Аннапурна базалык лагери Жеке трек

Аннапурна базалык лагеринин жеке саякаты Аннапурна аймагындагы 5–10 күндүк саякат. Ал Феди же Наяпулдан башталып же аяктап, Аннапурна базалык лагерине чейин созулат. Ал жер Аннапурна кырка тоолорун кошо алганда тоолор менен курчалган. Ага кирүү Мачапучаре жана Хиунчули чокуларынын ортосундагы кичинекей өрөөн менен гана чектелет.

Мөңгү агындары бул жерден Моди Хола дарыясына куят. Аннапурна базалык лагери менен Покхаранын ортосундагы аралык 40 километр. Аны Аннапурна кыркалары курчап турат жана бул чоң мөңгү өрөөнү. Аннапурна базалык лагери Аннапурнаны коргоо аймагынын долбоорунун бир бөлүгү болуп саналат. Ошентип, үй жаныбарларын жайлоого жана отун даярдоого чектөөлөр киргизилген.

Аннапурна базалык лагеринин жеке трек сапары

The Аннапурна базалык лагери Private Trek унутулгус саякат тажрыйбасын жараткан кызыктуу сценарийлерди камтыйт.
Дхаулагири жана Аннапурна тоо кыркаларына жакындан көз салыңыз. Сиз ошондой эле Мачапучаре (6,993м) жана Аннапурна I (8,091м) сыяктуу чокуларды изилдей аласыз.
Кереметтүү таңды көрүү үчүн Пун Хиллге барыңыз. Ал кенен көрүнүштөрдү камсыз кылат dhaulagiri жана Аннапурна.
Аннапурна аймагынын бир нече пейзаждарын табыңыз.

Жашыл рододендрон токойлору, террассалуу фермалар, кооз шаарлар жана муздуу мөңгү өрөөндөрү аркылуу жүрүү
Жергиликтүү элдин достук каада-салттарын, үрп-адаттарын жана жашоо образын байкап көрүңүз. Гурунглар, магарлар ялы кеп санлы миллетлер билен гатнашыклар бар.
Аннапурна ыйык жайынын борборуна жөө жүрүңүз, ал жерде укмуштуудай чокулар кооз аренаны курчап турат.
Гид менен ыңгайлаштырылган турдан ырахат алыңыз. Сиз графикти кызыкчылыктарыңызга жана убакытка ылайыкташтыра аласыз.

Джину Данда эс алуу үчүн табигый ысык булактарды сунуш кылат. Бул жер анын кооз токойлуу чөйрөсүндө айыктыруучу ваннаны камсыз кылат.
Ыңгайлуу ложаларда жана чай үйлөрдө жашаганыңыздан ырахат алыңыз. Сиз даамдуу жергиликтүү Непал тамактарын жана достук маанайды сезе аласыз.
Сиз жекелештирилген сейилдөөлөрдү өзүңүздүн кызыкчылыктарыңызга жараша каптал сапарларды жана өзгөртүүлөрдү камтуу үчүн ыңгайлаштырсаңыз болот.
Аннапурна аймагынын кооздугун жана бейпилдигине караганда азыраак коноктору бар чөйрөдө табыңыз EBC.

Аннапурна базалык лагери Жеке Trek Обзору

Аннапурна базалык лагеринин жеке саякаты – бул жеке жана жекелештирилген экскурсия. Ал сизди Непалдын эң белгилүү треккинг жерлеринин бири болгон Аннапурна коругуна алып барат. Стандарттуу топтук саякаттардан айырмаланып, жеке саякат сизге жекелештирилген жана жеке тажрыйба берет. Аннапурна базалык лагерине эксклюзивдүү саякаттан эмнелерди күтүүгө болоруна сереп төмөндө келтирилген:

Жеке саякат: Сиз кызыкчылыктарыңызга ылайыкташтырылган жекелештирилген саякат графигин өзгөртө аласыз. Саякаттын узактыгы да, темпи да сизден көз каранды. Ошого карабастан, сиз кызыктуу жерлерди изилдөө үчүн көңүл ачуучу жерлерди тандай аласыз.

Адистештирилген гид жана жүк ташуучу : Жеке трек пакеттерине, адатта, кесипкөй жергиликтүү гид жана буюмдарыңызды ташууга жардам берүүчү жүк ташуучу кирет. Гид сиздин коопсуздугуңузду кепилдейт, ал эми жүк ташуучулар сапардагы физикалык чыңалууну азайтат.

Ыңгайлаштырылган убакыт сызыгы: Сиз укмуштуу окуяларыңызды каалаган убакта баштасаңыз болот. Кетүүнүн белгиленген күнү жок жана бул ыңгайлуу. Бул сиздин бош убактыңыздан кутулуу мүмкүнчүлүгүңүз.
Турак жай: Сиз муктаждыктарыңызга эң туура келген жатакананы тандай аласыз. Ложалар стандарттуу чайканалардан люкс ложага чейин. Сиз өзүңүздүн кызыкчылыктарыңызга жараша тандай аласыз, атүгүл белгилүү бир аймактарда кемпингге бара аласыз. Бул сиздин сейилдөөңүзгө кошумча ыңгайлуулукту берет.

Өзгөчө көңүл буруу: Гид сиздин каалоолоруңузга жана иш-аракеттериңизге көңүл бура алат. Сиздин көрсөтмөлөрүңүз толугу менен сизге багытталат. Сиз жапайы жаныбарлардын жергиликтүү жашоо образы жөнүндө маалымат ала аласыз же сүрөткө тартуу үчүн идеалдуу сүрөттөрдү тарта аласыз.

Акклиматизация: Эс алуу же денеңиздин көнүп кетишине жол берүү маанилүү. Айлана-чөйрөгө көнүп, бийиктик оорусунун алдын алуу абдан маанилүү. Акклиматизация күндөрү сиздин жеке экспедицияңыздын бир бөлүгү болушу мүмкүн. Бул сиздин бийиктиктерге коопсуз чыгууңузга жардам берет.

Ар кандай тажрыйба: Сиз жана сиздин гидиңиз Аннапурнадагы бул жеке базалык лагерге жалгыз саякатка чыга аласыздар. Айланада адамдар аз, бул аны тынчыраак кылат. Ошондуктан, сиз укмуштуудай Аннапурна аймагында уникалдуу тажрыйбага ээ боло аласыз.

Аннапурна базалык лагери жеке трек Маршрут

Аннапурна базалык лагерине жеке саякат үчүн маршрут . Бул жалпы гана сереп экенин эске алыңыз. Ал сиздин табитиңизге ылайыкташтырылышы мүмкүн. Убакыттын узактыгы жана так маршрут сиз каалаган басуу темпине жана кызыктуу жерлерге жараша өзгөрүшү мүмкүн.

1-күн: Катмандуга келүү:

Катмандуга кош келиңиз. Гидиңиз менен жолугуп, жөө жүрүштүн графигине өтүңүз. Сиздин гид жана туристтик агенттик менен маршрутту карап чыгыңыз. Катмандудагы мейманканада түнөп кетиңиз.

2-күн: Катмандудан Покхарага:

Турдук автобустар Катмандудан чыгып, Покхарага барышат, болжол менен 8-9 саат. Бир аз аралыкка учуу - Покхарага жетүүнүн дагы бир жолу. ТИАдан учуу учурунда болжол менен 45 мүнөт өтөт. Көчө менен сейилдеп, Покхаранын кооз көл жээгиндеги аймагын табыңыз. Покхарадагы мейманканада түнөп кетиңиз.

3-күн: Покхарадан Наяпулга чейин, Тихедхунгага чейин трек

Сапарыңызды баштоо үчүн Наяпулга автобус менен барыңыз. Токойлорду жана террассалуу талааларды аралап, Тикхедхунгага барыңыз. Тикхедхунга чайханасында түнөө

4-күн: Тихедхунга Горепаниге:

Тар таш тепкичтер аркылуу Уллериге барыңыз. Рододендрон токою аркылуу Горепаниге барыңыз, анда сиз чайканада түнөйсүз.

5-күн: Горепани Поон Хилл аркылуу Тадапаниге:

Таң эрте Пун Хиллге барып, күн чыгышын көрүңүз — Тадапаниге жетүү үчүн кооз айылдар менен токойлорду аралап өтүңүз. Түндү чайканада өткөрүңүз.

6-күн: Тадапаниден Чхомронгго чейин

Террасалуу талаалар жана токой аянттары аркылуу түшүңүз. Аннапурнанын түштүгүнүн укмуштуудай көрүнүшүн сунуш кылган Чхомронг айылына келиңиз. Чоморонг чайханасында түнөйсүз.

7-күн: Чомронгдон бамбукка

Жөө сейилдөөңүздү Чхомронг Кхолага түшүү менен баштаңыз. Өйдө чыгып, рододендрон токойлорун аралап өтүңүз. Бамбук деген кичинекей айылга жетиңиз. Бамбук чайканасында түнөө.

8-күн: Бамбуктан Деуралиге чейин

Рододендрон жана бамбук дарактары аркылуу саякаттоо. Мөңгүлөргө толгон укмуштуудай өрөөндө жаткан Деуралиге көтөрүлүңүз. Деурали чайханасында түнөө

9-күн: Деуралиден Аннапурна базалык лагерине (ABC)

Аннапурна базалык лагерине карай өрөөнгө чыгууну улантыңыз. Улуу тоолор менен курчалган ABC жетиңиз. Айланадагы укмуштуудай сүрөткө же видеого тартыңыз.
Көздөгөн жерге жеткенден кийин эс алып, убактыңызды бөлүңүз. Лагерде же чайканада ABCде түн өткөрүңүз.

10-күн: ABCден бамбукка чейин

Бамбукка кайтуу. Бамбукка келгенден кийин жакшылап эс алыңыз. Чайканада түнөйсүз.

11-күн: Джину Дандага чейин бамбук

Террассалуу талаалар, айылдар жана токойлор аркылуу ылдый карай жол тартыңыз. Джину Данданын табигый ысык булактарында ырахат алып, эс алыңыз. Чайканада түнөп кетиңиз.

12-күн: Джину Данда Наяпулга, Покхарага айда

Наяпулга барыңыз жана Покхарага кайра барыңыз. Покхарада ийгиликтүү саякатыңызды белгилеңиз. Сиз ар кандай клубдарга, кафелерге жана ресторандарга бара аласыз. Покхарада түнөп кетиңиз.

13-күн: Катмандуга кайтуу

Турдук автобус же учак менен Катмандуга кайтуу. Катмандудагы акыркы күнү көңүлдүү болуңуз. Катмандунун бир нече ЮНЕСКО тизмесине кирген жерлерин кыдырсаңыз болот. Асон базарына, Дурбар аянтына жана храмдарга барыңыз.

Day 14: Departure

Учуу графигиңизди текшериңиз. Эгер бош убактыңыз болсо, дүкөнгө же кооз жерлерди кыдырсаңыз болот. Катмандудан кет.

Бул үчүн жалпы маршрут болуп саналат Аннапурна базалык лагери жеке трек. Бул кошумча эс алуу күндөрүн, гастролдорду, экскурсияларды жана кошумча экскурсияларды камтыйт. Же болбосо, биз сиздин каалооңуз боюнча башка маршруттарды ылайыкташтырсак болот. Сиз жана трекинг агентствоңуз жеке муктаждыктарыңызды талкуулаганын текшериңиз. Экскурсияңызды уюштуруудан мурун туристтик агенттиктин сунуштарын эске алсаңыз, бул жардам берет.
Тамак-аш.

Аннапурна базалык лагери сыяктуу жерлерге саякаттоодо жетиштүү тамак-аш жана суу керектөө керек. Бул жалпы сейилдөө тажрыйбаңыз, энергияңыз жана жыргалчылыгыңыз үчүн абдан маанилүү. Бирок, жеке Аннапурна базалык лагери үчүн көптөгөн тамак-аш тандоолору бар.

Аннапурна базалык лагеринин жеке трекинде тамактануу

Жөө жүрүштүн боюндагы чайканалардан жергиликтүү жана непал ашканасынын даамын тата аласыз. Сиздин Аннапурна базалык лагериңизде үч маал тамак берилет. Кечки тамактын көбү нукура даярдалган непал тамактарынан турат. Түшкү жана кечки тамакка дхал бхат (күрүч жана жасмык шорпосу) берилет. Бул тали топтому менен ар кандай гарнирлер, анын ичинде туздалган бадыраңдар, каррилер жана башкалар сунушталат.

Дхал бхат жегиңиз келбесе, менюдан башка нерселерди заказ кылсаңыз болот. Популярдуу тандоолорго thukpa, tsampa (куурулган арпа уну) жана момос (чүчпара) кирет. Кошумчалай кетсек, Индия жана Батыш тамактарынын ар кандай түрлөрү бар.

Жеген тамагыңардын тең салмактуу экенине ынангыла. Сиздин диета карбонгидрат, белоктор жана майларды камтышы керек. Треккинг ар кандай азыктарды талап кылат, анткени бул интенсивдүү физикалык иш. Протеинге жана углеводго бай азыктар туруктуу энергия деңгээлин камсыз кылат.

Сууну көп ичүүнү унутпаңыз. Бул, айрыкча, бийик бийиктикте кургак аба чөйрөлөрүндө, суунун керектөөсүн сактоого жардам берет. Сооротуучу альтернативаларга чөп чайлары жана ысык лимон жана имбирь суусундуктары кирет.

Энергияны көтөрүүчү закускалар менен саякаттасаңыз болот. Трейк учурунда идеалдуу закуска болуп протеин барлары, гранола барлары, бадам, шоколад жана кургатылган жемиштер саналат. Бирок, мүмкүн болушунча эртерээк тамактануу боюнча чектөөлөрүңүз болсо, гидге кабарлаңыз. Ал чайкананын ээсине сиздин рационуңузга жана каалооңузга жараша тамак даярдоону айтып берет.

Аннапурна базалык лагеринде жайгашкан жеке трек

Чайханалар жана ложалар, адатта, Аннапурна базалык лагеринде жеке тректе кала турган жерлер. Аннапурна базалык лагерине алып баруучу треккинг жолунда чайканалардын жана ложалардын тармагы бар. Бул жупуну, бирок жайлуу конок үйлөрдө эки керебеттүү бөлмөлөр бар. Чоңураак жатакана стилиндеги бөлмөлөр кээде жеткиликтүү.

Жөнөкөй, бирок ыңгайлуу жатакана суук тоо аба ырайынан сооронуч тартуулайт. Чайкананын көпчүлүк бөлмөлөрүндө жалпы база жана даараткана бар. Бирок бул сиз топ менен жөө саякаттап жүргөндө гана тиешелүү. Эгер сиз жеке сапарда болсоңуз, биз сизге бир бөлмө ээлеп коёбуз.

Турак жайларда жана чайканаларда да тамак-аш берилет. Аймактык жана дүйнөлүк ашканалардын бир катар даам үчүн жеткиликтүү. Момос (чүчпара) жана Дал Бхат (күрүч кошулган жасмыктан жасалган тамак) сыяктуу непалдык тамактар ​​көбүнчө менюга киргизилет. Меню параметрлерин чектеп, атмосферада көтөрүлгөн сайын жаңы нерселерди табуу кыйыныраак болушу мүмкүн.

Бул мейманканаларда жалпы мейкиндиктерди жылытуу үчүн көбүнчө мештер колдонулат, бул адамдар кечинде эс алып, баарлашууга ыңгайлуу жерди сунуштайт. Жеке саякатта сиздин ыңгайлуулугунузга кепилдик берүү үчүн жатакана эртерээк брондолушу керек. Брондоолорду треккинг агенттиги аркылуу жасаса болот. Ошентип, ар бир күндүк жөө жүрүштүн аягында кала турган жериңизди камсыздай аласыз.

Турак жайдын даражасын сиз каалаган нерсеге ылайыкташтыра аласыз. Сизде салттуу чайканалардан баштап, арзан ложага чейин тандоолор бар. Кээ бир жерлерден жеке ванна бөлмөлөрү бар дагы люкс ложаларды табууга болот. Ошентсе да, бийиктикке чыккан сайын ванна бөлмөсүнө кирүү кыйындайт.

Люкс кызматтарын алуу мүмкүнчүлүгү шаардык мейманканаларга караганда азыраак. Бирок, бул жатакана жайлуу жана чыныгы треккинг тажрыйбасын камсыз кылат. Укмуштуудай жана обочолонгон Аннапурна аймагында треккинг ушулардын баарына карабастан сүйкүмдүү бойдон калууда.

Аннапурна базалык лагери Private Trek аба ырайы жана температурасы

Мезгилдер Аннапурна базалык лагеринде жеке трек учурунда температурага жана аба ырайына таасир этиши мүмкүн. Натыйжада, баары климатка жана бийиктикке көз каранды. Бул жерде ABC аймагындагы аба ырайынын серепи:

Жаз (март-май):

Аннапурна базалык лагеринин жеке трек жазында абдан жагымдуу болот. Гүлдөгөн рододендрондор жазында саякаттын жагымдуулугун арттырат. Аба ырайы күнү бою жагымдуу жана орточо. Төмөнкү бийиктиктерде 15°Cден 20°Cге чейин (59°F—68°F) чейин өзгөрөт. Бийик тоолуу аймактарда суткалык температура 5°Cден 15°Cге чейин өзгөрүшү мүмкүн (41°F жана 59°F). Түнкүсүн суук болушу мүмкүн. Температуранын беш °Cден 5°Cге чейин төмөндөшү бар, өзгөчө бийиктиктерде.

Күз (сентябрь-ноябрь):

Күз - Аннапурна базалык лагери үчүн жылдын дагы бир сонун мезгили жеке саякат. Трекерлер жумшак температура жана кооз асман ырахат алат. Төмөнкү бийиктиктерде күндүзгү температура 15°Cден 20°Cге чейин өзгөрөт (59°F—68°F).
ABC аймагында күндүзгү температура 5°Cден 15°Cге чейин (41°Fдан 59°Fге чейин) бийик тоолуу аймактарда. -5 °C жана беш °C (23 ° F жана 41 ° F) ортосундагы түнкү температуранын диапазону жаз мезгилине окшош.

Кыш (декабрь-февраль):

Бийик тоолуу аймактарда кыш суук жана кар жаашы ыктымал. Бул сезондо Аннапурна базалык лагерине жеке саякатка баруу сунушталбайт. Башка жагынан алганда, сиз кыйынчылыктарды жана толкунданууну издеп жатсаңыз, кышында треккингге барсаңыз болот. Төмөнкү бийиктикте күндүзгү температура болжол менен он °C (50°F) болот. Күндүзгү температура -5 °C жана беш °C (23 °F жана 41 °F) ортосунда болушу мүмкүн. Айрыкча Аннапурна базалык лагеринде түнкүсүн температура -10 °Cдан -20 °Cге чейин (14 °Fтен 4 °F) чейин же андан төмөн болушу мүмкүн.

Муссон (июнь-август):

Температура дагы эле ыңгайлашкан болсо да, муссон мезгили бир топ жамгыр алып келет. Бирок, Аннапурна базалык лагерине жеке саякатка баруу сүлүктөр жана тайгак жолдордон улам сунушталбайт. Жылдын ушул маалында жер көчкүлөр жана жолдордун жабылышы көп катталат.

Мен эмнени таңышым керек?

Тийиштүү таңгактоо жана температуранын өзгөрүшүнө туруштук бере ала турган кийимге ээ болуу маанилүү. Температуранын өзгөрүшүнө көнүү үчүн кабат-кабат кийинүү сунушталат. Мындан тышкары, аба ырайы мезгилге жараша өзгөрүшү мүмкүн экенин унутпа. Эгер сиз саякатка чейин жана бүтүндөй эң акыркы прогноздордон кабардар болуп турсаңыз, бул жардам берет.

Бул сиздин ыңгайлуулукту жана коопсуздукту камсыз кылат. Текшерүү тизмеңизди ээрчип, Аннапурна базалык лагериңизге жеке саякатыңыз үчүн керектүү нерселердин баарын топтоп алыңыз. Жабдууларыңыздын жакшы иштегендигине, туура келгендигине жана турга чейин текшерилгендигине ынаныңыз. Ар дайым өзгөрүлмө температурага жана өзгөрмө аба ырайына даяр болуңуз.

Белгилүү жабдуулар боюнча кеңеш алуу үчүн трекинг агенттигиңизден кеңеш алыңыз.

Төмөндө сиздин Аннапурна базалык лагерине жеке трекиңиз үчүн деталдуу жабдуулардын тизмеси келтирилген:

Кийим:

Терсиз негизги катмарлар үстү жана түбү.
Жүндөн жасалган куртка
Төмөн жакет
Суу жана шамал өткөрбөйт сырткы (куртка жана шым)
Узун жеңдүү футболкалар.
Треккинг шым жана шорты
жылуу мээлейлер менен жупташып.
Жылуу калпак жана күн шляпа.
Шарф жана мойнуна гетер.
Жылуу байпак (3-4 жуп)
Ыңгайлуу жана ишенимдүү треккинг бут кийимдери

буюмдар:

Трекинг мамылары
UV-коргоочу күндөн коргоочу көз айнек.
Сундук капкак.
Дуфель сумкасы
Кошумча батареялары бар фара
Уктоочу баштык
Саякат сүлгү
туалеттик
Ден соолук жана коопсуздук:
Биринчи жардам комплект
Жеке рецепт боюнча дарылар
Суу тазалоочу таблеткалар
Жогорку SPF менен күндөн коргоочу жана эрин бальзамы
Курт-кумурскаларга каршы.
Hand sanitizer

Башка:

Треккингге уруксаттар (Аннапурна коргоо аймагына уруксат жана TIMS картасы)
Паспорт өлчөмүндөгү сүрөттөр.
Көп жолу колдонулуучу суу бөтөлкө.
Тамак-аш жана энергетикалык барлар
Саякат штепсель адаптери жана заряддоо жабдуулары.
Карталар же гид китептер
Камера, кошумча батареялар жана кубаттоочу жабдуулар.
Треккинг жана маршруттук маалымат (шашылыш байланыштар үчүн)

Эмне үчүн Аннапурна базалык лагерине жеке трекке баруу керек

Унутулгус тажрыйба издеп жүргөн трекерлер ABC жеке саякатына жазыла алышат. ABC Private Trekтин артыкчылыгы - анын так түздөлгөн, жагымдуу жана коопсуз треккинг тажрыйбасын камсыз кылуу мүмкүнчүлүгү. Сиздин идеалдуу Гималай саякатыңыз сиз үчүн чындыкка айланат.

Аннапурна базалык лагери (ABC) Жеке Trek маанилүү жана бир нече маанилүү артыкчылыктарды сунуш кылат.

Ыңгайлуулук жана купуялуулук: Жеке жөө жүрүштөр толугу менен жекелештирилген тажрыйбаларды алууга мүмкүндүк берет. Жеке жөө жүрүштөрдө чайканалар же жеке ыңгайлуулуктары бар коттедждер сыяктуу жакшыраак жатакана варианттары көп кездешет, бул купуялуулукту жана ыңгайлуулукту жакшыртат.

Коопсуздук жана жекече көңүл буруу: Жеке гид жалдаганыңызда, алардын толук көңүл буруусу сизге бурулат. Коопсуздугуңузга жана жыргалчылыгыңызга кам көрүүдөн тышкары, гидиңиз жаратылыш жана жергиликтүү маданият жөнүндө түшүнүк бере алат.

Акклиматизацияны көзөмөлдөө: Жеке жөө жүрүш сизге акклиматизацияны көбүрөөк көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Ылдамдыкты өзгөртсөңүз же эс алуу күндөрүн кошсоңуз болот, бул тоо оорусу сыяктуу бийиктикке байланыштуу көйгөйлөрдүн пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.

Эксклюзивдүүлүк: Жеке саякаттарга азыраак адамдар барышат. Чоң топтордун ызы-чуусу жок, сиз дагы эле сейилдөөдөн ырахат ала аласыз. Сиз Аннапурна аймагынын тынч кооздугуна чөмүлсөңүз болот.
Маданий өз ара аракеттенүү: The ABC жеке саякат эң ийкемдүү тректердин бири болуп саналат. Сизде алардын каада-салттарын жана иш-аракеттерин тереңирээк түшүнүүгө көмөктөшүү үчүн коңшулук жамааттар менен иштешүүгө көбүрөөк убакыт бар.

Жекелештирилген маршрут: Сиз өзүңүздүн жекелештирилген туруңузга кошумча сапарларды кошуп, ыңгайлуу учурда жөө жүрүштү уюштура аласыз. Бул аймактык майрамдар менен шайкеш келип, маданий байланышыңызды байытуу пайдалуу.

уруксаттар

Непалдын Аннапурна базалык лагерине (ABC) саякаттоо үчүн Аннапурнаны коргоо аймагына уруксат (ACAP) талап кылынат. Аннапурна аймагына келген бардык трекерлердин бул уруксаты болушу керек. Ал жергиликтүү сактоо жана жаратылышты коргоо демилгелерине каржылык колдоо көрсөтөт.

Trekkers' Information Management System (TIMS) картасы - бул сизге талап кылынган кошумча уруксат. TIMS картасы - Аннапурна аймагындагы трекерлер үчүн дагы бир керектүү уруксат. Бул коопсуздукту жакшыртуу жана треккерлердин маалыматын башкарууга жардам берүү үчүн арналган. TIMS карталары эки түрдүү болот: бири соло трекерлер үчүн, экинчиси топ менен бара жаткандар үчүн.

Адатта бул уруксаттарды Покхарада же Катмандуда ала аласыз. Сизге паспорт жана бир нече паспорт өлчөмүндөгү сүрөттөр керек. Бул жолду баштоодон мурун бул уруксаттарды алуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Сиздин треккинг компанияңыз же гид сизге өтүнмөнүн жол-жобосу менен жардам бере алат. Бул уруксаттарды сейилдөө учурунда ар дайым жаныңызда алып жүрүңүз. Жол бою аларды текшерүү үчүн бир нече мүмкүнчүлүктөр болушу мүмкүн.

Аннапурна базалык лагери жеке трек чыгымдары

Аннапурна базалык лагеринде жеке тректин баасы бир нече ойдун негизинде олуттуу түрдө өзгөрүшү мүмкүн. Баа саякаттын узактыгын, сиз тандаган жатакананын түрүн жана портчуларды жана жергиликтүү гидди колдонбогонуңузду эске алат. Бирок, төмөндө сизге түшүнүк берүү үчүн чыгымдардын негизги бөлүштүрүлүшү келтирилген:

Жөө саякаттоого уруксаттар: Адатта, алар жөө саякатчылардын маалыматын башкаруу системасынын (TIMS) картасынан жана Аннапурнанын корук аймагына уруксаттан (ACAP) турат. Жалпы баасы болжол менен 50 АКШ долларын түзөт.

Транспорт: Бул Катмандуга же Покхарага аба же кургактык аркылуу барууну камтыйт. Ошондуктан, баасы сиздин баштапкы абалыңызга жана транспорт түрүңүзгө жараша өзгөрүшү мүмкүн. Жалпы баасы 100 доллардан 300 АКШ долларына чейин болушу мүмкүн.

Гид жана жүк ташуучунун акысы: Эгер сиз жеке гид жана жүк ташуучу кызматын тандасаңыз, бир аз кошумча төлөшүңүз керек болушу мүмкүн. Алардын баалары алардын тажрыйбасына жана сизге керектүү жардамга жараша өзгөрүп турат. Гид күнүнө 30 доллардан 35 долларга чейин, ал эми жүк ташуучу күнүнө 25 доллардан 30 долларга чейин турат.

Жатакана: Жатакананын баасы сиз канчалык ыңгайлуу жашагыңыз келгенине жараша болот. Чайкана бир түнгө 10 доллардан 30 долларга чейин турушу мүмкүн. Бирок, кымбатыраак коттедждерде жогорку сапаттагы шарттар болушу мүмкүн.

Алар да тамак-аш: Тамактануу үчүн күнүнө 40 долларга чейин орточо керек. Бул табитиңизге жана тамактануу тандооңузга жараша өзгөрүшү мүмкүн.
Ижарага алуу шаймандары: Треккинг үчүн жабдыкты ижарага алсаңыз болот, эгерде сизде буга чейин ага ээ болбосоңуз. Треккинг мамылары, түкчөлөр жана уктоочу баштыктар ижарага берилет. Продукциялар жана узактыгы ижара акысын аныктайт. Ар бир нерсенин күнүмдүк чеги $1ден $5ке чейин болушу мүмкүн.

Камсыздандыруу: Сизде шашылыш эвакуацияны жана бийик тоолуу жерлерде жөө жүрүүнү камтыган саякат камсыздандыруусу болушу керек. Сапардын узактыгына жараша камсыздандыруунун баасы 100 доллардан 200 долларга чейин болушу мүмкүн.

Кошумча чыгымдар: Суусундуктар, жеңил тамактар, кошумча сапарлар жана сувенирлер бул категорияга кирет. Башка чыгымдар үчүн ай сайын 100 доллардан 200 долларга чейин бөлүп коюңуз. Бирок, акча коротуу же коротпоо жеке тандоо.

Чыгымдар өзгөрүшү мүмкүн экенин жана бул болжолдуу гана суммалар экенин унутпаңыз. Сиз изилдөө жана талаптарын жана артыкчылыктарынын негизинде пландарды түзүш керек. Эгер сиз арзаныраак жолду тандасаңыз, баасы бир топ төмөндөтүлүшү мүмкүн. Азыраак объекттерге жана кызматтарга бюджетти түзүүгө болот. Эгер сиз дагы люкс жана жайлуу тажрыйбаны кааласаңыз, бул жогорулашы мүмкүн.

Сунушталган машыгуу көнүгүүлөрү жана фитнес режими

Аннапурна базалык лагерине жеке трекке даярдануу үчүн фитнес программасы зарыл. Ал күч-кубат, жүрөк-кан тамыр фитнес жана туруктуулукту жогорулатат.
Эң сунушталган машыгуу көнүгүүлөрдүн бири - жүрөк-кан тамыр туруктуулугу. Ал башка көнүгүүлөрдүн арасында тез басуу, чуркоо, велосипед тебүү, жөө басуу жана тепкичтерди колдонууну камтыйт. Бул ишке жумасына 4-5 күн арнаңыз.

Күч көнүгүүлөрү менен машыгуу денеңизди жакшы формада сактай алат. басым негизги аймактары буттары, негизги жана жогорку дене болуп саналат. Отжимание, lunges, тактайлар, deadlifts жана squats сыяктуу машыгуулар акыры киргизилиши мүмкүн. Йога сыяктуу сунуу жана ийкемдүүлүк иш-аракеттери ар тараптуулукту жогорулатуу жана булчуңдардын чыңалуусун сезүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн сунушталат.
Убактыңыз болсо же дем алыш күндөрү кыска жолго чыга аласыз.

Адырларга жана тепкичтерге чыгуу тоолорго саякаттоо тажрыйбасын кайталайт. Мүмкүн болсо, дененин бийиктикке көнүшүнө жардам берүү үчүн бийиктикти окшоштуруңуз. Дени сак дене үчүн дагы бир муктаждык - эс алуу жана калыбына келтирүү. Бул машыгуулар менен күч-кубат, чыдамкайлык жана жүрөк-кан тамыр фитнесиңизди түзүү сапарга даярданууга жардам берет.

жабдууларды жана жабдууларды кайдан сатып алууга болот

Алдын ала Аннапурна базалык лагерине баруу үчүн бардык керектүү шаймандарды тизмектеп алыңыз. Уктоочу баштык, сейилдөө бут кийими жана жогорку сапаттагы түктүү куртка кошуңуз. Эч качан аны ижарага алуунун ордуна, анык нерсени сатып алууну тандабаңыз. Катманду менен Покхарадагы типтүү жабдуулардын айрымдарын оңой эле ижарага алсаңыз болот.

Эгер ижарага алуу максатыңыз болсо, Катмандудагы ишенимдүү жабдууларды ижарага берүүчү компанияларды издеңиз . Сураныч, буюмдардын таза жана жакшы каралгандыгын текшерип, алардын абалын карап көрүңүз. Туура эмес отуруу жөө жүрүш учурунда ыйлаакчалардын пайда болушуна жана ооруга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, өлчөмү маанилүү. Жабдууларды брондоодо, айрыкча апрель сыяктуу бош эмес мезгилдер үчүн алдын ала пландаштырыңыз.

Катмандуда шаймандарды ижарага алууда же сатып алууда туристтик агенттиктен сунушту алыңыз. Жергиликтүү трекинг компаниялары жана гиддер терең сунуштарды бере алышат. Треккинг мамыларын ижарага алуу түшүп баратканда көбүрөөк туруктуулукту камсыздай алат. Жабдууларыңызды кылдаттык менен орнотуу жана тандоо менен, сиз ABC жеке саякатыңызда коопсуздугуңузду жана ыңгайлуулукту жогорулата аласыз.

Жалпы ден-соолук маселелери жана сактык чаралары

Көпчүлүк адамдар Непалдын Аннапурна аймактарында треккинг изилдөөнүн эң жакшы жолу экенине кошулат. Бирок, саякаттап жүргөндө сак болушубуз керек болгон өзгөчө ден соолук маселелери бар. Курч тоолор оорусу (бийиктик оорусу), суукка байланыштуу оорулар, суусуздануу, ичеги-карын оорулары, күнгө күйүү, УК нурлары, дем алуу органдарынын инфекциялары, ыйлаакчалар жана бут көйгөйлөрү.
Бул көйгөйлөрдү алдын алуу үчүн туура көнүү.

Ар дайым треккинг графигиңизди карманыңыз, жетиштүү суу ичип, тамеки жана спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз. Эгерде сизде катуу симптомдор болсо, төмөнкү бийиктиктерге түшүңүз. Жылуу бойдон калуу үчүн кийимиңизди катмарлап коюңуз. Аба ырайына ылайыктуу кийим жана шаймандарды кийүү менен суукта көп убакыт өткөрбөңүз. Сууну жетиштүү ичип, алкоголду жана кофени ашыкча колдонуудан алыс болуңуз.

Треккингде эмне жеш керектигин тандоодо этият болуңуз. Диарея же ашказан ооруганда рецепт боюнча жазылган дарыларды колуңузда сактаңыз. Кең жээктүү баш кийимдерди, күндөн коргоочу көз айнектерди жана жогорку SPF рейтинги бар күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз. Бийик тоолуу жерлерде интенсивдүү УК нурларынан коргонуу үчүн коргоочу кийимдерди кийиңиз.

Дем алуу органдарынын ооруларын сууктан жана шамалдан сактоо үчүн жылуу мамиле кылуу керек. Туура туура келген жөө өтүктөрдү жана байпактарды кийиңиз. Жөө жүрүү алдында ыйлаакчаларды болтурбоочу дарылоону пакеттөө. Ден соолугуңузда кандайдыр бир көйгөйлөр бар болсо, дарыгериңизден кеңеш алыңыз. Бул сиздин ден соолугуңузга жана медициналык рецептиңизге жараша жеке жетекчилик үчүн.

жыйынтыктоо

Акыр-аягы, Аннапурна базалык лагерине жеке саякаттоонун максаты - уникалдуу жана жекече жөө жүрүү тажрыйбасын сунуштоо. Ал сизге Аннапурна аймагынын табигый сулуулугун, маданиятын жана укмуштуу окуяларын изилдөөгө мүмкүндүк берет. Ошого карабастан, Аннапурна базалык лагерине жеке саякаттоо эң сонун тандоо болуп саналат.

Бул Гималай тоолорунун жүрөгүндө жеке, жеке тажрыйбаны каалаган адамдар үчүн. Сиз саякатыңызды өз каалооңузга жана расписаниеңизге ылайыкташтыра аласыз. Бул кереметтүү тоо бейиши сизге өмүр бою тажрыйба тартуулайт.