Ви треба помош? Ајде да разговараме
+ 977 985-1095800Трек долината Цум

Најважни моменти од патеката во долината Цум
- Неверојатни пејзажи и вегетација.
- Зачудувачки планински погледи.
- Пешачете низ тивките и зелени патеки.
- Тоа е одличен начин да се истражи будизмот.
- Мирно искуство со планинарење.
- Одиме по неутабаните патеки на регионот Манаслу.
- Најубавиот поглед на планината Ганеш Химал. Исто така, ги гледаме Хиунчули, Манаслу, Чурен Химал и ледникот Пошјоп.
- Долината Цум е одлично културно и духовно искуство.
Продолжување на патувањето
Да претпоставиме дека имате повеќе време во Непал по ова патување. Во тој случај, можеме да ви помогнеме да го продолжите вашето патување со организирање на различни планинарски тури во Непал, тури во Бутан и Тибет, сафари тури низ џунглата во Читван, Бардија и други национални паркови, резервации на луксузни хотели во Непал, рафтинг, ултралесни летови или други услуги поврзани со патување. Можете да добиете повеќе информации тука.
Најчесто поставувани прашања од патниците
Генерално
Да, патеката низ долината Цум е совршена за оние кои сакаат да имаат длабоко културно искуство. Ќе го доживеете традиционалниот тибетски будистички начин на живот кој сè уште се зачувува во секојдневниот живот на селото.
Не, овој регион има помалку планинари во споредба со Еверест и Анапурна. Обезбедува подобра атмосфера за планинарење со помалку бучава и повеќе мир.
Ќе шетате низ речни долини, водопади, шуми и традиционални планински села. Пејзажот постепено се менува како што се движите кон повисокиот терен на Хималаите.
Патеката има богатство од култура, како и прекрасни планински пејзажи. Сепак, е особено позната по својата духовна атмосфера и древните манастири.
Да, на оваа планинарска патека уживаат семејства кои имаат активни членови. Потребна е добра способност за одење пред да се приклучат деца и постари членови.
Да, патеката поминува низ мали земјоделски села каде што можете да го видите секојдневниот рурален живот. Можете да ги набљудувате локалните жители во такви области, како вртат молитвени тркала или посетуваат манастири.
Да, долината е добар пејзаж и културна фотографија. Манастирите, планинските предели и селскиот живот нудат прекрасни фотографски моменти.
Да, долината е мирна и помалку развиена во споредба со другите планински региони. Основните објекти и слабата поврзаност ја зголемуваат автентичноста на нејзиното хималајско искуство.
Подготовка и фитнес
Ако живеете во рамна површина, фокусирајте се на долги прошетки со ранец за да изградите издржливост. Можете исто така да користите скали или поставки за наклон на лента за да симулирате одење по нагорнина.
Најдобро е да започнете со подготовките најмалку 4 до 6 недели пред вашето патување. Постепениот тренинг помага да се подобри издржливоста и да се обиде да се контролира заморот за време на планинарењето.
Да, кардио активностите како што се брзо одење, возење велосипед или пливање помагаат во подобрување на дишењето и издржливоста. Подобра издржливост за секојдневно одење на голема надморска височина.
Да, планинарските чизми можат да помогнат да се спречи формирање плускавци кога тренирате со нив. Исто така, им даваат време на вашите стапала да се навикнат на чизмите пред долгите денови на одење.
Лесниот тренинг за сила на нозете и мускулите на јадрото е корисен. Посилните мускули вршат помал притисок врз колената при спуштање по падини.
Од помош е да се знае дека објектите се основни и дека регионот е изолиран. Одржувањето флексибилен и трпелив став ќе го направи вашето искуство попријатно.
Можете да одите со рамномерно темпо и да правите кратки паузи за одмор кога е потребно. Водичот ќе ве поддржи и ќе ја менува брзината на одење доколку е потребно.
Да, постарите патници можат да го направат ова патување со соодветна подготовка. Се препорачува редовно одење, консултација со лекар пред патувањето.
Дозволи
Долината Цум е близу до тибетската граница и го зачувала културното наследство. Поради оваа причина, владата го контролира пристапот до регионот за да ја зачува областа и нејзините традиции.
Ќе треба да имате важечка копија од пасош и детали за виза за Непал со вас. Овие документи се потребни пред да се поднесе апликацијата за дозвола.
Најдобро е да ја доставите вашата копија од пасошот најмалку неколку дена пред почетокот на планинарењето. Ова помага да се избегнат одложувања во процесот на добивање дозвола.
Да, тие ги проверуваат дозволите на разни полициски и контролни пунктови за заштита на природата по должината на рутата. Исто така, мора да ги понесете документите за дозвола со вас за време на планинарењето.
Планинарењето без соодветни дозволи може да резултира со казни или одбивање на влез на контролните пунктови. Важно е да ги пополните сите документи пред да започнете со планинарењето.
Да, потребни се дозволи за сите странски планинари од која било возраст. Истите правила важат и за возрасни и за деца.
Таксите за дозволи обично не се враќаат по нивното издавање. Препорачливо е да ги проверите датумите на вашето патување пред да ги обработите дозволите.
Дозволите се достапни во текот на целата година, освен ако нема посебни владини известувања. Во некои посебни случаи, природните настани или прописи може да имаат одредено влијание врз пристапот.
Осигурување и виза
Патеката е во оддалечена област на планините, каде што медицинските установи се ограничени. Во случај на вонредна состојба, поддршката за евакуација може да биде скапа без осигурување.
Во вашата полиса треба јасно да се спомене планинарењето на голема надморска височина. Ова е за да се осигура дека има покритие доколку има каков било проблем поврзан со надморската височина.
Да, корисно е да ја споделите копијата од вашето осигурување со вашата компанија за планинарење. Ова овозможува брза акција во случај да е потребна итна помош.
Препорачливо е да купите осигурување во вашата матична земја пред да патувате. Полисата купена локално можеби не дава 100% покритие за планинарски активности.
Доколку вашата состојба бара итна евакуација, ќе биде контактиран вашиот осигурителен давател за одобрување. Спасувачкиот тим ќе соработува со вашиот водич за да ви даде итна поддршка.
Да, добра идеја е да размислите за полиса што покрива откажување и доцнење на патувањето. Временските услови и условите на патиштата во планинските области повремено можат да влијаат на плановите за патување.
Вашата виза треба да важи за целиот ваш престој во Непал, вклучувајќи ги и дополнителните денови за одмор. Подобро е да аплицирате малку подолго за да се избегнат компликации.
Да, туристичките визи може да се продолжат во канцеларијата за имиграција во Катманду. Процесот е едноставен, ако се направи пред да истече вашата тековна виза.
Водичи и помошен персонал
Вашиот водич ќе ја објасни историјата и духовното значење на манастирите и селата. Ова ви помага подобро да ги разберете локалните традиции.
Да, водичите зборуваат англиски и локалните јазици. Тие ви помагаат лесно да комуницирате со жителите на селото и сопствениците на куќи.
Да, водичот ја проверува вашата состојба во текот на целата прошетка. Доколку е потребно, ќе препорача одмор и/или ќе го прилагоди планот за безбедност.
Повеќето од водичите воделе неколку групи во регионот Манаслу и Цум. Нивното регионално знаење е корисно за да се обезбеди подобро искуство со планинарење.
Носачите го носат главниот багаж за да можете удобно да одите. Тие играат важна улога во поддршката на вашето патување зад сцената.
Да, кога водичите се со групата, тие обично остануваат во истата колиба. Ова овозможува лесна координација и поддршка во текот на целото патување.
Да, можни се приватни екскурзии со приватен водич. Ова ви дава дополнителна флексибилност во темпото и распоредот.
Водичите се обучени да реагираат мирно и брзо во тешки ситуации. Тие соработуваат со локалните власти или службите за спасување доколку е потребно.
Сместување и капацитети
Чајџилниците се многу едноставни, но нудат основна удобност за планинарите. Носењето соодветна топла облека и добра вреќа за спиење ви помага да се чувствувате удобно навечер.
Да, повеќето чајџилници имаат заедничка трпезарија. Ова е обично главното место за собирање каде што планинарите се релаксираат навечер.
Повеќето хотели обезбедуваат основни ќебиња. Сепак, се препорачува да носите сопствена вреќа за спиење за зголемена топлина и хигиена.
Мобилна мрежа е достапна во некои од пониските села. Во повисоките и оддалечените области, можеби нема да добиете силен сигнал или воопшто нема да добиете сигнал.
Полнењето е можно во многу села, но може да зависи од сончевата енергија. Достапноста на електрична енергија може да биде мала при облачно време.
И двата вида можат да бидат достапни во зависност од селото. Во пооддалечените области, вообичаени се по традиционалните тоалети со сквотови.
Некои трпезарии имаат централен шпорет навечер. Ова го прави просторот за планинарење топло и дружељубиво место за планинарите.
Во оддалечените области има многу малку услуги за перење. Подобро е да понесете брзосушечка облека, која можете сами да ја исперете доколку е потребно.
Храна и пијалоци
Да, оброците се свежо приготвени во секоја чајџилница. Храната се подготвува откако ќе ја направите вашата нарачка и затоа може да потрае малку време.
Да, оброците се наменети да имаат доволно енергија за планинарење. Традиционалните јадења како што се оризот, леќата и зеленчукот се заситувачки и хранливи.
Да, можете учтиво да побарате благи или помалку зачинети оброци. Сопствениците на лоџите обично се многу спремни да го прилагодат вкусот кога е можно.
Најчесто се консумираат млечни производи како што се чај и млеко или обично сирење. Ако сте личност со чувствителен желудник, тогаш најдобро е да консумирате едноставна и свежо приготвена храна.
Свежото овошје е ограничено во повисоките села бидејќи е тешко да се транспортира. На некои места може да најдете јаболка или спакувани производи од овошје.
Да, зовриена вода е достапна во повеќето чајџилници. Тоа е една од најбезбедните опции за пиење за време на планинарењето.
Безалкохолни пијалоци и пакувани сокови се достапни во некои села. Цените растат поради трошоците за транспорт.
Локални алкохолни пијалоци се достапни во некои села. Најдобро е да се консумираат умерено, особено на поголеми надморски височини.
Времето и годишните времиња
Да, планинското време може да се промени ненадејно, особено на повисоките надморски височини. Важно е да бидете подготвени за комбинацијата од сончево време и студени ветрови истиот ден.
Пролетта и есента се обично најстабилните сезони. Овие сезони обично имаат појасно небо и пријатни температури за пешачење.
Утрата се обично ведри и убави за прошетка. Вечерите стануваат постудени како што заоѓа сонцето, особено во повисоките села.
Видливоста е обично најдобра во раните утрински часови. По пладне, може да се формираат облаци во зависност од сезоната.
Да, обилните дождови за време на монсуните можат да ги направат патиштата калливи и нерамни. Времето на патување може да се зголеми поради состојбата на патиштата.
Да, ветерот може да биде посилен на отворени и повисоки места. Ветроотпорната јакна е корисна за заштита.
Патеките може да станат лизгави за време на монсуните и зимата како резултат на дожд, кал или снег. Добрите планинарски чизми со добар држач се важни за безбедноста.
Да, потопло и повлажно е во пониските области отколку во повисоките села. Температурите всушност се намалуваат како што се искачувате на надморска височина.
Здравје и Безбедност
Планинарите можат да се соочат со замор, благи главоболки или стомачни тегоби по патот. Соодветниот одмор, хидратацијата и темпото генерално помагаат во справувањето со ваквите проблеми.
Одењето со стабилно темпо и одржувањето на хидратација е многу важно. Исто така е корисно да не брзате, внимателно слушајте го вашето тело.
Медицинските установи се многу лоши во оддалечените села. Едноставни здравствени пунктови може да се најдат во пониските зони, но тешките случаи треба да се евакуираат.
Пријавете го вашиот водич доколку се чувствувате лошо. Водичот ќе ја утврди ситуацијата и ќе одлучи дали ви е потребен одмор или спуштање по ходник.
Побезбедно е да се третира целата вода за пиење пред да се консумира. Користењето таблети или филтри за прочистување е корисно за спречување на стомачни инфекции.
Да, локалното население и планинарите редовно ги користат висечките мостови. Важно е да се премине смирено и да се следат упатствата на вашиот водич.
Да, регионот е генерално безбеден, а локалните заедници се почитуваат. Планинарењето со лиценциран водич е дополнителна безбедност и поддршка.
Употребата на планинарски стапови може да помогне во намалувањето на притисокот врз колената. Бавните и стабилни чекори исто така го намалуваат ризикот од лизгање или напрегање.
Пакување и опрема
За секојдневните потреби ќе ви биде потребен удобен дневен ранец од околу 25-35 литри. Вашиот главен багаж ќе го носите одделно, па затоа одржувајте го вашиот дневен ранец лесен.
Да, се препорачува навлака за дожд и водоотпорна јакна. Во текот на сушните месеци, времето во планините се менува многу брзо, но сепак може да врне.
Стаповите за планинарење се многу корисни кога сте на ридест терен или кога се спуштате по рид. Тие го зголемуваат нивото на рамнотежа и го намалуваат оптоварувањето на колената.
Најдобро е да носите топли чорапи за планинарење кои ја впиваат влагата. Носете еден или два пара за да можете често да ги менувате и да спречите појава на плускавци.
Да, преносниот полнач е многу корисен во оддалечените села. Полначите можат да бидат ограничени или можат да се обезбедат со надомест.
Да, постојат водоотпорни торби или суви вреќи што можат да се користат за покривање на облеката или електрониката. Тие се особено практични за време на дождливо или прашливо време.
Да, поинтензивно е на сонце на големи надморски височини. Сончевите очила, кремата за сончање и балсамот за усни се корисни за заштита на кожата и очите.
Да, Катманду има бројни продавници кои изнајмуваат опрема за планинарење. Пред да изнајмите, најдобро е да ја проверите нејзината квалитет и соодветност.
Резервација и плаќање
Планинарењето може да се резервира со испраќање е-пошта преку веб-страници или WhatsApp или едноставно со формулар на веб-страницата на компанијата. По потврдата за достапност, ќе добиете упатства за резервации.
Да, обично се бара депозит за да се осигури вашата резервација. Преостанатиот износ може да се плати или пред пристигнувањето во Катманду или пред пристигнувањето.
Плаќањата обично се вршат преку банкарски трансфер или онлајн плаќање. Можно е и плаќање во готово во Катманду.
Да, резервацијата може да се направи во последен момент, доколку времето дозволува. Подобро е да се осигурате неколку дена однапред.
Депозитите за дозволата и административните аранжмани обично не се враќаат. Потврдата ќе биде соопштена во однос на политиките за откажување.
Да, ќе добиете писмена потврда со детали за патувањето откако ќе ја обезбедите вашата резервација. Важно е внимателно да ги разгледате сите информации.
Датумот се менува во зависност од достапноста. Најдобро е да ја известите компанијата што е можно порано.
Сите вклучени и исклучоци се јасно наведени во деталите за патувањето. Препорачливо е внимателно да го разгледате делот за вклучени и исклучоци пред да резервирате.
Транспорт и летови
Патувањето започнува со возење од Катманду до почетната точка за планинарење. Транспортот е организиран како дел од планот за планинарење.
Патот се состои од асфалтирани и груби патишта на планински терен. Времето на патување може да биде повеќе или помалку, во зависност од условите на патот и временските услови.
Не се потребни домашни летови за патеката низ долината Цум. Патувањето се одвива со патен превоз.
Да, приватни возила се достапни по барање. Оваа опција е поудобна и пофлексибилна.
Во ретки случаи на блокада на патот, маршрутата може да се промени. Планинарската компанија ќе го направи најбезбедниот алтернативен аранжман.
Возењето генерално започнува рано наутро. Раното тргнување овозможува избегнување на сообраќај и долго чекање.
Преземањето од аеродром може да биде вклучено во зависност од аранжманот на пакетот. Најдобро е да бидете сигурни за ова при резервацијата.
Препорачливо е прво да ги проверите датумите кога одите на планинарење. Откако ќе потврдите, можете да резервирате меѓународни летови.
Резервирајте со доверба
- Флексибилни резервации и лесни промени на датумите на патувањето
- Персонализирана услуга и прилагодени големини на групи
- Безбедни патувања со услуги управувани од сопственици и високо искусни водичи
- Гаранција за најдобра цена за најголема вредност за вашите пари
- Безбедна и лесна онлајн резервација
Вашиот водач на планинарење
Уживајте во хималајскиот пејзаж со помош на најдобрите водичи во Непал, со носители на владини лиценци и обучени за прва помош. Лидери на патувања, знајте каде ќе ги најдете најдобрите фотографии, најфасцинантниот див свет и најдобрите премини преку потоци.





