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렌조 라 패스 트레킹

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렌조 라 패스 트레킹 개요

렌조 라 패스 네팔 쿰부 히말라야 지역에서 가장 인기 있는 트레킹 코스입니다. 트레킹 중 가장 멋진 모험 코스 중 하나는 콩마라 고개(5535m), 촐라라 고개(5368m), 그리고 렌조라 고개(5338m)입니다. 이 에베레스트 트레킹은 티베트 국경 나그팔라로 가는 길에 렌조라 고개를 지나 고쿄 계곡.

고대 셰르파족의 정착지와 문화, 그리고 불교를 볼 수 있는 기회를 제공합니다. 따라서 에베레스트 렌조 라 패스 트레킹은 에베레스트 지역의 자연 걷기 및 하이킹 코스 중 하나입니다.

다른 고개들과 비교했을 때, 콩그말라 고개와 고쿄 초라 고개 트레킹은 에베레스트 지역의 아름다운 절경을 여러 곳에서 발견하는 여정입니다. 이 고대 트레일은 15세기 후반 셰르파들이 이용했던 것으로 알려져 있습니다. 장엄한 트레킹 코스를 따라 펼쳐지는 아름다운 풍경, 위풍당당하고 명망 높은 봉우리들, 가파른 능선, 그리고 다채로운 마을들을 감상해 보세요. 이 트레킹을 트레커들에게 잊지 못할 추억으로 만들어 줄 것입니다.

우리는 루클라로 가서 렌조 라 고개 트레킹을 시작할 것입니다.

에베레스트 렌조 라 패스 트레킹은 루클라까지 이어지는 극적인 경치를 자랑하는 비행으로 시작됩니다. 트레킹은 두드코시 강을 따라 내리막길로 시작하며, 도중에 여러 마을을 지나갑니다. 아름다운 남체 바자르 마을까지 가파른 오르막길을 오르면 아마다블람과 로체-눕체 봉우리의 아름다운 풍경이 펼쳐집니다.

남체 바자르는 장엄한 에베레스트 산으로 향하는 원정대의 관문입니다. 렌조 라 패스 트레킹은 사가르마타 국립공원의 무성한 초목과 진달래꽃, 소나무 숲을 통과합니다. 야생동물이 풍부하며, 이 구간의 트레일에는 친절한 셰르파족이 있습니다. 따뜻한 환대, 그림 같은 마을, 그리고 다채로운 문화와 전통을 경험해 보세요.

템스 강과 룽덴 강을 지나 거대한 바위로 막힌 좁은 계곡을 따라 렌조 라 고개까지 이어지는 하강은 계속됩니다. 때로는 로프와 크램폰을 고정하지 않고는 통과하기 어려울 수 있습니다. 따라서 로프, 크램폰, 아이스 액스 등 간단한 등반 장비를 준비하는 것이 좋습니다. 렌조 라를 따라 인적 드문 보테 코시 계곡으로 이동하면 역사적인 교역로를 만나게 됩니다. 네팔과 티베트.

트레킹을 하는 동안 우리의 경로는 고쿄 호수를 지나 평화롭고 아름다우며 야크가 방목하는 작은 마을을 지나고, 자작나무와 진달래 숲을 지나 계곡을 따라 완만한 오르막길을 따라 타와체와 콜라체를 순환합니다.

최고의 도전은 에베레스트 베이스캠프(EBC) 지역을 아우르는 촐라 패스를 횡단하는 것입니다. 촐라 패스 트레킹 중에는 고쿄 리(Gokyo RI), 추쿵 리(Chukkung RI), 탕낙(Thangnak), 종라(Dzongla) 등 짧지만 짜릿한 등반 코스가 있습니다. 고쿄 리(Gokyo RI)는 에베레스트 지역 전체에서 가장 좋은 전망대로 여겨집니다. 로부체(Lobuche)로 향하는 길은 아마다블람(Ama Dablam)의 아름다운 경관과 경이로운 풍경을 감상하기에 이상적입니다.

탐세르쿠 산과 아마다블람 산의 최고의 전망

렌조 라 패스 트레킹에서는 탐세르쿠 산, 아마다블람 산, 콩테가 산을 비롯한 수많은 산들과 얼음 호수의 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다. 베이스캠프에서 루클라로 돌아와 텡보체를 포함한 쿰부 계곡 중앙을 따라 트레킹을 마무리했는데, 정말 인상적이었습니다.

따라서 이 에베레스트 렌조 라 패스 트레킹은 많은 사람들이 선호하고 칭찬하는 트레킹 목적지입니다. 이 트레킹은 하이킹객들에게 모험의 즐거움을 선사하며, 네팔 트레킹을 넘어 탐험의 경험을 더욱 넓혀줍니다. 렌조 라 패스 트레킹은 힘든 일일 하이킹과 만족스러운 문화 체험을 결합합니다. 이 인적이 드문 트레일과 함께, 셰르파 가족과 함께 머물며 다양한 문화를 경험할 수 있는 특별한 기회도 있습니다.

렌조 라 패스 트레킹 일정


1

일 1 : KTM에서 루클라까지 비행 후 파크딩(2,610m/8,563피트)까지 트레킹: 도보 시간: 3시간

이른 아침, 카트만두에서 루클라까지 약 40분간 경치 좋은 산악 비행을 합니다. 맑은 날씨에 두드코시 계곡의 깊은 협곡에 들어서면서 에베레스트를 비롯한 산의 환상적인 경치를 감상할 수 있습니다.

루클라에서 렌조 라 패스 트레킹을 시작하여 두드코시 강 왼쪽 기슭의 산비탈을 따라 완만한 오르막길을 따라갑니다. 누플라 산(5885m), 쿠숨 캉구루 산(6367m), 그리고 퀑더 산의 절경도 감상할 수 있습니다.

그 후 약 두 시간 동안 팍딩 마을까지 여유롭게 산책합니다. 더 많은 활동을 원하시면 근처 수도원으로 잠시 여행을 떠나실 수도 있습니다.


2

일 2 : 파크딩 트레킹에서 남체 바자르(3,440m/11,286피트)까지: 도보 시간: 5-6시간

파크딩에서 렌조 라 패스 트레킹 코스는 두드 코시 계곡을 따라 북쪽으로 이어지며, 소나무 숲을 지나 작은 현수교를 두 번 건너 사가르마타 국립공원의 입구 관문인 몬조 마을에 도착합니다.

호르살(Jhorsalle)까지 완만한 오르막길로 시작되는 이 트레일은 폭포를 비롯한 다양한 문화적, 자연적 명소들을 지나갑니다. 마을 곳곳에는 진달래, 목련, 전나무가 어우러진 웅장한 숲이 펼쳐져 있습니다.

아름다운 남체 바자르(3440m) 마을까지 가파른 오르막길을 오르면 더욱 멋진 전망을 감상할 수 있으며, 트레킹 두 번째 밤을 편안하게 보낼 수 있는 장소도 있습니다.


3

일 3 : 남체에서의 적응의 날

전날 고도가 많이 올라갔으니 남체의 높은 고도에 몸을 맡겨보세요. 콩디 리(6187m)의 울퉁불퉁한 능선을 바라보는 자연 원형극장에 자리 잡은 남체 바자는 쿰부 지역에서 가장 매력적인 마을 중 하나입니다.

렌조 라 패스 트레킹에 적응하기 위해 근처에서 하이킹을 즐기실 수 있습니다. 아름다운 파노라마 전망을 감상하거나 시장을 산책하며 하루 종일 여유를 만끽할 수 있습니다. 에베레스트, 아마다블람, 탐세르쿠, 눕체, 로체, 타우체, 쾅데 등의 아름다운 경치도 감상하실 수 있습니다.


4

일 4 : 남체 바자르 트레킹에서 타메(3750m/12303피트)까지: 도보 시간: 5-6시간

가장 신나는 고산 적응 트레킹 코스인 남체(Namche)는 보테 코시(Bhote Koshi)를 따라 타메(Thame)까지 이어집니다. 이 길은 소나무와 진달래가 우거진 아름다운 숲으로 이어집니다. 푸르테(Phurte)에 있는 진흙으로 뒤덮인 고대 스투파(Stupa)를 지나 테쇼(Tesho)로 이어지는 길을 따라가세요.

렌조 라 패스 트레킹을 하면 타모와 타모 곰파에 도착하게 됩니다. 트레킹 지점이 끝나면 쿰부 수력 발전소까지 가파른 내리막길이 이어지다가, 템스 강으로 방향을 틀어 하룻밤을 묵습니다.

테임은 쿰부 계곡의 끝에 위치하고 있으며, 테임의 상징적 가치는 지형과 현대 문명의 영향을 받지 않은 사람들입니다.


5

일 5 : 테임에서 룽덴(4500m/14764피트)까지: 도보 시간: 5-6시간

타른가(Tarngga)로 향하는 트레일은 타메(Thame)에서 시작해서 완만한 산책로입니다. 보테 코시(Bhote Koshi) 동쪽 기슭에 있는 몰링(4200m)을 건너게 됩니다.

룽덴으로 향하는 마지막 하강 코스는 거대한 바위들로 막힌 좁은 계곡을 따라갑니다. 렌 조 라 패스 트레킹에서는 독특한 셰르파 문화와 함께 다양한 식물과 동물을 관찰할 수 있습니다.


6

일 6 : 룽덴 - 렌졸라 고개(5415m/17766피트) - 고쿄 호수(4750m/15584피트): 도보 시간: 7-8시간

오늘 렌조 라 고개 트레킹을 하는 동안, 고개를 넘은 후 렌조 라 고개로 내려가게 되는데, 그곳에서는 눈길을 사로잡는 풍경이 여러분을 기다립니다. 개울 위에 있는 철교를 건너면, 계곡을 따라 첫 번째 호수인 롱퐁고(해발 4690m)를 지나면 산길이 평평해집니다. 롱퐁고에서는 돌 위에 있는 라마의 발자국을 볼 수 있는 기회를 얻습니다.

두 번째 호수인 타보체초(Taboche Tsho)는 햇살에 반짝이는 청록색 물결로 우리를 매료시킵니다. 세 번째 호수인 두드 포카리(Dudh Pokhari)에 도착했는데, 이 호수는 이전 호수와 거센 물줄기로 연결되어 있습니다.

고쿄마을은 제3호수와 초오유산 옆에 자리잡고 있습니다. 위의 호수에서는 Cho Oyu, Gyachung Kang, Lhotse, Makalu, Cholatse 및 Tawache의 탁 트인 전망을 제공합니다.


7

일 7 : 고쿄 호수 주변 탐방 및 휴식일

고쿄에서 하루를 보내며 호수 주변을 산책하고 근처 산의 전망대까지 하이킹을 즐겨보세요. 아침에 트레킹을 시작하여 약 30분 정도 가파른 오르막길을 오르면 전통 기원 깃발이 있는 정상에 도착합니다.

네팔에서 가장 큰 빙하인 응고줌파 빙하를 감상하세요. 네 번째 호수(토낙 초)와 다섯 번째 호수(응고주마 초)도 꼭 구경하세요.

서쪽에서 동쪽으로 가장 높은 봉우리의 웅장한 전망을 감상할 수 있는 곳으로는 초요(8,153m), 갸충캉(7,922m), 에베레스트(8848m), 로체(8,501m)가 있으며, 더 나아가 마칼루도 있습니다.


8

일 8 : 고쿄리(5360m)까지 하이킹하고 고쿄에서 돌레(4120m)까지 트레킹/4~5시간

이른 아침 하이킹을 통해 고쿄 리로 가서 에베레스트(8848m), 눕체(7861m), 마칼루(8481m), 로체(8516m), 초오유(8201m), 푸모리(7161m), 아마다블람(6856m)과 다른 히말라야 산맥의 웅장한 전망을 감상합니다.

우리는 가파른 산길을 내려가고 응고줌파 빙하의 빙퇴석을 따라 두드코시 강을 따라 트레킹을 하여 마체르모에 도착합니다.

마체르모에서 렌조 라 패스 트레킹을 하면 두 시간 정도 걸려 돌에 도착합니다. 돌에 있는 롯지에서 하룻밤을 묵습니다.


9

일 9 : Dhole에서 Namche까지 트레킹 3440m/5-6시간

오늘 렌조 라 고개 트레킹은 바위투성이 오솔길을 따라갑니다. 울창한 진달래 숲을 지나 포르체 탕가에 도착합니다. 그 후 몽글라로 이동한 후 켕주마로 내려갔습니다.

바위투성이 길을 따라 수도원 몇 군데를 지나 마니 성벽을 통과하는 돌계단을 걸어 남체 바자르로 향했습니다. 남체 바자르에 있는 롯지에서 하룻밤을 묵었습니다.


10

일 10 : 남체에서 루클라까지 트레킹(2840m/6-7시간)

렌조 라 패스 트레킹의 마지막 날, 우리는 보테 코시 강을 가로지르는 여러 개의 현수교를 건너 루클라에 도착합니다.

조르살레(Jorsalle)의 사가르마타 국립공원을 나와 몬조(Monjo)와 벵카르(Bengkar) 마을을 지나 파크딩(Phakding)에 도착합니다. 파크딩에서 여러 작은 마을, 채색된 마니(Mani) 성벽, 그리고 기도 바퀴를 지나 루클라(Lukla)에 도착합니다. 루클라의 롯지에서 하룻밤을 보냅니다.


11

일 11 : 루클라에서 라메차프 또는 카트만두까지 비행 15/35분

렌조 라 패스 트레킹의 마지막 날, 루클라에서 수도로 돌아가는 비행기 안에서 마지막으로 히말라야의 전망을 감상했습니다.

카트만두에 도착하면 하루 종일 자유시간을 즐기실 수 있습니다. 기념품을 쇼핑하거나 현지 음식을 맛보실 수 있습니다.

(참고: 성수기에는 루클라에서 라메차프까지 항공편이 운행되고 카트만두까지는 차로 4시간이 소요됩니다)

여행 연장

이번 여행 후 네팔에서 더 많은 시간을 보내실 수 있다면, 네팔에서 다양한 트레킹, 부탄과 티베트 투어, 치트완, 바르디아를 비롯한 국립공원의 정글 사파리 투어, 네팔 고급 호텔 예약, 래프팅, 초경량 항공 등 다양한 여행 관련 서비스를 제공하여 여행 기간을 연장하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 더 자세한 정보는 여기에서 확인하실 수 있습니다.

포함/제외

내용을 업데이트하고 있습니다.

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기간: 도착부터 출발까지 21일.

최대. 고도: 5545m (칼라 파타르)

트레킹 등급: 어려움

여행 최적기: 2월~5월과 9월~11월이 가장 좋습니다. 12월과 1월은 겨울이며, 춥고 눈이 쌓인 길이 있을 수 있습니다. 6월, 7월, 8월은 우기입니다. 트레킹은 가능하지만 비로 인해 시야가 좋지 않을 수 있습니다.

여행 요약: 21일, 호텔 16박, 롯지 XNUMX박, 도시에서의 아침 식사, 트레킹 중 모든 식사가 포함되어 있습니다.

출발 날짜: 2월, 16월, XNUMX월, XNUMX월, XNUMX월, XNUMX월, XNUMX월, XNUMX월 중 원하는 날짜에 XNUMX~XNUMX명의 그룹을 대상으로 트레킹을 제공할 수 있습니다.

장비 대여: 집에서 옷과 장비를 모두 가져오는 것이 좋지만, 카트만두에는 트레킹 관련 장비를 구매하고 대여할 수 있는 매장이 많이 있습니다.

고산병 예방 방법: 저희 트레킹 일정은 고산병 예방을 위해 천천히 오르도록 설계되었습니다. 2500미터 이상 고도에 오르면 우리 몸은 감소하는 산소량에 적응해야 합니다. 초기 증상으로는 두통, 극심한 피로, 식욕 부진이 있습니다.

급성 질환의 유일한 치료법 산악병 하산하는 것입니다. 천천히 오를 때는 트레킹 중 음주를 피하고, 게밥을 먹고, 매일 ¾리터의 물을 마시면 도움이 됩니다.

트레킹 배낭/더플백: 짐꾼이 트레킹 중에 짐을 운반해 드립니다. 트레커 한 명당 최대 무게는 휴대용 짐을 포함하여 15kg입니다. 트레킹에 필요하지 않은 다른 물품은 카트만두에 있는 당사 사무실이나 호텔에 보관해 드립니다.

교통: 카트만두 내 자동차/밴, 카트만두-룰라-카트만두 항공편

활동: 시티 투어, 트레킹

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트렉 리더

트렉 리더 정부 허가증을 소지한 네팔 최고의 가이드의 도움으로 히말라야 풍경을 감상하고 응급 처치 교육을 받았습니다. 여행 리더최고의 사진, 가장 매혹적인 야생 동물, 가장 좋은 개울 횡단 장소를 어디에서 찾을 수 있는지 알아보세요.

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