အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်
+ 977 985-1095800Upper Mustang Trek

Upper Mustang ခရီး၏ထူးခြားချက်များ
- ရောင်စုံချောက်ကမ်းပါးများနှင့် နက်ရှိုင်းသော ချောက်ကြီးများကို ငေးကြည့်ရင်း ၎င်းတို့၏ ပြောင်မြောက်သော ကျောက်သားဖွဲ့စည်းပုံများနှင့်အတူ လွတ်နေသော သဲကန္တာရပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်ပါ။
- ရာစုနှစ်များစွာတစ်လျှောက် ရှေးဟောင်းဘုရင့်နန်းတော်များနှင့် ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများကို အမိုးအကာပြုလုပ်ထားသည့် သမိုင်းဝင် Lo-Manthang မြို့ကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။
- Chhoser လိုဏ်ဂူများသည် တိဗက်တွင် သမိုင်းမတင်မီ လူနေအိမ်များအဖြစ် အသုံးပြုရန် ကျောက်နံရံများအတွင်း တူးဖော်ခဲ့ခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့ကို စကားဝှက်အဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။
- ရိုးရာတိဗက်-ဗုဒ္ဓယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်များကို တင်ပြသည့် သမိုင်းဝင် Kagbeni၊ Chele နှင့် Ghami ကျေးရွာများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်ပါ။
- Jampa Thubchen နှင့် Chode ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများသည် ဝိညာဉ်ရေးရာပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖော်ဆောင်ပေးသည့် ရှေးဟောင်း နံရံဆေးရေးပန်းချီများနှင့် ရုပ်တုများ စုဆောင်းခြင်းအားဖြင့် ဝိညာဉ်ရေးရာပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။
- အတွေ့ အကြုံ မှာ ခြေရာခံခြင်း ပါ၀င်သည် Kali Gandaki မြစ် ဧည့်သည်များသည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အနက်ရှိုင်းဆုံး ချောက်အတွင်းသို့ ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများနှင့်အတူ သက်သေများအဖြစ် ရောက်ရှိလာကြသည်။
- အဆိုပါခရီးသည် မုတ်သုံရာသီဖြစ်သော်လည်း ရာသီဥတုကောင်းမွန်သည့် မိုးရိပ်ဇုန်တွင် တည်ရှိသည်။
- ယနေ့ခေတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ဝေးကွာနေသော ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ထုံးစံများကို ကြည့်ရှုရင်း ရိုးရာကျေးရွာများကြား သဘာဝအလှကို ခံစားလိုက်ပါ။
ခရီးစဉ်တိုးချဲ့ခြင်း။
ဒီခရီးစဉ်ပြီးရင် နီပေါမှာ အချိန်ပိုရှိမယ် ဆိုပါစို့။ ထိုအခြေအနေတွင်၊ နီပေါတွင် မတူညီသောခရီးများ၊ ဘူတန်နှင့် တိဗက်ရှိ ခရီးစဉ်များ၊ Chitwan၊ Bardia နှင့် အခြားအမျိုးသားဥယျာဉ်များ၊ နီပေါတွင် ဇိမ်ခံဟိုတယ်ဘွတ်ကင်လုပ်ခြင်း၊ Rafting၊ Ultra-light လေယာဉ်များ သို့မဟုတ် အခြားသော ခရီးသွားလာမှုဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် သင့်ခရီးစဉ်ကို သက်တမ်းတိုးရန် ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် နောက်ထပ် အချက်အလက်များကို ဤနေရာတွင် ရယူနိုင်ပါသည်။
ခရီးသွားများ အမေးအများဆုံးမေးခွန်းများ
ယေဘုယျ
Upper Mustang Trek ခရီးစဉ်ဟာ အသင့်အတင့် ခက်ခဲမှုအဆင့် သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ မြင့်မားတဲ့ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်မှာ ရက်အနည်းငယ်ကြာ တောင်တက်ခရီးဖြစ်ပေမယ့် မြင့်မားတဲ့ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်မှာ နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ တောင်တက်စွမ်းရည်တွေ မပါဝင်ပါဘူး။
ပုံမှန်အချိန်ဇယားမှာ လေယာဉ်ခရီးစဉ်များနှင့် ရာသီဥတုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လေ့ကျင့်ခြင်းအပါအဝင် ၁၁ ရက်ကြာပါသည်။ ခရီးစဉ်ဘေးထွက်ခရီးစဉ်များ သို့မဟုတ် ကားလမ်းခရီးစဉ်များ ပါဝင်ပါက အချိန်ပိုကြာနိုင်ပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုရှိသော တောင်တက်သမားအသစ်များပင် ဤတောင်တက်ခရီးစဉ်ကို လိုက်နိုင်ပါသည်။ ယခင်က တောင်တက်အတွေ့အကြုံအချို့ ရှိသင့်သော်လည်း မဖြစ်မနေ လိုအပ်သည်မဟုတ်ပါ။
အထက် မက်စ်တန်တွင် သဲကန္တာရရှုခင်းများနှင့် တိဘက်ယဉ်ကျေးမှု၏ လွှမ်းမိုးမှုပြင်းထန်စွာရှိသည်။ ၎င်းသည် ဧဝရက် သို့မဟုတ် အန်နာပူရဏတောင်တက်လမ်းကြောင်းများကဲ့သို့ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုများစွာမရှိပါ။
ကန့်သတ်နယ်မြေဖြစ်သောကြောင့် တစ်ယောက်တည်း တောင်တက်ခြင်းသည် တရားမဝင်ပါ။ သင်သည် အသိအမှတ်ပြု တောင်တက်ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှတစ်ဆင့် အခြားတောင်တက်သမားတစ်ဦးနှင့်အတူ ဖြတ်သန်းရမည်ဖြစ်သည်။
လို-မန်သန်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အမြင့်ဆုံးအိပ်စက်ရာနေရာဖြစ်ပြီး ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် မီတာ ၃၈၀၀ ခန့်ရှိသည်။ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် မီတာ ၄၀၀၀ အထက်ရှိ တောင်ကြားလမ်းအချို့ရှိသည်။
ခရီးသွားရာသီတွင်ပင် Upper Mustang သည် အခြားလူကြိုက်များသော တောင်တက်ခရီးစဉ်အများစုထက် လူနည်းပါသည်။ သို့သော်လည်း Tiji ပွဲတော်ရာသီသည် နောက်ထပ်လာရောက်လည်ပတ်သူများကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည့် အလားအလာရှိသည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုခရီးသွားအတော်များများ ဒီတောင်တက်ခရီးကို အောင်မြင်စွာဖြတ်သန်းခဲ့ကြပါတယ်။ ကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့နှုန်းနဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းရှိမရှိက အရေးကြီးပါတယ်။
ပြင်ဆင်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
သင်ဟာ အသင့်အတင့် ကြံ့ခိုင်ပြီး တစ်နေ့ကို ၅ နာရီကနေ ၇ နာရီအထိ လမ်းလျှောက်နိုင်ရပါမယ်။ တောင်တက်ခရီး မသွားခင် နှလုံးခုန်နှုန်း လေ့ကျင့်ခန်းက အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။
တောင်တက်ခြင်း၊ လှေကားတက်ခြင်းနှင့် အပေါ့စားလေ့ကျင့်ခန်းအချို့ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ ကျောပိုးအိတ်ငယ်တစ်လုံးကိုင်၍ လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုလည်း လေ့ကျင့်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
မြင့်မားသောပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်ပိုင်းတွင် အတွေ့အကြုံရှိခြင်းသည် ပိုကောင်းသော်လည်း မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်မဟုတ်ပါ။ ခရီးစဉ်အစီအစဉ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဖြည်းဖြည်းချင်းတက်နိုင်စေပါသည်။
ဖြည်းဖြည်းချင်းလမ်းလျှောက်ပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ကောင်းကောင်းအိပ်စက်အနားယူခြင်းကလည်း အကျိုးရှိပါတယ်။
သင့်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ခရီးမထွက်မီ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို ရယူခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။ အလုံးစုံကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုသည် သင့်အား ယုံကြည်မှုပိုမိုရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှုသည် ကြံ့ခိုင်မှုကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။ ဝေးလံခေါင်သီသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိခြင်းတို့သည် လိုအပ်ပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ማስፋስፋስፋሽትကို ማስፋሽ� ...နှင့် ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။ ကြွက်သားထုထည်တည်ဆောက်ခြင်းထက် ခံနိုင်ရည်ကို အာရုံစိုက်ပါ။
တောင်တက်ခရီးစဉ်မတိုင်မီ အနည်းဆုံး ၆-၈ ပတ်အလိုတွင် ပြင်ဆင်မှုများ စတင်ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ခွန်အားတည်ဆောက်ရန် ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပါမစ်
ဟုတ်ကဲ့၊ Upper Mustang ဟာ ကန့်သတ်ဇုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးကန့်သတ်ဧရိယာခွင့်ပြုချက် လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီခွင့်ပြုချက်ကို မှတ်ပုံတင်ထားတဲ့ နီပေါတောင်တက်အေဂျင်စီတစ်ခုကနေတစ်ဆင့် စီစဉ်ပေးရပါမယ်။
ကန့်သတ်ဧရိယာပါမစ်အတွက် ကနဦး ၁၀ ရက်အတွင်း အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၅၀၀ ကျသင့်မည်ဖြစ်သည်။ သင်ပိုကြာကြာနေထိုင်သရွေ့ နေ့စဉ်အပိုကြေးပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။
အထက် မက်စ်တန်တောင်တန်းသည် ကန့်သတ်ဧရိယာခွင့်ပြုချက်နှင့် အန်နာပူရ်နာ ထိန်းသိမ်းရေးဧရိယာခွင့်ပြုချက် (ACAP) လိုအပ်သည်။ ကန့်သတ်ဧရိယာ ခြေလျင်တောင်တက်ခရီးစဉ်များအတွက် TIMS ကို ယေဘုယျအားဖြင့် မလိုအပ်ပါ။ လိုအပ်သော ခွင့်ပြုချက်အားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ စီစဉ်ပေးပါသည်။
မဟုတ်ပါ၊ ဤဒေသသည် တစ်ဦးချင်းလျှောက်ထားခြင်းကို ခွင့်မပြုပါ။ ခွင့်ပြုချက်ကို မှတ်ပုံတင်ထားသော တောင်တက်အေဂျင်စီတစ်ခုတွင် ပြုလုပ်သင့်သည်။
ကန့်သတ်ဧရိယာခွင့်ပြုချက်ရှိရန် အနည်းဆုံး တောင်တက်သမားနှစ်ဦး လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ကိုယ်တော် တောင်တက်ခြင်းကို တစ်ဦးတည်း ခွင့်မပြုပါ။
သင့်ပတ်စ်ပို့မိတ္တူနှင့် နီပေါဗီဇာသက်တမ်းရှိရမည်။ ပတ်စ်ပို့အရွယ်အစား ဓာတ်ပုံများလည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
စာရွက်စာတမ်းအားလုံး ပေးပို့ပြီးနောက် ပါမစ်များ ထုတ်ပေးခြင်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အလုပ်လုပ်ရက်အနည်းငယ် ကြာတတ်သည်။ ခရီးသွားရာသီမတိုင်မီ ကြိုတင်မှာယူခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ပါမစ်တွေကို စစ်ဆေးတဲ့ စစ်ဆေးရေးဂိတ်တွေ ရှိပါတယ်။ ပါမစ်စာရွက်စာတမ်းတွေကို အမြဲဆောင်ထားရပါမယ်။
အာမခံနှင့်ဗီဇာ
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီခရီးစဉ်ကို ခရီးသွားအာမခံနဲ့ အကျုံးဝင်အောင် အကြံပြုလိုပါတယ်။ တောင်တက်ခရီးနဲ့ ကယ်ဆယ်ရေးတွေ ပါဝင်ရပါမယ်။
ဤပေါ်လစီသည် မီတာ ၄၀၀၀ အထက်ကို လွှမ်းခြုံရမည်။ ရဟတ်ယာဉ်ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ဆေးကုသစရိတ်များကိုလည်း ကျခံရမည်။
ဝေးလံခေါင်သီသောဒေသများတွင် အာမခံမပါဘဲ တောင်တက်ခြင်းသည် မသင့်တော်ပါ။ အာမခံမပါရှိပါက အရေးပေါ်အခြေအနေမှ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည် အတော်လေး ကုန်ကျစရိတ်များနိုင်ပါသည်။
နီပေါနိုင်ငံသို့ ခရီးသွားဗီဇာကို ခတ္တမန္ဒူလေဆိပ်သို့ သွားရောက်ခြင်းဖြင့် ရယူနိုင်ပါသည်။ နီပေါသံရုံးမှတစ်ဆင့် ကြိုတင်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။
၁၅ ရက်ကြာ ခရီးသွားဗီဇာ၊ ၃၀ ရက်ကြာ ခရီးသွားဗီဇာ နှင့် ၉၀ ရက်ကြာ ခရီးသွားဗီဇာ ဟူ၍ ရှိပါသည်။ သင်၏ ခရီးစဉ်အစီအစဉ်ပေါ် မူတည်၍ ကြာချိန်ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ သင့်အာမခံမိတ္တူတစ်စောင် ရှိထားသင့်ပါတယ်။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဒီအချက်အလက်ကို သင့်လမ်းပြက လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
အခြားပေါ်လစီများသည် ခရီးစဉ်နှောင့်နှေးမှုများ သို့မဟုတ် ဖျက်သိမ်းမှုများကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ သင်၏အာမခံကို မဝယ်ယူမီ စည်းကမ်းချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည်။
ခွင့်ပြုချက်လုပ်ဆောင်ရာတွင် ခရီးသွားအာမခံ မလိုအပ်သော်လည်း ဘေးကင်းရေးနှင့် အရေးပေါ်ပြောင်းရွှေ့ခြင်းဆိုင်ရာ အကျုံးဝင်မှုအတွက် အထူးအကြံပြုထားပါသည်။
လမ်းညွှန်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီရေးဝန်ထမ်းများ
ဟုတ်ကဲ့၊ Upper Mustang က ကန့်သတ်ဇုန်ဖြစ်တဲ့အတွက် လိုင်စင်ရလမ်းပြတစ်ယောက် ရှိရပါမယ်။ ဒီဒေသမှာ လွတ်လပ်စွာ တောင်တက်ခွင့်မပြုပါဘူး။
တောင်တက်ခရီးစဉ်အတွင်း ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အပြင် ဘေးကင်းလုံခြုံစေရန်အတွက် လမ်းပြတစ်ဦး လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် ဒေသခံယဉ်ကျေးမှု၊ ဘုန်းကြီးကျောင်းများနှင့် ရိုးရာဓလေ့များကိုလည်း ဖော်ပြထားသည်။
မဖြစ်မနေလုပ်ရမယ့်ကိစ္စမဟုတ်ပေမယ့် ထမ်းသမားငှားဖို့ အထူးအကြံပြုလိုပါတယ်။ အဓိကခရီးဆောင်အိတ်ကို ထမ်းသမားက သယ်ပြီး နေ့ခင်းဘက်သုံး ပေါ့ပါးတဲ့အိတ်နဲ့ လျှောက်သွားလို့ရပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့် ထမ်းသူတစ်ဦးသည် ခရီးဆောင်အိတ်နှစ်လုံးကို သယ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ စုစုပေါင်းအလေးချိန်မှာ ၂၀-၂၅ ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တောင်တက်လမ်းပြအများစုဟာ အမြင့်ပေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဝေဒနာနဲ့ အရေးပေါ်ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးမှာ လေ့ကျင့်သင်ကြားထားကြပါတယ်။ အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲဆိုတာ သူတို့သိကြပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့၊ လိုင်စင်ရလမ်းပြအများစုဟာ အင်္ဂလိပ်စကားပြော ကျွမ်းကျင်ကြပါတယ်။ တောင်တက်ခရီးစဉ်အတွင်းမှာ ပုံမှန်ဆက်သွယ်မှုဟာ တိုက်ရိုက်နဲ့ အကျိုးဖြစ်ထွန်းလေ့ရှိပါတယ်။
တစ်ပ်ပေးခြင်းသည် မဖြစ်မနေလုပ်ရမည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲ ယဉ်ကျေးမှု၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ပမာဏကို သင်၏ စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုပေါ်တွင် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်သည်။
လမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်နှုန်းကို ခြေရာခံပါသည်။ သူတို့အနားယူရန် သို့မဟုတ် ဆင်းရန် လိုအပ်သည့်အခါ ရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာမည့်အချိန်ကို စီစဉ်ပေးပါလိမ့်မည်။
နေရာထိုင်ခင်းနှင့် Facilities များ
တည်းခိုခန်းမှာ အဓိကအားဖြင့် ဒေသခံဧည့်ရိပ်သာများ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် ဖြစ်သည်။ အခန်းများမှာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်ယောက်အိပ်စနစ်ဖြင့် နေထိုင်လေ့ရှိသည်။
ရွာအချို့တွင် သီးသန့်အခန်းများ ရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ရရှိနိုင်မှုအပေါ် မူတည်ပါသည်။ ခရီးသွားရာသီတွင် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းသည် ပိုမိုများပြားပါသည်။
ဝေးလံခေါင်သီသောရွာများတွင် ရေချိုးခန်းတွဲလျက် အကန့်အသတ်ရှိသည်။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်အများစုတွင် အများသုံးရေချိုးခန်းများ ရှိသည်။
ရွာအချို့တွင် အပိုအခကြေးငွေဖြင့် ရေနွေးချိုးနိုင်ပါသည်။ အမြင့်ပိုင်းတွင်မူ အနိမ့်ပိုင်းသို့ ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ရွာအများစုမှာ လျှပ်စစ်မီးရှိပါတယ်၊ အများအားဖြင့် နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးပါ။ အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းတွေအတွက် အနည်းငယ်သော အခကြေးငွေ ကောက်ခံနိုင်ပါတယ်။
ရွာကြီးတွေမှာ WiFi ရှိပေမယ့် မြန်နှုန်းက သိပ်မမြန်ပါဘူး။ အင်တာနက်ကို အဆက်မပြတ် အားကိုးနေစရာ မလိုပါဘူး။
ညနေခင်းများတွင် ထမင်းစားခန်းများတွင် နွေးနေစေရန် မီးဖိုတစ်ခုရှိသည်။ ကိုယ်ပိုင်အခန်းများကို များသောအားဖြင့် နွေးအောင်မထားပါ။
ဆောင်းရာသီမှာ အထူးသဖြင့် ညဘက်မှာ အေးတဲ့ရာသီဥတုရှိပါတယ်။ အပူချိန်နိမ့်တဲ့အချိန်မှာ အိပ်အိတ်ကောင်းကောင်းတစ်လုံးက သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
အစားအစာနှင့်အချိုရည်
လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် နီပေါ၊ တိဘက်နှင့် အခြေခံနိုင်ငံတကာအစားအစာများ ပေါင်းစပ်ထားရှိသည်။ အဖြစ်များသော အစားအစာများမှာ ဒါလ်ဘတ်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ထမင်းကြော်၊ ဟင်းချိုနှင့် မိုမိုတို့ ဖြစ်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ သက်သတ်လွတ်ရွေးချယ်စရာများကို ရွာအားလုံးတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ တောင်တက်သမားအများစုသည် အမြင့်ပေတွင် အစာချေဖျက်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် သက်သတ်လွတ်အစားအစာများကို စားသုံးလိုကြသည်။
အစားအစာများကို ဒေသခံမီးဖိုချောင်တွင် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ချက်ပြုတ်ထားပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် စားသုံးရန် ဘေးကင်းပါသည်။ အစိမ်းစားမည့်အစား ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားပါသည်။
ဘီစကွတ်နဲ့ ချောကလက်လိုမျိုး အခြေခံမုန့်တွေကို ရွာကြီးတွေမှာ ရနိုင်ပါတယ်။ ပိုခါရာကနေ စွမ်းအင်ဘားတစ်မျိုးမျိုး ယူသွားတာက ကောင်းတဲ့ အကြံပါပဲ။
သန့်စင်မထားသော ရေပိုက်ခေါင်းရေကို မသောက်သင့်ပါ။ သန့်စင်ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် စစ်ထားသောရေသည် ပိုမိုဘေးကင်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကို လက်ဖက်ရည်ဆိုင်အားလုံးတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ရည်နှင့် ဒေသထွက် ထောပတ်လက်ဖက်ရည်တို့သည် အသုံးများသော သောက်စရာများဖြစ်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ တည်းခိုခန်းတချို့မှာ ဘီယာနဲ့ ဒေသထွက်အရက်တွေ ရောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြင့်ပိုင်းမှာ အရက်သောက်ဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။
ဟုတ်ကဲ့၊ တည်းခိုခန်းအများစုက ရိုးရှင်းတဲ့ အစားအသောက် လိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ သင့်လမ်းပြကို ကြိုတင်ပြောပြထားတာ အသုံးဝင်ပါတယ်။
ရာသီဥတုနှင့် ရာသီများ
နွေဦးရာသီ (မတ်လမှ မေလ) နှင့် ဆောင်းဦးရာသီ (စက်တင်ဘာလမှ နိုဝင်ဘာလ) တို့သည် ကောင်းကင်ကြည်လင်ပြီး တည်ငြိမ်သောရာသီဥတုကို ပေးစွမ်းသည်။ ဤလများသည် တောင်တက်ရန် ရာသီဥတုကောင်းမွန်သည့်လများဖြစ်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ Upper Mustang က မိုးရွာတဲ့ဒေသမှာ ရှိပြီး မိုးရွာသွန်းမှုနည်းပါတယ်။ နီပေါနိုင်ငံရဲ့ တခြားဒေသတွေနဲ့ ယှဉ်ရင် လမ်းကြောင်းတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ခြောက်သွေ့ပါတယ်။
အပူချိန်များသည် ရာသီဥတုနှင့် အမြင့်ပေါ် မူတည်၍ အတက်အကျရှိသည်။ အထူးသဖြင့် မီတာ ၃၅၀၀ အထက် ညဘက်တွင် အတော်လေးအေးနိုင်သည်။
ဆောင်းရာသီတွင် တောင်တက်ခရီး ထွက်နိုင်သော်လည်း အပူချိန်မှာ ရေခဲမှတ်အောက်သို့ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ နှင်းများ ထူထပ်စွာ ကျဆင်းနေချိန်တွင်လည်း တည်းခိုခန်းအချို့ ပိတ်သွားနိုင်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ အထူးသဖြင့် ဂျွန်ဆွမ်အနီးတွင် နေ့လယ်ခင်းလေပြင်းတိုက်ခတ်မှုများသည် အဖြစ်များပါသည်။ လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် နေ့ခင်းဘက်တွင် စောစောလမ်းလျှောက်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
နွေဦးနှင့် ဆောင်းဦးရာသီတွင် နေ့အပူချိန်များသည် များသောအားဖြင့် ပေါ့ပါးပြီး သာယာပါသည်။ တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်အောက်တွင် နွေးထွေးမှုကို ခံစားရနိုင်သည်။
နွေဦးနှင့် ဆောင်းဦးရာသီတွင် မြင်ကွင်းရှင်းလင်းမှု ပိုမိုတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ မုတ်သုံရာသီလများတွင် မိုးတိမ်များ ပိုမိုဖုံးလွှမ်းနိုင်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ လေယာဉ်ခရီးစဉ်များသည် ရာသီဥတုအပေါ် အလွန်အမင်း မူတည်ပါသည်။ လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုကြောင့် နှောင့်နှေးမှုများ/ဖျက်သိမ်းမှုများ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်လုံခြုံရေး
တောင်တက်ခရီးက မီတာ ၃၅၀၀ ကျော်တဲ့အတွက် အမြင့်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဖျားနာမှုဝေဒနာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဖြည်းဖြည်းလျှောက်တာနဲ့ ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းတာက ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော မောပန်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါက ပိုနိမ့်သော အမြင့်သို့ ဆင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။
ရွာကြီးအချို့တွင် အခြေခံကျန်းမာရေးဌာနများရှိသည်။ ပြင်းထန်သောဆေးကုသမှုခံယူရသူများကို ပိုခါရာ သို့မဟုတ် ကတ္တမန္ဒူသို့ ရွှေ့ပြောင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီဒေသဟာ တောင်တက်သမားတွေအတွက် အတော်လေး ဘေးကင်းပါတယ်။ လိုင်စင်ရ လမ်းပြနဲ့အတူ ခရီးသွားခြင်းဟာ လုံခြုံရေးနဲ့ အကူအညီအတွက် ထပ်လောင်း တိုင်းတာမှုတစ်ခုပါပဲ။
နေမကောင်းဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရရှိခြင်း ခံစားရပါက သင့်လမ်းပြအား ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ လိုအပ်ပါက ၎င်းတို့အား သင့်လျော်သော အကူအညီ သို့မဟုတ် ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းပေးပါမည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ပြင်းထန်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက ရဟတ်ယာဉ်ဖြင့် ဘေးလွတ်ရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ခြင်း ရွေးချယ်စရာ ရှိပါသည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုတွင် လုံလောက်သော ခရီးသွားအာမခံ အကျုံးဝင်မှု လိုအပ်ပါသည်။
ရေလုံလောက်စွာသောက်ပါ၊ လိုအပ်ပါက မှန်ကန်စွာစားသောက်ပြီး အနားယူပါ။ ကောင်းမွန်သော သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ရောဂါကို ကာကွယ်ရာတွင်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။
သွားတိုက်တဲ့အခါ သန့်စင်ထားတဲ့ရေ ဒါမှမဟုတ် ကျိုထားတဲ့ရေကို သုံးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါက အစာအိမ်ပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ဂီယာ
တစ်နေ့တာ အပူချိန်ပြောင်းလဲနေသောကြောင့် အလွှာလိုက်အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အေးသော မနက်ခင်းများနှင့် ညနေခင်းများအတွက် နွေးထွေးသော အပေါ်အင်္ကျီတစ်ထည် လိုအပ်ပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ခိုင်ခံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ တောင်တက်ဘွတ်ဖိနပ်တွေက အရေးကြီးပါတယ်။ တောင်တက်ခရီးမထွက်ခင်မှာ ကောင်းကောင်းဝတ်ဆင်ထားသင့်ပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့၊ အထူးသဖြင့် မြင့်မားတဲ့ရွာတွေအတွက် နွေးထွေးတဲ့အိပ်အိတ်တစ်လုံးက အကြံပြုလိုပါတယ်။ အထွတ်အထိပ်ရာသီတွေမှာတောင် ညဘက်တွေက အေးပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့၊ လေကာအဝတ်အစားတွေက Mustang မှာ အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ နေ့လည်ခင်းလေတွေက လွင်ပြင်ချိုင့်ဝှမ်းတွေမှာ ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။
ဟုတ်ကဲ့၊ မြင့်မားတဲ့ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်မှာ နေရောင်က ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။ နေကာမျက်မှန်နဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်တွေက သင့်အသားအရေနဲ့ မျက်လုံးတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ကောင်းပါတယ်။
တောင်တက်တုတ်များ – မညီမညာ မြေပြင်ပေါ်တွင် ဟန်ချက်ညီစေရန်။ ၎င်းတို့သည် ဆင်းသည့်အခါ သင့်ဒူးများပေါ်တွင် ဖိအားကို လျှော့ချရန်လည်း ကူညီပေးပါသည်။
နေ့စဉ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများအတွက် ၂၀ မှ ၃၀ လီတာခန့်ရှိသော နေ့စဉ်သုံးအိတ်ငယ်တစ်လုံးသည် လုံလောက်ပါသည်။ သင့်အဓိကခရီးဆောင်အိတ်များကို ထမ်းသူတစ်ဦးက သယ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဖုန်ထူပြီး လေတိုက်တဲ့နေရာတွေမှာ ဘတ်ဖလိုး ဒါမှမဟုတ် ပဝါတစ်ထည်ရှိတာက ကောင်းပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့လေနဲ့ လေနဲ့ မျက်နှာကို မထိတွေ့အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် ငွေပေးချေခြင်း။
အထူးသဖြင့် နွေဦးနှင့် ဆောင်းဦးရာသီတွင် ခရီးစဉ်မတိုင်မီ အနည်းဆုံး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြိုတင်၍ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ခွင့်ပြုချက်များနှင့် လေယာဉ်ခရီးစဉ်များကို ချွေတာရန်အတွက် စောစောစီးစီး ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ တောင်တက်အေဂျင်စီအများစုက သင့်ခရီးစဉ်ကို အတည်ပြုရန်အတွက် အပ်ငွေတောင်းခံပါတယ်။ ကျန်တာကို ပုံမှန်အားဖြင့် တောင်တက်ခရီးမစတင်မီ ပေးချေလေ့ရှိပါတယ်။
နီပေါနိုင်ငံတွင် ငွေပေးချေမှုကို ဘဏ်ငွေလွှဲခြင်း၊ ခရက်ဒစ်ကတ် သို့မဟုတ် ငွေသားဖြင့် ပုံမှန်အားဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဘွတ်ကင်လုပ်သည့်အခါ ရရှိနိုင်သော ရွေးချယ်စရာများကို အတည်ပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
စီစဉ်ထားတဲ့ package အများစုမှာ ခွင့်ပြုချက်ကုန်ကျစရိတ်ကို စုစုပေါင်းဈေးနှုန်းမှာ ထည့်သွင်းထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘွတ်ကင်မလုပ်ခင်မှာ ပါဝင်မှုအပိုင်းကို အမြဲဂရုတစိုက်ကြည့်ပါ။
ခွင့်ပြုချက်များ ရရှိနိုင်မှုနှင့် လုပ်ငန်းစဉ်များပေါ် မူတည်၍ ရက်စွဲများကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ အမြန်ဆုံး အကြောင်းကြားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပယ်ဖျက်ခြင်းဆိုင်ရာမူဝါဒများသည် ကုမ္ပဏီတစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီပါ။ သင်၏ဘွတ်ကင်ကို အတည်မပြုမီ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များကို စစ်ဆေးသင့်သည်။
ပုံမှန်ကုန်ကျစရိတ်အများစုကို ပြီးပြည့်စုံသောပက်ကေ့ချ်ဖြင့် အကျုံးဝင်သော်လည်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုန်ကျစရိတ်များမှာ အပိုဆောင်းဖြစ်သည်။ အဖျော်ယမကာများ၊ ကောက်ခံသည့်အခကြေးငွေများနှင့် တစ်ပြားတစ်ချပ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများမှာ ပုံမှန်အားဖြင့် မပါဝင်ပါ။
ဟုတ်ကဲ့၊ သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲဖြင့် အဖွဲ့ငယ်ထွက်ခွာမှုများ ရရှိနိုင်ပါသည်။ မိသားစုများ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများအတွက် သီးသန့်ခရီးစဉ်များကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် လေယာဉ်
တောင်တက်ခရီးစဉ်ကို ပိုခါရာမှ ဂျွန်ဆွန်သို့ လေယာဉ်ဖြင့် အများဆုံးစတင်သည်။ ဦးစွာ ကတ္တမန္ဒူမှ ပိုခါရာသို့ ကားလမ်း သို့မဟုတ် လေယာဉ်ဖြင့် ရောက်ရှိသည်။
တောင်ပေါ်ကို လေယာဉ်နဲ့သွားရင် မိနစ် ၂၀ ကနေ ၂၅ လောက်ကြာပါတယ်။ အန်နာပူရဏနဲ့ ဒိုလာဂီရီရဲ့ လှပတဲ့ မြင်ကွင်းကို မြင်ရပါတယ်။
လေယာဉ်ခရီးစဉ်များသည် ရာသီဥတုပေါ် မူတည်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် မနက်စောစောတွင် ပျံသန်းကြသည်။ နှေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ဖျက်သိမ်းခြင်းများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လေပြင်းတိုက်ခတ်မှုကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ပိုခါရာနဲ့ ဂျွန်ဆွမ်ကြားမှာ ဂျစ်ကားနဲ့ သွားလို့ရပါတယ်။ ကားလမ်းက ပိုကြမ်းပြီး တချို့နေရာတွေမှာ ကြမ်းတမ်းပါတယ်။
လေယာဉ်ငယ်များတွင် ခရီးဆောင်အိတ်သယ်ဆောင်ခွင့် နည်းပါးလေ့ရှိသည်။ ပေါ့ပါးသောပစ္စည်းများကို သယ်ဆောင်ပြီး သင့်အေဂျင်စီနှင့် တိကျသောကန့်သတ်ချက်များကို အတည်ပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ လေယာဉ်ခရီးစဉ် နှောင့်နှေးမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက တစ်ရက်ပိုထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးအကြံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နိုင်ငံတကာချိတ်ဆက်မှုများကို လက်လွတ်မခံစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
တောင်တက်ခရီးစဉ်အစီအစဉ်အများစုတွင် လေဆိပ်အကြိုအပို့ဝန်ဆောင်မှုပါဝင်သည်။ ခရီးစဉ်တွင်ပါဝင်သောဝန်ဆောင်မှုများတွင် ၎င်းကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။
ဟုတ်ကဲ့၊ ပိုခါရာကနေ ဂျစ်ကားနဲ့ စတင်ချင်တဲ့ တောင်တက်သမားတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီရွေးချယ်မှုမှာ လေယာဉ်ခရီးစဉ် မသေချာမရေရာမှုတွေ မပါဝင်ပေမယ့် အချိန်ပိုလိုအပ်ပါတယ်။
ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူစာအုပ်
- လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဘွတ်ကင်များနှင့် လွယ်ကူသော ခရီးစဉ်ရက်စွဲအပြောင်းအလဲများ
- စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် စိတ်ကြိုက်အုပ်စုအရွယ်အစားများ
- ပိုင်ရှင်လုပ်ကိုင်သော ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သော လမ်းညွှန်များဖြင့် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ခရီးသွားခြင်း။
- သင့်ငွေတန်ဖိုးအရှိဆုံးအတွက် အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းအာမခံချက်
- လုံခြုံပြီး လွယ်ကူသော အွန်လိုင်းဘွတ်ကင်လုပ်ခြင်း။
မင်းရဲ့ Trek Leader
အစိုးရလိုင်စင်ကိုင်ဆောင်ထားသူများနှင့် နီပေါနိုင်ငံ၏ အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်များအကူအညီဖြင့် ဟိမဝန္တာရှုခင်းကို ခံစားကြည့်ရှုပြီး ရှေးဦးသူနာပြုသင်တန်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ခရီးခေါင်းဆောင်များအကောင်းဆုံးဓာတ်ပုံများ၊ စွဲဆောင်မှုအရှိဆုံး တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များနှင့် အကောင်းဆုံးစီးကြောင်းဖြတ်ကျော်မှုများကို သင်ဘယ်မှာတွေ့နိုင်သည်ကို သိပါ။





