Jogos turas Nepale – meditacija su viešnage vienuolyne

389 Atsiliepimai

64 Atsiliepimai

99 % keliautojų įvertino puikiai

Reikia pagalbos? Pasikalbėkime

+ 977 985-1095800

10% Nuolaida

Kelionės kaina JAV dolerių 1660
JAV dolerių 1500 vienam asmeniui Užsisakykite šią kelionę

Kelionės trukmė 09 dienų

Grupės dydis 2-10 žmonės

Didžiausias aukštis Sarangkotas (1 600 m / 5 249 pėdos)

Sudėtingumo laipsnis Lengvas

Pradžios ir pabaigos taškas Katmandu

Geriausi sezonai Rugsėjo - birželio mėn

Kelionės pratęsimas

 Jogos turo Nepale akcentai
Gerina imuninę sistemą ir bendrą sveikatą, todėl sumažėja nedarbingumo ir ligų skaičius
Padidina produktyvumą, motyvaciją ir darbo našumą
Gerina sprendimų priėmimą, aktyvumą ir kūrybiškumą
Padidina energiją, protinį budrumą ir aiškumą
Gerina ištvermę, kantrybę, abejingumą ir toleranciją, moralę, pasitenkinimą darbu ir teigiamo mąstymo modelius
Gerina atmintį, susikaupimą ir dėmesio koncentraciją
Joga padeda sumažinti raumenų skausmą, kurį sukelia sėdimas darbas
Didina lankstumą ir fizinę jėgą
Pagerinkite susikaupimą esant terminų spaudimui
Gerina mąstyseną, moralę, dvasinę vertę ir lojalumą
Padidina produktyvumą ir kokybę
Sumažina sveikatos priežiūros įmokas
Sumažina darbuotojų kaitą ir nedarbingumą
Ugdo atsakomybę, supratimą ir sąžiningumą
Suteikia didesnį darbuotojų pasitenkinimą darbu
Didėja pagarba įmonių vyresniajai vadovybei
Suteikia daugiau patrauklumo potencialiems darbuotojams. Kas ieško darbo jūsų įmonėje?
Mažina stresą, nerimą ir taip pat depresiją
Moko individualaus streso valdymo
Padidina energiją ir mažina nuovargį
Gerina atmintį, susikaupimą ir dėmesio koncentraciją. Laikyseną, lygiavimąsi, kvėpavimą ir sąmoningumą.
Mažina galvos skausmą, įtampą ir nemigą
Gerina pasitikėjimą savimi ir susikaupimą
Gerina optimalią fizinę, psichinę, socialinę ir dvasinę sveikatą

Jogos turo Nepale apžvalga – meditacija su viešnage vienuolyne

Mūsų jogos ir meditacijos turas Nepale, paremtas jogos ir meditacijos paketu. Su natūralaus gydymo ir transformacijos dirbtuvėmis. Lengvas turas, joga ir meditacija gamtos ir kultūros apsuptyje. Himalajai.

Galite pasiimti kelioninius jogos kilimėlius ir kalnų batus. Be to, galite apsistoti patogiame viešbutyje Katmandu ir Pokharos mieste, vienuolyne Pokharos Hemdžoje arba vietinių gyventojų jogos rekolekcijose mažoje kalvoje. Mes klaidžiosime, medituosime ir praktikuosime jogą ant žolės priešais pastogę.

Jogos ir meditacijos turo Nepale metu aplankysite šventyklas, vienuolynus, pasivaikščiosite vietinėmis gatvėmis ir pigiai įsigysite gražių šalikų bei papuošalų vietiniuose turguose. Taip sutiksime pačius maloniausius žmones pasaulyje. Jie taip pat dainuos mums, o mes jiems – mūsų „aukštumų natas“ po žvaigždėtu dangumi ant pasaulio stogo.

Valgysime „mo-mo“ ir maistingą „Dal-Bhat“, gurkšnodami malonią imbiero ir šventojo baziliko arbatą. Pavargsime vaikščiodami, bet būsime laimingi ir sujaudinti gamtos grožio. Galite stebėti saulėtekį kalnuose, kad įkvėptumėte gryno, natūralaus oro.

Jogos turas Nepale

Jogos turas Nepale yra gryno jogos ir dvasinio mokymosi centras. Tai geriausia vieta jogai. Jo geografiniai, religiniai ir moksliniai tyrimai yra gamtos grožio apsuptyje. Joga kilusi iš sanskrito žodžio „joga“, kuris reiškia „prisijungti“ prie gyvenimo mokslo.

Taigi, tai proto ir kūno integracija. Tai dvasios sąjunga su dieviškumu per praeities rišių, asketų ir jogų suteiktus įrankius. Daugeliui „joga“ asocijuojasi su laikysena (asanomis), lavinančia lankstumą. Ji taip pat lavina bendrą kūno sveikatą ir sąmoningumą.

Tai tik pradžia! Dauguma jogos ašramų Katmandu tema išlieka aukščiausiu dvasinio kelio tikslu. Taigi, joga Nepale gali duoti tiesioginės ir apčiuopiamos naudos visiems. Ji neatsižvelgia į niekieno religinius tikslus.

Išminčiaus Patandžalio jogos sūtros „Aštuonlypis jogos kelias“ taip pat giliai gilinasi į gyvenimo moralę. Jis pasineria į žmogaus psichiką. Jį sudaro Jama (savęs suvaldymas), Nijama (savęs stebėjimas), Asanos ir Pranajama (kvėpavimo technikos).

Ji apima Pratyaharą (jutimų atitraukimą) ir Dharaną (susikaupimą). Ji taip pat apima Dhyaną (meditaciją) ir Samadhi (grynos sąmonės identifikavimą). Todėl joga Nepale šiais laikais tampa vis populiaresnė.

Galite rinktis iš įvairių jogos kelionių Nepale paketų

Jogos turai Nepale ir meditacija yra tarpusavyje susiję. Tai yra dalis Viešpaties Budos indėlio į Samadhi ugdymą (sutelkiant dėmesį į etikos ir moralės pagrindus).

Todėl galite pasirinkti, ar visiškai susitelkti į jogą. Jogos turo Nepale metu mes labiau susitelkiame į meditaciją, ar į savęs persotinimą.

Jogos turo Nepale maršrutas – meditacija su viešnage vienuolyne

DIENA
01

Diena 01: Atvykimas į Katmandu oro uostą, pervežimas į Himalajų jogos akademiją (kurortą)

Jogos ir meditacijos turas Nepale prasideda susitikimu su jumis Katmandu oro uoste. Sveikiname jus Budos šalyje. Mūsų atstovas nuveš jus į Himalajų jogos akademiją. Ji yra maždaug už 35 minučių kelio automobiliu nuo Katmandu oro uosto.

Aprūpiname pietumis, žolelių arbata ir geriamuoju vandeniu. Pateikiame programos pristatymus. Vakare siūlome gydomąją garso meditaciją. Nakvynė Himalajų jogos akademijoje Katmandu.

Iki 02:00 val. – Atvykimas; kambario sutvarkymas ir poilsis
05:00–05:15 – Žolelių arbata

05:15 – 06:45 – Bhakti joga (malda/ giesmės), Spinal Asana/Suryanamaskar; Joga-nidra, Mudra, Dhyana joga (meditacija)

07:00–07:30 – Vakarienė ir žolelių arbata
07:30 – 08:30 val. Bhakti joga (malda/giedojimas),

Trataka (Sutelktas žvilgsnis) ir diskusija
08:30–09:45 – Vakarinis pasivaikščiojimas, Vadžrasana, savarankiškas mokymasis ir praktika
10:00 – Miego metas (šviesos išjungimas)

Apgyvendinimas Himalajų jogos rekolekcijos

Maitinimas Vakarienė

Aukštis Katmandu (1,400 m)

DIENA
02

Diena 02: Joga prasideda pranajama ir meditacija, o vėlyvą popietę pervežimas į viešbutį Thamel.

Mūsų jogos ir meditacijos turas Nepale prasideda rytine jogos sesija su pranajamomis ir meditacija. Vedame informatyvią pamoką korporacijai. Siūlome žolelių arbatą / geriamąjį vandenį ir dienos jogos rekolekcijas.

06:00 val. – Keliasi ir anksti atsigeria vandens (Ushapan)
06:30–07:00 val. – Jala Neti (nosies valymas) ir žolelių arbata

07:00 – 08:45 val- Bhakti joga (malda / giesmės), apšilimo pratimai, suryanamaskaras, Jogasana, Bandha, Pranajama, Shanty Path (taikos mantra)

09:00–10:00 val. – Pusryčiai ir žolelių arbata
10:00–01:00 – Poilsis / Susikrovimas

01:00–02:00 – Pietūs ir žolelių arbata
02:00 – Išsiregistravimas ir mes jus nuvešime į viešbutį Thamel rajone.

Apgyvendinimas Viešbutis

Maitinimas Pusryčiai, pietūs

Aukštis Katmandu (1,400 m)

DIENA
03

Diena 03: Važiuokite į Katmandu ir Pokharą, apsistokite Pema Ts'al Sakya vienuolyno svečių namuose.

Po pusryčių išvykstame iš Katmandu ir vykstame į Pokharą. Į Pokharą važiuojame Prthivi greitkeliu, esančiu centriniame Nepale. Jis yra beveik kalno papėdėje. mitinė AnapurnaTai populiari žygių pėsčiomis bazė. Atvykę į turistinių autobusų stotį, nuvešime jus į Pema T sal sakya vienuolyno svečių namus, esančius Hemdžoje.

Prisijungti

Vakaro ceremonija: 4:30–5:45
Vienuolių filosofiniai debatai: 6:00–7:00

Autobusas 7 val.

Apgyvendinimas Vienuolyno svečių namai Hemdžoje, Pokharoje

Maitinimas pusryčiai

Aukštis Pokhara (822 m)

DIENA
04

Diena 04: Rytas Pema Ts'sal vienuolyne ir popietė kelionė link Pokharos ežero.

Šiandien, mūsų jogos ir meditacijos turo Nepale metu, visą rytą praleisime vienuolyne. Turime vietą, kurioje galime mokytis, praktikuoti ir puoselėti pagrindinius Budos kelio elementus. Įgyjame ir tradicinį, ir modernų išsilavinimą.

Apibūdinkite „Perna Ts'al“ svečių namuose apsistojantiems svečiams prieinamas paslaugas ir dvasinę veiklą.

Jogos ir meditacijos erdvė

„Perna Ts'al“ svečių namai svečiams viešnagės metu turi suteikti specialią ir tinkamą erdvę jogos ir meditacijos praktikoms.

Dalyvavimas vienuolynų ceremonijose

Svečiams leidžiama dalyvauti ir stebėti kasdienes vienuolyno ceremonijas ir veiklą, laikantis vienuolyno taisyklių ir drausmės. Įprastas tvarkaraštis yra toks:

Rytinė ceremonija: 6:00–7:00 val.

Dalyvavimas minėtose bendrose ceremonijose yra nemokamas.

Po pusryčių ir šiek tiek laiko vienuolyne. Vėlyvą popietę važiuosite į viešbutį „Lakeside“ ir galėsite savarankiškai apžiūrėti ežero pakrantės apylinkes, pasivaikščioti palei ežerus ir vakare turėsite laisvo laiko.

automobilis

Apgyvendinimas Viešbutis

Maitinimas pusryčiai

Aukštis Pokhara (822 m)

DIENA
05

Diena 05: Visos dienos ekskursija po Pokharos miestą

Mūsų kelionė po Pokharą prasidės po pusryčių jūsų viešbutyje. Tęsime kelionę ir aplankysime Bindhyabasini šventyklą, Seti upės Džordžą, o grįžę taip pat aplankysime Pasaulinę taikos stupą ir Devi krioklius.

Po to aplankysime Gupteshwar urvą ir valandą plauksime valtimi garsiajame Phewa ežere, o jūs galėsite aplankyti Tal Barahi šventyklą ežero viduryje. Dienos pabaigoje jus nuvešime į viešbutį.

automobilis

Apgyvendinimas Viešbutis

Maitinimas pusryčiai

Aukštis Pokhara (822 m)

DIENA
06

Diena 06: Ankstyvas rytas Pokharoje. Saulėtekis iš Sarangkoto ir žygis žemyn iki viešbučio Pokharoje. Po trumpo poilsio popietę pervežimas į jogos rekolekcijų centrą.

Šiandien anksti ryte iš Pokharos važiuosime į nedidelę Sarangkoto kalnų stotį, grožėsimės saulėtekiu virš Himalajų, o po pusryčių vietiniuose svečių namuose leisimės pėsčiomis žemyn į Pokharą.

Sarangkot dienos žygis yra vienas populiariausių vienos dienos žygių Pokharoje, iš kurio atsiveria kvapą gniaužiantys Annapurnos ir Dhaulagiri kalnų vaizdai, taip pat iš paukščio skrydžio matomas Phewa ežeras ir apačioje esantis miestas. Sarangkot kalva yra 1600 metrų aukštyje ir siūlo platų Annapurnos kalnų grandinės, esančios daugiau nei 8000 m aukštyje, panoraminį vaizdą. Sarangkoto apžvalgos aikštelė (1600 m) garsėja tuo, kad kylanti saulė meta pirmuosius spindulius virš nuostabių siluetų Lamjung Himal (6983 m), Annapurna IV (7525 m), Annapurna II (7937 m), Annapurna I (8091 m), Annapurna III (7555 m), Macchapuchhare (6993 m), Hiunchuli kalnas (6441 m) ir Anapurna South (7219 m).

Atvykę į viešbutį po žygio pėsčiomis, turėsite šiek tiek laisvo laiko, po pietų jus nuvešime į Greenhill jogos rekolekcijų centrą. Įsikūręs ramioje Sedi Heights vietovėje, rekolekcijos sukuria ramią, šeimynišką aplinką, leidžiančią jums vėl atrasti ryšį su savimi ir augti dvasiškai, apsuptiems kvapą gniaužiančių kraštovaizdžių.

3:00 – Registracija į jogos rekolekcijas
4:00–4:30 – Žolelių arbata ir įvadas į kasdienes rekolekcijas
5:00–6:30 – Vakaro jogos seansai ir jog nindra
7:00 – Vakarienė
8:00 – Tratak meditacija / Mantrų giedojimas
9:00 – Užgesinamos šviesos

automobilis

Apgyvendinimas Jogos rekolekcijų centras

Maitinimas Pusryčiai pietūs vakarienė

Aukštis Pokhara (822 m)

DIENA
07

Diena 07: Rytinė joga ir popietinis skrydis į Katmandu

6:00 ryto – pabudimas
6:30 ryto – Valymo ritualas
7:00–8:45 – Pranajama, Hatha joga ir meditacija
9:00 val. – Pusryčiai
11:00 val. – Garso gydymas
12:00 val. – Išvykimas

Popietiniu skrydžiu skrisime į Katmandu, skrydis truks 25 minutes.

Atvykus į oro uostą, jus pasitiksime iš viešbučio. Likusį vakarą galėsite praleisti laisvalaikiu. Taip pat galėsite apsipirkti suvenyrų Katmandu pigių gatvių sandėlyje.

Skrydis 25 min

Apgyvendinimas Viešbutis

Maitinimas pusryčiai

Aukštis Katmandu (1,400 m)

DIENA
08

Diena 08: Visos dienos ekskursija po Pašupatinathą, Svojambhunathą, Katmandu Durbskverą ir Boudhanatho vienuolyną

Aštuntąją mūsų kelionės Katmandu dieną pirmenybė teikiama miesto tyrinėjimui ir kultūriniams atradimams.

Geriausios ekskursija prasideda po pusryčių jūsų viešbutyje Thmel mieste. Ekskursija vyksta privačiu automobiliu, kuriuo gidas aplanko reikšmingas UNESCO pasaulio paveldo vietas, tokias kaip išskirtinė hinduistų šventovė. Pashupatinath šventykla, budistų paminklas Boudhanatho stupa, Swayambhunath (Beždžionių šventykla), stovinti ant kalvos.

Tradicinės šventyklos ir senoviniai rūmai viduje Katmandu Durbar aikštė parodyti savo istorinę vertę ir sakralinius statinius. Pirmoji Nepalo kultūros paveldo pažintis lydi kelionę Himalajų link.

Vakaras lieka laisvas, tad turėsite laiko paskutiniam apsipirkimui paskutinę dieną Nepale. Pasinaudokite laisva paskutine minute – turėsite kelias valandas asmeninių apsipirkimų artimiesiems.

automobilis

Apgyvendinimas Viešbutis

Maitinimas pusryčiai

Aukštis Katmandu (1,400 m)

DIENA
09

Diena 09: Galutinis išvykimo oro uosto nusileidimas

Laikas atsisveikinti su Nepalu po mūsų jogos turo ir meditacijos. Mėgaukitės paskutinėmis akimirkomis Katmandu. Jei šiandien vėluojate skrydį namo ir turite daugiau laiko, galite apsipirkti arba atsipalaiduoti Thamele. Nuvešime jus į oro uostą ir palinkėsime saugios kelionės. Geriausia būti oro uoste bent tris valandas prieš išvykimą.

automobilis 20 minučių iki oro uosto

Maitinimas pusryčiai

Kelionės pratęsimas

Tarkime, kad po šios kelionės Nepale turėsite daugiau laiko. Tokiu atveju galime padėti jums pratęsti kelionę, surengdami įvairius žygius Nepale, turus Butane ir Tibete, džiunglių safarius Čitvano, Bardijos ir kituose nacionaliniuose parkuose, prabangių viešbučių užsakymą Nepale, plaukimą plaustais, skrydžius ultralengvais lėktuvais ar kitas su kelionėmis susijusias paslaugas. Daugiau informacijos galite rasti čia.

Įtraukiama / Neįtraukiama

Kas įtraukta?

Pervežimas iš Katmandu oro uosto į viešbutį ir atgal privačiu automobiliu (iš oro uosto).
Himalajų jogos akademijos užsiėmimai, maistas, apgyvendinimas, gydymas ir meditacija
Jogos rekolekcijų viešnagė Pokharoje ir visa programa su maitinimu
Apgyvendinimas viešbutyje Katmandu yra dviviečiuose kambariuose, įskaitant pusryčius.
Apgyvendinimas viešbutyje Pokharoje yra dviviečiuose kambariuose, įskaitant pusryčius.
Apgyvendinimas Pematsal vienuolyne Pokharoje, įskaitant pusryčius
vyresniųjų vienuolių vedama meditacija Pematsalo vienuolyne
Angliškai kalbantis kelionių vadovas
Kelionė privačiu automobiliu
Kelionė turistiniu autobusu iš Katmandu į Pokharą
Bilietai iš Pokharos į Katmandu.
Išsami informacija prieš išvykimą.
Oficialūs dokumentai, paslaugų mokesčiai ir visi valstybiniai mokesčiai

Kas neįtraukta?

Pietūs ir vakarienė Katmandu ir Pokharoje.
Tarptautinių skrydžių bilietai, Nepalo vizos mokestis
Asmeninės išlaidos
Kelionių draudimas
Asmeniniai drabužiai, jogos kilimėlis
Patarimai ir dėkingumas
Jokios kitos išlaidos nebuvo įtrauktos į „Įskaičiuota kaina“ skiltį.

Joga Pokharoje

Pokhara yra centriniame Nepale. Tai vieta, kur yra Phewa ežeras – ideali vieta pabėgti nuo Himalajų takų, Anapurnos. Vietovę supa Himalajai ir kalnai. Centre esantis ežeras suteikia Pokharai žavesio. Jei norite trumpai pasivaikščioti su joga Nepale,

Tuomet tinkamiausias pasirinkimas yra joga Pokharoje. Galite prisijungti prie trumpos dienos jogos rekolekcijų Pokharoje. Dauguma jogos centrų visame pasaulyje siūlo nepamirštamas jogos patirtis. Jogos praktikavimas Pokharoje ir... Himalajų apžvalga suteiks jums ramią protą.

Pokhara yra geriausia vieta turistams ir siūlo geriausius jogos bei meditacijos turus. Galite mėgautis jogos turais Nepale, aplankydami ežerus, urvus ir kalnus. Paprasčiausia vieta užsiimti joga yra gamtos apsuptyje. Štai kodėl Pokhara tinka jogos ir meditacijos užsiėmimams.

Mes galime jums rasti geriausią jogos rekolekcijų centrą netoli Lakeside. Galite pasilikti tiek, kiek norite, ir grožėtis nuostabiu kalnų ir ežerų vaizdu. Rekolekcijose jums siūlomas grynas ekologiškas vegetariškas maistas. Galite rinktis įvairius meditacijos, reiki ir rekolekcijų paketus pagal savo laiką.

pastabosLakeside yra daug jogos rekolekcijų centrų, todėl rinkdamiesi gerą centrą būkite protingi. Jei jums reikia pagalbos jį ieškant, susisiekite su mumis.

Joga Katmandu

Laisvalaikiu lankydamiesi Nepale ekskursijos ar žygio metu, taip pat galite išbandyti jogą Katmandu. Šiandien Katmandu yra daug jogos studijų. Daugumoje jų mokoma jogos ir vedami užsiėmimai. Joga gali būti kelias į tikrą, laimingą ir sveiką gyvenimą.

Jogos turas Nepale ir meditacija yra tarpusavyje susiję. Dalis Viešpaties Budos indėlio į žmoniją buvo specializuotis meditacijoje, siekiant išsiugdyti Samadhi (o pastaroji specializuojasi etikos ir moralės platformoje). Jūs pasirinksite, ar visiškai susitelkti į jogą, ar konkrečiau į meditaciją, ar pasimėgauti abiem.

Reguliarios jogos kelionės Nepale ir meditacijos praktika padeda tapti fiziškai stipresniam ir emociškai ramesniam. Tai taip pat leidžia tapti protiškai budresniam, asmeniniam stabilumui ir užtikrintesniam dėl gyvenimo. Galiausiai, kūnas, protas ir dvasia susilygina. Joga kyla iš YUJ principo, kuris reiškia vienybę. Daugelis Katmandu ajurvedos gydytojų jogą laiko pagrindiniu ligų gydymo šaltiniu.

Dauguma jogos įstaigų yra sutelktos ir sulaukė didelio susidomėjimo. Katmandu yra daug jogos centrų, ypač aplink Thamel, turistiniame rajone. Taip pat galite patikrinti savo viešbučio skelbimus skelbimų lentose. Įvairios jogos akademijos ten skelbia savo jogos Nepale paketus.

Katmandu galite išbandyti draugiškus jogos rekolekcijas netoli Nagarjuna Green Hill. Ši vietovė – tai gryno, deguonies prisotinto oro kalnynas, kuris atgaivins visą jūsų būtį. Jausitės atsigaivinę, atjaunėję, atsipalaidavę, susikaupę ir pabudę. Boudhanath vienuolynas ir beždžionių šventyklos yra vienos gražiausių vietų Katmandu.

Kodėl verta rinktis jogos turą Nepale?

Nepalas yra jogos ir meditacijos turų gimtinė. Čia slypi daug Rytų filosofų ir gili išmintis. Anksčiau tūkstančiai... jogai ir rišiai (išminčiai) meditavo ir praktikavo jogą. Jie įgijo išsilavinimą šioje gražioje šalyje.

Tokių didžių žmonių jogos vibracijos padidina šios žemės svarbą. Tai sukuria išskirtinę praktikos atmosferą. Nepalo kalvos yra geriausios jogos praktikavimui. Jūsų kūnas atsiveria į šviežius miškus ir kalnų grandines, kupinas gamtos gausos.

Šalis – Nepalas. Tai išskirtinio hinduizmo ir budizmo filosofijų derinio kraštas. Jogos rekolekcijos siūlo šių praktikų derinį. Nepalas taip pat kalnuotas, jame gausu ežerų, miškų, džiunglių, urvų, upių ir krioklių. Šie gamtos stebuklai geriausiai tinka jogai ir meditacijai.

Tūkstančiai jogos rišių čia įkūrė jogos meditaciją. Jie nuo neatmenamų laikų savo asanomis atspindi gamtą. Nepalas yra vidutinio klimato musonų regione, tačiau klimatas švelnus ir tinkamas jogos praktikai ištisus metus. Modernizacija išlaiko šios gražios šalies dvasingumą.

Taigi, jogos įvaldymas čia yra paviršutiniškesnis ir paprastesnis. Vjas Rišis gimė ir meditavo Himalajų urvuose. Jis toliau plėtojo Rytų filosofiją, parašė Puranas ir pasiekė didžiausią išmintį. Daugelis jogos disciplinų apima Hatha, Mantrą, Tantrą ir Šivą.

Žmonės tiki, kad šios disciplinos yra derybų, vykusių Himalajų ratasViešpats Buda Lumbinyje, Nepale, meditacijos ir žinių skleidimo būdu skelbė taiką pasauliui.

Jogos rekolekcijos Nepale

Jogos turas Nepale veda į stūksančius, snieguotus kalnus. Tai padeda sutelkti dėmesį tik į jogos praktiką ir atrasti naują būties būdą. Anksčiau žmonės statydavo senovės šventyklas, vadovaudamiesi šventosios geometrijos dėsniais. Tai buvo skirta sukaupti kuo daugiau šventos energijos.

Protėviai visą Nepalo tautą sukūrė tokiu pačiu būdu. Katmandu ir Pokharoje yra daug jogos rekolekcijų centrų. Jie orientuoti į žmones, kurie nori pasilikti po ir prieš žygius, ekskursijas ir trumpas bei ilgas atostogų paketus.

Galite sudalyvauti klasikinėje jogos rekolekcijose su apsivalymo veiksmais, jogos asanomis ir meditacija. Taip pat galite lankyti teorinius užsiėmimus. Galite pasimėgauti tokiomis terapijomis kaip masažas, širodhara ir garinės pirtys. Galite pasirinkti refleksologiją, žolelių arbatą, visą maistą ir apgyvendinimą.

Nepalas yra geriausia vieta jogos kelionėms ir meditacijai Nepale.

Šiandieninis pasaulis pilnas technologijų ir mašinų. Žmonės yra užsiėmę, bet ne lengvai gyvena, užuot buvę pamišę. Jie kasdieniame gyvenime patiria daugiau streso. Jie gauna daug komforto, bet ne laimės. Taigi, galima pasiekti tik optimalų fizinį vystymąsi.

Tačiau jūs nekaltai ir nesąmoningai praleidžiate žmogaus tobulėjimą. Todėl mes priversime jus tai suvokti ir pripažinti. Todėl tokioje situacijoje man reikia padaryti pertrauką nuo darbo su joga. Ji taip pat pasirodė esanti vienas veiksmingiausių būdų padėti darbuotojams.

Investuotojai mažina stresą ir nerimą, tampa žvalesni ir labiau susitelkę. Jogos dėka savininkai ir darbuotojai gali priimti geresnius sprendimus. Dėl to jie tampa produktyvesni ir inovatyvesni. Išlieka pozityvūs ir gerai valdomi, stiprina komandos dvasią. Jogos ir meditacijos kelionių paketai Nepale gali būti patogūs.

Kas gali prisijungti?

Jogos ture Nepale gali dalyvauti visi, turintys bent minimalius žygeivių pasirengimo įgūdžius. Turėtumėte galėti vaikščioti nepritrūkdami oro, tačiau atkreipkite dėmesį, kad reljefas gali būti nelygus. Žygiuosime žemiau nei 2000 m aukščio ir lengvai. Žygiuosime gražiu taku, mišku ir ryžių laukais.

Štai ką siūlome savo jogos turo Nepale ir meditacijos metu

Individualiai pritaikyti paketai, pritaikyti įmonės poreikiams ir prieinamumui.
Pateikite keletą kūno pozų ir kvėpavimo metodų pavyzdžių. Tai bus labai švelni praktika, skirta negalavimams, su kuriais dažnai susiduriama darbe.
Motyvuojančio požiūrio teoriniai ir praktiniai kursai bei teminiai seminarai. Tai darysime laisvoje aplinkoje su aukštos kvalifikacijos ir sertifikuotais magistrantais. Profesoriai ir holistinės terapijos specialistai dirba kartu.
Tai integruota, rafinuota, motyvuota ir gaivinanti joga. Mėgaukitės dvasiniais paketais su psichotiškai profesionaliais patarimais ir momentiniais rekreaciniais patarimais.
Jogos kilimėliai, tačiau tikimės, kad kiekvienas asmuo arba įmonė įsigys jų naudojimo išlaidas. Visus juos galima įsigyti per mus už labai priimtiną kainą.

Šios jogos kelionės Nepale ir meditacijos privalumai

Kaip sumažinti stresą

Stresas yra tylus žudikas. Tačiau yra keletas būdų, kaip jį sumažinti. Pavyzdžiui, galite užmegzti teigiamus santykius, sportuoti ir valgyti sveiką bei maistingą maistą. Tai taip pat galite pasiekti pakankamai miegodami / ilsėdamiesi, nusistatydami prioritetus ir organizuodami. Būtų naudinga atsikratyti žalingų įpročių. Visa tai praktikuojama mūsų intensyvių proto lavinimo rekolekcijų metu. Jos gali būti tęsiamos, kai mūsų klientų tvarkaraščiai vėl atsinaujina.

Motyvacijos ir produktyvumo gerinimas

Pirmas žingsnis didinant motyvaciją yra žinojimas, ką esate motyvuoti daryti. Tai pasiekiame pabrėždami tikslą ir aiškų savo uždavinį. Nors įkvėpimas pirmiausia kyla iš vidaus, mums visiems retkarčiais reikia išorinio postūmio. Nurodome atlygį. Tada suskaidome užduotis į mažus, lengvai virškinamus segmentus, kuriuos smegenys galėtų atlikti tiksliai, užtikrintai ir entuziastingai. Susikaupimas yra raktas į produktyvumo didinimą.

Įdomūs faktai apie mūsų jogos turą Nepale

Lankytinos dvasinės ir istorinės vietos Nepale.
Asanos, mudros ir meditacija šventykloje, vienuolyne ir gamtoje
Budizmas, hinduizmo praktika.
Įspūdingi kalnai, kalvos, kraštovaizdžiai, ežerai, upės ir miškai
Vegetariškas / veganiškas maistas, vietiniai patiekalai, vietinių purvo ir akmeninių namų peizažai, tradicijos ir kultūriniai pasirodymai.
Meditacija ir kitos jogos praktikos priemonės su jogais ir vienuoliais.

Apie jogos ir meditacijos turo / žygio organizatorių / motyvatorių

„Žmogus ir įkvėpimo šaltinis yra „Above the Himalaya Trekking Agency“.“
-Ponas Puru Timalsena

Puru Timalsena, „Above the Himalaya Trekking (p) Ltd“ įkūrėjas ir generalinis direktorius, yra pagrindinis žygių pėsčiomis ir ekskursijų organizatorius bei moderatorius. Trumpai tariant, MrPuru vardas yra populiarus tarp keliautojų Nepale. Puru jau daugiau nei dešimtmetį veda žygius, išvykas ir nuotykių keliones. Jis geriausiai išmano Himalajus. Jis specializuojasi žygiuose ir ekskursijose po Nepalą, Tibetą, Butaną ir Indiją.

2007 m. virš Himalajų kalnų buvo įkurtas „PuruTimaslena“ žygiams. Jis teikia geriausias kelionių paslaugas kitiems keliautojams.

Puru didžiulės žinios ir beribis entuziazmas turizmui leido jam sukurti sėkmingą ir pirmaujančią žygių pėsčiomis agentūrą. Puru yra baigęs daugybę žygių pėsčiomis ir alpinizmo mokymo kursų. Jis vis dar tyrinėja skirtingas šalies dalis. Todėl jis mielai pristato naujus maršrutus ir idėjas klientams, kurie keliauja su jo komanda.

Jis yra labai patikimas ir atviras. Jam patinka dalintis savo žiniomis ir įdomia patirtimi su kitais. Dėl malonaus charakterio ir bendradarbiavimo būdo jis tapo visų mylimas. Jis džiaugiasi, kad gali įdarbinti kai kuriuos savo šeimos narius ir daugelį kitų.

Jis yra atsakingas Nepalo pilietis. Puru siekia atsakingo požiūrio į turizmą. Jis planuoja pasiekti tris esminius tvaraus vystymosi tikslus: ekonomikos augimą, aplinkosaugą ir socialinį teisingumą. Nuo įmonės įkūrimo jis dalyvavo keliuose socialinės gerovės renginiuose.

Apgyvendinimas jogos turo Nepale ir meditacijos metu

Apsistojimas Pematsal vienuolyne

Pema Ts'al Sakya vienuolyno institutas yra unikalus ir gražus. Jis taip pat įsikūręs ant ramios kalvos viršūnės, iš kurios atsiveria panoraminiai Žuvies Uodegos kalno ir Anapurnos Himalajų kalnas diapazonas. Jis yra maždaug už 20 minučių kelio į šiaurę nuo Lakeside, šalia Phewa ežero. Tai populiari turistų lankoma vieta Pokharoje, antrame pagal dydį Nepalo mieste.

Pema Ts'al vienuolyne ugdomi budistų vienuoliai ir saugomos senovės sakjų budistų tradicijos. Jame apsistoja daug jaunų studentų iš sunkiai pasiekiamo ir skurdaus Himalajų regiono. Studentai yra iš Tibeto pabėgėlių ir Nepalo budistų bendruomenių.

Garbingasis Khen Rinpoche Pema Wangdak įkūrė institutą, vadovaujamas Jo Šventenybės, 41-ojo Sakya Trizin. Garbingasis KhenpoKungaDhondup ir garbingasis KhenpoJampaDhakpa yra vyresnysis ir jaunesnysis vienuolyno rezidenciniai abatai.

Apsistojimas Himalajų jogos akademijoje

Jis įsikūręs Himalajų kalnų papėdėje. „Himalayan Yoga“ yra novatoriška jogos mokykla. Todėl ji taiko holistinį požiūrį, kad suteiktų jums geriausią mokymosi aplinką. Todėl „Himalayan Yoga Academy“ turi dvylika kambarių. Juose yra vonios kambarys su karšto ir šalto vandens dušu.

Akademijoje yra tinkama jogos salė ir patogi bei higieniška virtuvė. Jie tiekia žolelių arbatą ir ekologišką maistą. Yra SPA kambariai, sauna, garinė pirtis ir baseinas. Yra maži, gražūs sodai. Taip pat yra nedidelė meditacijos zona, biblioteka, muzikos instrumentai, jogos kilimėliai ir belaidis internetas.

Ši vietovė yra atokiau nuo miesto triukšmo ir oro taršos. Todėl mūsų centras įsikūręs virš vešlaus, gyvybingo slėnio. Aplinkui gražūs sodai, vietiniai kaimai ir kultūros. Visos džiunglių pusės dar žinomos kaip Raniban (Džiunglių Karalienė).

Jis yra netoli Nagarjun džiunglių ir Shivapuri nacionalinio parko. Akademija yra 5 km nuo turistinio Thamel miestelio. Tai taip pat puiki vieta dvasiniam augimui.

Šventykla ir vienuolynas: Netoli centrų yra hinduistų šventyklos ir budistų vienuolynai. Ten galime lankytis dvasinėje veikloje ryte, po pietų arba vakare (pudža, giedojimas ir kirtanas).

Dienos metu galime užsiimti įvairiomis veiklomis, pvz. žygiaiTyrinėkite apylinkes ir žygiuokite po kaimą. Taip pat galite aplankyti šventyklas, vienuolynus, vietinius kaimus ir dirbamas žemes.

Apsistojimas 3 žvaigždučių patogiuose viešbučiuose Katmandu ir Pokharoje:

Po žygių jogos užsiėmimai mažina nuovargį. Todėl jūsų patogumui naudojamės 3 žvaigždučių viešbučiais Katmandu ir Pokharoje. Galite nurodyti mums pageidaujamą apgyvendinimą mūsų jogos turo Nepale ir meditacijos pakete.

Naudinga informacija

Tarkime, kad esate grupėje ir norite pritaikyti maršrutą. Susisiekite su mūsų komanda ir mes pasiūlysime jums individualų paketą.
Be to, kasmet gali būti organizuojamos jogos ir meditacijos ekskursijos Nepale.
Individualios jogos pamokos, papildomas gydymas. Todėl jogos žygius galite užsisakyti susisiekę su mūsų kelionių ekspertu.

Jogos turo Nepale gabenimo sąrašas

Norint geriausiai supakuoti daiktus jogos kelionei Nepale, prieš pakuojant daiktus, geriau pasitikrinti orus. Tarkime, keliaujate kelias savaites ar mėnesius. Taip pat galite patikrinti vidutinius orų pakilimus ir nuosmukius, kad galėtumėte numatyti savo aprangos poreikius ruošdamiesi.

Įranga jogai

Atsisakykite jogos kilimėlio ir rankšluosčio, rinkitės jogos kelnes/šortus
Sportinės liemenėlės
Sportiniai viršutiniai drabužiai
Megztinis/Flisas
Naktiniai ir apatiniai drabužiai
Maudymosi kostiumas
Skalbinių krepšiai
Vaikščiojimo bateliai
šlepetės arba sandalai

Laisvalaikio drabužiai

Džinsai (+ šortai vasarą – keliaukite su vienais, kitą pasiimkite)
2 laisvalaikio stiliaus palaidinės (ilgomis rankovėmis žiemai, taip pat liemenės arba marškinėliai vasarai)
Laisvalaikio megztinis

toliau nurodyti dalykai, jei jūsų registruotas bagažas vėluoja

Pasas
Pinigai
Oro linijų įlaipinimo bilietas
Dantų šepetėlis ir dantų pasta
saulės akiniai
Šukuosenos
Papildomi drabužiai
Vaistas
Mobilusis telefonas ir įkroviklis

Geriausias metų laikas jogos turams Nepale

Šiomis dienomis jogos turai yra populiaresni. Jogos žygis Himalajuose yra tikrai fantastiška patirtis. Nepale yra keturi metų laikai: pavasaris, vasara, ruduo ir vėsesnė žiema. Vasaros yra puikios, o žiemos šiauriniame Nepale yra atšiaurios.

Pietiniame regione vasaros karštos, o žiemos švelnios. Katmandu ir Pokhara Slėnyje vyrauja malonios klimato sąlygos. Vidutinė temperatūra svyruoja nuo 20 °C iki 33 °C, o žiemą – nuo 2 °C iki XNUMX °C. Kalnuose šalčiau, o pietinėje dalyje, keliaujant, karščiau.

Geriausias laikas jogos kelionėms Nepale yra ruduo, kai matomumas giedras. Grynas oras ir puikūs orai paverčia šią šalį puikia jogos kryptimi pasaulyje. Pavasaris taip pat yra geriausias metas jogai Nepale. Gėlės žydi gražiai ir spalvingai, apdengdamos kalnus.

Gausybė gėlių ir sniego daro šią vietą dar patrauklesnę. Tai geriausias metų laikas jogos praktikai. Be to, Nepalo oras vėsus ir malonus. Jogos užsiėmimus Nepale galima lankyti ištisus metus. Jogos mėgėjai tyrinėja jogos sezoną, kad jų gyvenimas būtų sveikas ir laimingas.

Atsiliepimai apie jogos turą Nepale – meditacija su viešnage vienuolyne

5.0

Remiantis daugiau nei 389 apžvalgų

Ronda Monks
Vokietija

Labai ramu ir atpalaiduojanti

Atlikę mūsų Žygis Anapurnos bazinėje stovyklojeIeškojau geresnės vietos atsipalaiduoti Katmandu. Ponas Puru iš „Above The Himalayan Trekking“ užsakė mums „Himalayan Yoga Academy“. Vietovė nuostabi, su gražiu sodu ir visais šiais draugiškais žmonėmis fantastiško miesto viduryje.

Apsistojau čia tris naktis, užsiėmiau joga, masažu ir gavau labai atpalaiduojantį Shiro Dhara. Esu gerai pasiruošęs grįžti į įtemptą Europą. Kitą kartą keliaudamas į Nepalą praleisiu čia daugiau naktų, užsiimsiu joga ir meditacija. Ši vieta yra geriausia ir aš ją labai rekomenduoju!

Ronda Monks

Emma Sanjen
JAV

Mėgaukitės kiekviena akimirka

Jogos turas Nepale – pati ramiausia aplinka. Šios kelionės metu praleidau nuostabų laiką. Niekada nepamiršiu laiko, praleisto Himalajų jogos akademijoje ir Pemat Sal vienuolyne Pokharoje. Rekolekcijų žmonės šilti ir draugiški.

Mokytojas tiek daug davė mano gyvenimui. Jo švelnus ir ramus būdas padeda visiškai atsipalaiduoti. Jo žinios ir išmintis skatina ieškoti tiesos savyje. Esu be galo dėkinga, kad užsisakiau šią ekskursiją.

Emma Sanjen

Christine Hall
Austrija

Nuostabi patirtis

Jogos žygis „Virš Himalajų“ man suteikė nuostabių įspūdžių. Apsistojau Himalajų jogos akademijoje ir buvo puiku. Guru Svamis buvo įspūdingas! Iš jo, jo žinių ir patirties galima daug ko išmokti!

Joga ir meditacija buvo puikūs, o vieta – rami ir tyli. Vėliau nuvykau į Pokharą ir apsistojau Pemat Sal vienuolyno svečių namuose. Turėjau galimybę ten susitikti su vienuolyno mokiniais.

Ačiū už šią malonią patirtį!

Christine Hall

Michaelas ir šeima
JAV

Geriausias turas ir meditacijos paketas. Mums labai patinka.

Ačiū ponui Puru ir jo komandai už šią nuostabią patirtį. Likome labai patenkinti jogos akademijos svetingumu. Jogos užsiėmimai buvo puikūs. Mėgavomės maudynėmis ir maistu.

Žygiai buvo geriausi ir lengviausi vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms. Pokhara yra labai rami vieta apsistoti. Sugrįšime dar kartą su daugiau draugų.

10% Nuolaida

Kelionės kaina JAV dolerių 1660
JAV dolerių 1500 vienam asmeniui Užsisakykite šią kelionę

Užsisakykite su pasitikėjimu

Lankstus užsakymas ir lengvas kelionės datos keitimas
Individualus aptarnavimas ir individualiai pritaikytas grupių dydis
Saugios kelionės su savininkų teikiamomis paslaugomis ir labai patyrusiais gidais
Geriausios kainos garantija už geriausią kainos ir kokybės santykį
Saugus ir paprastas užsakymas internetu

Jūsų žygio vadovas

Žygio vadovas Mėgaukitės Himalajų peizažais su geriausių Nepalo gidų, turinčių vyriausybės licencijas ir apmokytų teikti pirmąją pagalbą, pagalba. Kelionių vadovai, žinokite, kur rasite geriausias nuotraukas, įspūdingiausią laukinę gamtą ir geriausias upių perėjas.