Пешачење низ долината Нар Фу

Патешествие низ долината Нар Фу

Вклучува/исклучува

Соло планинарење низ долината Нар Фу

Невозможно е да се оди на ова патување самостојно бидејќи ни се потребни најмалку две лица. Потребно е да издадеме посебна дозвола и мора да бидат две лица. Самостојното патување е можно со придружување на нашата група, но мора да влезете и излезете од долината Нар и Фу заедно. Можете да направите соло тура со водич и да го следите групниот план.

Соло авантурата е доста скапа. Ако сте двајца, ќе ве чини помалку. Нашето соло патување нуди незаборавно искуство. Нуди најчиста хималајска средина, пејзаж и единствена култура. Не чекајте! Контактирајте не за резервации. Ќе ви помогнеме да го истражите овој фантастичен дел од Непал по одлична цена.

Цена на патување низ долината Нар Фу

Пешачењето низ долината Нар Фу чини повеќе од другите редовни планинарски тури во Непал. Областа е оддалечена и ограничена, па затоа ни е потребна посебна дозвола, која чини 100 американски долари неделно по лице. Треба да пешачите со регистрирана компанија и да патувате со водич, што го прави вашиот пакет малку скап. Вкупната цена на нашиот пакет за пансион за пешачењето низ долината Нар Фу е 1490 американски долари. Покрај тоа, треба да ги земете предвид дополнителните трошоци. Вклучува трошоци за вашите пијалоци, полнење на батеријата и лични трошоци.

Список на опрема за пакување за планинарење во долината Нар Фу

Планинарската патека е тешка за израмнување. Би ви помогнало доколку имате соодветна опрема за да успеете. Ќе спиете и јадете во чајџилницата, па затоа мора да ги понесете вашите работи, кои се доволни за студот. Подолу се дадени некои предложени предмети за планинарската патека низ долината Нар Фу.

• Чизмите за пешачење треба да бидат водоотпорни и да имаат потпора за глуждот.
• Тренерки или обични чевли што можете да ги носите по еднодневно пешачење.
• Планинарски шорцеви (3): Брзо сушечки, не се памучни!
• Панталони за планинарење (3): Се ставаат/собуваат со патент кај колената за да се користат како шорцеви.
• Лабави, лежерни панталони за планинарење
• Термичко абење за постудени подрачја
• Лесна долна облека – капиленска или друга синтетичка.
• Памучни панталони или (лабави фармерки/каки).
• Маици: Памук за одење на помала надморска височина. Синтетиката е добра над 2500 метри.
• Термална долна облека: Синтетички полипропилен
• Водоотпорна јакна. Квалитетната водоотпорна облека е од суштинско значење за пешачењето низ долината Нар Фу. Препорачуваме отпорна најлонска или Gore-Tex јакна.
• Флис јакна или џемпер.
• Јакна од флис што спречува ветер (опционално).
• Горетекс или топол капут за зимско планинарење. Носете јакна со панталони.
• Женски спортски градници, синтетички
• Силен ранец или голем торбичка за носачи
• Ранец за носење вредни предмети како што се пасоши, готовина, фотоапарати и патни документи.
• Пластични кеси или вреќи за складирање
• Адаптер за приклучок со 2 кружни пина
• Мапа на патеката/Водич
• Дневник и пенкало, моливи и мали тетратки
• Дополнителни контактни леќи или очила
• Крпа за брзо сушење (средна големина)
• Четка за заби/паста (биоразградлива)
• Повеќенаменски сапун/миење раце
• Дезодоранси
• Клипери за нокти
• Хидратантен крем за лице и тело
• Hygieneенски производи за хигиена
• Мало огледало
• Влажни марамчиња
• Санитализатори
• Таблети за прочистување на вода или јод
• Шишиња за вода што може да се полнат повторно
• Волнена или руса шапка, или балаклава
• Шапка или капа за заштита од сонце при планинарење
• Сончеви очила или заштитни очила
• Топли ракавици
• пешкир
• Лосион за сончање
• Балсам за усни
• Сончевите очила штитат од дневната сончева светлина.
• Температурата на вреќата за спиење е -20 степени Целзиусови. Можете да набавите и облога за вреќата за спиење.
• Неколку дополнителни пара маици и шорцеви.
• Трекинг пол
• Камера
• Фенерче и батерија
• Комплет за прва помош (со кртов дерматитис за плускавци)
• Дополнителни фотографии за пасош и фотокопии од вашиот пасош

Сместување

Сместувањето за време на патувањето низ долината Нар Фу е многу основно патување низ ложа/чајџилница. Ако го завршиме патувањето низ чајџилницата во кругот на Анапурна , тука е многу пофундаментално. Ќе спиете во празна соба со кревет, душек, прекривка и перница.

Би помогнало да имате вреќа за спиење, а подобро би било да имате и подлога. Објектите на ложата се празни. На некои места нема електрична енергија, но имаат соларна енергија во трпезаријата. Можете да ја полните батеријата за мобилни телефони и камери со дополнителен трошок.

Здравјето и Фитнес

Главните работи за пешачење низ долината Нар Фу во Непал бараат позитивно размислување. Мора да бидете во можност да пешачите 5/6 часа по карпестата патека. Можете да бидете подготвени за пешачењето низ долината Нар Фу со правење мали вежби во вашата земја пред да пристигнете тука.

Колку повеќе издржливост ќе изградите, толку полесно ќе биде да пешачите низ долината Нар Фу. Можете да трчате, да возите велосипед, да зумба или да вежбате јога за да ја зголемите вашата енергија. Ќе пешачите 5 до 7 часа дневно, затоа тренирајте ги нозете. Најдобрата вежба што можете да ја правите дома се чучњеви и исчекорувања.

Уживајте во Канг Ла Пас

Превојот Канг Ла е познатиот превој за планинарење во нашата патека низ долината Нар Фу. Овој превој е исто така класифицирана скриена долина. Фантастичното патување е на надморска височина од 5,320 метри. Минува во северниот агол на регионот Анапурна. Ако ги комбинираме превојот Канг Ла и превојот Торонг, ќе ни бидат потребни околу две недели планинарење. Тоа е една од најпредизвикувачките авантуристички патеки за планинарење во Непал.

Превојот Канг ла ќе ви овозможи прекрасен пејзаж на планинскиот венец Анапурна Хималаи. Нуди сува, скриена долина, тибетски културни сограѓани и шармантни села. Превојот е најбогатиот хималајски хербален лек, наоѓајќи земјишта. Исто така е познат по летните растенија Јарсагумба и зимските инсекти.

Додека го посетуваме превојот Канг Ла, ќе пешачиме во селото Нар и Фу. Тие нудат прекрасна панорама на Химлунг Химал на 7,126 м и врвот Сарибунг на 6,345 метри. Таму се наоѓаат историски стари будистички манастири. Можете да дознаете за реинкарнациите на ламите во будизмот (бодисатва). Можете да го посетите манастирот Фу, селце недопрено од модерноста.

Пешачењето до превојот Кангла е посложена и потесна патека од превојот Торонг ла. Но, тоа е прекрасен поглед на планинските планини. Можеме да добиеме прекрасен поглед на многу Хималаи. Ги вклучува Анапурна III 7,555 м, Гангапурна 7,455 м и Тиличо 7,134 м.

Не смееме да ги пропуштиме Манаслу на 8,156 м, Химлунг на 7,126 м и врвот Сарибунг на 6,345 метри. Во долината Нар Фу има три главни превои. Тие се превојот Тери Ла, превоите Сарибунг преку Горен Мустанг и превојот Канг Ла од Нгавел Мананг.

По превојот Канг Ла, ќе пристигнеме во Нгуал. Ако продолжите со пешачењето до Анапурна со кружна пруга, ќе одиме во селото Мананг. Тоа е исто така прекрасното, истакнато гратче за планинари на кружната патека Анапурна. Можете да продолжите до превојот Торонг Ла, највисокиот превој во Непал; Торонг Ла е на 5,416 метри надморска височина.

Степен на планинарење: Тежок

Пешачењето низ долината Нар Фу е тешко за искачување, со 5 до 7 часа пешачење дневно. Еден или два дена се малку подолги, а некои се пократки. Патеките се разликуваат на различни места. Почетниот дел е добро обележан и широк.

Горниот дел мора да е пообиколен, покаместен под нозете и пострмен. Правиме ден за аклиматизација во нашата предизвикувачка планинарска тура по планинарење од 3,4, 5500 дена. Проблематичната тура се искачува до XNUMX метри во висина.

Оваа зона има помалку кислород. Нашите тела ќе почнат да забележуваат. Ќе се прилагодат на намалениот воздушен притисок (а со тоа и на намалената достапност на кислород). Ве молиме да имате добро ниво на физичка подготвеност и издржливост. Дали ви е удобно да одите на повеќедневни прошетки на планински терен во вашата земја? Дали пливате, возите велосипед, трчате или посетувате часови по фитнес неколку пати неделно?

Ако е така, тогаш треба да ја најдете оваа патека во рамките на вашите можности. Не мора да бидете искусен планинар за да уживате во ова патување, но треба да се чувствувате удобно планинарејќи во планините. Веројатноста за висинска болест е голема на оваа патека, па затоа мора да пешачите, да пиете многу вода и да носите доволно топла облека.

Датуми за планинарење: Можете да го направите планинарењето низ долината Нар Фу на кој било датум. Најдобро време е февруари, март, април, мај, јуни, септември, октомври, ноември и декември за група од 2 до 12 лица. Дождовната сезона е несоодветна за планинарење. Глетките би можеле да бидат подобри, а понекогаш може да се случат и лизгање на земјиштето.

Вашиот багаж за планинарење: Ќе имате еден носач за двајца планинари кој ќе го носи вашиот багаж. Максималната тежина по планинар е 15 кг, бидејќи никогаш не ги преоптоваруваме нашите носачи. Сепак, вие ги носите вашите вредни предмети само во вашиот ранец, вклучувајќи ја вашата вреќа за спиење и јакна со пердуви. Други непотребни предмети можеме да ги оставиме во нашата канцеларија или во вашиот хотел во Катманду или Покара.

Изнајмување и купување опрема: Ви препорачуваме да ја донесете целата ваша облека и опрема од дома за вашето патување низ долината Нар Фу. Но, во Катманду има многу продавници каде што можете да купите и изнајмите опрема поврзана со планинарење.

Превоз на планинарењето

Постојат различни превозни средства за пешачење низ долината Нар Фу. Нашето патување започнува и завршува во Бесисахар. Можеме да земеме локален автобус од Катманду или Покара, околу 5 до 6 часа возење до Бесисахар. Можете исто така да земете приватен џип до Чаме со дополнителна цена. Од Бесисахар, можеме да возиме со локален џип за споделување до Чаме. Џиповите се со други планинари и локално население.

За враќање низ долината Нар Фу, можеме да користиме исто превозно средство до Катманду или Покара . Од Покара до Катманду, можете да патувате со 25-минутен лет или 6/7 часа возење со автобус или приватен автомобил. Главниот начин да стигнете таму е со автомобил. Над Хималаите, мора да го добиеме најдобриот достапен превоз за периодот на патување. Ние го избираме превозното средство врз основа на вашиот план за патување и буџет.

Големина на групата за пешачење во долината Нар Фу

Ве молиме имајте предвид дека планинарењето низ долината Нар Фу ги ограничува посетителите. Затоа ни требаат најмалку две лица за да го организираме ова планинарење. Но, и нашата група е мала, од 2 до 10 лица. Секогаш правиме мала група за да го намалиме влијанието врз животната средина. Тоа ни овозможува да обезбедиме поперсонализирана услуга. Најголемата големина на групата на повеќето наши планинарења/тури е 12, а најмалата големина на групата е 2.

По пандемијата COVID-19, нашата планинарска група во долината Нар Фу ќе има ограничување од 10 лица. Ова го олеснува обезбедувањето на најдобра услуга и грижа за вас, од вашиот планинарски водич и носач. Значи, кој било број што го имате не е важен; можете да го резервирате вашето патување кај нас. Со задоволство ќе ви го организираме најдобриот одмор.

Пешачење до Нар и Фу во Непал

Планинарењето низ долината Нар Фу во Непал денес е подостапно отколку во минатото, сè додека ги почитувате правилата. Сите странци мора да ангажираат регистрирана агенција за планинарење. Тие мора да носат дозвола за влез за да се покажат на контролните пунктови (90 долари во сезона на планинарење, 75 долари во дождлива сезона). За планинарење е потребна и дозвола од заштитената зона Анапурна.

Сега можеме да направиме едноставна тура низ чајџилницата за да можете да пешачите само со водич и носач без друг помошен персонал. Прво, ќе влеземе во областа Мананг. Можеме да земеме џип од Катманду или Покара до Кото, или можете да пешачите по старата кружна рута Анапурна . Можете исто така да земете чартер лет или хеликоптер до малата писта на Хумде. Подобро е да пешачите од Сјанге или Џагат за да се обезбеди соодветна аклиматизација. Поради патот што може да се движи по мотор, патеката се скратува секоја година.

Како што автопатот се движи подалеку на север, патеката станува сè пократка. Ќе ја започнеме ниската патека во долината Нар Фу од Кото. Ќе ја следиме речната патека низ живописна шума од мешани четинари и листопадни дрвја. Ќе видиме спектакуларни глетки на високите врвови далеку над селото Нар.

Додека планинарите кон крајот на есента или зимата, бидете внимателни со снегот. Патеката може да стане опасна, со опасни свлечишта во снегот. Уживаме во истражување на културни знаменитости и споредни патеки пред да се вратиме во Катманду.

Помалку посетена ограничена рута.

Оваа прошетка низ долината Нар Фу е во ограничен регион и ни треба посебна дозвола. Само неколку патници одат на оваа прошетка. Започнува со еднодневно возење од Катманду до Сјанге. Индустријата може да оди подалеку од местото каде што започнува планинарењето. Планинарењето и планинарењето се корисни и во контекст на здравјето.

Освен ова, кандидатот има можност да ужива во соодветните форми на природата. Како што нуди патеката, планинарите на долината Нар Фу можат да уживаат во надреални глетки во текот на целото патување. Турата нуди панорамски поглед на планините на големиот масив Анапурна. Исто така, нуди и впечатлива долина Нар Фу. Еден пакет нуди многу интересни моменти, но луѓето имаат толку многу неизвесности.

Затоа, препорачуваме да ја искористите оваа ретка можност да доживеете природна слобода. Локалните жители на регионот имаат многу повеќе да им се искажат на посетителите. Тие имаат пријателски вид гостопримство. Нивниот уникатен животен стил ги пренесува вкусовите на тибетската култура. Би сакале да комуницирате со луѓето околу вас. Забележувате како им пристапуваат на посетителите со нивниот многу гостопримлив став.

Патен план за пешачење низ долината Нар Фу

Патниот план за пешачење низ долината Нар Фу започнува од Сјанге. Тој го следи популарното кратко патување низ Анапурна , кое исто така поминува покрај познатиот превој Торонг Ла. Ние го креираме нашиот пат за пешачење од Кото, каде што ќе ги однесете надвор од утабаните патеки до долината Нар Фу. Ако имате среќа, можете да ги видите сините овци и снежниот леопард, бидејќи тие живеат тука.

Патеката низ долината Нар Фу поминува низ оддалечени села, тесни кањони и прекрасни шуми. Можеме да ги видиме фантастичните карпести формации, јаковите, гомпите и топлата, гостопримлива култура. Патувањето низ долината Нар Фу има 300 домородни жители. Ова зависи од одгледувањето јакови и трговијата со сол. Селото Фу е најдоброто место за живеење на автентичниот начин на живот на локалните заедници Бхоте.

Одлуката на владата да го отвори Нар Фу за посетители не инспирираше доверба кај селаните, кои го продолжија својот рурален начин на живот. Проектот за зачувување на подрачјето Анапурна (ACAP) неодамна ја прошири својата мрежа за да ги вклучи Нар и долината Фу. Подготвува соодветен план за развој на туризмот за овој неоткриен регион.

Дозвола за пешачење низ долината Нар Фу

Планинарењето низ долината Нар Фу е во зоната за планинарење ограничена од Непал, па затоа ни е потребна посебна дозвола за да патуваме таму. Потребни ни се три различни лиценци: едната е посебна дозвола. Другата е дозвола од областа за заштита на природата Анапурна.

Оваа дозвола го покрива пешачењето по рутата на регионот Анапурна. Друга дозвола е TIMS картичка. Таксите за дозвола од септември до ноември се 100 американски долари неделно; ако патувате од декември до август, тоа е 75 американски долари +. Треба да ги додадеме таксите за дозвола за ACAP и TIMS картичка.

Ни треба оригинален пасош, ваша фотографија и патничко осигурување. Осигурувањето покрива висина до 5500 метри, вклучувајќи спасувачка и медицинска помош. Таксата е бесплатна за деца под десет години, но ние мора да ги исполниме сите формалности. Ќе ви помогнеме да добиете дозвола и да се погрижите за себе. Потребни ви се само вашите фотографии, оригинален пасош и осигурување.

Нар Фу е оддалечена патека во регионот Анапурна

Овој оддалечен регион е познат и како „Забранетото кралство“. Пешачењето низ долината Нар Фу е последниот остаток од древното забрането кралство Тибет. Овој регион е наречен и „Мал Тибет“. Тој е еден од недопрените и недопрени региони од надворешниот свет.

Пешачењето низ оваа прекрасна земја обединува високи ридови, превои и оддалечени градови. Исто така, поврзува ограничени кањони, ледени долини и блескави дивини. Патеката поминува покрај прекрасни карпести населби. Нуди погледи на јакови, гомпи и исклучителни хималајски општества. Откако рутата е отворена во 2003 година, само малкумина западњаци ги истражувале овие недопрени градови.

Само малкумина патувале преку ридовите од 7000 метри што ја опфаќаат оваа забранета долина. Ќе го направиме пешачењето низ долината Нар Фу во горната долина Мананг во долината Нар и Фу. Таа ги опфаќа оддалечените, недопрени и фасцинантни градови на тибетскиот будистички свет. Будистичките пионери ширум светот патуваат во долината Фу за да го посетат познатиот Таши Ља Канг.

Тоа е религиозна заедница и тие добиваат подароци од Лама Карма Сонам ​​Ринпоче. Покрај живописните и безвременски градови, патниците се среќаваат со базниот камп Химлунг над Фу. Откако го преминавме Високиот превој Кангла, пристигнавме во Нгуал.

Исто така, можеме да ги комбинираме двата превоа на Канг Ла, 5315 метри. Тие патуваат кон запад преку превојот Торонг Ла, 5416 метри, и надолу низ долниот Мустанг. Можеме да го посетиме познатиот манастир во Кагбени пред да се упатиме кон Џомсом. Оттаму, можеме да летаме назад до аеродромот Похара и Меѓународниот аеродром Катманду.

Пешачење низ чајџилницата во долината Нар Фу

Чајџилницата „Нар Фу Вали Трек“ е сместена во типична дрвена и камена колиба. Некои згради имаат кујна, трпезарија, спални соби и бања. Мештаните на Анапурна се сопственици и управуваат со чајџилниците на „ Нар Фу Вали Трек“ . Тие ги задоволуваат сите основни потреби на планинарите. Чајџилницата може да звучи како типична чајџилница што служи чај/кафе.

Сепак, чајџилниците на патеката низ долината Нар Фу служат храна и сместување и нудат други погодности за планинарите на Хималаите. Откако експедициите процветаа во регионот Анапурна, чајџилниците започнаа во регионот на долината Нар Фу. Пред тоа, сите планинарски патувања во Непал беа кампување, што беше многу поскапо од патеката низ чајџилницата.

За време на кампувањето, планинарите мора да носат големи шатори. Планинарот треба да ги земе потребните предмети за сместување и храна. Имаше повеќе непалски водичи, готвачи, шерпаси и носачи. Квалитетот на чајџилниците, објектите и услугите може да зависи од нивната надморска височина.

Чајџилниците на пониска надморска височина нудат повеќе содржини, а новите чајџилници нудат подобри соби. Некои чајџилници во Кото, Бесисахар и Мананг нудат стандарден сместувачки капацитет. Тие исто така нудат интернационална кујна, пијалоци и други погодности.

Карта на планинарење низ долината Нар Фу

Нашата мапа на патеката за пешачење низ долината Нарфу започнува од Кото, кое се наоѓа на целодневно возење од Катманду. Официјалните ветрови за пешачење од тука ги комбинираат оддалечените села на градовите Нар и Фу. Ќе помине низ тесни кањони, прекрасни шуми и извонредни карпи.

Откако Кангла ќе ја помине мапата на патеката за пешачење, ќе пристигнеме на кружната патека за пешачење во Анапурна. Од Нгуал, можеме да се спуштиме до Писанг или Чаме и да се вратиме во Катманду. Така, мапата на патеката за пешачење во Нар Фу е меѓу највозбудливите патеки за пешачење во помалку патуваните и оддалечени делови на Непал.

Нар Фу е најоддалечениот дел од округот Мананг во Непал. Три рути се мапирани до долината. Рутата од Њесјанг до Мустанг е отворена од март. Локалните жители на Нар-Фу ја користат оваа рута најмногу.

Треба да преминеме преку повеќе од 15 мостови од даски преку Нар Фу Кола, кој поминува низ средината на долината. Во долината има две села: Нар и Фу. Селото Фу се наоѓа на околу 10 км од Нар. Населението на овие две села е околу 1000 жители.

Селото Фу се наоѓа во аголот на мала долина од потоци наречена Лходал, а Фу тече низ средината на долината. Уште еден значаен будистички манастир од сектата Њингма е во центарот на селото. Другиот позначаен будистички манастир, Ташилхаканг, е преку потокот Лходал.

Повеќето селани мигрираат од Нар на пониска надморска височина кон средината на декември. Тие остануваат таму до средината на февруари. Но, постарите луѓе се уште еден или двајца од секое домаќинство кои остануваат во селото во зима.

Тешкотија при планинарење

Пешачењето низ долината Нар Фу се наоѓа во најоддалечениот дел од округот Мананг во Непал. Пешачењето е комплексно искачување бидејќи треба да го преминеме превојот Канг Ла по тесна патека. Остатокот од патеката е умерен и бара пешачење од 12-15 км, а еден ден речиси 20 км. Часовите на пешачење се приближно 6/7 часа секој ден.

За да се придружите на кружната патека низ Анапурна, мора да поминете 5,400 метри во висина. Но, нашиот пат се враќа по Нгуал, па затоа е прилично едноставен. Понатаму, ќе наидеме на многу угорници и падини на патеката, затоа направете малку тренинг пред планинарењето.

Кога е најдобро време за посета?

Најдобро време за пешачење до долината Нар Фу е од септември до ноември, кога има ведро небо и прекрасен планински поглед. Ако патувате од март до мај, најдобро е да ги видите расцутените цвеќиња по патеката. Најдобрата работа на оваа рута е што можеме да пешачиме и за време на сезоната на монсуни, бидејќи е во зоната со сенка на дождот.

Пејзажот е како Тибет, па затоа има малку дожд овде. Повеќето од општествените фестивали и браковите на локалното население се случуваат сега. Зимата е смрзнувачка и има многу снег, па затоа има подобри сезони за планинарење овде.

Пешачење во зима

Зимските месеци кон крајот на декември, јануари и февруари се тешки. Тие се најстудените и најсушните месеци. Сепак, тие се погодни за поглед на Хималаите и се носат во многу слоеви. Во ова време од годината има малку дожд.

Небото во ридовите и долините е подалеку од високите планини и може да биде магловито од прашина и загадување. Деновите се кратки, а ноќите долги. Така, можете да го започнете патувањето рано наутро и да бидете мудри да ловите риба доцна попладне.

Температурите може да паднат под нулата на повисоки места како што е превојот и на големи надморски височини. Дури и преку ден, температурите може да не се искачат многу над нулата. Снегот го покрива поголемиот дел од патеката.

Снегот што паѓа не се топи и може да стане крут и леден. Снегот може да го отежни искачувањето. Можете да носите бастун за одење; пластичните дерези го олеснуваат одењето по патеката со високи превои.

Сместување на патеката во долината Na Phu

Собата во чајџилницата на „Нар Фу Вали Трек“ ќе има по два кревета од секоја страна, одделени со дрвена масичка за чај. Доколку ја земете вашата вреќа за спиење, би помогнало. Но, ќе има и простор за перница, чаршаф, прекривка или јорган. Нашиот пакет за пешачење низ долината Нар Фу ви нуди соба со два кревета.

Еднокреветните соби се достапни на некои места во зависност од нивната достапност. Полесно е да се добие еднокреветна соба во текот на сезоната надвор од планинарењето. Има помалку гостински куќи. Нема други опции поради повеќе планинари во чајџилниците.

Водич за планинарење и персонал во долината Нар Фу

Вашиот водич за планинарење за планинарењето низ долината Нар Фу зборува течно англиски. Исто така, имаме водичи кои зборуваат повеќе јазици (француски, германски, шпански и јапонски). Тие секогаш ќе се грижат за вашата безбедност и ќе го одржуваат вашето здравје и сигурност. Тие исто така ќе се грижат за хигиената пред да направат било што друго. На планинарењето низ долината Нар Фу, нашиот водич ќе ви ги пронајде најдобрите и најчистите пансиони за ваша удобност.

Перални и тоалети во Нар Фу Вали Трек

Всушност, повеќето чајџилници и сместувачки капацитети нудат услуги за туширање со топла вода, додека некои наплаќаат дополнително. Сепак, понекогаш, некои дури и немаат таква можност. Оттука, носењето влажни марамчиња и крпи за чистење на телото и лицето драматично помага.

Доколку ви е обезбеден туш со топла вода, само неколку сместувачки капацитети го имаат во форма на туш, додека повеќето ви нудат топла вода во кофа. Тушови на сончева енергија се достапни во чајџилниците, додека оние без нив обезбедуваат топла вода откако ќе ја сварат во дрва за огрев.

Понатаму, услугите за тоалети во повисоките региони се типично во азиски стил, и ќе треба да седнете клекнати. Слично на тоа, водата за чистење по користењето на тоалетот често е во кофа, а чистотата варира многу од место до место.

Препорачливо е да носите сапун за миење раце. Исто така, повеќето сместувачки капацитети немаат придружна тоалетна просторија и често се наоѓаат надвор од собата.

Патничко осигурување

Пред да се впуштите во ова патување со нас, ве советуваме да имате патничко осигурување. Мора да се осигурате дека тоа ги покрива сите ваши активности кога аплицирате за него. Бидејќи ние не ја нудиме оваа услуга, можете да ја користите од вашата матична земја.

Треба да дадете детални информации за вашето патување, за да можат да го обезбедат целиот ваш пакет. Со ова, во случај на непредвидени околности, ќе бидат покриени трошоците за итна евакуација, повреди, изгубени предмети и медицински заболувања.

совети

Секогаш можете да им дадете бакшиш на водичите, носачите или локалното население ако сакате да им се заблагодарите за помошта. Културата на давање бакшиш во Непал е доста честа и ценета. Бакшишот не е задолжителен, но понекогаш може да се очекува од вас.

Слично на тоа, ако некогаш влезете во манастири за време на патувањето, од вас се очекува да дадете мала сума како жртва или донација. Подоцна, целата сума од луѓето се користи за реновирање на инфраструктурата.

Што да очекувате на вашата прошетка низ долината Нар Фу

Пешачењето низ долината Нар Фу е патување во еден од најоддалечените и културно зачуваните региони на областа Анапурна. Оваа патека не е како дивите патеки по кои често одат планинарите; ве води низ многу тесни клисури, високи алпски долини и села со силно тибетско културно влијание кои не се силно погодени од современиот развој.

За време на планинарењето низ долината Нар Фу, можете да очекувате долги пешачки денови во комбинација со мирни пејзажи и драматични планински погледи. Патеката поминува низ малите села како Фу и Нар каде што има камени куќи, чорти и манастири кои можат да се проследат до вековните традиции.

Ова патување вклучува преминување на превојот Канг Ла, кој нуди широки хималајски панорами и силно чувство на достигнување. Сместувањето е основно, а услугите стануваат поограничени со зголемувањето на надморската височина. Патувањето е идеално за планинари кои ја ценат осаменоста, автентичната култура и високите планински предели без одење по прометни патеки.

Објаснување на предизвикот и тежината на планинарењето

Пешачењето низ долината Нар Фу е оценето како тешко поради големата надморска височина, долгите часови пешачење и оддалечениот терен. Во поголемиот дел од деновите, има пешачење по карпести патеки, нерамни површини и понекогаш стрмни искачувања од 5 до 7 часа. Постојат области кои се тесни и бараат стабилна основа, особено во повисоките области.

Најтешкиот дел од ова планинарење е преминувањето на превојот Канг Ла (5,320 метри), највисоката точка на планинарењето. Кога ќе се достигне оваа надморска височина, воздухот може да стане полесен и да ве натера да одите со побавно темпо, што го зголемува заморот. Исто така, може да биде придружено со снег или силни ветрови што можат да го отежнат предизвикот во некои сезони.

Патеката не вклучува техничко искачување, но ќе биде потребна физичка издржливост и психолошка сила. Планинарската тура низ долината Нар Фу е дизајнирана со постепено искачување за поддршка на аклиматизацијата, но планинарите треба да бидат подготвени за основни услови и променливи планински услови.

Превенција и подигнување на свеста за висинска болест

Надморската височина е значаен аспект за време на планинарењето низ долината Нар Фу, бидејќи патеката се искачува до висина поголема од 4,000 метри и превојот Канг Ла. Колку е поголема надморската височина, толку е помалку кислород во воздухот и на вашето тело му треба време да се навикне на реткиот воздух.

Првите симптоми на висинска болест вклучуваат општи знаци како главоболка, гадење, вртоглавица, замор и губење на сон. Планинарењето треба да биде со бавно темпо, со доволно пиење вода и избегнување на алкохол. Соодветен одмор и стабилно темпо се неопходни за да се овозможи безбедна аклиматизација.

Патниот план за пешачење низ долината Нар Фу постепено се зголемува во надморска височина за да се минимизира ризикот, но сите поединци се прилагодуваат различно. Во случај симптомите да станат посериозни, тогаш треба да го повикате вашиот водич. Во тешки услови, најдоброто нешто што треба да направите е да ја намалите надморската височина. Најефикасните алатки за безбедно искуство на голема надморска височина се свеста и комуникацијата.

Физичка подготовка и совети за тренинг

Добрата подготовка го прави пешачењето поудобно и попријатно. Оваа патека вклучува денови одење по карпест терен, па затоа се препорачува да тренирате издржливост пред да стигнете таму. Издржливоста може да се зголеми со често пешачење или искачување по скалите или неколку недели.

Вежбите за сила како што се чучњеви, исчекорувања и вежби за стомачни мускули помагаат да се заштитат колената и да се подобри рамнотежата на нерамни патеки. За време на планинарењето во долината Нар Фу, носењето мал ранец со вода и слоеви за носење тегови е нормално, па затоа тренингот со лесни тежини е корисен.

Психолошката подготвеност е исто така значајна бидејќи пешачењето на далечина ќе стане тешко. Планот за пешачење низ долината Нар Фу вклучува делови на голема надморска височина, па затоа стабилното темпо и позитивниот начин на размислување се од суштинско значење. Повеќето планинари кои се во добра форма се способни да го поминат ова наградувачко хималајско патување со соодветно образование и реални очекувања.

Време и оптимални сезони за планинарење

Пешачењето низ долината Нар Фу е подобро во пролет и есен кога времето е попредвидливо, а планинските погледи се јасни. Патеката има умерена температура и цвета во долните делови во периодот помеѓу март и мај. Помеѓу септември и ноември, есента носи свеж воздух, добра видливост и дневна светлина за затоплување и пешачење.

За време на ова патување, времето може брзо да се промени на повисоки надморски височини. Попладнето може да биде ветровито околу превојот Канг Ла, додека утрата обично се појасни и помирни. Има зимски патеки за пешачење, само што е постудено и покриено со снег, што го отежнува патувањето.

Планинарската тура низ долината Нар Фу генерално не се препорачува за време на врвните монсунски месеци, бидејќи пристапот до патиштата и патеките може да бидат засегнати од лизгање на земјиштето. Пешачењето во соодветната сезона ја подобрува безбедноста, видливоста и општата удобност за време на планинарењето во овој изолиран дел од Хималаите.

Стандарди на чајџилница и удобност на сместувањето

Сместувањето на патеката низ долината Нар Фу е основно, но автентично, особено во повисоките села. Поголемиот дел од колибите се чајџилници од обичен камен или дрво, кои им припаѓаат на семејствата од местото. Вообичаено има единечни кревети во собите со душеци, перници и ќебиња, иако секогаш е добра идеја да носите вреќа за спиење за да обезбедите дополнителна топлина.

За време на планинарењето низ долината Нар Фу, објектите стануваат поедноставни со зголемувањето на надморската височина. Селата подолу можат да бидат поудобни, а оние повисоките ги снабдуваат само најпотребните. Бањите се делат заедно, а топлите тушеви ќе чинат дополнителна надокнада или едноставно нема да бидат достапни.

Снабдувањето со електрична енергија на оддалечените локации може да биде несоодветно и понекогаш да работи на сончева енергија. Ова патување повеќе се фокусира на културно потопување и природен пејзаж отколку на луксуз. Планинарите ќе треба да бидат подготвени да добијат едноставен смештај и да уживаат во локалното гостопримство.

Храна и вода за пиење на патеката

Оброците за време на планинарењето низ долината Нар Фу се служат во локалните чајџилници по должината на рутата. Менито обично се состои од традиционална непалска храна, едноставна тибетска кујна и едноставна интернационална кујна како тестенини, ориз, супа и јајца. Диететските опции може да се намалат кога ќе навлезете подалеку во областите.

За време на планинарењето низ долината Нар Фу, важно е да се одржува енергијата преку редовни оброци, особено на поголема надморска височина. Консумирањето доволно безбедна вода може да се користи за да се избегне дехидрација и да се помогне во аклиматизацијата. Исто така, се препорачува планинарите да користат зовриена или прочистена вода, наместо нечиста вода.

Патниот план низ долината Нар Фу поминува низ изолирани села, па затоа залихите зависат од сезонскиот транспорт. Свежата и едноставна храна е типична работа, а можноста за флексибилност кога станува збор за опциите за храна го прави искуството полесно и попријатно.

Дозволи и прописи за ограничена зона

Оваа патека се наоѓа во ограничена зона на регионот Анапурна, па затоа се потребни посебни дозволи. Пред да влезат во долината, планинарите треба да добијат Дозвола за ограничена зона (RAP) и Дозвола за заштитена зона Анапурна (ACAP). Потребна е и TIMS картичка ако патеката се поврзува со рутата Анапурна.

Планинарењето низ долината Нар Фу не е дозволено како независно самостојно планинарење без регистриран водич. Законите се однесуваат на минималниот број од двајца планинари и лиценцирана агенција за планинарење за да се справи со процесот на добивање дозвола. Овие прописи помагаат во одржувањето на локалната култура, како и во одговорното управување со туризмот.

Патниот план низ долината Нар Фу вклучува контролни пунктови каде што се проверуваат дозволите. Добро е да патувате со копии од вашиот пасош и треба да ги понесете потребните документи. Пешачењето во оваа единствена хималајска област е легално и без проблеми кога се почитуваат официјалните прописи.

Патничко осигурување и итна евакуација

Патничкото осигурување е од суштинско значење за планинарењето низ долината Нар Фу бидејќи рутата достигнува голема надморска височина и поминува низ оддалечен планински терен. Вашата полиса мора да вклучува покритие за планинарење над 5,000 метри, вклучувајќи итна медицинска помош и евакуација со хеликоптер.

За време на планинарењето, пристапот до напредни медицински установи е ограничен во повисоките села. Евакуација со хеликоптер може да биде неопходна во случај на тешка висинска болест, повреда или спонтана болест. Ова е многу скапа услуга без соодветно осигурително покритие.

Пред да започнете со планинарењето, проверете дали вашето осигурување вклучува планинарење на голема надморска височина и итно спасување. Чувајте копија од информациите за вашата полиса и телефонските броеви во итни случаи. Поседувањето на соодветно осигурување ви обезбедува спокојство и дека во случај на некои непредвидени околности во планините, на нив може да се реагира навреме.

Методи на патување и услови на патот

Пешачењето низ долината Нар Фу започнува со долго возење од Катманду кон регионот Анапурна. Повеќето планинари патуваат со локален автобус или со заеднички џип до Бесисахар и продолжуваат со џип кон Кото, што е вообичаена почетна точка за планинарење низ долината Нар Фу.

Условите на патот се сезонски. Автопатот е асфалтиран, иако планинските патишта по Бесисахар можат да бидат нерамни. Времето на патување може да варира поради сообраќајот, времето и одржувањето на патот.

На крајот од планинарењето, планинарите обично се спуштаат до Нгавал или Чаме и се враќаат во Катманду со џип и автобус. Патувањето е долго, но нуди живописни сцени од реки, ридови и природа. Искуството на чекање во текот на патувањето е дел од авантурата.

Мобилна мрежа и електрична комуникација.

Комуникациските капацитети на патеката низ долината Нар Фу се ограничени, особено во повисоките и пооддалечените села. Во пониските области, покриеноста на мобилната мрежа може да биде добра, меѓутоа, интензитетот на сигналот се намалува или се губи како што напредувате понатаму во долината.

За време на планинарењето низ долината Нар Фу, некои чајџилници нудат ограничени Wi-Fi услуги со дополнителна наплата, иако брзината на конекцијата може да биде бавна. Сончевите панели во оддалечените населби имаат тенденција да снабдуваат електрична енергија, а користењето на уреди за полнење може да биде скапо.

Патниот план низ долината Нар Фу поминува низ изолирани области каде што дигиталната поврзаност не е загарантирана. За да се спречат празнини во комуникацијата, планинарите се поттикнуваат да ги информираат членовите на семејството за веројатноста за појава на празнини во комуникацијата. Таквиот ограничен пристап често е добар аспект од искуството, а со него се поврзани повеќе активности на отворено и локалната култура.

Дополнителни трошоци за персоналот на планинарењето

Иако пакетот за планинарење во долината Нар Фу обично вклучува сместување, оброци, дозволи и услуги на водич, планинарите треба да предвидат дополнителни лични трошоци. Топлите тушеви, уредите за полнење, грицките, флашираните пијалоци и Wi-Fi обично се наплаќаат независно во чајџилниците.

Цените може да се зголемат на поголема надморска височина поради тешкотии со транспортот. Стандардниот пакет не вклучува и лични купувања како што се сувенири, донации за манастири и бакшиш за водичи и носачи.

Ова патување поминува низ оддалечени села каде што транспортот на залихи е ограничен, па затоа се препорачува носење ситни пари во локална валута. Буџетирањето на ваквите дополнителни трошоци ги спречува непријатностите и води кон попријатно искуство при планинарење.