Everest View Trek

Everest View Trek маршруту

Камтыйт/чыгарат

Everest View Trek үчүн эң жакшы убакыт

The Everest View Trek марттан майга чейин жаз айларында жана сентябрдан ноябрга чейин күз мезгилинде эң жогорку шарттарга жетет.

Жаз менен күздүн эки мезгили ачык-айкын шарттарды, ошондой эле эң сонун тоо пейзаждары менен бирге ыңгайлуу аба ырайын берет. Жазында кооздолгон жолдорду байкоого болот Рододендрон гүлдөрү жана гүлдөгөн жапайы гүлдөр. Жердин ылдыйкы бөлүктөрүндө температуралар байкалат 10 ° C 20 үчүн C ° жагымдуу аба ырайы учурунда.

Күз өзүн зыярат кылуу үчүн эң сонун мезгил катары белгилейт, анткени ал ишенимдүү аба ырайы шарттарын жана жумшак температураны жана эң сонун көрүнүштү камсыз кылат.

Атмосфера байкоого өзгөчө мүмкүнчүлүктөрдү жараткан таза көк асманды көрсөтөт Everest менен бирге Ама Даблам жана Lhotse. Таза аба жана эки чоң фестиваль майрамы Дашаин жана Tihar бүт трекинг тажрыйбасын жогорулатуу.

Кыш айларында Декабрдан февралга чейин Температуралар, өзгөчө, Намче базарында бийиктик чекиттери менен бирге тоңуу чектерине жетет. Аба ырайынын сонун шарттары билимдүү авантюристтерге бул убакытты треккингге колдонууга мүмкүнчүлүк берет.

Июнь айынан августка чейинки муссон мезгили Хумбу аймагына баруу үчүн эң ылайыктуу мезгил болуп саналат, анткени нөшөрлөгөн жаан кооптуу шарттарды жана аба ырайынын начар көрүнүшүн жаратат. Треккинг жолдору тайгак болгондуктан кооптуу болуп калат, бирок Лукла аэропортуна учуп келген каттамдар кечигип же толук үзгүлтүккө учурайт.

Жогорку сапаттагы треккинг тажрыйбасы жаз жана күз мезгилдеринде да бар Everest View Trek. Гималайдын эң жакшы көз караштары жана коопсуз рельеф, жагымдуу аба ырайы менен айкалышып, жазды же күздү тандагандарды күтөт.

Бул жолду биринчи жолу саякатчылар жасай алабы?

Адекваттуу даярданган биринчи жолу треккерлер аягына чыга алышат Everest View Trek ийгиликтүү. Бул сапардын треккинг деңгээли катары классификацияланган орточо ошондуктан атайын трекинг боюнча тажрыйба талап кылынбайт. Чокусу жайгашкан жери таандык Everest View мейманканасы (3,880 м) Эверест базалык лагерине караганда азыраак кыйынчылыктарды жаратат.

Трейл маркерлери жана акырындык менен эңкейиш бурчтары альпинисттерди ушул маршрут аркылуу жөө басуу учурунда алып барат Күнүнө 4ден 6 саатка чейин. Жолдун кээ бир бөлүктөрү Намче базарына чыгуу үчүн жетиштүү физикалык туруктуулукту талап кылат.

Треккингге жаңыдан киришкен адамдар менен бирге үзгүлтүксүз басуу менен негизги көнүгүү жөндөмдөрүн түзүшү керек жүрөк-кан тамыр иш-аракеттери жана алардын буттарын бекемдөө бул укмуштуу окуяга чейин.

Бийиктик оорусу менен байланышкан кыйынчылыктар акырындык менен ыңгайлашуу үчүн Намче базарындагы кошумча аялдамага жанаша чыгуунун натыйжасында азыраак болот.

кенен айкалышы суу керектөө орточо темп менен бирге алкоголдук ичимдиктерден баш тартуу жөө басуу учурунда оорунун өнүгүшүн алдын алууга жардам берет. Тажрыйбалуу гид портер кызматы менен бирге саякатыңызды жеңилдетет, андыктан сиз саякатты баалоого көңүл топтой аласыз.

Адекваттуу даярдануу кадамдарын позитивдүү ниеттери жана уюштурулган трек пландары менен биринчи жолу жүргөн саякатчылар өздөрүнүн трек тажрыйбасынан ырахат ала алышат.

The Everest View Trek көп маданияттуу жолугушуулар жана канааттандырарлык тажрыйбалар менен бирге керемет көрүнүштөрдү тартуулоо менен Гималай треккинг иш-чаралары үчүн эң сонун башталгыч чекит катары кызмат кылат.

Everest View Trek учурунда тамак-аш жана суусундуктар

The чайканалар бойлото жайгашкан Everest View Trek активдүү абалыңызды сактоо үчүн пайдалуу тамактарды бериңиз. Көптөгөн саякатчылар тамактанышат дал бхат негизги кечки тандоо катары туздалган бадыраң бир тарабы менен жасмык жана жашылчалар менен бирге күрүч турат.

Энергияны үзгүлтүксүз өндүрүү бул тамак-аш булагынан пайда болот, ал көпчүлүк чайканаларда чексиз бар. Чайканаларда тамак-аштын ар түрдүү варианттары кесме, макарон, куурулган күрүч, шорпо жана момостан турат.

Тибет нанынын ботко жана куймак жана жумуртка менен айкалышы эртең мененки тамактын жеткиликтүү варианттарын түзөт. Ысык кофе, чай, ысык шоколад жана имбирь лимон бал чай чайканаларда негизги суусундук катары кызмат кылат, анткени алар бийик тоолуу шарттарга ыңгайлашууга жардам берет.

Ичүүчү суу менен чайкана ичүүчү станциялар жана жол боюндагы коомдук заряддоо пункттары аркылуу жеткиликтүү. Треккинг учурунда ичүүчү сууну алуунун эң коопсуз жолу бул сууну тазалоочу таблеткалар же кайнатылган сууну сатып алуу, анткени жер үстүндөгү суулар булгануу коркунучу бар. Зыяратчылар бөтөлкөдөгү сууну сатып алса болот, бирок бийиктик көтөрүлгөн сайын көбүрөөк акча талап кылынат.

Сиздин саякат учурунда, керек алкоголдук ичимдиктерди колдонуудан алыс болуңуз газдалган суусундуктар менен бирге, анткени бул заттар суусузданууну тездетет жана бийиктик оорусунун белгилерин өнүктүрүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Жылуу шорпо сууну көп керектөө менен бирге негизги гидратация булагы катары чөп чай менен бирге тандоо болушу керек.

Жөнөкөй, бирок даамдуу тамак-аш менюсу треккингиңиз учурунда сизди адекваттуу энергия менен камсыз кылат. Сиздин треккингден ырахат алуу туура нымдануу жана пайдалуу тамактануу аркылуу жакшырат, анткени алар денеңиздин бийиктикке ыңгайлашуусуна жана оптималдуу күчтү сактоого жардам берет.

Everest View Trek учурундагы турак-жайлар

Туристтер оңой кире алышат чайканаларды жана жатаканаларды бүт сапарында Everest View Trek. Негизги чайханалар жаздык жана жууркан менен төшөк сыяктуу зарыл уктоочу буюмдар менен камсыз кылат. Турак жай жайлар эки бөлмөлүү бөлмө кээ бир жерлерде ванна бөлмөлөрү бар, ал эми белгилүү бир ложада жалпы ванна бөлмөлөрү бар.

Лукла, Факдинг жана Намче базарында жайгашкан чайханалар камсыз кылат ысык душ, заряддоо кызматтары жана WiFi мүмкүнчүлүгү кардарлар үчүн кошумча кызматтар катары. Бийик тоолордо негизги шарттар бар, ал эми жылытуу системалары тамактануучу жайларда гана бар. Саякатчылар өздөрү алып келиши керек уктоо үчүн мешок төмөнкү температура мезгилинде кошумча жылуулук катмары катары.

Жыгач компоненттери чайканалардын негизги курулуш элементи болуп саналат, алар жагымдуу атмосфераны түзөт. Трекерлер колдонушат жалпы тамактануучу жай тамактануу жана коомдук иштерге чогулуу. Коноктор кечинде каминдин жанында аңгемелешип отуруп, бул жерде тамак берилет.

Колдонуучулар суроо-талап жогору сезондо алдын ала ээлеп коюшу керек, анткени чайканаларда турак-жайлар тез брондолот. Кээ бир алыскы айылдар жалпы уктоочу жайларды гана сунуштаса да, ар кандай чайканалардан жеке турак жай таба аласыз.

Негизги турак жай жайлар Эверест көрүнүшү саякатыңыз бою туура калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берген чыныгы Гималай тажрыйбасын сунуштайт.

Трек үчүн талап кылынган уруксаттар

Бул үчүн эки талап кылынат Everest View Trek Сагарматха улуттук паркына кирүү уруксаты жана Хумбу Пасанг Лхаму айылдык муниципалитетинин уруксаты кирет. Уруксат берүүлөр сактоонун негизги элементтери катары иштешет жана аймакка жол кирүүгө мүмкүндүк берет.

кирүү уруксат берет Sagarmatha улуттук паркы эл аралык зыяратчылар үчүн NPR 3,000 төлөм түзүмү бар, ал эми Непал тургундары NPR 100 төлөшөт жана SAARC мамлекеттеринин жарандары NPR 1,500 төлөшү керек. Сиз бул уруксатты Катманду плюс Монжо жерлери аркылуу ала аласыз.

The Khumbu Pasang Lhamu айылдык муниципалитетинин уруксаты Ар бир адамдан 2,000 NPR төлөгөн жана аны Лукла же Монжодо берген уруксат катары иштейт. Жаңы уруксат азыр Эверест аймагына кирүү үчүн колдонулган мурунку TIMS картасын алмаштырат.

Бул уруксаттарды издөөдө паспорттун көчүрмөсү, ошондой эле кошумча паспорттун көчүрмөлөрү болушу керек. Рейнджерлор түрткү бериши мүмкүн болгон кечигүүлөрдү болтурбоо үчүн, өткөрүү пункттары аркылуу бул уруксаттардын жеткиликтүүлүгүн сакташыңыз керек. Эгер сиз бизден заказ кылсаңыз, биз сиздин топтомубузда сунушталган уруксаттарды алуу түйшүгүн жок кылабыз.

Жол боюндагы флора жана фауна

The Sagarmatha улуттук паркы ЮНЕСКОнун Бүткүл дүйнөлүк мурастар тизмесине кирген ар кандай өсүмдүктөрдүн жана жаныбарлардын түрлөрүн камтыйт Everest View Trek Расстояние по маршруту.

Келгендер калың токой менен капталган рододендрондор менен бирге карагай, арча жана карагай ылдыйкы бийиктиктеги жолдордогу дарактар. Жаз мезгилинде рододендрон кызыл, кызгылт жана ак түстө гүлдөп, түркүн түстүү пейзажды жаратат.

Мускус бугу менен бирге Гималай тахр жана кызыл пандалар трек аймагында жашашат, бирок аларды табуу кыйын. Улуттук куш, Гималай монал менен бирге кыргоолдор жана бүркүттөр парктын чегинде тапса болот. Ийгиликке ээ болгондор сейрек кездешүүчүнү аныктай алышат Ак Илбирс.

Бийиктикке чыгуу токой бак-дарактарынын жок болушуна алып келет жана альп бадалдары менен бирге аскалуу дөңсөөлөрдү көрсөтөт. Непалдын баалуу биологиялык ар түрдүүлүгүн анын ар түрдүү бийиктиктеги өзгөрүүлөрү аркылуу толук байкоого болот. Everest View Trek.

Шерпа маданиятын жана салтын изилдеңиз

убагында Everest View Trek, саякатчылар салттуу жашоо образын табууга өзгөчө мүмкүнчүлүк алышат Шерпас. Шерпалар Эверест аймагынын түпкү жашоочулары болуп саналат, анткени алар туруктуу табияты менен бирге тоого чыгууда чеберчиликти көрсөтүшөт.

Алардын каада-салттары тибеттик буддизмден келип чыкканы көрүнүп турат, анткени монастырлар менен бирге намаз дөңгөлөктөрү жана мани дубалдары сапар бою пайда болот.

Маанилүү буддист монастырь Намче базарында жана Худжунгда зыяратчылар үчүн ачык. Диний ырым-жырымдар бул жерде күн сайын ойнолот, ал жерде саякатчылар көп жолу саякат баштаар алдында бата издешет. Мани Римду Шерпа элинин негизги майрамы болуп саналат, ал майрам учурунда коомдук тойлор менен бирге салттуу бийлерди жана ырым-жырымдарды уюштурат.

Салттуу Шерпа үйлөрү таш сыртын жана жыгачтан жасалган ички материалдарды айкалыштыруу менен сырткы конокторго жылуу тосуп алууга мүмкүнчүлүк берет.

Шерпа эли бийик тоолуу жерлерде жашоого керектүү энергияны алуу үчүн Шамфа боткосун (арпа уну, май чай, шерпа же шерпа чайга аралаштырылган шекер), май чай, рилдук (тиштенген картошка) жана шерпа кайнатмасын жешет. Шерпа эли менен болгон мамилеси саякатчыларга алардын тарыхый каада-салттарын түшүнүүгө жана алардын жашоо образын үйрөнүүгө жардам берет.

Трейк учурундагы бийиктиктин профили

учурунда бийиктик акырындык менен жогорулайт Everest View Trek адамдарга жогорку бийиктиктерге ыңгайлашуу процессин камсыз кылат. баштап Катманду 1,324 метрде саякатчылар андан кийин бийиктиги 2,860 метрге жеткен Луклага кыска учууну аякташат. Из Пакдингге 2,610 метрге азыраак түшүп, биринчи күнү жөнөкөй экспедицияны түзөт.

Намче базары 3,440 метр бийиктикте турат, анткени трекерлер бул жерге жеткенде, алар денесин климатташтыруу үчүн керектүү эс алуу күнүн алышы керек. Намчеден саякаттоо саякатчыларды алып барат Everest View мейманканасы кайсы жерде турат 3,880 метр жана Эверест чокусу менен Ама Даблам менен Лхотсенин эң сонун көрүнүштөрүн камсыз кылат.

Намче-Базардан башталган саякатчылар Катмандуга кайтып келе жаткан учакка отургуча Монжо жана Лукла аркылуу түшүшөт. А акырындык менен басуу ылдамдыгы туура менен айкалыштырылган СУУНУН ал эми Намче базарында бир күн эс алуу бийиктик оорусунун белгилеринин азыраак активдешине алып келет.

Трейк гид жана кызматкерлер

The Everest View Trek профессионал гиддердин колдоосу менен треккинг кызматкерлери менен бирге ырахат алуу коопсуз болуп калат. аркасында жагымдуураак болуп калат лицензияланган гиддер жергиликтүү маданият жана аба ырайынын шарттары, ошондой эле жөө жүрүү жолдору жөнүндө кеңири билимге ээ.

Кызматкерлер трекерлерге маршруттарын башкарууга жардам берет жана керектүү уруксаттарды камсыздап, ылайыктуу турак жай табат. Көп жылдык тажрыйбасы бар гиддер климаттын өзгөрүшүнө карабастан, жеңил трекинг тажрыйбасына кепилдик беришет.

The жүк ташуучулар жүк ташыйт жүк ташууну жеңилдете аласыз, анткени сиздин жүрүшүңүздү ыңгайлуураак кылган транспорт. чейин жүк ташыгандар бөлүштүрүшөт 20дан 25 килограммга чейин алардын ортосунда эки сейилдөөчүгө кызмат кылуу.

Портерлорду жалдоо сизге жергиликтүү каржылык өсүштү бекемдөөгө жана физикалык ашыкча күч колдонуудан коргоого мүмкүндүк берет. Жардам гиддер бул кызматты тандаган трекерлерге кошумча жардам беришет.

Гиддер жүк ташуучулар менен бирге бийиктикте кантип иштөө керектигин түшүнүшөт, анткени алар бийиктик оорусунун алгачкы белгилерин кантип таанууну билишет. Эверестке сейилдөө учурунда коноктор адатта сунуш кылат $ 100 үчүн $ 150 алардын гиддерине жана $ 80 үчүн $ 100 экспедиция аяктагандан кийин алардын жүкчүлөрүнө бекер акы катары.

Эмне үчүн жеке жана жеке майрамдар?

Жеке жана адистештирилген эс алуу учурунда ыңгайлаштыруу опциясы сиздин дизайныңызды түзүүгө мүмкүндүк берет Everest View Trek табитиңизге жана физикалык мүмкүнчүлүктөрүңүзгө жана убакыттын талаптарына ылайык.

Сиз каалаган темп жеке тректерди коштойт, анткени алар зыяратчыларга тарыхый монастырларды да, укмуштуудай көз караштарды жана негизги жолдун жанындагы жергиликтүү айылдарды да изилдөөгө мүмкүндүк берет.

Ийкемдүү саякаттар саякатчыларга тамактанууну тандоодо жана кошумча тик учак транспортун алууда жатакананын тандоолорун тандоого мүмкүндүк берет.

Тажрыйба үй-бүлөлөргө же жубайларга эң сонун жооп берет, ошондой эле жеке маршрутту каалаган адамдарды канааттандырат. Жеке трекингди тандаганыңызда, гид менен жакшыртылган инсандар аралык байланышка ээ болосуз, ал маданий жана треккингге чөмүлүүнү жакшыртат.

Топтук жүрүштөрдү камсыз кылат социалдык артыкчылыктар арзан баалар менен бирге, жеке тректер көз карандысыз варианттар катары ыңгайлуулукту да, эс алууну да камсыз кылат. Адистештирилген саякат чаралары менен айкалыштырылган индивидуалдыкты талап кылган адамдар өз саякаттарын ылайыкташтырылган маршрут менен пландаштырышы керек.

Топто же солодо Everest View Trek

Чечүүнү каалаган адамдар Everest View Trek өз алдынча же топтун мүчөлөрү менен бүтүрө алат. Топ катары саякатка чыккан адамдар социалдык достуктун артыкчылыктарын да, биргелешкен чыгымдардын кошумча пайдасын да алышат.

Компания менен саякаттоо, биринчи кезекте, алыскы жерлерди чалгындоо учурунда коопсуздук коркунучтарын азайтат, анткени өзгөчө кырдаалдарда жардам берүү үчүн жардамчылар бар.

Жалгыз саякатка чыккандар каалаган убакта сейилдөө үчүн чексиз көз карандысыздык алышат. Эверест чөлкөмүндө треккинг жалгыз келген конокторду өздөрүнүн укмуштуу окуялары үчүн лицензиясы бар жергиликтүү гидди тартууга мажбурлайт.

Гид сизди жолдор аркылуу жетектеп, сизге ылайыктуу турак-жай таап берип жатып, коопсуздугуңузду сактайт. Тажрыйба гид алуу же треккингге кичи топторго кошулуу аркылуу коопсуздукту жакшыртууга жана операциялык жеңилдикке ээ болот.

Экспедиция учурунда башка саякатчыларга кошулууну каалагандар топтук трек жөнүндө ойлонушу керек. Жетекчилик менен жеке трек өз маршрутун аныктоо мүмкүнчүлүгү менен эркин чалгындоону каалаган адамдар менен жакшы төп келет.

Электр жана Wi-Fi

бою Everest View Trek сиз электр энергиясын таба аласыз, бирок ар кандай энергия булактары колдонулууда. Төмөнкү Пакдинг жана Намче айылдарынын калктуу конуштары ырааттуу электр энергиясы менен камсыздалат, бирок бийик тоолуу аймактар ​​электр энергиясына муктаждыктары үчүн күн энергиясына таянышат. Электрондук түзүлүштөрдү электр энергиясы менен кубаттоого болот $ 2 5 саатына $ чейин.

Аймактын көпчүлүк чайканаларында Wi-Fi кире аласыз, бирок интернеттин ылдамдыгы чектелүү жана колдонуучулар төлөшү керек $ 3 үчүн $ 5 сессияга кирүү үчүн. Жакшыраак телекоммуникациялык камтууга трекерлердин Everest Linkтин алдын ала төлөнгөн картасын сатып алуу аркылуу мүмкүн болот.

тартып жергиликтүү SIM карталары менен мобилдик телеком технологиясы Ncell or салам белгилүү бир бийиктик чекиттеринен жогору алсызданган спорадика кызматын камсыз кылат.

Эң практикалык чечим - бул портативдик заряддагычты алып келүү, ал дагы түзмөктөрдү үнөмдүү колдонууну талап кылат. Региондогу чайканалар чектелген байланыш кызматтарын сунуштайт, бирок кардарлар тармактык кызматтар алыскы жайгашкан жердин таасиринде болорун түшүнүшү керек.

Travel Insurance

Бардык саякатчылар ишке киришет Everest View Trek коопсуздук чарасы катары саякат камсыздандыруу болушу керек. 3000-4,000 метрге чейин жана андан ашкан бийик тоолуу тректерден коргоо, медициналык тез жардам көрсөтүү жана эвакуация төлөмдөрү менен бирге камтылууга тийиш.

Саякатчылар тик учактарды куткаруу үчүн төлөмдөн качуу үчүн ылайыктуу камсыздандырууга муктаж $5,000 Эверест аймагында.

Тез медициналык жардам жана сапарды жокко чыгаруу кызматтары жана багажды камсыздандыруу аркылуу сизге пайда алып келе турган камсыздандыруу полисин тандаңыз.

Трейкингди камсыздандыруу варианттары провайдерлерден келет Дүйнөлүк атагы жана Allianz жана InsureMyTrip. Бийик тоолуу треккинг жеткиликтүү кызматтардын бир бөлүгү катары текшерилиши керек, анткени кээ бир негизги пландар бул ишти камтыбайт.

Трекер камсыздандыруу полисинин документтерин жана маанилүү байланыш маалыматын ар дайым жеткиликтүү болушу керек. Треккингдин бийиктиги тик эмес, бирок камсыздандыруунун мааниси бар, анткени күтүлбөгөн аба ырайы жана бийиктикте көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн.

Эверестке чыгуу сапарыңызда эмне күтсө болот

Эверест Вью жөө жүрүшү узак экспедицияга барбай эле тоолордун көрүнүшүн каалаган саякатчылар үчүн иштелип чыккан кыска, бирок пайдалуу Гималай тажрыйбасын сунуштайт. Кадимки бир күн карагай токойлору, асма көпүрөлөр жана шерпа салттуу айылдары аркылуу өткөн так белгиленген жолдор менен төрт-алты саат басууну камтыйт. Жол акырындык менен Намче базарына жана Эверест Вью мейманканасына көтөрүлө баштайт жана бул денеге бийиктикке оңой көнүүгө убакыт берет.

Сиз жергиликтүү чайканаларда жашайсыз, аларда эки кишилик бөлмөлөр жана ысык тамактар ​​сунушталат. Ашканалар көбүнчө саякатчылар чай үстүндө окуялар менен бөлүшкөн социалдык мейкиндиктерге айланат. Мани таштарынын, сыйынуу дөңгөлөктөрүнүн жана монастырлардын жанынан өтүп бара жатып, жаратылыш менен маданий изилдөөлөрдүн айкалышын көрүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз. Саякат аралыгы жагынан оңой жана үй-бүлөлөр, биринчи жолу келгендер жана убактысы чектелүү, бирок Эверестти жана Гималайдын башка тоо кыркаларын көргүсү келгендер үчүн ылайыктуу.

Эмне үчүн Эверест көрүнүшүнө чыгуу сиздин кыялдар тизмеңизде болушу керек

Эвересттин базалык лагерине барбай туруп, дүйнөдөгү эң бийик тоолордун көлөкөсүндө турууну каалаган саякатчылар үчүн Эвересттин базалык лагери эң сонун. Беш күндүн ичинде сиз Эверест тоосунун, АмаДабламдын, Лхотсе жана Тамсеркунун укмуштуудай көрүнүштөрүнө күбө болуп, ошондой эле Хумбу аймагындагы чыныгы шерпа маданиятын сезе аласыз. Тур кооз тоолуу аймактарга учуунун, жөө басууга оңой аралыктын жана айылдын достук жашоосунун айкалышы.

Бул жөө жүрүш узак аралыкка, бийик тоолуу жөө жүрүштөргө салыштырмалуу аз физикалык күч жумшап, Гималайдын кооз көрүнүштөрүн сунуштайт. Сиз Намче базарына чейин улантасыз, Сагарматха улуттук паркына барасыз жана ал тургай дүйнөдөгү эң бийик мейманканалардын бири болгон атактуу Эверест Вью мейманканасына чейин жөө жүрө аласыз.

Кыска убакытка карабастан, тажрыйба толук сезилет. Бул саякат кыска жана жеткиликтүү убакыттын ичинде укмуштуу окуялардын, маданияттын жана кооздуктун жакшы айкалышын сезгиси келген ар бир саякатчы үчүн кыска убакыттын ичинде түбөлүктүү эскерүүлөрдү жаратат.

Гималайдын негизги аттракциондору жана көрүнүштөрү

Эверест Вью жөө жүрүшү кыска убакыттын ичинде укмуштуудай тоо пейзаждарын тартуулайт. Негизги панорамалык көрүнүш аянты Эверест Вью мейманканасынын жанында жайгашкан, ал жерден Эвересттин АмаДаблам, Лхотсе, Нуптсе жана Конгде тоо кыркаларынын жанынан көтөрүлүп жатканын көрүүгө болот. Эртең мененки убакыт, айрыкча, көк асмандагы аппак карлуу тоолорго күн тийип турганда абдан кооз болот.

Дагы бир негизги жай - Эверестке кире бериш болгон Намче базары. Бул түркүн түстүү шерпа шаарында наабайканалар, жергиликтүү базарлар жана Сагарматха улуттук паркынын музейи сыяктуу жерлер бар. Жолдо ошондой эле кооз карагай жана рододендрон токойлору, сыйынуу желектери менен кооздолгон асма көпүрөлөр жана Пхакдинг жана Хумжунг сыяктуу тынч айылдар бар.

Ошондой эле, кээде бул жол Гималай тахры жана түстүү фазандар сыяктуу жапайы жаныбарларды көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Тоолордун кооз көрүнүшү жана ал жердин маданияты ар бир күндү бай жана канааттандырарлык тажрыйбага айлантат.

Жөө жүрүштүн кыйынчылыгы жана татаалдыгы түшүндүрүлдү

Эверест Вью жөө жүрүшү жеңилден орточого чейин бааланат жана баштапкы деңгээлдеги фитнес менен алектенген саякатчылар үчүн ылайыктуу. Адаттагыдай жөө жүрүүлөр күнүнө төрттөн алты саатка чейин созулат, жай кадамдар жана токойлуу жолдор менен жана таштуу жөө жүрүүлөр менен өйдө жана ылдый чыгуулар менен коштолот. Эң кыйыны - ДудхКоши дарыясы менен Намче базарына чейин жөө басуу, анткени жөө жүрүү дайыма бийик жерде өйдө көтөрүлөт.

Эң бийик жери Everest View мейманканасында 3,880 метрге жакын, бул бийиктик коркунучун Эверестке узак сапарларга караганда төмөн кармайт. Бул Гималай тоолорундагы узун сапарларга караганда бийиктиктеги олуттуу көйгөйлөрдүн коркунучун бир топ төмөн кылат. Ошого карабастан, абанын суюктугу да, айрыкча, биринчи жолу сапарга чыккандар арасында жөө басууну бир аз жайлатышы мүмкүн.

Намче базарындагы натыйжалуу темп, суусундук ичүү жана эс алуу күнү ыңгайлуу акклиматизация процессин шарттайт. Ден соолугу чың саякатчылардын көпчүлүгү бул жөө жүрүшкө акылга сыярлык даярдык жана позитивдүү маанай менен чыга алышат жана тоо пейзаждарынан жана маданий тажрыйбадан эч кандай кыйынчылыксыз ырахат ала алышат.

Бийик тоолуу оору: алдын алуу, симптомдору жана дарылоо боюнча колдонмо

Эверест Вью жөө жүрүшү 3,880 метрден төмөн бойдон калса да, тийиштүү кам көрүлбөсө, айрым саякатчылар бийиктик оорусуна чалдыгышы мүмкүн. Лукладан Намче базарына жана Эверест Вью мейманканасына көтөрүлгөн сайын аба суюлуп, денеңиз ага көнүүгө убакыт талап кылат. Баштапкы белгилери - баш оору, баш айлануу, чарчоо, дем алуунун кысылышы жана уйкусуздук.

Акырындык менен өйдө көтөрүлүү, кадимки ылдамдыкта басуу жана күндүз көп суу ичүү - эң жакшы алдын алуу. Намче базарында түнөө табигый акклиматизацияны колдойт. Жөө жүрүш учурунда спирт ичимдиктерин ичүүдөн алыс болуп, жакшы тамактаныш керек. Эгерде симптомдор күчөсө, эң жакшы чечим - төмөн бийиктикке чыгуу.

Биздин квалификациялуу гиддер жөө жүргүнчүлөрдү көзөмөлдөп турушат жана алар жөнөкөй биринчи медициналык жардам көрсөтүшөт. Акылга сыярлык убакыттын жана эске алуунун аркасында бул жөө жүрүштө бийиктикке байланыштуу шарттарды көбүнчө көзөмөлдөөгө болот жана сейрек кездешет.

Жөө жүрүшкө даярдануу жана дене тарбия

Эвересттин чокусуна чыгуу үчүн техникалык көндүмдөр талап кылынбайт, бирок негизги физикалык даярдык сизге бул тажрыйбадан ыңгайлуу ырахат алууга жардам берет. Күн сайын жөө басуу төрт сааттан алты саатка чейин созулат, Намче базарына чейин өйдө көтөрүлүүчү бөлүктөр менен. Жөнөөдөн кеминде төрт же алты жума мурун даярдануу сунушталат.

Чыдамкайлыкты үзгүлтүксүз басуу, жеңил жөө басуу, тепкич менен чыгуу же велосипед тебүү сыяктуу орточо кардио көнүгүүлөрү аркылуу жогорулатууга болот. Тоого жана ылдый басууну жеңилдетүүнү буттун булчуңдарын чыңдоо үчүн отуруп-туруу же өпкө менен басуу сыяктуу жөнөкөй көнүгүүлөр менен жасоого болот. Жеңил сумка менен үзгүлтүксүз жөө басуу денеңизди жолдун шарттарына ыңгайлашууга машыктырат.

Ыйлаакчалардын алдын алуу үчүн саякатка чыгардан мурун трекинг бут кийимиңизди чечип алуу маанилүү. Психикалык даярдык да абдан маанилүү, анткени туруктуу темпти сактоо жана позитивдүү ой жүгүртүү бүтүндөй треккинг процессинин тажрыйбасын жакшыртат. Орточо даярдык менен көпчүлүк дени сак саякатчылар Эвересттин көрүнүшүн ишенимдүү түрдө аяктай алышат.

Эверест көрүнүшүнө чыгууга уруксат алуу үчүн Непал визасынын талаптары

Непалга Эверестке чыгуу үчүн келген саякатчылар жарактуу туристтик визаны талап кылышат. Көпчүлүк улуттар Катмандудагы Трибхуван эл аралык аэропортуна конгондо виза ала алышат. Паспорт кирүү күнүнөн тартып кеминде алты айга жарактуу болушу керек. Бул беш күндүк жөө жүрүш Непалдагы саякат убактысы менен айкалышып, адатта 15 күндүк туристтик визаны талап кылат.

Непал визасынан тышкары, жөө жүргүнчүлөр Эверест аймагында эки уруксат алышы керек. Бардык коноктор Сагарматха улуттук паркына кирүү уруксатына жана ХумбуПасангЛхаму айылдык муниципалитетинин уруксатына ээ болушу керек. Бул уруксаттар жергиликтүү элди сактоого жана өнүктүрүүгө жардам берет. Алар жолдун ар кандай этаптарында текшерилет. Бизден Эверестке чыгуу жөө жүрүшүн брондогондо, биз административдик көйгөйлөрсүз жылмакай жөө жүрүүнү камсыз кылуу үчүн бардык зарыл уруксаттарды алдын ала даярдайбыз.

Эверест көрүнүшүндөгү жөө жүрүштөгү ден соолук коопсуздугу жана тоодогу өзгөчө кырдаалдар

Эверест Вью жөө жүрүшү коопсуздукка басым жасоону улантууда. Бул Эверест базалык лагерине караганда кыска жана төмөн бийиктикте болгону менен, тоо шарттары аң-сезимди жана кылдат пландаштырууну талап кылат. Жолдор, адатта, ачык-айкын болот жана кээ бир бөлүктөрүндө асма көпүрөлөр, таш тепкичтер жана акырындык менен чыгуулар бар.

Биздин лицензияланган трекинг гиддерибиз биринчи медициналык жардам көрсөтүү боюнча даярдыктан өткөн жана бийик тоолуу шарттарды жакшы билишет. Алар күн сайын керектүү медициналык жабдууларды алып келишет жана кандайдыр бир башаламандык жаралса, жөө жүргүнчүлөргө кам көрүшөт. Өтө оор медициналык абалда болгон учурда Намче Базарга же Луклага шашылыш эвакуациялоочу жайлар уюштурулушу мүмкүн. Маршруттун негизги айылдарында медициналык пункттар бар.

Жай басуу темпиңиз, суусундук ичүү жана гидиңиздин көрсөтмөлөрү коопсуз саякаттоону камсыз кылууда маанилүү ролду ойнойт. Тийиштүү көрсөтмөлөр жана даярдыктар менен Эверест көрүнүшү боюнча трек Гималай тоолорундагы коопсуз жана пайдалуу укмуштуу окуяларды сунуштайт.

ташуу

Эверест Вью трекинде транспорт маанилүү ролду ойнойт. Бул сапар, адатта, Катмандудан Луклага чейинки кооз учуу менен башталат, ал 30-35 мүнөттүк учуу менен аяктайт. Бул Гималай тоо кыркаларынын кооз көрүнүштөрүн сунуштаган тоого конуу учуусу жана Непалдын эң белгилүү тоолуу учуу тилкелеринин бирине конуу. Катмандуга жаз жана күз сыяктуу эң жогорку мезгилде каттамдар жасалышы мүмкүн, бирок андан кийин Рамечхап аэропортуна чейин төрт сааттык жол жүрүү керек, андан кийин учак менен учуу керек.

Кээде тоолордогу аба ырайынын шарттары учактардын кечигүүсүнө алып келет. Ошондуктан саякат планыңызга кошумча бир күн калтырганыңыз оң. Саякаттан кийин, сапардын аягында Луклада түнөп, кайра Катмандуга учасыз. Бардык аэропорттон которуулар сиздин ыңгайлуулугуңуз үчүн уюштурулуп, Эверестке чыгуу саякатыңыздын башталышы жана аякташы жылмакай болушун камсыздайт.

Жолдогу кошумча чыгымдар

Көпчүлүк негизги кызматтар Everest View Trek пакетине киргени менен, кошумча жеке чыгымдарды эске алуу керек. Бөтөлкөдөгү суу, алкоголсуз суусундуктар, жеңил тамактар, ысык душ жана чайканалардагы Wi-Fi үчүн, адатта, кадимки менюдан тышкары төлөнөт. Электр шаймандары үчүн, айрыкча, электр энергиясы табигый күн энергиясына көз каранды болгон бийик тоолуу аймактарда, аз гана акы алынышы мүмкүн.

Непалда гиддерге жана жүк ташуучуларга колдоосу жана аракети үчүн ыраазычылык билдирүү белгиси катары чайпул берүү салтка айланган. Эстелик, Намче базарындагы нан бышыруучу тамак же монастырдагы белек түрүндөгү жеке чыгымдар да кошумча акыга кирет. Жолдо банкоматтар аз болгондуктан, Катмандуда жетиштүү непалдык акча алып жүрүү сунушталат. Бул майда чыгымдарды пландаштыруу сизге каржылык кыйынчылыктарсыз саякаттан ырахат алууга жардам берет.

Тил жана коммуникация

Эверестке чыгуу учурунда баарлашуу, жалпысынан алганда, жөнөкөй. Трекинг гиддеринин жана чайкана кызматкерлеринин көпчүлүгү англис тилин түшүнүшөт жана күнүмдүк баарлашуу чет элдиктер үчүн кыйынчылык жаратпайт. Жергиликтүү шерпалар непал жана жергиликтүү шерпа тилдеринде да сүйлөшөт. Намасте жана Дханьябаад сыяктуу жөнөкөй жакшы сөздөрдү саламдашуу жана рахмат катары кантип айтууну билүү жергиликтүү тургундар менен бекем жана сый-урматтуу мамиле түзүүгө жардам берет.

Лукла жана Намче базарларында мобилдик тармак бар, бирок жолдун жайгашкан жерине байланыштуу кээ бир жерлерде сигнал начарлап кетиши мүмкүн. Көпчүлүк чайканаларда интернет кызматтары кошумча акыга жеткиликтүү, бирок тоолордогу алыскы жайгашкандыктан ылдамдык жай болушу мүмкүн. Ошондой эле, үй-бүлө мүчөлөрүнө байланыштын мүмкүн болгон кемчиликтери жөнүндө кетээрден мурун кабарлоо сунушталат. Тынч жаратылыш саякатчылар үчүн ыңгайлуу, анткени алар байланыштын жоктугуна карабастан, Гималайдын кооз жерлеринен ырахат ала алышат.

Эверест чокусуна чыгуу учурунда эмне кылууга болбойт

Эверест Вью жөө жүрүшү учурунда жергиликтүү маданиятты жана тоо чөйрөсүн сыйлоо абдан маанилүү. Таштандыларды таштоодон алыс болуу керек жана таштандыларды ар дайым тиешелүү таштанды төгүүчү жайлар болгонго чейин алып жүрүү керек. Ар дайым мания таштарынын жана сыйынуу дөңгөлөктөрүнүн айланасында саат жебеси боюнча басып, монастырларга кирерден мурун бут кийимиңизди чечиңиз. Жергиликтүү элдин, айрыкча кечилдердин жана балдардын сүрөтүн тартууну өтүнүү маданий сезимталдыктын жана этикеттин белгиси болуп саналат.

Бийик тоолуу аймакта чарчоо жана ыңгайсыздык белгилерин шашылбаңыз же этибарга албаңыз. Жай темп менен жүрүү жана суусуздануудан сактануу - бул сактык чаралары. Тоолуу айылдарда ашыкча соодалашуудан алыс болуңуз, азык-түлүктөр төмөнкү аймактарга ташылып жатат жана баалар аракетке жараша болот. Бийик тоолуу аймактарда алкоголдук ичимдиктерди ичүү сунушталбайт, анткени бул климатташууга тоскоол болушу мүмкүн. Бул сый-урматка негизделген жана аларды аткаруу менен жөө жүргүнчүлөр жана жергиликтүү коомчулуктар оң тажрыйбага ээ болушат.

Туура трекинг операторун тандоо

Эверестке чыгууну уюштурууда ишенимдүү треккинг компаниясын тандоо маанилүү кадам болуп саналат. Компания Непал туризм кеңешинде катталган кесипкөй компания болушу керек жана биринчи медициналык жардам көрсөтүү боюнча окуудан өткөн жана бийик тоолуу аймактарды билүү боюнча билимге ээ тажрыйбалуу жана лицензияланган гиддерге ээ болушу керек. Пикирлер жана сын-пикирлер кызмат көрсөтүүлөрдүн сапаты жана коноктордун канааттануусу жөнүндө түшүнүк бере алат.

Чынчыл оператор пакетке эмнелер кирерин, анын ичинде уруксаттарды, авиабилеттерди, жатакананы, тамак-ашты жана гиддин жардамын кененирээк айтып берет. Ачык баа саякат учурунда жагымсыз сюрприздердин алдын алат. Жүк ташуучулар жана кызматкерлер жоопкерчиликтүү компаниялар тарабынан жакшы мамиле жасалып, камсыздандырылып, жакшы жабдылган.

Так баарлашуу аркылуу алдын ала даярдануу жакшы уюштуруучулуктун жана дем берүүнүн көрсөткүчү болуп саналат. Туура треккинг оператору сизге Гималай ландшафтына жана шерпа маданиятына белгилүү бир деңгээлде ишеним жана токтоолук менен көңүл бурууга мүмкүндүк берет.

Аба ырайын алдын ала айтуу куралдары жана бийиктик боюнча кеңештер

Эверест аймагында аба ырайы треккинг үчүн эң ылайыктуу мезгилдерде да тез өзгөрүп турушу мүмкүн. Жаз жана күз мезгили жалпысынан туруктуу аба ырайы менен келгени менен, тоолордогу аба ырайы күтүүсүз. Саякаттоого чейин, Намче базары жана жакынкы жерлер жөнүндө баалуу маалымат бере турган Mountain Forecast же Windy сыяктуу кадыр-барктуу божомолдоо веб-сайттарына кирүү пайдалуу болушу мүмкүн. Ошого карабастан, маалыматтын эң ишенимдүү булагы - бул тажрыйбалуу гиддердин жергиликтүү билими.

Бийик тоолуу аймактарда температура эртең менен жана кечинде бир топ төмөндөшү мүмкүн. Катмарлуу кийимдерди кийүү күндүзгү өзгөрүп турган шарттарга көнүүгө мүмкүндүк берет. Тоолордогу күчтүү күн нуру жана салкын шамал күндөн коргоочу кремди, күндөн коргоочу кремди жана жылуу баш кийимди сөзсүз зарыл кылат. Жай сейилдөө жана тез-тез суу ичүү суюк абаны ыңгайлуу кылууга жардам берет. Өзгөрүлмө аба ырайына даярдануу Эверест көрүнүшүндөгү жөө жүрүштү жылмакай жана жагымдуураак өткөрүүнү камсыз кылат.