Mendaki di Nepal: Laluan Mendaki Terbaik, Tempat, Kos & Panduan Lengkap

Nepal merupakan sebuah negara yang mempunyai bukit-bukau, gunung-ganang, hutan, kampung-kampung tradisional, lembah sungai dan laluan berjalan kaki. Negara ini terkenal dengan laluan berjalan kaki yang panjang ke pergunungan Everest dan Annapurna tetapi itu tidak bermakna anda perlu menghabiskan dua atau tiga minggu di pergunungan untuk menikmati berjalan kaki di negara ini. Mendaki di Nepal boleh jadi agak berbeza, bermula daripada mendaki di sekitar Lembah Kathmandu hinggalah mendaki melalui kaki bukit Himalaya selama beberapa hari.

Mendaki adalah sesuai untuk mereka yang ingin menikmati aktiviti luar tanpa perlu mendaki di altitud tinggi dan perjalanan panjang. Laluan boleh disiapkan dalam beberapa jam atau hari bergantung pada laluan. Seseorang boleh merentasi hutan, kampung pertanian, permatang, biara dan tempat pemandangan gunung bergantung pada ke mana pendakian akan membawanya.

Panduan ini merangkumi laluan mendaki utama, yuran, masa dalam setahun, kesukaran, permit, penginapan, persediaan dan banyak lagi tentang kawasan yang perlu dipertimbangkan sebelum keluar.

Fakta Ringkas Tentang Mendaki di Nepal

Mengapa Mendaki di Nepal?

Salah satu sebab mengapa pelancong memilih untuk mendaki di Nepal adalah kerana mereka dapat melihat pelbagai landskap dalam jarak yang dekat. Anda boleh berada di tengah-tengah bandar dan, selepas pemanduan yang singkat, berjalan melalui hutan, ladang atau penempatan kecil. Ini adalah manfaat kepada sesiapa sahaja yang mempunyai had masa yang singkat yang ingin melakukan aktiviti mendaki.

Ia juga merupakan pengenalan yang baik kepada gaya hidup luar bandar negara ini di laluan mendaki terbaik di Nepal. Selalunya, laluan akan melintasi padang teres, rumah tradisional, biara Buddha, kuil Hindu, kedai teh tempatan dan komuniti pertanian. Laluan berjalan kaki ini memberi peluang untuk melihat bahagian lain Nepal yang tidak mudah diakses di jalan utama.

Manfaat lain ialah fleksibiliti. Beberapa pendakian singkat boleh dilakukan atau berbilang laluan boleh dihubungkan bersama untuk membuat pendakian berbilang hari. Banyak laluan pejalan kaki di ketinggian yang lebih rendah tidak akan melibatkan banyak persediaan seperti berjalan kaki di altitud tinggi.

Laluan Mendaki Terbaik di Nepal

Laluan pejalan kaki boleh ditemui di seluruh negara tetapi laluan pejalan kaki dan perjalanan mendaki pendek yang paling banyak terdapat adalah di Kathmandu dan Pokhara. Sebahagian daripada laluan bertemakan pergunungan; yang lain adalah untuk hutan dan kampung, tempat keagamaan atau kawasan desa yang tenang.

1. Nagarkot to Changunarayan Hike

Nagarkot ke Changunarayan adalah antara laluan mendaki yang popular di Nepal di sekitar Kathmandu. Nagarkot terletak pada ketinggian kira-kira 2175m (7136 kaki) dan ia menawarkan pemandangan banjaran Himalaya apabila cuaca cerah.

Perjalanan melalui penempatan luar bandar, ladang, hutan dan jalan-jalan di lereng bukit dan kemudian tiba di Changunarayan. Kompleks kuil ini terletak pada ketinggian kira-kira 1500 m dan dianggap penting dari segi sejarah dan agama di Lembah Kathmandu.

Pendakian itu disiapkan oleh kebanyakan orang dalam masa kira-kira 4-5 jam. Terdapat lebih banyak laluan menurun daripada pendakian di denai itu, jadi ia berada dalam kemampuan pendaki yang mempunyai kecergasan yang baik.

2. Kembara Taman Negara Shivapuri Nagarjun

Shivapuri merupakan salah satu destinasi mendaki paling popular bagi pelancong di Kathmandu untuk mendaki. Taman negara ini memelihara bukit-bukau berhutan di utara lembah dan mempunyai beberapa laluan pejalan kaki.

The trail runs into the common walk leading to Puncak Shivapuri that is about 2732 m (8963 ft). This walk is a gentle uphill hike through woodland and may take as long as the whole day if the walk is a round trip.

Ia bermanfaat untuk pelancong yang lebih suka melakukan pendakian harian yang lebih fizikal tanpa perlu pergi jauh dari Kathmandu. Permit diperlukan kerana laluan tersebut berada di Taman Negara Shivapuri Nagarjun.

3. Kembara Champadevi

Champadevi merupakan salah satu permatang yang terletak di selatan Kathmandu. Ketinggian kawasan di puncaknya adalah kira-kira 2278 m (7474 kaki) dan menawarkan panorama ke atas Lembah Kathmandu dan bukit-bukau di sekitarnya.

Jika anda ingin melancong selama setengah hari atau sehari penuh untuk melihat ibu kota Nepal dengan lebih dekat, ini pastinya merupakan salah satu laluan mendaki terbaik untuk dipilih. Terdapat juga laluan berhutan, pendakian permatang dan bahagian pendakian bukit.

Terdapat beberapa titik permulaan bergantung pada laluan yang diambil. Biasanya mengambil masa antara 4 dan 6 jam untuk berjalan kaki, bergantung pada laluan dan kelajuan.

4. Pendakian Phulchowki

Phulchowki ialah bukit tertinggi di sekitar Lembah Kathmandu, dengan ketinggian sekitar 2762 m (9062 kaki). Ia dipenuhi hutan dan merupakan rumah kepada pelbagai jenis tumbuhan dan burung.

Jika anda berminat dengan alam semula jadi, Phulchowki merupakan tempat mendaki yang sesuai di luar kawasan trekking yang besar di Nepal. Pendakian ini biasanya bermula berhampiran Godavari dan memerlukan pendakian yang panjang menuju ke puncak.

Denai ini agak meletihkan kerana kenaikan altitud yang konsisten. Ia mengambil masa kira-kira 6-8 jam untuk kembali mendaki sepenuhnya, bergantung pada kelajuan dan keadaan laluan.

5. Pendakian Dhulikhel ke Namobuddha

Dari Dhulikhel ke Namobuddha adalah perjalanan melalui kawasan desa dan budaya agama Buddha. Ketinggian kampung-kampung Dhulikhel dan Namobuddha masing-masing adalah kira-kira 1,550 m (5,085 kaki) dan 1,750 m (5,741 kaki).

Laluan ini berliku melalui kampung-kampung, ladang, hutan dan penempatan kecil, menuju ke kawasan biara. Ia merupakan salah satu pendakian yang paling berkaitan dengan budaya Kathmandu di Nepal.

Perjalanan kaki mengambil masa kira-kira 4-6 jam. Selepas itu, pelancong boleh kembali ke Kathmandu atau bermalam di Namobuddha atau Dhulikhel.

6. Kembara Berkhemah Australia

Kem Australia merupakan satu perjalanan singkat di bukit-bukit Pokhara. Titik tumpuannya berada pada ketinggian kira-kira 2060m (6759 kaki).

Laluan ini sesuai untuk pendaki pemula dan keluarga yang boleh berjalan di kawasan mendaki. Pada hari yang cerah, kawasan ini menyediakan pemandangan ke arah banjaran Annapurna dan Machhapuchhre.

Ini adalah antara laluan mendaki terbaik di Nepal dan sesuai untuk mereka yang ingin merasai pengalaman mendaki di kaki bukit Annapurna tetapi tidak mempunyai masa yang cukup untuk mendaki yang lebih lama. Ia boleh dilakukan sebagai lawatan sehari atau bermalam.

7. Sarangkot dan Naudanda Hike

Sarangkot is above Pokhara at an altitude of 1600 m or 5249 ft. It is much frequented for sunrise and towards the Annapurna area.

Digabungkan dengan berjalan kaki ke arah Naudanda dan kampung-kampung berdekatan, terdapat permatang yang mengelilinginya. Ini menjadikannya pilihan ideal untuk Mendaki di Nepal, yang boleh diubah suai berdasarkan masa dan kecergasan pendaki.

Laluan ini menawarkan lawatan ke kampung-kampung, ladang, permatang dan pemandangan di seluruh Lembah Pokhara. Terdapat beberapa bahagian yang mengikuti jalan tempatan yang tidak seterpencil laluan gunung.

8. Pendakian Panchase

Panchase ialah sebuah kawasan berbukit di sebelah barat Pokhara. Panchase Bhanjyang berketinggian kira-kira 2066 m (6778 kaki) dan Bukit Panchase berketinggian kira-kira 2500 m (8202 kaki).

Ia merupakan salah satu tempat mendaki yang kurang bising di Nepal sekitar Pokhara dan boleh diakses melalui pelbagai laluan. Ia mengambil masa 2-4 hari untuk kebanyakan pelancong.

Laluan ini merentasi hutan, kampung dan tanah pertanian. Panchese boleh memenuhi keperluan mereka yang ingin meluangkan masa berjalan kaki dari laluan yang lebih sibuk dan kurang popular berbanding laluan utama Annapurna.

Tempat Mendaki Terbaik Sekilas Pandang

Mendaki Lembah Kathmandu

Lembah Kathmandu merupakan pangkalan yang baik untuk memulakan aktiviti mendaki di Nepal kerana terdapat beberapa permulaan denai yang boleh diakses melalui jalan raya. Pendaki boleh mendaki pada siang hari dan kemudian membawa peralatan mereka ke dan dari hotel di Kathmandu tanpa perlu membawanya untuk mendaki semalaman.

Kawasan bukit di sekitar lembah ini dihubungkan antara satu sama lain oleh beberapa laluan mendaki terbaik di Nepal termasuk Nagarkot, Dhulikhel, Namobuddha, Shivapuri, Champadevi dan lain-lain. Laluan-laluan ini sesuai untuk mereka yang mempunyai sehari tambahan sebelum atau selepas perjalanan Nepal yang lebih lama.

Mendaki di Sekitar Pokhara

Satu lagi pangkalan popular untuk aktiviti berjalan kaki ialah Pokhara. Bandar ini juga mempunyai beberapa tempat mendaki yang mudah diakses dengan kereta. Tempat-tempat popular ialah Australian Camp, Dhampus, Sarangkot, Naudanda dan Panchase.

The Pokhara area is especially good for tourists who like to see the mountains. If there are no clouds, multiple viewpoints offer views of the Annapurna range and Machhapuchhre. It is thus possible to enjoy the Annapurna region’s ambiance without going on a lengthy trek around Pokhara.

Masa Terbaik untuk Mendaki di Nepal

Berapakah Kos Mendaki di Nepal?

Mendaki di Nepal akan dikenakan bayaran berdasarkan masa anda mendaki, pengangkutan, khidmat pemandu pelancong, yuran masuk, penginapan dan makanan. Jika anda ingin berjalan-jalan bebas yang singkat berhampiran Kathmandu atau Pokhara, anda akan berbelanja lebih sedikit daripada yuran masuk dan kos pengangkutan tetapi ia akan menjadi lebih mahal jika anda membawa pemandu pelancong peribadi untuk melakukan pendakian selama beberapa hari.

Jadual berikut akan membantu anda memahami bajet umum. Ini adalah anggaran perancangan, bukan harga tetap dan kos mungkin tertakluk kepada perubahan.

Kos trekking di laluan mendaki terbaik di Nepal juga bergantung pada tahap perkhidmatan. Harga akan meningkat dengan kenderaan persendirian, penginapan kategori lebih tinggi, pemandu pelancong persendirian dan pakej tersusun. Sila sahkan butiran harga yang dinyatakan sebelum membuat tempahan.

Permit dan Bayaran Masuk

Laluan berjalan kaki dibenarkan di kawasan yang berbeza. Terdapat beberapa destinasi mendaki di Nepal yang tidak berada dalam kawasan mendaki yang dilindungi yang mungkin hanya memerlukan yuran masuk tapak tempatan atau warisan. Laluan dalam Taman Negara atau kawasan Pemuliharaan mungkin mempunyai syarat tambahan.

Sebelum mula mendaki di Nepal, pelawat harus mengesahkan peraturan terkini tentang kawasan trekking dan kawasan perlindungan kerana peraturan mungkin berubah. Berjalan kaki singkat di sekitar Kathmandu tidak boleh dianggap sebagai trekking di kawasan trekking yang terhad dan/atau terkawal.

Adakah Anda Memerlukan Panduan?

Ia bergantung pada laluan anda dan apa yang anda perlukan pemandu pelancong. Laluan berjalan kaki singkat berhampiran Kathmandu atau Pokhara tidak sama dengan laluan trekking untuk mereka yang jauh. Sebilangan kecil pelancong bergantung pada pemandu pelancong untuk navigasi, maklumat tempatan, pengangkutan dan komunikasi dengan komuniti.

Seorang pemandu pelancong juga boleh berguna di tempat-tempat lain yang tidak dikenali di Nepal di mana treknya terbelah atau papan tandanya terhad atau jarak penglihatan terjejas oleh cuaca. Pengunjung yang berhasrat untuk melawat kawasan yang dikawal selia untuk mendaki harus menyemak keperluan panduan dan permit semasa di kawasan tertentu.

Kesukaran Mendaki dan Kecergasan

Dalam kebanyakan aktiviti mendaki di Nepal, tiada pendakian teknikal diperlukan. Namun, tidak semua yang mudah itu rata. Topografi Nepal mempunyai bukit yang curam, anak tangga batu, laluan kasar dan laluan panjang menanjak atau menuruni bukit.

Laluan mendaki yang paling menakjubkan di Nepal agak panjang, mengambil masa 3-7 jam untuk disiapkan. Aktiviti ketahanan seperti berjalan kaki, menaiki tangga, berbasikal, berenang atau sebarang aktiviti lain yang menggunakan kaki sebelum perjalanan boleh menjadikan perjalanan lebih selesa.

Dalam pendakian singkat di atas bukit, masalah altitud biasanya bukan faktor utama berbanding pendakian di gunung tinggi. Walau bagaimanapun, adalah penting bagi pendaki untuk mengetahui ketinggian maksimum pendakian mereka dan tidak memandang ringan altitud apabila menuju ke altitud yang lebih tinggi.

Apa yang Perlu Dikemas untuk Mendaki

Semasa membuat persediaan untuk mendaki di Nepal, musim, laluan, altitud dan tempoh pendakian harus dipertimbangkan. Pendakian siang hari tidak perlu mempunyai banyak peralatan seperti pendakian semalaman.

Item berguna termasuk:

• Kasut mendaki yang selesa dan mempunyai cengkaman yang baik
• Pek siang kecil
• Botol air
• Pakai topi matahari dan/atau cermin mata hitam
• Pelindung matahari
• Jaket hujan ringan
• Lapisan hangat
• Ubat peribadi
• Peti pertolongan cemas kecil
• Snek
• Bank Kuasa dan Telefon
• Galah trekking (jika ingin menggunakan mana-mana)
• Salinan pasport dan permit yang diperlukan
• Tunai untuk kawasan luar bandar

Untuk berjalan kaki selama beberapa hari, pakaian dan barang peribadi tambahan diperlukan. Bawa barang yang ringan tetapi dengan perlindungan yang mencukupi daripada suhu dan cuaca.

Penginapan dan Makanan

Penginapan di Nepal di sepanjang laluan mendaki terbaik berbeza dari satu tempat ke tempat yang lain. Hotel dan rumah tumpangan disediakan di pekan bukit yang popular dan pondok/homestay ringkas disediakan di laluan luar bandar. Terdapat juga beberapa pendakian pendek yang tidak termasuk penginapan semalaman kerana pendaki akan kembali ke Kathmandu atau Pokhara pada hari yang sama.

Di Nepal, makanan yang terdapat di pendakian utama boleh terdiri daripada hidangan Nepal seperti dal bhat atau mi, sup, hidangan nasi, telur dan snek ringkas. Di penempatan yang lebih kecil, pilihan semakin berkurangan dan snek mungkin dihargai semasa hari berjalan kaki yang lebih panjang.

Tip Keselamatan

Apabila anda mendaki di Nepal, adalah penting untuk kekal selamat, walaupun dalam pendakian yang mudah dan ringkas. Cuaca, ketinggian dan rupa bumi boleh mempengaruhi keadaan di laluan tersebut. Berikut adalah beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan:

• Semak ramalan cuaca sebelum memulakan pendakian anda
• Mulakan dengan lebih awal pada awal pagi
• Untuk berjalan kaki yang lebih jauh, bawalah air yang mencukupi dan sedikit makanan ringan bersama anda
• Gunakan kasut mendaki yang selesa dan mempunyai cengkaman yang baik
• Bawalah jaket hujan yang nipis dan lapisan tambahan, terutamanya di kawasan bukit.
• Jangan tinggalkan laluan yang ditanda dan jangan gunakan mana-mana laluan alternatif yang belum ditanda.
• Maklumkan kepada hotel, pemandu pelancong atau orang yang dipercayai tentang rancangan mendaki anda
• Gunakan telefon bimbit dan power bank yang dicas sepenuhnya tetapi jangan hanya bergantung pada penerimaan telefon bimbit
• Berhati-hati di tempat yang curam, basah, berlumpur dan licin
• Jika anda berasa sakit, letih atau pening, berhenti dan semak semula diri anda
• Pada tahap yang lebih tinggi, berikan masa untuk menyesuaikan diri dan perhatikan tanda-tanda dan gejala altitud
• Bawalah peti pertolongan cemas yang ringkas dan sebarang ubat-ubatan peribadi

Mendaki vs Mendaki di Nepal

Mendaki Bertanggungjawab

Perjalanan yang bertanggungjawab membantu memelihara persekitaran semula jadi Nepal dan mereka yang tinggal di sepanjang laluan tersebut. Perkara-perkara mudah akan membawa perubahan:

• Berhati-hati membawa sampah bersama anda dan membuangnya dengan betul
• Jangan gunakan atau tinggalkan plastik sekali guna, jika boleh
• Ikuti laluan untuk meminimumkan kerosakan pada tumbuh-tumbuhan
• Elakkan mengganggu tumbuhan, haiwan atau alam sekitar
• Minta kebenaran sebelum mengambil gambar penduduk tempatan
• Berpakaian sopan semasa melawat kampung, biara atau kuil
• Patuhi papan tanda/peraturan di taman negara dan kawasan pemuliharaan
• Jangan buat bunyi bising yang tidak perlu di hutan dan tanah kediaman
• Gunakan rumah tumpangan tempatan, kedai teh, pemandu pelancong dan perniagaan kecil jika boleh
• Minum air, terutamanya di kawasan luar bandar
• Elakkan merosakkan bangunan keagamaan, bendera sembahyang, dinding batu atau barang-barang tempatan yang lain
• Peliharalah alam semula jadi dan budaya seadanya agar generasi akan datang dapat menikmatinya

Pemikiran Akhir

Bukan sahaja pendaki yang berpengalaman tetapi sesiapa sahaja yang suka berjalan kaki boleh menikmati aktiviti mendaki di Nepal, tanpa mengira panjang denai tersebut. Di sekitar Kathmandu dan Pokhara terdapat denai pendek yang membolehkan anda meneroka hutan, kampung, bukit, tempat keagamaan dan pemandangan Himalaya dalam beberapa jam atau beberapa hari.

Pemilihan laluan mendaki terbaik di Nepal adalah berdasarkan masa, kecergasan, musim dan minat mereka. Untuk laluan luar bandar dan budaya, terdapat banyak tempat seperti Nagarkot, Namobuddha dan untuk laluan hutan yang lebih panjang, Shivapuri dan Phulchowki sangat sesuai. Kaki bukit rantau Annapurna boleh diakses oleh pelancong di sekitar Pokhara, Australian Camp, Sarangkot dan Panchase.

Selagi anda mempunyai kasut yang betul, persediaan yang betul, pengetahuan tentang cuaca dan laluan yang sesuai dengan kemampuan anda, mendaki di Nepal boleh dimasukkan dalam banyak rancangan perjalanan Nepal. Anda boleh menikmati bukit-bukau, kampung-kampung dan pemandangan negara yang sentiasa berubah, sama ada anda hanya mempunyai satu hari lapang atau beberapa hari untuk diterokai.