Апрель айында Эверест базалык лагери

Эверест базалык лагери (Түштүк базалык лагери) Непалда 5364 метр бийиктикте жайгашкан. Трейк татаал болушу мүмкүн, анткени ал бир нече өйдө-ылдый, обочолонгон дөңсөө жолдорун камтыйт. Бирок, бул Гималайдын улуулугун сезүүгө мүмкүндүк берген баалуу экспедиция.

Апрель айындагы Эверест базалык лагери сизди Шерпа маданияты менен байланыштырат. Сиз дүйнөдөгү эң бийик тоону бардык көркү менен көрө аласыз. Кайталангыс жана эсте каларлык тоо тажрыйбасын издегендер үчүн бул өмүр бою укмуштуу окуя. Пейзаж асманга кадамдар сыяктуу, ар түрдүү жана укмуштуудай пейзаж.
Апрель айынын маанилүүлүгү - трекингдин айы

Everest Негизги Camp Trek апрель айында Гималай тоолорундагы эң популярдуу треккинг айларынын бири. Бул Эверест базалык лагерине жана Калапатарга атактуу саякаттарды камтыйт. Бул чечимди колдогон бир нече маанилүү ой-пикирлер.

Апрель, адатта, ырааттуу, жакшы аба ырайы алып келет. Бул жолу, күндөр жагымдуу, негизинен ачык асман менен. Бул укмуштуудай пейзажды изилдөө үчүн саякатчылар үчүн идеалдуу кылат. Тоолордун укмуштуудай көрүнүштөрү камерага тартылат.

Апрелде Эвересттин базалык лагерине саякаттоо үчүн эң жакшы учур

Сезон аймакка кошумча жаратылыштын кооздугун алып келет. Төмөнкү бийиктиктерде саякатчылар рододендрондун гүлдөгөнүнө күбө боло алышат. Треккинг жагымдуу жана унутулгус, анткени жумшак температура жана жакшы көрүнүш.

Андан тышкары, апрелдин популярдуулугу трафиктин дагы эле көп экендигин билдирет. Треккинг эң популярдуу болгон октябрь жана ноябрь айларына салыштырмалуу, ал бир топ аз бош эмес. Апрель айында треккинг, бирок, эс алуу жана канааттандыруу тажрыйба сунуш кылат.

Ушул себептерден улам, апрель Эверест аймагында треккинг үчүн популярдуу ай болуп саналат. Бул Гималай тоо этектеринде бул фантастикалык трек баштоо үчүн дүйнөнүн ар тарабынан келген саякатчыларды тартат.
Трекерлерди толкундануу жана кыйынчылыктар күтүп турат.

Апрель айындагы Эверест базалык лагери укмуштуудай толкундоолорду экстремалдык кыйынчылыктар менен айкалыштырган тажрыйба. Бул саякаттын толкундануусу дүйнөдөгү эң бийик тоо Эверестке жакындап чыгуу үмүтүнөн башталат. Сиз сейилдөө учурунда укмуштуудай пейзаждарды аралап өтөсүз.

Сиз Шерпа коомчулугун жана бай рододендрон токойлорун аралап, татаал, бийик тоолуу аймактарды басып өтөсүз. Күн сайын жаңы жана кызыктуу ачылыштар бар. Бул жандуу сыйынуу желектеринен тартып, убакыт токтоп калгандай көрүнгөн тарыхый монастырларга чейин бардыгын камсыз кылат.

Эвересттин базалык лагерине апрель айында саякаттоо октябрь айына караганда азыраак

Бирок чыныгы тоскоолдуктар бул толкундануу менен бирге келет. Бийик тоолордон улам курч тоо оорусуна (AMS) чалдыгып калуу мүмкүнчүлүгү ар дайым бар. Ошентип, трекерлер физикалык ден соолугуна жана климатка көнүүсүнө этият болушу керек.

Гималай аймагында туруксуз аба ырайы бар. Бул жаан-чачын сыяктуу пландаштырылбаган окуяларга көнүүнү талап кылат. Жөө басуу учурунда узун, тик чыгуулар жана түшүүлөр физикалык жактан талап кылынышы мүмкүн. Негизги чайканаларда жупуну турак-жайлар болушу мүмкүн. Бирок айылдык жашоо стилине өтүүнү мажбурлоо керек.

Бирок, Эверест базалык лагерине саякат бул кыйынчылыктардан улам пайдалуу. Жетишкендик сезими физикалык кыйынчылыктарды жана бийиктиктеги мүмкүн болгон тоскоолдуктарды жеңүү аркылуу өсөт. Бул катаал пейзаж менен тыгыз байланышка алып келет.

Шерпа маданиятынын достук мамилеси жана Гималайдын көркү саякатты укмуштуудай тажрыйбага айлантат. Экскурсия толкундануу менен кыйынчылыкты айкалыштырганда жагымдуураак болот. Бул адамдарды өзүнө тартып эле койбостон, аны сынап көрүүгө батынгандардын жашоосун да өзгөртөт.

[contact-form-7 id=”4615″ title=”inside”]

 Апрель айында аба ырайы жана аба ырайы

Апрель айындагы Эверест базалык лагери - Эверест аймагына барууну каалаган көптөгөн трекерлер үчүн популярдуу вариант - бул укмуштуу окуяга баруу эң маанилүү мезгилдердин бири болуп эсептелет. Жолдун шарттары жана аба ырайы жылдын ушул мезгили үчүн идеалдуу. Эверест базалык лагерине апрель айындагы экскурсия жагымдуу аба ырайы менен аяктайт.

Эверест аймагында апрель жазгы треккинг сезону башталат. Көбүнчө аба ырайы ырааттуу жана жагымдуу, күндүз орточо температура. Жылдын ушул мезгилинде сиз ачык асман менен жагымдуу треккинг шарттарын күтө аласыз.

Орточо температура жана аба ырайы үлгүлөрү

Эверест базалык лагери апрелде жагымдуу жазгы аба ырайына ээ. EBCдеги суткалык температура адатта 15°Cден 20°Cге (59–68°F) чейин өзгөрөт, треккингге эң сонун жана сейилдөө үчүн жетиштүү жылуу.
Бийик жерлерде түнкүсүн температура кескин төмөндөшү мүмкүн. Температуранын диапазону түнкүсүн -5°Cден 5°Cге чейин (23°Fдан 41°Fге чейин). Бул суук аба ырайына даяр болуу маанилүү. Сиз чыйырдын жогорку бийиктигине жакындаганда, көбүрөөк этият болушуңуз керек.

Муссонго чейинки мезгил жана анын треккингге тийгизген таасири

Апрель айында жайкы муссон мезгилиндеги июнь айындагыдай көп жаан жаабайт. Бирок муссонго чейинки мезгил болгондуктан, айрым аймактарда жамгыр жаашы мүмкүн. Бул жолдун ылайга айланып кетишине жана жүрүү кыйынчылыгына алып келиши мүмкүн. Бактылуу болсоңуз, жамгыр жаабайт, ал тургай, муссондун алдында болсо да.

Апрель айында Эверест базалык лагерине саякат жасоонун артыкчылыктары жана ойлору

Жумшак температура: кыш менен салыштырганда, апрель көп учурда жылуу температурага ээ. Бирок, бийик тоолуу жерлерде дагы эле суук болушу мүмкүн. Төмөнкү бийиктикте күндүз температура 15тен 20°Cге чейин өзгөрүшү мүмкүн (59…68°F). Ошентип, бийик тоолуу жерлерде түн ичинде температура тондуктан төмөн түшүп кетиши мүмкүн.

Жандуу тоолордун көрүнүшү: Апрель көп учурда жаркыраган асманды алып келет. Жолдун боюнда бул тоолордун укмуштуудай көрүнүшүн сунуш кылат. Гималай чокулары сизге эң сонун көрүнөт. Көптөгөн тоолор, анын ичинде Ама Даблам, Лхоце, Нупце жана Эверест тоолору көрүнүп турат.

Рододендрондун гүлдөшү: Рододендрон апрель айында гүлдөй баштайт. Маршруттун төмөнкү бийиктиктеринде гүлдөгөн дарактар ​​байкалат. Бул кооз, көп түстүү гүлдөр саякаттын панорамалык көркүн арттырат.

Азыраак эл:

Эверест аймагында апрель треккинг үчүн популярдуу ай болуп саналат. Бул октябрь жана ноябрь айларына караганда азыраак, эң көп треккинг айлары. Жолдо сиз саякатчыларды азыраак жолуктурасыз. Мунун натыйжасында сиз жакшыраак жатаканага ээ болдуңуз.

үчүн Perfect сүрөт: Апрельде көптөгөн фантастикалык сүрөт мүмкүнчүлүктөрү бар. Ал жаркыраган асман жана гүлдөгөн гүлдөр менен бейиштин бейпилдигине окшош болот. Бул мезгилдин кооздугу жана күнөстүү күндөрү айлананын жагымдуулугун алып чыгуу үчүн идеалдуу.

Жагымдуу чайканалар: Жолдогу чайханалар апрель айында рюкзактарды тосуп алууга даяр. Катуу сууктан же кардан улам чайкана жабылып калуу мүмкүнчүлүгү болбойт.
Жаз майрамдары:

Жөө жүрүшкө чыкканыңызга жараша, жергиликтүү жаз майрамдарынын майрамын көрө аласыз. Шерпа айылдары бул майрамдарды өткөрүшөт.
Узун күндөр: Апрельде башка айларга караганда күндүз көбүрөөк убакыт бар. Натыйжада, сиз сейилдөө менен көбүрөөк убакыт өткөрө аласыз. Ошондой эле айлана-чөйрөнү жана аймакты изилдөө үчүн кошумча мүмкүнчүлүктөр бар.

 Апрель айында Эвересттин базалык лагери үчүн дене тарбия жана машыгуу

Апрель айындагы Эверест базалык лагери да негизги физикалык даярдыкты жана машыгууну талап кылат. Трейк 5,000 метрден (16,400 XNUMX фут) жогору бийиктиктерде болот. Бул боюнча бир нече катуу чыгуулар жана түшүүлөр бар.

Бул бийик тоолуу шарттар физикалык жактан жетиштүү даярдыгы жок адамдарда чарчоону жаратышы мүмкүн. Булчуңдардын чарчоосунан тышкары, курч тоо оорусу сыяктуу бийиктикке байланыштуу көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн. идеалдуу көнүгүү режими түз жана натыйжалуу болуп саналат.

Апрелде Эвересттин базалык лагерине чыгуу үчүн физикалык даярдыктын мааниси

Эверест базалык лагерине (EBC) кызыктуу саякат жогорку физикалык абалды талап кылат. Эң татаал рельефтин айрым жерлерин басып өтүү - бул чарчатуучу тажрыйба. Анын тик дөңсөөлөрү, таштак жолдору, рельефинин тоңмою бар. Ошентип, жакшы физикалык ден соолук сиздин коопсуздугуңузда чоң айырманы түзөт. Ал ошондой эле бийик тоолордо узакка созулган жөө жүрүштөргө туруктуулукту жакшыртат. Бул сиздин бүт треккинг тажрыйбаңызды жеңилдетет жана жеңилдетет.

Кошумчалай кетсек, эгер сиз жакшыраак физикалык формада болсоңуз жана жаракаттар жана ооруулар азыраак болсо, тезирээк айыгып кете аласыз. Бонус катары, бул сиздин жабдууларды алып жүрүүнү жеткиликтүү кылат, бул сиздин чыгымдарыңызды үнөмдөйт.

Сунушталган машыгуу көнүгүүлөрү жана фитнес режими

Апрель Эверест базалык лагерине (EBC) саякат үчүн комплекстүү фитнес тартиби зарыл. Жүрөк-кан тамыр күчү абдан маанилүү. Жөө басуу, чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу жумасына жок дегенде төрт-беш күн машыгуу керек. Узак жана интенсивдүү машыгуулар бара-бара көбөйүшү керек.

Треккингдин көп күндөрүн муну жасоо менен жакшыраак окшоштурууга болот. Бутуңузга жана денеңиздин үстүнкү бөлүгүңүзгө багытталган күч машыгуулары менен ар кандай рельефтерди жакшыраак багыңыз. Йога сыяктуу ийкемдүүлүккө жана чоюуга көмөктөшүүчү көнүгүүлөр менен машыгыңыз. Булчуңдардын чыңалуусун алдын алуу зарыл. Кошумчалай кетсек, EBC апрель айындагы саякат ийгиликтүү болушу үчүн психикалык күчтүүлүк керек.

 Апрелде Эверест базалык лагерине саякаттоо үчүн керектүү шаймандар жана жабдуулар

Турга даяр экениңизди камсыз кылуу үчүн туура треккинг жабдууларын топтоңуз. Ар дайым бийиктиктеги шарттарга ылайыктуу кийим кийиңиз. Сунушталган таңгак тизмеси үчүн треккинг компаниясы менен байланышыңыз. Же болбосо, Непалдын мезгилине жана аба ырайына ылайыкташып ала аласыз.

Апрелде Эверест базалык лагерине саякаттоо үчүн комплекстүү тиштүү текшерүү тизмеси

Эвересттин базалык лагерине (EBC) апрель айындагы трекинг сиздин муктаждыктарыңызга ылайык ойлонуштурулган таңгактарды талап кылат. Бул ар кандай аба ырайынын шарттарында коопсуз жана жайлуу болууга салым кошот. Төмөнкү кенен, керектүү тиштүү текшерүү тизмеси:

[contact-form-7 id=”4615″ title=”inside”]

кийим

Терди кетирүүчү негизги катмарлар (үстү жана түбү)
жылуулоо катмарлары (маңгы куртка, жүн куртка).
Сырткы куртка жана леггинстер (шамалга жана сууга туруктуу).
Треккинг шорты жана шым (көп максаттуу конвертивдүү шым)
Узун жеңдүү футболкалар жана көйнөктөр
Изоляцияланган колкаптын резервдик жубу
Сунка жана жылуу жүндөн токулган калпак
Мойнуна гетер же бафф.
3-4 жуп жылуу байпак жана байпак астарлары.
Катуу жана ыңгайлуу бут кийим
Лагердик бут кийим же жеңил сандал (түнкү үчүн)

буюмдар:

Кошумча батарейкалар менен сонун фара.
Daypack, жамгыр жабуу менен бирге.
Туруктуулукту камсыз кылуу жана тизенин таасирин азайтуу үчүн треккинг мамылары
Дуфель сумкасы же рюкзак (негизги буюмдарыңызды жүк ташуучулар үчүн алып жүрүү үчүн)
Толтуруучу каптар же кургак баштыктар.
Уктоочу баштык нөлдөн төмөн температурага туруштук бере алат.
Жылуулукту жогорулатуу үчүн уктоочу баштык лайнер.
Ультрафиолет нурларынан коргоочу көз айнек
сүлгү жана туалетный буюмдар.

Ден соолук жана коопсуздук:

Биринчи жардам комплект (маанилүү дары-дармектер жана ыйлаакчаларды дарылоо менен)
Суу тазалоочу капсула.
Саякаттарды камсыздандыруучу курт-кумурскалар.
Жогорку SPF менен күндөн коргоочу жана эрин бальзамы
Колду тазалоочу каражат жана нымдуу майлыктар
Жеке идентификация жана маанилүү документтердин көчүрмөлөрү
Diamox (бийиктик оорусуна колдонуудан мурун дарыгер менен кеңешиңиз).

Башка:

Треккингге уруксаттар (Sagarmatha National Park уруксаты жана TIMS картасы)
Паспорт өлчөмүндөгү сүрөттөр.
Тамак-аш жана энергетикалык барлар
Көп жолу колдонулуучу суу бөтөлкө же гидратация системасы.
Саякат штепсель адаптери жана заряддоо жабдуулары.
Колдонмо жана карталар.
Дептер жана калем.
Камера, кошумча батареялар жана кубаттоочу жабдуулар.
Треккинг жана маршруттук маалымат (шашылыш байланыштар үчүн)

Кошумча Gear:

Канаттууларды көрүү жана кооз көрүнүштөр үчүн дүрбү
Портативдик күн заряддагыч.
Кечинде жылуу үчүн түкчөлөр
Көңүл ачуу үчүн китептер, музыка ж.б.
Треккингге барганда шайманыңыздын жакшы абалда экенине ынаныңыз, жүктөрдү жыйнаңыз жана жергиликтүү жашоо образын урматтаңыз. Сураныч, аба ырайынын өзгөрүшүн пландаштырыңыз жана треккинг компанияларынан алардын кызматтарына жана маршруттарына ылайык атайын шаймандар боюнча кеңеш сураңыз.

Апрель айында треккинг үчүн өзгөчө ой-пикирлер

Эвересттин базалык лагерине треккинг апрель айында кеңири таралган. Ар кандай түстөгү рододендрон гүлдөрү, мелүүн күндөрдүн жана жагымдуу аба ырайынын бардыгы ушул мезгил ичинде бар. Бул треккинг үчүн популярдуу ай болсо да, эске алуу керек болгон бир нече факторлор бар:
• Бийик тоолордо күндөр жагымдуу, бирок түндөр муздак болот. Температуранын төмөндөшүнө жараша пландаштырыңыз.
• Апрель айында трафиктин көптүгү байкалат, бул алек айга айланды. Элдин топтолушуна жол бербөө үчүн, жатаканаңызды алдын ала ээлеп алыңыз. Белгилүү чайканаларда чектелген орундар бат эле толуп калышы мүмкүн.
• Бийик тоолуу коопсуздук чараларын көрүү сунушталат. Буга адекваттуу гидратация, климатташтыруу жана курч тоо оорусунун симптомдору жөнүндө маалымат берүү кирет.
• Баланстуу тамактанууну жана жетиштүү суу ичүүнү улантыңыз. Бул ичеги-карын ооруларын алдын алат.
• Температуранын өзгөрүшүнө көнүү үчүн катмарлар керек. Бийик жерлерде апрель айынын интенсивдүү күнүнөн улам күндөн коргоо зарыл.
• Саякат камсыздандыруусу чукул эвакуациялоо жана бийик бийиктикте треккинг үчүн зарыл.
• Аба ырайынын өзгөрүшүнө даяр болуу маанилүү жана бийиктик- байланышкан кыйынчылыктар.

Ижарага алуу же сатып алуу боюнча кеңештер

Апрелде Эверест базалык лагерине саякаттооңуз үчүн шаймандарды ижарага алуу же сатып алуу маанилүү. Бул сиздин экспедицияңызды пландаштыруунун бир бөлүгү. Бул түшүнүктүү сунуштарды карап көрөлү:
Ижарага алуу жана сатып алуу: Кайсысы үнөмдүү экенин билүү үчүн, айрым буюмдарды сатып алуу менен ижара акысын салыштырыңыз.

Негизги жабдуулар, адатта, Намче базарында жана Катмандуда жеткиликтүү. Буга треккинг таякчалары, түкчөлөр жана уктоочу баштыктар кирет. Башка жагынан алганда, сатып алуу бут кийим же жеке кийим сыяктуу нерселер үчүн мыкты узак мөөнөттүү инвестиция болушу мүмкүн.

Сизге эмне керек экенин билип алыңыз: Сизге керек болгон жабдуулардын баарын тизмектеп баштаңыз. Уйку баштыктарын, сейилдөө бут кийимдерин жана жогорку сапаттагы түктүү курткаларды эң башкы артыкчылыктарыңыз катары сактаңыз. Непалда кээ бир жабдууларды ижарага алса болот. Үйдөн бир нече товарларды, анын ичинде жарашыктуу бут кийимдерди алып келүү акылдуулукка жатат.

Тишти ижарага алган сатуучулар: Катмандунун Темел аймагында көптөгөн тиштүү сатуучулар бар. Ижарага алууда, ишенимдүү ижара дүкөндөрүн издеңиз. Ар дайым жабдуулардын жакшы иштөө абалына жана ар дайым таза жана техникалык тейлөөгө кепилдик бериңиз. Сураныч, алардын кайтаруу көрсөтмөлөрү жөнүндө маалымат таба аласыз.

Сапаты жана аныктыгы: жасалма товарларды сатып алууда этият болуңуз. Кээ бир арзан товарлар керектүү жылуулукту жана коргоону сунуштай албайт. Гималайдын катаал аба ырайында кошумча жылуулук керек. Бийик бийиктикте треккингге ылайыктуу, эң мыкты жабдууларга инвестиция салыңыз.

Өлчөмү Маанилүү: Сатып алган же ижарага алган жабдуулар сизге туура келээрин текшериңиз. Сапар учурунда ыңгайсыз бут кийим же кийим кийүү ыйлаакчаларды жана ооруну алып келиши мүмкүн. Жөө жүрүшкө чыгаардан мурун, жабдууларыңызды текшерип, сынап көрүү үчүн бир аз убакыт бөлүңүз.

План: Катмандуда ижарага алгыңыз келсе, жабдууларды алдын ала ээлеп коюуну ойлонушуңуз мүмкүн. Бул жакшы иштейт, айрыкча, сиз апрель айында трекингге чыксаңыз, эң көп айда.

Пакет үчүн зарыл нерселер:

Сумкаңызда керектүү нерселердин баары бар экенине ынаныңыз. Жакшы уктоочу баштык жана ыңгайлуу куртка маанилүү. Тизмеге шамалдан, суу өткөрбөйт жана ным сиңирүүчү кийимдердин катмарларын кошуу жакшы. Булар кургакчылык жана жылуулукту сактоо үчүн зарыл.

Треккинг поляктары: Эгер сиз көбүрөөк туруктуулукту кааласаңыз, айрыкча ылдый түшкөндө, треккинг мамыларын колдонуңуз. Булар Катмандуда да ижарага берилет.

Эскертүү: Жабдууларды туура орнотуу жана тандоо менен сиз өзүңүздүн ыңгайлуулукту арттыра аласыз. Бул Эверест базалык лагерине треккинг учурунда коопсуздугуңузга кепилдик берет. Тестирлөөгө байланыштуу чечимдерди кабыл алууда сапат, пайдалуулук жана ыңгайлуулук биринчи орунда турушу керек.

[contact-form-7 id=”4615″ title=”inside”]

 Акклиматизация жана бийиктик оорусу

Гималайдагы аба ырайы дайыма эле алдын ала боло бербейт. Аба ырайы тез өзгөрүшү мүмкүн болгондуктан, сергек болуу маанилүү. Тоодогу курч оору (AMS) издин тик бийиктигинен улам пайда болушу мүмкүн. Бул туура көнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Бийиктиктин EBC трекине тийгизген таасирин түшүнүү

Бийиктик апрель айында Эвересттин базалык лагерине олуттуу таасирин тийгизет. Сиз көтөрүлгөн сайын кычкылтектин деңгээли төмөндөйт. Ушундан улам кычкылтектин сиңүүсү жана абанын басымы төмөндөшү мүмкүн. Курч Тоо оорусу (AMS) жана башка бийиктикке байланыштуу оорулар пайда болушу мүмкүн. Бул өзгөрүп жаткан кырдаалдарга акырындык менен көнүү үчүн организм үчүн туура көнүү зарыл. Жөө жүрүштө олуттуу оорулардан алыс болуңуз.

Акклиматизациянын жана акырындык менен көтөрүлүүнүн мааниси

Акклиматизация жана жай көтөрүлүү EBC сыяктуу бийик тоолуу жөө жүрүштөр үчүн зарыл. Алар организмге кычкылтектин төмөндөшүнө көнүүгө мүмкүндүк берип, бийиктиктен келип чыккан оорулардын, мисалы, курч тоо оорусу (AMS) ыктымалдыгын азайтат. Туура климатташтыруу жана жай басуу коопсуз жана жагымдуу саякатты камсыз кылат. Бирок, шашылыш сейилдөө ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Бийиктик оорусунун белгилери жана алдын алуу чаралары

Бийиктик оорусунун белгилерине жүрөк айлануу, баш оору, баш айлануу жана дем алуу кирет. Кээ бир сактык чараларын көрүү менен мындан алыс боло аласыз. Аны акырындык менен көтөрүү, жетиштүү нымдандыруу жана климатташтыруу үчүн эс алуу күндөрүн колдонуу менен жасоого болот. Ден-соолукта болгуңуз келсе, спирт ичимдиктеринен жана тамеки чегүүдөн алыс болуңуз.

Тең салмактуулуктун жоголушу же ориентациянын бузулушу сыяктуу оор симптомдор пайда болсо, дароо түшүү керек. Алдын ала медициналык көйгөйлөрү бар ар бир адам Саякатка чыгаардан мурун дарыгер менен кеңешүү сунушталат.

 уруксаттар

Треккинг агенттиги сизге керектүү уруксаттарды, анын ичинде Сагарматха улуттук паркына уруксатты жана TIMS (Trekkers' Information Management System) картасын алууга жардам беришин камсыз кылыңыз.

 жайлуулук

Апрель айында Эвересттин базалык лагерине саякаттоо учурунда берилген турак-жайлар укмуштуу окуялар үчүн абдан маанилүү. Трекерлер сейилдөөнүн оор күнүнөн кийин көбүнчө треккинг ложалары деп аталган чайканаларда эс алып, сергип алышат.

Бул чайханалар апрель айында келген саякатчылар үчүн даяр. Алар жөнөкөй, бирок жайлуу турак-жай менен камсыз кылат. Эки керебети бар жөнөкөй бөлмөлөр турак жайдын стандарттуу түрү болуп саналат. Бирок, кээ бир курорттор жеке дааратканаларды камтыйт, ал эми башкалары көрктөндүрүү менен бөлүшөт.

Жөнөкөй батирлер тоолуу сууктан жайлуу башпаанек берет. Бул чайканалардын ашканаларында жергиликтүү жана эл аралык тамак-аштардын түрлөрүн камтыган ашкере тамактар ​​берилет. Мындан тышкары, саякатчылар түнү бою ачык аянттарга чогулуп, аңгемелерди алмашышат.

Алар башка изилдөөчүлөрдүн достугунан ырахат алышат. Апрель айы треккинг үчүн популярдуу ай, андыктан алдын ала ээлеп коюу керек. Бул чайканаларга, тамак-ашка жана турак-жайга кирүүгө жардам берет. Бул укмуштуудай Эвересттеги базалык лагерь боюнча апрель окуясы учурунда шериктештик сезимин камсыз кылат.

 Тамак-аш жана гидратация

Дени сак тамактануу жана гидратация тартибин сактоо апрель айында эстен кеткис жана ийгиликтүү Эверест базалык лагери үчүн өтө маанилүү. Бийик тоолордо сейилдөө көп энергияны талап кылат, андыктан тең салмактуу тамактануу маанилүү.

Непал ашканасын жергиликтүү тамак-аштан табууга болот, анын ичинде момос жана Дал Бхат. Бул чайхана тамактары жагымдуу жана азыктандыруучу болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ. Жетиштүү суу ичүү, өзгөчө катаал альп атмосферасында, тамактануу менен бирге маанилүү болуп саналат. Каттам боюндагы чайканаларда ысык суусундуктар, анын ичинде чөп чайлары, имбирь жана лимон суусундуктары бар. Бул суусундуктар жылуулук жана нымдуулук сунуш кыла алат.

Бийик бийиктиктер жаңы тамак-аштын жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Ошентип, энергетикалык барларды, бадамдарды жана кургатылган жемиштерди камтыган жакшы. Булар азык заттардын үзгүлтүксүз алынышын кепилдейт жана жолдо тамактануу үчүн идеалдуу. Бул тамактануу жана гидратациялоо ыкмалары сизге энергиялуу болууга жардам берет. Алар ошондой эле сиздин жөө саякатыңызга жалпы ыңгайлуулукту жана ырахатты кошот.

 кызыктуу

Апрель айында Эверест базалык лагерине саякат - бул ар кандай иш-чаралар жана кооз жерлер менен кызыктуу саякат. Маршрут Гималай тоолору аркылуу, асма көпүрөлөр аркылуу, гүлдүү рододендрон токойлорунан өтүп, бийик тоолуу бийик тоолорго чейин өтөт. Дүйнөнүн эң бийик тоосу болгон Эверестти көрүү – бул эң кызыктуу. Мындан тышкары, башка чокулар, анын ичинде Lhotse жана Nuptse, ачылышы керек.

Альпинизм мезгилинде дүйнөнүн бардык булуң-бурчунан келген альпинисттер Эвересттин базалык лагерине чогулушат, ал жерде саякат аяктайт. Саякат учурунда трекерлер Шерпа элинин өзгөчө маданиятын толук сезе алышат жана салттуу айылдарды, сыйынуу тууларын жана монастырлар.

Намче базарынын жандуу Шерпа шаары жергиликтүү маданият жана сувенирлерди сатып алуу борбору. Сапар учурунда тынч жана ой жүгүртүү учурлары да болот. Медитация жана рухий агартуу бул сапарда мүмкүнчүлүктөр болуп саналат. Сиз өзүн-өзү ачуунун, жеке өнүгүүнүн ички пейзаждарын жана дүйнөдөгү эң бийик чокулардын сырткы көркүн изилдейсиз.

Ден соолук жана коопсуздук

Апрель айы Непалдын Эверест аймактарында треккинг үчүн жакшы аба ырайын алып келет. Ошентип, трекерлер жалпы оорулардан кабардар болушу керек. курч тоо оорусунун (AMS) өнүгүү мүмкүнчүлүгү бар. Сиз тректин жогорку бийиктигине жеткенде AMS жабыркайт.

AMS кылдат климатташтыруу жана жай басуу менен качууга болот. Кийим-кече, жабдык туура болсо, суук тийген оорулардын алдын алууга болот. Тоодогу кургак аба суусузданууну олуттуу көйгөй жаратат. Ошентип, гидратацияны сактоо үчүн зарыл.

Мындан тышкары, ашказан көйгөйлөрү абдан оңой жуккан. Аң-сезимдүү тамактануу жана туура тазалык анын алдын алууга жардам берет. Бийик жерлерде ультрафиолет нурлануудан жана күнгө күйүүдөн коргоо маанилүү. Ошол сыяктуу эле, нымдуулукту сактоо жана жылуу кийим кийүү дем ​​алуу органдарынын ооруларын азайтууга жардам берет.

Трекерлер да ыйлаак болуп калбаш үчүн буттарына жакшы кам көрүшү керек. Бул тез-тез ден соолук көйгөйлөрүнө даяр болуу абдан маанилүү. Апрель айында кызыктуу жана коопсуз сапарды камсыз кылуу үчүн керектүү даярдыктарды көрүңүз.

 Бюджет жана чыгашалар

Апрель Эверест базалык лагеринин апрель сапарынын баасы ар кандай болушу мүмкүн. Иш-чаралар учурунда көптөгөн факторлор роль ойнойт, анын ичинде трекингди уюштуруу, тректин узактыгы, сунушталган жайлар жана жеке каалоолор. Бул жерде сизге түшүнүк берүү үчүн жалпы бөлүштүрүү:

Апрель айында Эверест базалык лагери үчүн жыйымдар жана уруксаттар

Сагарматха улуттук паркына уруксат алуу үчүн болжол менен 30 доллар керектелет.
Trekkers' Information Management System (TIMS) картасынын баасы болжол менен $20 АКШ доллары.
Жөө жүрүш агенттигинин акысы
Гид менен трекингдин баасы 1,000 доллардан 2,000 долларга чейин, анын ичинде портер да бар.
Көз карандысыз саякат: ($500–1,000 АКШ доллары) гид же жүк ташуучусуз
Турак-жай Чайканада: 20 доллардан 40 долларга чейин

[contact-form-7 id=”4615″ title=”inside”]

Алар да тамак-аш

Азык-түлүктүн баасы өзгөрүп турса да, күн сайын тамак-ашка 25 доллардан 40 АКШ долларына чейин коротууну пландаштырыңыз.
Ижарага жабдуулар (зарыл болсо)
Жөө жүрүү үчүн жабдууларды ижарага алуу сапардын узактыгы үчүн 50 доллардан 150 долларга чейин болушу мүмкүн.
учуу
Катмандудан Луклага авиабилет: $300–$500Саякаттарды камсыздандыруу Бийиктикке атайын треккинг Камсыздандыруу: болжол менен 100 доллардан 200 долларга чейин

Байланбаган чыгашалар

Башка чыгымдарга сыйлыктар, кошумча закускалар жана сувенирлер кирет, алар 100 доллардан 200 АКШ долларына чейин. Иш жүзүндөгү чыгымдар жогорудагы болжолдуу сандардан айырмаланышы мүмкүн экенин унутпаңыз. Треккинг уюмдары менен байланышып же байланышып туруу сунушталат. Так баа берүү үчүн алар сунуштаган пакеттерди салыштыра аласыз. Күтүлбөгөн чыгымдар же кошумча сапарлар учурунда колуңузда кошумча акчанын болушу да жакшы идея.

жыйынтыктоо

Жалпысынан апрель айында Эвересттин базалык лагерине саякаттоо эң жакшы. Бирок күтүлбөгөн аба ырайына даяр болуу маанилүү. Барганыңызда ар дайым бийиктиктеги суук температурага даярданыңыз.

Тийиштүү кийингениңизди жана жылуу бойдон калуу үчүн керектүү нерселердин бар экенин текшериңиз. Мындан тышкары, сиз бийиктик оорусунун белгилерин кантип таанууну үйрөндүңүз. Турак жайды жана уруксаттарды дайыма алдын ала ээлеп алыңыз, анткени бул треккинг мезгили бош эмес.