Gred Trekking Nepal

Gred trekking Nepal boleh dibahagikan kepada tahap yang berbeza bergantung pada ciri laluan dan ketinggian. Iklim dan keterpencilan juga memainkan peranan dalam penggredan. Walau bagaimanapun, trekking boleh dilakukan dengan selesa oleh pengembara dari semua peringkat. Jika kita memilih tahap pengembaraan yang betul, sesetengah laluan mungkin mencabar, termasuk ketinggian yang lebih tinggi.

Oleh itu kami menasihatkan orang ramai untuk melakukan beberapa persiapan, seperti termasuk berjalan kaki. Juga, berjoging dan melakukan regangan dalam kehidupan seharian anda sebelum anda berlepas. Ia juga sesuai untuk orang yang mengalami masalah jantung atau pernafasan untuk berunding dengan doktor mereka. Sila rujuk gred trekking Nepal yang berbeza di bawah:

Kembara Nepal Gred A (Mudah):

Mana-mana kumpulan umur boleh dengan pantas melakukan gred trekking Nepal ini. Dengan keadaan kesihatan yang betul dan tidak memerlukan pengalaman langsung. Anda boleh menjangkakan jumlah pendakian dan penurunan yang betul pada tahap trekking ini. Masa berjalan kaki: 3-5 jam berjalan setiap hari Ketinggian: kurang daripada 3000m Rupa bumi: bersiar-siar di bandar dan pilihan berjalan kaki di laluan yang dilalui dengan baik. Keterpencilan: Lawatan berasaskan hotel dan jalan raya

Gred Trek: Mudah, tetapi banyak memanjat tangga di Ulleri

Kembara kelas mudah Nepal ialah berjalan kaki singkat, 5 hingga 6 jam, dan anda boleh sampai ke destinasi dengan makan tengah hari atau banyak perhentian dan bersiar-siar dalam perjalanan. Laluan adalah agak sekata, ditandai dengan baik, dan lebar; ia biasanya merupakan cara utama perjalanan dari kampung ke kampung di kawasan itu.

Anda tidak perlu menjadi pengembara berpengalaman untuk menikmati perjalanan ini—ini mungkin pengembaraan pertama anda. Trek gred mudah biasanya kekal di bawah tanda ketinggian 3500m. Sila ambil perhatian bahawa gred trek Nepal dikategorikan mengikut ketinggian, bukan berjalan kaki. Walaupun dalam beberapa trek gred mudah, kami perlu mendaki banyak tangga batu. Pada perjalanan ini, anda tidak akan mengalami masalah penyakit ketinggian, jadi ia adalah gred yang mudah.

Gred Trek: Mudah untuk Bersederhana

Gred kembara Nepal tahap sederhana adalah kira-kira 5/6 jam berjalan kaki dengan perhentian makan tengah hari dalam perjalanan dan tiba di kem anda pada lewat petang. Kebanyakan hari perjalanan adalah 5 hingga 6 jam, jadi kami boleh berhenti makan tengah hari dalam perjalanan. Dalam gred ini, kami juga akan menggunakan denai yang lebih kecil, kurang dilalui dengan baik yang mungkin lebih berbatu di bawah kaki dan lebih curam. Ini Trek gred sederhana mencapai ketinggian 4100m, dan tempohnya adalah 5 hingga 08 hari.

Gred trekking Nepal tahap sederhana tidak lama, biasanya 7 – 10 hari. Di atas 3000 m, kita boleh berpeluang mendapat penyakit ketinggian. Pastikan mendaki tinggi dan tidur pada ketinggian rendah selepas 3000m. Kami mencadangkan bahawa jika anda berada pada tahap kecergasan yang munasabah, anda tidak perlu menjadi pengembara yang berpengalaman untuk menikmati perjalanan ini—ia mungkin pengembaraan pertama anda.

Nepal Trekking Gred Sederhana

Dalam tahap trekking ini, orang itu perlu berada dalam keadaan yang betul dan sudah pasti telah melakukan senaman yang kerap. Masa berjalan kaki: 4-5 jam sehari sehingga 8 hari Ketinggian: sehingga 4000m Rupa bumi: Percubaan yang sukar dan beberapa pendakian dan penurunan harian dengan sedikit pendedahan. Keterpencilan: tahap infrastruktur tempatan yang munasabah, termasuk penginapan rumah persinggahan.

Gred C (Teruk):

Nepal trekking gred berat memerlukan tahap kecergasan yang baik. Adalah dinasihatkan untuk tidak melakukan trek gred C bagi mereka yang mempunyai asma, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau keadaan perubatan yang rumit. Masa berjalan kaki: 5-6 jam sehari sehingga 14 hari Ketinggian: sehingga 5500m Rupa bumi: denai yang dilalui dengan baik dan pendakian dan penurunan harian. Keterpencilan: tahap infrastruktur tempatan yang munasabah, termasuk rumah persinggahan dan penginapan.

Gred D (Sukar):

Tahap ini sesuai untuk orang yang sangat cergas dengan kemahiran dan pengetahuan mendaki gunung. Tahap Ketinggian dan cuaca yang melampau akan dihadapi, dan kita mungkin perlu menggunakan kapak ais dan crampon pada beberapa trek. Stamina adalah kunci kejayaan pada tahap trek ini. Masa berjalan: 6-10 jam setiap hari sehingga 25 hari, termasuk hari rehat. Ketinggian: sehingga 6000m Rupa bumi: Bahagian kasar dan berbatu. Jumlah pendakian dan penurunan yang berlebihan. Keterpencilan: Termasuk kawasan terpencil tanpa akses ke kampung dan infrastruktur tempatan.

Gred Trek: Sederhana

Kembara Gosaikund ialah laluan pengembaraan tahap sederhana. Tahap purata trekking adalah kira-kira 5/6 jam berjalan kaki, dengan perhentian makan tengah hari dalam perjalanan dan tiba di kem anda pada lewat petang. Kebanyakan hari perjalanan adalah 5 hingga 6 jam, jadi kami boleh berhenti makan tengah hari dalam perjalanan. Dalam gred ini, kami juga akan menggunakan denai yang lebih kecil, kurang dilalui dengan baik yang mungkin lebih berbatu di bawah kaki dan lebih curam. Trek gred sederhana ini mencapai ketinggian 4100m, dan tempohnya adalah 5 hingga 08 hari.

Perjalanan gred sederhana secara keseluruhan tidaklah begitu lama, biasanya 7 – 10 hari kesemuanya, tetapi perjalanan ini adalah lima hari. Kita boleh berpeluang mendapat penyakit ketinggian melebihi 3000m. Pastikan mendaki tinggi dan tidur pada ketinggian rendah selepas 3000m. Kami mencadangkan bahawa jika anda berada pada tahap kecergasan yang munasabah, Anda tidak perlu menjadi pengembara yang berpengalaman untuk menikmati perjalanan ini – ia mungkin b

Nepal Trekking Gred Sukar

Trek gred yang sukar ialah 5 hingga 7 jam berjalan kaki setiap hari. Walaupun dalam satu atau dua hari, ia lebih lama sedikit, dan beberapa hari lebih pendek. Laluan bercampur, dan bahagian permulaannya ditanda dengan baik dan lebar. Apabila kita pergi ke bahagian atas, ia kebanyakannya kurang perjalanan, lebih berbatu di bawah kaki, dan lebih curam. Kami sedang membuat penyesuaian diri hari dalam perjalanan sukar kami selepas trekking 3,4 hari. Perjalanan yang bermasalah mencecah ketinggian sehingga 5500m.

Ini adalah zon kurang oksigen di mana badan bintang telah mula menjadi ais. Oleh itu, Kita perlu menyesuaikan diri dengan tekanan udara yang berkurangan (dan seterusnya mengurangkan ketersediaan oksigen). Kami meminta anda mempunyai tahap kecergasan dan stamina yang baik. Jika anda selesa untuk berjalan berbilang hari di kawasan pergunungan. Anda juga boleh mula berenang, berbasikal, berlari atau mengikuti kelas kecergasan di negara asal anda. Lakukan beberapa kali seminggu. Anda sepatutnya mendapati perjalanan ini mengikut kemampuan anda.

Anda tidak perlu menjadi pengembara yang berpengalaman untuk menikmati perjalanan ini. Walau bagaimanapun, anda harus berasa sangat selesa mendaki di pergunungan. Kemungkinan penyakit ketinggian adalah tinggi dalam perjalanan ini. Oleh itu, anda mesti berjalan perlahan-lahan, memandu, minum banyak air, dan membawa pakaian hangat yang mencukupi.