Fitsidihana Yoga any Nepal - Fisaintsainana miaraka amin'ny fijanonana ao amin'ny monasitera

Fandaharam-potoanan'ny Fitsidihana Yoga any Nepal - Fisaintsainana miaraka amin'ny Fijanonana ao amin'ny Monastera

Ahitana/Tsy tafiditra

Yoga in Pokhara

Pokhara dia ao afovoan'i Nepal. Io no toeran'ny Farihy Phewa, toerana fialan-tsasatra tsara mankany amin'ny lalan'ny Himalayas, Annapurna. Manodidina ny faritra ny Himalaya sy ny tendrombohitra. Manampy mamy an'i Pokhara ny farihy ao afovoany. Raha te hanana traikefa fitsangatsanganana fohy miaraka amin'ny Yoga any Nepal ianao,

Raha izany no izy, ny Yoga ao Pokhara no safidy mety indrindra. Afaka mandray anjara amin'ny fisintahana yoga mandritra ny andro fohy ao Pokhara ianao. Ny ankamaroan'ny foibe yoga any dia manolotra anao traikefa Yoga tsy hay hadinoina manerantany. Ny fanandramana Yoga ao Pokhara sy ny fijerena ny Himalaya dia hanome anao saina milamina.

Pokhara no toerana tsara indrindra ho an'ny mpizahatany ary manome fitsidihana yoga sy fisaintsainana tsara indrindra. Afaka mankafy ny fitsidihana yoga any Nepal ianao amin'ny fitsidihana ireo farihy, lava-bato ary tendrombohitra. Ny toerana mora indrindra hanaovana Yoga dia toerana voahodidin'ny natiora. Izany no mahatonga an'i Pokhara ho mety amin'ny fanaovana Yoga sy fisaintsainana.

Izahay dia afaka mahita anao ny ivon-toeram-pisakafoanana yoga tsara indrindra akaikin'ny Lakeside. Afaka mijanona mandritra ny fotoana tianao ianao ary mijery ny fomba fijery mahafinaritra ny tendrombohitra sy ny farihy. Ny fialan-tsasatra dia manome anao sakafo tsy misy zava-maniry organika madio ho anao. Azonao atao ny mahazo ny fisaintsainana samihafa, ny reiki ary ny fonosana fialan-tsasatra isaky ny fotoanao.

Fanamarihana : Maro ireo toeram-pialan-tsasatra yoga ao Lakeside, koa aoka ho hendry rehefa misafidy iray tsara. Raha mila fanampiana amin'ny fitadiavana iray ianao dia mifandraisa aminay.

Yoga any Kathmandu

Raha mitsidika an'i Nepal ianao amin'ny fitsangantsanganana na fitsangatsanganana amin'ny fotoana malalaka, dia azonao atao ihany koa ny manandrana ny Yoga any Kathmandu. Amin'izao fotoana izao, misy studio yoga maro ao Kathmandu. Ny ankamaroan'izy ireo dia mampianatra yoga sy kilasy mihazakazaka. Ny yoga dia mety ho lalana mankany amin'ny fiainana marina, sambatra ary salama.

Mifandray ny fitsidihana Yoga any Nepal sy ny fisaintsainana. Anisan'ny anjara biriky nentin'ny Tompo Bouddha ho an'ny olombelona ny fikendrena manokana ny fisaintsainana mba hampivelarana ny Samadhi (raha izany kosa dia manokana amin'ny sehatra etika sy fitondran-tena). Hisafidy ianao na hifantoka tanteraka amin'ny Yoga. Na amin'ny fisaintsainana manokana kokoa, na hahazo fahafaham-po amin'izy roa tonta.

Ny fitsidihana tsy tapaka ny Yoga any Nepal sy ny fisaintsainana dia manampy ny olona iray ho salama ara-batana sy ho tony kokoa ara-pihetseham-po. Izany koa dia ahafahan'ny olona iray ho mailo kokoa ara-tsaina, ho marin-toerana kokoa, ary ho matoky kokoa ny fiainana. Farany, ny vatana, ny saina ary ny fanahy dia mifandanja. Ny Yoga dia avy amin'ny fototry ny YUJ, izay midika hoe fifangaroana na firaisankina. Maro amin'ireo mpitsabo Ayurvedic any Kathmandu no mihevitra ny Yoga ho loharano voalohany amin'ny fitsaboana ny aretina.

Mifantoka ary nahasarika fahalianana betsaka ny ankamaroan'ny toeram-piofanana yoga. Maro ireo toeram-piofanana yoga ao Kathmandu, indrindra fa manodidina an'i Thamel, distrikan'ny fizahantany. Azonao jerena eo amin'ny solaitrabe ihany koa ny fampandrenesana avy amin'ny hotely misy anao. Misy akademia yoga samihafa mametraka ny fonosana Yoga any Nepal ao.

Azonao andramana ireo toeram-pialan-tsasatra yoga mahafinaritra ao Kathmandu akaikin'i Nagarjuna Green Hill. Feno rivotra madio sy manankarena oksizenina ity faritra ity, izay hanatanjaka ny tenanao manontolo. Mamelombelona, ​​mamelombelona, ​​mampiala sasatra, mifantoka ary mifoha. Ny Monasiteran'i Boudhanath sy ny Tempolin'ny Rajako dia iray amin'ireo toerana tsara tarehy indrindra ao Kathmandu.

Nahoana no manao Yoga Tour any Nepal?

Nepal no toerana niavian'ny fitsidihana yoga sy fisaintsainana. Fonenan'ny filozofa tatsinanana maro sy fahendrena lalina izy io. Taloha, yogis sy Rishis (olon-kendry) an'arivony no nisaintsaina sy nanao Yoga. Nahavita fianarana teto amin'ity firenena mahafinaritra ity izy ireo.

Mampitombo ny maha-zava-dehibe an'ity tany ity ny fihetsehan'ny yoga ataon'ny olona lehibe toy izany. Mamorona fomba fanao mahafinaritra ao amin'ny atmosfera izany. Ny havoanan'i Nepal no tsara indrindra amin'ny fanaovana yoga. Mijery ala vaovao sy tandavan-tendrombohitra feno harena voajanahary ny vatanao.

Ny firenena dia Nepal. Tany ahitana filozofia hindoa sy bodista tsara tarehy izy io. Ny yoga retreats dia manolotra fifangaroan'ireo fanao ireo. Be tendrombohitra koa i Nepal, misy farihy, ala, ala mikitroka, zohy, renirano, ary riandrano. Ireo fahagagana voajanahary ireo dia mety indrindra amin'ny Yoga sy ny fisaintsainana.

Yoga Rishis an'arivony no nanangana fisaintsainana yoga eto. Naneho taratry ny natiora tamin'ny asanany izy ireo hatramin'ny fotoana tsy nampoizina. Any amin'ny faritry ny monsoon mafana fo no misy an'i Nepal, saingy malefaka ny toetr'andro ary mety amin'ny fanaovana yoga mandritra ny taona. Ny modernization dia mitazona ny spiritisma amin'ity firenena mahafinaritra ity.

Noho izany, ny fifehezana ny Yoga dia ambony kokoa sy tsotra kokoa eto. Teraka i Vyas Rishi ary nisaintsaina tao anaty lava-bato ao amin'ny Himalayas. Namolavola filozofia tatsinanana koa izy, nanoratra ny Poranas, ary nahazo ny fahendrena tsara indrindra. Maro amin'ireo taranja yoga no ahitana ny Hatha, Mantra, Tantra ary Shiva.

Mino ny olona fa ireo taranja ireo dia vokatry ny lahateny natao teo am- pofoan'ny Himalaya . Niteny momba ny fandriampahalemana eran-tany tamin'ny alalan'ny fisaintsainana sy ny fampielezana ny fahalalana tao Lumbini, Nepal, i Bouddha.

Nepal Yoga Retreats

Mifandray amin'ny tendrombohitra avo be rakotra lanezy ny Fitsidihana Yoga any Nepal. Manampy amin'ny fifantohana amin'ny fampiharana yoga fotsiny izany ary mahita fomba fiaina vaovao. Fahiny, ny olona dia nanamboatra tempoly fahiny tamin'ny fampiasana ny lalàn'ny jeometrika masina. Natao hihazonana angovo masina betsaka araka izay azo atao izany.

Toy izany koa no nanaovan'ny razana ny firenena Népal manontolo. Betsaka ny toeram-pivoriana yoga any Kathmandu sy Pokhara. Mifantoka amin'ny olona te hijanona aorian'ny dia sy alohan'ny dia, fitetezam-paritra, ary fonosana fialantsasatra fohy sy lava izy ireo.

Azonao atao ny manao fitsangatsanganana yoga mahazatra miaraka amin'ny hetsika fanadiovana, asana yoga ary fisaintsainana. Azonao atao koa ny mandray lesona teorika sasany. Afaka mahazo fitsaboana toy ny fanorana, Shirodhara, ary fandroana etona ianao. Azonao atao ny misafidy ny reflexology, dite raokandro, ny sakafo rehetra ary ny trano fonenana.

Nepal no toerana tsara indrindra hanaovana Yoga sy fisaintsainana any Nepal.

Feno teknolojia sy milina izao tontolo izao. Sahirana ny olona fa tsy mora, fa tsy adala. Mihenjana kokoa izy ireo amin'ny fiainana andavanandro. Mahazo fampiononana betsaka izy ireo fa tsy misy fahasambarana. Noho izany dia afaka mahazo ny optimum ara-batana fampandrosoana ihany.

Saingy tsy manan-tsiny ary tsy fantatrao ny fivoaran'ny olombelona. Koa hataonay tonga saina sy manaiky izany ianao. Noho izany, mila miala sasatra amin'ny asa miaraka amin'ny Yoga aho amin'ny toe-javatra toy izany. Izy io koa dia voaporofo fa iray amin'ireo fomba mahomby indrindra amin'ny fanampiana ny mpiasa.

Manala ny adin-tsaina sy ny tebiteby ireo mpampiasa vola ary lasa velombelona sy mifantoka kokoa. Amin'ny alalan'ny Yoga, ny tompony sy ny mpiasa dia ho afaka handray fanapahan-kevitra tsara kokoa. Vokatr'izany, dia lasa mamokatra sy manavao kokoa izy ireo. Mijanòna ho tsara toetra sy voafehy tsara, ary manatsara ny toe-tsain'ny ekipa. Mety ho mety tsara ny Yoga any Nepal sy ny fonosana fitsangatsanganana fisaintsainana.

Iza no afaka mandray anjara?

Afaka mandray anjara amin'ny dia Yoga any Nepal izay rehetra manana fahaizana fototra amin'ny fandehanana an-tongotra. Tokony ho afaka mandeha an-tongotra ianao nefa tsy sempotra, ary mariho fa mety tsy mitovy ny lalana. Handeha an-tongotra latsaky ny 2000m izahay ary hanao dia an-tongotra mora foana. Hanaraka ny lalana tsara tarehy, ala ary tanimbary izahay.

Ireto ny zavatra atolotray amin'ny Fitsidihana Yoga sy Fisaintsainana any Nepal

• Fonosana namboarina hifanaraka amin'ny filan'ny orinasa sy ny fisiany.
• Manomeza ohatra momba ny fihetsika sasany sy ny teknika miaina miaraka amin'ny fiheverana ny vatana. Ireo dia ho fomba tena malefaka ho an'ny aretina mahazatra any am-piasana.
• Fianarana teoria sy azo ampiharina amin'ny fomba fandrisihana sy atrikasa mifototra amin'ny lohahevitra. Amin'ny rivo-piainana maimaim-poana no hanaovanay izany miaraka amin'ny Masters manana mari-pahaizana ambony sy voamarina. Ao ny profesora sy ny fitsaboana holistic.
• Izy io dia yoga mitambatra, be pitsiny, mandrisika ary mamelombelona. Ankafizo ireo fonosana ara-panahy miaraka amin'ny toro-hevitra matihanina ara-tsaina sy toro-hevitra fialamboly eo noho eo.
• Yoga tsihy, fa manantena izahay fa ny olona tsirairay na ny orinasa hividy ny fampiasany. Ireo rehetra ireo dia azo vidiana aminay amin'ny vidiny mirary.

Tombontsoa azo avy amin'ity fitsidihana Yoga any Nepal sy Fisaintsainana ity

Ahoana no hampihenana ny adin-tsaina

Ny adin-tsaina dia mpamono mangina. Saingy misy fomba maro hampihenana izany. Ohatra, manorina fifandraisana tsara ianao, manao fanatanjahan-tena, ary mihinana sakafo mahasalama sy mahavelona. Azonao atao ihany koa ny manatratra izany amin'ny alàlan'ny torimaso/fitsaharana ampy, ny fanaovana laharam-pahamehana ary ny fandaminana. Hanampy izany raha miala amin'ny fahazaran-dratsy ianao. Ireo rehetra ireo dia ampiharina ao anatin'ny fihemorana amin'ny asa an-tsaintsika. Afaka mitohy izany rehefa miverina ny fandaharam-potoanan'ny mpanjifanay.

Fanatsarana ny fanentanana sy ny vokatra

Ny dingana voalohany amin'ny fampitomboana ny motivation dia ny fahafantarana ny antony manosika anao hanao izany. Manatratra izany isika amin'ny fanasongadinana tanjona iray sy tanjona mazava. Na dia avy ao anaty aza ny aingam-panahy dia mila tosika ivelany isika rehetra indraindray. Tondroinay ny valisoa. Avy eo, zarao amin'ny ampahany kely azo levonina ireo asa mba hokarakarain'ny atidoha amin'ny fahamendrehana, fahatokisana ary hafanam-po. Ny fifantohana no fanalahidin'ny fampitomboana ny vokatra.

Ireo zava-misy mahaliana momba ny fitsidihanay ny Yoga any Nepal

• Toerana ara-panahy sy manan-tantara mitsidika any Nepal.
• Asana, Mudra, ary fisaintsainana ao amin'ny Tempoly, Monastera ary Natiora
• Bodisma, Fanao Hindoisma.
• Tendrombohitra, havoana, faritra, farihy, renirano ary ala manaitra
• Sakafo Vegetarian / Vegan, sakafo eo an-toerana, fotaka sy trano vato, fomban-drazana ary fampisehoana ara-kolontsaina.
• Fisaintsainana sy fomba hafa amin'ny fanazaran-tena yoga miaraka amin'i Yogi sy Moanina.

Momba ny Yoga & Meditation Tour/Trek Organizer/Motivator

"Ny lehilahy sy ny aingam-panahy ao ambadika dia" Above the Himalaya Trekking Agency.

-Mr. Puru Timalsena

Puru Timalsena , Mpanorina sady Tale Mpitantana ny "Above the Himalaya Trekking (p) Ltd," no Mpandrindra sy Mpitari-dalana lehibe indrindra amin'ny dia an-tongotra sy fitsangantsanganana. Raha fintinina, ny anarana hoe MrPuru dia malaza eo amin'ireo mpandeha any Nepal. Puru dia nitarika dia an-tongotra, teny ary fialan-tsasatra feno traikefa nahafinaritra nandritra ny folo taona mahery. Izy no manana ny fahalalana tsara indrindra momba ny Himalaya. Manam-pahaizana manokana amin'ny dia an-tongotra sy fitsangantsanganana manerana an'i Nepal, Tibet, Bhutan ary India izy.

Tamin'ny 2007, PuruTimaslena dia naorina teo ambonin'ny tendrombohitra Himalaya ho an'ny dia an-tongotra. Manome tolotra fitsangatsanganana tsara indrindra ho an'ireo mpiara-dia aminy izy.

Ny fahalalana midadasika sy ny hafanam-pon'i Puru amin'ny fizahan-tany dia nahafahan'i Puru namorona sampan-draharaha mpitety faritany mahomby sy mpitarika. Nahavita fiofanana fitsangatsanganana sy tendrombohitra maro i Puru. Mbola mikaroka ny faritra samihafa eto amin'ny firenena izy. Vokatr'izany dia mahafinaritra azy ny mampiditra lalana sy hevitra vaovao amin'ireo mpanjifa mandeha miaraka amin'ny ekipany.

Manana toetra tena azo itokisana sy malalaka izy. Tiany ny mizara ny fahalalany sy ny traikefa mampientam-po amin'ny hafa. Ny toetrany mahafinaritra sy ny toetrany tia miara-miasa dia tian'ny rehetra. Faly izy fa afaka mampiasa ny sasany amin’ny fianakaviany sy ny maro hafa koa.

Olom-pirenena tompon'andraikitra ao Nepal izy. Mitady fomba fizahan-tany tompon'andraikitra i Puru. Mikasa ny hahatratra ny vokatra triple- bottom-line amin'ny fampandrosoana maharitra izy. Izy ireo dia ny fitomboana ara-toekarena, ny fahamarinan-toeran'ny tontolo iainana ary ny rariny ara-tsosialy. Hatramin'ny nananganana ny orinasa dia nandray anjara tamina hetsika fiahiana ara-tsosialy maro izy.

Fonenana mandritra ny fitsidihana Yoga any Nepal sy ny fisaintsainana

Mijanona ao amin'ny Monastera Pematsal

Miavaka sy tsara tarehy ny Pema Ts'al Sakya Monastic Institute. Eo an-tampon-kavoana mangina ihany koa izy io, manolotra fomba fijery mahafinaritra ny Fishtail sy ny tandavan- tendrombohitra Annapurna Himalayan . Eo amin'ny 20 minitra eo ho eo avaratr'i Lakeside eo akaikin'ny Farihin'i Phewa no misy azy. Toerana fizahan-tany malaza ao Pokhara, tanàna faharoa lehibe indrindra any Nepal, izy io.

Ny Monastera Pema Ts'al dia manabe moanina bodista ary mitahiry ny fomban-drazana Bodista Sakya fahiny. Izy io dia ahitana tanora mpianatra maro avy any amin'ny Faritra Himalaya tsy azo idirana sy mahantra. Avy amin'ny vondrom-piarahamonina Bodista Nepaley sy mpitsoa-ponenana Tibetana ireo mpianatra.

Ny hajaina Khen Rinpoche Pema Wangdak dia nanangana ny institiota teo ambany fitarihan'ny fahamasinany, ny Sakya Trizin faha-41. Andriamatoa KhenpoKungaDhondup sy Andriamatoa KhenpoJampaDhakpa no abbots zokiny sy zandriny ao amin'ny monastera.

Mijanona ao amin'ny Akademia Yoga Himalayan

Eo am-pototry ny Tendrombohitra Himalaya no misy azy. Himalayan Yoga dia sekoly mpisava lalana yoga. Vokatr'izany dia mila fomba fiasa feno mba hanomezana anao ny tontolo fianarana tsara indrindra. Vokatr'izany dia manana efitrano roa ambin'ny folo ny Himalayan Yoga Academy. Nasiany efitra fandroana misy douche mafana sy mangatsiaka.

Ny akademia dia manana efitrano yoga mety ary lakozia milamina sy madio. Izy ireo dia manolotra dite raokandro sy sakafo organika. Manana efitrano spa, sauna, fandroana etona ary dobo filomanosana izy ireo. Misy zaridaina kely sy tsara tarehy. Izy io koa dia manana faritra kely fisaintsainana, tranomboky, zavamaneno, yoga mats ary Wi-Fi.

Lavitry ny tabataba sy ny fahalotoan'ny rivotra ao an-tanàna ny faritra. Noho izany, ny foibenay dia miorina eo ambonin'ny lohasaha lonaka sy mamiratra. Zaridaina tsara tarehy, vohitra eo an-toerana ary kolontsaina manodidina ny faritra. Ny lafiny rehetra amin'ny ala dia antsoina koa hoe Raniban (Queen Jungle).

Any akaikin'i Nagarjun Jungle sy Shivapuri National Park no misy azy. Akademia dia 5 km miala ny tanànan'i Thamel mpizaha tany. Izy io koa no faritra tonga lafatra mba hanomezana tontolo mety ho an'ny fitomboana ara-panahy.

Tempoly sy Monastera: Eo akaikin'ny foibe dia misy tempoly Hindoa sy Monastera Bodista. Afaka mankany isika mba hanao hetsika ara-panahy amin'ny maraina, tolakandro, na hariva (Puja, fihirana ary kirtan).

Afaka manao hetsika vitsivitsy isika mandritra ny andro, toy ny fitsangatsanganana an-tongotra : Mikaroka ny manodidina ary mandeha an-tongotra any ambanivohitra. Azonao atao ihany koa ny mitsidika tempoly, monasitera, ary tanàna kely sy tany fambolena eo an-toerana.

Fijanonana ao amin'ny hotely 3 kintana mahazo aina ao Kathmandu & Pokhara:

Aorian'ny fitsangantsanganana an-tongotra dia mampihena ny havizananao ny kilasy yoga. Noho izany, mampiasa hotely kintana 3 ao Kathmandu sy Pokhara izahay mba hahazoanao aina. Azonao lazaina anay ny trano fonenana tianao indrindra amin'ny fitsidihana Yoga any Nepal sy ny fonosana fisaintsainana.

Useful Information

• Eritrereto hoe ao anatin'ny vondrona ianao ary te hanamboatra ny dia. Mifandraisa amin'ny ekipanay; hatolotray anao ny fonosana namboarina.
• Ankoatr'izay, azo atao isan-taona ny fitsangatsanganana yoga sy fisaintsainana any Nepal.
  Kilasy yoga tsy miankina, fitsaboana fanampiny. Noho izany, ny Yoga Treks dia azo atao hifandraisana amin'ny manam-pahaizana momba ny fizahantany.

Lisitry ny entana ho an'ny fitsangatsanganana Yoga any Nepal

Ho an'ny fonosana tsara indrindra ho an'ny fitsangatsanganana Yoga any Nepal, tsara kokoa ny manamarina ny toetr'andro alohan'ny hanangonana entana. Aoka hatao hoe mandeha herinandro na volana vitsivitsy ianao. Azonao atao ihany koa ny manamarina ny salan'isa ambony sy ambany mba hanampiana anao hamantatra ny filan'ny akanjonao rehefa miomana ianao.

Fitaovana ho an'ny Yoga

• Ny tsihy yoga ary koa ny lamba famaohana dia adino ny pataloha / short yoga
• Sports bras
• Fanatanjahan-tena ambony
• Jumper/Fleece
• Akanjo alina & atin'akanjo
• Swimsuit
• Kitapo fanasan-damba
• Walking Shoes
• flip-flops na kapa

Akanjo mahazatra

• Jeans (+ short raha fahavaratra - mandeha amin'ny iray, ento ny iray)
• Akanjo mahazatra x 2 (lava tanana ho an'ny ririnina, ary koa ny akanjo na t-shirt amin'ny fahavaratra)
• Jumper mahazatra

ireto ambany ireto raha toa ka tara ny entanao voarakitra

• Passport
• Money
• Pasitera fidirana amin'ny fiaramanidina
• Nify nify sy nify
• solomaso solomaso
• Hairbrush
• Fanampiny akanjo
• fanafody
• Ny finday ary koa ny charger

Fotoana tsara indrindra hanaovana fitsangatsanganana yoga any Nepal

Ny fitsangatsanganana yoga dia malaza kokoa amin'izao fotoana izao. Ny fanazaran-tena yoga amin'ny Himalayas dia tena traikefa mahafinaritra. Manana fizaran-taona efatra ao anatin'ny taona i Nepal: lohataona, fahavaratra, fararano ary ririnina mangatsiaka kokoa. Tena tsara ny fahavaratra, ary mafy ny ririnina any amin'ny faritra avaratr'i Népal.

Any amin'ny faritra atsimo, mafana ny fahavaratra, ary malefaka ny ririnina. Mahafinaritra ny toetrandro any Kathmandu sy ny Lohasahan'i Pokhara . Misy mari-pana antonony eo anelanelan'ny 20°C sy 33°C ary 1°C sy 2°C amin'ny ririnina. Mangatsiaka kokoa ny faritra any an-tendrombohitra, ary mafana kokoa ny faritra atsimo raha mandeha ianao.

Ny fararano no fotoana tsara indrindra hanaovana Yoga any Nepal, izay mazava tsara ny fahitana azy. Ny rivotra madio sy ny toetr'andro tonga lafatra no mahatonga azy io ho toerana tonga lafatra hanaovana yoga eran-tany. Ny lohataona koa no fotoana tsara indrindra hanaovana Yoga any Nepal. Mamony tsara tarehy sy miloko marevaka ny voninkazo, mandrakotra ny tendrombohitra.

Ny voninkazo sy ny ranomandry be dia be no mahatonga ny toerana ho manintona kokoa. Ny vanim-potoana dia tsara indrindra amin'ny fanaovana yoga. Ankoatra izany, mangatsiaka sy mahafinaritra ny toetr'andro Nepal. Afaka mandeha manao Yoga any Nepal ianao mandritra ny taona. Ireo tia yoga dia mikaroka ny vanim-potoanan'ny Yoga mba hahatonga ny fiainany ho salama sy ho sambatra.