Anapurnos bazinės stovyklos privatus žygis

Anapurnos bazinės stovyklos privatus žygis yra 5–10 dienų trukmės kelionė Anapurnos apylinkėse. Ji prasideda arba baigiasi Phedi arba Nayapul ir veda į Anapurnos bazinę stovyklą. Vietovę supa kalnai, įskaitant Anapurnos kalnagūbrį. Prieiga ribojama iki nedidelio slėnio tarp Machapuchare ir Hiunchuli viršūnių.

Ledynų nuotėkis čia įteka į Modi Khola upę. Atstumas tarp Anapurnos bazinės stovyklos ir Pokharos yra 40 kilometrų. Ją supa Anapurnos kalnagūbris, tai didelis ledyninis slėnis. Anapurnos bazinė stovykla yra Anapurnos gamtos apsaugos teritorijos projekto dalis. Todėl taikomi naminių gyvūnų ganymo ir malkų ruošos apribojimai.

Privataus žygio į Anapurnos bazinę stovyklą akcentas

Geriausios Anapurnos bazinės stovyklos privatus žygis apima įtraukiančių scenarijų, kurie sukuria nepamirštamą kelionės patirtį.
Mėgaukitės iš arti apžiūrėti Dhaulagiri ir Annapurna kalnų grandines. Taip pat galite apžiūrėti tokias viršukalnes kaip Machapuchare (6,993 8,091 m) ir Annapurna I (XNUMX XNUMX m).
Apsilankykite Poon Hill ir pamatykite nuostabią aušrą. Iš jos atsiveria platūs vaizdai į Daulagiri ir Anapurna.
Atraskite įvairius Annapurnos regiono kraštovaizdžius.

Žygis maršrutu, kuris eina per žaliuojančius rododendrų miškus, terasinius ūkius, žavingus miestelius ir ledynų slėnius
Patirkite draugiškas vietinių gyventojų tradicijas, papročius ir gyvenimo būdą. Galima bendrauti su daugeliu etninių grupių, tokių kaip gurungai ir magarai.
Keliaukite pėsčiomis į Anapurnos šventovės centrą, kur didingos viršukalnės supa gražią areną.
Mėgaukitės individualiai pritaikyta ekskursija su gidu. Tvarkaraštį galite koreguoti pagal savo pomėgius ir laiką.

Jhinu Danda siūlo natūralias karštąsias versmes poilsiui. Šioje vietoje, gražioje miškingoje aplinkoje, siūlomas gydomasis maudymasis.
Mėgaukitės viešnage patogiuose nameliuose ir arbatinėse. Galėsite paragauti gardžių vietinių Nepalo patiekalų ir draugiškos atmosferos.
Galite pritaikyti asmeninį pasivaikščiojimą, įtraukdami šalutinius apsilankymus ir pakeitimus pagal savo interesus.
Atraskite Anapurnos regiono grožį ir ramybę aplinkoje, kurioje lankytojų mažiau nei... EBC pratęsimas.

Anapurnos bazinės stovyklos privataus žygio apžvalga

Geriausios Anapurnos bazinės stovyklos privatus žygis yra asmeninė ir pritaikyta ekskursija. Ji nuves jus į Anapurnos šventovę, vieną žinomiausių Nepalo žygių vietų. Skirtingai nuo įprastų grupinių žygių, privatus žygis suteikia labiau suasmenintą ir asmeninę patirtį. Žemiau pateikiama apžvalga, ko tikėtis iš išskirtinės kelionės į Anapurnos bazinę stovyklą:

Asmeninė kelionė: Galite pakoreguoti suasmenintos kelionės tvarkaraštį pagal savo pomėgius. Tiek kelionės trukmė, tiek jos tempas priklauso nuo jūsų. Nepaisant to, galite rinktis nukrypimus, kad apžiūrėtumėte konkrečias jus dominančias vietas.

Specializuotas gidas ir nešėjasPrivačių žygių paketai paprastai apima profesionalų vietinį gidą ir nešiką, kuris padeda nešti jūsų daiktus. Gidas garantuoja jūsų saugumą, o nešikai sumažina fizinę kelionės įtampą.

Pritaikoma laiko juosta: Savo nuotykį galite pradėti bet kada, kada jums patogu. Nėra nustatytos išvykimo datos, ir tai patogu. Tai jūsų galimybė išvengti įtempto laiko.
Apgyvendinimas: Galite pasirinkti geriausiai jūsų poreikius atitinkantį apgyvendinimą. Nameliai svyruoja nuo standartinių arbatinių iki prabangių namelių. Galite rinktis pagal savo pomėgius arba netgi stovyklauti tam tikrose vietose. Tai suteikia jūsų pasivaikščiojimui papildomo komforto.

Ypatingas dėmesys: Jūsų gidas gali sutelkti dėmesį į jūsų pageidavimus ir veiklas. Jūsų gidas bus visiškai skirtas jums. Galite gauti informacijos apie laukinės gamtos gyvenimo būdą arba fotografuoti tobulas nuotraukas.

Aklimatizacija: Labai svarbu ilsėtis arba leisti kūnui aklimatizuotis. Labai svarbu prisitaikyti prie aplinkos ir išvengti aukščio ligos. Aklimatizacijos dienos gali būti jūsų asmeninės ekspedicijos dalis. Tai padeda saugiai pakilti į aukštesnes vietas.

Skirtinga patirtis: Jūs ir jūsų gidas galite leistis į šią privačią Anapurnos bazinės stovyklos kelionę – solo žygį. Aplink mažiau žmonių, todėl ramiau. Todėl galite patirti unikalių įspūdžių kvapą gniaužiančioje... Anapurnos sritis.

Anapurnos bazinės stovyklos privataus žygio maršrutas

Čia pateikiamas maršrutas, skirtas Privatus žygis Anapurnos bazinėje stovyklojeAtkreipkite dėmesį, kad tai tik bendra apžvalga. Ji gali būti pakeista pagal jūsų skonį. Laiko trukmė ir tikslus maršrutas gali keistis atsižvelgiant į jūsų pageidaujamą ėjimo tempą ir lankytinas vietas.

1 diena: Atvykimas į Katmandu:

Sveiki atvykę į Katmandu. Susipažinkite su savo gidu ir aptarkite žygio tvarkaraštį. Peržiūrėkite maršrutą su gidu ir kelionių agentūra. Nakvynė viešbutyje Katmandu.

2 diena: Katmandu–Pokhara:

Turistiniai autobusai išvyksta iš Katmandu ir važiuoja į Pokharą, kelionė trunka apie 8–9 valandas. Į Pokharą galima nuskristi trumpą atstumą. Skrydis iš TIA trunka maždaug 45 minutes. Pasivaikščiokite gatve ir atraskite vaizdingą Pokharos ežero pakrantės rajoną. Nakvynė viešbutyje Pokharoje.

3 diena: Pokhara į Nayapul, žygis į Tikhedhunga

Pradėkite savo kelionę autobusu į Najapulą. Į Tikhedhunga keliaukite pėsčiomis per miškus ir terasines dirbamas žemes. Nakvynė Tikhedhunga arbatinėje.

4 diena: iš Tikhedhungos į Gorepani:

Siaurais akmeniniais laiptais keliaukite į Ulleri. Toliau per rododendrų mišką keliaukite į Ghorepani, kur nakvosite arbatinėje.

5 diena: Ghorepani į Tadapanį per Poon Hill:

Žygis į Poon Hill Anksti ryte, norėdami pamatyti saulėtekį, keliaukite per gražius kaimus ir miškus, kad pasiektumėte Tadapani. Nakvokite arbatinėje.

6 diena: iš Tadapani į Chhomrongą

Leiskitės žemyn per terasinius laukus ir miškingas vietoves. Atvyksite į Chhomrong kaimą, iš kurio atsiveria kvapą gniaužiantys Anapurnos pietų vaizdai. Nakvokite Chhomorong arbatinėje.

7 diena: iš Čomrongo į bambuką

Pradėkite savo pasivaikščiojimą nusileisdami iki Chhomrong Khola. Kopkite aukštyn ir eikite per rododendrų miškus. Pasiekite nedidelį Bambuko kaimelį. Nakvynė bambukinėje arbatinėje.

8 diena: Nuo bambuko iki Deurali

Keliaukite per rododendrų ir bambukų medžius. Pakilkite į Deurali, įsikūrusį kvapą gniaužiančiame slėnyje, nusėtame ledynais. Nakvynė Deurali arbatinėje.

9 diena: iš Deurali į Annapurna bazinę stovyklą (ABC)

Kopkite slėniu Anapurnos bazinės stovyklos kryptimi. Pasiekite ABC, apsuptą didingų kalnų. Nufotografuokite arba nufilmuokite nuostabią aplinką.
Nuvykę į kelionės tikslą, atsipalaiduokite ir neskubėkite. Nakvynė ABC stovyklavietėje arba arbatinėje.

10 diena: Nuo ABC iki bambuko

Grįžkite į Bambuką. Atvykę į Bambuką, užsitarnausite poilsį. Nakvokite arbatinėje.

11 diena: Nuo bambuko iki Jhinu Danda

Leiskitės žemyn per terasinius laukus, kaimus ir miškus. Mėgaukitės ir atsipalaiduokite natūraliuose Jhinu Danda karštuosiuose šaltiniuose. Praleiskite naktį arbatinėje.

12 diena: Jhinu Danda į Nayapul, važiuokite į Pokharą

Keliaukite į Najapulą ir grįžkite į Pokharą. Pokharoje atšvęskite sėkmingą žygį. Galite apsilankyti įvairiuose klubuose, kavinėse ir restoranuose. Nakvokite Pokharoje.

13 diena: Grįžimas į Katmandu

Grįžkite į Katmandu turistiniu autobusu arba lėktuvu. Smagiai praleiskite šią paskutinę dieną Katmandu. Galite aplankyti keletą Katmandu objektų, įtrauktų į UNESCO sąrašą. Aplankykite Asono turgų, Durbaro aikštę ir šventyklas.

14 diena: išvykimas

Patikrinkite savo skrydžio tvarkaraštį. Jei turite laisvo laiko, galite apsipirkti arba apžiūrėti lankytinas vietas. Išvykimas iš Katmandu.

Tai yra bendras maršrutas, skirtas Privatus žygis Anapurnos bazinėje stovyklojeĮ tai įeina papildomos poilsio dienos, turistinės kelionės, ekskursijos ir papildomos ekskursijos. Taip pat galime pritaikyti kitus maršrutus pagal jūsų pageidavimus. Būtinai aptarkite su savo kelionių agentūra savo individualius poreikius. Prieš organizuodami ekskursiją, būtų naudinga atsižvelgti į kelionių agentūros pasiūlymus.
Maistas.

Žygiuojant į tokias vietas kaip Anapurnos bazinė stovykla, būtina suvartoti pakankamai maisto ir vandens. Tai labai svarbu bendrai žygio patirčiai, energijos atsargoms ir gerovei. Tačiau privačiam žygiui Anapurnos bazinėje stovykloje yra daug maisto pasirinkimų.

Maitinimas privačiame žygyje Anapurnos bazinėje stovykloje

Žygio metu galėsite paragauti regioninių, vietinių ir Nepalo virtuvės patiekalų arbatinėse. Jūsų privačiame žygyje Anapurnos bazinėje stovykloje patiekiami trys valgiai. Didžiąją vakarienės dalį sudaro autentiškai paruoštas Nepalo maistas. Pietums ir vakarienei patiekiamas dhal bhat (ryžių ir lęšių sriuba). Prie šio thali rinkinio siūlomi įvairūs garnyrai, įskaitant marinuotus agurkus, karius ir kt.

Jei nenorite valgyti dhal bhat, galite užsisakyti kitų patiekalų iš meniu. Populiarūs pasirinkimai: thukpa, tsampa (skrudinti miežių miltai) ir momos (koldūnai). Taip pat siūlomas platus indiškų ir vakarietiškų patiekalų pasirinkimas.

Įsitikinkite, kad jūsų maistas yra subalansuotas. Jūsų mityba turėtų apimti angliavandenius, baltymus ir riebalus. Žygiams reikia įvairių maistinių medžiagų, nes tai yra intensyvi fizinė veikla. Maistas, kuriame gausu baltymų ir angliavandenių, suteikia ilgalaikį energijos lygį.

Nepamirškite gerti daug vandens. Tai padeda palaikyti normalų vandens suvartojimą, ypač sausame ore dideliame aukštyje. Raminančios alternatyvos yra žolelių arbatos ir karšti gėrimai su citrina ir imbieru.

Galite keliauti su energijos suteikiančiais užkandžiais. Idealūs užkandžiai viso žygio metu yra baltymų batonėliai, granolos batonėliai, migdolai, šokoladas ir džiovinti vaisiai. Tačiau kuo greičiau informuokite savo žygio vadovą, jei turite kokių nors mitybos apribojimų. Jis informuos arbatinės savininką, kad paruoštų maistą pagal jūsų mitybą ir pageidavimus.

Apgyvendinimas Annapurna bazinės stovyklos privačiame žygyje

Arbatinės ir nameliai dažniausiai yra vietos apsistoti privačių žygių į Anapurnos bazinę stovyklą metu. Žygio take, vedančiame į Anapurnos bazinę stovyklą, yra arbatinių ir namelių tinklas. Šiuose kukliuose, bet jaukiuose svečių namuose yra kambarių su dviem atskiromis lovomis. Kartais siūlomi ir didesni bendrabučio tipo kambariai.

Paprastas, bet patogus apgyvendinimas suteikia komfortą nuo šalto kalnų oro. Dauguma arbatinės kambarių turi bendrą pavėsinę ir tualetus. Tačiau tai taikoma tik tuo atveju, jei keliaujate grupėje. Jei keliaujate su... privati ​​kelionė.

Nameliai ir arbatinės taip pat tiekia maistą. Galima paragauti įvairių regioninių ir pasaulinių patiekalų. Į valgiaraščius paprastai įtraukiami Nepalo patiekalai, tokie kaip momos (koldūnai) ir Dal Bhat (lęšių troškinys su ryžiais). Kylant aukščiau atmosferoje, rasti šviežių produktų gali būti sunkiau, todėl meniu pasirinkimas tampa mažesnis.

Šiuose viešbučiuose dažnai naudojamos krosnys bendroms erdvėms šildyti, todėl vakarais žmonės gali jaukiai atsipalaiduoti ir pabendrauti. Apgyvendinimą reikia užsisakyti iš anksto, kad būtų užtikrintas jūsų patogumas privačios kelionės metu. Rezervacijas galite atlikti per savo žygių agentūrą. Tokiu būdu galėsite užtikrinti, kad kiekvienos dienos žygio pabaigoje turėsite kur apsistoti.

Galite pritaikyti apgyvendinimo lygį pagal savo pageidavimus. Galite rinktis iš daugybės variantų – nuo ​​tradicinių arbatinių iki prieinamų namelių. Kai kuriose vietose galima rasti prabangesnių namelių su atskirais vonios kambariais. Vis dėlto, kylant į aukštį, patekti į vonios kambarių zoną tampa vis sunkiau.

Prabangių paslaugų gavimo galimybės yra mažesnės nei miesto viešbučiuose. Tačiau šie apgyvendinimo variantai suteikia jaukią ir tikrą žygio patirtį. Žygiai nuostabioje ir atokioje Anapurnos vietovėje išlieka gražūs, nepaisant viso to.

Anapurnos bazinės stovyklos privataus žygio orai ir temperatūra

Metų laikai gali turėti įtakos temperatūrai ir orams privačių žygių Anapurnos bazinėje stovykloje metu. Todėl viskas priklauso nuo klimato ir aukščio virš jūros lygio. Štai ABC regiono orų apžvalga:

Pavasaris (nuo kovo iki gegužės):

Privatus žygis Anapurnos bazinėje stovykloje maloniausias pavasarį. Žydintys rododendrai padidina žygio patrauklumą pavasarį. Oras puikus ir vidutinis visą dieną. Žemesniame aukštyje temperatūra svyruoja nuo 15 °C iki 20 °C. Didesniame aukštyje dienos temperatūra gali svyruoti nuo 59 °C iki 68 °C. Naktį gali būti šalta. Temperatūra nukrenta nuo 5 °C iki 15 °C, ypač didesniame aukštyje.

Ruduo (nuo rugsėjo iki lapkričio):

Ruduo yra dar vienas puikus metų laikas Anapurnos bazinei stovyklai privatus žygisŽygeiviai gali mėgautis švelnia temperatūra ir nuostabiu dangumi. Žemesniuose aukščiuose dienos temperatūra svyruoja nuo 15 °C iki 20 °C (nuo 59 °F iki 68 °F).
Dienos temperatūra ABC rajone didesniame aukštyje svyruoja nuo 5 °C iki 15 °C. Nakties temperatūros svyravimai, kurie svyruoja nuo -41 °C iki 59 °C, yra panašūs į pavasario temperatūrų.

Žiema (nuo gruodžio iki vasario):

Didesniame aukštyje žiemos šaltesnės ir didesnė sniego tikimybė. Šiuo metų laiku nerekomenduojama leistis į privatų žygį į Anapurnos bazinę stovyklą. Kita vertus, jei ieškote iššūkių ir jaudulio, galite leistis į žygius žiemą. Mažesniame aukštyje dienos temperatūra yra apie dešimt °C (50 °F). Didesniame aukštyje dienos temperatūra gali svyruoti nuo -5 °C iki penkių °C (23–41 °F). Ypač Anapurnos bazinėje stovykloje naktį temperatūra gali siekti nuo -10 °C iki -20 °C (14–4 °F) ar žemesnę.

Musonas (birželio–rugpjūčio mėn.):

Nors temperatūra vis dar prisitaiko, musonų sezonas atneša nemažai lietaus. Vis dėlto privatus žygis Anapurnos bazinėje stovykloje nerekomenduojamas dėl dėlių ir slidžių takų. Šiuo metų laiku dažnai pasitaiko nuošliaužų ir takų uždarymų.

Ką turėčiau supakuoti?

Svarbu tinkamai susikrauti daiktus ir turėti drabužių, kurie atlaikytų temperatūros pokyčius. Patartina rengtis sluoksniais, kad prisitaikytumėte prie kintančios temperatūros. Be to, atminkite, kad oras gali keistis kiekvieną sezoną. Taip pat būtų naudinga sekti naujausias orų prognozes prieš žygį ir jo metu.

Tai užtikrina jūsų komfortą ir saugumą. Vadovaudamiesi kontroliniu sąrašu, supakuokite viską, ko reikės privačiam žygiui Anapurnos bazinėje stovykloje. Prieš kelionę įsitikinkite, kad jūsų įranga yra geros būklės, puikiai tinka ir patikrinta. Visada būkite pasiruošę permainingai temperatūrai ir orams.

Dėl konkrečios įrangos patarimų kreipkitės į savo kelionių agentūrą.

Toliau pateikiamas išsamus jūsų privačiam žygiui po Annapurna bazinę stovyklą reikalingos įrangos sąrašas:

Apranga:

Prakaitui atsparūs apatiniai sluoksniai – viršutiniai ir apatiniai.
Vilnonė striukė
Žemutinė striukė
Vandeniui ir vėjui nelaidus išorinis sluoksnis (striukė ir kelnės)
Ilgarankoviai marškinėliai.
Žygio kelnės ir šortai
Dėvėkite su šiltomis pirštinėmis.
Šilta kepurė ir skrybėlė nuo saulės.
Šalikas ir kaklo apsauga.
Šiltos kojinės (3–4 poros)
Patogūs ir patikimi žygio batai

Priedai:

Žygio lazdos
Apsauginiai nuo UV spindulių akiniai nuo saulės.
Dieninės kuprinės užvalkalas.
Daiktų maišas
Priekinis žibintas su papildomomis baterijomis
Miegmaišis
Kelioninis rankšluostis
Tualeto reikmenys
Sveikata ir saugumas:
Pirmosios pagalbos rinkinys
Asmeniniai receptiniai vaistai
Vandens valymo tabletės
Apsauginis kremas nuo saulės ir lūpų balzamas su aukštu SPF
Priemonė atbaidanti vabzdžius.
Rankų dezinfekcinės priemonės

Įvairūs:

Žygio leidimai (Annapurnos gamtos apsaugos teritorijos leidimas ir TIMS kortelė)
Paso dydžio nuotraukos.
Daugkartinio naudojimo vandens butelis.
Užkandžiai ir energijos batonėliai
Kelioninio kištuko adapteris ir įkrovimo įranga.
Žemėlapiai arba vadovai
Fotoaparatas, papildomos baterijos ir įkrovimo įranga.
Žygio ir maršruto informacija (kontaktams nelaimės atveju)

Kodėl verta rinktis privatų žygį Anapurnos bazinėje stovykloje

Žygeiviai, ieškantys nepamirštamų įspūdžių, gali užsiregistruoti į ABC privačią kelionę. ABC privačios kelionės privalumas yra gebėjimas užtikrinti tiksliai suplanuotą, malonią ir saugią žygio patirtį. Jūsų ideali kelionė Himalajuose taps realybe.

Anapurnos bazinės stovyklos (ABC) privatus žygis yra reikšmingas ir siūlo keletą svarbių privalumų.

Patogumas ir privatumas: Privatūs žygiai suteikia visiškai individualizuotą patirtį. Privačiuose žygiuose dažnai galima rasti geresnes apgyvendinimo alternatyvas, pavyzdžiui, arbatines ar namelius su privačiais patogumais, taip pagerinant privatumą ir komfortą.

Saugumas ir asmeninis dėmesys: Samdydami privatų gidą, gausite visą jo dėmesį. Be rūpinimosi jūsų saugumu ir gerove, gidas gali pasiūlyti įžvalgų apie gamtą ir vietos kultūrą.

Aklimatizacijos kontrolė: Privatus žygis suteikia jums daugiau aklimatizacijos kontrolės. Galite pakeisti greitį arba pridėti poilsio dienų, o tai sumažina su aukščiu susijusių problemų, tokių kaip ūminė kalnų liga, tikimybę.

Išskirtinumas: Privačiuose žygiuose dalyvauja mažiau žmonių. Tačiau net ir be didelių grupių šurmulio žygis jums vis tiek gali patikti. Galėsite pasinerti į ramų Anapurnos apylinkių grožį.
Kultūrinė sąveika: The ABC privati ​​kelionė yra vienas lanksčiausių žygių maršrutų. Turite daugiau laiko bendrauti su kaimyninėmis bendruomenėmis, geriau suprasti jų tradicijas ir papročius.

Individualus maršrutas: Į savo individualų turą galite įtraukti papildomų apsilankymų ir suplanuoti žygį jums patogiausiu metu. Naudinga suderinti kelionę su regioninėmis šventėmis, taip praturtindami savo kultūrinį įsitraukimą.

Leidimai

Žygiui į Nepalo Anapurnos bazinę stovyklą (ABC) reikalingas Anapurnos gamtosaugos teritorijos leidimas (ACAP). Visi žygeiviai, lankantys Anapurnos regioną, privalo turėti šį leidimą. Jis suteikia finansinę paramą vietos gamtosaugos iniciatyvoms.

Žygeivių informacijos valdymo sistemos (TIMS) kortelė yra papildomas leidimas, kurio jums reikia. TIMS kortelė yra dar vienas būtinas leidimas žygeiviams Anapurnos regione. Ji skirta pagerinti saugumą ir padėti valdyti žygeivių informaciją. TIMS kortelės yra dviejų rūšių: vienos skirtos individualiems žygeiviams, o kitos – grupėms.

Paprastai šiuos leidimus galite gauti Pokharoje arba Katmandu. Jums reikės paso ir kelių paso dydžio nuotraukų. Labai svarbu gauti šiuos leidimus prieš pradedant žygį. Jūsų žygių įmonė arba gidas gali padėti jums pateikti paraišką. Žygio metu visada su savimi turėkite šiuos leidimus. Kelionės metu gali būti kelios galimybės juos patikrinti.

Anapurnos bazinės stovyklos privataus žygio kainos

Anapurnos bazinėje stovykloje privačių žygių kainos gali labai skirtis dėl kelių veiksnių. Kaina nustatoma atsižvelgiant į kelionės trukmę, pasirinktą apgyvendinimo tipą ir tai, ar naudojatės nešikų ir vietinio gido paslaugomis. Tačiau toliau pateikiamas bendras išlaidų suskirstymas, kad susidarytumėte vaizdą:

Žygio leidimai: Paprastai tai yra Žygeivių informacijos valdymo sistemos (TIMS) kortelė ir Anapurnos gamtos apsaugos teritorijos leidimas (ACAP). Bendra kaina yra apie 50 JAV dolerių.

Transportas: Tai apima kelionę į Katmandu arba Pokarą ir iš jų oru arba sausuma. Todėl kaina gali skirtis priklausomai nuo jūsų išvykimo vietos ir transporto rūšies. Bendra kaina gali būti nuo 100 iki 300 JAV dolerių.

Gido ir nešėjo mokesčiai: Jei pasirinksite privatų gidą ir nešiką, gali tekti šiek tiek papildomai sumokėti. Jų kainos skirsis priklausomai nuo gido patirties ir reikalingos pagalbos. Gido paslaugos kainuoja nuo 30 iki 35 USD per dieną, o nešiko – nuo ​​25 iki 30 USD per dieną.

Vietos: Apgyvendinimo kaina priklauso nuo to, kiek patogiai norite jaustis. Arbatinės kaina gali svyruoti nuo 10 iki 30 dolerių už naktį. Tačiau brangesniuose nameliuose gali būti geresnių patogumų.

Patiekalai: Vidutiniškai dienos valgiai turėtų kainuoti iki 40 USD. Tai gali skirtis priklausomai nuo jūsų apetito ir mitybos pasirinkimų.
Nuomojama įranga: Galite išsinuomoti žygio įrangą, jei jos dar neturite. Galima išsinuomoti žygio lazdas, pūkines striukes ir miegmaišius. Nuomos mokestis priklauso nuo gaminių ir jų trukmės. Kiekvieno daikto dienos limitas gali būti nuo 1 iki 5 dolerių.

Draudimas: Privalote turėti kelionės draudimą, apimantį evakuaciją avariniu atveju ir žygius dideliame aukštyje. Priklausomai nuo kelionės trukmės, draudimas gali kainuoti nuo 100 iki 200 USD.

Papildomos išlaidos: Į šią kategoriją patenka gėrimai, užkandžiai, išvykos ​​ir suvenyrai. Kitoms išlaidoms kiekvieną mėnesį atidėkite nuo 100 iki 200 dolerių. Tačiau ar išleisti pinigus, ar ne, yra asmeninis pasirinkimas.

Atminkite, kad kainos gali keistis ir kad tai tik apytikslės sumos. Turite atlikti tyrimus ir planus pagal savo poreikius ir pageidavimus. Kaina gali būti gerokai mažesnė, jei pasirinksite pigesnį maršrutą. Galima numatyti mažiau patogumų ir paslaugų. Tačiau ji gali padidėti, jei norite prabangesnės ir jaukesnės patirties.

Rekomenduojami treniruočių pratimai ir kūno rengybos režimas

Norint pasiruošti privačiam žygiui Anapurnos bazinėje stovykloje, būtina fitneso programa. Ji lavina jėgą, širdies ir kraujagyslių sistemos būklę bei ištvermę.
Vienas iš labiausiai rekomenduojamų treniruočių pratimų yra širdies ir kraujagyslių ištvermės lavinimas. Tai apima greitą ėjimą, bėgiojimą, važiavimą dviračiu, žygius pėsčiomis ir laiptų lipimą. Šiai veiklai skirkite 4–5 dienas per savaitę.

Jėgos lavinimo pratimai gali padėti palaikyti gerą kūno formą. Daugiausia dėmesio skiriama kojoms, liemeniui ir viršutinei kūno daliai. Galiausiai galima įtraukti tokius pratimus kaip atsispaudimai, įtūpstai, lenta, mirties trauka ir pritūpimai. Tempimo ir lankstumo pratimai, tokie kaip joga, rekomenduojami siekiant padidinti universalumą ir sumažinti raumenų įtampos tikimybę.
Galite leistis į trumpą žygį, jei turite laiko arba savaitgalį.

Kopimas į kalvas ir laiptus atkartoja kelionės į kalną patirtį. Jei įmanoma, imituokite didelį aukštį, kad padėtumėte kūnui prisitaikyti prie aukštesnių lygių. Kitas sveiko kūno poreikis yra poilsis ir atsistatymas. Jėgos, ištvermės ir širdies bei kraujagyslių sistemos stiprinimas atliekant šiuos pratimus gali padėti jums pasiruošti kelionei.

Kur įsigyti įrangos ir įrangos

Iš anksto sudarykite visos reikalingos įrangos sąrašą žygiui į Anapurnos bazinę stovyklą. Būtinai įtraukite miegmaišį, žygio batus ir aukštos kokybės pūkinę striukę. Niekada nesirinkite patikimo daikto, o ne nuomokitės. Katmandu ir Pokharoje galite lengvai išsinuomoti kai kurią įprastą įrangą.

Jei jūsų tikslas yra nuoma, ieškokite patikimų įrangos nuomos įmonių KatmanduĮsitikinkite, kad gaminiai yra švarūs ir gerai prižiūrimi, apžiūrėdami jų būklę. Netinkamas dydis gali sukelti pūslių ir skausmą viso žygio metu. Todėl dydis yra labai svarbus. Planuokite rezervuodami įrangą, ypač tokiam įtemptam laikotarpiui kaip balandis.

Nuomodamiesi ar pirkdami įrangą Katmandu, pasinaudokite savo kelionių agentūros patarimu. Vietos žygių organizatoriai ir gidai gali pateikti įžvalgių rekomendacijų. Žygio lazdų nuoma gali suteikti daugiau stabilumo leidžiantis žemyn. Atidžiai pritaikydami ir pasirinkdami įrangą, galite pagerinti savo saugumą ir komfortą privačioje ABC kelionėje.

Dažnos sveikatos problemos ir atsargumo priemonės

Dauguma žmonių sutinka, kad žygiai Nepalo Anapurnos vietovėse yra geriausias būdas tyrinėti. Tačiau keliaujant reikia būti atsargiems dėl tam tikrų sveikatos problemų. Ūminė kalnų liga (aukštumų liga), peršalimo negalavimai, dehidratacija, virškinimo trakto problemos, nudegimai saulėje, UV spindulių poveikis, kvėpavimo takų infekcijos, pūslės ir pėdų problemos yra tik keletas iš jų.
Tinkamai aklimatizuokite, kad išvengtumėte šių problemų.

Visada laikykitės žygio grafiko, gerkite pakankamai vandens ir venkite rūkyti bei vartoti alkoholį. Jei jaučiate sunkius simptomus, leiskitės į žemesnes aukščius. Apsirenkite sluoksniais, kad nesušaltumėte. Venkite per daug laiko praleisti šaltyje, vilkėdami tinkamus drabužius ir įrangą pagal orą. Būtinai gerkite pakankamai vandens ir venkite per didelio alkoholio bei kavos vartojimo.

Keliaudami pėsčiomis rinkitės maistą atsargiai. Turėkite po ranka receptinių vaistų, jei viduriuotumėte ar sutriktų skrandis. Dėvėkite plačiakraštes skrybėles, akinius nuo saulės ir apsauginį kremą nuo saulės su aukštu SPF. Dėvėkite apsauginius drabužius, kad apsisaugotumėte nuo intensyvių UV spindulių dideliame aukštyje.

Kvėpavimo takų ligas reikia gydyti šiltai, kad apsisaugotumėte nuo šalčio ir vėjo. Apsiaukite žygio batus ir tinkamai priglundančias kojines. Prieš žygį pasiimkite vaistų, kurie apsaugo nuo pūslių. Jei turite sveikatos problemų, kreipkitės į gydytoją. Tai yra asmeninės rekomendacijos, atsižvelgiant į jūsų sveikatos būklę ir gydytojo paskirtus vaistus.

Išvada

Galiausiai, Anapurnos tikslas Bazinė stovykla Privatus žygis siūlo unikalią ir asmeninę žygio patirtį. Jis leidžia tyrinėti Anapurnos regiono gamtos grožį, kultūrą ir nuotykius. Nepaisant to, privatus žygis Anapurnos bazinėje stovykloje yra puikus pasirinkimas.

Tai skirta žmonėms, norintiems privačios, suasmenintos patirties Himalajų kalnų širdyje. Galite pakoreguoti savo kelionę pagal savo pageidavimus ir tvarkaraštį, kaip jums patogu. Šis kerintis kalnų rojus suteiks jums nepamirštamų įspūdžių.