Айленд чокусуна чыгуу

Айленд чокусуна чыгуунун маршруту

Камтыйт/чыгарат

Айленд чокусуна чыгуудан мурун билүү керек болгон нерселер

• Жөө жүрүшкө даяр болуңуз, башкача айтканда, аралдын чокусуна чыгуу боюнча машыгуу, йога жана ар кандай көнүгүүлөрдү жасап, бул тректи натыйжалуу бүтүрүүгө жардам бериңиз.
• Жабдууларыңызды сатып алыңыз, анткени ал жаңы жана ыңгайлуураак болот. Сиз Катмандуда аралдын чокусуна чыгуучу жабдууларды сатып алсаңыз болот, анын баасы арзан болот.
• Жол бою сумкаларыңызга жана жүгүңүзгө кам көрүү үчүн жүк ташуучу жалдашыңыз керек болот, анткени ал узак жана баштыктарды көтөрүү оңой болбойт.
• Бүткүл саякатта өз коопсуздугуңузду өзүңүз башкарыңыз. Жогоруда айтылгандай, аралдын чокусунун аба ырайы муздуу, андыктан жол бою жылуу кийим кийип, чокуга чыгууда каска жана коопсуздук шаймандарын кийиңиз.
• Треккингде гид берген көрсөтмөлөрдү ар дайым угуп, аткарыңыз.
• Тиштүү механизмдердин жана жабдуулардын тизмеси
• Аралдын чокусуна чыгуу кыйын. Таштак жерде басуу бутуңуз үчүн оорушу мүмкүн, андыктан сиз треккингдик бут кийимдерди алып жүрүшүңүз керек.
• Треккингде колуңузду жылуу кармоо үчүн жакшы кол каптарды алып жүрүңүз. Ошондой эле, мээлейлер абдан ыңгайлуу болушу керек экенин унутпаңыз, анткени сиз альпинизм жабдууларын алышыңыз керек.
• Ар дайым жаныңызда суу бөтөлкөсүн алып жүрүңүз. Аралдын чокулары сыяктуу бийик тоолуу жерлерде денеңизди нымдаштыруу зарыл. Ошондой эле, жаныңызга сууну тазалоочу таблетканы алыңыз.
• Аралдын чокусуна чыгып жатканда, гид менен арканга туташасыз. Андыктан арканды жаныңызда алып жүрүшүңүз керек болот. Рынокто аркандын ар кандай түрлөрү бар, бирок тоого чыгуу үчүн динамикалык аркандар тандалат.
• Аралдын чокусу үчүн жакшы жабдылган жип керек. Колдонууңуз ыңгайлуу жана колдонууга оңой экенине ынаныңыз.
• Тоолорго чыгуучу аралдын чокусу боло тургандыктан, адырларга конушуңуз керек болушу мүмкүн, андыктан уктоочу баштык алып жүрүңүз.

Төмөндө арал чокусуна чыгуучу жабдуулардын тизмеси боюнча кээ бир кеңештер берилген. Сиз кызыгууңузга, бийиктикке, мезгилге жана талаптарга жараша таңгак тизмесин тандай аласыз. Жабдуулардын көбү Катмандуда жалданса болот. Жеңилдик менен камтууну унутпаңыз.

Альпинизм шаймандары

• Альпинизм
• Муз балта
• крампондор
• Альпинисттик бут кийим
• AscenderDescender/Abseil түзмөгү
• аркан
• Кар бар
• Муз балка
• Шлем (милдеттүү эмес)

кийим

• Күн калпак же шарф
• Жүндөн жасалган күрмө, шамалды токтотуучу
• Суу өткөрбөй турган куртка
• Пункту куртка (Катмандуда да жалдасаңыз болот)
• Мера чокусуна чыгуу үчүн жеңил жана оор салмактагы мээлейлер же кол каптар.
• Жеңил жана экспедициялык салмактагы термикалык түбү
• Жүн же жүн шым
• Суу өткөрбөйт (жакшыраак дем алуучу кездеме) кабык шым
• Жүндөн жасалган калың, жылуу байпак
• Запастык боосу бар сейилдөө бут кийимдери
• Ультрафиолет нурларынан коргоочу көз айнек

аксессуары

• Уктоочу баштык Фаренгейттин нөл градусуна чейин бааланган
• Трекинг таякчалары (таяктар)
• Шам
• Trek рюкзак же дуфл сумка
• Негизги биринчи жардам комплекти
• Сундук таңгак (35 - 50 литр)
• Термо-эс алуучу жай
• Суу бөтөлкөлөрү
• Кичинекей жуугуч сүлгү

туалеттик

• Тез кургатуу сүлгү (орто өлчөмдөгү)
• Самын (жакшы биологиялык ажыроочу)
• Тиш щеткасы/паста (жакшыраак биологиялык ыдыратуучу)
• Дезодоранттар
• Бетке жана денеге нымдагыч
• Тырмак алгыч
• Кичинекей күзгү
• Салфетка/туалет рулети
• Бактерияга каршы кол жуу

Кошумчалар/люкс

• Жол картасы/Колдонмо
• бинокулярдык
• Китеп окуу
• Журнал жана калем
• Карандаш жана кичинекей дептерлер

башкалар

• Snack Азыктары (Тамак-аштарды жана тамактарды алып келиңиз)
• Катмандуда кие турган саякат кийимдери
• Уктоочу баштык (-20 градуска чейин уктоочу баштык)
• Үрүлүүчү матрац

Аралдын чокусуна чыгуу үчүн эң жакшы убакыт

Аралдын чокусу үчүн чыгуу Непалда бизде Непалда эң жакшы эки сезон бар. Күз жана жаз айлары арал чокусуна чыгуу үчүн эң жакшы мезгил. Октябрдан ноябрга чейин же март менен майга чейинки арал чокусу эң сонун.

Бул мезгилде аба ырайы ачык, жазында күн узун болот. Бирок сиз дайыма ылайыктуу альпинизм кийимин кийишиңиз керек. Айленд чокусу базалык лагерден кийин температура төмөн жана үшүк. Базалык лагерден кийинки аба ырайы туруксуз. Кээде аба ырайынын начардыгы жана салкын температура укмуштуу окуяга толкунданууну кошот.

Андан тышкары, алар Айленд чокусуна аман-эсен чыгуу үчүн бизге кургак жана туруктуу аба ырайы керек. Катуу шамал жана кар жаашы көтөрүлүүнү эки эсеге кыйындатат. Демек, бул көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн, биз көтөрүлүү үчүн туура убакытты тандап алышыбыз керек.

Учуунун кечигүүсү/жокко чыгарылышы жана аралдын чокусуна чыгуунун маршрутуна өзгөртүүлөр

Лукла каттамдары аба ырайынын шарттарына көз каранды, кээде кечигүүлөргө же өзгөрүүлөргө алып келет. Биз дайыма көздөгөн жериңизге өз убагында жетүү үчүн аракет кылабыз. Ал эми аралдын чокусуна чыгуу үчүн биз сиздин билетиңизди кийинки жеткиликтүү рейске кайра иреттейбиз.

Лукланын каттамдары кечигип калса, кардар бардык кошумча чыгымдарды, анын ичинде тамак-аш жана жатакана чыгымдарын көтөрүшү керек. Эгер сиз альтернативалуу макулдашууларды жасагыңыз келсе, башка бардык төлөмдөрдү төлөшүңүз керек болот. Учуунун кечигүүсүн болтурбоо үчүн, сиз вертолет менен учсаңыз болот.

Бул аралдын чокусуна чыгуу боюнча Луклага учуу кечигип калды дейли. Катмандуда колдонгон мейманкананы сиз келген күнү ээлеп коюуга аракет кылабыз. Биз сиздин учуууңузду тастыктамайынча башка мейманканаларды издейбиз. Тоолордо мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт алышыңыз үчүн биз маршрутту оңдойбуз.

Бул жагдай саякаттын аягында Катманду түндөрүн азайтуу / алып салуу дегенди билдирет. Эгер Лукладан Катмандуга рейс жокко чыгарылса, сиз кошумча түнкү чыгымдарды жана тамак-ашты жабуу керек. Биз сиздин рейсиңизди кийинки күнгө кайра брондойбуз. Аба ырайынын катаалдыгына байланыштуу каттамдар аткарылбаса, кадимки каттамдар иштебейт.

Мындай учурларда, биз сиздин аралыңызда чокуга чыгуу үчүн тик учак кызматын көрсөтүү менен жардам бере алабыз. Сиз бул кошумча чыгымды төлөшүңүз керек (кадимки авиабилеттин баасын азайтып). Сиз өз өлкөңүзгө кайтып келгенден кийин камсыздандыруу компаниясынан муну талап кыла аласыз.

Сапардын узартылышы

Аралдын чокусуна чыгууну аяктагандан кийин, көбүрөөк убакытыңыз болсо, Непалда башка иш-аракеттерди жасай аласыз. Сиз Читван улуттук паркына джунгли сафари же бир күндүк саякат үчүн бара аласыз. Покхара параплан менен учуу, өтө жеңил учуу жана секирүү сыяктуу укмуштуу окуялары менен белгилүү. Биз башка турларды уюштуруп, бул кошумча иш-чараларды кошумча кыла алабыз.

Биз аны пакетиңиздин наркына киргизе элекпиз. Сиз бул иш-чараларды биз менен акылга сыярлык арзандатылган баада уюштура аласыз. Эгерде сизге саякаттан кийин мейманкана же авиабилет кызматтары керек болсо, биз аларды акылга сыярлык баада орното алабыз. Сиз да болот Катманду шаарына экскурсия же Эвересттин үстүнөн 1 сааттык кооз учууга кошулуңуз. Мындан тышкары, биз Тибет жана Бутан турларын сунуштайбыз.

Арал чокусуна чыгуу - Эверест аймагындагы популярдуу чокуга чыгуу.

Бул укмуштуу окуя мурда эч качан көрүлгөн жерлерди көрүүгө мүмкүндүк берет. Тоолор менен мөңгүлөрдү көрүүгө болот. Сиз атактуу тоо жолдорунда рюкзактарды тандай аласыз. Аралдын чокусуна чыгуу Эвересттин укмуштуудай көрүнүшүнөн ырахат алууга мүмкүндүк берет. Сиз дагы бир нече окшош чокуларды көрө аласыз. Сиз укмуштуудай жапайы жаныбарлар менен бирге буддисттердин монастырларын жана храмдарын изилдей аласыз.

Чуккунг RI жана Калапатар жолдору Махалангур Гималай кыркасындагы муздардын жана мөңгүлөрдүн классикалык көрүнүшүн ачат. Имджа Цэ/арал бир гана жагымдуу көтөрүлүүнү камсыз кылбастан, Хумбу аймагындагы Гималайдын укмуштуудай пейзаждарын да сунуштайт.

Эверест 8848 м, Нупце 7,855 м, Лхоце 8,516 м, Макалу (8475 м) чыгышта, Барунце 7720 м, түштүктөн Амадаблам 6856 м бийиктигин көрө аласыз. Бул аралдын чокусуна чыгуу экспедициясы бийик Хумбу чөлкөмүндө укмуштуудай трекингди сунуштайт. Бул энтузиазмдуу адамга туура келет. Эгер сиз толкунданып жатсаңыз, анда командага кошулуңуз.

Сиз бийик карлуу тоолордун жана драмалык пейзаждардын укмуштуудай көрүнүштөрүн аласыз. Бул жерде жапжашыл тик өрөөндөр, буддист маданияты жана тоолуктардын жылуу, достук меймандостугу бар. Тунук көлдөр бар. Сиз дүйнөлүк мурастын жүрөгүндө укмуштуудай көрүнүштөрдү аласыз "Сагарматха улуттук паркы". Булар арал чокусуна чыгуунун маанилүү белгилери болуп саналат. Бул сиздин өмүрүңүздө бир жолу боло турган тажрыйба болот.

Аралдын чокусуна чыгуу үчүн эң мыкты пакетибизди алыңыз.

Бул саякат учурунда сиз көп кылымдык Непал жана Тибет маданияттарын байкай аласыз. Сиз укмуштуудай тоолорду, мөңгүлөрдү жана рюкзактардын көрүнүшүн байкайсыз. Сиз атактуу тоо жолдорун басып өтөсүз. Сиз Хумбу аймагынын ар кайсы алыскы айылдарын аралайсыз. Сиз Токио, Намче Базар, Дзонгха, Тенгбоче жана Чукунгдан өтөсүз.

Бул сизди жергиликтүү элге жакындатат. Сиз аралдын пик база лагеринде эки түн өткөрөсүз. Ал жерден сиз бийик карлуу тоолордун панорамалык көрүнүшүнө ээ болосуз. Бул саякат ошондой эле кыргоолдор, Гималай грифондору жана мускус бугулары сыяктуу сейрек кездешүүчү жаныбарларды көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Сагарматха улуттук паркы да бул сапарга кирет. ЮНЕСКО аны дүйнөлүк мурастар тизмесине киргизген.

Аралдын чокуларына треккинг үчүн эң жакшы мезгил – марттан майга чейин (жаз) жана сентябрдан ноябрьга чейин (күз). Биз сиз үчүн аралдын чокусуна чыгуу үчүн эң жакшы пакетти уюштурабыз. Island Peak Climbing - 6,189 метр бийиктиктеги Непалдагы көрүнүктүү альпинизм чокуларынын бири. арал чокусу, ошондой эле, адатта, Imja Tse катары белгилүү.

Көптөгөн бийик тоо чокулары бул чокуларды курчап турат, мисалы, Мера чокусу, Покальде, Луш Чыгыш жана Эверест чокулары. Айленд чокусу Дингбочеден караганда муз деңизиндеги арал катары көрүнөт. Ошондуктан бул чоку Эрик Шиптон тарабынан Айленд чокусу деп аталды. Бул чоку “треккинг чокусу” деп да аталат. Бул Непалдагы белгилүү бир операциянын логистикасы жок жетүүгө мүмкүн болгон бир нече тоо чокуларынын бири.

Трейк кыш жана треккинг көндүмдөрүн жөнөкөй өздөштүрүү болушу мүмкүн. Непалдагы треккинг чокуларынын көбү 1 же 2 күндүн ичинде жасалышы мүмкүн, бирок көптөгөн техникалык кыйынчылыктар аны кыйындатат. Альпинизмдин ыкмаларын жакшы билген тажрыйбалуу команда 1956-жылы Эверест чокусуна чыккан. Бул треккингдин орточо деӊгээлине түшөт, анткени трассадагы муз жана кар.

сыяктуу сырдуу тоолорду көрө аласыз Ама Даблам (6,856) жана Макалу (8,481 м). Аралдын чокусуна чыгуу трекерлер үчүн оор болушу мүмкүн, бирок түшүү оңой жана тез. Аралдын чокусунда сейилдеп жүрүп, сиз айылды аралай аласыз. Сиз Гурунг, Шерпа жана Тибет маданияттарынын эски кылымдарына сүңгүп кете аласыз.

жерде кантип алса болот?

Аралдын чокусуна чыгуу көбүнчө Катмандудан Луклага учкандан башталат. Лукла аэропортуна келгенден кийин, сиз Манжу айылын көздөй жөнөйсүз. Манжу айылы 2750 метр бийиктикте. Эртеси Манжу айылынан атактуу Намче Базарга барасыз. Намчеге баруучу жолдо сиз Дудх Косинин жээктеринен өтөсүз.

Кичинекей асма көпүрөлөр аркылуу эки жолу өтөсүз. 5 саат жөө басып, акыры Намче Базарга жетесиз. Эртеси Намче Базарда көнүү күнү. Тоолордун панорамалык көрүнүшүнө күбө болуу үчүн Намче Базардан бир аз өйдө көтөрүлө аласыз. Шерпа музейи да Намче Базардагы белгилүү жер. Бул жерде сиз Шерпа элинин маданиятын жана келип чыгышын байкай аласыз.

Кийинки күнү сиз Тенгбочеге сейилдеп барасыз. Тенгбочеден сиз Эверест тоосу, Нупце, Лхоце, Ама Даблам, Тамсерку жана Квангдепикс сыяктуу тоолордун эң сонун көрүнүшүн аласыз. Тенгбоченин түнкү жарыгы - Непалдагы эң байыркы монастырь болгон Тенгбоче монастырь. Адамдар ыйык жай биздин заманга чейинки 300-жылдарга таандык деп эсептешет.

Тенгбочеден сиз Дингбоче тарапка барасыз. Динбочеге баруучу жол кайың, пихта, арча, рододендрон токойлору аркылуу өтөт. Бул Пангбоче кыштагынын кереметтүү көрүнүшүн камсыз кылат. Экинчи көнүү күнү Dingboche болуп саналат. Dingboche, сиз Нангкартшан чокусуна (5,050 м) жетүү үчүн болжол менен бир саатка жөө жүрүүгө болот. Бул жерден сиз аралдын чокусуна биринчи көз чаптырасыз жана сиз Дингбоче тарапка барышыңыз керек.

Андан кийин сиз Лобучеге барасыз. Маршрут Thukla жете турган шалбаа аркылуу жагымдуу сейилдөө аркылуу өтөт. Тукладан бир нече саат өткөндөн кийин, сиз Лобучеге жетесиз. Эртеси бул жолдун эң кызыктуу бөлүгү, анткени сиз Горакшеп аркылуу Эвересттин базалык лагерине барасыз. Лобучеден сиз Горакшепке барасыз. Ал негизинен Эвересттин эң сонун көрүнүшүн камсыз кылган жер катары белгилүү.

Сапардын кыйынчылыгы

Аралдын чокусуна чыгуу треки Непалдагы эң татаалы. Бул жерге сейилдөөдөн мурун атайын физикалык машыгууларды жана көнүгүүлөрдү алышыңыз керек. Бул жер өтө бийик аймакка түшкөндүктөн, биз коркунучту түшүнүшүбүз керек. Жөө жүрүш учурунда дем алуу кыйындайт дейли. Сиздин кычкылтек деңгээли бийиктиктин жогорулашы менен төмөндөйт.

Бул жөө жүрүш үчүн треккинг бут кийимдерин алып жүрүү абдан пайдалуу болот. Бул жөө жүрүштүн маршруту салыштырмалуу жеңил; бирок, сизге көп энергия керек болот. Бул тректин башталышы татаал, ошондуктан мөңгү талаасына жеткенде крампон жана аркан кийүү керек болот. Бул жөө жүрүш учурунда туш болгон кээ бир жалпы кыйынчылыктар болуп төмөнкүлөр саналат: -

Бийиктиктин оорусу

Бийиктик оорусун тоо оорусу деп да аташат. Бул кычкылтектин жетишсиздигинен улам гипервентиляция, жүрөк айлануу жана чарчоону пайда кылган организмдин абалы. Аралдын чокусу 6119 метрди түзөт. Ошентип, көп адамдар саякат учурунда бийиктик оорусуна чалдыгышы мүмкүн.

Баш айлануу, кусуу жана жүрөк айлануу бийиктик оорусунун жалпы белгилери болуп саналат. Эгер сиз бийиктик оорусунун кандайдыр бир белгилерин сезсеңиз, ошончолук жайыраак жүрөсүз. Бул көйгөйдү азайтуу үчүн денеңизди нымдаштыруу керек.

Аралдын чокусуна чыгуу кыйынчылыгы

Аралдын чокусуна чыгуу треккингге чейин физикалык көнүгүү менен бирге трекинг машыгуусун талап кылат. Бул жолго чыгуу кыйын, анткени жолдун боюнда кар жааган. Көтөрүлүп жатканда, гид сизди аркан менен байланыштырат, бирок ал аркандын байланышына жарым-жартылай гана ишениңиз. Аскага чыгуу тажрыйбасына ээ болуу бул трек үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

калма

Үшүк – теринин жана астындагы ткандардын тоңуусунан келип чыккан тери көйгөйү. Катуу сууктан улам кол, бут жана кулакка үшүк түшүшү мүмкүн. Аралдын чокусуна чыгуунун орточо температурасы Цельсий боюнча -15тен -20 градуска чейин. Үшүктү азайтуу үчүн денеңизди жылуу кармаңыз жана дененин бир да мүчөсүн ачпаңыз.

Айленд чокусуна чыгуу учурунда тамак-аш жана жатакана

Аралдын чокусуна чыгуучу трек ар кайсы айылдарды аралап өтөт. Ар дайым жата турган жана тамактанаар жериң болот. Төмөнкү тоолуу аймакта тамак-аштын түрлөрүн таба аласыз. Бирок, сиз Хумбу аймагына жеткенде, сиз аз түрдү табасыз. Бул сапарда биз непал, шерпа жана батыш тамактарын чипсы сыяктуу жей алабыз.

Сиз туура тамактанышыңыз керек, бул сизге трекингге энергия берет. Мындан тышкары, жол боюнда көптөгөн дүкөндөр бар. Алар закускаларды, таттууларды жана шоколаддарды беришет. Сиз мейманкананын жарнама ложалары менен абдан ыңгайлуу болосуз Хумбу аймак. Тоодо лагерде боло тургандыктан, сиз каалаган мезгилге ылайыкташтырылган уктоочу баштыктарды алып жүрүшүңүз керек.

Кемпинг үчүн пенопласт матрасы керек болот. Ошондой эле, отелдер жана ложалар жаз жана күз сыяктуу кызуу мезгилдерде толуп калышы мүмкүн, андыктан саякатка эртерээк ээлеп коюуну унутпаңыз. Жылуу тамак жегениңизди текшериңиз, бул сапарды тез бүтүрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, көп суу ичүү бул сапарга тез жетүүгө жардам берет.

Эвересттин базалык лагери аралдын чокусуна чыгуу

Трекерлер трек комбинациясын артык көрүшөт Эверест базалык лагери жана ошол эле жөө жүрүш менен аралдын чокусуна чыгуу. Бирок бул сапар үйрөнчүктөр үчүн бир топ татаал болот. Дүйнөнүн эң бийик тоолоруна сейилдөө жана Непалдагы белгилүү альпинизм чокуларынын бирине чыгуу абдан кызыктуу. Бул трек сизди Калапаттар аркылуу алып барат.

Бул жерден сиз Эвересттин түндүк жүзүн жана башка бир нече тоо чокуларын көрө аласыз. Горакшептен сиз EBC тарапка барасыз. Сиздин кийинки треккинг багытыңыз - Дингбоче. Дингбочеден сиз Чхукунг өрөөнүнө барасыз. Чхукунгдан арал чокусуна чыгуу үчүн өзүңүздү даярдашыңыз керек болот.

Бул жерден аралдын чокусуна чыгуу үчүн треккинг шаймандарын жана башка жабдууларды сатып алсаңыз болот. Чхукунгдан сиз арал чокусуна барасыз. Аралдын чокусунда аба ырайы муздуу. Аралдын чокусунан сиз бийик лагерге барасыз. Көрөсүң, эңкейиш тар болуп, жол тик аскага кирип кетет.

Бийик лагерден чокуга чыгасың. Аркан аркылуу аралдын чокусуна чыгасыз жана гидиңиздин көрсөтмөлөрүн аткарасыз. Чокуга чыккандан кийин Намче Базарга кайра барасыз. Намче Базардан сиз Лукла менен Катмандуга учуп кетесиз.

Саммит күнү: аралдын чокусуна чыгуу.

Аралдын чокусуна чыгуунун негизги өзгөчөлүгү 6,189 метр бийиктикте жайгашкан арал чокусунун чокусунда турат. Бул чокунун чокусунан сиз тоолордун эң жакын көрүнүшүн аласыз. Чыгышта Макалу (8475 м) жана Барунце (7129 м) жана түштүктө Ама Дабламдын атактуу экспедициялык чокусун (6812 м) көрө аласыз.

Бул чоку физикалык жактан татаал жана бир аз оор. Бирок аралдын чокусуна чыккандан кийин бардык азап менен кыйынчылыктарды унутасың. Сиз сүрөткө түшүп, бардык тегеректеги тоонун көрүнүшүн көрө аласыз.

Ийгилик Айленд чокусуна чыгуу боюнча кеңештер

• Квалификациялуу гидди жалдаңыз.

Аралдын чокусуна чыгуу үчүн треккинг үчүн гид абдан маанилүү. Сиз кандайдыр бир трекинг компаниясы менен байланыштасыз дейли. Алар сизге тажрыйбалуу жана катталган гид менен камсыз кылат. Бирок Хумбу аймагында квалификацияга ээ болушу керек болгон көптөгөн жергиликтүү гиддер бар. Сиздин бүт саякатыңыз сиз жалдаган гидден көз каранды, андыктан гид жакшы квалификациялуу экенин текшериңиз.

Гид жалдоо милдеттүү болбосо да, биз аны жумушка алууну сунуштайбыз. Аралдын чокусуна чыгуу учурунда көптөгөн керексиз көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн, андыктан гид жардам бериши мүмкүн. Аралдын чокусуна чыгуу боюнча гиддер сизге жардам бере турган профессионалдуу альпинисттер.

• Туура шаймандарды алыңыз.

Аралдын чокусуна ийгиликтүү чыгуу үчүн туура шайманды алып жүрүшүңүз керек. Тоого саякаттоодо эң маанилүү нерсе - шайман. Жөө жүрүштөрүңүз жабдыктарыңызды чогултсаңыз гана ийгиликтүү болушу мүмкүн. Аралдын чокусуна чыгуу үчүн туулга жана өтүктү көтөрүп жүрсөңүз, анда крампондор, альпинизм жабдыктары, көтөрүлүүчү аппараттар же Жумар болсо жардам берет.

Бул жерге түшүүчү же көтөргүч аппараттын, лентанын салмоорунун, карабиндердин, Прусик илмектеринин жана Муз балтасынын болушу жардам берет. Кээ бир треккинг компаниялары сизге крампондор жана альпинизм жабдыктары менен камсыз кылат. Бирок, сураныч, өзүңүздүн сатып алыңыз. Ошондой эле, бул сапар үчүн кийим үчүн, жеңил кийим жана кол кап алып жүрүңүз.

• Графикиңизди ийкемдүү кылыңыз.

Аралдын чокусуна чыгууну пландаштырып жатып, треккинг күндөрүн ийкемдүү кылышыңыз керек. Аралдын чокусунун бийиктиги кооптуу зонада жайгашкандыктан, треккинг учурунда акклиматизация керек болот. Бийиктик оорусун азайтуу үчүн сейилдөө керек болот.

Сиз жердин температурасына жана аба ырайынын шарттарына жараша, трекинг күндөрүн узартууга туура келиши мүмкүн. Эгерде сизде ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр болсо, өзүңүздү жакшы сезгенге чейин туура көнүү эң жакшы чечим болуп саналат.

• Эсиңизде болсун, коопсуздук биринчи орунда турат.

Аралдын чокусуна чыгуу кооптуу иш. Аралдын чокусуна чыгуучу трассада кээ бир коркунучтар пайда болушу мүмкүн. Эгер кандайдыр бир ыңгайсыздык же ооруну сезсеңиз, экспедицияны токтотуңуз. Эгер ден-соолукта жана энергиялуу болгондо гана турду бүтүрө аласыз.

Тобокелдикти жабуу үчүн камсыздандырууну алышыңыз керек. Ар кандай компаниялар аралдын чокуларына треккингди камсыздандырууну камсыздайт. Каалооңузга жараша камсыздандырууну тандай аласыз. Биз менен саякатка чыксаңыз, биз сизге жакшы камсыздандыруу компаниясын табабыз.

• Жөө жүрүшкө эрте даярданыңыз.

Аралдын чокусуна чыгуу үчүн сиз түйүндөрдүн ар кандай түрлөрүн билишиңиз керек. Аралдын чокусуна барардан мурун кемпинг жана сейилдөө тажрыйбаңыз болсо жардам берет. Треккингден мурун треккинг комплекттерин кантип колдонууну билишиңиз керек. Ошондой эле, эгер сиз аскага чыгууну үйрөнсөңүз жардам берет. Дене тарбиясынын белгилүү бир түрүнө ээ болуу абдан маанилүү. Альпинизм курсунан өтүү бул жолду аяктоо үчүн абдан пайдалуу болушу мүмкүн.

• Позитивдүү маанайда болуңуз.

Айленд чокусуна альпинизмге тапшыруудан мурун, сиз трекке акыл-эси туура болушу керек. Аралдын чокусуна чыкканда оң маанай конструктивдүү болот. Эгерде сиз сейилдөөдө позитивдүү маанайда болсоңуз, бул саякаттан көбүрөөк ырахат ала аласыз. Аралда саякаттоо Непалдагы эң кыйыны. Бирок туура мамиле жана энтузиазм менен сиз бул жолду тез бүтүрөсүз.