Everesta skatu pārgājiens

Everesta skatu pārgājiena maršruts

Iekļauts/Neiekļauts

Everesta skata pārgājiena maršruts un attālums

Everesta skatu pārgājiens sākas ar lidojumu no Katmandu uz Luklu un seko Dudh Koshi ielejai Phakding un Namche bazāra virzienā. No Namche taka turpinās Everesta skatu viesnīcas un Khumjung virzienā, no kura paveras skats uz Everestu, Ama Dablam, Lhotse, Nuptse un Thamserku.

Pēc tam maršruts ved lejup uz Mondžo un Luklu, lai atgrieztos lidojumā uz Katmandu. Kopējais attālums var nedaudz atšķirties atkarībā no skatu punkta un izvēlētā maršruta.

Taka ietver kāpumus kalnā, akmens kāpnes, piekaramos tiltus un meža takas. Vienmērīgs temps un regulāras atpūtas pauzes padara maršrutu vieglāk pārvaldāmu.

Labākais laiks Everesta skatu pārgājienam

Everesta skatu pārgājiens sasniedz vislabākos apstākļus pavasara mēnešos no marta līdz maijam un rudens periodā no septembra līdz novembrim.

Divi gadalaiki — pavasaris un rudens — nodrošina gan skaidrus apstākļus, gan komfortablu laiku kopā ar nepārspējamu kalnu ainavu. Pavasarī var vērot takas, kas rotātas ar rododendru ziediem un ziedošām savvaļas puķēm. Apvidus apakšējās daļās patīkamos laika apstākļos temperatūra ir no 10°C līdz 20°C .

Rudens sevi pierāda kā ideālu laiku, lai apmeklētu, jo tas nodrošina uzticamus laika apstākļus, maigu temperatūru un izcilu redzamību.

Atmosfērā valda tīri zilas debesis, kas rada neparastas iespējas novērot Everestu līdzās Ama Dablam un Lhotse kalniem . Svaigs gaiss un divi lieli festivāli – Dašaina un Tihara – padara pārgājiena pieredzi neaizmirstamu.

Ziemas mēnešos no decembra līdz februārim temperatūra sasniedz sasalšanas punktus, īpaši Namče bazārā un augstākajos punktos. Lieliskie laika apstākļi ļauj pieredzējušiem piedzīvojumu meklētājiem izmantot šo laiku pārgājieniem.

Musonu periods no jūnija līdz augustam ir vismazāk piemērots laiks Khumbu reģiona apmeklēšanai, jo spēcīgas lietavas rada bīstamus apstākļus un sliktu redzamību. Pārgājienu takas kļūst bīstamas slideno apstākļu dēļ, lai gan Luklas lidostas ielidošanas reisi bieži vien saskaras ar kavēšanos vai pilnīgu pārtraukšanu.

Plānojot Everesta skatu pārgājienu , jūs varat gūt augstākās kvalitātes pārgājiena pieredzi gan pavasarī, gan rudenī . Tiem, kas izvēlas pavasari vai rudeni, paveras labākie Himalaju skatu punkti un drošs reljefs apvienojumā ar patīkamiem laikapstākļiem, padarot savu ceļojumu patiesi neaizmirstamu.

Vai šo pārgājienu var veikt arī iesācēji?

Pirmreizējie pārgājiena cienītāji, kuri pienācīgi sagatavojas, varēs veiksmīgi pabeigt Everesta skatu pārgājienu . Šī pārgājiena grūtības pakāpe tiek klasificēta kā vidēja , tāpēc nav nepieciešamas īpašas pārgājiena zināšanas. Virsotne atrodas Everesta skatu viesnīcā (3,880 m), kas piedāvā mazāk izaicinājumu nekā Everesta bāzes nometne.

Takas marķējumi kopā ar pakāpeniskiem slīpuma leņķiem vada kāpējus pa šo maršrutu, ejot no 4 līdz 6 stundām dienā . Dažās takas daļās uzkāpšana Namčes bazārā prasa pietiekamu fizisko izturību.

Cilvēkiem, kuri ir jauni pārgājienos , pirms šī piedzīvojuma vajadzētu apgūt pamata vingrošanas prasmes, regulāri staigājot, veicot kardiovaskulāras aktivitātes un stiprinot kājas .

Ar augstuma slimību saistītās grūtības kļūst mazāk nopietnas pakāpeniskas kāpšanas dēļ līdzās papildu pieturai Namčes bazārā, lai pielāgotos.

Pietiekama ūdens patēriņa kombinācija kopā ar mērenu tempu un atturēšanos no alkoholiskajiem dzērieniem palīdz izvairīties no saslimšanas pārgājiena laikā. Pieredzējis gids kopā ar nesēja pakalpojumiem padarīs jūsu pārgājienu vienkāršāku, lai jūs varētu koncentrēties uz ceļojuma baudīšanu.

Pirmreizējie pārgājienu dalībnieki, kuri ievēro atbilstošus sagatavošanās soļus kopā ar pozitīviem nodomiem un organizētu pārgājiena maršruta plānu, spēj gūt prieku no pārgājiena pieredzes.

Everesta skatu pārgājiens kalpo kā lielisks sākumpunkts Himalaju pārgājienu aktivitātēm, piedāvājot brīnišķīgus skatus, kā arī daudzkultūru tikšanās un patīkamas pieredzes.

Ēdiens un dzērieni Everesta skatu pārgājiena laikā

Tējnīcas, kas atrodas gar Everesta skatu taku, piedāvā veselīgas maltītes, lai uzturētu aktīvu dzīvesveidu. Daudziem pārgājienu dalībniekiem garšo dal bhat , kas sastāv no rīsiem, lēcām un dārzeņiem, un galvenā vakariņu izvēle ir marinēti gurķi.

No šī pārtikas avota, kas vairumā tējnīcu ir pieejams neierobežoti, notiek nepārtraukta enerģijas ražošana. Tējnīcu daudzveidīgajā ēdienu klāstā ietilpst nūdeles, pasta, cepti rīsi, zupas un momo.

Brokastīs pieejamas tibetiešu maizes un putras kombinācija, kā arī pankūkas un olas. Tējnīcās galvenais dzērienu klāsts ir karsta kafija, tēja, karstā šokolāde un tēja ar ingveru un citronu, medu, jo tās palīdz pielāgoties lielam augstumam.

Dzeramais ūdens ir pieejams gan tējnīcu dzeršanas stacijās, gan publiskajos uzlādes punktos visā takā. Drošākais veids, kā iegūt dzeramo ūdeni pārgājiena laikā, ir lietot ūdens attīrīšanas tabletes vai iegādāties vārītu ūdeni, jo virszemes ūdens var būt piesārņots. Apmeklētāji var iegādāties ūdeni pudelēs, lai gan tas maksā vairāk, pieaugot augstumam.

Pārgājiena laikā jāizvairās no alkoholisko dzērienu un gāzēto dzērienu lietošanas, jo tie paātrinās dehidratāciju un palielinās augstuma slimības simptomu attīstības iespējamība. Jums vajadzētu izvēlēties siltas zupas, kā arī zāļu tēju kā galveno hidratācijas avotu un dzert daudz ūdens.

Vienkārša, bet garda ēdienu ēdienkarte nodrošinās jums pietiekamu enerģiju pārgājiena piedzīvojuma laikā. Jūsu pārgājiena prieku uzlabos atbilstoša hidratācija un pilnvērtīgs uzturs, jo tie palīdz jūsu ķermenim pielāgoties lielākam augstumam un saglabāt optimālu spēku.

Naktsmītnes Everesta skatu pārgājiena laikā

Tūristi var viegli piekļūt tējnīcām un nakšņošanas vietām visa Everesta skatu pārgājiena laikā . Vienkāršās tējnīcās ir pieejamas nepieciešamās guļvietas, piemēram, gultas, spilveni un segas. Dažās vietās divvietīgajos numuros ir atsevišķas vannas istabas, savukārt atsevišķās nakšņošanas vietās ir koplietošanas vannas istabas.

Tējnīcas, kas atrodas Luklā, Phakdingā un Namche Bazaar, saviem klientiem kā papildu pakalpojumus piedāvā karstas dušas , uzlādes pakalpojumus un Wi-Fi . Augstākos līmeņos ir pieejamas pamata ērtības, savukārt apkures sistēmas ir tikai ēdamzālēs. Ceļotājiem ieteicams ņemt līdzi savu guļammaisu kā papildu siltuma slāni zemas temperatūras periodos.

Tējnīcu galvenais konstrukcijas elements ir koka detaļas, kas rada mājīgu atmosfēru. Pārgājienu dalībnieki izmanto koplietošanas ēdamzāli , lai paēstu un kopā piedalītos sabiedriskās aktivitātēs. Šeit tiek pasniegts ēdiens, kamēr viesi pavada vakarus, apmainoties stāstiem pie kamīna.

Lietotājiem vajadzētu rezervēt vietas iepriekš pieprasītajā sezonā, jo tējnīcu naktsmītnes tiek ātri rezervētas. Dažādās tējnīcās var atrast privātas naktsmītnes, lai gan dažos attālos ciematos tiek piedāvātas tikai koplietošanas guļvietas.

Everesta skatu pārgājiena pamata izmitināšanas iespējas piedāvā īstu Himalaju pieredzi, kas ļauj pienācīgi atgūties visa pārgājiena laikā.

Pārgājienam nepieciešamās atļaujas

Divas nepieciešamās atļaujas Everesta skatu pārgājienam ir Sagarmātas nacionālā parka ieceļošanas atļauja un Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības atļauja. Atļaujas ir dabas aizsardzības pamatelementi un nodrošina piekļuvi reģionam pa taku.

Iebraukšanas atļaujas Sagarmatha nacionālajā parkā starptautiskajiem apmeklētājiem maksā 3,000 NPR, savukārt Nepālas iedzīvotājiem jāmaksā 100 NPR, bet SAARC valstu pilsoņiem — 1,500 NPR. Šo atļauju var saņemt Katmandu un Monjo birojos.

Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības atļauja darbojas kā atļauja, kas iekasē 2,000 NPR no katras personas un tiek izsniegta vai nu Luklā, vai Monjo. Jaunā atļauja tagad aizstāj iepriekšējo TIMS karti, kas tika izmantota piekļuvei Everesta reģionam.

Pieprasot šīs atļaujas, ir svarīgi, lai jums būtu gan pases fotoattēlu dublikāti, gan papildu pases kopijas. Lai izvairītos no kavēšanās, ko varētu radīt mežsargi, jums vajadzētu nodrošināt šo atļauju pieejamību visos kontrolpunktos. Ja rezervēsiet pie mums, mēs varam atbrīvot jūs no atļauju iegūšanas raizēm, jo ​​tas ir iekļauts mūsu paketē.

Flora un fauna pārgājiena laikā

Sagarmatha nacionālais parks , kas ir UNESCO Pasaules mantojuma vieta, ietver dažādas augu šķirnes un dzīvnieku sugas gar Everesta skatu pārgājiena maršrutu.

Zemākos augstumos takās apmeklētāji atradīs biezu mežu, kas klāts ar rododendriem , kā arī priedēm, kadiķiem un eglēm . Pavasarī rododendri zied sarkanā, rozā un baltā krāsā, radot krāsainu ainavu.

Pārgājienu zonā dzīvo muskusbrieži kopā ar Himalaju tahriem un sarkanajām pandām , taču tos ir grūti pamanīt. Parka robežās var atrast nacionālo putnu Himalaju monālu , kā arī fazānus un ērgļus . Tie, kuriem paveicas, var atpazīt retu sniega leopardu.

Pārgājiens augstākās virsotnēs liek izzust meža kokiem un atklāj akmeņainus pakalnus kopā ar kalnu krūmiem. Nepālas vērtīgo bioloģisko daudzveidību var pilnībā novērot, pateicoties tās dažādajām augstuma izmaiņām visā Everesta skatu pārgājienā.

Iepazīstiet šerpu kultūru un tradīcijas

Everesta skatu pārgājiena laikā ceļotājiem ir īpaša iespēja iepazīt šerpu tradicionālo dzīvesveidu . Šerpas ir Everesta teritorijas pamatiedzīvotāji, jo viņi demonstrē arī kalnu kāpšanas prasmes līdzās savai izturībai.

Kļūst skaidrs, ka viņu tradīcijas izriet no Tibetas budisma, jo visa ceļojuma laikā parādās klosteri kopā ar lūgšanu riteņiem un mani sienām.

Nozīmīgais budistu klosteris ir atvērts apmeklētājiem Namče bazārā un Kumdžungā. Šajā vietā katru dienu notiek reliģiski rituāli, kur pārgājēji pirms ceļojuma sākuma bieži lūdz svētību. Mani Rimdu ir šerpu tautas galvenie svētki, kas tās laikā organizē tradicionālās dejas un rituālus, kā arī kopienas mielastus.

Tradicionālajās šerpu mājās ir apvienots akmens eksterjers un koka iekšdarbi, kas ļauj tām piedāvāt draudzīgas pieņemšanas viesiem ārpus telpām.

Lai iegūtu izdzīvošanai lielos augstumos nepieciešamo enerģiju, šerpu tauta ēd čamfas putru (miežu miltus, sviesta tēju, slānekļa sēklas vai cukuru, kas sajaukts ar šerpu tēju), sviesta tēju, rilduku (nokostu kartupeli) un šerpu sautējumu. Mijiedarbība ar šerpu tautu ļauj ceļotājiem izprast viņu vēsturiskās paražas, vienlaikus iepazīstot viņu dzīvesveidu.

Augstuma profils pārgājiena laikā

Pakāpeniskā augstuma palielināšanās Everesta skatu pārgājiena laikā ļauj cilvēkiem vienmērīgi pielāgoties lielākam augstumam. Ceļotāji, sākot no Katmandu 1,324 metru augstumā, veic īsu lidojumu uz Luklu, kur augstums sasniedz 2,860 metrus. Taka nedaudz pazeminās līdz Phakdingam 2,610 metru augstumā, un pirmajā dienā tā ir vienkārša ekspedīcija.

Namčes bazārs atrodas 3,440 metru augstumā, un, sasniedzot šo vietu, pārgājienu dalībniekiem ir nepieciešama nepieciešamā atpūtas diena, lai aklimatizētu savu ķermeni. Ceļojums no Namčes ved uz Everest View viesnīcu , kas atrodas 3,880 metru augstumā un piedāvā lielisku skatu uz Everesta virsotni, Ama Dablam un Lhotse kalniem.

Ceļotāji, kas sāka ceļojumu Namče bazārā, seko nolaišanās ceļam caur Mondžo un Luklu, līdz iekāpj lidmašīnā, kas atgriežas Katmandu. Lēnām iešanas ātrums apvienojumā ar atbilstošu hidratāciju un vienas dienas atpūtu Namče bazārā samazina augstuma slimības simptomu aktivizēšanos.

Pārgājiena gids un personāls

Everesta skatu pārgājiens kļūst drošāks, pateicoties profesionālu gidu un pārgājienu personāla atbalstam. Tas kļūst patīkamāks, pateicoties licencētiem gidiem , kuriem ir plašas zināšanas par vietējo kultūru un laika apstākļiem, kā arī pārgājienu takām.

Personāls palīdz pārgājienu dalībniekiem pārvaldīt maršrutus, nodrošināt nepieciešamās atļaujas un atrast atbilstošu naktsmītni. Gidi ar daudzu gadu pieredzi garantē vieglu pārgājiena pieredzi neatkarīgi no mainīgajiem klimata apstākļiem.

Bagāžas pārvadāšanu nodrošina nesēji , kas padara jūsu pārgājienu ērtāku, jo jūs varat atvieglot savu mugursomu. Nesēji sadala savā starpā līdz 20 līdz 25 kilogramiem, lai apkalpotu divus gājējus.

Nesēju nolīgšana ļauj gan veicināt vietējo finansiālo izaugsmi, gan pasargāt sevi no fiziskas pārslodzes. Palīdzības gidi sniedz papildu palīdzību pārgājienu dalībniekiem, kuri izvēlas šo pakalpojumu.

Gidi un nesēji saprot, kā darboties lielā augstumā, jo viņi zina, kā atpazīt sākotnējos augstuma slimības simptomus. Dodoties pārgājienā uz Everesta skatu, apmeklētāji ekspedīcijas beigās parasti piedāvā saviem gidiem 100–150 ASV dolārus un nesējiem 80–100 ASV dolārus kā dzeramnaudu.

Kāpēc privātas un pielāgotas brīvdienas?

Pielāgošanas iespēja privātu un specializētu atvaļinājumu laikā ļauj jums izveidot savu Everesta skatu pārgājienu atbilstoši jūsu gaumei, fiziskajām spējām un laika prasībām.

Privātos pārgājienus var veikt jebkurā tempā, jo tie ļauj apmeklētājiem izpētīt gan vēsturiskus klosterus, gan satriecošas skatu vietas un vietējos ciematus gar galveno taku.

Elastīgi pārgājieni ļauj ceļotājiem izvēlēties starp naktsmītnēm, vienlaikus izvēloties ēdināšanas iespējas un iegūstot papildu helikoptera transportu.

Šī pieredze ir lieliski piemērota ģimenēm vai pāriem, kā arī apmierina tos, kuri vēlas personalizētu maršrutu. Izvēloties privātu pārgājienu, jūs iegūstat ciešāku savstarpējo saikni ar savu gidu, kas savukārt veicina dziļāku kultūras un pārgājiena iegremdēšanos.

Grupu pārgājieni sniedz sociālas priekšrocības, kā arī pieejamas cenas, savukārt privātie pārgājieni kā neatkarīgas iespējas piedāvā gan komfortu, gan relaksāciju. Cilvēkiem, kuri vēlas individualitāti apvienojumā ar specializētiem ceļojumu plāniem, savs ceļojums jāplāno ar pielāgotu maršrutu.

Everesta skatu pārgājiens grupā vai solo

Cilvēki, kas vēlas veikt Everesta skatu pārgājienu, to var veikt patstāvīgi vai ar grupas dalībniekiem. Cilvēki, kas dodas pārgājienā grupā, gūst gan sociālās draudzības priekšrocības, gan papildu ieguvumu no apvienotiem izdevumiem.

Pārgājiens ar kompāniju samazina drošības riskus galvenokārt attālu vietu izpētes laikā, jo ārkārtas situācijās ir klāt palīgi.

Tie, kas dodas pārgājienā vieni, iegūst neierobežotu neatkarību klejot, kad vien vēlas. Pārgājieni Everesta reģionā liek solo apmeklētājiem savam piedzīvojumam nolīgt licencētu vietējo gidu.

Gids rūpējas par jūsu drošību, vienlaikus vadot jūs pa takām un atrodot jums piemērotu naktsmītni. Gida klātbūtne vai pievienošanās nelielām pārgājienu grupām uzlabo gan drošību, gan darbības ērtumu.

Cilvēkiem, kuri vēlas pievienoties citiem ceļotājiem savas ekspedīcijas laikā, vajadzētu apsvērt grupu pārgājienu. Solo pārgājiens ar gidu ir piemērots cilvēkiem, kuri vēlas brīvu izpēti ar iespēju pašiem noteikt savu maršrutu.

Elektrība un Wi-Fi

Visā Everesta skatu pārgājiena laikā ir pieejama elektrība, taču tiek izmantoti dažādi enerģijas avoti. Zemāk esošie ciemati Phakding un Namche saņem pastāvīgu enerģijas piegādi, bet augstāk esošie ciemati savas enerģijas vajadzības nodrošina ar saules enerģiju. Elektroniskās ierīces var uzlādēt, izmantojot elektrību, par maksu no 2 līdz 5 USD stundā.

Lielākajā daļā reģiona tējnīcu ir pieejams Wi-Fi, taču interneta ātrums ir ierobežots, un lietotājiem par sesiju ir jāmaksā 3–5 ASV dolāri . Labāku telekomunikāciju pārklājumu var nodrošināt pārgājienu dalībnieki, iegādājoties Everest Link priekšapmaksas karti.

Mobilo telekomunikāciju tehnoloģija ar vietējām SIM kartēm no Ncell vai Namaste nodrošina neregulāru pakalpojumu, kas vājinās virs noteiktiem augstuma punktiem.

Vispraktiskākais risinājums ir ņemt līdzi pārnēsājamu lādētāju, kas arī liek taupīgi izmantot ierīces. Reģiona tējnīcas piedāvā ierobežotus savienojuma pakalpojumus, lai gan klientiem jāapzinās, ka tīkla pakalpojumus ietekmēs attālā atrašanās vieta.

Ceļojumu apdrošināšana

Visiem pārgājiena dalībniekiem, kas dodas pārgājienā uz Everestu, drošības nolūkos ir jābūt ceļojumu apdrošināšanai. Cenā jāiekļauj aizsardzība pret pārgājieniem augstkalnu augstumā līdz 3000–4,000 metriem, kā arī medicīniskās palīdzības un evakuācijas izdevumu segšana.

Ceļotājiem ir nepieciešama atbilstoša apdrošināšanas polise, lai izvairītos no maksāt par helikopteru glābšanu, kas Everesta reģionā izmaksā vairāk nekā 5,000 USD .

Izvēlieties apdrošināšanas polisi, kas nodrošina neatliekamo medicīnisko palīdzību, ceļojuma atcelšanas pakalpojumus un bagāžas apdrošināšanu.

Pārgājienu apdrošināšanas iespējas piedāvā pakalpojumu sniedzēji World Nomads , Allianz un InsureMyTrip . Pārgājieni augstkalnos jāpārbauda kā daļa no pieejamajiem pakalpojumiem, jo ​​daži pamata plāni šo aktivitāti nesedz.

Pārgājiena dalībniekam ir jāglabā gan apdrošināšanas polises dokumenti, gan svarīgākā kontaktinformācija vienmēr viegli pieejamu. Pārgājiena augstums nav liels, taču apdrošināšana ir jēga, jo var rasties neparedzēti laikapstākļi un augstuma problēmas.

Ko sagaidīt Everesta skatu pārgājienā

Everesta skatu pārgājiens piedāvā īsu, bet gandarījumu sniedzošu Himalaju pieredzi, kas paredzēta ceļotājiem, kuri vēlas baudīt kalnu skatus, neuzņemoties ilgu ekspedīciju. Parastā dienā ietilpst četras līdz sešas stundas ilga pastaiga pa skaidri marķētām takām, kas vijas cauri priežu mežiem, piekaramajiem tiltiem un šerpu tradicionālajiem ciematiem. Taka sākas lēnām kāpjot augšup uz Namčes bazāru un Everesta skatu viesnīcu, un tas dod ķermenim laiku viegli pielāgoties augstumam.

Jūs apmetīsieties vietējās tējnīcās, kas piedāvā vienkāršas divvietīgas istabas un karstas maltītes. Ēdamzonas bieži vien kļūst par sabiedriskām vietām, kur pārgājienu dalībnieki dalās stāstos, malkojot tēju. Jums būs prieks redzēt dabas un kultūras izpētes apvienojumu, ejot garām mani akmeņiem, lūgšanu riteņiem un klosteriem. Pārgājiens ir viegli veicams attāluma ziņā, tāpēc tas ir piemērots ģimenēm, pirmreizējiem apmeklētājiem un tiem, kam ir ierobežots laiks, bet kuri tomēr vēlas redzēt Everestu un citas Himalaju kalnu grēdas.

Kāpēc pārgājienam ar skatu uz Everestu vajadzētu būt jūsu vēlmju sarakstā

Everesta skatu pārgājiens ir lieliski piemērots ceļotājiem, kuri vēlas atrasties pasaules augstāko kalnu ēnā, nedodoties uz Everesta bāzes nometni. Piecu dienu laikā jūs varat baudīt iespaidīgus Everesta, AmaDablamas, Lhotse un Thamserku kalnu skatus, kā arī iepazīt autentisko šerpu kultūru Khumbu reģionā. Ceļojums apvieno gleznainus kalnu lidojumus, vieglas pastaigas un draudzīgu ciemata dzīvi.

Šis pārgājiens piedāvā labākus Himalaju skatus ar mazāku fizisko piepūli, salīdzinot ar tāla attāluma pārgājieniem augstkalnā. Jūs turpināsiet ceļu uz Namče bazāru, apmeklēsiet Sagarmātas nacionālo parku un pat dosities pārgājienā uz slaveno Everest View viesnīcu, kas ir viena no augstāk esošajām viesnīcām pasaulē.

Pieredze šķiet pilnīga, neskatoties uz īso ilgumu. Šis pārgājiens īsā laika posmā rada paliekošas atmiņas jebkuram ceļotājam, kurš vēlas īsā un pieejamā laikā izbaudīt labu piedzīvojumu, kultūras un ainaviska skaistuma apvienojumu.

Galvenās apskates vietas un Himalaju skati

Everesta skatu pārgājiens īsā laikā piedāvā ievērojamas kalnu ainavas. Galvenais panorāmas skatu punkts atrodas netālu no Everesta skatu viesnīcas, no kurienes var redzēt Everesta kalnu, kas paceļas blakus AmaDablamas, Lhotses, Nuptses un Kongdes kalnu grēdai. Rīti ir īpaši skaisti, kad saule spīd pār sniegbaltiem kalniem uz zilām debesīm.

Vēl viena nozīmīga atrakcija ir Namčes tirgus, kas ir ieejas punkts Everestā. Šajā krāsainajā šerpu pilsētā ir maiznīcas, vietējie tirgi un tādas vietas kā Sagarmātas nacionālā parka muzejs. Taka ved arī cauri gleznainiem priežu un rododendru mežiem, piekaramajiem tiltiem, kas skaisti dekorēti ar lūgšanu karogiem, un mierīgiem ciematiem, piemēram, Pakdingu un Kumdžungu.

Taka dažkārt var sniegt ieskatu savvaļas dzīvniekos, piemēram, Himalaju tarī un krāsainajos fazānos. Skaistais kalnu skats un vietas kultūra padara katru dienu par bagātu un apmierinošu pieredzi.

Pārgājiena izaicinājuma un grūtības pakāpes skaidrojums

Everesta skatu pārgājiens tiek vērtēts kā viegls līdz vidēji grūts un piemērots ceļotājiem ar pamata fizisko sagatavotību. Parastās pastaigas ilgst no 3 līdz 8 stundām dienā, ar lēniem soļiem un kāpumiem kalnā un lejup pa meža takām un akmeņainām takām. Visgrūtākā daļa ir pārgājiens gar DudhKoshi upi līdz Namche bazāram, jo ​​pārgājiens ir nepārtraukts kāpums kalnā paaugstinātā vietā.

Augstākais punkts ir aptuveni 3,880 metri pie Everest View viesnīcas, kas samazina augstuma risku nekā garākos Everesta pārgājienos. Tas padara nopietnu augstuma problēmu risku daudz mazāku nekā garākos Himalaju pārgājienos. Tomēr pat retinātais gaiss var nedaudz palēnināt iešanu, īpaši iesācējiem.

Efektīvs temps, hidratācija un atpūtas diena Namče bazārā veicina komfortablu aklimatizācijas procesu. Lielākā daļa veselīgu ceļotāju varēs veikt šo pārgājienu ar pienācīgu sagatavošanos un pozitīvu attieksmi, kā arī bez lielām grūtībām varēs baudīt kalnu ainavas un kultūras pieredzi.

Augstuma slimība: profilakse, simptomi un ārstēšanas ceļvedis

Lai gan Everesta skatu pārgājiens atrodas zem 3,880 metriem, augstuma slimība joprojām var skart dažus ceļotājus, ja neievēro pienācīgu piesardzību. Kāpjot no Luklas uz Namčes bazāru un Everesta skatu viesnīcu, gaiss kļūst retāks, un ķermenim ir nepieciešams laiks, lai pie tā pierastu. Tipiskas sākotnējās pazīmes ir galvassāpes, viegls reibonis, nogurums, elpas trūkums un bezmiegs.

Pakāpeniska kāpšana kalnā, normāls iešanas ātrums un liela ūdens daudzuma lietošana dienas laikā ir labākā profilakse. Dabisko aklimatizāciju atbalsta nakšņošana Namče bazārā. Pārgājiena laikā jāizvairās no alkohola un jāēd labs ēdiens. Simptomu pasliktināšanās gadījumā labākais risinājums ir doties uz zemāku augstumu.

Mūsu kvalificētie gidi arī uzrauga pārgājiena dalībniekus un viņiem ir līdzi vienkāršas pirmās palīdzības preces. Ar saprātīgu laika plānošanu un apsvērumiem ar augstumu saistītie apstākļi šajā pārgājienā ir lielā mērā kontrolējami un reti sastopami.

Pārgājiena sagatavošana un fiziskā sagatavotība

Everesta skatu pārgājienam nav nepieciešamas tehniskas kāpšanas prasmes, taču pamata fiziskā sagatavotība palīdzēs ērti izbaudīt šo pieredzi. Dienas pastaiga ilgst četras līdz sešas stundas, ieskaitot kāpšanas posmus līdz Namčes tirgum. Ieteicams sagatavoties vismaz četras vai sešas nedēļas pirms došanās ceļā.

Izturību var uzlabot ar regulārām pastaigām, vieglām pārgājieniem, kāpšanu pa kāpnēm vai mēreniem kardio vingrinājumiem, piemēram, riteņbraukšanu. Lai atvieglotu iešanu kalnā un lejup, var nostiprināt kāju muskuļus ar vienkāršiem vingrinājumiem, piemēram, pietupieniem vai izklupieniem. Regulāri pārgājieni ar vieglu mugursomu arī trenēs jūsu ķermeni pielāgoties taku apstākļiem.

Pirms ceļojuma ir svarīgi ievalkāt pārgājiena apavus, lai novērstu tulznu veidošanos. Arī mentālā sagatavošanās ir ļoti svarīga, jo vienmērīga tempa un pozitīva domāšana uzlabo visa pārgājiena procesa pieredzi. Ar mērenu sagatavošanos lielākā daļa veselīgu ceļotāju var pārliecinoši veikt Everesta skatu pārgājienu.

Nepālas vīzas prasības Everesta skatu pārgājiena atļaujai

Ceļotājiem, kas apmeklē Nepālu Everesta skatu pārgājiena ietvaros, ir nepieciešama derīga tūristu vīza. Lielākā daļa valstu var saņemt vīzu, nolaižoties Tribhuvanas starptautiskajā lidostā Katmandu. Pasei jābūt derīgai vismaz sešus mēnešus ieceļošanas datumā. Šim piecu dienu pārgājienam kopā ar ceļojuma laiku Nepālā parasti būtu nepieciešama 15 dienu tūristu vīza.

Papildus Nepālas vīzai pārgājienu dalībniekiem ir nepieciešamas divas atļaujas Everesta reģionā. Visiem apmeklētājiem ir nepieciešama Sagarmātas nacionālā parka ieceļošanas atļauja un KhumbuPasangLhamu lauku pašvaldības atļauja. Šīs atļaujas palīdz saglabāt un attīstīt vietējos iedzīvotājus. Tās tiek pārbaudītas dažādos ceļa posmos. Rezervējot Everesta skatu pārgājienu pie mums, mēs iepriekš nokārtojam visas nepieciešamās atļaujas, lai nodrošinātu raitu pārgājiena pieredzi bez administratīvām raizēm.

Veselības drošība un ārkārtas situācijas kalnos Everesta skatu pārgājienā

Everesta skatu pārgājiens joprojām koncentrējas uz drošību. Lai gan šis ir īsāks un zemāks augstums nekā Everesta bāzes nometnes pārgājiens, kalnu apstākļi prasa apzinīgumu un rūpīgu plānošanu. Takas parasti ir skaidri izstaigātas, un dažos posmos ir iekārtie tilti, akmens pakāpieni un pakāpeniskas kāpšanas.

Mūsu licencētie pārgājienu gidi ir apmācīti sniegt pirmo palīdzību, kā arī pārzina augstkalnu apstākļus. Viņi ņem līdzi nepieciešamo medicīnisko aprīkojumu un katru dienu rūpējas par pārgājienu dalībniekiem jebkādas neskaidrības gadījumā. Ļoti smagas veselības problēmas gadījumā var tikt noorganizētas avārijas evakuācijas iespējas uz Namče bazāru vai Luklu. Maršruta lielākajos ciematos ir veselības aprūpes punkti.

Lēnais iešanas temps, šķidruma uzņemšana un gida sniegtās instrukcijas ir svarīgas, lai nodrošinātu drošu ceļošanu. Ar pienācīgu vadību un sagatavošanos Everesta skatu pārgājiens piedāvā drošu un gandarījumu sniedzošu Himalaju piedzīvojumu.

transportēšana

Transportam ir svarīga loma Everesta skatu pārgājiena pieredzē. Šis ceļojums parasti sākas ar gleznaino lidojumu no Katmandu uz Luklu, kas ilgst 30 līdz 35 minūtes. Šis ir kalnu nosēšanās lidojums, kas piedāvā gleznainas Himalaju kalnu ainavas un nolaižas vienā no Nepālas slavenākajiem kalnu lidlaukiem. Dažos pārgājienu noslogotākajos periodos lidojumi uz Luklu var notikt no Ramečhapas lidostas, nevis Katmandu. Šādā gadījumā mēs noorganizēsim nepieciešamo transfēru pa autoceļu starp Katmandu un Ramečhapu pirms lidojuma uz Luklu.

Dažreiz laika apstākļi kalnos izraisa lidojumu kavēšanos. Tāpēc labāk ir iekļaut savā ceļojuma plānā vienu papildu dienu. Pēc pārgājiena jūs pavadāt nakti Luklā un lidojat atpakaļ uz Katmandu. Visi transfēri no/uz lidostu tiek organizēti jūsu ērtībām, nodrošinot vienmērīgu Everesta skatu pārgājiena sākumu un noslēgumu.

Papildu izdevumi takā

Lai gan lielākā daļa pamatpakalpojumu ir iekļauti Everest View Trek paketē, ir jāņem vērā daži papildu personīgie izdevumi. Ūdens pudelēs, bezalkoholiskie dzērieni, uzkodas, karsta duša un Wi-Fi piekļuve tējnīcās parasti tiek apmaksāta papildus parastajai ēdienkartei. Elektriskās ierīces var uzlādēt par nelielu samaksu, īpaši lielā augstumā, kur elektrības padeve ir atkarīga no dabiskās saules enerģijas.

Nepālā ir ierasts dot dzeramnaudu gidiem un nesējiem kā pateicības zīmi par viņu atbalstu un pūlēm. Individuālie tēriņi suvenīra, maizes ceptuves Namče bazārā vai dāvanas veidā klosterī arī ir papildu samaksa. Tā kā takā ir maz bankomātu, Katmandu ieteicams nēsāt līdzi pietiekami daudz Nepālas naudas. Šo nelielo izdevumu plānošana palīdzēs jums izbaudīt pārgājienu bez finansiāla stresa.

Valoda un komunikācija

Saziņa Everesta skatu pārgājiena laikā parasti ir vienkārša. Lielākā daļa pārgājienu gidu un tējnīcu darbinieku saprot angļu valodu, un ikdienas komunikācija ārzemniekiem nesagādā grūtības. Vietējie šerpi runā arī nepāliešu un šerpu dzimtajā valodā. Zinot, kā pateikt labas un vienkāršas lietas, piemēram, Namaste un Dhanyabaad, tiks veidotas veselīgas un cieņpilnas saites ar vietējiem iedzīvotājiem.

Luklā un Namčes bazārā ir mobilo sakaru pārklājums, taču takas atrašanās vietas dēļ signāls dažās vietās var kļūt vājš. Vairumā tējnīcu par papildu samaksu ir pieejami arī interneta pakalpojumi, tomēr ātrums var būt lēns attālās atrašanās vietas dēļ kalnos. Ieteicams arī pirms došanās ceļā informēt ģimenes locekļus par iespējamām savienojuma problēmām. Mierīgā daba ir labvēlīga ceļotājiem, jo ​​viņi var atslēgties un baudīt Himalaju ainavu, neskatoties uz komunikācijas trūkumu.

Ko nedrīkst darīt Everesta skatu pārgājiena laikā

Everesta skatu pārgājiena laikā ir svarīgi cienīt vietējo kultūru un kalnu vidi. Jāizvairās no atkritumu izmešanas, un atkritumi vienmēr jānes līdz atbilstošajiem izmešanas punktiem. Vienmēr apiet mani akmeņus un lūgšanu ratus pulksteņrādītāja virzienā un pirms ieiešanas klosteros novilkt apavus. Lūgums nofotografēt vietējos iedzīvotājus, īpaši mūkus un bērnus, liecina par kultūras jutīgumu un etiķeti.

Nesteidzieties un neignorējiet noguruma un diskomforta pazīmes augstumā. Piesardzības pasākumi ir pārvietoties lēnā tempā un izvairīties no dehidratācijas. Kalnu ciematos izvairieties no pārmērīgas kaulēšanās, preces tiek transportētas uz zemākām vietām, un cenas ir atkarīgas no piepūles. Alkohola lietošana nav ieteicama lielos augstumos, jo tas var traucēt aklimatizāciju. Šīs ir cieņpilnas prakses, kuras ievērojot, gan pārgājienu dalībnieki, gan vietējās kopienas gūst pozitīvu pieredzi.

Pareizā pārgājienu operatora izvēle

Organizējot Everesta skatu pārgājienu, ļoti svarīgs solis ir uzticama pārgājienu uzņēmuma izvēle. Uzņēmumam jābūt profesionālam, kas reģistrēts Nepālas Tūrisma padomē, un tam jābūt pieredzējušiem un licencētiem gidiem ar pirmās palīdzības apmācību un zināšanām par augstkalnu apzināšanos. Atsauksmes un atsauksmes var sniegt ieskatu pakalpojumu kvalitātē un viesu apmierinātībā.

Godīgs operators sīki izskaidros, kas iekļauts paketē, tostarp atļaujas, lidojumi, izmitināšana, maltītes un gida pakalpojumi. Atvērtas cenas novērš nepatīkamus pārsteigumus pārgājiena laikā. Arī nesēji un personāls ir labi aprūpēti, apdrošināti un labi aprīkoti atbildīgu uzņēmumu vadībā.

Iepriekšēja sagatavošanās, izmantojot skaidru komunikāciju, liecina par labu organizētību un iedrošinājumu. Pareizs pārgājienu vadītājs var arī palīdzēt jums koncentrēties uz Himalaju ainavu un šerpu kultūru ar zināmu pārliecības un miera līmeni.

Laika prognozēšanas rīki un augstuma padomi

Everesta reģionā laikapstākļi var strauji mainīties pat vispiemērotākajos gadalaikos pārgājienu veikšanai. Lai gan pavasarī un rudenī laikapstākļi parasti ir stabili, kalnos laikapstākļi ir neparedzami. Pirms ceļojuma var būt noderīgi apmeklēt cienījamas prognožu vietnes, piemēram, Mountain Forecast vai Windy, kas varētu sniegt vērtīgu informāciju par Namche Bazaar un tuvējām vietām. Tomēr visuzticamākais informācijas avots ir pieredzējušu gidu vietējās zināšanas.

Augstinātos apgabalos temperatūra no rītiem un vakaros var ievērojami pazemināties. Slāņaina apģērba valkāšana ļauj pielāgoties mainīgajiem apstākļiem dienas laikā. Spēcīga saule kalnos un vēss vējš padara saulesbrilles, saules aizsargkrēmu un siltu cepuri absolūti nepieciešamu. Lēnas pastaigas un bieža ūdens dzeršana palīdzēs padarīt retināto gaisu patīkamāku. Gatavošanās mainīgiem laikapstākļiem nodrošinās vienmērīgāku un patīkamāku Everesta skatu pārgājiena pieredzi.