EBC руу хэрхэн аялах вэ - Катманду Эверестийн бааз руу аялах гарын авлага

Балбын Гималайн бүс бол үнэхээр их цаст оргилоор хүрээлэгдсэн уулын музей юм. Эдгээр олон ноён оргилуудын өвөр дундуур алхах үед таны өдөр тутмын амьдрал бүхэлдээ тэдгээртэй холбоотой байх болно.

Энэхүү сүр жавхлантай газар хүрэхийн тулд хүн оюун ухаан, бие бялдрын хувьд чийрэг байх ёстой, учир нь энэ аялал нь бартаатай зам, өндөр өндөрлөгүүдийг хамардаг. Гэсэн хэдий ч Эверестийн бааз руу хүрэх олон арга бий. Бид танд EBC руу хэрхэн аялах вэ гэсэн сонголтыг санал болгож байна.

Тийм ээ, шинэхэн аялагчдаас эхлээд өндөр туршлагатай явган аялагчид эсвэл бүх насны хүмүүс хүртэл энэ аяллыг хувингийн жагсаалтад нэмж, үүнийг биелүүлэх боломжтой. Олон хоног явган аялал дагалдуулсан богино нислэгээс эхлээд нисдэг тэрэгний өөр аялал хүртэл энэ аялалд хэд хэдэн тээврийн хэрэгсэл бий.

Үнэндээ EBC руу аялах олон төрлийн тээврийн сонголтуудын ачаар энэхүү хүнд хэцүү аялалд бүх насны бүлэг, туршлагын түвшин хялбархан хүрч болно. Тиймээс дэлхийн хамгийн өндөр газарт ойрхон байх мөрөөдөл нь аялалдаа үүнийг нэмсэн л бол бүрэн боломжтой юм.

Катмандугаас Эверестийн бааз хүртэлх аялал (EBC)

Эверестийн баазын төлөвлөгөөг гаргахад та төсөв, эрүүл мэнд, цаг хугацааныхаа дагуу тохируулж болох олон тооны аяллын сонголтуудыг багтаана. Энэ хооронд та авто болон агаарын тээврээр зорчих боломжтой бөгөөд аяллын төлөвлөгөөг нэг өдөр болгон нэгтгэж эсвэл 21 хоног болгон сунгаж болно. Таны маршрутын төлөвлөгөөний дагуу EBC аялал нь бас их эсвэл бага бэрхшээлтэй болно.

Зам эсвэл Агаарын замаар

Эверестийн бааз руу зам болон агаарын замаар хийх аялал нь өвөрмөц бөгөөд давуу талуудтай. Катмандуг Луклатай шууд холбодог ямар ч зам тээврийн хэрэгсэл байхгүй ч та хэд хэдэн алхамаар замаар хүрч болно.

Катманду, Лукла хоёр зөвхөн шууд нислэгээр холбогддог; Гэсэн хэдий ч замын туршлагыг мэдрэхийг хүсч буй хүмүүс Эверестийн бүс нутагт хүрэхээсээ өмнө тойрог замаар явж, Жири, дараа нь Саллери руу аялах ёстой. Үнэн хэрэгтээ энэ бол илүү олон хоног, бие бялдар, оюун санааны хувьд бэлтгэлтэй байх шаардлагатай урт аялал юм.

Хэрэв та нислэг хийх гэж байгаа бол Катмандугаас 35 минутын дотор шууд Лукла хүрч, явган аялал эхлэх болно. Үүний нэгэн адил та Рамечхап руу уртасгасан аялал хийснээр завгүй улиралд Луклага хүрч болно. Та эхлээд Рамечхап руу автобус эсвэл нислэгээр аялж, дараа нь Лукла руу нисэхийн тулд хөдөлнө.

Эцэст нь та Катмандугаас Эверестийн бааз руу шууд нислэг хийх боломжтой. Бусад олон аялалын төлөвлөгөөний нэгэн адил энэ нь мөн бүрэн тохируулах боломжтой, учир нь та нэг өдрийн дотор нааш цааш аялах боломжтой. Нэмж дурдахад, та эхний хагаст явган аялал хийж, дараа нь Намче захад хүрэх хүртлээ нисдэг тэргээр буцах эсвэл аяллын үлдсэн хугацаанд нисдэг тэргээр явах боломжтой.

Эверестийн үндсэн бааз (EBC) замаар дамжин өнгөрөх аялал

Замуудаар дамжин өнгөрөх EBC нь үргэлж өвөрмөц бөгөөд таныг Гималайн нуруу болон угсаатны нийгэмлэгүүдэд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр ойртуулах болно. Нислэгээр дамжуулан EBC хийхээс ялгаатай нь цуцлагдахаас айдаггүй.

Та жийпээр зорчиж байсан ч үндсэн хуаранд хүрэхийн тулд замдаа алхах хэрэгтэй болно. Та автобусаар аялахдаа дундын болон хувийн тээврийн хэрэгслээр зорчих боломжтой. Энэ шийдвэр нь таны тав тухтай байдал, төсвөөс ихээхэн хамаарна. Илүү өндөр төсөвтэй бол та хүссэн цагийн хуваарийн дагуу хувийн машин захиалж болно. Гэсэн хэдий ч, дундын тээврийн хэрэгслийн хөдлөх цаг нь тодорхой бөгөөд та өөртэйгөө адил олон тооны явган аялагчтай хамт аялах болно. Энэ нь танд бага зэрэг хэмнэхэд тусална.

EBC Trek замаар явах ердийн өдөр

Ихэвчлэн Эверестийн бааз руу хийх аялал өдөр бүр өглөө эрт машинаар эхэлдэг. Эхлээд та Катмандугаас Саллери (2,362 метр) хүртэл машинаар явах бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 10-11 цаг үргэлжилнэ. Саккери бол жинхэнэ аяллын эхлэлийн цэг юм.

Та эндээс Там Данда хүрэхийн тулд дахиад 4-5 цаг зарцуулна. Эндээс эхлээд та Паия руу явах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь 5-6 цаг үргэлжилнэ. Үргэлжлүүлэн та Факдинг (5 метр) хүрэхийн тулд 6-2,610 цаг алхах ёстой.

Дудх Коши голын дагуу алхаж, 5-6 цагийн дараа Намче захад хүрэх болно. Намче захын араас та Ларча Дованыг гаталж, дасан зохицох цэгт хүрнэ. Та мөн Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд орж, ургамал, амьтны аймгийг үзэх боломжтой.

Үүний дараа та Tengboche (3,860 метр), Dingboche (4,410 метр), Lobuche (4,950 метр), Gorakshep (5,164 метр) зэрэг хэд хэдэн уламжлалт тосгоноор аялах болно. Эцэст нь та Эверестийн бааз (5,364 метр) хүрэх болно.

Эцэст нь та Гималайн нурууг илүү сайн, ойроос үзэхийн тулд Кала Паттар (5,644 метр) ууланд авирч болно.

Аяллын үеэр тулгарч буй бэрхшээл

Эверестийн бааз руу хийх аялал нь уулархаг газар нутаг, эгц авиралт зэргээс шалтгаалан явган аяллын замд хэцүү байдаг. Энэхүү аялал нь бие бялдрын хүч чадал, туршлага шаарддаг ч үүнийг даван туулахын тулд оюун санааны хувьд ч бас бэлтгэлтэй байх ёстой.
Гэсэн хэдий ч үндсэн бааз руу явах зам нь таны аялж буй улирал, өндөр, биеийн тэсвэр тэвчээр зэргээс шалтгаалан дундаас хүнд хэцүү хүртэл байж болно.

Цаашид ЭБХ хүртэлх зай 130 километрээс давж, 5,000 гаруй метрийн өндөрт байгаа нь өндрийн өвчлөлийн магадлалыг нэмэгдүүлж байна. Туршлагатай аялагч ч бай, шинэхэн аялагч ч бай уулын цочмог өвчин (AMS) нь хэнд ч тохиолдож болно. Тиймээс та үүнийг ойлгож, тэмцэхэд бэлэн байх ёстой.

AMS-ээр өвдөж байхдаа санаж байх, түүнээс зайлсхийх зарим зөвлөмжийг доор харуулав.

● Аяллын туршид чийгтэй бай. Өдөр бүр дор хаяж 3-4 литр ус уух хэрэгтэй.
● Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Diamox-ийг авч явах.
● Хэрэв та өндрийн өвчнөөр шаналж байгаа бол найз эсвэл хөтөчтэйгээ удаанаар бууж үзээрэй. Өндөрт их цаг зарцуулж болохгүй.
● Өөрийгөө бүү хэтрүүл, амрах цаг гаргаж өг.
● Бясалгал, йог нь өөрийгөө тайвшруулж, тайвшруулахад тусална.

Solo Vs. Хөтөчтэй аялал

Эверестийн бааз нь ганцаараа болон бүлгийн аялагчдад хүртээмжтэй боловч тухайн бүс нутгийн бартаат газар нутгаас шалтгаалан ганцаараа аялахыг, ялангуяа анхан шатны аялагчдад зөвлөдөггүй.

Ганцаараа аялах нь танд EBC-ийн маршрутыг өөрийн сонголтод тохируулан өөрчлөх, хүссэн үедээ аялалаа уртасгах эсвэл богиносгох боломжийг олгоно. Нэмж дурдахад энэ нь зардлаа зохицуулах уян хатан байдлыг танд олгоно.

Ганцаараа аялах нь ашиг тусаас гадна сул талуудтай байдаг тул аюулгүй байдал нь хамгийн чухал зүйл юм. Эдгээр алслагдсан газар нутгийг жолоодох нь цаг агаарын нөхцөл байдал, өвчин эмгэг болон таны бие даан ойлгох боломжгүй бусад хүчин зүйлээс шалтгаалан хөтөчгүйгээр болзошгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Цаашилбал, хэрэв та урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалтай тулгарвал зөвхөн эмнэлгийн тусламж авах нь хэцүү байх болно.

Нөгөөтэйгүүр, бүлэгтэй хөтөчтэй аялал нь олон янзын хүмүүстэй харилцахыг тэсэн ядан хүлээж буй хүмүүст тохиромжтой. Нэмж дурдахад, танд туслах хөтөчтэй хамт бүлгийн аялал нь танд шаардлагатай мэдээллээр хангаж, тэр байтугай нутгийн иргэдтэй харилцах боломжийг олгодог. Хамгийн гол нь энэ нь таны бичиг баримт, захиалга, зөвшөөрөл гэх мэт сануулгыг хадгалах зэрэг бага зэргийн бэрхшээлийг арилгаж, тухайн агшинд сэтгэл хангалуун байх боломжийг танд олгоно.

Одоо түүний эсрэг талыг шалгаж үзэхэд бүлгийн аялал нь ганцаараа аялахаас хамаагүй үнэтэй юм. Үүний нэгэн адил аялалын төлөвлөгөөг аль хэдийн тогтоосон бөгөөд зөвхөн хуваарийн дагуу ажиллах болно.

Эверестийн үндсэн бааз (EBC) Нислэг, нисдэг тэргээр аялах

Хязгаарлагдмал хугацаанд Эверестийн бааз руу аялахыг хүссэн хэн бүхэн нислэгээр аялах ёстой. Энэ аяллын хамгийн сайн зүйл бол та үүнийг төсөв, цаг хугацааныхаа дагуу төлөвлөх боломжтой юм. Та мөн зарим хэсгийг туулж, аяллын үлдсэн хугацаанд нисдэг тэргээр явахаар сонгож болно.

Энэхүү энгийн аялал нь Эверестийн бүс нутгийг шувууны нүдээр харах боломжийг танд олгоно. Та нэг өдрийн дотор хоёр талын аялал хийж, Гималайн бүсийг мэдрэх боломжтой.

Доорх нь таны он цагийн хуваарийн дагуу зугаалж болох нисдэг тэрэгний аялал юм.

● Эверестийн баазын Хели аялал (1 өдөр): Луклагаас бааз руу нисдэг тэргээр явж, буцаж ирнэ.
● Эверестийн баазыг үзэх аялал (2-оос 3 хоног): Луклагаас нисдэг тэргээр аялж, Эверест Вью зочид буудалд нэг өдрийг өнгөрөөж, үндсэн бааз руу хүрээд буцна.
● Тансаг зэрэглэлийн Эверестийн баазын аялал (5 хоног): Луклагаас Намче зах руу явж, нисдэг тэргээр явна.
● Нисдэг тэргээр буцах Эверестийн баазын аялал (9 хоног): Эверестийн бааз руу аялж, Кала Паттар руу явган нисдэг тэргээр буцна.

Лукла руу нислэгээр яаж хүрэх вэ?

Катмандугаас Лукла хүрэх нь хоёр сонголтыг санал болгодог: Катмандугаас Лукла руу шууд нислэг эсвэл Катмандугаас Рамечхап, дараа нь Лукла руу эргэлдэх нислэг.

Та Катмандугаас Лукла руу шууд нисэх боломжтой бөгөөд энэ нь ердөө 45 минут болно. Буйд гоо үзэсгэлэн таныг хүрээлж байна. Гэхдээ ачаалал ихтэй улиралд аялахаар төлөвлөж байгаа бол аялагчдын тоо их байгаа тул захиалга авахад хүндрэлтэй тул нислэгээ урьдчилан захиалах ёстой.

Рамечхапаас Лукла руу нисэх нь оргил ачааллын улиралд хамгийн сайн сонголт юм. Гэсэн хэдий ч эгзэгтэй мөчид төвөг учруулахгүйн тулд урьдчилан захиалах нь үргэлж аюулгүй байдаг. Рамечхап руу очихын тулд та онгоцоор эсвэл замаар явах боломжтой.

Хэрэв та нисэхээр шийдсэн бол Катмандугаас Рамечхап хүрэхэд ойролцоогоор 30 минут болно. Тэндээс хойш та Лукла руу 25 минут зарцуулагдах өөр нислэг хийх хэрэгтэй.

Үүний нэгэн адил, хэрэв та Рамечхап руу зорчих замаар явахаар шийдсэн бол өөр сонголттой болно: автобус эсвэл жийпээр аялах. Хотод хүрэхэд 4-5 цаг зарцуулагдана.

Эверестийн баазын нисдэг тэрэгний аялал аюулгүй юу?

Эверестийн баазын нисдэг тэрэгний аялалыг хатуу удирдлага дор явуулдаг бөгөөд нисэхийн эрх бүхий байгууллагаас тогтоосон лиценз, зөвшөөрөл шаарддаг. Үүний нэгэн адил түүнийг Гималайн газар нутгийг сайн мэддэг нисгэгчид удирддаг.

Цаашилбал, нисдэг тэрэгний аялалд эхний ээлжинд нислэгийн өмнөх аюулгүй байдлын талаархи нарийвчилсан зааварчилгаа орно. Энэхүү товч танилцуулга нь нислэгийн үеэр мөрдөх аюулгүй байдлын онцлог, зааварчилгаа, яаралтай тусламжийн арга хэмжээний талаар дэлгэрэнгүй өгүүлдэг.

Тэр ч бүү хэл, бүх нисдэг тэрэгнүүд засвар үйлчилгээ, үзлэг шалгалтын хуваарийг чанд мөрддөг. Үүний зэрэгцээ аюулгүй байдлыг хангах үүднээс нислэг бүрийн өмнө болон дараа нь сайтар шалгаж үздэг. Эцэст нь, нисдэг тэрэгний аялал таныг өндөрт хүргэдэг. Хэдхэн минутын хугацаа ч гэсэн асуудал үүсгэж болзошгүй тул урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалд шаардлагатай яаралтай тусламжийн хэрэгсэл, анхны тусламжийн тусламжтай сайн бэлтгэгдсэн байдаг.

Нисдэг тэрэгний жингийн хязгаар гэж юу вэ?

Нисдэг тэрэгний аялал таныг 5000 метрээс дээш өндөрт аваачдаг тул илүүдэл жинтэй бол онгоцыг арчлахад хэцүү болно. Ийм учраас унаа бүрт жингийн хязгаарлалт байдаг. Мэдээжийн хэрэг, жингийн хязгаар нь таны нисч буй өндрөөс, хувийн болон хамтарсан нислэг хийх эсэхээс хамаарна.

За, нисдэг тэргээр явахад таван хүн, 450 кг хүртэл жин даах боломжтой. Гэсэн хэдий ч та өндөрт нисэх тусам нисдэг тэрэгний жин бага байх ёстой. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан Кала Паттар нисдэг тэргээр буух гэж байгаа бол жингийн хязгаар нь ердөө 220 кг байна. Гэхдээ хэрэв та Периче рүү явахаар төлөвлөж байгаа бол жингийн хязгаар нь 420 кг байна.

Хувийн Vs. Нисдэг тэрэгний хамтарсан нислэг

Нисдэг тэрэгний нислэгээ захиалах үед танд хуваалцах эсвэл хувийн адал явдал гэсэн хоёр сонголт гарч ирнэ.

Хувийн нислэгээр хүн цөөхөн байгаа тул илүү өндөрт нисэх боломжтой. Мөн та нислэгийнхээ байршил, буух цэгийг сонгох эрх чөлөөтэй.

Үргэлжлүүлэн нисдэг тэрэгний нислэг нь тогтсон хуваарийн дагуу олон хүн аялах болно.

Нисдэг тэрэгний нислэг хайж болох зарим агаарын тээврийн компаниудыг доор харуулав.

● Simrik Air
● Heli Everest компани
● Өндөрт агаар
● Кайлаш нисдэг тэрэгний үйлчилгээ
● Уулын нисдэг тэрэг
● Air Dynasty Heli үйлчилгээ
● Загасны сүүлний агаар
● Мананг Эйр
● Shree Airlines
● Прабху нисдэг тэрэг

Нисдэг тэрэгний нислэгийн үеэр өндрийн өвчин

Хүний биеийг боловсруулахад тодорхой хугацаа шаардагдана өндөр өндөр. Хэдийгээр нисдэг тэрэгний аялал богино байж болох ч ийм өндөрт хүрэх нь хортой байж магадгүй юм. Хэрэв та өндрийн өвчнөөр шаналж байгаа бол энэ нь бага зэрэг толгой өвдөх, толгой эргэх зэргээр эхэлж, нухацтай авч үзэхгүй бол бөөлжих, амьсгал давчдах болно.
Эверестийн баазын аялал: Онцлох үйл явдал ба дэлгэрэнгүй мэдээлэл

● Бүс нутаг: Эверест
● Очих газар: Эверестийн бааз
● Эхлэх ба дуусах цэг: Лукла
● Зай: Луклагаас Эверестийн бааз хүртэл – 130 километр (80.7 миль)
● Хамгийн их өндөр: Кала Паттар (5,555 метр)
● Хэцүү байдлын түвшин: Сорилттой
● Шилдэг улирал: Хавар (3, 4, 5-р сар) ба намар (9, 10, 11-р сар)

Эверестийн бааз руу аялах аялал нь таныг Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэн болон жинхэнэ Шерпа нийгэмлэгүүдийн заримаар дамжин өнгөрөх болно. Аялал жуулчлалын үеэр зарим онцлох үйл явдлууд болон үзвэрүүдийг доор дурдлаа.

● Алдарт Кала Паттарт (5,555 метрийн өндөрт) хүрнэ.
● Пумори уул, Хумбүцэ, Эверест мөр, Нупце, Лхоце, Ама Даблам, Макалу, Чо Оюу болон бусад олон газруудын гайхалтай үзэмж.
● Everest View зочид буудалд амрах цаг.
● Дэлхийн хамгийн өндөр мөсөн гол болох Хумбу мөсөн голыг судлаарай.
● Луклагийн нислэгээр бүс нутгийн үзэсгэлэнт төрх.
● Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнг судлах.
● Орон нутгийн Шерпа хүмүүсийн жинхэнэ соёл, амьдралын хэв маягийг ойроос харах.
● Намче зах, Факдинг, Тэнбоче, Динбоче, Лобуче, Горах Шеп, Периче зэрэг хэд хэдэн тосгоноор дамжин өнгөрнө.
● Tengboche дахь эртний хийдэд зочлох.
● Бүс нутгийн ургамал, амьтны олон янз байдлыг гэрчлэх.

Эверестийн баазын зөвшөөрөл ба даатгал

Эверестийн бааз руу аялахад гурван үндсэн зөвшөөрөл шаардлагатай: Trekkers Information Management System (TIMS), Хумбу хөдөөгийн захиргааны зөвшөөрөл, Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд нэвтрэх зөвшөөрөл.

TIMS карт нь Балбын аль ч бүс нутаг, маршрутаар аялж буй бүх аялагчдад зайлшгүй шаардлагатай. Та энэ зөвшөөрлийг Катманду эсвэл Покхар дахь Балбын аялал жуулчлалын зөвлөлөөс авч болно. Үүний нэгэн адил, та Хумбу хөдөөгийн хотын захиргаанаас зөвшөөрөл авах шаардлагатай бөгөөд үүнийг Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнгийн төвд Лукла хотод ирсний дараа авах болно. Эхний ээлжинд энэ зөвшөөрөл танд 2000 NR-ийн үнэтэй байх боловч дөрвөн долоо хоногийн дараа үнэ 2500 NR болж өсөх болно.

Эцэст нь та Луклагаас Сагарматха үндэсний цэцэрлэгт хүрээлэнд нэвтрэх зөвшөөрлийг авах боломжтой. Энэ нь зөвхөн 10-аас дээш насны аялагчдад хэрэгтэй.

Нисдэг тэрэгний оператор нь нисэхийн зөвшөөрөлтэй эсэхийг мэдэх нь Эверестийн бааз руу нисдэг тэргээр аялахад зайлшгүй шаардлагатай. Зөвшөөрөл нь танд буух, нисдэг тэрэгний хөдөлгөөнийг зөвшөөрөх боломжийг олгодог.

Зөвшөөрлийн зардал нь гадаадын иргэнд нэг хүнд ногдох 3,000 NR, SAARC-ийн иргэнд 1,500 NR, Балбын иргэнд 100 NR байна. 10-аас доош насны хүүхдүүд үнэ төлбөргүй нэвтрэх боломжтой.Үүнээс гадна 13%-ийн НӨАТ ногдуулдаг.

Эверестийн баазын аялалын шилдэг улирал

Эверестийн суурь баазыг хавар (3, 4, 5-р сар) болон намрын (9, 10, 11-р сар) улиралд бүрэн эдлэх боломжтой.

Эдгээр улиралд тэнгэр ямар ч саадгүй илүү цэлмэг байдаг. Нэмж дурдахад цаг агаар тодорхой, температур нь дунд зэргийн, хэт хүйтэн ч биш, хэт халуун ч биш. Цааш цааш явахад эргэн тойрон нь өтгөн ой модоор дүүрэн ногоон өнгөтэй, хаа сайгүй цэцэгс дэлгэрч байна.

Хавар, намрын улирал бол хүн ам ихтэй оргил үе юм. Тус улсад аялагчид болон аялагчдын тоо их байгаа тул нислэгийн захиалга бүрэн хангагдсан, мөн байрлах байрууд ч мөн адил байна. Тиймээс та нислэг, байраа урьдчилан захиалах хэрэгтэй.

Цөөхөн аялагчид бусад улиралд, Зун/Муссон (6, 7, 8-р сар) болон Өвлийн улиралд (12, 1, 2-р саруудад) аялдаг бөгөөд үүнийг улирлын бус аялал гэж нэрлэдэг.

Зун/Мунсон улиралд цаг агаар үүлэрхэг, бороо орж, замууд хальтиргаа гулгаатай байдаг. Ихэнхдээ хөрсний гулгалт гэх мэт ослын талаархи олон мэдээ нь замыг илүү аюултай болгодог.

Өвлийн улирлын хувьд Эверестийн бүсэд их хэмжээний цас орж, ихэнх замыг хаадаг. Түүнчлэн, цасан нуранги сэрэмжлүүлэг, үзэмжийг хаах зэргээр аялал илүү хэцүү болдог. Ерөнхийдөө цаг агаарын таагүй байдлаас болж нислэгүүд цуцлагдсан байдаг.

Эверестийн баазын аялалд зориулсан баглаа боодлын жагсаалт

Араа болон таны баглаа боодлын жагсаалт нь таны аялалыг хийх эсвэл эвдэх гол хүчин зүйлүүд юм. Тиймээс аяллын үеэр зөв хэрэгсэл, баглаа боодлын жагсаалт зайлшгүй шаардлагатай.
Аялалд зориулсан хувцас
● Ус нэвтэрдэггүй хүрэм
● Ус нэвтэрдэггүй өмд
● Хөнгөн хүрэм
● Дулаан
● Дулаан дунд давхарга
● Ус нэвтэрдэггүй дулаан бээлий
● Явган аялалын подволк
● Явган аялалын оймс
● Дугуйчны шорт (зун)
● Нарны малгай
● Дотуур хувцас
● Усны хамгаалалттай явган аялалын гутал
● Хөнгөн жинтэй дасгалжуулагч
● Халтиргаанаас хамгаалах гутал
● Ноосон ороолт (өвлийн)
● Борооны бүрхэвч
Аялалд зориулсан араа ба техникүүд
● Унтлагын уут
● Бамбар ба нэмэлт батерей
● Power bank
● Нарны шил
● Ус нэвтэрдэггүй үүргэвч
● Явган аялах шон
● Гар утасны цэнэглэгч ба адаптер
● Усны сав

Аялалд зориулсан ариун цэврийн хэрэгсэл, анхны тусламж

● Ариун цэврийн цаас
● Алчуур
● Нойтон салфетка
● Саван саван
● Нарнаас хамгаалах тос
● Уруул хамгаалагч
● Ариутгагч
● Хувийн эм
● Өвдөлт намдаах эм
● Вазелин
● Цэврүүт гипс
● Диамокс (өндөрийн өвчний үед)

Хэрхэн хариуцлагатай аялагч болох вэ?

Эверестийн бааз руу аялахдаа та цагаа бүрэн дүүрэн эдлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч хариуцлагатай аялагч байх нь бас чухал юм. Аялал нь сэтгэл хөдөлгөм, таашаалыг авчирдаг ч гэсэн та аяллынхаа хүрээлэн буй орчин болон хамт аялж буй хүмүүст үзүүлэх нөлөөллийг багасгахын тулд ажиллах хэрэгтэй.

Нутгийн соёл, уламжлалыг хүндэтгэ

Аялагчийн хувьд та нутгийн иргэдийн соёл, амьдралын хэв маяг, уламжлалыг хүндэтгэх ёстой. Эверестийн бүс нутгийн хүмүүс хотуудынхаас хамаагүй илүү консерватив байдаг; Тиймээс та зөв хувцаслах хэрэгтэй.

Энэ нь мөн PDA-аас зайлсхийхэд тусална (Нийтийн хайр дурлалыг харуулах). "Ромд байхдаа Ромчуудын хэлснээр хий" гэсэн үг үнэхээр зөв юм. Хүндэтгэлийн илэрхийлэл болгон гараа нийлүүлэн “Намастэ” гэж хэлж мэндчилээрэй. Мөн хэн нэгний гэр, шашны газар руу орохдоо гутлаа тайлахаа бүү мартаарай.

Зөвшөөрөл хүсэх

Нутгийн хүмүүсийн зураг, видеог авахын өмнө үргэлж зөвшөөрөл хүс. Зөвшөөрөл авалгүйгээр зураг, видео авч эхэлбэл бүдүүлэг мэт санагдаж магадгүй.

Битгий хог хая

Зөвхөн хөлийн мөрөө үлдээж, хогоо зөв газарт хая. Алслагдсан бүс нутагт хог хаягдлын менежментийн систем байхгүй байж болзошгүй тул та хогоо нэг дор цуглуулж, дараа нь эргэн тойрондоо хог хаяхын оронд зөв газарт хаях хэрэгтэй.

Дахин ашиглах боломжтой усны сав ашигла

Та байнга савласан ус худалдаж авах шаардлагагүй тул дахин ашиглах боломжтой сав авч явах нь тустай. Мөн хөнгөн жинтэй цэвэршүүлэх төхөөрөмж эсвэл эм уух нь зайлшгүй шаардлагатай.

Зөв бие засах газар ашиглах

Ойн талбай, бут сөөгийг хүний ​​бизнест ашиглаж болохгүй. Зөв зохион байгуулалттай угаалгын өрөөг үргэлж хайж олох хэрэгтэй. Замын үеэр арван нэгэнд та хэд хэдэн цайны газар олох бөгөөд хэрэв та зөвшөөрөл авбал нутгийн иргэд ариун цэврийн өрөө ашиглахыг зөвшөөрнө.

Замд наалд

Явган аялалын үндсэн маршрутыг үргэлж баримталж, шинэ замаа гаргаж тэнүүчилж болохгүй. Ингэх нь тухайн бүс нутгийн ургамлыг устгадаг.

Багийнхантайгаа шударга харьц

"Бусдаас өөрт чинь хийгээсэй гэж хүссэн зүйлээ л бусдад хий." Энэ нь таны аяллын үеэр таны уриа байх ёстой бөгөөд та багийн бүх хүмүүст ямар нэгэн байдлаар хандах хэрэгтэй. Хөтөч, ачигч тань аяллын гол тулгуур нь бөгөөд аялалын явцад хамгийн түрүүнд таныг баясгах болно.

Ачаа ачаа тээшээ ачаа тээж явахыг хүссэн аялагчдын түүх байнга гардаг. Гэсэн хэдий ч ачигч нар ер бусын хүч чадалтай ч гэсэн хүмүүс байдаг.

Тайлбарын соёл.

Балбад заавал цайны мөнгө өгөх соёл байдаггүй ч таны хөтөч эсвэл зөөгч танаас үүнийг хүлээж магадгүй юм. Аялал зугаалгаар явах нь тэдний орлогын гол эх үүсвэр учраас та тэдэнд харамгүй мөнгө өгөх хэрэгтэй.

Самрын ясанд

Эверестийн бааз бол мөрөөдөл биелж, гайхалтай туршлага юм. Хамгийн сайн тал нь бүх бүлгийн хүмүүс үүнийг таашаах боломжтой юм. Өнөөдөр та аялалд явахдаа янз бүрийн сонголтуудтай. Та агаарын болон авто замаар аялахыг сонгож болно.

Нэмж хэлэхэд та цагийн хуваарь, төсөвтөө тохируулан аяллаа тохируулах боломжтой. Одоо аялалаа үргэлжлүүлээрэй, гэхдээ бас хариуцлагатай байгаарай!