Лангтангийн хөндийн аялал

Лангтангийн хөндийн аяллын маршрут

Оруулсан/хасах

Лангтангийн хөндийн аялалын шилдэг улирал

Жил бүрийн сар бүр сайхан үзэгдлүүдийг авчирдаг Лангтангийн хөндийн аялал, энэ нь зочдод зориулсан тусгай илбийг бий болгодог.

Аялал жуулчлалын сонирхогчид хавар эсвэл намрын улирлыг сонгох хэрэгтэй, учир нь энэ хугацаанд цаг уурын таатай нөхцөл хамгийн тохиромжтой байдаг. үед хаврын цаг, замууд нь зугаацаж байхдаа өнгөлөг цэцэглэлтийн үеэр үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг цэлмэг тэнгэртэй өдрүүд болон бага зэргийн температур.

Балбын ихэнх амрагчдыг сонгодог Намрын улмаас Лангтангийн хөндийгөөр аялах цаг агаарын хамгийн тохиромжтой нөхцөл Энэ үед.

Энэ үед нарлаг тэнгэр, цэлмэг цаг агаартай тул төгс уур амьсгал ноёлдог. Орой нь 5 ° C (41 ° F) хүйтэн температурыг авчирдаг боловч 10 ° C-аас 20 ° C (50 ° F-аас 68 ° F) хооронд явган аялал хийхэд тохиромжтой нөхцөл байдаг.

Аялал жуулчлалын үеэр тааламжтай цаг агаарыг мэдрэхийг хүсч буй хүмүүс хавар цагийг сонгох нь зүйтэй бөгөөд энэ нь дулааны зэрэгцээ тав тухтай температурыг бий болгодог. Бороо орсны дараа энэ зам нь цэлмэг болж, явган аялал хийх онцгой нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Муссоны улиралд тааламжгүй нөхцөл байдлаас болж явган аялал хийхэд хүндрэлтэй байдаг. Муссоны улирал авчирдаг тогтмол бороо орно Энэ нь явган аялалыг илүү аюултай болгодог, учир нь замууд нь маш гулгамтгай болдог.

Тогтмол борооны улмаас температур буурч байгаа ч борооны улирлын туршид явган аялал хийх нөхцөл мууддаг.

Өвлийн улирал Лангтангийн аялал бидэнд ганцаардал авчирдаг ба тусгаарлагдсан явган аялал. Энэ нь байна хамгийн хүйтэн температур, мөн улирлын бус үе гэж тооцогддог. Өвлийн улиралд явган аялагчдад дулаан хувцас, зохих хэрэгсэл хэрэгтэй бөгөөд хэрэв тэд тайван байхыг хүсч байвал аяллыг сонгох хэрэгтэй.

Лангтанг хөндийн аялалын цаг агаар

Янз бүрийн улирлын уур амьсгал нь Лангтангийн хөндийн нөхцөл байдлыг тодорхойлдог. The намар Лангтангийн хөндий дэх улирал нь нарлаг цаг агаартай өдрүүдийг санал болгодог XNUMX -р сараас XNUMX -р сар хүртэл хоорондын температурын хамт 10 ° C хүртэл 20 ° С (50 ° F-68 ° F).

Шөнийн температур ойролцоогоор хүрч байгаа тул хүйтэн хэвээр байна 5 ° C (41 ° F). Намрын улиралд цаг агаарын зөөлөн нөхцөл, хур тунадас бага байдаг нь энэ үеийг Лангтангийн хөндийгөөр аялах хамгийн таатай үе болгодог.

Энэ үеэр Лангтангийн хөндийд зочлох Хаврын улирал (XNUMX -р сараас XNUMX -р сар хүртэл) гайхалтай боломжийг олгож байна. Энэ хугацаанд Лангтангийн хөндийгөөр дамжин өнгөрөх замууд нь температурын хооронд байх хооронд өнгөлөг цэцэгсээр чимэглэгддэг 10 ° C хүртэл 20 ° С (50 ° F-68 ° F).

Өдрийн температур нь хавар, зуны саруудад явган аялал хийхэд таатай байдаг ч Аннапурна баазын оройн цагаар маш хүйтэн байдаг. 0 ° C (32 ° F).

үед өвлийн 12-р сараас 2-р сар хүртэл, өдрийн цагаар цаг агаар сэрүүн хэвээр байна 6 ° C ба 9 ° C (42.8°F - 48.2°F). Аннапурна баазын XNUMX-р сарын хүйтэн шөнийн температур хүртэл буурдаг -3 ° C (26.6 ° F).

Хүчтэй салхи нь явган аялал хийхэд хүндрэл учруулдаг тул энэ улиралд цас орно. Жуулчдын тоо буурч байгаа нь хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай хослуулан энэ хугацаанд олон тооны цайны газрууд үйл ажиллагаагаа зогсооход хүргэж байна.

Хүчтэй бороо орно үед тохиолддог 6-р сар хүртэл, тиймээс замууд маш гулгамтгай болдог. Өндөр температур хэтрэв 30 ° C (86°F) нь цаг агаарыг тодорхойлдог боловч бороо нь температурыг бууруулдаг.

Энэ улирлын нөхцөл байдал нь явган аялал хийхэд тохиромжгүй болгодог, учир нь шаварлаг зам нь явган аялагчдад маш их бэрхшээл учруулдаг.

Лангтангийн хөндийн аялалыг үзэх уулс

The Лангтангийн хөндийн аялал Энэ бүс нь хойд болон өмнөд чиглэлд үргэлжилсэн өндөр оргилуудыг хамарсан хоёр том Гималайн нурууны хооронд оршдог.

Лангтанг нь бүс нутгийн хойд хэсэг болон далайн эрэг рүү хардаг Ганеш Химал Энэ хүрээ нь өмнө зүгт байгаль орчныг бий болгодог. Энэ нурууны гол оргилууд нь өндөрт хүрдэг Лангтанг Лирунг (7,246м) ба Ганг Ченпо (6,388м) ба Ная Кангри (5846 м).

Бүс нутгийн бүх оргилуудын дунд Яла оргил (5,700м) ба Доржи Лхакпа (6,966м) онцгой анхаарал татдаг. Соёлын болон экологийн онцлог шинж чанартай энэ хөндийд Шерпа, Таманг оршин суугчид амьдардаг.

The Лангтангийн хөндийн аялал дууссан тул мартагдашгүй туршлагуудыг танд авчирдаг. Таны адал явдал таныг илүү мэдрэмжтэй болгож, байгалийн гайхамшигт ойртуулсанаар төгсдөг.

Аялал жуулчлалын үеэр та байгалийн ертөнцөд нэн чухал хэвээр байгаа гэдгээ ойлгох болно. Жинхэнэ аз жаргалын эх үүсвэр нь ой мод, Гималайн хамгаалалтын ууланд оршдог боловч орчин үеийн оффисын өрөөнүүд эсвэл орчин үеийн архитектурын байгууламжид байдаггүй.

Цэрго Ри хүртэл явган аялал

Авирах нь Цэрго Ри Цэрго Ри дахь Кянжин Гомпагаас хандах боломжтой. Бид Цэрго Ри руу явах өдрийн аялалаа эхлэхээс өмнө Кянжин Гомпад нэг өдрийг өнгөрөөнө. Уулын оргил нь далайн түвшнээс дээш 5,033 метрт хүрдэг Лангтангийн хөндийн аялал бүс нутаг.

Цэрго Ри ууланд авирснаар Гималайн гайхалтай үзмэрүүд бий. 2 метрийн өндөрт 4773 цагийн аялалын үеэр Кянжин Гомпагаас явган аялал хийх замаар Кянжин Рид ижил панорама ландшафтыг харж болно.

Цэрго Ри дээд хэмжээний уулзалтад шаардагдах нийт хугацаа 5 цаг урагшлах хөдөлгөөн ба Кянжин Гомпа руу буцах аялалд 3 цаг. Оргилд гарах гэж байгаа бол цайны газраасаа савласан үдийн хоол авчрах ёстой.

Оргилууд Яла оргил (5,520м) ба Лангтанг Ри (7,205м) ба Лангтанг Лирунг (7,227м) Цэрго Ри-ээс ялгардаг. Энэ байршлаас та мэдрэх болно Ная Ханг оргил 5,844 метрийн өндөрт байгаа тул ойрын зайд.

Таны үед Лангтанг хөндийн аялал, Та Цэрго Ри, Кянжин Ри хоёрын аль алинд нь авирч дуусна. Аялал Катманду хотоос эхэлж найман өдөр үргэлжилнэ.

Кянжин Ри хүртэлх аялал (4,773 м)

Харагдах цэг нь Лангтангийн хөндийн экспедицийн үеэр явган аялал хийх өөр нэг гайхалтай сонголт юм. Кянжин Гомпа. Харагдах цэг нь Лангтанг Лирунг, Киншунг мөсөн голын зүүн хэсэгт байрлах тосгоны дээгүүр байрладаг.

Зам хоёроос гурван цагийн турш огцом өгсдөг. Баруун замаар алхах нь мөстлөгийг үзэхийн зэрэгцээ уулыг илүү сайн судлах боломжийг олгодог боловч зүүн зам нь өвслөг энгэрээр илүү эгц авирах замыг харуулдаг.

Энэхүү дээд хэмжээний уулзалт нь энэ газарт явган аялал хийсний дараа гайхалтай панорама үзэмжийг санал болгодог. Та тодорхой харагдах болно Лангтанг Лирунг (7,227м) Юбра (6,246м), хамт Чанбу (6,251м) ба Ная Канга (5,863 м).

Оргилд гарахад та дөрвөн өндөр уулыг харах болно. Киншунг (6,781 м), Дангпачи (6,567 м), Шелбахум (6,707м), ба Моримото (6,150 м).

Хойд цэг дээр зогсоод та хоёуланг нь харах болно Яла оргил (5,700м) ба Цэрго Ри. Оргил дээр зогсохдоо та Лангтанг Лирунг болон Киншунг мөсөн голуудыг шууд харах болно.

Ламгшиса Харка руу явна

Лангтангийн хөндийгөөр аялах зам нь бусад боломжтой замуудтай харьцуулахад хэцүү биш юм. Хөндийн аялал нь биднийг цаст уулын оргилууд, өндөр өндөрлөгүүдийг цасаар бүрхсэн газар руу хөтөлнө.

Аялал жуулчдыг хүн амын суурьшсан бүсээс хол байлгадаг ил задгай өвслөг талбай, морена тогтоцыг хамардаг. Аялал жуулчлалын үеэр сарлагууд улиралд бэлчээрлэдэг хэд хэдэн газрыг зэрлэг хавцалд гатлана.

Өдөр тутмын зугаалгын хоолыг хангалттай усны нөөцөөр хангах болно. Энэ зам нь муссон бороонд угаасан өргөн замыг дайран өнгөрдөг чулуун материалаас бүрдэх ба голын дагуух янз бүрийн чулуун хонгилуудаас бүрддэг.

Энэ маршрутын дагуу та биширдэг Лангшиша Ри (6,427м)-ийн хамт Ганчэнпо (6,387м) ба Моримото (6,150м) 6,000 метрээс дээш.

Энэ бүс нутагт цоохор ирвэс, хөх хонь хоёулаа оршин суугчдын дунд байдаг. Лангшиса Харкагийн ойролцоо морен, мөсөн голуудыг ажиглаж болно. Кянжин Гомпагаас Лангшиса Харка руу буцах нийт аялал нь хоёр хөлөөрөө 5-6 цаг зарцуулдаг.

Langtang Gosaikunda Trek дээр байрлах байр

Цайны газрууд болон байр үндсэн боловч тав тухтай тохь тухтай бүхэл бүтэн уртыг тохижуулах Langtang Gosaikunda Trek.

Та Лангтанг хөндий болон Госайкунда дахь зочид буудлууд болон зочид буудалд хонох болно. Орон нутгийн зочид буудлын операторууд гоймон, цайтай орон нутгийн бяслаг бүхий уламжлалт хоол бэлдэж зочдыг хүлээн авдаг.

Сябрубеси, Лангтанг тосгон, Кянжин Гомпа дахь байрууд хангалттай байгаа ч алслагдсан бүс нутгуудад нийлүүлэлт нь боломжит байдлаас шалтгаалан дуусч магадгүй юм. Унтлагын өрөө бүр хоёр хүнтэй ор тавилгатай гудас хамтдаа хөнжил болон дэрнүүд.

Зочид буудлын хувийн өрөө бүр өрөөнөөсөө угаалгын өрөө рүү орох боломжтой хоёр аялагч эсвэл ганц бие адал явдалт хүмүүст зориулагдсан байдаг. Суурь ложууд үндсэндээ ашигладаг нийтлэг угаалгын өрөө зочдынхоо төлөө.

Эдгээр зочны байшинд олон аялагч нэгддэг нийтийн хоолны газар хооллох болон нийгмийн үйл ажиллагаанд хоёуланд нь зориулагдсан. Хоолны тохиргоо нь тухайн бүс нутгийн хоолыг ашиглан энгийн хэрнээ дүүргэсэн хоолыг санал болгодог.

Ийм нийтлэг газрууд нь аяллын экспедицийн дараа хүмүүсийг цэнэглэх таатай орчинг бүрдүүлдэг. Даруухан байрууд нь дараагийн өдрийн адал явдлаас өмнө амрах тав тухтай байдлыг хангах зайлшгүй шаардлагатай тоног төхөөрөмжөөр хангадаг.

Лангтанг хөндийн аяллын дагуух хоол

Энэ хугацаанд зөв хооллолт хангалттай байх ёстой Лангтанг Госайкундагийн аялал өндөртэй учраас. Энэ зам нь янз бүрийн хоолны сонголтыг санал болгодог боловч сонголт нь хотуудаас илүү хязгаарлагдмал хэвээр байна.

Зочид буудал нь цайны газартай хамт хооллох цагийн хуваарийн дагуу ажилладаг бөгөөд энэ нь аялагчдад өглөөний болон өдрийн хоол, оройн хоолыг зохих ёсоор авах боломжийг олгодог.

Өглөөний хоолоор хангадаг Франц шарсан талх чанамалтай хамт Oatmeal болон Төвд талх болон чапати түүнчлэн шарсан өндөг болон бин болон мюсли шинэхэн бүтээгдэхүүнээр хааяа порц.

зэрэг уламжлалт ундаанууд цай болон кофе бэлэн хоолны сонголтуудаас олж болно. Та туршлагатай байх ёстой Дал Бхат Оройн хоол болон үдийн хоолны үндсэн сонголт болох будаа, хүнсний ногооны найрлагатай сэвэг зарам агуулсан.

Аялал жуулчлалын үеэр илчлэг ихтэй энэхүү хоол нь аялалд хангалттай эрчим хүч өгдөг. Рестораны цэсэнд Төвд талх багтдаг Шерпа шөл, сэндвич, Мочо (банш), Тукпа, гоймонБолон хүнсний ногооны карри.

3,000 метрээс дээш өндөрлөгт авирах үед хүнсний хүртээмж тогтмол буурдаг. Дал Бхат нь амин чухал шим тэжээлээр хангадаг, аялагчдад боломжийн үнэтэй байдаг тул хоолны үндсэн сонголт болдог.

Орон нутгаас гаралтай хүнсний ногоо нь уламжлалт хоолонд шинэхэн харагддаг сармистай шөл, цагаан гаатай цайтай хамт орон нутгийн гол хоол болдог. Аюулгүй байдлын үүднээс махны эрүүл ахуйн стандартын талаар тодорхойгүй байгаа тул өндөрт цагаан хоолыг сонгох нь дээр.

Өндөрт явган аялахдаа өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух шаардлагатай байдаг.

Лангтангийн аялал ямар хэцүү вэ

Та жилийн туршид таны биеийн байдал, бэлтгэл арга хэмжээнээс ихээхэн хамаардаг эрүүл мэндтэй холбоотой асуудлууд, сэтгэл хөдлөм үзэмжийг багтаасан Лангтангийн хөндийгөөр хүнд хэцүү явган аялал хийх болно.

Толгой эргэх Энэ нь далайн түвшнээс аялалаа эхлүүлж буй зочдын дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог эрүүл мэндийн эмгэгүүдийн нэг юм. зориулсан эмчилгээ цочмог уулын өвчин Таны бие өндөрт дасан зохицохын тулд чийгшлийг хадгалахын зэрэгцээ удаан алхахаас эхэлдэг.

Төрөл бүрийн гэмтэл, түүний дотор уналт, газар нутаг хэцүү байгаа аяллын хэсгүүдэд эрсдэлтэй болно. Өндөр өндөрлөгт гарах үед бие нь атмосферийн даралтын хэлбэлзэлд дасан зохицоход бэрхшээлтэй тулгардаг тул хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Энэ зам нь өтгөн мод, бут сөөг, бэлчээрийн дунд толгодоор дамжин өнгөрдөг бөгөөд энэ нь борооны улиралд хануур хорхойд хазуулах нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Шавьж устгах бодис ширээний давс хэрэглэх нь таныг халдлагаас хамгаалахад тусална.

Замын нэг хэсэг нь сарлагийн хажуугаар өнгөрөхөд голчлон үйлчилдэг замуудыг агуулж байдаг бөгөөд явган аялагчид аюулгүй байдлыг хангахын тулд зам тавьж өгөх ёстой.

Аялал жуулчлалын гараагаа эхэлж буй хүмүүс 7 хоногийн Лангтанг Госайкундагийн давааны замыг сонгохын оронд 16 хоногийн замыг сонгох хэрэгтэй. Бэлтгэлээ зөв хийх нь хүнд хэцүү нөхцөл байдлын талаархи мэдлэгтэй хослуулан экспедицийн туршид аюулгүй байдал, таашаал ханамжийг нэмэгдүүлэх болно.

Лангтангийн аялалд анхаарах зүйлс

Өндөр ууланд байгалийн аюул байнга гардаг Лангтангийн аялал бусад хэд хэдэн хамт тохируулах.

Энэ газар байнга тохиолддог цасан нуранги болон үер мөн түүнчлэн газрын гулсалт ихэвчлэн муссон саруудад. Аялал жуулчлалын үйл ажиллагаа нь тухайн бүс нутагт эдгээр аюулууд байдаг тул хүмүүс байнгын ухамсартай байхыг шаарддаг.

Эрүүл мэндийн гол эрсдэл өндрийн өвчин далайн түвшнээс аялалаа эхлүүлж буй хүмүүст идэвхтэй нөлөөлдөг. Та өөрийн биеийг өндрийн өвчнөөс бүрэн хамгаалж чадахгүй ч тодорхой арга хэмжээ авснаар өвчин үүсэх магадлалыг бууруулна.

Таныг өндрийн өвчнөөс хамгаалах нь тогтвортой хурдтай авирахаас эхэлдэг бөгөөд энэ нь таны биед дасан зохицох боломжийг олгодог. Явган аялалд явж байгаа хүмүүс эн тэргүүнд тавих ёстой Усжилт болон тэжээллэг хоол хүнс Учир нь эдгээр нь цааш явахад шаардлагатай эрчим хүчийг өгдөг.

Та өндрийн өвчний шинж тэмдгийг анзаарсан үед хурдан бууж, яаралтай тусламж үзүүлэх нь таны эрүүл мэндийн байдлын талаар болгоомжтой байгаарай.

Өндөрт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь таны биеийн эрүүл мэндийн байдлыг тогтмол үнэлж, болгоомжтой хамгаалах арга хэмжээ авах замаар боломжтой болно.

Лангтанг бүс нутагт аюулгүй байх зөвлөмжүүд

• Хэмжээтэй байдлаар өгсөх 2,000 метрээс дээш өндөрт дасан зохицоход нэмэлт цаг зарцуулдаг.
• Өдөр бүр усны хэрэглээ чийгшлийг хадгалахын тулд дор хаяж хоёр литр хүрэх ёстой.
• Хангалттай амрахыг урьтал болго Учир нь таны нөхөн сэргээх хэрэгцээ нэмэлт нөхөн сэргээх хугацаа шаардаж болзошгүй.
• шаардсан уураг ихтэй хоол хүнс илчлэгийн хамт таны эрч хүчийг хадгалахад тусална.
• Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тамхи татахаас татгалзах өндөрт гарах үед согтууруулах ундааны хэрэглээтэй хослуулсан.
• Цагаан хоол сонгох Цагаан хоолтон бус зүйлс таны эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй тул сонголт хийх.
• Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хөтөчдөө мэдэгдээрэй Амьсгалын асуудал эсвэл бие махбодийн хүндрэлтэй тулгарах үед тэр даруй.
• Явган аялалын гутал хамт хослуулсан дулаан хувцас Таны өмсөх ёстой явган аялалын хэрэгслийг төлөөлнө.
• A өндрийн өвчний эм бүхий анхны тусламжийн хэрэгсэл Diamox шиг хөнгөн гэмтлийн эмчилгээний хамт авч явах хэрэгтэй.
• The таны гарын авлагаас өгсөн заавар аяллын туршид таны аюулгүй байдлыг хангах болно.

Лангтанг хөндийн аялалд зориулсан биеийн тамир, эрүүл мэнд

The Langtang Gosaikunda Trek Оролцогчдын бие бялдрын чийрэгжилтийн шаардлагын улмаас дунд зэргийн хүндрэлийг санал болгодог. Энэ адал явдал нь өдөр тутмын явган аялалын үеийг багтаадаг 3-ээс 6 хүртэл цаг аялалын туршид гайхалтай үзэгдлүүдийг биширч байхын тулд хуваарийн дагуу завсарлага аваарай.

Энэ зам нь урт уулын өндөрлөгүүд, дараа нь эгц уруудах, хүнд хэцүү өгсүүр налууг агуулдаг. Хадархаг зам, ой модтой газар нутгийг багтаасан тул энэ замаар явах нь илүү тааламжтай байх болно, тиймээс биеийн бэлтгэл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Явган аялал нь өмнөх туршлага шаарддаггүй ч өмнөх туршлагаараа илүү тааламжтай болдог. -ийн хослол гүйлт, алхахБолон алгасах Явахаас өмнөх нэг сарын дасгал нь таны тэсвэр тэвчээрийг үр дүнтэй хөгжүүлэх болно.

Явган аялал хийх туршлага тань тухайн үед хийж буй биеийн тамирын дасгалаас ашиг тусаа өгөх болно 2-3 сарын өмнө аялалаа эхлүүлж байна. Энэхүү аялалд гарахын өмнө зүрх, уушигны өвчтэй хүмүүс эмнэлгийн зөвшөөрөл авах шаардлагатай.

Лангтанг хөндийн аялалын аялалын даатгал

Лангтанг бүс нутагт зочлохоор төлөвлөж буй аялагч хүн бүрт хэрэгтэй аялал жуулчлалын даатгал. The Балба улсын аялал жуулчлалын зөвлөл (NTB) таныг оюун санааны тогтвортой байдлыг хангах аялалын даатгалд хамрагдахын тулд аялалын зөвшөөрөл авах шаардлагатай.

Аялал жуулчлалын даатгал заавал байх ёстой хамрах хүрээ санамсаргүй гэмтэл, эмнэлгийн тусламж, өвчин, осол аваар, өндрийн өвчний үед нисдэг тэрэгний тээвэрлэлтээр аврах.

Хөгжилгүй алслагдсан бүсүүд Лангтангийн хөндийн аяллын замыг бүрдүүлдэг тул аялалын даатгалын ач холбогдол ихээхэн нэмэгдэж байна.

Даатгалын даатгал нь танд эмнэлгийн тусламж, нүүлгэн шилжүүлэх үйлчилгээнд хамрагдах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр та аялалаа тасалдалгүйгээр үргэлжлүүлэх боломжтой болно. Аялал эхлэхийн өмнө та даатгал худалдаж авах ёстой.

Лангтанг хөндийн аялал хийх зөвшөөрөл

Лангтангийн хөндийд аялагч бүр шаардлагатай зөвшөөрөл авах шаардлагатай. The Лангтанг үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн аялалын замыг агуулсан тул та цэцэрлэгт хүрээлэнгийн удирдлагуудаас нэвтрэх зөвшөөрөл авах ёстой. Шаардлагатай зөвшөөрлийн үнэ цэнэ NPR 3,000 хувилбар хавсаргасан байхад 13% НӨАТ хамаарна.

AHT (Гималайн аялагчдын холбоо) асуудал TIMS (Trekkers' Information Management System) картууд гадаадын жуулчид авах боломжтой Лангтангийн хөндийн аялал.

Лангтанг бүс нутгийн гадаадын аялагч бүр тухайн газарт нэвтрэхийн тулд шаардлагатай зөвшөөрөл авах ёстой. Маршрутын туршид олон хяналтын цэгүүд тэдний танилцуулгыг шаарддаг тул та зөвшөөрлөө үргэлж нээлттэй байлгах ёстой.

Лангтангийн хөндийн аяллын үеэр өндрийн өвчин ба дасан зохицох

The Лангтангийн хөндийн аялал эрсдэлийг бий болгож байна өндрийн өвчин өндөрт гарсан туршлагагүй тэдгээр явган аялагчдад. Өндөр өсөлт нь хүчилтөрөгчийн хүртээмжийг бууруулж, биеийг дасан зохицох асуудалд оруулдаг.

Дотор муухайрах нь толгой өвдөх, толгой эргэх, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүдтэй хавсарсан байдаг нийтлэг үзүүлэлтүүд өндрийн өвчний. Өндөр уулын өвчнөөс бүрэн урьдчилан сэргийлэх нь зөв дасан зохицох замаар явагддаг.

Сябрубесигээс 1,460 метрийн өндөрт гарсан энэхүү аяллын үеэр та 4,773 метрийн өндөрт Кянжин Рид хүрнэ. Хүний бие өндөр өндөрлөгт зохих ёсоор дасан зохицоход зохих хугацаа хэрэгтэй.

3,000 метрээс дээш өндрийн өдөр тутмын хамгийн их өсөлт нь аажмаар дээшлэх үед 300-500 метрийн хооронд байх ёстой. Таныг 1,000 метрийн өндөрт гарах бүрт өндрийн өөрчлөлтөд зөв дасан зохицохын тулд таны бие амарч байх шаардлагатай.

Уур амьсгалжуулалт явган аялал эхлэхээс өмнө төлөвлөх шаардлагатай. Та явган аялал төлөвлөх хэрэгтэй Кянжин Ри or Кянжин Гомпагийн Церко Ри 6 дахь өдөр, учир нь энэ дасгал нь таныг дээш өгсөх хүртэл таны биеийг дасан зохицоход тусалдаг.

Зөв чийгшүүлэх Биеийн шингэн дутагдах үед өндрийн өвчний шинж тэмдгүүд улам дорддог тул зайлшгүй шаардлагатай хэвээр байна. Усны хэрэглээ хоёулаа элбэг байх ёстой бөгөөд согтууруулах ундаа хэрэглэхээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй.

Өндрийн өвчний шинж тэмдэг илэрч буй хүмүүс өндрийн өгсөхөө зогсоох ёстой. зэрэг амь насанд заналхийлсэн аюултай нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй тул одооноос доош өндөрлөг рүү явах боломжтой Өндөр уулын уушигны хаван (HAPE) эсвэл Өндөр уулын тархины хаван (HACE).

Та өндрийн өвчний шинж тэмдгийг илрүүлж сурах ёстой бөгөөд ингэснээр та эрүүл мэндээ үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй. Дасан зохицох үр дүнтэй процедурыг бие махбодийн мэдлэгтэй хослуулан дагаж мөрдөх нь таныг дуусгах боломжийг олгоно Лангтангийн хөндийн аялал эрүүл, хөгжилтэй.

Лангтангийн хөндийн ургамал, амьтны аймаг

Явцад Лангтангийн хөндийн аялал оролцогчид зэрлэг ан амьтад, ургамлын үзэсгэлэнт цуглуулгыг олж илрүүлдэг бөгөөд энэ нь тухайн бүс нутгийн байгалийн орчныг онцлон тэмдэглэдэг. Өндөрлөгийн өөрчлөлт нь ургамал, амьтны популяцийн тусдаа боломж бүхий тодорхой орчныг бүрдүүлдэг.

Явган аялагч нь 1,500м-аас 2,500м-ийн өндөрт орших янз бүрийн зүйлээр дүүрсэн өтгөн субтропик ойд амьдардаг. Энэ ойд хулсны төгөл, түүнчлэн зэрлэг цэцэг бүхий rhododendron болон царс модыг хослуулсан байдаг.

Bright rhododendron мод Хаврын улиралд зэрлэг цэцэг нь ягаан, цагаан, улаан өнгийн дэлбээтэй байх үед өнгөний оргилдоо хүрдэг. Ойн дээгүүр гарсны дараа та хаг, ширүүн өвстэй хөвдөөр таслагдсан уулын нугатай тулгарах болно.

гадна Кянжин Гомпа Газар нутаг нь өндөр өндөрлөг газруудад уулын хатуу ширүүн нөхцөлд байдаг тул та маш бага ургамал олдох болно. Арц нь хөх намуу цэцгийн хамт өндөр өндөрлөг газрын хүнд хэцүү нөхцөлд амьд үлдэх чадвартай ургамлын төрөл зүйл хэвээр байна.

Олон зэрлэг амьтад Лангтангийн хөндийд гэр орноо хийдэг. Зам нь зочдод ихэвчлэн ажиглах боломжийг олгодог улаан панда хамтдаа Гималайн тахр бол лангур сармагчингууд замаар явж байгаа нь олонтаа харагддаг.

Уулын ямаа, зэрлэг гахай, хар баавгайн хамт хааяа хааяа гарч ирдэг. Гималайн грифон тас, цасан тагтаа нийлдэг үндэсний шувуу Данфе (Гималайн монал) нь энэ бүс нутгийн олон янзын шувуудын популяцийг бүрдүүлдэг.

Гималайн биологийн олон янзын бүс нутагт экологийн олон системтэй тул аялагчид Лангтангийн хөндийн аялалаар дамжуулан төрөл бүрийн ургамал, амьтны амьдралыг үзэх онцгой боломжийг олж авдаг.

Лангтанг хөндийн аялалын өргөтгөл

Госайкунда нуурын аялалтай Лангтанг хөндийн аялал

-аас Госайкунда нуурын дагуу урсаж байна Лангтангийн хөндийн аялал Шашны ач холбогдлыг байгалийн үзэмжтэй хослуулснаар аялагчдад амжилттай нэмэлт туршлагыг санал болгож байна.

Хинду болон Буддын шашны дагалдагчид 4,380 метрийн өндөрт орших Госайкунда руу аялж, мөргөлчид наймдугаар сарын тэргэл сараар тусгайлан цуглардаг.

Лангтангийн хөндийгөөс Госайкунда нуур хүртэлх аялал хэрэгтэй 3-ээс 4 хүртэл өдөр Учир нь энэ нь саад тотгорыг агуулдаг боловч сэтгэл хөдөлгөм үзэмж, онцгой аялалын туршлагыг илчилдэг.

Чиний Кянжин Гомпагаас өгсөх нь уулын нуга дундуур өнгөрөхийн өмнө янз бүрийн жижиг суурингуудыг дайран өнгөрч, ой модтой газар нэвтэрдэг газраас эхэлдэг. Өндөрт явган аялал хийх нь таныг өндрийн өвчний шинж тэмдгүүдээс хамгаалдаг тул зохих дасан зохицохыг шаарддаг.

Дамжуулж байна Лаурибинякийн гарц (4,610 метр) нь Манаслу, Ганеш Химал нурууны хамт Лангтанг Химал хүртэл үргэлжилдэг өргөн хүрээг хамардаг.

Энэ замаас буух нь таныг уулын оргил, мөсөн голоор хүрээлэгдсэн ариун нуур руу авчирч, тайван, урам зоригтой дүр төрхийг бий болгоно.

Госайкунда нуур нь янз бүрийн жижиг сүм, бунхантай бөгөөд жуулчид энэ газрыг таашааж, Балбын хүмүүсийн хувьд энэ сайтын гүн гүнзгий сүнслэг ач холбогдлыг ойлгох боломжтой.

Таманг тосгоны орон нутгийн зан заншил, амьдралын хэв маягтай танилцаж болно, учир нь тэд орон нутагтаа уламжлалт зан үйлийг үргэлжлүүлэн хэрэгжүүлсээр байна.

Энэхүү мөргөлийн сайтад зочлох нь зочдод Балбын шашны чухал газартай танилцахын зэрэгцээ аялалдаа гадаа сорилтыг нэмэх боломжийг олгодог.

Госайкунда дахь гайхалтай ландшафтын үзэмж нь сүнслэг энергийн хамт түүнийг Лангтангийн хөндийн аялалд нэмэхэд онцгой туршлагыг бий болгодог.

Хэламбугийн аялалтай Лангтангийн хөндийн аялал

дараах Лангтанг хөндийн аялал, -д маш сайн өргөтгөл бий Хэламбу аялал тайван соёлын аялал хийхийг хүсдэг хүмүүст зориулав.

Лангтангийн зүүн өмнөд хэсэгт үзэсгэлэнт байгальтай хослуулсан Хэламбу байдаг Шерпагийн соёлын танилцуулга мөн явган аялал хийхэд тохиромжтой доод өндөрлөгүүд. Тайван байдлыг эрэлхийлж буй хүмүүс энэ өргөтгөлийг хөл хөдөлгөөн ихтэй Лангтангийн жимээс илүү олох болно.

Helambu Trek-ийн аялал бүхэлдээ үргэлжилдэг 5-ээс 6 хүртэл өдөр бөгөөд шууд Кянжин Гомпагаас эхэлдэг. Лангтангийн хөндийн аялал дууссаны дараа жуулчид Туло Сябру руу нүүж, Хэламбугийн аяллынхаа эхлэлийг тавьдаг.

Адал явдал дамжин өнгөрдөг Лангтанг үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн Энд та Лангтанг Лирунг, Ганеш Химал зэрэг оргилуудыг үзэхийн тулд үе үе эргэж, өтгөн rhododendron болон царс ойн дор алхах болно.

Хеламбу мужийн гол сонирхол нь Шерпа оршин суугчдын нийгэмлэг юм. Энэ зам таныг орон нутгийн тосгонуудаар дамжуулан Буддын шашны өв уламжлалыг харуулсан Шерпа болон Тамангын уламжлалт нутаг дэвсгэрт хөтөлж, зочломтгой найрсаг ханддаг.

Энэ нутгийн Таманг нийгэмлэг нь Төвдийн уламжлалт гэр ахуйн зан үйлийг дагасан Төвд өвөг дээдсээс бүрддэг. Чанданбари хамт Меламчи Гаон Энэ нь Лангтанг, Ганеш Химал нурууг алсаас харах сайхан газрууд юм.

2,500м-ээс 3,500м хүртэлх аялал нь Хэламбугийн аялалыг Лангтангийн хөндийгөөс илүү хялбар болгодог. Ой модоор бүрхэгдсэн газар нутаг, дэнжтэй фермийн үзэмж, өндөр уулын оргилуудын доорхи уламжлалт тосгоны ачаар энэ замд амрах нөхцөл бүрддэг.

Жуулчдад уламжлалт зан заншил, буддын сургаал, орон нутгийн итгэл үнэмшлийн талаар мэдээлэл солилцдог Төвдийн уугуул иргэдтэй ярилцах сайхан боломж бий.

The Хэламбу аялал өргөтгөл нь таны Langtang аялалд төгс нэмэлт болж хувирах тайван, соёлын уулзалтыг бий болгодог.

Тамангийн өвийн аялалтай Лангтангийн хөндийн аялал

хослол Лангтангийн хөндийн аялал хамтран Таманг өвийн зам нутгийн Тамангчуудын уламжлалт зан үйлийн дунд амьдрах онцгой боломжийг бий болгодог.

Соёлын уулзалтыг уулын үзэмжтэй хослуулсан энэхүү өргөтгөлөөр дамжуулан та Лангтанг бүс нутгийн хэн ч хөндөгдөөгүй газруудыг мэдрэх боломжтой.

Та Лангтангийн хөндийн аяллыг дуусгасны дараа шууд Кянжин Гомпагаар дамжин Тамангийн өвийн зам руу аялж эхэлнэ. Энэхүү аялал нь орчин үеийн орчин үеийн хөгжилтэй хамгийн бага холбоо бүхий Таманг тосгоноор дамжин өнгөрдөг.

Та тосгоноор нь явж байхдаа эдгээр нутгийн ард түмний эртний зан заншил, уламжлалыг үзэх боломжийг олж авах болно. Тамангийн нутаг дэвсгэр даяар тархсан сүм хийдүүдийг суварга, мөргөлийн хүрдтэй хамт олж болно, учир нь эдгээр нь тодорхой зан үйлийг дагаж мөрддөг. Төвд угсаатны бүлэг.

Энэ зам нь гурван уулын нурууны гайхалтай үзмэрүүдийг харуулдаг Лангтанг Химал хамт Ганеш Химал болон Манаслу мужууд. Аялалын үеэр та цагаан будааны талбайн дэнжийг тойрон хүрээлж буй гол мөрөн, хулс мод, rhododendron ой модоор алхах болно.

3,300 метрийн оргилдоо, Таманг өвийн зам Соёлын эрэл хайгуул, зөөлөн явган аялал хийхийг хүсдэг аялагчдын сонирхлыг татахуйц хялбархан явган аялалын замыг танилцуулж байна.

Жуулчид энэ өргөтгөлөөр дамжуулан Лангтангийн үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнг үзэх боломжтой бөгөөд энд зэрлэг гахай, Гималайн тахрын хамт улаан пандаг ажиглах боломжтой.

Тамангийн өвийн мөрөөр аялж буй хүмүүс нутгийн оршин суугчдын соёлыг ойлгохын зэрэгцээ байгалийн үзэсгэлэнт газар нутагтай танилцаж, олон нийтийн гишүүдтэй шууд холбоотой байдаг.

The Таманг өв Trail аялагчдад соёлоор баялаг үзмэрүүдийг өгөхийн зэрэгцээ тайван аяллыг гайхалтай үзмэрүүдтэй хослуулж, Лангтангийн аялалд ер бусын нэмэлтийг бий болгоно.

Лангтангийн хөндийн аялалын хариуцлагатай аялал

Аялал жуулчлалын үеэр анхаарал халамж тавих нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь Лангтанг хөндийн байгалийн эмзэг орчныг ойролцоох нутгийн иргэдтэй зэрэгцүүлэн хамгаалах явдал юм.

Балбын аялал жуулчлалын тэргүүлэх чиглэлийн байр суурьтай учраас Лангтангийн хөндийн аялал Жил бүр олон жуулчдыг татдаг тул жуулчид хариуцлагатай тогтвортой явган аяллын арга техникийг эзэмших ёстой.

Аялал жуулчлалын адал явдал бүр Гималайн экосистем болон түүний байгалийн элементүүдийг хүндэтгэхээс эхлэх ёстой. Тогтсон явган аялалын замыг ашиглах нь зочдод Гималайн ан амьтдыг хамгаалахын зэрэгцээ ургамлыг хамгаалах боломжийг олгодог.

Нутгийн ургамлуудад анхаарлаа хандуулаарай, ялангуяа уулын нарийхан ургамлыг амархан хугардаг тул хамгаалах хэрэгтэй. Мөн амьтныг үймүүлэхийг цээрлэнэ.

Байгальд хоноглоход байгальд ээлтэй кемпийн хэрэгслийг ашиглах нь чухал бөгөөд бүх хог хаягдлыг зохих ёсоор зайлуулах шаардлагатай. Хог хаягдлаа зогсоохын тулд байгаль орчноо орхихдоо хуванцар сав, боодол зэрэг биологийн задралд ордоггүй бүх хог хаягдлыг авч яваарай.

Халамжтай явган аялал нь орон нутгийн иргэдэд бүтээгдэхүүн, үйлчилгээгээ олон нийтийн эзэмшлийн дэлгүүр, тосгоны цайны газруудаас худалдан авах замаар тусламж шаарддаг. Аялал жуулчлалаас хамааралтай хүмүүс эдгээр бизнесийн үйл ажиллагаанаас шууд санхүүгийн давуу талыг олж авдаг.

Соёлын олон янзын Лангтангийн хөндийд зочлохдоо жуулчид орон нутгийн бүх зан заншил, уламжлалт итгэл үнэмшил, оюун санааны зан үйлийг хүндэтгэх ёстой. Шашны байгууллагуудын зургийг авах, бичлэг хийхээсээ өмнө нутгийн иргэдээс зөвшөөрөл аваарай.

Ууланд болгоомжтой алхах нь нүүрстөрөгчийн ялгаруулалтыг бууруулах замаар байгаль орчинд үзүүлэх нөлөөллийг хамгийн бага байлгахад оршино. Хэрэглэгчид дахин ашиглах боломжтой лонх руу шилжих хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь ус шүүх хэрэгсэл эсвэл цэвэршүүлэх химийн бодисуудтай хамт байх ёстой. Тус бүс нутагт хуванцар хог хаягдлын томоохон асуудал тулгардаг тул энэхүү туршлагыг хэрэгжүүлэх нь олон тооны бохирдлыг бууруулахад тусална.

Соёлын зан үйлээс гадна өөрийн оршин тогтнох нийгмийн үр дагавар, хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх нөлөөг хянахад анхаар. Аялал жуулчлалын аюулгүй байдлыг хангаж, орон нутгийн аялал жуулчлалын бизнесийг дэмждэг тул аялагч лицензтэй хөтөчтэй хамтран ажиллах ёстой.

Гоо сайхан Лангтангийн хөндийн аялал Орон нутгийн нийгэмд чухал хувь нэмэр оруулахаас гадна эдгээр практикийг дагаж мөрдвөл хадгалагдан үлдэнэ.

Тээвэр

Лангтанг хөндийн аялалын тээвэр нь энгийн бөгөөд дотоодын нислэг шаарддаггүй тул Катмандугийн ойролцоо явган аялал хийхэд тохиромжтой сонголт болдог. Адал явдал нь Катманду болон Сьябрубесигийн хоорондох хуурай замын аялалаар эхэлдэг бөгөөд тэндээс зам эхэлдэг. Энэхүү аялал нь ихэвчлэн зам, цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан долоогоос найман цаг үргэлжилдэг.

Зам нь Тришули голыг даган, толгодын хотууд, дэнж бүхий хөдөө аж ахуйн талбайнууд болон хөдөөгийн тосгонуудыг дайран өнгөрдөг. Лангтанг бүс рүү явах зам, ялангуяа уулархаг бүс нутгуудад нарийсч, хүндэрдэг. Заримдаа хөрсний гулгалт эсвэл замын ажил зэргээс шалтгаалан аяллыг хойшлуулж болох тул борооны улирал эсвэл өвлийн улиралд уян хатан байх нь дээр.

Лангтанг хөндийн аяллыг дуусгасны дараа Сьябрубесигаас Катманду руу буцаж буй энэ замаар буцах аялал үргэлжилнэ. Аялал урт боловч Непалын дунд толгодын бүс нутгийн хөдөөгийн амьдрал, байгалийн үзэсгэлэнг санагдуулдаг үзэсгэлэнт газруудыг харах боломжтой.

Энэхүү зам дээр суурилсан гарц нь Лангтанг хөндийн аялалыг Гималайн нурууны аялалын туршлагаас таашаал авахын зэрэгцээ нислэгээс зайлсхийхийг илүүд үздэг аялагчдад тохиромжтой болгодог. Аяллын эхлэл болон төгсгөлийг жигд байлгахын тулд тээврийн зохицуулалтыг ихэвчлэн аяллын өмнө хийдэг.

Явган аялалд бэлтгэх болон биеийн тамирын дасгал

Лангтанг хөндийн аялал нь дунд зэрэглэлтэй боловч аяллыг тав тухтай өнгөрөөхийн тулд бие бялдрын бэлтгэл хангалттай түвшинд байх шаардлагатай хэвээр байна. Аяллын өдрүүдэд уулын замаар аажмаар алхах, ойн замаар аажмаар өгсөх зэрэг орно. Ядаргаа мэдрэх мэдрэмжийг бууруулж, байгалийн үзэсгэлэнт газар, соёлын туршлагад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд биеэ урьдчилан бэлдэх нь дээр.

Энэ бол хамгийн тохиромжтой дасгалын төрлүүдийн нэг бөгөөд ялангуяа тэгш бус газар нутаг эсвэл толгодтой газарт дасгал хийх боломжтой. Хурдан алхах, гүйх, дугуй унах, шатаар явах зэрэг янз бүрийн дасгалууд нь тэсвэр тэвчээр, амьсгалын үр ашгийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Суулт хийх, гишгэх зэрэг энгийн дасгалуудаар хөлөө бэхжүүлэх нь Лангтанг хөндийн аяллын өгсөх болон уруудах хэсгүүдэд тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Мөн богино аялалд хөнгөн үүргэвчтэй явах нь сайн хэрэг бөгөөд ингэснээр мөр, нуруу тань жинхэнэ аялалд дасах боломжтой болно. Цэврүү үүсэхээс сэргийлж ирэхээсээ өмнө гутлаа тайлах хэрэгтэй. Ууланд авирах нь удаан бөгөөд энгийн тохь тухтай байдаг тул сэтгэл зүйн бэлтгэл бас чухал юм. Энгийн байр, урьдчилан таамаглах боломжгүй нөхцөл байдлыг хэрхэн хүлээж болохыг мэдэх нь Лангтанг аялалд цэвэр оюун ухаан, өөртөө итгэлтэйгээр хандах боломжийг олгоно.

Лангтанг бүс дэх эрүүл мэндийн аюулгүй байдал ба уулын онцгой байдал

Лангтанг бол алслагдсан уулархаг бүс нутаг бөгөөд эрүүл мэндийн байгууллагууд маш хомс байдаг тул аяллын туршид эрүүл мэндийн талаарх мэдлэг маш чухал болдог. Цаг уурын өөрчлөлт болон урт алхалт нь булчингийн суналт, цэврүүтэх, ханиалгах, ходоодны таагүй байдал зэрэг жижиг асуудлуудад хүргэж болзошгүй. Эдгээр асуудлууд том асуудал болохоос нь өмнө хөтөчдөө эрт мэдэгдэх замаар зайлсхийх боломжтой.

Сайн сургагдсан хөтөч нар анхны тусламжийн хэрэгсэлтэй бөгөөд эрүүл мэндийн асуудлыг эрт үе шатанд нь тодорхойлох сургалтанд хамрагдсан байдаг. Хөнгөн нөхцөл байдлыг ихэвчлэн хангалттай амралт, шингэн зүйл, зохистой хооллолтоор зохицуулдаг. Илүү хүнд тохиолдолд хариу арга хэмжээ авах хамгийн үр дүнтэй арга бол нам дор газар буух явдал юм. Лангтанг хөндийн зарим хэсэгт нисдэг тэрэгнүүдийг нүүлгэн шилжүүлэх ажлыг зохион байгуулж болох бөгөөд энэ нь цаг агаарын нөхцөл байдал, даатгалаас хамаарна.

Удаан дасгал хийх, ус уух, тогтмол амрах нь эрүүл мэндийн эрсдэлийг бууруулахад тусалдаг. Цаг агаар хурдан өөрчлөгдөж болох бөгөөд хүйтэн өглөө, нартай үдээс хойш тохиромжтой давхар хувцас өмсөх нь дээр. Ухаалаг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, тодорхой харилцаа холбооны тусламжтайгаар Лангтанг хөндийн аялал нь Гималайн аюулгүй, үр өгөөжтэй аялал хэвээр байна.

Интернет, Цэнэглэлт болон Мобайл Сүлжээ

Лангтанг хөндийн аяллын үеэр зарим газарт холбогдох боломжтой боловч хандалт хязгаарлагдмал, найдваргүй хэвээр байна. Гар утасны сүлжээний хамрах хүрээ нь ихэвчлэн Сябрубеси, Лангтанг тосгон, Кьянжин Гомпа хотод байдаг бөгөөд ойн бүс болон замын дээгүүр ихэвчлэн дохио байдаггүй.

Зочид буудлуудын ихэнх нь урьдчилсан төлбөртэйгөөр нэмэлт төлбөртэйгээр Wi-Fi үйлчилгээ үзүүлдэг. Ялангуяа оройн цагаар аялагчдын дийлэнх нь интернетэд холбогдох боломжтой үед интернет ихэвчлэн удаан байдаг. Лангтанг орчмын цахилгаан эрчим хүчний гол эх үүсвэр нь нарны эрчим хүч тул утас, камер эсвэл цахилгаан банк цэнэглэхэд албан ёсоор нэмэлт төлбөр ногдуулж, хугацаа хязгаарлагдмал байдаг.

Цэнэглэх газар цөөхөн байдаг тул цахилгаан банк авч явахыг зөвлөж байна. Өндөр температур нь батерейны ажиллагааг бууруулж болзошгүй тул батерейны ашиглалтын хугацааг уртасгахын тулд электрон төхөөрөмжийг шөнийн цагаар дулаан байлгах шаардлагатай байдаг. Энэхүү холболтгүй байдлыг олон явган аялагчид дижитал төхөөрөмжид сатааралгүйгээр Лангтанг хөндийн чимээгүй байдлыг дахин холбож, үнэлэх боломж болгон ашигладаг.

Орон нутгийн хэл ба харилцаа холбоо

Лангтанг хөндийн аялал нь голчлон Таманг нийгэмлэгийн оршин суудаг тосгонуудаар дайран өнгөрдөг бөгөөд тэдний соёл, хэл нь Төвдийн уламжлалаас ихээхэн хамаардаг. Таманг хэлийг айл өрхүүдэд өргөн хэрэглэдэг ч Непал хэл нь явган аяллын замын дагуух харилцааны хэрэгсэл болгон ярьдаг үндсэн хэл юм.

Байрны эзэд, хөтөч, ачигч нарын дийлэнх нь англи хэлний үндсэн хэл мэддэг бөгөөд олон улсын аялагчдын хоорондын харилцаа холбоо тийм ч хэцүү биш. Байр, хоол, явган аяллын хэрэгцээтэй холбоотой өдөр тутмын энгийн хэлэлцүүлгийг ихэнх тохиолдолд ямар ч асуудалгүйгээр шийдвэрлэх боломжтой. Намасте гэх мэт Непал хэлний мэндчилгээний үгс эсвэл нутгийн иргэдтэй эелдэг, найрсаг харилцаа үүсгэх талархлын үгсийг сурах нь үргэлж таатай байдаг.

Лангтанг тосгон, Кьянжин Гомпа зэрэг бусад тосгонд жуулчдыг тосгоноороо аялахад дассан нутгийн иргэд найрсаг хүлээн авах болно гэж найдаж болно. Таны хөтөч нь ялангуяа орон нутгийн ёс заншил, шашны зан үйл, өдөр тутмын амьдралтай холбоотой асуудлаар соёлын ойлголцлыг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Эелдэг хандлага, биеийн хэлэмж нь ялангуяа алслагдсан газруудад харилцаанд ихээхэн тус болно. Баруун гараараа юм өгөх, авах, зураг авахаасаа өмнө зөвшөөрөл авах нь эелдэг байдлын шинж тэмдэг юм. Лангтанг хөндийн аяллын үеэр хэл яриа нь ховор тохиолдолд саад болдог бөгөөд орон нутгийн иргэдтэй халуун дотно харилцаа холбоо нь аяллын утга учрыг нэмэгдүүлдэг.

Нэмэлт хувийн зардал

Лангтанг хөндийн аялалын багцад ихэнх томоохон үйлчилгээ багтсан байдаг ч аялагчид аяллын үеэр хувийн зардлаа төлөвлөх хэрэгтэй. Халуун ундаа, савласан ундаа, зууш, Wi-Fi холболт, халуун шүршүүр, электрон төхөөрөмжийг цэнэглэх зардлыг ихэвчлэн зочид буудлуудаас шууд төлдөг.

Лангтангийн өндөрлөг хэсгүүд рүү чиглэсэн тээврийн асуудлаас болж үнэ өсөх магадлалтай. Аяллын өмнө болон дараа Катмандуд хооллохыг аяллын нэг хэсэг гэж үздэггүй тул хотын хоолны төсөвт оруулахыг зөвлөж байна. Залбирлын туг, гар урлалын бүтээгдэхүүн эсвэл орон нутгийн жижиг зүйлс гэх мэт илүү чухал боловч чухал бэлэг дурсгалын зүйлс худалдаж авах нь сонголттой.

Явган аяллын зам дээр АТМ байхгүй тул Катмандуд хангалттай бэлэн мөнгө авч явах шаардлагатай. Жижиг дэвсгэртүүд нь цайны газруудад төлбөр тооцоо хийхэд онцгой ач холбогдолтой.

Мөн гэнэтийн саатал, цаг агаарын өөрчлөлт эсвэл хувийн хэрэгцээ гарсан тохиолдолд бага хэмжээний онцгой байдлын сантай байх нь чухал юм. Эдгээр зардлыг урьдчилан төлөвлөх нь явган аялагчдад санхүүгийн хүндрэлгүйгээр Лангтанг хөндийн аялалыг эдлэх боломжийг олгодог.

Аяллын үеэр хийж болохгүй зүйлс

• Дасан зохицох болон удаан алхахыг үл тоомсорлож болохгүй
  Лангтанг хөндийн аялал дунд зэргийн гэж тооцогддог ч Сьябрубесигаас Кьянжин Гомпа хүртэл алхах үед өндрийн өсөлт мэдэгдэхүйц хэвээр байна. Хэт хурдан явган аялал хийх эсвэл замаар яаран явах нь өндрөөс шалтгаалан таагүй мэдрэмж төрөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв танд толгой өвдөх, толгой эргэх, дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах, эсвэл ер бусын нойрмоглох зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл хөтөчдөө яаралтай мэдэгдээрэй. Та хэзээ ч биеэ үл тоомсорлож, хуваарьт нийцэхийн тулд яарахын оронд удаан хурдаар явах ёсгүй.

• Ганцаараа алхаж болохгүй эсвэл өрсөлдөж болохгүй
  Лангтанг бүс нутагт явган аялалд өрсөлдөөн байх ёсгүй. Өөр явган аялагчтай хөл нийлүүлэн алхах эсвэл бүлгээс гарах нь ядрах, гэмтэл авах эсвэл замын ой модтой хэсэгт төөрөх шалтгаан болдог. Амьсгалахад хялбар удаан хурдаар алхаж, ойр ойрхон түр зогсоорой. Хөтөчтэй хамт явган аяллын туршид аюулгүй байдал, зохих удирдамжийг авах болно.

• Өндөр тунгаар тамхи татаж, архи ууж болохгүй
  Архи нь биеийг хатааж, байгалийн жамаар дасан зохицохоос сэргийлдэг бөгөөд тамхи татах нь хүчилтөрөгчийн шингээлтийг саатуулдаг. Хоёулаа өндрөөс хамааралтай асуудлын магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Лангтанг хөндийн аяллыг дуусгасны дараа нам дор газар буцаж очих хүртэл архи, тамхинаас зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм.

• Байгалийн орчныг сүйтгэхгүй, бохирдуулахгүй байх
  Биологийн задралд ордоггүй бүх хог хаягдлыг хаашаа ч явсан авч яваад, боломж гарвал хая. Зам дагуу эсвэл гол мөрөнд хог хаягдал, хоолны үлдэгдэл, салфетка хэзээ ч бүү хая. Лангтанг үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн эмзэг экосистемийг хадгалахын тулд байгалийн усны горхинд савангаар угаахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

• Орон нутгийн соёл, уламжлалыг үл тоомсорлож болохгүй
  Хувь хүмүүс болон сүм хийд, сүм хийд зэрэг шашны газруудын зургийг авахаасаа өмнө зөвшөөрөл авах нь хамгийн сайн арга юм. Ариун газруудаар зочлохдоо гутлаа тайлж, эрээн хана, суварганы эргэн тойронд цагийн зүүний дагуу алхаарай. Тосгонд энгийн хувцаслах нь хүндэтгэлтэй ханддаг.

• Ачаа зөөгчдийг хэт ачаалж эсвэл буруугаар ашиглаж болохгүй
  Ачаа тээвэрлэгчид уулын нэлээд хүнд нөхцөлд ажилладаг бөгөөд жин нь хязгаарлагдмал байдаг. Лангтанг хөндийд хариуцлагатай аялал хийхдээ тэдний эрүүл мэнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул тэдэнд эелдэг, хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй.

Сэтгэл зүйн бэлтгэл ба явган аялалын сэтгэлгээ

Лангтанг хөндийн аялалд сэтгэл хангалуун байх нь, ялангуяа Гималайн аялалд шинээр орж буй аялагчдын хувьд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Аяллын зам дээрх амьдрал нь алхах, хооллох, амрах, унтах гэсэн энгийн өдөр тутмын хэвшил бөгөөд хотын ердийн амьдралаас тэс өөр байж болно. Аяллын өмнө аяллын үеэр тайван, эерэг байхын тулд ийм энгийн байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн сайн арга юм.

Өгсүүр өгсүүр явган аялал нь хурдыг удаашруулж, хөгжил удааширсан мэт санагдаж болно. Зай эсвэл цаг хугацаанд анхаарлаа хандуулахын оронд тодорхой өдрийн алхалт болон Лангтан хөндийн өөрчлөгдөж буй ландшафт, ой мод, тосгон, уулын үзэмжид анхаарлаа хандуулах нь ашигтай. Мөн цаг агаарын нөхцөл байдал эсвэл хувийн тав тух нь төлөвлөгөөнд бага зэрэг өөрчлөлт оруулахыг шаардаж болзошгүй тул уян хатан байх шаардлагатай.

Лангтанг бүс нь маш энгийн байгууламжтай, ялангуяа Лама зочид буудал, Кьянжин Гомпа зэрэг газруудад. Хязгаарлагдмал цахилгаан, энгийн хоол, эрт оройн цагаар сэтгэл зүйн бэлтгэл нь туршлагыг илүү тохь тухтай болгодог. Интернетийн холболт муу байгаа нь дижитал саад тотгортой холбоо тасарч, байгалийн орчноос бүрэн дүүрэн таашаал авах боломжийг олгодог.

Эерэг сэтгэлгээтэй байж, хөтөчтэйгээ нээлттэй харилцаж, биеэ сонсох нь Лангтанг хөндийн аялалд өөртөө итгэлтэйгээр хандах боломжийг олгоно. Аялал нь зөвхөн бие махбодийн аялал төдийгүй тэвчээртэй, нээлттэй сэтгэлгээтэй байснаар сэтгэл ханамжтай хувийн туршлага болно. 

Лангтанг бүсийн орон нутгийн амьдрал ба соёлын наадам

Лангтанг хөндийн аялал нь уулын үзэсгэлэнт газруудаас гадна соёлын зан үйлийг үеэс үед хадгалсаар ирсэн уламжлалт Таманг тосгонуудаар дамжин өнгөрдөг. Төвдийн буддизм нь Лангтанг бүс нутгийн орон нутгийн амьдралын хэв маягт хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд аялагчид Төвдийн буддизмыг хийд, залбирлын туг, чиртен, зан үйлийн хэлбэрээр янз бүрийн хэлбэрээр ажиглах боломжтой.

Тамангийн иргэд Төвдийн шинэ жил болох Лхосарыг өвлийн сүүл эсвэл хаврын эхэн үед Лангтанг хөндийд тэмдэглэдэг бөгөөд энэ нь хамгийн чухал соёлын баяруудын нэг юм. Энэ үед тосгоныхон Лангтанггомпа, Кьянжингомпа зэрэг газруудаар очиж залбирал үйлдэж, дэнлүү асааж, шинэ жилийн ерөөл хүртдэг. Байшингуудыг цэвэрлэж, уламжлалт хоол хийж, гэр бүлүүд баярын уур амьсгалд хамтдаа цагийг өнгөрөөдөг.

Мөн Дашайн, Тихар зэрэг үндэсний баяр наадам байдаг бөгөөд энэ нь Сябрубеси зэрэг доод тосгодод онцгой алдартай баяр юм. Ийм арга хэмжээнүүд нь залбирлын цуглаан, чимэглэлтэй байшин, гэр бүлүүдийг танилцуулдаг бөгөөд энэ нь явган аялагчдад байгалийн тосгоны орчинд Балбын соёлыг мэдрэх боломжийг олгодог. Жилийн турш жижиг хийдийн ёслолууд болдог бөгөөд энэ нь Лангтанг хөндийн оюун санааны оршихуйг чимээгүй, гүнзгий харах боломжийг олгодог.

Хамгийн сайн цаг болон олон хүний ​​түвшин

Лангтанг хөндийн аялалын зөв цагийг сонгох нь цаг агаарын тав тух болон замын чимээгүй байдлын тэнцвэрээс хамаарна. Ерөнхийдөө Лангтанг бүс нутаг нь Непалын бусад явган аяллын газрууд шиг түгжрэл ихтэй биш тул чимээгүй орчинд дуртай хүмүүсийн хувьд сайн сонголт юм.

Хавар, намар нь Лангтанг хөндийн аялалд хамгийн таатай улирал гэж тооцогддог. Хаврын улиралд явган аяллын зам нь рододендрон ой мод, ногоон үзэсгэлэнт газруудаар дамжин өнгөрдөг бөгөөд тухайн үеийн цаг агаар нь алхахад нэлээд тогтвортой байдаг. Намар нь цэлмэг цаг агаар, цэвэр агаараар тодорхойлогддог бөгөөд явган аялагчид ЛангтангЛирунг болон Гималайн бусад уулсыг анхаарал сарниулалгүйгээр харах боломжтой.

Эдгээр улиралд, ялангуяа Лама зочид буудал, Лангтанг тосгон, Кьянжин Гомпа орчмын хүмүүс илүү их зочилдог боловч зам нь бусад хөл хөдөлгөөн ихтэй газруудтай харьцуулахад чимээгүй байдаг. Өвлийн улирал нь зам дээр цөөн тооны хүмүүстэй чимээгүй явган аялал хийх боломжийг олгодог. Температур нь хүйтэн байж болох бөгөөд хажуугийн явган аялал хийх боломжтой цас бага байж болох ч хөндий нь нам гүм, жигд байдаг.

Муссон улирал нь ногоон үзэмж, замын хөдөлгөөн багатай байдаг ч бороо нь замд нөлөөлж болзошгүй. Дунд зэргийн цаг агаартай, цөөн аялагчтай хүмүүс хаврын эхэн эсвэл намрын сүүлээр улирлын давуу талыг ашиглан Лангтанг хөндийд тухтай, завгүй явган аялал хийх боломжтой.

Гэрэл зураг болон үзэсгэлэнт газруудын онцлох үйл явдлууд

Лангтанг хөндийн аялал нь өндрөөс хамааран мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөг олон төрлийн үзэсгэлэнт газруудыг санал болгодог бөгөөд энэ нь гэрэл зураг сонирхогчдод маш сайн аялал болдог. Аяллын эхэнд ч гэсэн энэ зам нь явган хүний ​​зам дээр байгалийн цогцолборыг бүрдүүлдэг гол мөрөн, хүрхрээ, ой модтой толгодын гайхалтай үзэмжийг санал болгодог.

Сьябрубеси болон Лама зочид буудлын эргэн тойрон дахь нам дор хэсгүүд нь нарс, хулс, рододендрон модны өтгөн ойгоор дамжин өнгөрдөг. Эдгээр нь дүүжин гүүр, цутгалан урсгалтай горхи, ганцаардмал ойн замын зургийг авах хамгийн тохиромжтой газрууд юм. Зам Лангтанг тосгон руу өгсөх тусам ландшафт нь Гималайн өндөр уулсын доор байрлах хуучин чулуун байшингууд, бэлчээрийн сарлаг, усалгаатай талбайнууд бүхий өргөн хөндий рүү тэлдэг.

Кьянжин Гомпагийн эргэн тойрон нь Лангтанг хөндийн аяллын хамгийн гайхалтай хэсгүүдийн нэг юм. Ландтанг хөндийн аялал нь мөсөн гол, морен, цастай уулсаар зонхилдог бөгөөд Лангтанг Лирунг арын дэвсгэр дээр тод харагддаг. Өглөө, оройн гэрэл нь тийм ч хурц биш бөгөөд уулс, хөндийд гүн, бүтэц нэмдэг.

КьянжинГомпа нь өндөрлөг газрыг хамарсан хажуугийн явган аялалтай бөгөөд явган аялагчид Лангтанг бүс нутгийн панорама үзэмжийг харах боломжтой. Тосгон, хийд эсвэл орон нутгийн оршин суугчдын хувьд зураг авахдаа зөвшөөрөл авах, соёлын мэдрэмжээ харуулах нь үргэлж сайн зүйл юм. Ийм анхаарал халамжтай тохиолдлууд нь Лангтанг хөндийн туршлагын нандин дурсамжийг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг.