Everest Негизги Camp Trek

Эвересттин базалык лагеринин маршруту

Камтыйт/чыгарат

Жөө жүрүштүн кыйынчылыгы жана татаалдыгы түшүндүрүлдү

Эверест базалык лагеринин жөө жүрүшү орточо жана татаал жөө жүрүш катары каралат жана физикалык жактан чың жана акыл-эс жактан даяр жөө жүргүнчүлөр үчүн ылайыктуу. Бул укмуштуу окуя техникалык альпинизмди камтыбайт, бирок ал узак жөө жүрүү күндөрүн, ландшафттын өзгөрүшүн жана бийиктикти камтыйт. Эверест базалык лагеринин 14 күндүк жөө жүрүшүндө күн сайын бир нече саат жөө жүрүү жүргүзүлөт. Ал эми жолдор көбүнчө таштуу, токойлуу жолдор жана аскалуу жерлерде жүргүзүлөт. Биз канчалык бийик көтөрүлсөк, аба ошончолук суюлуп, ошондуктан жөө басуу кыйындайт жана тийиштүү түрдө акклиматизация талап кылынат.

Эверест базалык лагеринин жөө жүрүш графиги жакшы иштелип чыккан жана дененин бийиктикке көнүүсүнө мүмкүндүк берүү үчүн эс алуу күндөрү киргизилген. Бул акклиматизация күндөрү, айрыкча Намче Базар жана Дингбоче сыяктуу аймактарда абдан чоң роль ойнойт. Жолдо дайыма өйдө көтөрүлүүчү бөлүктөрү болгону менен, жөө жүрүү жай жана оңой. Бул жөө жүрүштү көптөгөн биринчи жолу баргандар гиддин сунушун аткарып, өздөрүнө ыңгайлуу темпте басуу менен ийгиликтүү аякташты.

Жөө жүрүшкө чыгардан мурун физикалык жактан жакшы даярдануу сунушталат. Тез-тез басуу, жөө жүрүү жана орточо күч көнүгүүлөрү чыдамкайлыкты жана ишенимди өнүктүрүүдө пайдалуу. Жөө жүрүштө биз денеңизге көңүл бурууну, жетиштүү суу ичүүнү жана зарыл болгон учурда тыныгуу алууну сунуштайбыз. Эверест базалык лагерине жөө жүрүү - бул көптөгөн жөө жүргүнчүлөрдүн аны ийгиликтүү жана кырсыксыз аякташына шарт түзгөн туура пландаштыруу жана туура маанай менен ишке ашырыла турган баалуу саякат.

Эверест аймагындагы аба ырайы жана идеалдуу трекинг мезгилдери

Эверест базалык лагерине жөө барууда аба ырайы негизги фактор болуп саналат, анткени ал көрүнүүгө, ыңгайлуулукка жана учуу убактысына таасир этет. Эверест аймагында жыл бою ар кандай мезгилдерди башынан өткөрүшөт жана туура мезгилди тандоо менен жөө баруу жагымдуу болот. Эверест базалык лагерине жөө баруу үчүн эң жакшы мезгилдер жаз мезгили - марттан майга чейинки мезгил жана күз мезгили - сентябрь айынын аягынан ноябрга чейинки айлар. Бул айларда аба ырайы, адатта, туруктуу болот жана асман ачык болот.

Жаз мезгилинде аба ырайы бир топ жумшак болот, күндөр узарат жана жөө саякаттоого убакыт бөлүүгө болот. Бул жолду колдонгон адамдар бар жана Эверест базалык лагерине 14 күндүк жөө жүрүштү аткаруу үчүн аба ырайы жакшы. Дагы бир сонун мезгил - күз, муссон жамгырлары басылып, таза аба жана тоолордун тунук көрүнүшү. Октябрь айы өзгөчө популярдуу, анткени аба ырайы туруктуу жана жолдор жакшы.

Июнь жана август айларынын ортосундагы жай айлары, айрыкча, төмөнкү бийиктиктерде муссондук жамгыр менен мүнөздөлөт. Жолдор дайыма эле кургак боло бербейт жана Луклага каттамдар кечигиши мүмкүн. Декабрь жана февраль айларынын ортосундагы мезгил бир топ суук болот жана айрыкча түнкүсүн жолдун бийик жерлерин кар каптап калышы мүмкүн.

Ошого карабастан, туура кийинип жана жабдылганда, Эвересттин базалык лагерине жөө жүрүштү кыш мезгилинде да эл аз болгон жолдор менен барууну жактырган жөө жүргүнчүлөр жасай алышат. Жалпысынан алганда, жаз жана күз көпчүлүк саякатчылар үчүн эң ылайыктуу мезгил болуп саналат.

Эверест базалык лагеринде жөө жүрүш учурунда тамак-аш жана суусундуктар

Эверест базалык лагериндеги жөө жүрүштөгү тамактар ​​жөнөкөй, ысык жана мол болот. Эверест базалык лагериндеги жөө жүрүш учурунда биз ар кандай тамактарды сунуштаган жергиликтүү чайканаларда тамактанабыз. Эң салттуу жана популярдуу тамак - күрүч жана жашылчадан жасалган жасмык шорпосунан турган дал бхат. Бул узак жөө жүрүш күндөрүнө жетиштүү энергия берген аш болумдуу тамак жана аны дээрлик бардык чайканалардан тапса болот.

Башка тамак-аштар катары кесме, куурулган күрүч, шорпо, картошка, жумуртка, ботко жана негизги макарон тамактары берилет. Бийиктик жогорулаган сайын, тамак-аштын түрлөрү азайып, баасы жогорулайт, анткени товарлар төмөнкү бийиктикте ташылат. Ошого карабастан, ысык тамактарды Эвересттин базалык лагеринин 14 күндүк саякат маршруту боюнча берсе болот. Биз вегетариандык тамактарды жешти сунуштайбыз, анткени бийик тоолуу жерлерде эт дайыма эле жаңы боло бербейт.

Эверест базалык лагерине чыгуу жөө жүрүшүндө жетиштүү сууну керектөө абдан маанилүү. Чайканаларда кайнатылган суу жана чай жана кофе сыяктуу ысык суусундуктар берилет. Ичүүчү сууну тазалоо үчүн тазалоочу таблеткаларды же чыпкаларды колдонуу керек. Бөтөлкөдөгү суу жол бою кымбат жана ошондой эле пластик калдыктарына алып келет. Спирт ичимдиктерин жана ашыкча кофеинди колдонуу сунушталбайт, анткени алар суусузданууга жана климатташууга таасир этиши мүмкүн. Жакшы тамак-аш жана суу жөө жүрүш учурунда энергия деңгээлин сактоого жардам берет.

Жолдогу чайканалар жана жатакана мүмкүнчүлүктөрү

Эверест базалык лагерине чыгуу учурунда жергиликтүү чайканаларда жатакана сунушталат. Булар жол боюндагы үй-бүлөлүк чакан коттедждер. Эверест базалык лагерине чыгуу маршрутунда чатыр тигүү милдеттүү эмес, анткени чайканалар тез-тез болуп турат. Бөлмөлөр жөнөкөй жана адатта эки бир кишилик керебет, матрац, жаздык жана жууркандан турат. Бөлмөлөр жылытылбайт, ошондуктан жылуу уктоочу баштыктар, айрыкча бийик тоолуу аймактарда керек.

Жуунучу бөлмөлөр жайгашкан жерине жараша ар кандай болот. Батыш стилиндеги дааратканалар төмөнкү айылдарда кездешет, ал эми бийик айылдарда жалпы негизги дааратканалар бар. Көпчүлүк чайканаларда кошумча акы төлөнүүчү ысык душтар бар жана бийиктик канчалык жогору болсо, баалар ошончолук жогору болот. Көпчүлүк жөө жүргүнчүлөр жөө жүрүш учурунда бир же эки жолу душка түшүүнү артык көрүшөт жана Катмандуга толугу менен жетүү үчүн күтүшөт.

Бардык чайканалар жалпы тамактануучу столду колдонушат, ал жерде алар тамактанышат. Ал көбүнчө түнкүсүн жылытылат жана жөө жүргүнчүлөр үчүн социалдык жайга айланат. Электр энергиясы аз жана кубаттоочу жабдуулар, адатта, кымбат. Айрым жерлерде интернетти көрөбүз, бирок ал жай жана ишенимсиз. Жалпысынан алганда, чайканадагы жатакана формасы жөнөкөй, бирок ыңгайлуу жана Эверест базалык лагеринин жөө жүрүшүнүн маанилүү бөлүгү болуп саналат.

Бийик тоолуу оору: алдын алуу, симптомдору жана дарылоо боюнча колдонмо

Бийик тоо оорусу маселеси Эверест базалык лагерине жөө баруу учурунда пайда болушу мүмкүн болгон негизги көйгөйлөрдүн бири болуп саналат. 3000 метрден ашкан бийиктикте организм кычкылтектин аз концентрациясына көнүү үчүн убакыт талап кылынат. Бул баш оору, чарчоо, табиттин жоголушу жана уйкунун бузулушу сыяктуу белгилерди жаратышы мүмкүн. Бул тобокелдиктерди азайтууга жардам берүү үчүн Эверест базалык лагерине 14 күндүк жөө баруу маршрутуна акклиматизация күндөрү кирет.

Бийик тоолуу аймакта оорунун алдын алуунун эң натыйжалуу жолу - жай басуу, суусундукту көп ичүү жана гиддин кеңешин угуу. Жеңил симптомдор байкалган учурда, адатта, ошол эле бийиктикте эс алуу пайдалуу. Оор симптомдор дароо түшүүнү талап кылат жана гиддер муну менен күрөшүүгө үйрөтүлгөн. Медициналык посттор Фериче сыяктуу жерлерде жайгашкан жана зарыл болгон учурда тик учак менен эвакуациялоо уюштурулушу мүмкүн.

Көптөгөн жөө жүргүнчүлөр сапарга чыгардан мурун дарыгер менен кеңешкенден кийин бийиктикке каршы дары ичүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Эверест базалык лагерине чыгуу учурунда спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүүдөн алыс болуу сунушталат. Ден соолугуңузга көңүл буруп, гид менен сүйлөшүү - бул жөө жүрүш учурунда коопсуздукту сактоонун бир жолу. Ден соолукту чыңдоодон мурун көздөгөн жерге эч качан жетпейт.

Дене тарбия жана жөө жүрүшкө даярдануу боюнча кеңештер

Эверест базалык лагерине жөө баруу жакшы даярдык менен ыңгайлуураак жана кызыктуураак болушу мүмкүн. Биз жөө жүрүшкө чейин жок дегенде 2-3 ай мурун машыгууну баштоону сунуштайбыз. Чыдамкайлыкты өнүктүрүү үчүн жөө басуу, сейилдөө, велосипед тебүү же тепкич менен чыгуу сыяктуу иш-аракеттерге көңүл буруңуз. EBC жөө жүрүү программасында жөө басуу үчүн көп күн бар жана физикалык күч роль ойнойт.

Бутту жана дененин булчуңдарын чыңдоо боюнча машыгуулар өйдө жана ылдый басууга жардам берет. Жүктү кармап, ары-бери басуу менен дене треккинг шарттарына даяр болууга да машыгат. Ыйлаакчалардын пайда болушунун алдын алуу үчүн треккинг өтүктөрүн келээрден мурун кийүүгө болот. Психикалык даярдык дагы зарыл шарт болуп саналат, анткени кээде узак жана чарчаган сезилген күндөр болот.

Даярдыкка туура кийим-кече жана жабдууларды таңгактоо кирет. Жакшы треккинг бут кийимдери, жылуу төшөктөр жана сапаттуу уктоочу баштык талап кылынат. Ошондой эле, жөө жүргүнчүлөр тийиштүү түрдө даярданышы үчүн, биз таңгактоочу тизмебизден белек беребиз. Үзгүлтүксүз окутуу жана пландаштыруу аркылуу Эверест базалык лагерине баруу канааттандырарлык жана реалдуу тажрыйба болуп саналат.

Эверест базалык лагерине жөө барууга уруксат алуу үчүн Непал визасынын талаптары

Эверест базалык лагерине чыгууну баштоодон мурун, алгач Непал туристтик визасын жана зарыл болгон трекинг уруксаттарын алышыңыз керек. Непал визасын алуу көпчүлүк саякатчылар үчүн оңой. Трибхуван эл аралык аэропортуна (Катманду) келгенде виза алсаңыз болот. Сизде кеминде алты айга жарактуу паспорт жана виза акысы үчүн бир аз накталай акча болушу керек.

15 күндүк виза 30 АКШ долларын, 30 күндүк виза 50 АКШ долларын жана токсон күндүк виза 2 АКШ долларын түзөт. Саякаттоо үчүн, адатта, саякаттоо жана эс алуу үчүн кошумча күн талап кылынгандыктан, отуз күндүк виза эң коопсуз вариант болуп саналат. Эвересттин базалык лагеринин саякат маршруту үчүн эки жөө саякат уруксаты бар. Биринчиси - Эверест аймагындагы жаратылышты коргоого көмөктөшүүчү Сагарматха улуттук паркына кирүү уруксаты.

Экинчиси - бул аймакта эски TIMS картасын алмаштырып жаткан ХумбуПасангЛхаму айылдык муниципалитетинин уруксаты. Көз карандысыз жөө жүргүнчүлөр аларды Катманду, Лукла же Монжодон сатып ала алышат. Жолдо текшерүү пункттары болгондуктан, жөө жүрүш учурунда бул уруксаттарды ала жүрүшүңүз керек. Уруксатсыз жөө жүрүүгө уруксат берилбейт.

Эверест базалык лагериндеги жөө жүрүштөгү саламаттыкты сактоо коопсуздугу жана тоодогу өзгөчө кырдаалдар

Эверест базалык лагерине чыгуу учурунда сиздин ден соолугуңуз жана коопсуздугуңуз абдан маанилүү. Бийик тоолордо жөө жүрүү бир катар тобокелдиктерди жаратат, бирок тийиштүү пландаштыруу жана кесипкөй гиддер менен саякат көбүнчө коопсуз болот. Биздин гиддер биринчи медициналык жардам жана бийик тоолуу аймактарда жүрүү жөнүндө маалымдуулук боюнча окутулган. Алар негизги медициналык каражаттарды алып жүрүшөт жана жөө жүргүнчүлөрдү күн сайын кылдаттык менен көзөмөлдөп турушат.

Эверест базалык лагерине саякат учурунда, айрыкча, башыңыз ооруса, башыңыз айланса же адаттан тыш чарчасаңыз, өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүү маанилүү. Жолдун өзү жакшы белгиленген жана альпинизм көндүмдөрүн талап кылбайт. Жолдун көпчүлүк бөлүгү таш жолдор жана тоолор аркылуу өтүүчү жолдор менен басуудан турат. Айрыкча тик же аскалуу жерлерде этияттык менен басышыңыз керек. Жолдон топоздор же качырлар өтүп кеткенде, коопсуздук үчүн ар дайым өйдө көтөрүлгөн тарапта туруңуз.

Эверест аймагында кылмыштуулук өтө сейрек кездешет, бирок паспортуңузду жана акчаңызды коопсуз сактоо жакшы идея. Бийик тоолуу аймакта ооруп калуу же жаракат алуу сыяктуу кандайдыр бир олуттуу оору болгон учурда Намче базары жана Фериче сыяктуу жерлерде медициналык пункттар бар. Зарыл болсо, Катмандуга тик учак менен эвакуациялоо уюштурулушу мүмкүн. Ошондуктан Эверест базалык лагеринин 14 күндүк саякаты үчүн саякатчыларды камсыздандыруу милдеттүү болуп саналат. Тийиштүү пландаштыруу жана эксперттик колдоо менен сиз ишенимдүү саякаттай аласыз.

ташуу

Транспорт Эверест базалык лагерине саякаттоонун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Сапар, адатта, Катмандудан Луклага учуу менен башталат. Бул кыска каттам Гималайдын кооз көрүнүштөрүн ачып, Эверест аймагынын дарбазасына конот. Тынч мезгилде каттамдар Катмандунун ордуна Мантали аэропортунан аткарылышы мүмкүн. Эгер бул ишке ашса, анда Катмандудан Манталиге транспорт сапарга чейин уюштурулат.

Луклага жеткенден кийин, саякаттоонун негизги түрү жөө басуу болуп саналат. Эверест базалык лагеринин жөө жүрүү маршруту айылдарды, токойлорду жана тоо пейзаждарын күн сайын кыдыруудан турат. Жүк ташуучулар сиздин негизги жүгүңүздү ташыйт жана сиз кичинекей күндүзгү баштык менен ыңгайлуу баса аласыз. Бул колдоо жөө жүрүштү жагымдуураак жана чарчатпайт кылат.

Саякаттын аягында сиз Луклага кайтып, Катмандуга кайра учасыз. Аба ырайына байланыштуу учактардын кечигиши мүмкүн жана сиз ар дайым графигиңизде бир же эки кошумча күн болгуңуз келет. Сейрек учурларда, кечигүүлөр узакка созулса, тик учактар ​​менен учууга болот. Катмандудагы бардык жер үстүндөгү транспорт, анын ичинде аэропорттон трансфер, сапарыңызды жылмакай жана ыңгайлуу кылуу үчүн даярдалган.

Travel Insurance

Эверест базалык лагерине жөө баруу үчүн саякат камсыздандыруусу милдеттүү түрдө талап кылынат. Жөө баруу алыскы жана бийик тоолуу аймакта жайгашкандыктан, беш миң алты жүз метрге чейинки аралыкты басып өтүү үчүн камсыздандырууну алуу керек. Буга тик учак менен шашылыш эвакуациялоо да кириши керек. Эверест аймагында медициналык эвакуация абдан кымбат болушу мүмкүн, ошондуктан тийиштүү камсыздандыруу сизди жогорку чыгымдардан куткарат.

Жөө жүрүш үчүн камсыздандырууну тандап жатканда, камсыздандыруу полисин кунт коюп окуп чыгыңыз. Айрым камсыздандыруу пландары бийик тоолуу жөө жүрүштү камтыбайт. Полисиңизде алты миң метрге чейинки жөө жүрүштү камтуу жөнүндө так айтылганын текшериңиз. Бул ошондой эле медициналык жардамды, ооруканада дарыланууну, сапарды үзгүлтүккө учуратууну камтышы керек.

Эвересттин базалык лагерине 14 күндүк саякат учурунда камсыздандыруу маалыматтарыңыздын көчүрмөсүн ала келишиңиз керек. Шашылыш учурларда сиздин гидиңиз жана треккинг компанияңыз да көчүрмөсүн алышат. Шашылыш учурлар сейрек кездешсе да, туура камсыздандыруу жан дүйнө тынчтыгын берет. Бул күтүлбөгөн нерселерге даяр экениңизди билип, тоолордон ырахат алууга көңүл бурууга мүмкүндүк берет.

Эверест базалык лагеринин айланасындагы альтернативдүү маршруттар жана кошумча саякаттар

Эверест базалык лагерине баруунун стандарттуу жолу абдан пайдалуу, бирок убактысы көп адамдар үчүн башка маршруттар жана кошумча саякаттар да бар. Эң популярдууларынын бири - Гокё көлдөрүнө баруу жана сиз Чо Ла ашуусунан өтүп, Эверест базалык лагерине баруунун маршруту менен айкалыштыра аласыз. Бул маршрутта кооз көлдөр жана панорамалык тоо көрүнүштөрү бар.

Дагы бир татаал вариант - Эвересттин үч ашуусун бойлой жөө жүрүү. Бул маршрут Эвересттин базалык лагерин, Гокё өрөөнүн жана үч бийик тоо ашууларын камтыйт. Ал узак жана татаал, бирок аймакты терең изилдөөгө мүмкүндүк берет. Жөө жүрүштү аягына чыгарууга убактысы жок жөө жүрүүчүлөр үчүн Эвересттин базалык лагеринин жөө жүрүшүнүн кыскараак версиялары бар, алар жарым-жартылай жол жүрүп, кайра кайтып келишет.

Айрым жөө жүргүнчүлөр базалык лагерге жеткенден кийин тик учак менен кайра учууну артык көрүшөт, бул убакытты үнөмдөйт жана ыңгайлуулукту камсыз кылат. Тажрыйбалуу саякатчылар үчүн Эверест базалык лагеринин 14 күндүк саякат планына Айленд Пик сыяктуу альпинисттик чокуларды кошууга болот. Бул варианттарды убактыңызга, дене тарбияңызга жана кызыгууңузга жараша саякатыңызды жекелештирүү үчүн колдонсоңуз болот.

Жолдогу кошумча чыгымдар

Бул жөө жүрүштө кызматтардын көпчүлүгү треккинг пакетине киргени менен, Эверест базалык лагерине жөө баруу учурунда кошумча чыгымдар болот. Суусундуктар, жеңил тамактар ​​жана бөтөлкөдөгү суулар бааларга кирбейт жана жогору көтөрүлгөн сайын кымбаттайт. Ысык душ, интернет жана кубаттоочу электрондук шаймандар көп учурда чайканаларда кошумча акы төлөөнү талап кылат.

Гиддер жана жүк ташуучулар үчүн чайпул берүү милдеттүү эмес, бирок бул бааланат. Көптөгөн жөө жүргүнчүлөр Эвересттин базалык лагеринин жүрүшүнүн аягында жөө жүргүнчүлөр үчүн кызматкерлерге ыраазычылык билдирүү үчүн бир топ акча үнөмдөшөт. Ошондой эле, Намче базарынан сувенирлерди сатып алсаңыз же монастырлардан кичинекей кайрымдуулуктарды жасасаңыз болот.

Катмандудагы жөө жүрүштөн тышкары тамак-аш, адатта, баага кирбейт. Жолдо банкоматтар аз болгондуктан жана ал сөзсүз түрдө иштебеши мүмкүн болгондуктан, жаныңызда жетиштүү акча алып жүрүү сунушталат. Бул кошумча чыгымдарды пландаштыруу Эвересттин базалык лагерине чейинки 14 күндүк жөө жүрүштөн стресссиз ырахат алууну жеңилдетет.

Тил жана коммуникация

Эверест базалык лагериндеги жөө жүрүш учурунда баарлашуу, адатта, оңой. Жөө жүрүш бизнесиндеги адамдардын көпчүлүгү, айрыкча гиддер жана чайкана ээлери, англисче сүйлөшөт. Жергиликтүү шерпа коомчулугу да непал тилинде жана өз тилинде сүйлөшөт. Бир нече жөнөкөй сөздөрдү үйрөнүү тажрыйбаңызды маңыздуураак кылууга жардам берет.

Намасте эң кеңири таралган саламдашуу болуп саналат жана саламдашуу жана коштошуу үчүн колдонулат. Непал тилинде "ыраазычылык" деген сөз - Дханьябаад. Дай жана Диди сыяктуу сый-урматтуу сөздөрдү колдонуу адамдарга достук мамиле кылуунун бир жолу. Тил чектелүү болсо да, жылмаюу жана сылык жүрүм-турум чоң мааниге ээ.

Эверест базалык лагерине чыгуу учурунда гид сизге котормо жагынан жардам берет. Күн сайын баарлашуу үчүн англис тили жетиштүү, бирок жергиликтүү маданиятка кызыгуу ар дайым бааланат. Бул кичинекей аракеттер Эверест базалык лагерине чыгуунун 14 күндүк маршрутуна жылуулук кошот.

Мобилдик тармак Интернет жана электр энергиясы

Мобилдик тармактын камтуусу Эверест базалык лагеринин айрым бөлүктөрүндө, айрыкча Намче базарында жеткиликтүү. Nepal Telecom башка тармактарга караганда бийик аймактарда жакшыраак иштейт. Бирок, сигнал бардык жерде ишенимдүү эмес жана өрөөндөрдө жоголуп кетиши мүмкүн.

Интернет көптөгөн чайканаларда Everest Link карталары менен жеткиликтүү. Ылдамдыгы төмөн жана көбүнчө билдирүүлөр үчүн ылайыктуу. Электрондук түзмөктөрдү кубаттоо, адатта, кошумча чыгымдарды талап кылат жана бул өзгөчө бийик тоолуу жерлерде байкалат, анткени энергия күн энергиясынан өндүрүлөт.

Эверест базалык лагерине саякаттоо учурунда байланыш чектелүү болушу мүмкүн экенин үй-бүлөңүзгө айтып, кубат банкын колдонгонуңуз оң. Көптөгөн жөө жүргүнчүлөр байланышты үзүп, жаратылышка көңүл бурууну жакшы көрүшөт. Байланыштын чектелүү болушу укмуштуу окуянын бир бөлүгү болуп саналат жана Эверест базалык лагерине 14 күндүк саякаттоону ого бетер өзгөчө кылат.

Эверест базалык лагеринде жөө жүрүш учурунда эмне кылууга болбойт

• Таштанды таштабаңыз: Таштандыларды өзүңүз менен кошо алып, тазалап туруңуз. Жолго желим буюмдарды, пленкаларды же даарат кагазын таштабаңыз. Жолдорду тейлөө Эверест аймагынын табигый сулуулугун бардыгы үчүн сактап калууга кепилдик берет.
• Жергиликтүү маданиятка урмат көрсөтүү: Сыйынуу таштарынын айланасында саат жебеси боюнча басыңыз, монастырларда бут кийимиңизди жана баш кийимиңизди чечиңиз жана диний буюмдарга тийбеңиз. Жергиликтүү үрп-адаттарды сыйлоо сиз барган шерпа эли менен жакшы мамиле түзүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
• Адамдардын сүрөтүн тартуудан мурун ар дайым уруксат сураңыз: Жергиликтүү тургундардан, айрыкча кечилдерден жана балдардан уруксат сураганыңыз оң. Монастырларда сүрөткө тартуу эрежелерин сактаңыз. Бул сиздин эч кимди сыйлабастыгыңызды камсыздайт жана сүрөттөрүңүз сиздин сыйлабастыгыңызды көрсөтөт.
• Балдарга төмөнкү белектерди бербеңиз: Мектептерди же кайрымдуулук уюмдарын тийиштүү уюмдар аркылуу колдогон жакшы. Түздөн-түз бир нерсе берүү кайыр сураганга түрткү болуп, жол боюнда таштандыларды калтырышы мүмкүн.
• Денеңизге көңүл буруңуз: Чарчоо же бийиктик оорусунун белгилерин этибарга албаңыз. Жай жүрүңүз жана керектүү нерселерди гана ала келиңиз. Ден соолукту сактоо - жөө жүрүштү коопсуз өткөрүүнүн жана базалык лагерге жакшы формада жетүүнүн бирден-бир жолу.
• Топ менен саякаттоо: Жалгыз баспаңыз, айрыкча түнкүсүн. Чайканалардын сыртына чыкканда бир тепкичке фара керек болот. Топ менен калуу адашып кетүү учурларынын алдын алат жана өзгөчө кырдаалдарда тез жардам көрсөтөт.
• Баасы жагынан акылга сыярлык болуңуз: Тамак-аш, жатакана же гид кызматтары боюнча катуу соодалашпаңыз. Жергиликтүү тургундар аз суммадагы акчага кызыгышат. Адилеттүү эмгек акы тез арада экономикага жардам берет жана бийик тоолуу аймакта кызмат кылуу үчүн жумшалган күч-аракетти баалайт.
• Айлана-чөйрөнү жана жапайы жаратылышты коргоо: Жолдордо өсүмдүктөрдү тербеңиз, жаныбарларды тынчын албаңыз же ызы-чуу чыгарбаңыз. Айлана-чөйрөнү коргоо Эверест аймагынын экосистемасын келечектеги саякатчылардын жана жапайы жаратылыштын пайдасы үчүн сактоого жардам берет.

Сапарды узартуу жана айкалышкан укмуштуу окуялардын варианттары

• Читван/Бардия токой сафариси: Эверест базалык лагерине барып, токой сафарисин жасагандан кийин, Читван же Бардия улуттук паркына барып, токой сафарисин өткөрсөңүз болот. Бул парктарда кериктерди, пилдерди, крокодилдерди жана башка жаныбарларды көрүү үчүн джип жана пил сафарилери сунушталат. Сафари турлары, адатта, эки же төрт күнгө созулат жана тоолордо жакшы эс алууну сунуштайт.
• Покхара жана Аннапурна аймагы: Бул шаардын айланасында көл жана тоолуу пейзаждар бар тынч шаар. Эверест базалык лагеринен кийин эс алып, кайык менен учуп, параплан менен учуп же Пун дөңсөөсүндөй кыска сейилдөөлөрдү жасай аласыз. Бул жерде эс алып, жөө саякаттан кийин жеңил окуяларды баштан өткөрүү үчүн идеалдуу жер.
• Катманду өрөөнүндөгү маданий тур: Катманду, Бхактапур жана Патан сыяктуу байыркы шаарларга барыңыз. Храмдар, сарайлар жана ЮНЕСКОнун Дүйнөлүк мурастар тизмесине кирген кооз жерлерге Сваямбхунатх, Будханатх жана Пашупатинатх кирет. Бул экскурсия Непал маданияты жана мурасы менен таанышкысы келген туристти агарта турган саякат катары мүнөздөлөт.
• Чокуга чыгуу же башка жөө жүрүштөр: Укмуштуу окуяларды жактырган коноктор Айленд Пик же Мера Пик сыяктуу чокуларга чыгууну карап көрсө болот. Ошондой эле, Аннапурна айланма жолу же Манаслу айланма жолу сыяктуу башка жөө жүрүштөрдү өз алдынча саякаттар катары уюштурууга болот. Бул альтернативалар сиздин Гималайдагы тажрыйбаңызды ого бетер кеңейтип, татаалыраак тажрыйбаларды тартуулайт.
• Бутанга же Тибетке турлар: Гималай тоолорун көбүрөөк көргүсү келген туристтер Бутанга же Тибетке да бара алышат. Бутан - Жолборстун уясы монастырына жана анын уникалдуу маданиятына барууга мүмкүнчүлүк берген өлкө, ал эми Тибет Лхасага жана анын монастырларына бара алат. Бул турлар сиздин убактыңызга жана кызыкчылыктарыңызга жараша уюштурулат.
• Ыңгайлаштырылган кеңейтүүлөр: Кызыкчылыктарыңыз жана графигиңиз тууралуу бизге кабарлаңыз. Биз сиздин Эверест базалык лагеринин 14 күндүк саякат маршрутуңузга кошула турган эң ылайыктуу узартмаларды же кошумча сапарларды сунуштай алабыз. Бул сизге Непалда жана коңшу аймакта өткөргөн убактыңызды максималдуу түрдө пайдаланууга мүмкүндүк берет.

Сүрөткө тартуу, кино тартуу жана дрон боюнча көрсөтмөлөр

Эверест аймагы сүрөткө жана видеого тартуу үчүн жакшы жер. Жеке сүрөткө тартууга болот, бирок жеке адамдардын, айрыкча кечилдердин жана балдардын уруксатысыз сүрөткө тартпаңыз. Монастырлардын ичинде сый-урмат көрсөтүңүз жана жол көрсөткүчүңүзгө баш ийиңиз.

Жеке максатта атуу туура, бирок коммерциялык максатта атуу Непал өкмөтү жана Сагарматха улуттук паркы тарабынан уруксат берилиши керек. Дрондорду колдонуу чектелген жана атайын уруксатсыз ишке ашырылбайт. Аэропорттордун же аскердик аймактардын жанында дрондорду учуруу мыйзамга каршы келет.

Жабдууларыңызды жылуу жана кургак кармаңыз. Батареялардын иштөө мөөнөтү кыскарат, линзалар тумандап, конденсация пайда болушу мүмкүн. Кошумча батарейкаларды жана эс тутум карталарын сатып алыңыз, түзмөктөрдү жылуу кармаңыз жана аларды түнкүсүн үйдө калтырыңыз. Бул эрежелер сиздин Эверест базалык лагеринин жөө жүрүшүнүн маршрутун коопсуз тартып алууңузду жана ошол эле учурда жергиликтүү маданиятты жана айлана-чөйрөнү урматтоону камсыздайт.

Эверест жолун бойлой маданий фестивалдар

• Мани Римду фестивалы (Тенбоче монастыры): Бул күзүндө (октябрь же ноябрь айларында) өткөрүлүүчү популярдуу фестиваль. Кечилдер беткап кийип бийлешет жана ырым-жырымдарды аткарышат, ал эми жергиликтүү тургундар салттуу кийимдер менен жолугушуп, көңүл ачышат. Тенгбочеде кошумча бир күн өткөрүү менен шерпа маданиятынан ырахат алууга мүмкүнчүлүк аласыз.
• Лосар (Тибет Жаңы жылы): Лосар майрамы үй-бүлөлүк тамактануу, сыйынуулар, музыка жана бийлер менен белгиленет, адатта февраль айында (даталар ар башка). Шерпа салттары Намче сыяктуу айылдарда да өткөрүлүп, аларда жалпы майрамдар өткөрүлүп, жөө жүргүнчүлөргө жергиликтүү салттарды түшүнүүгө жардам берилет.
• Dumji фестивалы: Бул май же июнь айларында белгиленет, Думжи Гуру Ринпочеге арналган. Пангбоче жана Намчеде жайгашкан монастырларда ритуалдык бийлер жана аземдер өткөрүлөт. Бул түркүн түстүү маданий иш-чараларды жөө саякатчылар жайдын башында байкай алышат.
• Намчедеги ишемби күнкү базар: Ишемби күнү төмөнкү өрөөндөрдүн жана Тибеттин соодагерлери азык-түлүктөрүн (май, сыр, кийим-кече жана кол өнөрчүлүк буюмдарын) сатышат. Базарга баруу жергиликтүү экономика жана коомчулуктун жашоосу жөнүндө түшүнүк берет.
• Фестивалдын этикети: Жөнөкөй кийимдерди кийиңиз, уруксат сурагандан кийин гана сүрөткө тартыңыз жана үнсүз көрүңүз. Гидиңиз ырым-жырымдардын жана үрп-адаттардын маанисин кеңири түшүндүрүп бергендиктен, фестивалдын тажрыйбасы ого бетер баалуу болот.

Непалга биринчи жолу келгендер үчүн кеңештер

• Валюта жана акча: Жергиликтүү валюта - Непал рупиясы (NPR). Шаардан акчаны жакшыраак баада алыңыз, майда купюраларды колдонуңуз жана базарларда арзандатуулар эреже экенин, бирок ресторандардан же белгиленген баада сатылып алынган нерселердин баары сүйлөшүлбөй турганын эске алыңыз.
• Маданий этикет: Жергиликтүү эл аларды жылмаюу жана Намасте менен тосуп алат. Храмдарга же айылдарга барганда жөнөкөй кийимдерди, айрыкча ийиндер менен тизелерди кийишет. Храмдарда бут кийимди чечишет, бир нерсе бергенде же алганда оң колду колдонушу керек, баштарга тийбеши керек жана буттарыңызды адамдарга же диний буюмдарга багыттабашы керек. Ачык жерде сүйүү көрсөтүүгө тыюу салынат.
• Ден соолук жана тамак-аш: Крандан суу колдонбоңуз, бөтөлкөдөгү же чыпкаланган суу ичпеңиз жана тишиңизди жуубаңыз. Жакшы бышкан тамак-ашты жеңиз, жемиштерди тазалап, колду дезинфекциялоочу каражаттарды алып жүрүңүз. Көчөдөгү тамак-аш ашказанга сезгич келет, андыктан мындай тамак-ашты жегенде этият болуңуз.
• Коопсуздук жана транспорт: Катманду дайыма эле кенен боло бербейт. Жалгыз басып жүргөндүн ордуна түнкүсүн таксиге түшүңүз, баалуу буюмдарыңызды кулпулап коюңуз жана жолдон адашып калсаңыз, мейманкананын байланыш маалыматтарын ала жүрүңүз.
• Кубат жана туташуу: Непалда C же D тибиндеги сайгычтар бар. Кафелерде жана мейманканаларда Wi-Fi кеңири таралган жана жергиликтүү SIM-карталар мобилдик интернет үчүн арзан.
• Чыдамкайлык жана мамиле: Непалдыктардын графиги жай болушу мүмкүн. Чыдамдуу жана ыңгайлаша билиңиз жана жергиликтүү тургундар меймандос жана жардамчыл экенин эсиңизден чыгарбаңыз. Ачык ой жүгүртүү жана сый-урмат сиздин саякатыңызды алда канча коопсуз, жагымдуу жана маданиятыңызды байытууга жардам берет.

Жоопкерчиликтүү туризм жана экологиялык жактан таза практика

Эверест базалык лагериндеги саякат - бул эсте каларлык тажрыйба, бирок ал айлана-чөйрөнү коргоо жана жергиликтүү коомчулукту сыйлоо милдети менен коштолот. Эверест базалык лагеринде саякаттап жүргөндө, бардык таштандыларды алып жүрүшүңүз керек жана бир жолу колдонулуучу желимди колдонбошуңуз керек.

Бийик тоолуу аймактарда суу чектелүү, андыктан жууганда же тишиңизди жууганда этияттык менен колдонуңуз. Жоопкерчиликтүү саякаттоо жергиликтүү коомчулукту колдоону да камтыйт. Жергиликтүү чайканаларда болуу, жергиликтүү кол өнөрчүлөрдүн көзүнчө кол өнөрчүлүк буюмдарын сатып алуу жана гиддериңизге жана жүк ташуучуларыңызга сый-урмат менен мамиле кылуу - мунун баары сиздин саякатыңыз Хумбу аймагынын жергиликтүү элине жардам берерине ынануу үчүн мүмкүн.

Биологиялык жактан ажыроочу самындарды колдонуу, ачык оттон качуу жана жапайы жаратылышты коргоо сыяктуу жашыл ыкмалар Гималайдын морт экосистемасын сактоого жардам берет. Маданий сезимталдык дагы белгилей кетүүчү нерсе. Чынчыл кийиниңиз, монастырлардагы эрежелерди сактаңыз жана жергиликтүү тургундардын сүрөттөрүн тартуудан мурун уруксат алыңыз.

Булар сиз Эверест базалык лагерине саякатыңызда кабыл ала турган жоопкерчиликтүү адаттар, ошону менен Гималайдын табигый сулуулугун, туруктуу туризмди сактап калуу жана келечектеги жөө жүргүнчүлөр да ушундай эле укмуштуу окуяларга туш болушун камсыз кылуу.

Эвересттин базалык лагерине саякаттоо үчүн эң жакшы убакыт

• Жаз (март-май)
  Эверест базалык лагерине чыгуу учурунда эң популярдуу мезгилдердин бири - жаз мезгили. Аба ырайы өтө катаал эмес жана күндүзгү жарык көбүрөөк болот, ал эми жолдо рододендрондор өсүп, сиздин саякатыңызга түркүн түстүү гүлдөрдү алып келет. Апрель жана май айлары абдан активдүү болуп, экспедициялык топтор бийик чокуларга көчүп кетишет, ошондуктан бул жылдын кызыктуу мезгилине айланат. Ошого карабастан, бул мезгил популярдуу, андыктан эл көп болушун күткөн жакшы, ал эми алдын ала брондоо же бир аз ийкемдүүлүктү сактоо артыкчылыктуу. Май айынын аягындагы муссон алдындагы булуттар кээде көрүнүүнү начарлатышы мүмкүн.

• Күз (сентябрь айынын аягынан ноябрга чейин)
  Эверест базалык лагерине чыгуу учурунда тоолордун ачык көрүнүшүн көрүү үчүн эң жагымдуу мезгил - күз мезгили. Муссондон кийин асман бир топ ачык болот жана Эвересттин жана анын айланасындагы тоолордун укмуштуудай панорамаларын көрүүгө болот. Чыдамдуу жылуу күндөр жана салкын түндөр бар. Бул абдан популярдуу мезгил жана сиз башка көптөгөн саякатчылар менен жолугушасыз, бул аны социалдык жана интерактивдүү треккинг укмуштуу окуясына айлантат. Чайканаларда эл көп болушу мүмкүн жана Лукла авиабилеттери популярдуу, андыктан алдын ала брондоо сунушталат.

• Кыш (декабрь-февраль)
  Кышында Эверест базалык лагеринде жөө жүрүү тажрыйбасын бөлүшө турган башка жөө жүргүнчүлөр аз жана ал жер абдан тынч жана бейпил. Тоолор, ал тургай кээде жол кар менен капталып, укмуштуудай көрүнүштөрдү жаратат. Абасы таза жана көрүнүштөр өтө тунук болушу мүмкүн.
  Түнкүсүн аба ырайы абдан суук болот жана бийик тоолуу жерлерде температура Цельсий боюнча минус он беш градустан төмөн түшөт, ал тургай кээ бир чайканалар жабык болушу мүмкүн. Кышкы жөө саякат жакшы жабдууларды жана кыска күндү талап кылат.

• Муссон (июнь-август)
  Муссон мезгили да анчалык деле көп эмес, жана саякатчылар Эверест базалык лагерине чыгуу учурунда жалгыздыкты сезүү үчүн сейрек кездешүүчү мүмкүнчүлүккө ээ. Кичинекей дөңсөөлөр жана өрөөндөр жашыл жана кооз, ал эми жапайы гүлдөр гүлдөп турат. Айылдар тынч жана бул жергиликтүү тургундарга чыныгы маданий тажрыйба тартуулайт.
  Бирок жамгыр жана булуттар көп кездешет, тоолордун көрүнүшү көп учурда караңгы, ал эми төмөнкү жолдор көп учурда нымдуу же баткак болот. Луклага учуунун кийинкиге калтырылышы же жокко чыгарылышы ыктымалдыгы жогору, ошондуктан бул мезгилде ийкемдүү болушу керек.

Жергиликтүү маданият жана шерпалардын каада-салттары менен таанышасыз

Эверест базалык лагерине саякаттоо тоолор жөнүндө гана эмес, ошондой эле шерпа эли жана алардын бай маданияты менен таанышуу жөнүндө да. Хумбунун жогорку бөлүгүндөгү негизги этникалык топ - шерпалар жана аларды дээрлик ар бир айылдан кездештирүүгө болот. Алар чайканалардын ээлери, гиддер жана жүк ташуучулар, алар жергиликтүү жашоонун маанилүү бөлүгү.

Шерпалар - тибеттик буддисттер. Көпүрөлөр жана дөңсөөлөрдүн чокулары түркүн түстүү тиленүү желектери менен капталган. Жолдор "Ом Мани Падме Хум" деген жазуусу бар мани таштары менен капталган. Ар бир айылда кичинекей гомпа же монастырь бар. Сиз мүйүздөрдүн же момундардын кабыктарынын үнүн же ырым-жырымдарды өткөрүп жаткан кечилдердин ырларын уга аласыз.

Кээде альпинисттерге же коомчулукка бата берилген пуджа, сыйынуу жөрөлгөсүн көрүүгө болот. Көпчүлүк шерпа үйлөрүндө май чырактары жана Гуру Ринпоченин же башка ыйык инсандардын сүрөттөрү коюлган кичинекей сыйынуу бөлмөсү бар.

Шерпа тили тибет-бирман тилдерине кирет, бирок алардын көбү непал жана англис тилдеринде сүйлөшөт. Үй-бүлөдөгү жана коомчулуктагы мамилелер абдан күчтүү жана шерпалардын өздөрүнүн каада-салттары бар. Мисал катары, аларда лосар, тибет жаңы жылы, майрамдар, тиленүүлөр жана музыка майрамдары бар.

Тоолор ыйык, ал эми Эверест Чомолунгма же Дүйнөнүн Эне кудайы деп аталат. Меймандостук шерпалардын өзгөчөлүгү. Алар май чай, тукпа же жергиликтүү тамак-аштарды сата алышат. Заманбап шерпа жашоо образы салттуу жана жаңынын айкалышы. Көбүрөөк үйлөр салттуу жасалгалардын үстүнө күн батареялары же спутниктик антенналар менен жабдылган.

Жаш шерпалар смартфондорду колдоно алышат, ал эми улгайган адамдар салттарды сакташат. Экономика мындан ары агрардык эмес, тескерисинче, туристтик, бирок берешендик, берилгендик жана жамааттык сезим дагы эле баалуу. Эверест базалык лагерине жөө баруу учурунда шерпалардын жашоосун үйрөнүү тажрыйбасы сиздин жөө барууңузга маани берет жана аны эсте каларлык тажрыйбага айлантат.

Психикалык даярдык жана жөө жүрүшкө чыгуу боюнча кеңештер

Эверест базалык лагерине чыгуу жөн гана физикалык тажрыйба эмес, психикалык тажрыйба. Адам акыл-эси жагынан даяр болгондо, ал алда канча жеңил жана жагымдуу болушу мүмкүн. Ар дайым позитивдүү болуңуз жана кадам сайын иштеңиз, анткени узак күндөр жана бийик тоолор чарчатат. Кийинки айылга баруу же татаал чыгууга жетүү сыяктуу майда жетишкендиктерди баалаңыз.

Жолдогу жашоо жөнөкөй. Ысык душка түшүү жана тамак-аштын көп түрү жок. Бул шарттарды укмуштуу окуянын бир бөлүгү катары карап, заманбап ыңгайлуулуктардын алдында эс алуу керек. Гиддердин, жүк ташуучулардын жана башка жөө жүргүнчүлөрдүн болушу абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Чарчап же депрессияга кабылганда, бирөөгө айтып, тажрыйбаңыз жөнүндө айтып бериңиз. Жете турган максаттарды коюңуз жана башкалардын артынан чуркабаңыз.

Адамдар өздөрүнүн ылдамдыгы менен кыймылдашат жана зарыл болгондо тыныгуу алуу анчалык деле маанилүү эмес. Мотивация алуу үчүн өзүңүздү базалык лагерде же Кала Паттарда элестетиңиз, бирок ошол эле учурда процесстин өзүн да баалаңыз. Бул тажрыйба айылдарды, кол булгалаган балдарды, топоздордун үйүрлөрүн жана өзгөрүп жаткан пейзаждарды камтыйт. Акыл-эстин ийкемдүүлүгү, чыдамкайлык жана чечкиндүүлүк сыяктуу сапаттар кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жана сапарыңызды жашоого татыктуу жана эсте каларлык кылууга жардам берет.

Эверест базалык лагеринин жөө жүрүшүндөгү эң мыкты сүрөткө тартуу жайлары жана көрүнүштөр

Эверест базалык лагерине саякаттоо сүрөткө тартуу жана көрүү аянтчалары жагынан эң сонун мүмкүнчүлүктөрдү бере алат. Намче базарынын үстүндөгү Эверест Вью мейманканасы Эверестти, Лхотсе жана АмаДабламды, айрыкча эртең мененки жарыкта көрө турган эң алгачкы эң сонун көрүү аянтчаларынын бири. Сянбоче Панорамасы Улуттук парк музейине жакын жайгашкан жана жашыл дөңсөөлөрдүн алкагынан жакшы көрүнүштөрдү сунуштайт.

Тенгбочедеги монастырдын аймагы белгилүү. Артында АмаДаблам сүрөтү бар монастырь кооз сүрөттү түзгөн алтын чатырлуу имарат. Мани Римду фестивалында кечилдердин костюмдарын кийип, бийлеп жатканы өзгөчө маданий сүрөткө тартууга мүмкүнчүлүк берет. Динбочеге Макалунун, Айленд чокусунун жана Имджа өрөөнүнүн толук көрүнүшүн көрүү үчүн Нангкартшанг дөңсөөсүнө кошумча саякат жасалат. Тукла ашуусу, анын эстеликтери жана бийик чокулары абдан таасирдүү жана сүрөткө тартуучу жер.

Эвересттин базалык лагеринде жөө жүргүнчүлөр, адатта, базалык лагердин белгиси же Хумбу муз шаркыратмасынын фонунда сүрөттөрүн тартышат. Эвересттин акыркы көрүнүшү - Кала Паттар, ал эми күн чыгышы же батышы тоолорго укмуштуудай нурларды берет. Жолдогу күтүлбөгөн учурларда да эсте каларлык сүрөттөр тартылат. Асма көпүрөдөн өтүп бараткан топоздор, баштарына сыйынуу желектерин көтөрүп жүргөн жөө жүргүнчүлөрдүн колонналары же айылда ойноп жаткан балдардын баары жеке эскерүүлөрүн жаратат.

Сүрөткө тартуу маанилүү болгону менен, кээде жөн гана пейзажды көрүүнүн айкалышы эң жакшы тажрыйба болушу мүмкүн. Күндүн эң оптималдуу убактысы - эртең мененки жана кечки. Бул перспективаларга саякаттоо сизге эскерүүлөрдү сактап, Гималай пейзаждарынан толук ырахат алууга мүмкүндүк берет.

Сагарматха улуттук паркындагы жапайы жаратылыш жана флора

ЮНЕСКОнун Бүткүл дүйнөлүк мурастар тизмесине кирген Сагарматха улуттук паркы өсүмдүктөр дүйнөсүн жана жапайы жаныбарларды коргойт жана Эверест базалык лагерине чыгуучу жол ушул жерден өтөт. Паркта бир катар уникалдуу түрлөрү кездешет. Гималай тахры - ийри мүйүздүү жапайы эчкилер жана адатта Намче менен Тенгбоченин айланасындагы аскалуу капталдарда жайылып жүргөнүн көрүүгө болот.

Мускус бугулары – табышмактуу жандыктар жана адатта таң эрте тынч токойлордо кездешет. Непалдын улуттук кушу – Данфе деп аталган ачык түстүү жүнү бар фазан, аны токойдун ачык жерлеринде кездештирүүгө болот. Ошондой эле, адатта, жолдор менен учкан кичинекей акробатикалык куш болгон альп тоолорундагы жөтөлдөрдү да байкаса болот.

Ак илбирстер жана кызыл пандалар да бул жерде кездешет, бирок алар сейрек кездешкендиктен, көпчүлүк саякатчылар алар жөнүндө гиддерден же сейил бакта гана окуй алышат. Жолдун боюнда яктар жана дзопкё кездешет, алар яктар менен уйлардын бир тукуму жана шерпанын жашоосу үчүн абдан маанилүү. Жөө жүрүштүн өсүмдүктөрү бийиктикке жараша өзгөрүп турат. Төмөнкү токойлордо карагай, эмен жана рододендрон өсөт, алар жазында укмуштуудай көрүнөт.

Андан ары карагай жана кайың өсөт, ал эми 4,000 метрден жогору бийиктикте катуу альп чөптөрү жана эргежээл рододендрон бадалдары өскөн бадалдар өсөт. Жай мезгилинде альп шалбаалары гентиан жана эдельвейс сыяктуу жапайы гүлдөр менен капталган. Дингбоче менен Лобученин үстүндө өсүмдүктөр аз, көбүнчө аскалардагы эңилчектерден турат.

Тынч жөө басуу жана жолдор менен жүрүү бул назик чөйрөнү коргоонун бир нече жолдорунун бири болуп саналат. Жапайы жаратылыш жана өсүмдүктөр Эверест базалык лагерине чыгууну кызыктуураак кылат, анткени сиз тоолорду гана эмес, Гималайдын бай жана морт экосистемасын да көрө аласыз.

Туура треккинг операторун кантип тандоо керек

Коопсуз жана жагымдуу убакыт өткөрүү үчүн Эверест базалык лагерине чыгуу үчүн туура компанияны табуу маанилүү. Алгач, мыйзамдуулугун жана тажрыйбасын текшериңиз. Оператор Непал туризм кеңеши же Непалдын Трекинг агенттиктери ассоциациясы тарабынан катталган жана Эверест аймагындагы жөө жүрүштөрдү жетектөө боюнча көп жылдык тажрыйбасы бар кадыр-барктуу оператор болушу керек.

TripAdvisor же Google сыяктуу веб-сайттардагы жакшы комментарийлер кызмат көрсөтүүнүн жана колдоонун ырааттуулугун көрсөтүшү мүмкүн. Коопсуздук дагы бир маанилүү фактор болуп саналат. Натыйжалуу бизнес компаниясы акклиматизацияга басым жасайт, биринчи медициналык жардам жана бийиктиктеги оорулар жөнүндө маалымдуулук боюнча гиддерди окутат, медициналык комплекттерди алып жүрөт жана жакшы иштелип чыккан эвакуация стратегияларына ээ.

Гиддердин жана кызматкерлердин сапаты да маанилүү. Жергиликтүү маданият, жапайы жаратылыш жана тоо географиясы боюнча тажрыйбалуу, англис тилинде сүйлөгөн, билимдүү гиддер чоң өзгөрүүлөрдү жаратат. Жүк ташуучуларга жакшы мамиле кылуу, мисалы, салмак чеги, камсыздандыруу, жакшы эмгек акы жана жакшы жабдуулар менен камсыз кылуу этикалык жактан да маанилүү.

Так чыгымдар тамак-аш, жатакана, уруксаттар жана Луклага учак билеттери сыяктуу күтүлбөгөн чыгымдарды көз жаздымда калтырат. Байланыш болушу керек; операторлор суроолорго жооп берип, тамактануу адаттары, жеке саякаттар же кошумча сапарлар сыяктуу атайын суроо-талаптарды аткарышы керек.

Акыр-аягы, ички туюмуңузду ээрчиңиз. Баштапкы таасир учурунда уюшкан, көңүл бурган жана мээримдүү компания Эвересттин базалык лагерине саякаттоону жеңил жана жагымдуу кылат. Туура оператор сизге укмуштуу окуяга аралашууга, Гималайдын кооз пейзажын жана маданий ар түрдүүлүгүн сезүүгө жардам берет, анткени логистика жоопкерчиликтүү түрдө кам көрүлөрүн билет.

Каржылык кеңештер: Эверест базалык лагерине чыгууда чыгымдарды кантип кыскартуу керек

• Топто саякат: Топтук саякатка чыгыңыз же досторуңуз менен топ түзүңүз. Гиддердин, ташуучулардын жана жатакананын чыгымдарын бөлүштүрүү жеке чыгымдарды үнөмдөйт. Көпчүлүк жергиликтүү операторлордо чайканаларга жана кызматтарга топтук арзандатуулар да бар.
• Жергиликтүү оператор менен брондоңуз: Жергиликтүү кадыр-барктуу агенттиктен брондоо эл аралык компаниялар ала турган ортомчулардын акысын үнөмдөйт. Сизде ошол эле гиддер, жүк ташуучулар жана кызматтар арзандатылган баада болот.
• Акылдуу жабдыктар: Үйүңүзгө мүмкүн болушунча көп жабдууларды алып келүүнү унутпаңыз. Катмандудан арзаныраак болгон керектүү буюмдарды сатып алыңыз же ижарага алыңыз. Үзгүлтүксүз таңгактоо Луклага учуу учурунда ашыкча жүк үчүн төлөмдөрдөн качууга жардам берет.
• Сууну жана жеңил тамактарды үнөмдөңүз: Акчаңызды жана калдыктарды үнөмдөө үчүн бөтөлкөдөгү суу сатып алуунун ордуна сууну тазалоочу каражаттарды колдонуңуз. Жолдо көп акча коротпоо үчүн үйүңүзгө жеңил тамактарды жана электролит порошогун алып коюңуз.
• Менюну жакшы билип алыңыз: Дал бхат сыяктуу жергиликтүү тамак-аштарды, мисалы, ток, пайдалуу жана көп учурда бекер берилүүчү тамак-аштарды жеңиз. Кымбат батыш тамактарынан, газдалган суусундуктардан же десерттерден баш тартканыңыз оң, анткени алар тездик менен кымбаттап кетет.
• Маанилүү жерде урматтоо менен соодалашыңыз: Бааларды арзандатуу менен коюңуз Катмандужабдуулар, сувенирлер же такси акысы боюнча болушу мүмкүн, бирок Катмандуда жол боюндагы баалар көбүнчө туруктуу экенин түшүнүңүз. Тоолуу эс алуу жайларына эмес, шаардык соодалашууга көңүл буруңуз.
• Убакыт жана ыңгайлуулук: Бир аз үнөмдөө үчүн сентябрь айынын башында же ноябрь айынын аягындагы ийинде саякатка жазылыңыз. Айрыкча, Луклага жетүү үчүн каттамдар көбүрөөк убакытты талап кылганда, акыркы мүнөттөрдө кымбат баалуу өзгөртүүлөрдү киргизбеш үчүн кошумча убакыт бөлүңүз.
• Акылдуулук менен сарптаңыз: Жакшы гиддер жана коопсуз жатакана сыяктуу кошумча нарк кошкон нерселерге инвестиция салыңыз жана зарыл эмес кошумча чыгымдарды азайтыңыз. Акылдуу бюджет менен сиз акчаңызды текке кетирбестен Эвересттин базалык лагерине саякаттай аласыз.

Аба ырайын болжолдоо куралдары жана бийик тоолуу аймактар ​​үчүн кеңештер

Гималай тоолорунда аба ырайын алдын ала айтуу оңой иш эмес, бирок Эверест базалык лагеринин жүрүшүндө даяр болуу маанилүү. Бийиктикке мүнөздүү божомолдорго (мисалы, Намче базары жана Эверест базалык лагери) жетүү үчүн Mountain-Forecast.com сыяктуу сайттар аларды сунуштайт, ал эми тиркемелер (мисалы, Windy жана Meteoblue) аймактын моделдерин көрсөтөт.

Сагарматха улуттук паркынын кеңсеси жөө жүргүнчүлөр тууралуу жергиликтүү жаңылыктарды да сактап турат. Бул куралдарга карабастан, тоолуу аба ырайы абдан күтүүсүз болот жана 24 же 48 сааттан ашык убакытка жасалган божомолдор так болбошу мүмкүн. Тажрыйбалуу гиддердин билими жергиликтүү, анткени алар жолдо чайканаларды аташат же эртең менен Лукла учуу абалын көзөмөлдөшөт. Мындай пландаштыруу Эвересттин базалык лагеринин 14 күндүк маршрутун натыйжалуу түзүүгө жардам берет.

Бийик тоолуу аймактарда жөө жүрүү денеге жана акыл-эске кам көрүүнү талап кылат. Баш кийим, SPF 50+ күндөн коргоочу көз айнек жана күндөн коргоочу каражаттар сыяктуу коргоочу каражаттар зарыл. Түнкүсүн кабат-кабат кийимдер жана кургак жылуу кийимдер жылуу бойдон калууга жардам берет. Суу жана тамак-аш энергия деңгээлин сактайт жана бийик тоолуу аймактардагы оорунун алдын алуу үчүн денеңизди угуу маанилүү.

Жөнөкөй акыл-эс ыкмалары, мисалы, жайлап, үзгүлтүксүз дем алуу жана позитивдүү болуу, абанын булганышы менен күрөшүүгө жардам берет. Бул кеңештер сизге Эвересттин базалык лагеринде саякат учурунда коопсуз жана жагымдуу саякатка кепилдик берет, ошондо сиз саякатыңызды коопсуз аяктап жатып, тоолордун кооз көрүнүшүнөн жана өзгөчө тажрыйбасынан ырахат ала аласыз.

Классикалык жана Эверест базалык лагеринин кыска жөө жүрүшү

Эверест базалык лагерине чыгуу убактысына жана физикалык мүмкүнчүлүктөрүнө жараша стандарттуу же кыскараак маршрут болушу мүмкүн.

• Классикалык 12-14 күндүк жөө жүрүш: Бул көпчүлүк жөө жүргүнчүлөр колдонгон типтүү маршрут. Ал Намче жана Дингбоче сыяктуу айылдарда сиз жана денеңиз бийиктик менен коопсуз таанышып, жетиштүү климатташтыруу күндөрүн камтыйт. Сиз акырындык менен Эвересттин базалык лагерине чейин басасыз жана Кала Паттар Алардын укмуштуудай кооз жерлери, шерпа айылдары жана маданияты менен. Ылдамдыгы ыңгайлуу, бийиктик оорусунун коркунучу азаят жана сизде айлана-чөйрөдөн ырахат алууга убакыт бар. Бул жол менен сиз бүтүндөй укмуштуу окуяларды баштан кечире аласыз жана саякат ошол жер сыяктуу эле эсте каларлык болот. Бул көбүнчө Эверест базалык лагеринин 14 күндүк маршрутун бүтүрүүгө жетиштүү убактысы бар саякатчылар тарабынан колдонулат.

• Кыска EBC жөө жүрүшү (7-10 күн): Кыска маршруттар убактысы чектелүү саякатчылардын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн иштелип чыккан. Алар ошондой эле көбүрөөк күндүк жөө жүрүү, кыска эс алуу жана кээ бир учурларда көздөгөн жерине тик учак менен учуу менен мүнөздөлөт. Айрымдары базалык лагерге жетпестен, Эвересттин панорамалык көрүнүшүн камсыз кылган Тенгбоче же Дингбочеге гана жеткендер бар. Мындай жөө жүрүүлөр физикалык жактан көбүрөөк жана климатташуунун аздыгынан улам бийиктик оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Аба ырайы да тик учактардын графигине таасир этиши мүмкүн, ошондуктан ийкемдүүлүк маанилүү. Кыска жөө жүрүштөр чарчоодон же башка майда оорулардан кийин эс алууга аз убакыт берет жана сиз Кала Паттарды же башка экскурсияларды өткөрүп жиберишиңиз мүмкүн. Кыскача айтканда, классикалык жөө жүрүш эң коопсуз жана эң пайдалуу, анткени ал жөө жүрүштүн толук тажрыйбасын камсыз кылат. Кыска варианттардын себеби, ал убактысы чектелүү тажрыйбалуу, чың жөө жүрүүчүлөргө гана ылайыктуу. Кайсы жол менен барбаңыз, тоолор, айылдар жана Эверест базалык лагеринин жөө жүрүшүнүн укмуштуу окуясы түбөлүктүү таасир калтырат.