Paldoro bazinės stovyklos žygis

Paldoro bazinės stovyklos žygio maršrutas

Įtraukiama / Neįtraukiama

Ar sunkus yra Paldoro bazinės stovyklos žygis?

Paldoro bazinės stovyklos žygis yra vidutinio sunkumo, reikalaujantis geros ištvermės ir pasiruošimo. Ilgai vaikštoma natūraliais kalnų takais, kuriuose daug pakilimų ir nuokalnių. ​​Yra atokių vietovių, o infrastruktūra ir paslaugos yra paprastos. Aukštis virš jūros lygio taip pat yra iššūkis.

Apsistojote Paldoro bazinėje stovykloje maždaug 4,200 m / 13 780 pėdų aukštyje ir aklimatizacijos metu kopiate į 4,400 m / 14 436 pėdų aukštį. Žygio sėkmė priklauso nuo pastovaus tempo, nuolatinio skysčių vartojimo ir poilsio.

„Above the Himalaya“ sudarytame maršrute numatytas laipsniškas aukščio kilimas ir aklimatizacijos diena. Dauguma žygeivių turėtų sugebėti saugiai ir maloniai įveikti Paldoro bazinės stovyklos žygį, palaikydami bent minimalius fizinius gebėjimus, protinį susikaupimą ir pagarbą aukščiui.

Orai ir geriausias metų laikas žygiui Paldor bazinėje stovykloje

Paldoro bazinės stovyklos žygio orai skiriasi priklausomai nuo sezono ir aukščio virš jūros lygio. Žemesniuose kaimuose oras malonus, o aukštesnėse stovyklose, pavyzdžiui, 4,200 m / 13 780 pėdų aukštyje, šalta, ypač naktį.

Pavasaris (kovas–gegužė) ir ruduo (spalis–lapkritis) yra du geriausi metų laikai. Ruduo saulėtas, o kalnų grandinės nuspėjamos. Pavasaris šiltesnis, o žemesniuose kalnuose esantys rododendrų miškai žydi.

Miškingose ​​vietovėse vyrauja lietingi sezonai, purvini takai, o per musoninius liūtis sninga dėlės. Žiemą iškrenta gausus sniego sluoksnis, kurio aukštis siekia iki 3,800 m / 12 467 pėdų ir daugiau.

Todėl pavasaris ir ruduo yra tinkami metų laikai leistis į žygį Paldoro bazinėje stovykloje, tačiau būtų gera idėja planuoti lanksčiai, nes orai kalnuose gali pasikeisti labai greitai.

Maistas ir gėrimai žygio metu

„Paldor Base Camp Trek“ paketas suteiks jums „viskas įskaičiuota“ tipo maitinimą, kuris suteiks jums energijos. Ypač ilgi pasivaikščiojimai ir didesnis aukštis padidina kalorijų poreikį. Nameliuose ir svečių namuose dažnai patiekiami ryžiai, lęšiai, daržovės, makaronai ir sriuba.

Palapinių stovyklavietėse virtuvės personalas ruošia karštus ir sočius patiekalus, kurie tinka žygiams kalnuose. Ypač aukščiau nei 2,500 m / 8,202 pėdų, labai svarbu gerti pakankamai vandens. Būtinai gerkite pakankamai vandens. Dėl saugumo visada gerkite išvalytą, apdorotą, virintą arba buteliuose išpilstytą vandenį. Atsineškite savo užkandžių, pavyzdžiui, riešutų ar energetinių batonėlių.

Reguliarus maitinimasis ir nuolatinis vandens vartojimas padės jums išlikti stipriems Paldoro bazinės stovyklos žygio metu.

Aukštinės ligos ir praktiniai patarimai

Žygio Paldor bazinėje stovykloje metu kyla reali aukščio ligos grėsmė, nes ne tik kopiama į aukštesnį nei 2,500 m / 8,202 pėdų aukštį, bet ir miegama aukščiau nei 4,200 m / 13 780 pėdų. Kai kuriems žygeiviams gali pasireikšti galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas ar nuovargis. Tai tik keli požymiai, kurių negalima ignoruoti.

Lėtas kopimas, pakankamas skysčių vartojimas ir atviras bendravimas su gidu yra tinkamiausios prevencinės priemonės. Jei tokie simptomai tampa sunkūs, saugiausias sprendimas – nedelsiant leistis į mažesnį aukštį.

Virš Himalajų reikia aklimatizacijos žygio iki 4,400 m / 14 436 pėdų ir grįžti miegoti žemesniame aukštyje. Aklimatizacija lengvesnė taikant šį aukšto, žemo kopimo ir miegojimo metodą. Paldoro bazinės stovyklos žygio aukščio riziką galima sumažinti tinkamai pasirenkant žingsnį ir būnant budriam.

Pasiruošimo ir fizinio pasirengimo vadovas

Žygis į Paldoro bazinę stovyklą yra patogesnis ir saugesnis, kai gerai pasiruošiama. Pradėkite treniruotis bent kelias savaites prieš išvykimą. Susitelkite į širdies ir kraujagyslių sistemą lavinančią veiklą, pavyzdžiui, vaikščiojimą, žygius pėsčiomis, važiavimą dviračiu ar lipimą laiptais 3–5 dienas per savaitę.

Ištvermę lavinkite lėtai. Kojų ir liemens jėgos treniruotės yra svarbios, nes nueisite ilgus atstumus ir įveiksite iki 4,200 m / 13 780 pėdų. Pripraskite nešiotis lengvą kuprinę vandeniui ir drabužių sluoksniams. Nors jums padeda nešikai, vis tiek nešiojatės kasdienius reikmenis.

Žygio metu skatinamas ne greitis, o pastovus progresas. Atsipalaidavęs požiūris, reguliarios treniruotės ir kantrybė aukštyje yra vieni iš dalykų, kurie gali padėti sėkmingai žygiuoti Paldoro bazinėje stovykloje.

Vizos ir leidimai žygiui į Paldoro bazinę stovyklą

Daugumai keliautojų norint patekti į Nepalą reikalinga turistinė viza. Ją galite gauti atvykę į Tribhuvano tarptautinį oro uostą, sausumos sieną arba pateikę prašymą Nepalo ambasadoje savo šalyje.

Žygiui į Paldoro bazinę stovyklą reikalingi atitinkami leidimai, įskaitant TIMS kortelę (žygeivių informacijos valdymo sistemą) ir leidimus patekti į Langtango nacionalinį parką. Takas veda stačiomis maždaug 4,200 m / 13 780 pėdų aukščio vietovėmis saugomose kalnuotose vietovėse.

Jei ketinate eiti toliau nei bazinė stovykla, į Paldoro viršukalnę, reikės dar vieno kopimo leidimo.

„Above the Himalaya“ pasirūpins visais reikalingais susitarimais, todėl jums nereikės viskuo rūpintis patiems. Tvarkingi dokumentai garantuoja, kad žygis Nepale bus be streso ir lengvas.

Sveikata ir saugumas take

Paldoro bazinės stovyklos žygis yra svarbus sveikatos ir saugumo požiūriu, nes maršrutas driekiasi atokiuose kalnų regionuose. Kylate iš žemų kaimų į aukštai esančias stovyklas 4,200 m / 13 780 pėdų aukštyje, todėl patogu stebėti kiekvieną dieną.

Šiltai apsirenkite, apsirenkite ir gerkite pakankamai vandens. Kalnuose orai keičiasi greitai. Virš Himalajų yra gidų, kurie yra apmokyti atkreipti dėmesį į jūsų sveikatą ir prireikus padidinti arba sumažinti tempą. Pravartu turėti paprastą pirmosios pagalbos įrangą ir priemones pūslėms gydyti.

Mėgaukitės gamta ir vaikščiokite įrengtais takais saugomose teritorijose. Atsakingas žygiavimas prisideda prie saugesnių ir malonesnių žygių.

Transporto strategija

Paldoro bazinės stovyklos žygis prasideda ir baigiasi sausumos kelione iš Katmandu. Kelias iki tako pradžios driekiasi kalnų maršrutais ir gali užtrukti kelias valandas. Keliai gali keistis priklausomai nuo sezono. Musonas gali sulėtinti kelionės greitį, o sausuoju metų laiku keliai gali būti dulkėti.

„Above Himalays“ organizuos savalaikius išvykimus, kad tinkamai valdytų tvarkaraštį. Takas prasideda palyginti arti Katmandu, palyginti su kitais atokiais keliais, todėl logistika išlieka lengvesnė.

Baigę žygį ir išvykę iš Sertungo arba Čalisho kaimo, grįžkite į miestą džipu. Ilgos kelionės kalnuose gali būti naudingos kantrybės ir lankstumo požiūriu.

Kelionių draudimas

Žygiui Paldor bazinėje stovykloje reikalingas išsamus kelionių draudimas, užtikrinantis saugumą ir apsaugą nenumatytais atvejais. Kadangi žygiuojate iki 4200 m / 13 780 pėdų, jūsų draudimo polisas turėtų apimti žygį dideliame aukštyje ir evakuaciją avariniu atveju. Gelbėjimas sraigtasparniu arba medicininė pagalba tolimose vietose gali būti brangi. Draudimas yra apsaugos nuo nenumatytų išlaidų, atsiradusių dėl ligos, nelaimingo atsitikimo ar dėl oro sąlygų atsiradusių vėlavimų.

Pasirinkite draudimo polisą, kuriame aiškiai nurodyta, kad jis apima žygius Nepale. Virš Himalajų galėsite pateikti maršruto informaciją ir aukščio informaciją, jei draudikas pareikalaus dokumentų.

Avarijos atveju visada patartina prieš išvykstant pateikti savo draudimo duomenis gidui, kad jis galėtų greitai susisiekti su įgaliotu asmeniu.

Jūsų papildomos išlaidos

Žygis Paldor bazinėje stovykloje gali turėti nedidelių papildomų išlaidų, net ir su paketu. Nameliai gali būti apmokestinti karštu dušu, belaidžiu internetu, baterijomis ir skalbykla. Aukštesnėse vietose šios paslaugos yra brangesnės dėl sudėtingo susisiekimo. Šiose vietose taip pat brangesni užkandžiai, gaivieji gėrimai ir vanduo buteliuose.

Daugelis žygeivių naudoja vandens valymo metodus, kad sutaupytų pinigų ir sumažintų plastiko atliekų kiekį. Taip pat reikėtų numatyti asmeninius gėrimus ir asmeninius patogumo reikmenis.

Arbatpinigių gidams ir nešikams duoti nebūtina, tačiau tai įprastas padėkos gestas. „Above the Himalaya“ rekomenduoja turėti pakankamai grynųjų pinigų vietine valiuta smulkiomis kupiūromis iš Katmandu, nes Paldoro bazinės stovyklos take nėra bankomatų.

Kalba ir bendravimas

Žygis į Paldoro bazinę stovyklą driekiasi per kaimus, kuriuose žmonės kalba nepališkai ir vietine tamangų kalba. Jūsų gidas iš Himalajų kalnų kalba angliškai ir padeda bendrauti su vietos šeimomis.

Išmokus keletą nepaliečių žodžių, tokių kaip „Namaste“ (labas) ir „Dhanyabad“ (ačiū), galima užmegzti šiltus santykius apsistojant šeimoje.

Saugumas taip pat užtikrinamas aiškiu bendravimu. Jūs raginami būti atviri diskomfortui ar simptomams, kai kylate į kalną. Galvos skausmą, galvos svaigimą ar nuovargį reikėtų spręsti ankstyvoje stadijoje. Efektyvus bendravimas padeda jūsų vadovui reguliuoti greitį ir poilsio laiką.

Paldoro bazinės stovyklos žygio metu pasitikėjimas formuojamas atvirų diskusijų būdu, stiprinamas kultūrinis mainai ir skatinamas efektyvus sprendimų priėmimas dideliame aukštyje.

Mobilusis tinklas, internetas ir įkrovimo įrenginiai

Paldor bazinės stovyklos žygio metu ryšys prastas. Mobiliojo ryšio signalas pasiekiamas žemesniuose kaimuose, tačiau jis paprastai susilpnėja didesniu nei 3,000 m / 9,843 pėdų atstumu. Kai kuriuose nameliuose už papildomą mokestį galima naudotis belaidžiu internetu, tačiau jis lėtas.

Fotoaparatų ir telefonų įkrovimas dažnai kainuoja papildomai, ypač aukštesnėse vietovėse. Turėkite su savimi išorinę bateriją ir įjunkite telefonų lėktuvo režimą, kad taupytumėte energiją. Žemesnė temperatūra didesniame aukštyje iškrauna baterijas. Įsitikinkite, kad įrenginiai naktį nėra palikti šalti, nes šaltis greičiau iškrauna bateriją.

Žygeiviai, turėdami laiko, gali aplankyti vietines šeimas ir mėgautis ramia kalnų vienatve. Interneto trūkumas gali būti gera Paldor bazinės stovyklos žygio patirtis.

Fotografijos ir dronų taisyklės

Paldoro bazinės stovyklos žygis yra nuostabi vieta fotografuoti tiek žaliuojančiuose miškuose, tiek aukštai įsikūrusiose stovyklose. Saulėtekio ir saulėlydžio scenos kalnų nuotraukose yra labai gerai apšviestos.

Prieš fotografuodami žmones iš arti, ypač kaimuose ir apgyvendinimo įstaigose, pasiteiraukite. Vertinkite vietos kultūrą ir privatumą.

Dronų naudojimas Nepale turi būti teisiškai patvirtintas vyriausybės. Saugomose ir pasienio zonose galioja griežtos taisyklės. Drono skraidinimas be leidimo gali užtraukti baudą arba įrangos konfiskavimą. Prieš žygį praneškite „Above the Himalaya“, jei norite atsivežti droną, kad galėtume jums sutvarkyti leidimus.

Atsakingas fotografavimas padeda užtikrinti, kad žygis Paldoro bazinėje stovykloje būtų pagarbus ir malonus visiems.

Kultūros festivaliai, kuriuos galite pastebėti take

Paldoro bazinės stovyklos žygis veda per Tamang bendruomenes, turinčias tvirtus budistinius įsitikinimus. Galite aplankyti šią stovyklą per vietines šventes, tokias kaip Tamang Naujieji metai, Lhosar, priklausomai nuo metų laiko. Vienuolynuose gali būti vykusios maldos, naudojant spalvingas vėliavas ir muziką.

Nepale kaimo gyvenimą stipriai veikia tokios svarbios šventės kaip Dašainas ir Tiharas. Šeimos susirenka ir keliauja šiais laikotarpiais. Žemesniuose kaimuose jų namai gali būti papuošti ypatingomis progomis.

Šventiniai laikotarpiai gali apriboti kai kurias paslaugas, tačiau jie suteikia vertingą galimybę patirti vietos kultūrą. „Above Himalays“ gali organizuoti ir valdyti jūsų žygį, suderindami jį su šventiniu laikotarpiu, kad tai būtų daugiau nei tiesiog pasivaikščiojimas gamtoje į kalnus. Paldoro bazinės stovyklos žygis suteikia daug vertingos gilumos, nes jame galima patirti vietos tradicijas.

Solo žygiai ir solo kopimas į viršukalnes: kokios taisyklės leidžia

Daugelis žygeivių klausia, ar jie gali vieni leistis į žygį Paldoro bazine stovykla. Daugumoje saugomų Nepalo regionų galiojantys įstatymai įpareigoja užsienio žygeivius samdyti registruotą gidą ir nekeliauti vieniems. Takas veda į maždaug 4,200 m / 13 780 pėdų aukščio vietas reguliuojamose zonose; labai rekomenduojamas žygis su gidu.

„Above the Himalaya“ siūlo licencijuotus gidus, kurie tvarko leidimus ir saugos planavimą. Vienišas kopimas į viršūnę nebus įmanomas, nes pagal alpinizmo taisykles reikalingas leidimas, koordinavimas ir palaikymo komandos.

Žygio Paldoro bazinėje stovykloje atveju gidas padės rasti maršrutą ir imtis veiksmų avarinėse situacijose. Privati ​​kelionė su gidu gali būti asmeniška ir lanksti. Laikantis taisyklių, jūsų žygis Paldoro bazinėje stovykloje bus saugus ir atitiks atitinkamus reikalavimus.