Langtang Valley Trekking အကောင်းဆုံးရာသီ
နှစ်တစ်နှစ်ရဲ့ လတိုင်း လှပတဲ့ မြင်ကွင်းတွေကို ယူဆောင်လာပေးတယ်။ Langtang တောင်ကြားခရီးဧည့်သည်များအတွက် အထူးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသော၊
Trekking ဝါသနာအိုးများသည် နွေဦးရာသီ သို့မဟုတ် ဆောင်းဦးရာသီများကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ ကာလအတွင်း နွေ ဦးလမ်းများသည် ရောင်စုံပန်းပွင့်ကာလနှင့်အတူ သာယာလှပနေပါသည်။ ကြည်လင်သော ကောင်းကင်နေ့များ နှင့်အပျော့စားအပူချိန်။
နီပေါ အပန်းဖြေခရီးထွက်သူ အများစုကို ရွေးချယ်သည်။ ဆောင်းဉီးရာသီ Langtang တောင်ကြားသို့ သွားလာရန် စံပြရာသီဥတုအခြေအနေ ဤအချိန်တွင်။
နေသာသော ကောင်းကင်နှင့် ကြည်လင်သော ရာသီဥတုကြောင့် ဤကာလအတွင်း ပြီးပြည့်စုံသော ရာသီဥတုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည် ။ ညနေခင်းများတွင် အေးမြသောအပူချိန်သည် 5°C (41°F) ရှိသော်လည်း ခြေလျင်ခရီးအတွက် အဆင်ပြေသည့်အခြေအနေများ 10°C မှ 20°C (50°F မှ 68°F) ကြားတွင်ရှိသည်။
သာယာသောရာသီဥတုကို တွေ့ကြုံခံစားလိုသူများသည် ပူနွေးသောအခြေအနေများနှင့်အတူ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အပူချိန်ကိုပေးသောကြောင့် နွေဦးရာသီကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ မိုးရွာပြီးနောက် လမ်းသည် ရှင်းလင်းခြင်းကြောင့် သွားလာရလွယ်ကူပြီး တောင်တက်ခရီးအတွက် ထူးခြားသောအခြေအနေများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
မုတ်သုံရာသီတွင် အဆင်မပြေသော အခြေအနေများကြောင့် ခြေလျင်ခရီးထွက်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ မုတ်သုံရာသီရောက်တယ်။ ပုံမှန်မိုးရွာသွန်းမှု တောင်တက်လမ်းများသည် အလွန်ချောသောကြောင့် တောင်တက်ခြင်းသည် ပို၍အန္တရာယ်များသည်။
ပုံမှန်မိုးသက်မုန်တိုင်းကြောင့် အပူချိန် လျော့ကျသွားသော်လည်း မုတ်သုံရာသီတစ်လျှောက် ခြေလျင်ခရီးအခြေအနေများ ဆိုးရွားနေပါသည်။
ဆောင်းရာသီ၌ Langtang Trek အထီးကျန်ခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆောင်ကျဉ်းပေးသည်။ သီးခြား trekking။ အဲဒီမှာရှိတယ် အပူချိန်၏ အအေးဆုံးရာသီပိတ်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင် ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် အနွေးထည်နှင့် သင့်လျော်သော အသုံးအဆောင်များ လိုအပ်ပြီး အေးချမ်းသာယာမှုကို လိုချင်ပါက ခရီးကို ရွေးချယ်ပါ။
Langtang တောင်ကြားခရီးတွင်ရာသီဥတု
မတူညီသော ရာသီအလိုက် ရာသီဥတုများသည် Langtang တောင်ကြားရှိ အခြေအနေများကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။ ဟိ ဆောင်းဉီးရာသီ Langtang တောင်ကြားရှိရာသီသည် နေသာသောရာသီဥတုကို ပေးဆောင်သည်။ စက်တင်ဘာလမှနိုဝင်ဘာလ အကြားအပူချိန်နှင့်အတူ (° F ကို 10 မှ 20 ° F) ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် 50 ဖို့ကို C ° 68.
အနီးစပ်ဆုံး အခြေအနေများ ကြောင့် ညအပူချိန်များ အေးနေပါသည်။ 5 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (F ကို° 41) နူးညံ့သောရာသီဥတုအခြေအနေနှင့် ဆောင်းဦးရာသီအတွင်း မိုးရွာသွန်းမှုနည်းပါးခြင်းသည် ဤအချိန်သည် Langtang တောင်ကြားတစ်လျှောက် ခြေလျင်ခရီးအတွက် အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။
အဆိုပါကာလအတွင်း Langtang တောင်ကြားသို့သွားရောက်လည်ပတ် နွေဦး ရာသီ (မတ်လမှမေလ) အံ့သြဖွယ်အခွင့်အရေးများကို ပေးသည်။ Langtang တောင်ကြားကိုဖြတ်သွားသောလမ်းများသည် အပူချိန်ကြားတွင်ရှိနေချိန်တွင် ရောင်စုံပန်းပွင့်များဖြင့် အလှဆင်ထားသည်။ (° F ကို 10 မှ 20 ° F) ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် 50 ဖို့ကို C ° 68.
နွေဦးနှင့် နွေလများတွင် တောင်တက်ခရီးအတွက် နေ့ခင်းဘက်အပူချိန်သည် အဆင်ပြေသော်လည်း Annapurna Base Camp တွင် ညနေပိုင်းများတွင် အလွန်အေးနိုင်သည် 0 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (F ကို° 32).
စဉ်အတွင်း ဆောငျးတှငျး ဒီဇင်ဘာလနှင့် ဖေဖော်ဝါရီလကြားတွင် နေ့ခင်းဘက်ရာသီဥတုသည် အေးမြနေဆဲဖြစ်သည်။ 6°C နှင့် 9°C (42.8°F မှ 48.2°F)။ Annapurna Base Camp တွင် ဇန်နဝါရီလအတွင်း အေးခဲနေသော ညအပူချိန်များ ကျဆင်းသွားသည်။ -3 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (F ကို° 26.6).
ပြင်းထန်သောလေတိုက်ခတ်မှုကြောင့် တောင်တက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ရှုပ်ထွေးစေသောကြောင့် ဤရာသီတွင် နှင်းများသည် လမ်းများဖုံးလွှမ်းနေပါသည်။ စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေများနှင့်အတူ ကမ္ဘာလှည့်ခရီးသွားဦးရေ လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့် လက်ဖက်ရည်ဆိုင် အများအပြားကို ဤကာလအတွင်း လုပ်ငန်းများ ပိတ်ပစ်ရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။
မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းခြင်း။ ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ သြဂုတ်လမှဇွန်လဒါကြောင့် လမ်းတွေက အရမ်းချောတယ်။ မြင့်မားသောအပူချိန်များကျော်လွန် 30 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (86°F) ရာသီဥတုကို ပုံဆောင်သော်လည်း မိုးက အပူချိန်ကို လျော့ကျစေသည်။
ဤရာသီအတွင်း အခြေအနေများသည် တောင်တက်သမားများအတွက် ရွှံ့ထူထပ်သောလမ်းများဖြစ်သောကြောင့် တောင်တက်သမားများအတွက် ခက်ခဲနက်နဲသောစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေသောကြောင့် တောင်တက်ခရီးအတွက် သင့်လျော်မှုနည်းပါးစေသည်။
Langtang Valley Trekking ကြည့်ရန် တောင်များ
အဆိုပါ Langtang တောင်ကြား ခြေလျင်ခရီး မြောက်ဘက်နှင့် တောင်ပိုင်း လမ်းကြောင်းနှစ်ခုစလုံးတွင် ရှည်လျားသော တောင်ထွတ်များကို လွှမ်းခြုံထားသည့် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းကြီးနှစ်ခုကြားတွင် တည်ရှိသည်။
Langtang သည် ဒေသ၏ မြောက်ဘက်ခြမ်းနှင့် ကုန်းမြေကို အပေါ်စီးမှ မြင်ရသည်။ Ganesh Himal အကွာအဝေးသည် တောင်ဘက်ရှုခင်းကို ဖန်တီးသည်။ ဤတောင်တန်း၏ အဓိကတောင်တန်းများသည် အမြင့်သို့ တက်လာကြသည်။ Langtang Lirung (၁.၄ မီတာ) နှင့် ဂန်ချန်ပို (၁.၄ မီတာ) နှင့် Naya Kangri (5846m)။
ဒေသတွင်းရှိ တောင်တန်းများ အနက်၊ ယာလာတောင်ထိပ် (၁.၄ မီတာ) နှင့် Dorji Lhakpa အထူးသဖြင့် (၆,၉၆၆ မီတာ) ဖမ်းတယ်။ Sherpa နှင့် Tamang နေထိုင်သူများသည် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာ ခြားနားမှုနှစ်ခုစလုံးကို ရရှိထားသည့် ချိုင့်ဝှမ်းတွင် နေထိုင်ကြသည်။
အဆိုပါ Langtang တောင်ကြားခရီး ၎င်း၏ ပြီးမြောက်မှုကြောင့် သင့်အား မမေ့နိုင်သော အတွေ့အကြုံများ ပြန်လည်ရရှိစေပါသည်။ မင်းရဲ့ စွန့်စားခန်းက မင်းကို ပိုနားလည်သဘောပေါက်ပြီး သဘာဝအံ့ဖွယ်တွေနဲ့ ပိုနီးစပ်အောင်လုပ်ခြင်းအားဖြင့် နိဂုံးချုပ်သွားပါတယ်။
ခရီးသွားစဉ်တွင် သင်သည် သဘာဝလောကအတွက် မရှိမဖြစ်အရေးပါအရာရောက်ကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မည်။ စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှု၏ရင်းမြစ်သည် သစ်တောများနှင့် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများ၏ တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုအတွင်း၌ တည်ရှိသော်လည်း ခေတ်ပြိုင်ရုံးခန်းနေရာများ သို့မဟုတ် ခေတ်မီဗိသုကာအဆောက်အအုံများတွင် မဟုတ်ပါ။
Tsergo Ri သို့ ခြေလျင်တက်သည်။
တက်သည်။ Tsergo Ri Tsergo Ri ရှိ Kyanjin Gompa မှ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်နေ့တာခရီးကို Tsergo Ri သို့မစတင်မီ Kyanjin Gompa တွင် တစ်ရက်အနားယူပါမည်။ တောင်ထိပ်သည် ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 5,033 မီတာ မြင့်သည်။ Langtang တောင်ကြား ခြေလျင်ခရီး ဒေသ။
Tsergo Ri သို့တက်ခြင်းသည် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများ၏ အံ့မခန်းမြင်ကွင်းများကို ပြသထားသည်။ Kyanjin Gompa မှ အမြင့် 2 မီတာတွင် 4773 နာရီကြာခရီးဖြင့် Kyanjin Ri တွင် အလားတူမြင်ကွင်းကျယ်ရှုခင်းကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။
Tsergo Ri ထိပ်သီးအစည်းအဝေးအတွက် စုစုပေါင်းအချိန် လိုအပ်သည်။ 5 နာရီ ရှေ့သို့ရွေ့လျားမှုနှင့် Kyanjin Gompa သို့အပြန်ခရီးအတွက် 3 နာရီ။ ထိပ်သီးအစည်းအဝေးတက်ရန် ကြိုးပမ်းသည့်အခါတွင် သင့်လက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှ ထုပ်ပိုးထားသော နေ့လည်စာကို ဆောင်ထားသင့်သည်။
ဆင်းပြီး၊ ယာလာတောင်ထိပ် (၁.၄ မီတာ) နှင့် လန်းတန်ရီ (၁.၄ မီတာ) နှင့် Langtang Lirung Tsergo Ri မှ (၇,၂၂၇ မီတာ) ထင်ရှားသည်။ ဤနေရာမှ သင်တွေ့ကြုံခံစားရလိမ့်မည်။ Naya Khang တောင်ထိပ် 5,844 မီတာရှိသောကြောင့် အနီးကပ်အကွာအဝေးတွင်ရှိသည်။
သင့်ရဲ့စဉ်အတွင်း Langtang တောင်ကြားခရီး၊ Tsergo Ri နှင့် Kyanjin Ri လမ်းကြောင်း နှစ်ခုလုံးကို သင် ပြီးမြောက်အောင် တက်ပါမည်။ ဒီခရီးဟာ ခတ္တမန္ဒူမြို့မှာ ရှစ်ရက်ကြာ ကြာမြင့်ပါတယ်။
Kyanjin Ri သို့ ခရီး (၄,၇၇၃ မီတာ)
ရှုခင်းသာသည် လန်တန်တောင်ကြား လေ့လာရေးခရီးမှ စတင်စဉ်အတွင်း အခြားကောင်းမွန်သော တောင်တက်ခရီးရွေးချယ်စရာအဖြစ် ရပ်တည်နေပါသည်။ Kyanjin Gompa. မြင်ကွင်းသည် Langtang Lirung နှင့် Kinshung ရေခဲမြစ်များအရှေ့ဘက်ရှိ ရွာ၏အထက်တွင် တည်ရှိသည်။
လမ်းသည် နှစ်နာရီမှ သုံးနာရီအထိ မတ်စောက်စွာတက်သည်။ အရှေ့ဘက်လမ်းသည် မြက်ခင်းပြင်များမှတဆင့် မတ်စောက်သော တောင်တက်လမ်းကြောင်းကို ဖော်ဆောင်ပေးသော်လည်း အနောက်ဘက်လမ်းကို လျှောက်ခြင်းသည် ရေခဲမြစ်ရှုခင်းများနှင့်အတူ ပိုမိုကောင်းမွန်သော တောင်များကို စူးစမ်းရှာဖွေမှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ထိပ်သီးအစည်းအဝေးသည် ဤနေရာသို့ တောင်တက်ပြီးနောက် မယုံနိုင်လောက်အောင် မြင်ကွင်းကျယ်မြင်ကွင်းများကို ပေးဆောင်သည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ Langtang Lirung (7,227m) ယုဘရာ (6,246m) တို့နှင့်အတူ Changbu (၁.၄ မီတာ) နှင့် Naya Kanga (5,863m)။
တောင်ထိပ်သို့ ရောက်သောအခါတွင် နောက်ထပ် မြင့်မားသော တောင်ကြီးလေးခုကို တွေ့ရပါမည်။ Kinshung (6,781m)၊ Dangpache (6,567m)၊ Shelbachum (၆,၇၀၇ မီတာ) နှင့် မိုရီမိုတို (6,150m)။
မြောက်ဘက်တွင် ရပ်၍ နှစ်ခုလုံးကို မြင်နိုင်သည်။ ယာလာတောင်ထိပ် မီတာ (၅,၇၀၀) နှင့် Tsergo Ri။ ထိပ်သီးအစည်းအဝေးတွင် ရပ်နေချိန်တွင် Langtang Lirung နှင့် Kinshung ရေခဲမြစ်များကို တိုက်ရိုက်မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
Lamgshisa Kharka သို့ ခရီးထွက်ပါ။
Langtang တောင်ကြားကိုဖြတ်၍ ခြေလျင်ခရီးလမ်းကြောင်းသည် အခြားရနိုင်သောလမ်းကြောင်းများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စိန်ခေါ်မှုနည်းပါးသည်။ ချိုင့်ဝှမ်းခရီးသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တွင် နှင်းထူထပ်သော တောင်ထွတ်များရှိသည့် ဧရိယာထဲသို့ ဆီးနှင်းများ မြင့်တင်ကာ မြင့်မြင့်ဝန်းရံထားသည်။
အဆိုပါခရီးသည် အများအားဖြင့် ပွင့်လင်းသော မြက်ခင်းပြင်များနှင့် ခရီးသွားများ နေထိုင်ရာဒေသများနှင့် ဝေးကွာစေသော မိုရိန်းပုံစံများကို ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခရီးစဉ်အတွင်း၊ ရာသီတွင် ယင်ကောင်များ ကျက်စားရာ ဒေသများစွာကို ဖြတ်ကျော်သွားပါမည်။
နေ့စဥ်ပျော်ပွဲစားနပ်ရိက္ခာများနှင့်အတူ လုံလောက်သောရေများ ထောက်ပံ့ပေးပါမည်။ ထိုလမ်းသည် မုတ်သုံမိုးကြောင့် မျောပါသွားသော ကျယ်ပြန့်သောလမ်းကိုဖြတ်၍ ဖြတ်သွားသော ကျောက်တုံးပစ္စည်းများနှင့် မြစ်ကမ်းတစ်လျှောက်ရှိ ကျောက်တုံးမျိုးစုံပါဝင်ပါသည်။
ဒီလမ်းကို လျှောက်ကြည့်လို့ရတယ်။ လန်ရှီရှာရီ (6,427m) တို့နှင့်အတူ ဂန်ချန်ပို (၁.၄ မီတာ) နှင့် မိုရီမိုတို မီတာ 6,150 အထက် (6,000m)။
ဤဒေသတွင် နှင်းကျားသစ်များနှင့် သိုးပြာနှစ်ကောင်စလုံး ပါ၀င်သည်။ Moraine နှင့် ရေခဲမြစ်များကို Langshisa Kharka အနီးတွင် ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ Kyanjin Gompa မှ Langshisa Kharka နှင့် အသွားအပြန် စုစုပေါင်းခရီးသည် အသွားအပြန်ခရီး၏ ခြေနှစ်ချောင်းစလုံးအတွက် 5-6 နာရီ လိုအပ်သည်။
Langtang Gosaikunda Trek တွင် တည်းခိုရန်
လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များ နှင့် နေ အခြေခံသော်လည်းကောင်း သာယာအဆင်ပြေမှုများဖြင့် အရှည်တစ်ခုလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ Langtang Gosaikunda Trek.
သင်သည် Langtang တောင်ကြားနှင့် Gosaikunda ဒေသများရှိ တည်းခိုခန်းများနှင့် တည်းခိုခန်းများတွင် အိပ်စက်အနားယူပါမည်။ ဒေသန္တရတည်းခိုဆောင်များသည် ခေါက်ဆွဲနှင့် ဒေသန္တရဒိန်ခဲများကို လက်ဖက်ရည်ဖြင့် ရိုးရာအစားအစာများပါသည့် ဟင်းလျာများပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် ဧည့်သည်များကို လက်ခံဧည့်ခံသည်။
Syabrubesi နှင့် Langtang ကျေးရွာနှင့် Kyanjin Gompa တို့တွင် တည်းခိုနေထိုင်မှုများမှာ ကျေနပ်ဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း ဝေးလံသောဒေသများရှိ ရိက္ခာများရရှိနိုင်မှုအရ ကုန်သွားနိုင်သည်။ အိပ်ခန်းတစ်ခုစီတွင် တစ်ဦးချင်းနှစ်ယောက်စီပါရှိသည်။ အိပ်ရာ ပြင်ဆင်ပြီးသော မွေ့ယာ နှင့်အတူတကွ စောင် နှင့် ခေါင်းအုံး.
တည်းခိုခန်းများရှိ သီးသန့်အခန်းတစ်ခုစီသည် ခရီးသွားနှစ်ဦး သို့မဟုတ် စွန့်စားခန်းများမှ ရေချိုးခန်းသုံးပစ္စည်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည့် ခရီးသွားနှစ်ဦး သို့မဟုတ် တစ်ခုတည်းသောစွန့်စားခန်းများထားရှိရန် တည်ရှိပါသည်။ အခြေခံ တည်းခိုခန်းများကို အဓိကအသုံးပြုသည်။ မျှဝေရေချိုးခန်း သူတို့၏ဧည့်သည်များအတွက်။
ဤတည်းခိုခန်းများတွင် ခြေလျင်ခရီးသည်များစွာ ပေါင်းစည်းကြသည်။ အများသုံး ထမင်းစားခန်းများ စားဝတ်နေရေး အတွက်ရော လူမှုရေး လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက်ပါ စားသောက်မှုပုံစံသည် ဒေသထွက်အစားအစာများကို အသုံးပြု၍ အခြေခံကျသော ဖြည့်စွက်ဟင်းလျာများကို တင်ဆက်ပေးပါသည်။
ထိုကဲ့သို့သော ဘုံနေရာများသည် ၎င်းတို့၏ trekking လေ့လာရေးခရီးအပြီးတွင် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ဆီဖြည့်ပေးသည့် ကြိုဆိုသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော တည်းခိုခန်းများသည် နောက်နေ့၏စွန့်စားမှုမတိုင်မီ အနားယူရန် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆောက်အဦများပါရှိသည်။
Langtang တောင်ကြားခရီးတစ်လျှောက် အစားအသောက်များ
မှန်ကန်သောအာဟာရဓာတ် လုံလောက်စွာရရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ Langtang Gosaikunda ခရီး သူ့ရဲ့ elevation အမြင့်ကြောင့်ပါ။ လမ်းကြောင်းသည် အစားအသောက်ရွေးချယ်စရာမျိုးစုံကို ပေးစွမ်းသော်လည်း ရွေးချယ်မှုမှာ မည်သည့်မြို့များထက်မဆို ပိုမိုကန့်သတ်ထားသည်။
လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များနှင့်အတူ တည်းခိုဆောင်များသည် ခရီးသွားများအား နံနက်စာနှင့် နေ့လယ်စာနှင့် ညစာကို မှန်ကန်စွာ စားသုံးနိုင်စေမည့် သတ်မှတ်ထားသော အစားအသောက်အချိန်များကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
နံနက်စာကျွေးသည်။ ပြင်သစ်မီးကင် ယိုနှင့်အတူ oatmeal နှင့် တိဗက်မုန့် နှင့် ချာပါတီ ပေါက်တတ်ကရ ကြက်ဥ နှင့် pancakes နှင့် muesli လတ်ဆတ်သော ထုတ်ကုန်များကို ရံဖန်ရံခါ စားသုံးခြင်းဖြင့်၊
ရိုးရာအဖျော်ယမကာတွေဖြစ်တဲ့ လက်ဖက်ရည် နှင့် ကော်ဖီ ရရှိနိုင်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ အတွေ့အကြုံရှိရမယ်။ Dal Bhat သင်၏ အဓိက ညစာနှင့် နေ့လယ်စာ ရွေးချယ်မှုအဖြစ် ဆန်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစိတ်အပိုင်းများပါရှိသော ပဲနီလေးများ ပါဝင်သည့် စစ်မှန်သော နီပေါအစားအစာ။
ခြေလျင်ခရီးတွင်၊ ဤကယ်လိုရီများသောအစားအစာသည် သင့်ခရီးအတွက် လုံလောက်သောစွမ်းအင်ကိုပေးသည်။ စားသောက်ဆိုင် မီနူးတွင် တိဗက်ပေါင်မုန့် နှင့် တွဲ ပါဝင်သည်။ Sherpa စွပ်ပြုတ်, အသားညှပ်ပေါင်, Momo (ဖက်ထုပ်)၊ Thukpa, ခေါက်ဆွဲနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်း.
မီတာ 3,000 အထက်မြင့်သော အမြင့်သို့ တက်သောအခါ အစာရရှိမှု တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာသည်။ Dal Bhat သည် အရေးကြီးသော အာဟာရများ ပေးဆောင်ပြီး ခရီးသွားသူများအတွက် တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းသိမ်းပေးသောကြောင့် အခြေခံအစားအစာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။
ဒေသထွက် အသီးအနှံများသည် ရိုးရာအစားအစာများတွင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ပေါ်လာသည်။ ကြက်သွန်ဖြူဟင်းချိုဂျင်းလက်ဖက်ရည်နှင့် တွဲဖက်၍ အဓိက ဒေသထွက် ဟင်းလျာအဖြစ် စားသုံးကြသည်။ ဘေးကင်းရေးအရ အသားတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုစံနှုန်းများ မရေရာမှုများကြောင့် မြင့်မားသောအမြင့်များတွင် သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
မြင့်မားသော အမြင့်၌ ခြေလျင်ခရီးထွက်စဉ် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လုပ်ငန်းစဉ်သည် တစ်နေ့တာရေ အနည်းဆုံး 2 လီတာ လိုအပ်ပါသည်။
Langtang Trekking က ဘယ်လောက်ခက်ခဲလဲ။
သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့် တစ်နှစ်တာကာလအတွင်း ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအစီအမံများပေါ်တွင် များစွာမူတည်သော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်အတူ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်မြင်ကွင်းများပါရှိသော Langtang တောင်ကြားတစ်လျှောက် စိန်ခေါ်သောတောင်တက်ခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။
မူးဝြေခင်း ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်မှာ ခရီးစတင်တဲ့ ဧည့်သည်တွေကြား မကြာခဏဆိုသလို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ ကုသဘို့ ပြင်းထန်သောတောင်ဖျားရောဂါ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က မြင့်မားတဲ့ အမြင့်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နှေးကွေးစွာ လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့် အစပြုပါတယ်။
အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ဒဏ်ရာများ ရေတံခွန်မြေပြင်အနေအထား ခက်ခဲသော ခရီး၏ အစိတ်အပိုင်းများအတွင်း အန္တရာယ်များ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ မြင့်မားသောအမြင့်သို့တက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် လေထုဖိအားအတက်အကျများကို ထိန်းညှိရာတွင် အခက်အခဲများကြုံတွေ့ရနိုင်သောကြောင့် လူများသည် သတိထားသင့်သည်။
အဆိုပါလမ်းသည် မုတ်သုံရာသီအတွင်း မျှော့ကိုက်ခံရနိုင်ခြေရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည့် သစ်ပင်များ၊ ချုံပုတ်များနှင့် မြက်ခင်းများထူထပ်သော တောင်လယ်ဒေသများကို ဖြတ်သန်းသွားပါသည်။ ပိုးသတ်ဆေးများ စားပွဲတင်ဆား အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့် တွဲ၍ တိုက်ခိုက်ခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။
လမ်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတွင် ယင်ကောင်များ ဖြတ်သန်းသွားလာရာတွင် အဓိကအားဖြင့် ဝတ်ပြုရာလမ်းကြောင်းများ ပါ၀င်ပြီး တောင်တက်သမားများ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် လိုက်လျောပေးရမည်ဖြစ်သည်။
ခြေလျင်ခရီးစတင်သူများသည် 7 ရက်ကြာ Langtang Gosaikunda Pass လမ်းကြောင်းအစား 16 ရက်ကြာခရီးကိုရွေးချယ်ရန်စဉ်းစားသင့်သည်။ ဖိအားပေးအခြေအနေများအကြောင်း အသိပညာနှင့်အတူ မှန်ကန်သောပြင်ဆင်မှုများသည် လေ့လာရေးခရီးတစ်လျှောက်တွင် ဘေးကင်းမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
Langtang Trek တွင် စဉ်းစားရမည့်အချက်များ
မြင့်မားသော အရပ်များတွင် သဘာဝဘေးအန္တရာယ်များ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ Langtang Trek အခြားအမြောက်အမြားနှင့်အတူ setting ။
ထိုဒေသတွင် မကြာခဏ ကြုံတွေ့ရသည်။ နှင်းများပြိုကျခြင်း။ နှင့် ရေကြီးမှု လည်းပဲ မြေပြိုခြင်း။ အများအားဖြင့် မုတ်သုံလများအတွင်း။ တောင်တက်ခြင်း လုပ်ငန်းများသည် ထိုဒေသတွင် အန္တရာယ်များ ရှိနေသောကြောင့် လူများကို စဉ်ဆက်မပြတ် သတိပြုမိရန် လိုအပ်ပါသည်။
အဓိက ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် အမြင့်အနာရောဂါ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်မှာ သူတို့ရဲ့ ခရီးစဉ်စတင်သူတွေကို တက်ကြွစွာ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အမြင့်ဖျားနာခြင်းမှ လုံးလုံးလျားလျား မကာကွယ်နိုင်သော်လည်း တိကျသောလုပ်ဆောင်ချက်များသည် ၎င်း၏ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။
အမြင့်ဖျားနာခြင်းမှ သင်၏ကာကွယ်မှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သင့်လျော်သောအခွင့်အလမ်းကို ခွင့်ပြုပေးသည့် တည်ငြိမ်သောအရှိန်အဟုန်ဖြင့် စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခြေလျင်ခရီးထွက်သူများသည် ဦးစားပေးသင့်သည်။ ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ နှင့် အာဟာရရှိသောအစားအစာ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါတွေက ဆက်သွားဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကို ပေးစွမ်းလို့ပါ။
အမြင့်ဖျားနာခြင်းလက္ခဏာများကို သတိပြုမိသောအခါ အမြန်ဆင်းသက်လာပြီး ချက်ခြင်းအကူအညီသည် သင်၏တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သင့်သောကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ သတိပြုပါ။
သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပုံမှန်အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့် ဂရုတစိုက်ကာကွယ်မှုအစီအမံများနှင့်အတူ အမြင့်ဖျားနာခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။
Langtang ဒေသတွင် ဘေးကင်းရန် အကြံပြုချက်များ
- အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တက်ပါ။ မီတာ ၂၀၀၀ ထက်ကျော်လွန်ပြီး မြင့်မားသော အမြင့်အခြေအနေများကို ချိန်ညှိရန် နောက်ထပ်အချိန်ဖြုန်းပါ။
- နေ့စဉ် ရေသုံးစွဲမှု ရေဓာတ်ထိန်းထားရန် အနည်းဆုံး နှစ်လီတာအထိ ရှိသင့်သည်။
- လုံလောက်တဲ့အနားယူမှုကို ဦးစားပေးပါ။ သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလိုအပ်ချက်များသည် နောက်ထပ်ပြန်လည်ရယူချိန်ကို တောင်းဆိုနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- စားသုံးခြင်း ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ကယ်လိုရီများနှင့်အတူ သင့်စွမ်းအင်ကို ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- ဒါဟာမရှိမဖြစ်အရေးပါသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မြင့်မားသော အမြင့်သို့ ရွှေ့သောအခါ အရက်သောက်ခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း။
- သက်သတ်လွတ်အစားအစာကို ရွေးချယ်ပါ။ သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သော အစားအစာများသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ရွေးချယ်မှုများ။
- ဒါဟာမရှိမဖြစ်အရေးပါသည် သင့်လမ်းညွှန်ကို အကြောင်းကြားပါ။ အသက်ရှုကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခ ကြုံရသောအခါ ချက်ချင်းပင်။
- တောင်တက်ဖိနပ် နှင့်ပေါင်းခဲ့သည် အနွေးထည် သင်ဝတ်ဆင်သင့်သော တောင်တက်ကိရိယာများကို ကိုယ်စားပြုသည်။
- A အမြင့်ဖျားနာဆေးပါသော ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာအစုံ Diamox ကဲ့သို့ အသေးစားဒဏ်ရာများအတွက် ကုသမှုများနှင့်အတူ ဆောင်သွားသင့်ပါသည်။
- အဆိုပါ သင်၏လမ်းညွှန်မှညွှန်ကြားချက်များ ခရီးတစ်လျှောက်လုံး သင့်ဘေးကင်းရေးကို အာမခံပေးပါမည်။
Langtang Valley Trek အတွက် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေး
အဆိုပါ Langtang Gosaikunda Trek ပါဝင်သူများ၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များကြောင့် အလယ်အလတ်အခက်အခဲကို ပေးဆောင်သည်။ ဤစွန့်စားမှုတွင် နေ့စဉ် တောင်တက်ကာလများ ပါဝင်သည်။ နာရီ 3 မှ 6 ခရီးတစ်လျှောက် အံ့သြဖွယ်မြင်ကွင်းများကို ကြည့်ရှုရန် စီစဉ်ထားသော အားလပ်ချိန်များကို ရယူပါ။
ထိုလမ်းတွင် ရှည်လျားသော တောင်ကုန်းမြင့်မြင့်များ ပါ၀င်ပြီး မတ်စောက်သော အဆင်းအတက်များဖြင့် စိန်ခေါ်သော ကုန်းတက်ကုန်းစောင်းများ ပါဝင်သည်။ ကျောက်ဆောင်လမ်းများနှင့် သစ်တောထူထပ်သောနေရာများပါ၀င်သောကြောင့် ဖြတ်သန်းသွားလာခြင်းသည် ပို၍ပျော်စရာကောင်းလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုသည် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။
တောင်တက်ခြင်းသည် ယခင်က တောင်တက်အတွေ့အကြုံ မလိုအပ်သော်လည်း ယခင်က အတွေ့အကြုံအချို့ဖြင့် ပို၍ပျော်စရာကောင်းသည်။ ပေါင်းစပ်မှု ရွရွပြေး, လမ်းလျှောက်နှင့် ခုန်ကျော်သွားတယ် ခရီးမထွက်ခင် တစ်လအလိုမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက မင်းရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ထိရောက်စွာ တိုးတက်စေပါတယ်။
သင်၏ trekking အတွေ့အကြုံသည် သင်လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း မည်သည့် ကာယလေ့ကျင့်ခန်းမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်သည်။ 2 မှ 3 လမတိုင်မီ သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။ ဤခရီးမစတင်မီ နှလုံး သို့မဟုတ် အဆုတ်ရောဂါရှိသူများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခွင့်ပြုချက်ရယူရန် လိုအပ်သည်။
Langtang Valley Trek အတွက် ခရီးသွားအာမခံ
Langtang ဒေသကို လည်ပတ်ဖို့ စီစဉ်ထားတဲ့ တောင်တက်သမားတိုင်း လိုအပ်တယ်။ ခရီးသွားအာမခံ။ အဆိုပါ နီပေါခရီးသွားဘုတ်အဖွဲ့ (NTB) သည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် ခရီးသွားအာမခံရှိရန် တောင်တက်ခွင့်လက်မှတ် လိုအပ်ပါသည်။
ခရီးသွားအာမခံပေးရမည်။ လွှမ်းခြုံ မတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများနှင့် ဆေးဝါးကုသမှုများအတွက်၊ ဖျားနာစဉ် သို့မဟုတ် မတော်တဆထိခိုက်မှုများအတွင်း ရဟတ်ယာဉ်ဖြင့် ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် အမြင့်ဖျားနာခြင်းများကို တွေ့ကြုံရနိုင်သည်။
ဖွံ့ဖြိုးမှုမရှိသော ဝေးလံသောဒေသများသည် Langtang တောင်ကြားခရီးလမ်းကြောင်းတွင် ပါဝင်သောကြောင့် ခရီးသွားအာမခံ၏ အရေးပါမှု သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။
အာမခံအကျုံးဝင်မှုသည် သင့်အား အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ ဆက်သွားနေသည့် ခရီးအတွက် ယုံကြည်စိတ်ချမှုရှိနေစေမည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ရွှေ့ပြောင်းရေးဝန်ဆောင်မှုများကို ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်။ ခရီးစဥ်မစတင်မီ အာမခံကို သင်ဝယ်ယူရပါမည်။
Langtang Valley Trek အတွက် ခွင့်ပြုချက်
Langtang တောင်ကြားရှိ ခြေလျင်ခရီးသည်တိုင်း လိုအပ်သော ခွင့်ပြုမိန့်ရရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဟိ Langtang အမျိုးသားဥယျာဉ် ခရီးလမ်းကြောင်းပါရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် ပန်းခြံအာဏာပိုင်များထံမှ ဝင်ခွင့်ပါမစ်ကို ရယူရပါမည်။ လိုအပ်သော ခွင့်ပြုမိန့်၏တန်ဖိုးသည် ပမာဏဖြစ်သည်။ က NPR 3,000 တွဲနေစဉ် 13% VAT အကျုံးဝင်ပါသည်။.
AHT (ဟိမဝန္တာတောင်တက်သမားများအသင်း) ၏ကိစ္စရပ်များ TIMS (Trekkers' Information Management System) ကတ်များ နိုင်ငံခြားခရီးသည်များ မှာယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Langtang တောင်ကြား ခြေလျင်ခရီး.
Langtang ဒေသရှိ နိုင်ငံခြားတောင်တက်သမားတိုင်းသည် ထိုဒေသသို့ ဝင်ရောက်ရန် လိုအပ်သော ပါမစ်များ ရယူရမည်ဖြစ်သည်။ လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် စစ်ဆေးရေးဂိတ်များစွာသည် ၎င်းတို့၏တင်ပြမှုကို လိုအပ်မည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်၏ခွင့်ပြုမိန့်ကို အမြဲထိန်းသိမ်းထားရပါမည်။
Langtang တောင်ကြားခရီးတွင် အမြင့်ဖျားနာခြင်းနှင့် ရာသီဥတုဒဏ်ခံခြင်း
အဆိုပါ Langtang တောင်ကြားခရီး ၏အန္တရာယ်ကိုတင်ပြသည်။ အမြင့်အနာရောဂါ မြင့်မားသော အမြင့်များတွင် အတွေ့အကြုံမရှိသော တောင်တက်သမားများအတွက်။ မြင့်မားလာခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို acclimatization စိန်ခေါ်မှုတွင် ဖြစ်စေသည့် အောက်ဆီဂျင်ရရှိနိုင်မှုကို လျော့ကျစေသည်။
ပျို့အန်ခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း နှင့် မူးဝေခြင်း နှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း လက္ခဏာများ နှင့် တွဲလျက် ရှိပါသည်။ ဘုံညွှန်းကိန်းများ အမြင့်ဖျားရောဂါ။ သင့်လျော်သော acclimatization ဖြင့် အမြင့်ဖျားနာခြင်းကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ကာကွယ်နိုင်သည်။
Syabrubesi မှ မီတာ 1,460 တွင် စတင်သော ဤခရီးတွင် သင်သည် 4,773m တွင် Kyanjin Ri သို့ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် မြင့်မားသောမြင့်တင်မြင့်များတွင် သူ့ကိုယ်သူ မှန်ကန်စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သင့်လျော်သောကြာချိန် လိုအပ်သည်။
အမြင့်ပေ 3,000 မီတာ အထက်သို့ နေ့စဉ် အမြင့်ဆုံး အမြင့် သည် 300 မှ 500 မီတာ အကြားရှိ သင့်သည် ။ အမြင့် ၁၀၀၀ မီတာအမြင့်ကို တက်တဲ့အခါတိုင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အနားယူချိန်တွေ လိုအပ်တယ်။
acclimatization ခြေလျင်ခရီးစဥ်မစမီ ကြိုတင်စီစဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ခရီးထွက်ဖို့ စီစဉ်သင့်ပါတယ်။ Kyanjin Ri or Kyanjin Gompa မှ Tserko Ri အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအလေ့အကျင့်သည် သင်၏အထက်သို့တက်သည့်တိုင်အောင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးသောကြောင့် Day 6 တွင် လေ့ကျင့်ပါ။
သင့်လျော်သောဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်လာတဲ့အခါ အမြင့်ဖျားရောဂါလက္ခဏာတွေက ပိုဆိုးလာတာကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ရေသောက်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံး ပေါများခြင်းနှင့်အတူ အရက်ယမကာများကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။
အမြင့်ဖျားရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရသူများသည် အမြင့်ပေတက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရပါမည်။ နှောင့်နှေးနှေးကွေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်သည် အသက်အန္တရာယ်ကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် ယခုအခါ နိမ့်မြင့်သို့ ဖြတ်သန်းနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ အမြင့်ပေ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (HAPE) သို့မဟုတ် မြင့်မားသော ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်း (HACE)။
ကျန်းမာရေးကို အချိန်တိုင်း ဦးစားပေး ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေရန် အမြင့်ဖျားရောဂါ လက္ခဏာများကို သိရှိနိုင်စေရန် သင်ယူရပါမည်။ ထိရောက်သော acclimatization လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အသိစိတ်ဖြင့် ပြီးမြောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ Langtang တောင်ကြားခရီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ။
Langtang တောင်ကြား Trek Flora နှင့် Fauna
ထိုစဉ်အတွင်း Langtang တောင်ကြားခရီး ပါဝင်သူများသည် ဒေသအနှံ့ သဘာဝပတ် ဝန်းကျင်ကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် လှပသော တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များနှင့် အပင်များစုစည်းမှုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ မြင့်မားသောပြောင်းလဲမှုများသည် သီးခြားအပင်နှင့် တိရစ္ဆာန်လူဦးရေ အခွင့်အလမ်းများနှင့်အတူ ထူးခြားသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။
Trekker သည် အမြင့်ပေ 1,500 မှ 2,500 မီတာကြားရှိ မျိုးစိတ်မျိုးစုံဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော အပူပိုင်းဒေသသစ်တောများကို တွေ့ကြုံခံစားရသည်။ သစ်တောတွင် တောင်ဇလပ်နှင့် ဝက်သစ်ချပင်များ ပေါင်းစပ်ထားသော ဝါးပင်များအပြင် တောရိုင်းပန်းများပါရှိသည်။
တောက်တောက် တောင်ဇလပ်တောများ နွေဦးတွင် တောရိုင်းပန်းများသည် ပန်းရောင်နှင့် အဖြူနှင့် အနီရောင် ပန်းပွင့်များကို ပြသသည့်အခါ ၎င်းတို့၏ အထွတ်အထိပ် အရောင်အသွေးကို ထုတ်ဖော်ပြသသည်။ သစ်တောများအထက်သို့တက်ပြီးနောက် လိုက်ကာများနှင့် ကြမ်းတမ်းသောမြက်များနှင့်အတူ ရေညှိများဖြင့် ရောယှက်နေသော အယ်လ်ပိုင်းမြက်ခင်းပြင်များကို သင်တွေ့ရပါမည်။
ကျော်လွန်. Kyanjin Gompa မြေမျက်နှာသွင်ပြင်သည် ၎င်း၏မြင့်သောအမြင့်တစ်လျှောက်တွင် ကြမ်းတမ်းသောတောင်တန်းအခြေအနေများကို တွေ့ကြုံရသောကြောင့် အသီးအရွက်အနည်းငယ်သာ တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ အပြာရောင်ဘိန်းနှင့် အတူ Juniper သည် မြင့်မားသော မြင့်မားသော အမြင့်များ၏ စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေများတွင် ရှင်သန်နိုင်သော ရှင်သန်နိုင်သော အပင်မျိုးစိတ်များ ရှိနေပါသည်။
တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်အများအပြားသည် Langtang တောင်ကြားတွင် ၎င်းတို့၏အိမ်များ ပြုလုပ်ကြသည်။ လမ်းကြောင်းသည် ဧည့်သည်များကို အများအားဖြင့် ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ ပန်ဒါနီ နှင့်အတူတကွ ဟိမဝန္တာတောင် စဉ်တွင် langur မျောက်များ လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ရွေ့လျားနေသည်ကို တွေ့ရတတ်သည်။
တောင်ဆိတ်များနှင့် တောဝက်ဝံနက်တို့နှင့်အတူ ဧရိယာအနှံ့ ရံဖန်ရံခါ ပေါ်လာသည်။ ဟိမဝန္တာ ဂရစ်ဖွန်လင်းတများနှင့် နှင်းခိုများ ပါဝင်ကြသည်။ အမျိုးသားငှက် Danphe (Himalayan monal) သည် ဤဒေသ၏ မတူကွဲပြားသော ငှက်များ နှင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။
Trekkers များသည် ဟိမဝန္တာတောင်တန်း၏ ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲဒေသများတွင် ဂေဟစနစ်များစွာပါရှိသောကြောင့် Langtang တောင်ကြား Trek တစ်လျှောက် မတူကွဲပြားသော အပင်နှင့် တိရိစ္ဆာန်များ၏သက်ရှိများကို ကြည့်ရှုရန် ထူးခြားသောအခွင့်အရေးကို ရရှိပါသည်။
Langtang Valley Trek Extension
Gosaikunda Lake Trek နှင့်အတူ Langtang တောင်ကြားခရီး
Gosaikunda ရေကန် တစ်လျှောက် ဖြတ်သွား သည်။ Langtang တောင်ကြားခရီး ခရီးသွားများအား ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် သဘာဝရှုခင်းများနှင့် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ အရေးပါမှုကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အောင်မြင်သော ထပ်လောင်းအတွေ့အကြုံကို ပေးသည်။
ဟိန္ဒူနှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာနောက်လိုက်များသည် ဩဂုတ်လပြည့်နေ့တွင် ဘုရားဖူးများ စုဝေးကြပြီး မီတာ 4,380 မြင့်သော Gosaikunda သို့ ခရီးထွက်ကြသည်။
Langtang တောင်ကြားမှ Gosaikunda Lake သို့ ခရီးထွက်ရန် လိုအပ်သည်။ 3 ရက် 4 အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတွင် အတားအဆီးများ ပါဝင်သော်လည်း ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာ ရှုခင်းများနှင့် ထူးခြားသော ခရီးသွားအတွေ့အကြုံများကို ဖော်ပြသည်။
Kyanjin Gompa မှ သင်၏တက်ခြင်းသည် သေးငယ်သော အခြေချနေထိုင်ရာနေရာများကို ဖြတ်ကျော်ပြီး အယ်လ်ပိုင်းမြက်ခင်းပြင်များကို မဖြတ်မီ တောအုပ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်ရာနေရာမှ စတင်ပါသည်။ မြင့်မားသောအမြင့်တွင် ခြေလျင်ခရီးသွားခြင်းသည် သင့်အား အမြင့်ဖျားနာခြင်းလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသောကြောင့် သင့်လျော်သော acclimatization လိုအပ်ပါသည်။
ဖြတ်သန်းခြင်း။ Lauribinayak Pass (၄,၆၁၀ မီတာ) သည် Manaslu နှင့် Ganesh Himal အကွာအဝေးများနှင့်အတူ Langtang Himal အထိ ကျယ်ပြန့်သော မြင်ကွင်းများကို ပေးသည်။
ဤလမ်းမှဆင်းသက်ခြင်းသည် သင့်ကို ငြိမ်သက်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်မြင်ကွင်းတစ်ခုဖန်တီးရန် တောင်ထိပ်များနှင့် ရေခဲမြစ်များဝန်းရံထားသည့် သန့်ရှင်းသောရေကန်ဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
Gosaikunda ရေကန်တွင် ဧည့်သည်များသည် ထိုနေရာကို ခံစားနိုင်ပြီး နီပေါလူမျိုးများအတွက် နက်နဲသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အရေးပါမှုကို နားလည်နိုင်သည့် ဘုရားကျောင်းငယ်များနှင့် နတ်ကွန်းများပါရှိသည်။
တမန်းရွာများ၏ ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများကို မိမိတို့ရပ်ရွာများတွင် ဆက်လက်ကျင့်သုံးနေသောကြောင့် ဒေသဓလေ့နှင့် လူနေမှုပုံစံများကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်ပါသည်။
ဤဘုရားဖူးနေရာသို့ သွားရောက်လည်ပတ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ခရီးအတွက် ပြင်ပစိန်ခေါ်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်တွင် နီပေါနိုင်ငံ၏ အရေးပါသော ဘာသာရေးခရီးစဉ်များကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
၎င်း၏ဝိညာဉ်ရေးစွမ်းအင်နှင့်အတူ Gosaikunda ရှိ ရှုခင်းမြင်ကွင်းသည် Langtang Valley Trek သို့ထည့်သည့်အခါ ထူးခြားသည့်အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပေးသည်။
Helambu Trek နှင့်အတူ Langtang တောင်ကြားခရီး
အောက်ပါ Langtang တောင်ကြားခရီး၊ တွင်အလွန်ကောင်းမွန်သော extension တစ်ခုရှိသည်။ Helambu Trek ငြိမ်းချမ်းသော ယဉ်ကျေးမှုခရီးကို သွားလိုသူများအတွက်။
Langtang ၏အရှေ့တောင်ဘက်ပိုင်းတွင် လှပသောရှုခင်းများပေါင်းစပ်ထားသည့် Helambu ကို လက်ခံထားသည်။ Sherpa ယဉ်ကျေးမှု ထိတွေ့မှု နှင့် trekking အတွက် သင့်လျော်သော အနိမ့်အမြင့်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကို ရှာဖွေသူများသည် လူစည်ကားသော Langtang လမ်းထက် ပိုကောင်းသော ဤတိုးချဲ့မှုကို တွေ့ရှိမည်ဖြစ်သည်။
Helambu Trek ၏ခရီးသည်ဖြတ်ကျော်သည်။ 5 ရက် 6 Kyanjin Gompa မှ တိုက်ရိုက်စတင်သည်။ Langtang Valley Trek ပြီးဆုံးပြီးနောက် လာရောက်လည်ပတ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ Helambu Trek ခရီးအစအတွက် Thulo Syabru သို့ ဆင်းကြသည်။
စွန့်စားမှုမှတဆင့် ဦးတည်သည်။ Langtang အမျိုးသားဥယျာဉ် ထူထပ်သော တောင်ဇလပ်နှင့် ဝက်သစ်ချတောများအောက်တွင် Langtang Lirung နှင့် Ganesh Himal အပါအဝင် တောင်ထိပ်များကို ကြည့်ရှုရန် အခါအားလျော်စွာ လှည့်ပတ်ကြည့်ရှုရမည်ဖြစ်ပါသည်။
Helambu ဒေသ၏အဓိကဆွဲဆောင်မှုတွင် Sherpa နေထိုင်သူများ၏အသိုင်းအဝိုင်းပါဝင်သည်။ လမ်းကြောင်းသည် ဒေသခံရွာများမှတဆင့် ၎င်းတို့၏ ဗုဒ္ဓဘာသာအမွေအနှစ်များကို ပြသသည့် ရိုးရာ Sherpa နှင့် Tamang နယ်မြေများသို့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
ဤဒေသရှိ Tamang အသိုက်အဝန်းတွင် တိဗက်လူမျိုးတို့၏ ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများကို လိုက်နာသော တိဗက်ဘိုးဘွားများ ပါဝင်သည်။ ချန်ဒန်ဘာရီ နှင့်အတူ Melamchi Gaon အဝေးမှ Langtang နှင့် Ganesh Himal အကွာအဝေးကိုကြည့်ရှုရန် လှပသောနေရာများအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါ။
မီတာ 2,500 မှ 3,500 မီတာအထိ ခရီးသည် Langtang တောင်ကြားထက် Helambu Trek ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ တောတောင်မြေမျက်နှာသွင်ပြင်နှင့် တစ်ဆက်တည်း လယ်ကွင်းရှုခင်းများနှင့် အမြင့်မြင့်တောင်ထိပ်များအောက်ရှိ ရိုးရာကျေးရွာများ ကြောင့် ဤလမ်းပေါ်တွင် စိတ်အေးလက်အေး အခြေအနေများ လွှမ်းမိုးနေပါသည်။
ဧည့်သည်များသည် ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများနှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာသွန်သင်ချက်များနှင့် ဒေသဆိုင်ရာယုံကြည်ချက်များကို မျှဝေသည့် တိဗက်တိုင်းရင်းသားများနှင့် စကားပြောဆိုရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးရှိသည်။
အဆိုပါ Helambu Trek တိုးချဲ့မှုသည် သင်၏ Langtang ခရီးစဉ်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပေါင်းစည်းမှုတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားသော သာယာပြီး ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ တွေ့ဆုံမှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
Tamang Heritage Trek နှင့်အတူ Langtang တောင်ကြားခရီး
၏ပေါင်းစပ် Langtang တောင်ကြားခရီး နှင့် Tamang Heritage Trail ဒေသခံ တမန်လူမျိုးများ၏ ရိုးရာအလေ့အထများကြားတွင် ထူးခြားသော အခွင့်အလမ်းကို ဖန်တီးပေးသည်။
တောင်တန်းရှုခင်းများနှင့် ယဉ်ကျေးမှုတွေ့ဆုံမှုများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ဤတိုးချဲ့မှုမှတစ်ဆင့် Langtang ဒေသ၏ မထိမခိုက်နိုင်သော ဒေသများကို သင်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါသည်။
Langtang Valley Trek ပြီးသည်နှင့် Kyanjin Gompa ကိုဖြတ်၍ Tamang Heritage Trail သို့ သင်၏ခရီးစဉ်ကို စတင်ပါ။ ခေတ်မီသော ခေတ်မီဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆီသို့ အနည်းအကျဉ်းမျှသာရှိသော တမန်းကျေးရွာများကို ဖြတ်သန်းသွားသည့် ခရီး။
သူတို့ရွာတွေကို ဖြတ်လျှောက်သွားရင်း ဒီဒေသခံတွေရဲ့ အသက်အရွယ် ဓလေ့ထုံးတမ်း ဓလေ့တွေကို သင်တွေ့မြင်ခွင့်ရပါလိမ့်မယ်။ တမန်းနယ်မြေတလျှောက်လုံး ပြန့်ကျဲနေတဲ့ စေတီပုထိုးတွေ၊ ဆုတောင်းဘီးတွေနဲ့အတူ ဘုန်းကြီးကျောင်းတွေကို တွေ့နိုင်ပါတယ်။ တိဗက်လူမျိုး.
အဆိုပါလမ်းသည် တောင်တန်းများအပါအဝင် တောင်တန်းသုံးခု၏ အံ့မခန်းမြင်ကွင်းများကို ဖော်ထုတ်ပြသထားသည်။ Langtang Himal ယင်းနှင့်အတူ Ganesh Himal နှင့် မနာလား အပိုင်းအခြားများ ခရီးသွားနေစဉ်အတွင်း မြစ်ချောင်းများနှင့်အတူ တောင်ဇလပ်သစ်တောများနှင့် ဝါးပင်များပါရှိသော လယ်ကွင်းများကို ဖြတ်သန်းသွားပါမည်။
၎င်း၏ အမြင့်ပေ ၃၃၀၀ မီတာတွင်၊ Tamang Heritage Trail အတန်ငယ် လွယ်ကူသော တောင်တက်လမ်းကို တင်ဆက်ထားပြီး ယဉ်ကျေးမှု စူးစမ်းလေ့လာခြင်းနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော တောင်တက်ခြင်း နှစ်မျိုးလုံးကို နှစ်သက်သော ခရီးသွားများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။
ခရီးသွားများသည် တောဝက်များနှင့် Himalayan tahr တို့နှင့်အတူ ပန်ဒါနီများကို ကြည့်ရှုနိုင်သည့် ဤတိုးချဲ့မှုမှတစ်ဆင့် Langtang အမျိုးသားဥယျာဉ်ကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်ပါသည်။
Tamang Heritage Trail ကို ခရီးသွားသူများသည် ရှုခင်းသာ ရှုခင်းများ နှင့် ရပ်ရွာလူထုနှင့် ကိုယ်တွေ့ ဆက်သွယ်မှု နှစ်ခုလုံးကို ခံစားရင်း ဒေသခံများ၏ ယဉ်ကျေးမှုကို နားလည်လာကြသည်။
အဆိုပါ Tamang အမွေအနှစ် လမ်းကလေး Langtang trekking ၏ ထူးခြားသော အပြင်အဆင်ကို ဖန်တီးရန် ငြိမ်းချမ်းသော တောင်တက်ခြင်းများကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော မြင်ကွင်းများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားစဉ် ခရီးသွားများအား ယဉ်ကျေးမှုကြွယ်ဝသော မြင်ကွင်းများကို ပေးသည်။
Langtang တောင်ကြားခရီးတွင် တာဝန်ရှိသော ခြေလျင်ခရီး
အနီးနားရှိ ဒေသခံလူထုများနှင့်အတူ အထိခိုက်မခံသော Langtang တောင်ကြား သဘာဝပတ် ဝန်းကျင်ကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန် ပါ၀င်သောကြောင့် တောင်တက်ခရီးတွင် ဂရုပြုခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
နီပေါနိုင်ငံ၏ ထိပ်တန်း ခရီးသွားနေရာတစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ Langtang တောင်ကြားခရီး နှစ်စဉ် ကမ္ဘာလှည့်ခရီးသည်များ အများအပြား ဆွဲဆောင်နိုင်သောကြောင့် လာရောက်လည်ပတ်သူများသည် တာဝန်ယူမှုရှိသော ရေရှည်တည်တံ့သော ခြေလျင်ခရီးထွက်ခြင်းနည်းပညာကို ကျင့်သုံးရမည်ဖြစ်သည်။
တောင်တက်စွန့်စားမှုတိုင်းသည် ဟိမဝန္တာဂေဟစနစ်နှင့် ၎င်း၏သဘာဝဒြပ်စင်များကို ဂုဏ်ပြုခြင်းဖြင့် စတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ သတ်မှတ်ထားသော တောင်တက်ခရီးလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဧည့်သည်များသည် ဟိမဝန္တာတောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့်အတူ အသီးအရွက်များကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။
အထူးသဖြင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အယ်လ်ပိုင်းသစ်ပင်များကို အလွယ်တကူ ချိုးဖျက်နိုင်သောကြောင့် ဒေသထွက်အပင်များကို ဂရုပြုပါ။ အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော တိရစ္ဆာန်များကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်ပါ။
သဘာဝအတိုင်း ညဘက်တွင် ကုန်ဆုံးသည့်အခါတွင် ဂေဟစနစ်နှင့်လိုက်ဖက်သော စခန်းချကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အမှိုက်အားလုံးကို သင့်လျော်စွာ ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အမှိုက်မပစ်ရန် ပလတ်စတစ် ပုလင်းများနှင့် ထုပ်ပိုးခြင်းကဲ့သို့သော ဇီဝမပျက်စီးနိုင်သော စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သန့်ရှင်းသောပတ်ဝန်းကျင်မှ ထွက်ခွာသွားသည့်အခါ သင့်နှင့်အတူ ယူဆောင်လာပါ။
ဂရုစိုက်သော တောင်တက်ခရီးသည် ရပ်ရွာပိုင်စတိုးဆိုင်များနှင့် ကျေးရွာလက်ဖက်ရည်ဆိုင်များမှ ၎င်းတို့၏ ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ရယူခြင်းဖြင့် ဒေသခံလူထုအား အကူအညီတောင်းခံပါသည်။ ခရီးသွားလုပ်ငန်းကို မှီခိုအားထားနေရသူများသည် အဆိုပါစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများမှ ချက်ချင်းလက်ငင်းဘဏ္ဍာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိကြသည်။
ယဉ်ကျေးမှု ကွဲပြားသော Langtang တောင်ကြားသို့ လာရောက်လည်ပတ်သည့် ခရီးသွားများသည် ဒေသဆိုင်ရာ ဓလေ့ထုံးစံများအပြင် ရိုးရာယုံကြည်မှုများနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အထအားလုံးကို လေးစားမှုပြသသင့်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ဓာတ်ပုံများ သို့မဟုတ် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းမပြုမီ ဒေသခံများထံမှ ခွင့်ပြုချက်ရယူပါ။
စေ့စပ်သေချာစွာ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိခိုက်မှု အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းခြင်း ပါဝင်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် ရေစစ်ထုတ်သည့်ကိရိယာများ သို့မဟုတ် သန့်စင်သောဓာတုပစ္စည်းများပါရှိသောကြောင့် ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သောပုလင်းများသို့ ပြောင်းသင့်ပါသည်။ ထိုဒေသသည် ကြီးမားသော ပလတ်စတစ်အမှိုက်ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသောကြောင့် ဤအလေ့အကျင့်ကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြင့် အဆိုပါ လေထုညစ်ညမ်းမှုကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ယဉ်ကျေးမှုအမူအကျင့်များအပြင် သင့်တည်ရှိမှု၏ လူမှုရေးအကျိုးဆက်များနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် ဂရုစိုက်ပါ။ ခရီးသွားသူသည် ခရီးသွားခြင်းဘေးကင်းစေရန်နှင့် ဒေသတွင်း ခရီးသွားလုပ်ငန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ခရီးသွားသူသည် လိုင်စင်ရ လမ်းညွှန်တစ်ဦးနှင့် ပူးပေါင်းရပါမည်။
၏ဂုဏ်အသရေ Langtang တောင်ကြားခရီး ဤအလေ့အကျင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ဒေသခံအသိုင်းအဝိုင်းကို အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိ ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ပြုလုပ်သည့်အခါတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး
Langtang Valley Trek အတွက် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည် ရိုးရှင်းပြီး ပြည်တွင်းလေယာဉ်များ မပါဝင်သောကြောင့် ကတ္တမန္ဒူအနီးတွင် အဆင်ပြေသော တောင်တက်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စွန့်စားခန်းသည် ကတ္တမန္ဒူနှင့် Syabrubesi အကြား ကုန်းလမ်းခရီးစဉ်ဖြင့် စတင်ပြီး လမ်းကြောင်းစတင်သည်။ ဤမောင်းနှင်မှုသည် လမ်းအခြေအနေနှင့် ရာသီဥတုအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ခုနစ်နာရီမှ ရှစ်နာရီအထိ ကြာလေ့ရှိသည်။
လမ်းသည် ထရီရှူလီမြစ်ကို ဖြတ်သန်းသွားလာပြီး တောင်ပေါ်မြို့များ၊ လှေကားထစ်လယ်ယာများနှင့် ကျေးလက်ရွာများကို ဖြတ်သန်းသွားလာသည်။ လန်တန်ဒေသသို့ မောင်းနှင်မှုအဆုံးတွင် လမ်းသည် ကျဉ်းမြောင်းလာပြီး အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံးတောင်တန်းဒေသများတွင် ခက်ခဲလာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မြေပြိုမှုများ သို့မဟုတ် လမ်းပြုပြင်မှုများကြောင့် ခရီးစဉ်ကို ရွှေ့ဆိုင်းနိုင်သောကြောင့် မုတ်သုံရာသီ သို့မဟုတ် ဆောင်းရာသီတွင် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိခြင်းက ပိုကောင်းသည်။
လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းခရီးစဉ်ပြီးဆုံးပြီးနောက်၊ Syabrubesi မှ ကတ္တမန္ဒူသို့ ပြန်သည့်လမ်းအတိုင်း ပြန်သွားရမည်ဖြစ်သည်။ ကားမောင်းရသည့်ခရီးမှာ ရှည်လျားသော်လည်း နီပေါနိုင်ငံ၏ ကျေးလက်ဒေသများ၏ ကျေးလက်ဘဝနှင့် သဘာဝအလှတရားများကို အမှတ်ရစေသည့် ရှုခင်းများကို ပေးစွမ်းသည်။
ဤလမ်းပေါ်အခြေခံလမ်းကြောင်းကြောင့် Langtang Valley Trek သည် လေယာဉ်စီးခြင်းကို ရှောင်ရှားလိုပြီး ဟိမဝန္တာတောင်တက်အတွေ့အကြုံကို နှစ်သက်သော ခရီးသွားများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခရီးစဉ်ချောမွေ့စွာစတင်နိုင်ရန်နှင့် အဆုံးသတ်နိုင်ရန်အတွက် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအစီအစဉ်များကို ခရီးစဉ်မတိုင်မီ အများအားဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
တောင်တက်ခရီးစဉ်ပြင်ဆင်မှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှု
လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းတောင်တက်ခရီးစဉ်ကို အလယ်အလတ်အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော်လည်း ခရီးစဉ်ကို သက်တောင့်သက်သာခံစားနိုင်ရန် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုအဆင့် လိုအပ်ပါသည်။ တောင်တက်သည့်ရက်များတွင် တောင်တက်လမ်းကြောင်းများ၊ တောလမ်းများနှင့် တဖြည်းဖြည်းတက်ခြင်းများပါဝင်ပြီး လေးနာရီ သို့မဟုတ် ခုနစ်နာရီကြာနိုင်သည်။ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ရှုခင်းများနှင့် ယဉ်ကျေးမှုအတွေ့အကြုံကို အာရုံစိုက်နိုင်စေရန်အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
ဤသည်မှာ အထူးသဖြင့် မညီမညာ မြေပြင်အနေအထား သို့မဟုတ် တောင်ကုန်းဒေသများတွင် အသင့်တော်ဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သွက်သွက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဂျော့ဂင်လုပ်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် လှေကားအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည် ခံနိုင်ရည်နှင့် အသက်ရှူစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။ ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လှေကားတက်လေ့ကျင့်ခန်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ခြေထောက်များကို သန်မာစေခြင်းသည် Langtang Valley Trek ၏ တောင်တက်နှင့် တောင်ဆင်းအပိုင်းများတွင် ဟန်ချက်ညီမှုကို အထောက်အကူပြုပါသည်။
တကယ့်တောင်တက်ခရီးမထွက်ခင် ပခုံးနဲ့ကျောက ကျင့်သားရသွားအောင် ပေါ့ပါးတဲ့ကျောပိုးအိတ်နဲ့ တောင်တက်ခရီးတိုလေးတွေသွားတာလည်း ကောင်းပါတယ်။ အရည်ကြည်ဖုတွေ မဖြစ်အောင် ဖိနပ်တွေကို ချွတ်ပြီးမှ သွားသင့်ပါတယ်။ တောင်တက်တာက ပိုနှေးပြီး အဆင်ပြေမှုနည်းတာကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှုလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အခြေခံနေရာထိုင်ခင်းနဲ့ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ အခြေအနေတွေကို ဘယ်လိုမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ သိထားခြင်းက လန်တန်တောင်တက်ခရီးကို စိတ်ကြည်လင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိရှိ ဖြတ်သန်းနိုင်စေပါတယ်။
လန်တန်ဒေသရှိ ကျန်းမာရေးဘေးကင်းရေးနှင့် တောင်တန်းအရေးပေါ်အခြေအနေများ
လန်တန်ဒေသဟာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အဆောက်အအုံတွေ အလွန်ရှားပါးတဲ့ ဝေးလံခေါင်သီတဲ့ တောင်ပေါ်ဒေသတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအသိပညာတွေဟာ ခရီးတစ်လျှောက်လုံးမှာ အလွန်အရေးပါပါတယ်။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနဲ့ လမ်းလျှောက်ရတဲ့ ရှည်လျားတဲ့နေ့တွေက ကြွက်သားတွေ တောင့်တင်းခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုထွက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်အောင့်ခြင်းစတဲ့ အသေးအဖွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် လမ်းပြကို စောစောစီးစီး အသိပေးခြင်းအားဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
ကောင်းမွန်စွာလေ့ကျင့်ထားသော လမ်းပြများတွင် အရေးပေါ်ဆေးသေတ္တာများလည်းရှိပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ဖော်ထုတ်ရန် လေ့ကျင့်ထားသူများဖြစ်သည်။ အပျော့စားအခြေအနေများကို လုံလောက်စွာအနားယူခြင်း၊ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောအာဟာရဖြင့် ထိန်းချုပ်လေ့ရှိသည်။ ပိုမိုပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် တုံ့ပြန်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ နိမ့်သောအမြင့်သို့ဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်း၏ အချို့နေရာများတွင် ရဟတ်ယာဉ်များဖြင့် ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းခြင်းကို စီစဉ်နိုင်ပြီး ရာသီဥတုအခြေအနေနှင့် ၎င်းကို ကာမိမည့်အာမခံပေါ် မူတည်ပါသည်။
ဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်အနားယူခြင်းတို့သည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။ ရာသီဥတုသည် လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့် အေးသောနံနက်များနှင့် နေသာသောနေ့လည်ခင်းများကို ကာကွယ်ရန် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားအထပ်ထပ်ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် ရှင်းလင်းသော ဆက်သွယ်ရေးဖြင့် Langtang Valley Trek သည် ဘေးကင်းပြီး အကျိုးရှိသော ဟိမဝန္တာအတွေ့အကြုံတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။
အင်တာနက်၊ အားသွင်းခြင်းနှင့် မိုဘိုင်းကွန်ရက်
လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းခရီးစဉ်အတွင်း အချို့နေရာများတွင် ချိတ်ဆက်နေနိုင်သော်လည်း ဝင်ရောက်ခွင့်မှာ အကန့်အသတ်ရှိပြီး မယုံကြည်ရပါ။ မိုဘိုင်းကွန်ရက်လွှမ်းခြုံမှုသည် ပုံမှန်အားဖြင့် Syabrubesi၊ Langtang ရွာနှင့် KyanjinGompa တို့တွင်ရှိပြီး သစ်တောဒေသများနှင့် လမ်းကြောင်းအထက်တွင် များသောအားဖြင့် အချက်ပြမှုမရှိပါ။
တည်းခိုခန်းအများစုသည် ကြိုတင်ငွေပေးစနစ်ဖြင့် Wi-Fi ဝန်ဆောင်မှုများကို အပိုဆောင်းကြေးဖြင့် ပေးဆောင်ကြသည်။ အင်တာနက်သည် အထူးသဖြင့် တောင်တက်သမားအများစု အင်တာနက်အသုံးပြုနိုင်သည့် ညနေခင်းများတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် နှေးကွေးလေ့ရှိသည်။ Langtang ဒေသတွင် နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သည် လျှပ်စစ်ဓာတ်အား၏ အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့် ဖုန်းများ၊ ကင်မရာများ သို့မဟုတ် ပါဝါဘဏ်များကို အားသွင်းရာတွင် အပိုဆောင်းကြေးပေးဆောင်ရပြီး အချိန်အကန့်အသတ်ရှိနိုင်သည်။
ပါဝါဘဏ်ကို အားသွင်းရန်နေရာ နည်းပါးသောကြောင့် သယ်ဆောင်သွားရန် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ အပူချိန်မြင့်မားခြင်းသည် ဘက်ထရီစွမ်းဆောင်ရည်ကို ကျဆင်းစေနိုင်သောကြောင့် ဘက်ထရီသက်တမ်းကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ညဘက်တွင် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများကို နွေးနွေးထွေးထွေးထားရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤချိတ်ဆက်မှုမရှိခြင်းကို တောင်တက်သမားများစွာက ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်နှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်ပစ္စည်းများကြောင့် အာရုံမပျံ့လွင့်ဘဲ Langtang ချိုင့်ဝှမ်း၏ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောသဘာဝကို တန်ဖိုးထားခံစားရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။
ဒေသခံဘာသာစကားနှင့် ဆက်သွယ်ရေး
လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းခရီးစဉ်သည် တမန်လူမျိုးများ အဓိကနေထိုင်သော ရွာများကို ဖြတ်သန်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာစကားသည် တိဘက်ရိုးရာဓလေ့များ၏ လွှမ်းမိုးမှုကို ခံရသည်။ တမန်ဘာသာစကားကို အိမ်ထောင်စုများတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြသော်လည်း တောင်တက်လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းအဖြစ် နီပေါဘာသာစကားကို အဓိကအသုံးပြုကြသည်။
တည်းခိုခန်းပိုင်ရှင်အများစု၊ လမ်းပြများနှင့် လှေသမားများသည် အခြေခံအင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားကို ကျွမ်းကျင်ကြပြီး နိုင်ငံတကာခရီးသွားများအကြား ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်လည်း သိပ်မခက်ခဲပါ။ နေ့စဉ်နေထိုင်ရန်နေရာ၊ အစားအစာနှင့် တောင်တက်ခရီးစဉ်လိုအပ်ချက်များပါဝင်သည့် အခြေခံဆွေးနွေးမှုများကို အများစုတွင် အခက်အခဲမရှိဘဲ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ နမာစတေး သို့မဟုတ် ယဉ်ကျေးပြီး ဒေသခံများနှင့် နွေးထွေးသော ဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးပေးမည့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဖော်ပြခြင်းကဲ့သို့သော နီပေါဘာသာစကားဖြင့် နှုတ်ဆက်သည့် အသုံးအနှုန်းအချို့ကို သင်ယူရန် အမြဲကြိုဆိုပါသည်။
လန်တန်ရွာနှင့် ကျန်းဂျင်ဂွမ်ပါကဲ့သို့သော အခြားရွာများတွင် လာရောက်လည်ပတ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ရွာများကို ဖြတ်သန်းသွားလာနေကျ တောင်တက်သမားများနှင့် ရင်းနှီးသော ဒေသခံများ၏ ဖော်ရွေသော ဧည့်ခံမှုကို ကြုံတွေ့ရမည်ဟု မျှော်လင့်နိုင်ပါသည်။ သင့်လမ်းပြသည် အထူးသဖြင့် ဒေသခံဓလေ့ထုံးတမ်းများ၊ ဘာသာရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝနှင့် သက်ဆိုင်သည့်ကိစ္စရပ်များတွင် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ နားလည်မှုကို ပေါင်းကူးရာတွင်လည်း အရေးပါပါသည်။
အထူးသဖြင့် ဝေးလံခေါင်သီသောနေရာများတွင် ယဉ်ကျေးသောသဘောထားနှင့် ကိုယ်အမူအရာသည် ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုတွင် များစွာအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မည်။ ညာလက်ဖြင့် ပစ္စည်းများပေးခြင်းယူခြင်းနှင့် ဓာတ်ပုံမရိုက်မီ ခွင့်ပြုချက်တောင်းခံခြင်းသည် ယဉ်ကျေးသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Langtang Valley Trek ခရီးစဉ်အတွင်း ဘာသာစကားသည် အတားအဆီးတစ်ခု ရှားပါးပြီး ဒေသခံလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့် နွေးထွေးသောဆက်ဆံရေးသည် ခရီးစဉ်ကို အဓိပ္ပာယ်ပိုရှိစေပါသည်။
အပိုကိုယ်ရေးကိုယ်တာစရိတ်များ
Langtang Valley Trek package တွင် အဓိကဝန်ဆောင်မှုအများစု ပါဝင်သော်လည်း၊ တောင်တက်သမားများသည် ခရီးစဉ်အတွင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသုံးစရိတ်များအတွက် စီစဉ်သင့်သည်။ ပူသောအဖျော်ယမကာများ၊ ပုလင်းအဖျော်ယမကာများ၊ မုန့်များ၊ Wi-Fi ချိတ်ဆက်မှုများ၊ ရေနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်းနှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများ အားသွင်းခြင်းတို့ကို ဧည့်ရိပ်သာများတွင် တိုက်ရိုက်ပေးချေလေ့ရှိသည်။
လန်တန်ရဲ့ အထက်ပိုင်းဒေသတွေမှာတော့ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပြဿနာတွေကြောင့် ဈေးနှုန်းတွေ မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ တောင်တက်ခရီးစဉ်မတိုင်ခင်နဲ့ ခရီးစဉ်အပြီးမှာ ကတ္တမန္ဒူမှာ အစားအသောက်စားတာကို ခရီးစဉ်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် မသတ်မှတ်လေ့ရှိတာကြောင့် မြို့ထဲက အစားအစာတွေကို ဘတ်ဂျက်ချဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဆုတောင်းအလံတွေ၊ လက်မှုပညာတွေ ဒါမှမဟုတ် ဒေသထွက်ပစ္စည်းလေးတွေလိုမျိုး ပိုပြီးရွေးချယ်နိုင်ပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အမှတ်တရပစ္စည်းတွေကို ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
တောင်တက်လမ်းကြောင်းမှာ ATM စက်တွေ မရှိတဲ့အတွက် ကတ္တမန္ဒူမှာ ငွေသားအလုံအလောက် ယူဆောင်လာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွေမှာ ငွေပေးချေမှု ဘေလ်တွေ ပေးတဲ့အခါ ငွေစက္ကူအသေးလေးတွေက အထူးအသုံးဝင်ပါတယ်။
မမျှော်လင့်ဘဲ နှောင့်နှေးမှုများ၊ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များရှိလာပါက အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေအနည်းငယ်ရှိရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဤကုန်ကျစရိတ်များကို ကြိုတင်စီစဉ်ထားခြင်းဖြင့် တောင်တက်သမားများသည် ငွေကြေးအခက်အခဲမရှိဘဲ Langtang ချိုင့်ဝှမ်းခရီးစဉ်ကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင့်ခရီးစဉ်အတွင်း မလုပ်သင့်သည်များ
- လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေထိုင်ခြင်းနှင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်
Langtang Valley တောင်တက်ခရီးစဉ်ကို အသင့်အတင့်ဟု ယူဆရသော်လည်း Syabrubesi မှ KyanjinGompa အထိ လမ်းလျှောက်သည့်အခါ အမြင့်ပေတိုးလာမှုမှာ သိသိသာသာ ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ အလွန်လျင်မြန်စွာ တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် အလျင်အမြန်တက်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အမြင့်ပေကြောင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်ငိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာအချို့ရှိပါက သင့်လမ်းပြထံ ချက်ချင်းသတင်းပို့ပါ။ အချိန်ဇယားအတိုင်း အလျင်စလိုလုပ်ဆောင်မည့်အစား သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လျစ်လျူရှုပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းသွားသင့်သည်မဟုတ်ပါ။
- တစ်ယောက်တည်း မလျှောက်ပါနဲ့၊ မယှဉ်ပြိုင်ပါနဲ့
လန်တန်ဒေသတွင် တောင်တက်ခြင်းတွင် ယှဉ်ပြိုင်မှု မရှိသင့်ပါ။ အခြားတောင်တက်သမားတစ်ဦးနှင့် လိုက်မီရန် ကြိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် အဖွဲ့မှ ထွက်ခွာခြင်းသည် လမ်းကြောင်း၏ သစ်ပင်များပေါ်တွင် မောပန်းခြင်း၊ ဒဏ်ရာရရှိခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းပျောက်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အသက်ရှူရလွယ်ကူပြီး မကြာခဏ ရပ်နားရသည့် ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှောက်ပါ။ လမ်းပြနှင့်အတူ ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လုံး ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့် သင့်လျော်သော လမ်းညွှန်မှုကို အာမခံပါသည်။
- ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်၊ အရက်အလွန်အကျွံမသောက်ပါနှင့်
အရက်က ခန္ဓာကိုယ်ကို ခြောက်သွေ့စေပြီး သဘာဝအတိုင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တားဆီးပေးပြီး ဆေးလိပ်သောက်တာက အောက်ဆီဂျင်စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားပါတယ်။ နှစ်မျိုးစလုံးက အမြင့်နဲ့ဆက်စပ်တဲ့ ပြဿနာတွေဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပါတယ်။ Langtang Valley Trek ပြီးဆုံးပြီးနောက် အနိမ့်ပိုင်းကို ပြန်ရောက်တဲ့အထိ အရက်နဲ့ ဆေးလိပ်သောက်တာကို ရှောင်ကြဉ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို မဖျက်ဆီးပါနှင့်၊ မညစ်ညမ်းစေပါနှင့်
ဇီဝပျက်စီးခြင်းမရှိသော အမှိုက်များအားလုံးကို သင်သွားလေရာသို့ ယူဆောင်သွားပြီး အခွင့်အရေးရသည့်အခါ စွန့်ပစ်ပါ။ အမှိုက်များ၊ အစားအစာအကြွင်းအကျန်များ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများကို လမ်းတစ်လျှောက် သို့မဟုတ် မြစ်များထဲတွင် ဘယ်တော့မှ မစွန့်ပစ်ပါနှင့်။ လန်တန်အမျိုးသားဥယျာဉ်၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ဂေဟစနစ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သဘာဝရေချောင်းများတွင် ဆပ်ပြာဖြင့် ရေချိုးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
- ဒေသခံယဉ်ကျေးမှုနှင့် ရိုးရာဓလေ့များကို မလေးစားပါနှင့်
ဘုန်းကြီးကျောင်းများနှင့် ဘုရားကျောင်းဝင်းများ အပါအဝင် လူပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ နေရာများ၏ ဓာတ်ပုံများကို မရိုက်ကူးမီ သဘောတူညီချက်ရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းရာဌာနများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်သည့်အခါ ဖိနပ်ချွတ်ပြီး မဏိနံရံများနှင့် စေတီပုထိုးများတစ်ဝိုက်တွင် နာရီလက်တံလည်ပတ်သည့်အတိုင်း လမ်းလျှောက်ပါ။ ရွာများတွင် ရိုးရှင်းစွာဝတ်ဆင်ခြင်းသည် လေးစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ကုန်စည်ပို့ဆောင်သူများကို ဝန်ပိုမတင်ပါနှင့် သို့မဟုတ် မဖွယ်မရာပြုခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်
ထမ်းသမားများသည် အတော်လေးခက်ခဲသော တောင်တန်းအခြေအနေများတွင် လုပ်ကိုင်ကြပြီး ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်တွင် အကန့်အသတ်ရှိသည်။ လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းတွင် တာဝန်သိသော တောင်တက်ခရီးစဉ်၏ အရေးကြီးသော ရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့အား ကြင်နာစွာနှင့် လေးစားစွာ ဆက်ဆံရမည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုနှင့် တောင်တက်ခြင်းဆိုင်ရာစိတ်ထား
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသင့်ဖြစ်မှုသည် လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းတောင်တက်ခရီးစဉ်ကို ခံစားရာတွင် အထူးသဖြင့် ဟိမဝန္တာတောင်တက်ခရီးကို အသစ်စတင်သော ခရီးသွားများအတွက် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်။ တောင်တက်လမ်းကြောင်းရှိ ဘဝသည် မြို့တွင်းရှိ ပုံမှန်ဘဝနှင့် အတော်လေး ကွာခြားနိုင်သည့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စားသောက်ခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရီးမစတင်မီတွင် ခရီးစဉ်တစ်လျှောက်လုံး စိတ်တည်ငြိမ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်နေရန်အတွက် ထိုကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းမှုကို လက်ခံခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
တောင်တက်ခြင်းသည် သဘာဝအတိုင်း မြန်နှုန်းကို နှေးကွေးစေပြီး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု နှေးကွေးသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် အချိန်ကို အာရုံစိုက်မည့်အစား သတ်မှတ်ထားသောနေ့၏ လမ်းလျှောက်မှုနှင့် လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်း၏ ရွေ့လျားနေသော ရှုခင်းများ၊ သစ်တောများ၊ ရွာများနှင့် တောင်တန်းရှုခင်းများကို အာရုံစိုက်ခြင်းသည် အသုံးဝင်ပါသည်။ ရာသီဥတုအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည် အစီအစဉ်ကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်သောကြောင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။
လန်တန်ဒေသတွင် အထူးသဖြင့် လာမာဟိုတယ်နှင့် ကျန်းဂျင်ဂွမ်ပါကဲ့သို့သော နေရာများတွင် အလွန်ရိုးရှင်းသော အဆောက်အအုံများရှိသည်။ လျှပ်စစ်မီးအကန့်အသတ်ဖြင့်သာရရှိခြင်း၊ ရိုးရိုးအစားအစာများနှင့် ညဦးပိုင်းအချိန်များကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုများက အတွေ့အကြုံကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေသည်။ အင်တာနက်အသုံးပြုခွင့်ညံ့ဖျင်းခြင်းသည်လည်း ဒစ်ဂျစ်တယ်အာရုံပျံ့လွင့်စေသောပစ္စည်းများနှင့် ဆက်သွယ်မှုပြတ်တောက်စေပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို အပြည့်အဝခံစားနိုင်စေပါသည်။
အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ထားကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ သင့်လမ်းပြနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အသံကို နားထောင်ခြင်းတွေက Langtang Valley တောင်ကြားခရီးစဉ်ကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ချဉ်းကပ်နိုင်စေပါတယ်။ စိတ်ရှည်ပြီး ပွင့်လင်းတဲ့စိတ်ထားရှိခြင်းအားဖြင့် ဒီခရီးစဉ်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခရီးစဉ်တစ်ခုသာမက စိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံတစ်ခုလည်း ဖြစ်လာပါတယ်။
လန်တန်ဒေသရှိ ဒေသခံဘဝနှင့် ယဉ်ကျေးမှုပွဲတော်များ
လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းခရီးစဉ်သည် တောင်တန်းရှုခင်းများထက်ပို၍ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး မျိုးဆက်များစွာကတည်းက ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ထုံးတမ်းများကို ထိန်းသိမ်းထားသည့် ရိုးရာတမန်းရွာများကိုလည်း ဖြတ်သန်းသွားပါသည်။ တိဘက်ဗုဒ္ဓဘာသာသည် လန်တန်ဒေသရှိ ဒေသခံဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအပေါ် များစွာသက်ရောက်မှုရှိပြီး ခရီးသွားများသည် ဘုန်းကြီးကျောင်းများ၊ ဆုတောင်းအလံများ၊ တေးဂီတများနှင့် တောင်တက်လမ်းကြောင်းတွင် ထုံးတမ်းစဉ်လာများအဖြစ် တိဘက်ဗုဒ္ဓဘာသာကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် လေ့လာနိုင်ပါသည်။
တမန်းလူမျိုးစုများသည် ဆောင်းရာသီနှောင်းပိုင်း သို့မဟုတ် နွေဦးရာသီအစောပိုင်းတွင် လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်း၌ တိဘက်နှစ်သစ်ကူး ষ্ঠান্য়র ...
Syabrubesi ကဲ့သို့သော အောက်ပိုင်းရွာများတွင် အထူးရေပန်းစားသော ပွဲတော်တစ်ခုဖြစ်သည့် Dashain နှင့် Tihar ကဲ့သို့သော အမျိုးသားပွဲတော်များလည်း ရှိပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အခါသမယများသည် ဆုတောင်းပွဲများ၊ အလှဆင်ထားသော အိမ်များနှင့် မိသားစုများကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး တောင်တက်သမားများအား သဘာဝရွာပတ်ဝန်းကျင်တွင် နီပေါယဉ်ကျေးမှုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။ လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်း၏ ဝိညာဉ်ရေးရာတည်ရှိမှုကို တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော ရှုထောင့်အချို့ကို ပေးစွမ်းမည့် တစ်နှစ်တာအတွင်း ဘုန်းကြီးကျောင်းအခမ်းအနားငယ်များလည်း ရှိပါသည်။
အကောင်းဆုံးအချိန်နှင့် လူအုပ်အဆင့်များ
လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်း တောင်တက်ခရီးစဉ်အတွက် သင့်တော်တဲ့အချိန်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဟာ ရာသီဥတု သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ လမ်းကြောင်းရဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုကြားက ဟန်ချက်ညီမှုအပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် လန်တန်ဒေသဟာ နီပေါနိုင်ငံက တခြားတောင်တက်နေရာတွေလို လူစည်ကားမှုမရှိတာကြောင့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကို နှစ်သက်သူတွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
နွေဦးနှင့် ဆောင်းဦးရာသီသည် လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းခရီးစဉ်အတွက် အကောင်းဆုံးရာသီများအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသည်။ နွေဦးရာသီတွင် တောင်တက်လမ်းကြောင်းသည် ရိုဒိုဒန်ဒရွန်သစ်တောများနှင့် စိမ်းလန်းသောရှုခင်းများကို ဖြတ်သန်းသွားကာ ထိုအချိန်က ရာသီဥတုသည် လမ်းလျှောက်ရန် တည်ငြိမ်သည်။ ဆောင်းဦးရာသီသည် ကြည်လင်သောရာသီဥတုနှင့် သန့်ရှင်းသောလေဖြင့် ထူးခြားပြီး တောင်တက်သမားများသည် လန်တန်လီရန်းနှင့် အခြားဟိမဝန္တာတောင်များကို အာရုံပျံ့လွင့်မှုမရှိဘဲ မြင်တွေ့နိုင်သည်။
ဤရာသီများတွင် အထူးသဖြင့် လာမာဟိုတယ်၊ လန်တန်ရွာနှင့် ကျန်းဂျင်ဂွမ်ပါတဝိုက်တွင် လူများလာရောက်လည်ပတ်လေ့ရှိသော်လည်း လမ်းကြောင်းသည် အခြားလူစည်ကားသောနေရာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သည်။ ဆောင်းရာသီသည် လမ်းပေါ်တွင် လူအရေအတွက် အကန့်အသတ်ဖြင့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်စွာ တောင်တက်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ အပူချိန်သည် အေးနိုင်ပြီး ဘေးတွင် တောင်တက်ရန် ဆီးနှင်းများ ရှားပါးနိုင်သော်လည်း ချိုင့်ဝှမ်းသည် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး မပြတ်မလပ်ဖြစ်သည်။
မုတ်သုံရာသီသည် စိမ်းလန်းသောမြင်ကွင်းများကို ပေးစွမ်းပြီး ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုနည်းပါးသော်လည်း မိုးရွာသွန်းမှုသည် လမ်းကြောင်းများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အလယ်အလတ်ရာသီဥတုကို နှစ်သက်သူများနှင့် တောင်တက်သမားအနည်းငယ်သာ နှစ်သက်သူများသည် နွေဦးရာသီအစ သို့မဟုတ် ဆောင်းဦးရာသီကုန်တွင် ပခုံးပေါ်ရာသီဥတုကို အခွင့်ကောင်းယူကာ လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လူနည်းသော တောင်တက်အတွေ့အကြုံကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံနှင့် ရှုခင်းသာများ
လန်တန်ချိုင့်ဝှမ်းခရီးစဉ်သည် အမြင့်ပေအလိုက် သိသိသာသာပြောင်းလဲသော ရှုခင်းအမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဓာတ်ပုံဝါသနာရှင်များအတွက် အကောင်းဆုံးခရီးစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရီးစဉ်အစတွင်ပင် မြစ်များ၊ ရေတံခွန်များနှင့် သစ်တောများထူထပ်သော တောင်စောင်းများ၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်မြင်ကွင်းများကို လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းတွင် သဘာဝဖွဲ့စည်းပုံများကို ဖွဲ့စည်းပေးပါသည်။
Syabrubesi နှင့် Lama Hotel အနီးတဝိုက်ရှိ အောက်ပိုင်းဒေသများသည် ထင်းရှူးပင်၊ ဝါးပင်နှင့် ရိုးဒိုဒန်ဒရွန်ပင်များ ထူထပ်သော သစ်တောများကို ဖြတ်သန်းသွားရသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြိုးတံတားများ၊ ရေတံခွန်များစီးဆင်းနေသော ချောင်းများနှင့် အထီးကျန်သော သစ်တောလမ်းကြောင်းများကို ဓာတ်ပုံရိုက်ရန် အကောင်းဆုံးနေရာများဖြစ်သည်။ လမ်းကြောင်းသည် Langtang ရွာအထိ တက်သွားသည်နှင့်အမျှ ရှုခင်းသည် ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများ၏ မြင့်မားသောတောင်များအောက်တွင် ရှေးဟောင်းကျောက်အိမ်များ၊ မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ရေသွင်းလယ်ကွင်းများတည်ရှိသော ကျယ်ပြန့်သောချိုင့်ဝှမ်းများအထိ ကျယ်ပြန့်သွားသည်။
KyanjinGompa ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ဟာ Langtang Valley Trek ရဲ့အထင်ရှားဆုံးနေရာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲမြစ်တွေ၊ နှင်းဖုံးတောင်တွေနဲ့ နောက်ခံမှာ LangtangLirung တောင်တန်းတွေ ထင်ရှားစွာပေါ်လွင်နေပြီး ရှုခင်းက ပြင်းထန်မှုနည်းပြီး တောင်တွေနဲ့ ချိုင့်ဝှမ်းကို နက်ရှိုင်းမှုနဲ့ အသွင်အပြင်ကို ပေါင်းထည့်ပေးပါတယ်။
KyanjinGompa မှာ တောင်တက်သမားတွေအနေနဲ့ Langtang ဒေသရဲ့ မြင်ကွင်းကျယ်တွေကို မြင်တွေ့နိုင်စေမယ့် မြင့်မားတဲ့ အမြင့်ပေတွေကို ပံ့ပိုးပေးတဲ့ ဘေးထွက်တောင်တက်လမ်းကြောင်းတွေ ရှိပါတယ်။ ရွာတွေ၊ ဘုန်းကြီးကျောင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ဒေသခံတွေအတွက် ဓာတ်ပုံရိုက်တဲ့အခါ ခွင့်ပြုချက်တောင်းခံပြီး ယဉ်ကျေးမှုကို အလေးထားကြောင်း ပြသတာက အမြဲတမ်းကောင်းပါတယ်။ ဒီလို ဂရုတစိုက် ဖြစ်ရပ်တွေက Langtang ချိုင့်ဝှမ်း အတွေ့အကြုံရဲ့ အမှတ်တရတွေကို သိမ်းဆည်းထားဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။