ABC pārgājiens 7 dienās no Pokharas

ABC Trek maršruts 7 dienās no Pokharas

Iekļauts/Neiekļauts

Labakais laiks

Jūs varat doties uz ABC Trek jebkurā gada laikā. Tomēr rudens (no septembra līdz novembrim) ir ideāls laiks ceļojumam. Rudens ir sausā sezona ar skaidrām zilām debesīm un mērenu temperatūru. Sniegs kūst, attīrot taku, un upes un ūdenskritumi maršruta garumā ir mierīgi. Tomēr taka var būt pārpildīta, un naktsmītnes var būt pilnas.

Pavasaris (no marta līdz maijam) ir otrais labākais laiks Annapurnas bāzes nometnes pārgājienam. Taka ziedēs ar sarkanām un baltām acālijām un daudziem citiem Annapurnas reģiona eksotiskiem ziediem, kas ir labs laiks botāniķu apmeklējumam. Tomēr esiet uzmanīgi ar lavīnas iespējamību agrās pavasara dienās.

Tomēr musons (no jūnija līdz augustam) nav īstais laiks. Jau no agra rīta ir spēcīgas lietavas, un pie horizonta vienmēr ir tumši mākoņi. Tāpēc kalnu skati nebūs labi. Pastāv arī dēles, odi, zemes nogruvumi un slideni ceļi. Tomēr šajā sezonā mežu dzīvnieki sāk darboties.

Varat doties arī ziemā (no decembra līdz februārim), ja vēlaties klusāku laiku. Diena sākas vēlu, debesis ir skaidras, gaiss ir sauss, un laiks ir auksts un sniegots. Tomēr, dodoties pārgājienā no Deurali uz Machhapuchhre bāzes nometni, ieteicams būt piesardzīgiem attiecībā uz lavīnām.

Augstums un pārgājiena attālums

ABC pārgājiens sākas Pokharas pilsētā 822 m augstumā un beidzas Annapurnas bāzes nometnē 4130 m augstumā. Turp un atpakaļ maršruts Pokharā ir aptuveni 74.2 km garš. Katru dienu jāveic vidēji 15 km un jāiet 4 līdz 7 stundas. Kopējais pārgājiena ilgums ir septiņas dienas.

Augstākais punkts, ko sasniegsim un kur pavadīsim nakti, ir ABC, bet otrais augstākais punkts ir Machhapuchhre bāzes nometne 3700 m augstumā.

Programmu ir iespējams pagarināt un pielāgot. Daži šo pastaigu veic 1 nedēļas laikā, bet citi to pagarina līdz 20 dienām.

Maksimālais/minimālais pastaigu skaits dienā

ABC pārgājiens ir ainavisks pārgājiens, kas ved pa skaidru taku no sākuma punkta Najapulas līdz galamērķim – Annapurnas bāzes nometnei –, un nerada nekādas papildu grūtības attiecībā uz pārgājiena maršrutu vai reljefu. Takas ir diezgan platas, skaidras un ar cietu zemi. Tā kā augstums no sākuma būs aptuveni 2,000 metru, parasti tiek sekots takai, kas katru dienu ved augšup. Lai gan takas slīpums parasti ir neliels, dažviet tas kļūst stāvāks.

Tomēr mēs veiksim šo pārgājienu nedēļas laikā, gandrīz katru dienu ejot 5 līdz 6 stundas ar pusdienu pārtraukumu. Pastaiga bieži vien ir samērā vienkārša, jo taka ir samērā viegla, bez tehniskām sarežģītībām.

Visizaicinošākā diena būs ceturtā, kad mēs dosimies pārgājienā no Dovanas uz ABC caur MBC, un tas prasīs mums aptuveni 7 līdz 8 stundas.

Grūtības un aklimatizācija

ABC pārgājiens ir B klases jeb vidēji grūts pārgājiens Nepālas Annapurnas reģionā. Lai gan tas nav grūts, maršrutā joprojām ir daudz izaicinājumu. ABC pārgājiena vidējais ilgums ir 11 līdz 14 dienas, bet mūsu ABC pārgājiens ir septiņas dienas, tāpēc gandrīz visās pārgājiena dienās jāiet 5 līdz 6 stundas.

Iesācējiem, kuri nav devušies ilgas stundas pārgājienā lielos augstumos, iesakām plānot 14 dienu ABC pārgājienu, lai pat lēnā tempā būtu vairāk laika atpūtai un apskates objektiem.

Vēl viens izaicinājums, ar ko var saskarties ABC pārgājiena laikā, ir reljefs. Lai gan taka ir labi marķēta un neprasa lielas tehniskās prasmes, tomēr ir jāpārvar līkumotas takas ar stāvām augšup un lejup vērstām nogāzēm. Ir arī dabīgā akmens kāpnes, kas var nogurdināt kāju muskuļus.

Tāpēc, lai tiktu galā ar šiem izaicinājumiem, jums ir jābūt labā formā un izturībai.

Vai iesācējs var doties pārgājienā uz Annapurnas bāzes nometni?

ABC pārgājiens ir vidēja grūtības pakāpes pārgājiens, kas piemērots bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un iesācējiem pārgājienos. Lai gan maršruts ietver sarežģītu braucienu un stāvus kāpumus un kritumus, augstuma slimības iespējamība kalnā ir salīdzinoši zema, salīdzinot ar citiem pārgājienu maršrutiem Himalajos.

Turklāt mēreni apmeklētas takas ir atvērtākas. Annapurnas bāzes nometnes pārgājiena maršruts ir diezgan līdzena zeme, kas galvenokārt sastāv no vēsām upītēm un plašiem mežiem, virzoties uz bāzes nometni. No zemienes augstums pakāpeniski palielinās, dodot pārgājienu dalībniekiem vairākas dienas, lai pielāgotos pieaugošajam augstumam.

Tāpēc visu vecumu cilvēki var doties pārgājienā gida pavadībā un atbalstā. Annapurnas bāzes nometnes pārgājiens ir viena no labākajām iespējām ikvienam, kurš meklē piedzīvojumiem bagātu ceļojumu kopā ar ģimeni.

Sagatavošanās un apmācība

Esam uzskaitījuši jūsu grūtības pakāpi un izaicinājumus mūsu ABC pārgājiena laikā 7 dienu laikā. Tomēr neļaujiet šiem izaicinājumiem atlikt jūsu ceļojumu. Ar labu sagatavošanos un treniņiem jūs varat tos viegli pārvarēt.

Pirms došanās šajā ceļojumā, jums vajadzētu koncentrēties uz izturības un spēka palielināšanu. Šim nolūkam jums vajadzētu sākt vingrojumu režīmu vismaz mēnesi pirms izbraukšanas datuma.

Būtu noderīgi vingrot, kāpjot pa kāpnēm, ejot kalnā un lejup, kā arī skrienot, lai palielinātu sirds un asinsvadu izturību. Turpiniet vingrot.
Vingrojumu rutīna 21 dienas garumā ļaus jūsu ķermenim pierast pie daudzu dienu pastaigas, un ceļojuma laiks vairs nebūs problēma.

Alternatīvi maršruti

Līdz šim klasiskais maršruts uz ABC ved mūs uz Annapurnas dienvidu bāzes nometni. Tomēr Annapurnas municipalitāte (ARM) pirms pieciem gadiem izpētīja jauno maršrutu. Šis jaunais maršruts aizvedīs jūs uz Annapurnas ziemeļu bāzes nometni. Tikpat nozīmīga un skaista, šī taka ir relatīvi jauna, vēl jāizpēta un vēl nav kļuvusi populārāka.

Taka bija veidota, atstājot leģendāro alpīnistu Morisa Hercoga un Luija Lašenāla pēdas, kuri bija daļa no Francijas ekspedīcijas, kas 1950. gadā pirmo reizi uzkāpa Annapurnā.

Maršruts ir mazāk zināms un mazāk reklamēts, taču tas vedīs jūs cauri neskartajai Annapurnas dabai. Ja neiebilstat uz dažām dienām upurēt greznību un komfortu apmaiņā pret tīrāko dabu, jums vajadzētu izmēģināt šo jauno maršrutu.

Šis maršruts arī sākas Pokharā, kur jūs brauksiet uz Tatopani. Pēc tam jūs iesiet kājām garām Ghasai, Letei un Tulo Buginai. Tā kā šeit nav tējas namiņu, jums nāksies nakšņot teltī.

Tālākā taka vedīs jūs uz Miristi Khola (4,130 m) caur Thulo Bugin pāreju 4400 m augstumā. Pēc tam jūs spersiet kāju Annapurnas ziemeļu bāzes nometnē, no kurienes varēsiet vērot Annapurnas masīvu ziemeļu nogāzes varenību.

Pēc tam jūs varat atgriezties pa apļveida maršrutu vai doties pārgājienā uz Jungle Camp, Riverside Camp un Lete uz Pokharu caur Tatopani.

Augstuma slimības

Mūsu ABC pārgājiens sākas Pokharā, mazāk nekā 1000 m augstumā, un beidzas ABC, 4130 m augstumā, kur jūs arī pavadīsiet nakti. Kad jūs pārsniedzat 3,000 m augstuma atzīmi, skābekļa līmenis samazināsies, kāpjot augstāk. Jūsu ķermenim būs grūti nekavējoties pielāgoties esošajai videi, un jūs varat izjust augstuma slimības simptomus, piemēram, galvassāpes, reiboni, vemšanu, apgrūtinātu elpošanu, apetītes zudumu utt.

Ja tā, informējiet mūsu gidu, ja jūtaties slikti; labāk ir atgriezties zemāka augstuma apgabalos, nevis tos ignorēt. Turklāt varat lietot arī Diamox, lai novērstu augstuma slimību. Atcerieties vienmēr
mitriniet ķermeni, ievērojiet sabalansētu uzturu, izvairieties no smēķēšanas un lietojiet alkoholiskos dzērienus, lai mazinātu šo ietekmi.

Tāpat nesteidzieties un nepārcentieties sekot pūlim. Ilgtermiņā tas būtiski ietekmēs jūsu veselību un aizkavēs jūsu plānus. Turpiniet kustēties lēnām un vienmēr sekojiet saviem komandas biedriem vai pavadoņiem.

Izmitināšana, transports, maltīte un dzērieni

Mūsu ABC pārgājiens 7 dienu laikā sākas Pokharā, tāpēc mūsu pakalpojums segs visus jūsu loģistikas jautājumus, jo pārgājiens sākas Pokharā. ABC pārgājiena laikā mēs jums piedāvāsim izmitināšanu tējnīcās ciematos, kur mēs atpūtīsimies. Jums būs jādalās istabās ar citiem grupas dalībniekiem. Ārpus pārgājienu sezonas tējnīcā var būt pieejama viena istaba, bet pavasarī un rudenī tas var būt praktiski neiespējami.

Pārgājiena laikā tējnīcās piedāvājam brokastis, pusdienas un vakariņas. Tējnīcu ēdienkartē ir Dal Bhat Tarkari, momo (pelmeņi), pasta, rīsu bļodas, zupas, pica un dažviet arī bifeļu jaka steiks un ābolu pīrāgs.

Ir pieejams pudelēs pildīts ūdens drošam dzeramajam ūdenim, taču tas nav videi draudzīgs. Tāpēc, uzpildot pudeli no krāna vai avota, iesakām izmantot ūdens attīrītājus, UV sterilizatorus un ūdens filtrus, lai attīrītu ūdeni.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka pakalpojumi atrodas Katmandu un Pokhara nav iekļauti mūsu pakalpojumā, kā arī dzērieni, bāri un uzkodas, piemēram, saldumi un deserti.

Runājot par transportu, mēs piedāvājam privātus transfērus no Pokharas uz Najapulu un no Najapulas uz Pokharu.

Ierīces uzlāde Sakari un internets/Wi-Fi

Gandrīz visās Annapurnas reģiona vietās, tostarp bāzes nometnē, jums būs pietiekama piekļuve internetam. Jūs varat izveidot savienojumu ar internetu, izmantojot Wi-Fi vai vietējo NTC vai NCELL SIM karti. Tējnīcas piedāvā Wi-Fi par papildu samaksu 3–4 USD stundā.

Lai iegādātos vietējās NTC vai NCELL SIM kartes, tās var iegādāties Katmandu vai Pokharā, uzrādot pases kopiju un fotoattēlu. Papildiniet atlikumu un aktivizējiet datu paketi, zvanot uz *17123# (Ncell) un *1415# (NTC).

Saziņai var izmantot NTC SIM karti, jo tai ir labāks pārklājums Annapurnas reģionā nekā Ncell.

Par papildu samaksu tējnīcās maršrutā varat uzlādēt arī savus mobilos tālruņus, akumulatorus, klēpjdatorus, iPad planšetdatorus vai citas elektriskās ierīces.

Atļaujas

Mūsu ABC pārgājienam 7 dienu laikā ir nepieciešama Annapurnas dabas aizsardzības zonas projekta (ACAP) atļauja un Trekinga informācijas pārvaldības sistēmas (TIMS) atļauja. Mūsu iekļautajos pakalpojumos ietilpst pakalpojuma cena un šo atļauju iegūšanas process.

Ko gaidīt?

Līdzās neticamajai panorāmai uz slavenajām kalnu virsotnēm Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna South, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli un daudzām citām, ABC pārgājiens piedāvā arī unikālu iespēju izpētīt tipiskās... Gurungas ciemi Ghandruk, Čomrongs un Dovans.

Šis pārgājiens piedāvā daudz vairāk nekā tikai došanos tieši uz bāzes nometni. Pēc šī brauciena jūs teiksiet, ka neapšaubāmi dosieties ne tikai pa kalnu, bet arī iepazīsiet šeit dzīvojošo cilvēku dzīvi, kultūru un tradīcijas. Bāzes nometnes pieejas maršruts ir īpaši izstrādāts pārgājienu dalībniekiem, kuriem patīk flora un fauna, kā arī Himalaju kalnu panorāmas skats.

Dodoties cauri Annapurnas dabas aizsardzības zonai, jūs varat sastapt retas un apdraudētas sugas, tostarp sarkanās pandas un muskusbriežus. Pandām būs arī iespēja baudīt relaksējošu vannu dabiskajā Jhinu Danda karstajā avotā.