시간

따뜻하고 맛있는 아침 식사를 마친 후, 이제 춤 밸리 마나슬루 트레킹 모험의 본격적인 여정을 시작할 준비를 하겠습니다. 웅장한 부디 간다키 강은 우리가 타도 콜라를 향해 상류로 올라가는 길을 따라 계속 우리 곁에 있을 것입니다.

길고 물결 모양의 강철 현수교를 건너면 강을 건너 코를라 베시에 도착합니다. 험준한 산악 지형을 따라가면 해발 1040m에 위치한 타토파니 온천에 다다릅니다.

여기에서 우리는 아름다운 도반 콜라 계곡으로 트레킹을 떠나게 되며, 그곳에서 길이 92km에 달하는 놀라운 현수교를 만나게 될 것입니다. 이 다리를 건너면 야루 콜라 계곡으로 이어집니다.

완만하게 경사진 언덕길을 따라 툴로 둥가를 지나 자갓에 도착하면, 밝고 미소 가득한 구룽족 사람들이 우리를 반갑게 맞이해 줄 것입니다. 길을 따라 걷다 보면 티베트 불교 문화의 흔적인 마니 벽들을 볼 수 있습니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 14 km

트레킹 기간 6~7h

고도 1340m / 4396 피트

일
03

일 03 : 록파(해발 2240m/7349피트, 19.9km/12.3마일, 5~6시간 소요) 트레킹

이른 아침, 자갓을 출발할 때 마나슬루 보호구역의 군 검문소에서 허가증을 등록하고 확인받을 것입니다.

그 후 우리는 아름다운 티베트 마을인 살레리와 나그제트를 지나 트레킹을 하게 됩니다. 완만하게 오르는 건조한 지형을 따라 스리디바스 마을로 향하면 아름다운 폭포를 감상할 수 있습니다.

이제 작은 다리를 건너 아름다운 마을 필림(해발 1590m)에 도착합니다. 부디 간다키 계곡을 떠나 외딴 찻집이 있는 에클레 바티의 대나무 숲을 지나 춤 계곡이 바로 내려다보이는 록파 마을로 향합니다. 하지만 지금은 눈부시게 아름다운 가중 캉과 슈링기 산에 시선을 집중해 보겠습니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 19.9km/12.3마일

트레킹 기간 5~6h

고도 2240m / 7349 피트

일
04

일 04 : 록파에서 춤링(해발 2386m/7828피트)까지 트레킹, 6km/3마일, 5~6시간 소요

찻집에서 아침 식사를 마친 후, 사르디 콜라 계곡의 돌로 지어진 마을들이 내려다보이는 좁고 그늘진 정글 오솔길을 따라 하이킹을 할 준비를 하겠습니다.

점점 고산 지대로 접어들면서 가드콜라와 룽와콜라를 지나게 됩니다. 그 후 좁고 그늘진 협곡을 따라 올라가면 구믈룽 마을(해발 2130m)에 도착합니다.

급격하게 굽이치는 길을 따라가면 립체트 마을(해발 2470m)을 지나 춤링에 도착합니다. 마을에는 구르와, 파나가오, 마니 둥규르 같은 고대 사원의 기운이 가득하며, 멀리서는 불교 신자와 가네샤 신이 우리를 향해 미소 짓고 있습니다. 춤 계곡에 오신 것을 환영합니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 6km / 3 마일

트레킹 기간 5~6h

고도 2386m/7828피트

일
05

일 05 : Chumling에서 Chekampar/Chokhang Paro까지 트레킹, 3010m/9944ft, 10km/6마일, 5~6시간

오늘 춤 밸리 마나슬루 트레킹은 춤 밸리 상류 지역으로 이어집니다. 탁 트인 전망 속에서 웅장한 가네샤 신이 하늘을 압도하는 모습을 볼 수 있습니다.

마니 절벽으로 둘러싸인 고산 등산로는 처음에는 완만하게 오르막길로 이어져 둠제 마을에 도착합니다. 마을에 도착하면 두 갈래의 등산로가 만나는 지점에 서게 되는데, 하나는 가네쉬 봉우리 베이스캠프로 향하고 다른 하나는 라르 마을로 올라갑니다.

우리는 다음 길로 나아가 아름다운 세르푸 콜라 강둑을 따라갈 것입니다. 강을 따라가다 보면 티베트족 마을인 고(Gho)에 도착하게 되는데, 그곳에서 작은 다리를 건너야 합니다.

그 후 우리는 약 2시간 30분 동안 차분하고 천천히 등산을 하여 체캄파르 마을에 도착할 것입니다. 마을에 도착하면 남은 시간에 작은 사원을 방문할 수 있습니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 10km / 6 마일

트레킹 기간 5~6h

고도 3010m/9944피트

일
06

일 06 : 체캄파르에서 나일강까지 트레킹, 해발 3361m/11026ft, 9km, 5~6시간 소요

우리는 외딴 마을 나일에 도착하기 위해 어퍼 춤 밸리를 따라 계속 오를 것입니다. 등산로는 잠시 능선을 따라 이어지다가 라마가온(3202m)에 도착합니다.

이곳에서 우리는 라첸 수도원 또는 비구니 사원을 방문하게 될 것이며, 그곳에서 마음의 평화를 찾는 수많은 비구니들을 만날 수 있을 것입니다. 조금 더 가면 부르지 마을에 있는 피렌 푸 동굴도 만나게 되는데, 이곳은 서양인들에게 비둘기 동굴로 알려져 있습니다.

밀라레파가 명상했던 장소이기 때문에 이 동굴은 밀라레파 동굴이라고도 불립니다. 이제 시야르 콜라를 작은 다리를 건너 푸르베(3250m)와 팡둔(3258m) 마을을 지나 출레로 향하겠습니다.

마을에서는 무곰파를 감상할 수 있고, 아름다운 폭포의 시원함도 만끽할 수 있습니다. 맞은편에는 나일 마을이 있는데, 한 시간 정도 걸어서 올라가면 도착할 수 있습니다.

이곳 주민들은 춤바족이라고 불리는데, 네팔어를 거의 하지 못하지만 매년 찾아오는 소수의 관광객들을 매우 친절하게 맞이합니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 9 km

트레킹 기간 5~6h

고도 3361m / 11026 피트

일
07

일 07 : 무곰파(해발 3700m/12139피트) 탐방 및 나일강까지 트레킹(11km/6마일, 5~6시간 소요)

이른 아침, 우리는 가네쉬 히말, 나이케 봉, 심낭 히말, 마나슬루, 슈링기 히말, 히말 출리, 응가디 출리, 사울라 히말의 아름다움을 만끽하는 시간을 가질 것입니다.

그다음, 춤 밸리 마나슬루 트레킹의 하이라이트인 무 곰파 방문을 위해 출발합니다. 나일에서 출발하여 슈링기, 바우다, 가네쉬, 히말출리의 아름다운 풍경 속에 1985년에 세워진 곰파까지 약 2시간 30분 동안 힘든 등반을 해야 합니다.

이곳에는 약 100명의 승려들이 거주하며 매일 의식을 행하고 있는데, 그들은 기꺼이 우리를 수도원 곳곳으로 안내해 줍니다. 특히 눈길을 사로잡는 것은 우뚝 솟은 타라 여신, 관세음보살, 그리고 파드마삼바바의 거대한 불상입니다.

곰파 외곽에 다다르면 티베트의 사막 지형과 응울라 도장/마일라타사친 고개(5093m) 및 타플라 반장(5104m)의 위압적인 모습을 바로 눈앞에서 볼 수 있습니다.

이제 우리는 아늑한 밤을 보내기 위해 나일 강변으로 돌아갈 것입니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 11km / 6 마일

트레킹 기간 5~6h

고도 3700m / 12139 피트

일
08

일 08 : 나일 강에서 춤링(해발 2386m/7828피트)까지 트레킹, 5.7km/3.7마일, 5~6시간 소요

이제 우리는 그림처럼 아름다운 춤 계곡을 뒤로하고 멋진 춤 계곡 마나슬루 트레킹의 두 번째 여정을 시작해야 합니다. 나일 강을 따라 내려가면서 우리는 다시 한번 아름다운 출레, 팡둔, 푸르베, 부르지, 체캄파르, 고, 둠제 계곡을 지나 춤링에 도착하게 됩니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 5.7km / 3.7 마일

트레킹 기간 5~6h

고도 2386m/7828피트

일
09

일 09 : 춤링에서 뎅까지 트레킹 (해발 1804m/5919피트, 3km/1마일, 5시간 소요)

이제 마나슬루 서킷 트레킹 코스의 춤 밸리 구간에 합류할 시간입니다. 춤링에서 조금 더 떨어진 곳에서 춤 밸리 입구를 빠져나오게 됩니다.

우리는 다시 한번 로크파를 지나 필림으로 이어지는 길을 따라 계속 나아갈 것입니다. 오른쪽으로 꺾어 부디 간다키 강을 건너면 에클레 바티에 도착합니다.

이제는 다소 붐비는 산길을 따라 누프리의 대나무 숲으로 들어갑니다. 가는 길에 여러 개의 작은 다리를 건너 덩에 도착하여 하룻밤을 보낼 것입니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 3km / 1 마일

트레킹 기간 5 시간

고도 1804m / 5919 피트

일
10

일 10 : 뎅에서 남룽까지 트레킹, 해발 2630m/8628피트, 20km/12마일, 6~7시간 소요

이제 우리는 아름답고 매혹적인 풍경과 마을들이 가득한 마나슬루 주변 순환 코스를 시작할 것입니다. 뎅산을 지나면 여러 개의 철교를 건너 부디 간다키 강변의 경사면을 올라 라나 다리에 도착하게 됩니다.

부디 간다키 강 왼쪽 기슭을 따라가면 곧 비히 페디에 도착합니다. 탁 트인 넓은 계곡길을 따라 울창한 진달래 숲을 지나면 가프와 프록 마을에 다다릅니다.

이제 숲을 지나 남룽으로 올라가면 검문소가 나옵니다. 허가증 등록을 마친 후, 마나슬루, 팡푸친(6335m), 사울라 봉(6235m)의 웅장한 봉우리 아래 자리한 마을에서 휴식을 취할 것입니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 20km / 12 마일

트레킹 기간 6~7h

고도 2630m / 8628 피트

일
11

일 11 : 남룽에서 샤얄라까지 트레킹, 해발 3500m/11482피트, 10km/6마일, 7~8시간 소요

남룽에서 출발하여 리히 마을(해발 2900m)까지 계속 오르막길을 오르면 히말 출리산의 웅장한 모습을 감상할 수 있습니다. 그 후, 잠시 하산했다가 다시 오르막길을 올라 약 45분 만에 쇼 마을(해발 2950m)에 도착합니다.

마을에 서면 가네쉬 산과 히말 출리 산이 보입니다. 계속 나아가면 전통적인 돌집과 아름다운 리붕 사원이 있는 로(해발 3180m)에 도착하며, 나이케, 마나슬루 북봉(해발 7157m), 그리고 마나슬루 산(해발 8163m)도 볼 수 있습니다.

우리는 투산 콜라까지 길게 내려간 다음, 마나슬루와 29봉(7871m)의 존재로 조각된 듯한 샤얄라 마을까지 좁고 작은 협곡을 따라 다시 가파르게 오를 것입니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 10km / 6마일

트레킹 기간 7~8h

고도 3500m / 11482 피트

일
12

일 12 : 샤얄라에서 사마가운(해발 3530m/11581피트)까지 트레킹, 9km/5마일, 4시간 소요

오늘은 사마가운으로 향하는 비교적 짧고 쉬운 여정입니다. 마을로 가는 길은 히말 출리와 피크 29의 매혹적인 모습으로 장식된 아름다운 산악 평원을 따라 펼쳐집니다.

사마가운에 도착하면 며칠간의 트레킹 후 충분한 휴식을 취할 수 있습니다. 저녁에는 매력적인 마을을 거닐며 따뜻하고 미소 가득한 주민들을 만날 수 있습니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 9km / 5 마일

트레킹 기간 4 시간

고도 3530m / 11581 피트

일
13

일 13 : 사마가운 마을에서의 휴무일

히말출리, 나이케 봉(6211m), 슈링기 히말(7155m), 가네쉬 히말(7422m), 심낭 히말(6158m), 마나슬루, 응가디 출리(7879m), 사울라 히말이 만들어내는 놀랍고 특별한 산악 파노라마는 사마가운에서의 아침을 활기차게 시작할 수 있도록 해 줄 것입니다.

맛있는 아침 식사 후, 고도 적응 하이킹에 대한 여러 가지 선택지를 고려해 보겠습니다. 매력적인 선택지 중 하나는 서쪽으로 향하여 마나슬루 봉우리에서 흘러내린 빙폭포로 형성된 그림 같은 비렌드라 호수(3460m)로 가는 것입니다.

여기서부터 마나슬루 베이스캠프(4800m)까지 계속 등반하여 자기력을 가진 마나슬루 산 바로 아래에 설 수 있습니다. 이 아찔한 모험을 마친 후, 사마가운으로 하산합니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

일
14

일 14 : 사마가운에서 삼도까지 트레킹 (해발 3530m/11581피트, 9km/5마일, 4시간 소요)

사마가운에서 북쪽으로 계곡길을 따라 거의 평평한 지형을 트레킹하면 다시 부디 간다키 강에 도착하게 됩니다.

이제 북서쪽으로 향하여 케르모 카르카라는 야크 방목지를 가로지르겠습니다. 길게 뻗은 마니 벽을 따라 걷다 보면 약 150m의 가파른 오르막길이 나타나는데, 이 길을 따라가면 삼도 마을에 바로 도착합니다.

원하시면 오후에 삼도리봉(5170m)에 오르실 수도 있습니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 9km/5마일

트레킹 기간 4 시간

고도 3530m/11581피트

일
15

일 15 : 삼도에서 다르마살라까지 트레킹, 해발 4460m/14632피트, 11km/6마일, 4~5시간 소요

춤 밸리 마나슬루 트레킹의 최고점에 도달하는 날이 다가오고 있으며, 오늘은 그 최고점의 베이스캠프인 라르케 패스에 도착할 예정입니다.

오늘 우리의 트레킹 코스는 비교적 짧지만 약 900m의 상당한 고도 상승이 있습니다. 따라서 우리는 천천히 발걸음을 옮기며 삼도에서 출발하여 라르케 바자르의 능선을 따라 나아갈 것입니다.

이제부터 길은 빙하 지형으로 바뀌면서 마나슬루 북봉과 샤차 빙하의 завораживающий 경관을 보여줄 것입니다. 살케 콜라 위에 놓인 흔들거리는 다리를 건너고 나서, 다르마살라에 도착하려면 자갈이 무성한 가파른 경사면을 올라가야 합니다.

주변에는 샤차 빙하, 라르케, 나이케, 삼도, 마나슬루 봉우리를 둘러싼 거대한 암석 지형이 펼쳐져 있습니다. 이곳은 라르케 페디, 두왕, 또는 티베트 난민 캠프라고도 불립니다.

가능하다면, 저희 가이드가 이 지역에 새로 생긴 찻집에서 숙박하실 수 있도록 도와드릴 것입니다. 내일은 길고 힘든 일정이 기다리고 있으니 일찍 주무세요.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 11km / 6마일

트레킹 기간 4~5h

고도 4460m / 14632 피트

일
16

일 16 : Dharmasala에서 Bimthang까지 트레킹, Larke/Larkya Pass(5106m/16752)를 통해 3590m/11778ft, 18km/11마일, 8~10시간

드디어 18일간의 춤 밸리 마나슬루 트레킹의 대망의 날이 왔습니다. 오늘은 라르케 고개를 넘는 날인데, 아마도 어둠 속에서 아주 이른 아침에 출발해야 할 것 같습니다.

우리는 잠시 라르키아 빙하의 북쪽 측면 벽을 오를 것입니다. 고개에서 100m 아래에 다다르면 가파른 구간에 대비해야 합니다.

천천히 다가가면 마침내 수많은 기도 깃발로 장식된 고갯길 정상에 도착하게 됩니다. 정상에 서면 가야지 캉, 힘룽, 체오, 캉구루, 응가디 출리, 안나푸르나 II 등 여러 봉우리가 빚어낸 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다.

이처럼 경이로운 풍경을 감상한 후, 다르마살라 숙소로 돌아와 아침 식사를 합니다. 그런 다음, 빔탕을 향해 긴 하산길을 오르기 시작합니다.

이 경로는 아름다운 퐁카르 탈과 살푼단다 빙하 퇴적층을 따라 구불구불 이어지다가 라르케 카르카를 건너게 됩니다. 탄부체(3900m)를 지나 하산하여 빔탕에 도착합니다.

이 작은 마을은 다시 한번 우리에게 마나슬루, 피크 29, 마나슬루 웨스트, 힘룽, 람중 봉우리의 경관을 선사할 것입니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 18km/11마일

트레킹 기간 8~10h

고도 3590m/11778피트

일
17

일 17 : 빔탕에서 다라파니(해발 2300m)까지 트레킹, 21km/13마일, 5~6시간 소요

오늘 우리의 트레킹은 안나푸르나 서킷 트레일과 연결되는 주요 마을인 다라파니로 하산하는 것으로 마무리될 것입니다.

빔탕에서 출발하여 하류로 걸어 내려가면서 함푸크, 장리 카르카, 상구레 카르카, 푸크투 카르카, 푸테, 카르체와 같은 수많은 작은 마을들을 지나게 됩니다.

그 후 우리는 카르체 고개(2715m) 능선을 따라 약간 오르막길을 오른 다음 다시 고 마을(2560m)로 내려갈 것입니다.

두드 콜라 계곡이 우리를 맞이합니다. 마나슬루 산맥과 안나푸르나 지역이 만나는 주요 도시인 틸리제에 도착하면 강 북쪽 기슭을 따라 통제 마을까지 이동합니다.

그다음, 작은 다리를 두 번 건너면 웅장한 마르샹디 콜라의 오른쪽 강둑에 도착합니다. 이곳에서 검문소를 지나 안나푸르나의 숲길을 따라 편안하게 트레킹을 시작하여 다라파니에 도착하게 됩니다.

숙소 안내 찻집

식사 아침, 점심, 저녁

트렉 거리 21km / 13마일

트레킹 기간 5~6h

고도 2300 m

일
18

일 18 : 다라파니에서 카트만두까지 차로 이동, 해발 1300m/4265피트, 160km/99마일, 8~10시간 소요

오늘은 춤 밸리 마나슬루 트레킹의 마지막 날입니다. 다라파니에서 베시사하르까지 현지 지프를 타고 이동하는 것으로 트레킹이 마무리됩니다. 비포장도로를 따라 이동하는 동안 탈, 참제, 자갓을 지나 베시사하르에 도착하게 됩니다.

그 후 관광버스로 갈아타고 넓은 둠레 베시사하르 차메 고속도로를 따라 이동합니다. 이어서 프리트비 고속도로를 타고 반디푸르, 안부 카이레니, 데우랄리, 마나카마나 사원, 나우비세, 찬드라기리를 거쳐 카트만두에 도착합니다.

Above the Himalaya 팀은 숙소까지의 교통편도 책임져 드리므로, 춤 밸리 마나슬루 트레킹 관련 서비스는 이것으로 마무리됩니다.

지프 160km/99마일, 8~10시간

숙소 안내 호텔

식사 아침, 점심, 저녁

고도 1300m/4265피트

여행 연장

이번 여행 후 네팔에서 더 많은 시간을 보내실 수 있다면, 네팔에서 다양한 트레킹, 부탄과 티베트 투어, 치트완, 바르디아를 비롯한 국립공원의 정글 사파리 투어, 네팔 고급 호텔 예약, 래프팅, 초경량 항공 등 다양한 여행 관련 서비스를 제공하여 여행 기간을 연장하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 더 자세한 정보는 여기에서 확인하실 수 있습니다.

포함/제외

무엇을 포함이야?

국제선 항공편 이용 시 공항 픽업/샌딩 서비스 2회 (도착/출발)
산속 찻집에서 18박 숙박
18일 가이드
카트만두 Maccha Khola, 카트만두 지역 버스
트레킹에 필요한 모든 허가증
짐꾼용 더플백 (짐꾼을 고용하기로 결정한 경우)
트레킹 중 아침 식사 18회, 점심 식사 18회, 저녁 식사 18회 제공
원 포터 13일 미국

무엇이 제외되나요?

각종 인건비 및 여행자보험
개인용 지프차 USD 440 (선택 사항)
뜨거운 음료든 차가운 음료든
가이드와 짐꾼에게 드리는 팁

경로 지도 및 고도표

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춤 밸리 마나슬루 트레킹이 제한된 이유는 무엇인가요?

춤 밸리는 고르카 지구 북부, 티베트 국경 근처에 위치한 출입 제한 구역입니다. 이 지역에서의 트레킹에는 특별 규칙이 적용되며, 트레커들은 계곡에 들어가기 위해 출입 제한 구역 허가증을 받아야 합니다.

제한적인 관광 지위는 지역 사회가 전통적인 불교 관습과 마을 생활을 보존해 온 외딴 지역의 관광을 규제하는 데 도움이 됩니다. 춤 밸리는 2008년에야 관광객에게 개방되었기 때문에 네팔의 다른 많은 트레킹 코스보다 관광이 더 엄격하게 통제되고 있습니다.

출입이 제한된 구간에서는 면허를 소지한 현지 가이드가 필수이며, 트레킹은 등록된 트레킹 여행사를 통해 예약해야 합니다. 또한 허가 제도를 통해 해당 지역으로 들어오는 방문객 수를 제한하고 있습니다.

마나슬루 춤 밸리 트레킹을 하는 동안, 무 곰파에 도착하기 전에 록파, 춤링, 초캉파로, 나일과 같은 마을들을 지나게 됩니다. 출입이 제한된 이 계곡을 여행할 때는 지역 관습, 사원, 그리고 공동체 규칙을 존중하는 것이 중요합니다.

18일간의 춤 밸리 마나슬루 트레킹은 언제 가는 것이 좋을까요?

마나슬루 서킷 춤 밸리 트레킹을 하기에 가장 아름다운 달은 봄철인 4월과 5월, 그리고 가을철인 10월과 11월입니다.

이 시기의 이 지역은 대체로 건조하고 하늘은 맑습니다. 봄에는 마나슬루산과 춤 계곡에 진달래가 만개하여 분홍빛으로 물든 풍경을 자아내고, 가을에는 깨끗하고 먼지 없는 공기와 함께 산의 가장 선명한 모습을 감상할 수 있습니다.

12월, 1월, 2월의 겨울철에는 폭설로 인해 라크 패스(Larke Pass) 통행이 불가능해질 수 있습니다. 마찬가지로 6월, 7월, 8월의 여름철은 마나슬루 지역의 집중 호우로 인해 트레킹 코스가 진흙탕 강길로 변하는 경우가 많아 권장하지 않습니다.

마나슬루 서킷 춤 밸리 트레킹은 얼마나 어렵나요?

마나슬루 서킷 춤 밸리 트레킹은 난이도 3등급으로 분류되며, 이는 전체적인 트레킹 경험이 중간 정도임을 의미합니다. 중간 정도의 난이도는 지속적인 노력이 요구되고 트레킹 코스가 다소 험난하기 때문입니다.

가장 큰 어려움은 춤 계곡 중앙 구간을 횡단할 때 느껴질 것입니다. 이 구간은 강벽에 깎아지른 듯한 바위 턱을 따라 올라가야 하기 때문입니다.

또한, 고도가 높다는 점도 이 트레킹을 다소 어렵게 만드는 요인 중 하나이며, 라르케 고개(Larke Pass)에서는 해발 5106m에 달합니다. 트레킹 코스는 상당히 길어서 하루 평균 5~6시간 정도를 걸어야 하며, 가파른 오르막과 내리막이 반복됩니다.

트레킹 코스의 기후 변화 또한 난이도를 높이는 요소 중 하나입니다. 화창한 날이 갑자기 비나 바람으로 바뀔 수 있기 때문입니다. 숙소의 기본적인 시설 또한 어려움을 더할 수 있습니다. 하지만 이 트레킹은 특별히 어려운 기술적 과제를 요구하지는 않습니다.

춤밸리 마나슬루 트레킹에는 누가 참여할 수 있나요?

마나슬루 춤 밸리 트레킹은 건강 상태가 양호하고 적당한 체력을 갖춘 사람들에게 적합합니다. 전문적인 등반 경험은 필수가 아니지만, 참가자들은 이틀 연속으로 몇 시간씩 걸을 준비를 해야 합니다.

이 트레일은 오르막, 내리막, 돌길, 숲길, 출렁다리, 고지대 지형을 포함합니다. 다르마살라와 라르키아 고개에 가까워질수록 난이도가 높아집니다.

고산 트레킹 경험이 있으면 도움이 되지만 필수적인 것은 아닙니다. 걷기나 등산 경험이 있는 사람이라면 적절한 체력 훈련을 통해 트레킹을 수행할 수 있습니다.

정신적인 준비 또한 중요합니다. 트레킹 코스 중 일부 구간은 외딴 곳에 위치해 있으며, 고도가 높아질수록 편의시설이 더욱 열악해집니다. 따라서 트레커들은 느린 속도, 변화무쌍한 날씨, 그리고 간소한 찻집 시설에 익숙해져야 합니다.

가이드는 일정한 속도를 유지하며 트레킹 내내 그룹을 살필 것입니다. 참가자들은 몸이 아프거나 트레킹을 계속하기 어렵다고 느낄 경우 가이드에게 자유롭게 이야기해야 합니다.

고도와 적응

춤 밸리 마나슬루 트레킹에서 고도는 매우 중요한 요소입니다. 트레킹 코스는 부디 간다키 계곡의 저지대에서 춤 밸리의 고지대로, 그리고 라르케 고개 방향으로 점차 고도를 높여가기 때문입니다. 일정은 정상에 도달할 때까지 다양한 고도에서 시간을 보내게 되며, 고도가 점진적으로 높아지는 구성으로 이루어져 있습니다.

트레킹의 최고점은 해발 5,106m(16,752피트)의 라르케 고개입니다. 또한, 긴 고개를 넘기 전 다르마살라(해발 4,460m, 14,632피트)에서 하룻밤을 묵으며 다음 날 고개 횡단을 위한 준비를 할 수 있도록 일정이 구성되어 있습니다.

오시는 길	높이	순응 목적
마차 콜라	930 m / 3,051 피트	점진적인 고도 상승 시작
자갓	1,340 m / 4,396 피트	초기 고도 변화
로크파	2,240 m / 7,349 피트	춤 밸리 입구
츌링	2,386 m / 7,828 피트	고도에 대한 지속적인 적응
초캉 파로	3,010 m / 9,875 피트	춤 밸리의 더 높은 고도
나일 강	3,361 m / 11,027 피트	어퍼 춤 밸리
무 곰파	3,700 m / 12,139 피트	춤 밸리 구간의 최고 지점
사마 가온	3,530 m / 11,581 피트	고지대로 올라가기 전 적응 훈련
다르마살라	4,460 m / 14,632 피트	라크 패스 준비
라크 패스	5,106 m / 16,752 피트	트레킹의 최고점

트레킹 참가자는 일정한 보행 속도를 유지하고, 충분한 수분을 섭취하며, 고도가 높아질수록 서두르지 않아야 합니다. 저희 트레킹 팀은 트레킹 도중 참가자의 상태를 모니터링하고 고산병 증상이 나타날 경우 적절한 휴식을 권장해 드립니다. 또한, 라르케 고개 등반 전 사마 가온에서 고도 적응을 위한 하루 일정이 포함되어 있습니다.

건강과 안전

마나슬루 춤 밸리 트레킹은 외딴 산악 지역을 지나 고지대에 이르기 때문에 건강과 안전에 특히 주의해야 합니다. 다르마살라 고개와 라르키아 고개 구간의 고지대에서는 페이스 조절과 철저한 준비가 중요합니다.

고도가 높아질수록 급성 고산병이 발생할 수 있습니다. 흔한 증상으로는 두통, 어지럼증, 메스꺼움, 심한 피로감, 수면 장애 등이 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 가이드에게 알려야 합니다.

트레킹 도중 날씨도 변덕스러울 수 있습니다. 비는 트레일의 저지대에 영향을 미칠 수 있으며, 눈과 낮은 기온은 고지대를 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 가이드는 트레킹 도중 그룹의 상태와 현지 트레일 상황을 주의 깊게 살펴볼 것입니다.

평소 복용하는 약과 필요한 개인 의료 용품을 챙기세요. 고산병 증상을 완화하는 또 다른 방법은 수분을 충분히 섭취하고 무리한 활동을 하지 않는 것입니다.

해당 경로는 외딴 곳에 위치해 있으므로 적절한 여행자 보험과 응급 후송 보험 가입을 강력히 권장합니다. 고산병이나 기타 건강 문제가 발생할 경우 저지대로 이동해야 할 수도 있습니다.

Tsum Valley Manaslu Trek에 필수적인 훈련

철저한 체력 준비는 마나슬루 춤 밸리 트레킹의 긴 도보 여정을 소화하는 데 도움이 될 것입니다. 트레킹 일정에는 5~8시간 정도의 도보 구간이 여러 날 포함되어 있으며, 라르키아 고개 전후로는 더 길고 힘든 구간이 있습니다.

걷기, 하이킹, 자전거 타기, 수영, 달리기 등 규칙적인 운동은 체력 향상에 도움이 됩니다. 또한, 등산로에 오르막과 내리막이 많기 때문에 다리 운동과 계단 오르기도 유용합니다.

출발일 훨씬 전에 훈련을 시작하세요. 처음부터 너무 긴 거리를 걷지 말고, 점진적으로 거리와 시간을 늘려가세요. 가능하다면 오르막길 걷기와 배낭 메고 걷기 연습도 포함시키세요.

트레킹 전에 짧은 하이킹을 하면 울퉁불퉁한 지형에 익숙해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 코스에는 외딴 지역, 간소한 숙소, 변덕스러운 날씨 등이 포함되어 있으므로 정신적인 준비도 매우 중요합니다.

이 트레킹에는 전문적인 등산 훈련이 필요하지 않습니다. 주요 준비 사항은 지구력, 규칙적인 걷기, 그리고 며칠 동안 일정한 속도를 유지할 수 있는 능력에 집중해야 합니다.

춤 밸리 마나슬루 트레킹의 보조 루트 및 연장 옵션

춤 밸리 마나슬루 트레킹을 다른 방식으로 즐기고 싶다면 카트만두에서 고르카 지구의 바르팍까지 차로 이동하는 것도 좋은 방법입니다. 바르팍은 2015년 네팔 지진으로 가장 큰 피해를 입었던 도시였지만, 현재는 완전히 복구되었습니다.

차로 7시간 정도 가면 마을에 도착하고, 거기서부터 라프락을 거쳐 필림까지 걸어갈 수 있습니다. 돌아올 때는 소티 콜라를 경유하는 경로를 선택할 수 있습니다.

18일이라는 여정이 다소 길다고 생각되시면, 춤 밸리까지만 트레킹을 하거나 마나슬루 서킷 트레킹에도 참여하실 수 있습니다.

마나슬루 지역에서의 하이킹 경험을 더욱 풍성하게 하려면 체캄파르 마을에서 가네쉬 히말 베이스 캠프로 당일치기 여행을 가거나 고산지대에 위치한 굼바 룽당 수도원을 방문하는 것도 좋은 선택입니다.

마나슬루 서킷 춤 밸리 트레킹을 마친 후, 안나푸르나 서킷 트레킹에 참여하여 여행을 연장할 수도 있습니다. 또는 나르 푸 밸리로 가거나 해발 5322m의 캉 라 고개를 넘는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

마나슬루 추무 밸리 트레킹 vs 마나슬루 서킷 트레킹

마나슬루 춤 밸리 트레킹은 춤 밸리 구간과 마나슬루 서킷을 결합한 코스입니다. 일반적인 마나슬루 서킷 트레킹은 부디 간다키 계곡, 사마가운, 삼도, 라르키아 고개를 지나 다라파니로 향하는 주요 서킷 루트를 따라갑니다. 결합된 루트는 마나슬루 본선 트레일에 합류하기 전에 춤 밸리에서 며칠을 더 보내는 일정입니다.

제품 특장점	마나슬루 츠움 밸리 트레킹	마나슬루 서킷 트레킹
츠움 밸리	포함 사항	불포함
마나슬루 서킷	포함 사항	포함 사항
무 곰파	포함 사항	불포함
라르키아 고개	포함 사항	포함 사항
주요 문화 체험	춤바 마을과 불교 사원	코스를 따라 늘어선 산간 마을과 지역 공동체
트레킹 기간	춤 밸리 구간 때문에 더 오래 걸립니다.	보통 더 짧다
주요 경로	츤 밸리(Tsum Valley)와 마나슬루 서킷(Manaslu Circuit)	메인 마나슬루 서킷
트레킹 집중	문화탐방, 츤계곡과 마나슬루 서킷	마나슬루 서킷 및 라르키아 패스

가장 큰 차이점은 춤 밸리 구간이 추가되었다는 점입니다. 통합 트레킹 코스에서는 로크파 부근에서 마나슬루 본선 트레일을 벗어나 춤링, 초캉 파로, 나일 강, 무 곰파를 지나게 됩니다. 춤 밸리를 탐험한 후, 다시 춤링 방향으로 돌아와 마나슬루 서킷에 합류합니다.

두 루트 모두 라르키아 고개로 이어지는 고산 지대를 포함합니다. 춤 밸리에서 보내는 시간이 더 길기 때문에 두 루트를 합친 트레킹은 시간이 더 오래 걸리지만, 한 번의 여정으로 두 루트 모두를 경험할 수 있습니다.

일반적인 마나슬루 서킷 트레킹은 마나슬루 서킷을 완주하는 것을 주된 목표로 하는 여행객에게 더 적합합니다. 마나슬루 춤 밸리 트레킹은 마나슬루 주변을 계속 트레킹하기 전에 춤 밸리를 포함하고자 하는 여행객에게 적합합니다.

마나슬루 춤 밸리 트레킹 비용

마나슬루 춤 밸리 트레킹 비용은 현재 패키지 가격 기준으로 1인당 미화 1,755달러입니다 . 이 비용에는 네팔 내 지상 교통편, 호텔 및 티하우스 숙박, 트레킹 기간 중 식사, 가이드 서비스 등 트레킹에 필요한 주요 서비스가 포함됩니다.

총비용은 그룹 규모, 여행 준비, 트레킹에 추가로 선택하는 서비스에 따라 달라질 수 있습니다. 개인 차량, 추가 숙박, 개인 경비 및 선택 서비스는 전체 예산을 증가시킬 수 있습니다.

패키지에는 트레킹 기간 동안의 숙박과 식사가 포함되어 있으며, 카트만두에서의 식사는 포함되어 있지 않습니다. 세탁, 간식, 음료, 쇼핑 등 명시된 포함 사항 외의 개인 경비는 별도로 예산에 포함시켜야 합니다.

여행자 보험, 네팔 관광 비자 및 개인 트레킹 장비는 패키지 가격에 포함되어 있지 않습니다. 트레킹 참가자는 여행 전에 적절한 보험에 가입하고 계절 및 고도에 따라 필요한 장비를 준비해야 합니다.

비용 항목	패키지 정보
패키지 가격	1,755인당 US$XNUMX
지상 교통 수단	포함 사항
호텔 및 찻집 숙박	포함 사항
트레킹 중 식사	포함 사항
카트만두에서의 식사	제외 된
가이드 트레킹	포함 사항
여행 보험	제외 된
네팔 관광 비자	제외 된
개인 경비	제외 된
개인 트레킹 장비	제외 된

총 예산을 정확하게 산정하려면 패키지 가격에 비자, 보험, 개인 경비, 그리고 마나슬루 춤 밸리 트레킹 중 필요할 수 있는 추가 서비스 비용을 모두 고려하는 것이 좋습니다.

숙박, 음식 및 교통

18일간의 춤 밸리 마나슬루 트레킹에 참여하시면 가족이 운영하는 숙소에서 묵게 되며, 소박하지만 편안한 생활을 누리실 수 있습니다. 특히 마나슬루 산기슭 지역의 일부 숙소에서는 추가 요금으로 온수 샤워와 와이파이를 이용하실 수 있습니다.

객실에는 싱글 침대 2~3개와 베개, 매트리스, 담요가 비치되어 있을 수 있습니다. 또한 화장실은 쪼그려 앉는 형태이며, 다른 투숙객과 함께 사용해야 할 수도 있습니다.

다르마살라에 계실 때는 숙소가 매우 부족하므로 다소 소박한 숙소에 묵으셔야 한다는 점도 참고해 주시기 바랍니다.

식사는 숙소에서 아침, 점심, 저녁 세 끼 모두 코스 요리로 제공됩니다. 특히 툭파, 국수, 파스타, 모모 등 티베트 요리와 달밧을 즐기실 수 있습니다.

여행 일정에 대해 말씀드리자면, 여정의 시작과 끝에는 흥미진진한 현지 버스 여행을 경험하실 수 있으며, 다라파니에서 베시사하르까지는 현지 지프차로 이동하게 됩니다.

Manaslu Tsum Valley를 트레킹하기 가장 좋은 계절

계절	개월	일반 조건	적당
봄	XNUMX월~XNUMX월	온화한 기온과 전반적으로 좋은 트레킹 조건	우수한
여름/몬순	6 월 ~ 8 월	비와 젖은 등산로 상태	덜 적합함
가을	XNUMX 월 ~ XNUMX 월	대체로 맑은 하늘과 온화한 기온	우수한
겨울	12 월 ~ 2 월	기온이 낮고 고지대에서는 눈이 내릴 가능성이 있습니다.	도전적인

Tsum Valley Manaslu Trek 필수 허가

춤 밸리 마나슬루 트레킹을 하려면 다음과 같은 필수 허가증이 필요합니다.

제한 구역 출입 허가증(RAP): 네팔 이민국은 최소 2명의 트레커와 면허를 소지한 현지 가이드로 구성된 단체에게만 이 특별 허가증을 발급합니다. 개인은 이 허가증을 발급받을 수 없으며, Above the Himalaya와 같은 등록된 트레킹 여행사를 통해서만 발급받을 수 있습니다. 가을 트레킹의 경우, 허가증 발급 비용은 트레커 1인당 주당 미화 40달러이며, 7일 이후 추가 일수당 미화 7달러가 부과됩니다. 봄, 겨울, 여름에는 허가증 발급 비용이 트레커 1인당 주당 미화 30달러이며, 7일 이후 추가 일수당 미화 5달러가 부과됩니다. 남아시아협력기구(SAARC) 회원국 국민은 트레커 1인당 미화 35달러, 네팔 국민은 네팔 루피(NPR) 100입니다.
마나슬루 보호구역 입장 허가증/MCAP: 네팔 관광청(NTB)에서 발급하는 이 허가증은 서양인에게는 1인당 3000 네팔 루피, 남아시아 지역 협력 기구(SAARC) 회원국 국민에게는 1000 네팔 루피, 네팔 시민에게는 100 네팔 루피의 요금이 부과됩니다.
춤누브리 지방자치단체 출입 허가증: 이 허가증은 2024년 9월부터 시행된 마나슬루 서킷 춤밸리 트레킹의 새로운 필수 요건입니다. 저희는 카트만두 또는 자갓에서 트레커 1인당 1000 네팔 루피를 지불하고 이 허가증을 발급받을 예정입니다.

허가	목적	트레킹에 필수품
제한 구역 허가(RAP)	마나슬루 및 춤 밸리 출입 제한 구역	가능
안나푸르나 보존지역 허가증(ACAP)	안나푸르나 보호구역 섹션에 필수 사항입니다.	가능
마나슬루 보존 지역 허가증(MCAP)	마나슬루 보호구역 입구	가능
팀스 카드	등산객 등록 및 안전 기록	가능

여행자 보험 및 비자

마나슬루 춤 밸리 트레킹에는 여행자 보험이 필수입니다. 보험에는 고산 트레킹, 응급 헬리콥터 구조 및 의료 서비스가 포함되어야 합니다. 또한 여행 취소 및 수하물 분실 등 관련 위험도 보험에 포함시켜야 합니다.

보험은 트레킹 기간 내내 유효해야 합니다. 라르키아 패스의 최대 고도가 5,106m(16,752피트)이므로, 보험에 해당 경로의 최고 고도 제한이 포함되어 있는지 확인하십시오.

네팔을 방문하려는 외국인은 네팔 관광 비자가 필요합니다. 비자 요건 및 신청 방법은 국적에 따라 다를 수 있으므로, 여행객은 여행 전에 필요한 비자 요건을 확인해야 합니다.

네팔 비자와 여행자 보험은 트레킹 허가와는 별개입니다. 트레킹 여행사는 트레킹에 필요한 제한 구역 및 보호 구역 허가를 처리하며, 여행자는 유효한 여행자 보험과 비자를 직접 준비해야 합니다.

여행 시 여권, 비자 정보, 보험 서류 및 기타 필수 여행 정보를 소지하십시오. 저희 팀은 출발 전에 트레킹에 필요한 서류에 대한 일반적인 안내를 드릴 수 있습니다.

추가 기능

교통 업그레이드

춤 밸리 마나슬루 트레킹의 경우, 여정의 시작과 끝 부분에서는 공용 차량을 이용한 편안한 이동을 제공해 드립니다. 하지만, 더욱 쾌적한 이동을 원하시는 경우 전용 지프차 이동 옵션도 선택하실 수 있습니다.

소액을 추가하시면 카트만두에서 마차콜라까지, 그리고 다라파니에서 카트만두까지 전용 지프차를 이용하실 수 있습니다.

이 옵션은 편도 여행 또는 양방향 여행 모두에 사용하실 수 있습니다.

여행객들이 가장 많이 묻는 질문

일반

저희 춤 밸리 마나슬루 트레킹은 18일 동안 춤 밸리의 때묻지 않은 자연환경을 탐험하고 마나슬루 산맥을 둘러보는 여러 날에 걸친 고산 하이킹 모험입니다.

이 트레킹을 통해 여러분은 춤바족, 누프리족, 마낭게족의 수백 년 된 티베트 불교 전통, 관습, 신앙을 경험하게 될 것입니다.

마나슬루 서킷 춤 밸리 트레킹의 표준 일정은 휴식일을 포함하여 17일에서 20일입니다.

우리의 18일 Tsum Valley Manaslu 트레킹은 레벨 III 보통 수준의 도전입니다.

네, 체력이 어느 정도 좋고 건강하시다면 초보 하이커라도 춤 밸리 마나슬루 트레킹에 참여하실 수 있습니다.

트레킹 중 최고 고도는 라크 패스(Larke Pass)의 5106m입니다.

트레킹 기간 내내 소박한 가족 운영 현지 숙소에서 잠을 자게 됩니다.

준비 및 피트니스

트레킹 중 특정 날에는 장시간 트레킹을 할 수 있도록 건강 상태가 양호해야 합니다.

이 모험에는 2주 이상 계속 걷는 일정이 포함되어 있기 때문에 관절이나 이동에 어려움이 있는 트레커들에게는 다소 힘들 수 있습니다.

저희는 맞춤형 여행 일정을 통해 모든 연령대의 참가자를 수용할 수 있으며, 특히 어린이와 노약자분들이 자신의 속도에 맞춰 트레킹을 즐기실 수 있도록 도보 구간을 단축할 수 있습니다.

확정된 출국일 최소 두 달 전에 훈련을 시작해야 합니다.

허가

아니요, 해당 제한 허가는 개인에게는 발급되지 않고 저희와 같은 등록된 트레킹 업체에만 발급됩니다.

네, 트레킹에 필요한 모든 허가 비용은 저희가 부담하며, 서비스 요금에 이미 포함되어 있습니다.

허가증은 자갓과 같은 마나슬루 지역의 주요 진입 지점에서 확인될 것입니다.

아니요, 환불되지 않습니다.

보험 및 비자

저희가 제안드린 대로, 필요한 여행자 보험을 자국에서 종합 보장 범위로 가입하시기를 권장합니다.

트리부반 국제공항(TIA) 또는 육로 국경에서 네팔 관광 비자를 도착 시 발급받을 수 있습니다.

네팔 관광 비자를 한 달 동안 발급받으셔야 하며, 비용은 1인당 미화 50달러입니다.

가이드 및 지원 직원

네, 트레킹을 위해 저희의 훌륭한 가이드팀과 경험 많은 짐꾼들을 제공해 드리겠습니다.

네, 서비스 수수료, 보험료 및 가이드와 짐꾼에 관한 모든 비용은 저희가 부담합니다.

네, 이 트레킹에는 가이드가 반드시 동행해야 합니다.

네, 저희 가이드들은 최신 응급처치 및 고산병 관리 교육을 이수했습니다.

가이드와 짐꾼에게 팁을 주는 것은 의무는 아니지만, 서비스가 끝난 후 주는 것이 일반적입니다.

숙박 및 시설

마나슬루 산기슭과 안나푸르나 지역의 숙소에서는 추가 요금을 내면 온수 샤워를 이용할 수 있습니다. 춤 밸리에서는 온수를 요청할 수 있으며, 추가 요금을 내면 양동이에 담아 제공해 드립니다.

춤 밸리와 마나슬루 지역의 최상류 지역에서는 1인실을 구하는 것이 상당히 어려울 수 있습니다.

저지대 숙소에서는 추가 요금을 내면 와이파이를 이용할 수 있습니다. 하지만 속도가 빠르지는 않을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

네, 숙소에서 추가 요금을 내고 배터리를 충전할 수 있습니다.

음식과 음료

물론 네팔 음식 메뉴의 대부분은 채식이며, 숙소에서 비건 음식도 요청할 수 있습니다.

일반적인 메뉴에는 달밧, 모모, 국수, 계란, 죽 등이 포함되는 경우가 많습니다.

트레킹 중에는 음료를 제공하지 않습니다.

카트만두에 계시면 필요한 간식을 구입하시는 것을 추천합니다.

날씨와 계절

춤 밸리 마나슬루 트레킹을 하기에 가장 좋은 시기는 10월과 4월입니다.

겨울에도 춤 밸리로 트레킹을 할 수 있지만, 그 지역의 추위에 대비하여 철저히 준비해야 합니다.

네, 저희 가이드는 날씨에 따라 일일 일정을 변경할 수 있습니다.

보건 및 안전

새로운 음식으로 인해 가벼운 소화불량을 겪을 수 있으며, 새로운 날씨로 인해 감기에 걸릴 수도 있습니다.

응급 의료 상황 발생 시, 즉시 헬리콥터 이송을 준비하고 보험사에 연락드리겠습니다.

예약 및 결제

저희 웹사이트를 둘러보시고 신청서를 작성하여 온라인 예약을 하실 수 있습니다.

트레킹 비용의 20%를 예약금으로 선납하실 수 있습니다.

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춤 밸리 마나슬루 트레킹 후기

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   HH 
 9 12월 2025
 
 
 검증 지금까지 경험했던 투어 중 최고였습니다! 감사합니다! 이번에는 에베레스트 뷰 호텔에 묵으면서 세계 최고봉인 에베레스트를 천천히 감상하고 싶어서 여행을 계획했습니다. 아이들 학교 때문에 시간이 부족해서 여러 여행사에 연락을 시도했지만, 제대로 된 답변을 받지 못했습니다. 그러던 중, Above의 히마라야 트레킹 업체에서 안전하고 순조로운 일정을 마련해 주셔서 가족 모두에게 최고의 경험을 선사해 주셨습니다. 에베레스트의 장엄한 풍경은 평생 잊지 못할 것입니다. 정말 감사합니다.
  
 
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   마이크 F 
 26 11월 2025
 
 
 검증 Above the Himalaya와 함께한 또 하나의 놀라운 여행 이번이 Above the Himalaya와 Puru와 함께하는 세 번째 여행입니다. Puru와 함께하는 매번 여행은 가이드, 포터, 그리고 세심한 배려 덕분에 기대 이상이었습니다. 저희는 5명의 트레커 팀이었고, 모두 67세 이상, 최고령자는 73세였습니다. 모두 경험이 풍부한 등산객이었고, 원래 계획은 쿰부 계곡을 따라 초라 고개, 고쿄, 렌조 라 고개를 거쳐 루클라로 돌아오는 것이었습니다. 하지만 사이클론 몬타가 저지대에는 폭우를, 고지대에는 폭설을 내리면서 계획이 바뀌었습니다. 악천후로 인해 아무도 트레킹을 하지 못하고 모두 각자의 위치에 머물러야 했습니다. 폭설로 모든 고개가 폐쇄되었습니다. 저희는 폭풍이 몰아칠 당시 남체에 있었습니다. Above the Himalaya의 진가는 바로 이러한 변화무쌍한 상황에 대한 적응력과 저희의 안전을 책임지는 능력에 있었습니다. 수석 가이드와 상의 끝에 고쿄 계곡을 거쳐 고쿄에 도착한 후 렌조 라 고개를 넘는 코스로 변경하기로 했습니다. 수석 가이드 시타람과 보조 가이드 두르바는 변화하는 날씨에 세심하게 주의를 기울였고, 트레킹 내내 우리의 상태와 컨디션을 꼼꼼히 살폈습니다. 최고 고도 5,365m까지 올라갔지만, 고산병 증상은 전혀 나타나지 않았습니다. 여러 여행사를 통해 전 세계 곳곳에서 트레킹과 하이킹을 경험해 봤지만, 푸루는 단연 최고입니다. 소통, 안전에 대한 철저한 관리, 가이드와 스태프, 숙소, 음식까지 모든 것이 훌륭했습니다. 그저 아름다운 산의 풍경을 감상하고, 네팔 사람들의 활기찬 모습을 느끼며, 트레킹 코스를 탐험하는 즐거움에 집중하면 됩니다. 푸루의 서비스 수준에 필적할 만한 트레킹 회사는 없다고 생각하기 때문에 2027년에도 푸루와 함께 다음 여행을 계획하고 있습니다.
  
 
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   미에 카 
 25 11월 2025
 
 
 검증 히말라야로 작은 발걸음을 내딛어 보세요 저는 2025년 11월에 Above The Himalaya Trekking의 에베레스트 전망 하이킹에 참여했는데, 진심으로 강력 추천합니다! 네팔이나 히말라야는 처음 방문해 보는 곳이었고, 에베레스트를 보는 것은 평생의 꿈이었습니다. 세계 여러 곳에서 하이킹 경험은 많았지만, 2000m 이상 고지대는 경험해 본 적이 없어서 5일간의 에베레스트 전망 트레킹을 통해 고산지대에 얼마나 잘 적응할 수 있을지 시험해 보기로 했습니다. 날짜 문의부터 여행 후 귀국까지, Puru는 정말 큰 도움이 되었습니다. 항상 이메일과 WhatsApp으로 연락이 닿았고, 모든 것을 처리해 주었습니다. 또한, 함께했던 훌륭한 가이드 Kamal에게도 큰 감사를 전합니다. 그는 식물, 동물, 네팔 문화 등 제가 궁금해하는 모든 것에 대해 친절하게 답해주었고, 정말 친절했습니다. Kamal은 작은 간식도 챙겨주고, 쉬는 시간도 잊지 않도록 챙겨주는 완벽한 신사였습니다. 덕분에 여행 내내 안전하고 편안하게 여행할 수 있었습니다. 그는 재치 있는 입담과 농담으로 힘든 등반 중에도 기운을 북돋아 주었습니다. 밤과 아침은 대부분 추웠고, 찻집에서 두꺼운 담요를 제공해 주긴 했지만 (여분의 담요도 빌릴 수 있었습니다), 푸루를 통해 빌린 침낭이 있어서 정말 다행이라고 생각했습니다. 물론 침낭 없이도 충분히 버틸 수 있었고 배낭 공간도 절약할 수 있었겠지만요. 전반적으로, Above the Himalaya Trekking과 함께 이 아름다운 나라를 경험할 수 있어서 매우 기쁩니다. 만약 다시 히말라야에 오게 된다면, 카말과 푸루를 다시 선택할 것입니다 :)
  
 
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   이름이없는 
 25 11월 2025
 
 
 검증 네팔 트레킹 - 고쿄 Above the Himalaya와 함께한 두 번째 트레킹, 이번에는 고쿄를 거쳐 렌조 라를 넘는 코스였습니다. 저희를 이끌어주신 시타람과 보조 가이드 두르바는 정말 훌륭했습니다. 저지대에서는 며칠간 비가 내리고 고지대에서는 눈이 내리는 바람에 트레킹 도중 계획을 변경해야 했습니다. 하지만 Above the Himalaya는 이 상황을 매끄럽고 완벽하게 처리해 주었고, 덕분에 더욱 즐거운 경험을 할 수 있었습니다. 다음에 꼭 다시 오겠습니다!
  
 
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   유 S 
 22 11월 2025
 
 
 검증 훌륭한 경험이었고 직원분들도 친절했습니다. 저희는 10월에 Above the Himalayas 투어 회사와 함께 정말 즐거운 시간을 보냈습니다. 카트만두 투어 가이드인 아제이는 매우 친절하고 박식했습니다. 그는 저희를 여러 곳으로 데려가 현지인들의 진정한 일상생활을 경험할 수 있도록 해주었습니다. 사장인 푸루는 저희가 편안하고 즐겁게 여행할 수 있도록 모든 것을 세심하게 계획하고 준비해 주었습니다. 특히 그의 신속한 대응과 관리 능력에 깊은 인상을 받았습니다. 악천후로 포카라행 항공편이 취소되었는데, 푸루는 단 몇 분 만에 차량과 운전기사를 구해 저희를 포카라로 데려다주었습니다! 덕분에 저희 여행을 무사히 마칠 수 있었습니다.
  
 
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   샐리엠 
 14 11월 2025
 
 
 검증 멋진 트레킹 경험 - ABC 훌륭한 가이드 탄카와 포터 라비와 함께한 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹은 정말 멋진 경험이었습니다. 비가 오는 날도 있었지만 트레킹 자체는 환상적이었고, 안나푸르나 베이스 캠프에서 봉우리들을 볼 수 있을지 확신할 수 없었지만 다행히 날씨가 개어 환상적인 일출을 볼 수 있었습니다. 하지만 이 여행을 더욱 특별하게 만들어준 것은 바로 탄카와 라비였습니다. 그들은 항상 밝은 미소를 잃지 않고 모든 것을 최대한 좋게 만들어주기 위해 최선을 다했습니다. 규칙적인 휴식을 취하며 걷는 속도를 조절해 주어 걷기가 전혀 힘들지 않았고, 일정을 조정하여 더 많은 마을을 방문할 수 있도록 도와주었으며, 일출을 볼 수 있도록 한밤중에도 일어나 날씨를 확인해 주었습니다. 또한 모든 순간 편안하고 유쾌한 분위기를 만들어 주었습니다. 모든 것이 너무나 좋았고, 네팔에 다시 한번 트레킹을 하러 오고 싶습니다. 정말 마법 같은 경험이었습니다!
  
 
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   피터 E 
 10월 27 2025
 
 
 검증 Above the Himalayas는 기대 이상입니다! 처음부터 끝까지 모든 것이 완벽했습니다! 대표이사인 푸루는 제가 처음 트레킹 계획에 대해 문의했을 때부터 항상 신속하게 답변해 주셨고, 트레킹 내내 모든 것이 잘 진행되고 있는지 꼼꼼히 확인해 주셨습니다. 가이드 탄카와 포터 라비는 정말 최고였습니다! 그들의 친절한 태도 덕분에 트레킹 내내 즐겁고 흥미로운 시간을 보낼 수 있었고, 저희를 잘 챙겨 주셨습니다. 라비는 매일 아침 방에 들어와 짐을 빠뜨리지 않았는지 확인하고, 식사도 저희가 원하는 대로 준비해 주는 등 세심한 배려가 돋보였습니다. 탄카는 산과 사람들, 그리고 네팔에 관한 모든 것에 대해 해박한 지식을 가지고 있었습니다. 그는 자신의 가족 이야기와 네팔 생활에 대한 이야기를 열정적으로 들려주었습니다. 매일, 그리고 전체 트레킹 일정이 명확하게 정해져 있었지만, 탄카는 시간과 숙소에 있어서 유연성을 보여주었습니다. 심지어 당일 아침 예상 하이킹 거리에 따라 숙소를 변경해 주는 것도 흔쾌히 해주었습니다. 이번 하이킹은 정말 최고였어요. 트레킹을 고려하는 분이라면 누구든 Above the Himalayas를 강력 추천합니다.
  
 
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   아카네 U 
 10월 25 2025
 
 
 검증 놀라운 투어 저와 아들을 위해 프루는 4일간의 트레킹 투어를 기획해 주었습니다. 프루의 안내는 매우 원활했습니다. 첫날에는 아들과 함께 간드룩에 갔고, 둘째 날에는 아들이 가이드 아쇼크와 함께 물데 뷰포인트와 푼힐 같은 높은 곳으로 갔습니다. 아쇼크는 매우 친절했고 저를 여러 현지 명소로 안내해 주었습니다. 음식도 아주 맛있었습니다. 제 가이드인 탕카도 매우 친절했고 많은 도움을 주었습니다. 이 여행사는 정말 훌륭해서 추천합니다.
  
 
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   다니엘 에프 
 10월 24 2025
 
 
 검증 에베레스트베이스 캠프 트레킹 저와 친구들은 최근 에베레스트 베이스캠프(EBC) 트레킹을 마쳤습니다. 캐나다 밴쿠버에서 열린 캐나다 플레이스 무역 박람회에서 푸루를 만난 순간부터 네팔 여행에 대한 확신이 생겼습니다. WhatsApp을 통한 그의 소통은 원활했고, 모든 질문에 성심껏 답변해 주었습니다. 모든 것이 계획대로 진행되었습니다. 가이드 수레쉬는 정말 최고였습니다. 트레킹 내내 우리를 세심하게 챙겨주었고, 길 안내부터 필요한 모든 것을 챙겨주는 등 최고의 서비스를 제공했습니다. 트레킹 내내 제공된 음식도 정말 훌륭했습니다! 별 다섯 개 만점에 다섯 개! 포터 두 분도 정말 고마웠습니다. 포터분들의 노고에 새삼 감사함을 느꼈습니다. 팀워크를 통해 우리가 이뤄낸 진정한 영웅들이었습니다. 저희는 기본 트레킹을 선택했고, 숙소는 기대했던 수준이었습니다. 만약 다시 트레킹을 하게 된다면 럭셔리 트레킹을 선택할 것 같습니다. 카트만두의 호텔 얼로프트와 호텔 로 무스탕은 최고급 호텔이었고, 뷔페도 훌륭했습니다. 이 현지 여행사를 강력 추천합니다!
  
 
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   아드리엔 h 
 10월 24 2025
 
 
 검증 정말 좋은 투어였어요. 추천하고 싶어요! 저와 제 친구는 Above Trekking Himalaya와 함께 10일간의 안나푸르나 서킷 트레킹을 완주했습니다. 저희 포터인 부다는 마치 작은 산양처럼 날렵하고 활력이 넘쳤습니다. 제가 고산병에 걸렸을 때, 그는 제 가방뿐 아니라 저와 친구의 큰 배낭까지 모두 들어주었습니다. 그는 친절했고, 항상 장난기 가득한 미소를 지으며 저희와 카드 게임을 즐겼습니다. 저희 가이드인 시타람은 지역에 대한 지식이 풍부하고 매우 진중한 사람이었습니다. 그는 저희가 질문이 있을 때마다 항상 친절하게 답변해 주었고, 찻집에서 가장 좋고 조용한 방을 구할 수 있도록 최선을 다해 도와주었습니다. 푸루는 저희 여행이 최대한 순조롭게 진행될 수 있도록 뒤에서 묵묵히 지원해 주었습니다. 그는 어떤 메시지에도 매우 빠르게 답장해 주었습니다. 현지인들과 함께 네팔을 여행하는 것은 정말 특별한 경험이었고, 제가 고산병으로 고생할 때 그들의 도움에 진심으로 감사했습니다. 그들은 여행 내내 저희 곁에 머물며 자주 연락을 주어 안전하고 든든한 지원 속에 여행할 수 있었습니다.
  
 
  
  
 
 
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