Annapurna Round Short Trek - 7 ရက်

Annapurna Round Short Trek - 7 ရက်ခရီးစဉ်

ပါဝင်သည်/မပါဝင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာများကို အပ်ဒိတ်လုပ်နေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာများကို အပ်ဒိတ်လုပ်နေပါသည်။

Annapurna Round Short Trek အတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်

အဆိုပါ Annapurna Round Short Trek အတွက် အကောင်းဆုံးအချိန် ကာလအတွင်း နွေဦးပေါက် (မတ်မှ မေလ) နှင့် ဆောင်းဉီးရာသီ (စက်တင်ဘာလမှနို၀င်ဘာလ)အတွင်း ရာသီဥတုတည်ငြိမ်ပြီး တောင်တန်းများ၏ရှုခင်းများသည် အံ့မခန်းဖြစ်သည်။

ရာသီခွင်ခရီးများ ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ် ဆောငျးတှငျး လနှင့် မုတ်သုန် ခရီးသွားများသည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် လိုအပ်သောအစီအစဉ်များပြုလုပ်ပါက ကာလများ။

နွေဦးနှင့်ဆောင်းဦးရာသီ

ခရီးသွားများလာလည်သင့်သည် Annapurna Round Short Trek နေစဉ်အတွင်း နွေဦး ဤရာသီမှစ၍ (မတ်မှ မေလ) သည် တောင်တက်ခရီးအတွက် အကောင်းဆုံးအခြေအနေများကို ပေးဆောင်သည်။

နွေဦးသည် အလယ်အလတ် အပူချိန်ရှိပြီး ရောင်စုံ ရှုခင်းများ လည်း သက်ဝင်လှုပ်ရှားနေပါသည်။ Rhododendrons စိမ်းစိုသော အပင်ရှုခင်း။ ရံဖန်ရံခါ လေထုထဲတွင် အခိုးအငွေ့များသည် အောက်ထပ်မြင့်မြင့်များတွင် မြင်နိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေသည်။

အဆိုပါ ဆောင်းဉီးရာသီ စက်တင်ဘာလမှ နိုဝင်ဘာလအတွင်း ပို့ဆောင်ပေးသော ကာလဖြစ်သည်။ ကြည်လင်သောကောင်းကင် လှပသောတောင်တန်းရှုခင်းများနှင့် အလယ်အလတ်အပူချိန်များသည် ခရီးသွားရန် အနှစ်သက်ဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။

ဤအချိန်တွင်၊ လေထုသည် ၎င်း၏လတ်ဆတ်သောအရည်အသွေးကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး တောင်တက်လမ်းများသည် အစိုဓာတ်ကင်းစင်ကာ ကြည်လင်သောရာသီဥတုအခြေအနေများကို လွှမ်းမိုးထားသည်။ ဆောင်းဦးရာသီသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဓာတ်ပုံ နှစ်မျိုးလုံးသည် ထူးခြားသော ခြေလျင်ခရီးအတွက် ရလဒ်များကို ထုတ်ပေးသော်လည်း နွေဦးရာသီနှင့် နှိုင်းယှဉ်၍ ကြည့်ရှုရှာဖွေခြင်း။

ဆောင်းရာသီတွင် Annapurna လှည့်ပတ်နိုင်ပါသလား။

အဆိုပါ Annapurna Round Short ခရီး ကာလအတွင်း ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆောငျးတှငျး လများဖြစ်သော်လည်း ပြင်းထန်သောနှင်းများနှင့် အေးစိမ့်သောအခြေအနေများကြောင့် နွေရာသီလများတွင် ပိုမိုခက်ခဲလာသည်။ လမ်းပိတ်ဆို့မှုများ.

အခြေအနေများ Thorong La Pass (5,416m) လွန်ကဲသော ရာသီဥတုကြောင့် လမ်းကြောင်းကို လုံးဝပိတ်ဆို့နေချိန်တွင် ခရီးသွားရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆောင်းရာသီတွင်၊ ခြေလျင်ခရီးသွားခြင်းအတွေ့အကြုံသည် ထူးခြားသော ပြာပြာရောင်ကောင်းကင်နှင့် အစက်အပြောက်ကင်းသော သဘာဝရှုခင်းများဆီသို့ ဦးတည်သော ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားသော နှင်းထူထပ်သောလမ်းများတစ်လျှောက် ခရီးသွားဧည့်သည်အနည်းငယ်ကို ပေးအပ်သည်။

အလွှာများနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော လမ်းကြောင်းများ အပါအဝင် သင့်လျော်သော ခြေလျင်ခရီးအတွက် စက်ကိရိယာများ ဖြတ်သန်းသွားလာသူတိုင်း လိုက်ပါသင့်သည် Annapurna Circuit Trek.

ခံစားခြင်း လူမှုရေးအထီးကျန်မှုတွေ ပြင်းထန်သော ဆောင်းရာသီတွင် ဤဆက်တင်များတွင် ကျေနပ်ဖွယ်အတွေ့အကြုံများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် သင်သည် အန္တရာယ်ရှိသော အပူချိန်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။

မုတ်သုံရာသီ ခြေလျင်ခရီး

မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းနေသော်လည်း လမ်းချော်မှုများနှင့်အတူ မြေပြိုမှုများနှင့် အများအပြားရှိသည်။ မင် Annapurna Circuit Trek ၏အောက်ပိုင်းဒေသများအတွင်းဖြစ်ပျက်သည်။ မုတ်သုံရာသီ ဇွန်လမှ သြဂုတ်လအထိ။

ခရီးလမ်း၏ မနန်ဘက်ခြမ်းသည် ခြောက်သွေ့နေပြီး မိုးရိပ်များဖြင့် ကာကွယ်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီလမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်တဲ့သူတွေနဲ့ ဆက်ဆံရမယ်။ အကန့်အသတ်ဖြင့် မြင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ရှုခင်းတွေက စိမ်းစိုနေတာကြောင့် တိမ်တွေဖုံးလွှမ်းနေတတ်ပါတယ်။

မုတ်သုံရာသီမှာ ခြေလျင်ခရီးထွက်တဲ့အခါ ထုပ်ပိုးပါ။ ရေစိုခံပစ္စည်းများ နှင့် မျှော့ကာကွယ်ရေးဂီယာဖြစ်နိုင်သောနှောင့်နှေးမှုများအတွက် အချိန်ပိုပေးပါ။ မိုးရွာသွန်းမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသူများအတွက် မိုးမုတ်သုံခြေလျင်ခရီးသည် ပေါ့ပါးသော လူစုလူဝေးများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

Annapurna Round Short Trek အတွက် ခွင့်ပြုချက်များနှင့် စည်းမျဉ်းများ

အဆိုပါ Annapurna Circuit Trek Trekker တိုင်းတွင် လိုအပ်သော ပါမစ်နှစ်ခုကို ရယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ Annapurna ထိန်းသိမ်းရေးနယ်မြေခွင့်ပြုမိန့် (ACAP) နှင့် Trekker's Information Management System (TIMS) ကတ်.

ခြေလျင်ခရီးသည်တစ်ဦးစီသည် လမ်းကြောင်းများကို ကြီးကြပ်ကာ ခြေလျင်ခရီးသည်များ၏ လုံခြုံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားစဉ် ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးပရောဂျက်များကို ကာကွယ်ထားသောကြောင့် ယင်းပါမစ်များကို လိုအပ်ပါသည်။

ဝင်ရောက်ခွင့် ကန့်သတ်ချက်များ သက်ရောက်သည်။ Annapurna ထိန်းသိမ်းရေးနယ်မြေ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ခွင့်ပြုချက် နှစ်ခုလုံး လိုအပ်တယ်။ တင်ပြခြင်းမရှိသော ပါမစ်များသည် ဒဏ်ငွေ သို့မဟုတ် ဝင်ခွင့်ငြင်းပယ်ခြင်း အပါအဝင် ပြစ်ဒဏ်များ ချမှတ်နိုင်သည်။

Annapurna ထိန်းသိမ်းရေးနယ်မြေခွင့်ပြုမိန့် (ACAP) သည် ထိုဒေသသို့ သွားရောက်လည်ပတ်ရန် စီစဉ်သူတိုင်းအတွက် လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ခွင့်ပြုမိန့်သည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် အဓိကကျသော ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ထိန်းသိမ်းရေးအစီအစဉ်များ ဒေသတစ်လျှောက်လုံး ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်။

လိုအပ်သော ပါမစ်ကြေးများ နိုင်ငံခြားရေး ခရီးသွားများပမာဏ က NPR 3,000 စဉ်တွင် SAARC နိုင်ငံသားများ ပေးဆောင်ရမည် က NPR 1,000. လူများ နီပေါ အခကြေးငွေ အနည်းငယ်ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ က NPR 100 နိုင်​ငံ​တော်​သို့ ဝင်​​ရောက်​နိုင်​ရန်​။

၎င်း၏ရရှိနိုင်မှုကြောင့် ACAP ပါမစ်ကို မှာယူနိုင်ပါသည်။ နီပေါခရီးသွားလုပ်ငန်းဘုတ်အဖွဲ့ရုံးများ Kathmandu နှင့် Pokhara နှင့် trekking entry point များ။

အဆိုပါ Trekker ၏သတင်းအချက်အလက်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ် (အချိန်) ကတ်သည် အာဏာပိုင်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် အရေးကြီးသောစာရွက်စာတမ်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ trekkers ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ဘေးကင်းစေရန်နှင့် ကယ်ဆယ်ရေး လုပ်ငန်းများကို လုပ်ဆောင်ရန်။

အေဂျင်စီ အခြေပြု အဖွဲ့လိုက် ခရီးလှည့်လည်ခြင်း ပက်ကေ့ချ် ကုန်ကျစရိတ် က NPR 1,000 trekkers အားလုံးအတွက်။ TIMS ပါမစ်မှာ ရယူနိုင်ပါတယ်။ နီပေါခရီးသွားလုပ်ငန်းဘုတ်အဖွဲ့ရုံးများ ခတ္တမန္ဒူ သို့မဟုတ် Pokhara တွင်။

လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် စစ်ဆေးရေးဂိတ်တစ်ခုစီတွင် စိစစ်ရန်လိုအပ်သောကြောင့် တောင်တက်သမားအားလုံးသည် ၎င်းတို့တွင်ပါမစ်နှစ်ခုကို အချိန်တိုင်းသိမ်းဆည်းထားရပါမည်။

အာဏာပိုင်များက ချမှတ်ထားသော စည်းမျဉ်းများသည် လှပသော လှပသော စီမံခန့်ခွဲမှုကို ပံ့ပိုးပေးနေစဉ် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အန္တရာယ်များမှ အကာအကွယ်ပေးသည်။ Annapurna ဒေသ.

Annapurna Round Short Trek အတွက် အမြင့်နှင့် Acclimatization

အမြင့်ဖျားနာခြင်းနှင့် ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကို နားလည်ခြင်း။

မြင့်မားသော အရပ်များတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အောက်ဆီဂျင် ပမာဏကို လျှော့ချရန် ကောင်းစွာ မထိန်းနိုင်ဘဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေသို့ ဦးတည်စေသည်။ ပြင်းထန်သော တောင်တက်ရောဂါ (AMS) သို့မဟုတ် အမြင့်နေမကောင်း.

လူတွေတက်တဲ့အခါ ဒီရောဂါရဲ့ ကနဦးလက္ခဏာတွေပြတယ်။ 2,500 မီတာထက်မြင့်သည်။ ပေ (၈၂၀၀) ရှိပြီး လျင်မြန်စွာ တောင်တက်တဲ့အခါ အခြေအနေက ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုပြင်းထန်ပါတယ်။

အမြင့်ဖျားနာခြင်း ကြုံတွေ့ရသောအခါ လူနာများကို ပုံမှန်အားဖြင့် သတင်းပို့သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း နှင့်အတူတကွ မူးဝေခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် အားနည်းခြင်း။ နှင့် ကုန်ခန်းခြင်း နှင့်အတူ တိုတောင်းသောအသက်ရှု.

ဤဖျားနာမှု၏ အပြင်းထန်ဆုံး လက္ခဏာများသည် အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ မြင့်မားသော ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ခြင်း (HACE) နဲ့တွဲပြီး အမြင့်ပေ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (HAPE) အသက်ရှင်သန်မှုအတွက် ချက်ချင်းဆင်းသက်ရန် တောင်းဆိုသည်။

ပေါ်နေတယ်။ Annapurna Circuit Trek ခြေလျင်သမားများ သိရှိရန် လိုအပ်သည်။ ကြိုတင်သတိပေးလက္ခဏာများ မြင့်မားသောအမြင့်တွင်ရှိစဉ် ဘေးကင်းလုံခြုံရေး ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သင့်လျော်သောအစီအမံများဖြင့် ၎င်းတို့ကို အန္တရာယ်မဖြစ်စေရန် တားဆီးပါ။

Acute Mountain Sickness (AMS) ကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ

AMS ကို ကာကွယ်ခြင်းသည် နှစ်မျိုးလုံးပေါ် မူတည်ပါသည်။ တဖြည်းဖြည်း မြင့်တက်ခြင်း။ များတော့ လုံလောက်သောရေဓါတ် အလေ့အကျင့်များ။ မှန်ကန်သော အမြင့်မှ အနိမ့်အမြင့် အိပ်စက်မှုပုံစံဖြင့် ရပ်တန့်ထားသော အမြင့်မှ တက်နှုန်း acclimatization ခြေလျင်ခရီးသမားများအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သော အတိုင်းအတာတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။

သောက်တဲ့လူတွေ ရေသုံးလီတာမှ လေးလီတာ။ နေ့တိုင်းလုပ်သင့်တယ်။ ဆေးလိပ်ရှောင်ပါ နှင့် အရက် ကာကွယ်ရန်အတွက် စွမ်းအင်မြင့်မားသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။

ဆေး Diamox (Acetazolamide) သည် ဖျားနာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကို ချက်ချင်းလျော့ချနိုင်စေရန် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လက္ခဏာများကို သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်သင့်သည် မှန်ကန်သော ခရီးလမ်းကြောင်းများ ရွေးချယ်မှုနှင့်အတူ acclimatization အတွက် အချိန်အလုံအလောက်ပါရှိသော AMS ဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ကျစေမည်ဖြစ်သည်။

Trek တွင် Acclimatization ရပ်တန့်ရန် အကြံပြုထားသည်။

အဆိုပါ Annapurna Circuit Trek အမြင့်ဖျားနာခြင်းအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ခရီးသွားများ သည် အမြင့်ဖျားနာခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် ရာသီဥတုဒဏ်ခံနိုင်သော ကာလများပါဝင်သောအခါတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ခရီးကြမ်း Thorong La Pass (5,416m) မှစတင်သင့်သည်။ မနန် (3,540m) နှင့် နောက်တွင် လိုက်ရမည်။ Yak Kharka (၄,၁၁၀ မီတာ)။ Manang သို့လာရောက်လည်ပတ်သော ခရီးသွားဧည့်သည်များသည် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသင့်သည်။ နားရက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီပေးသော Praken Gompa နှင့်အတူ Gangapurna Lake သို့ ခဏလမ်းလျှောက်ပါ။

လာဖို့ စီစဉ်သူတွေ Thorong Phedi Yak Kharka မှာ အနည်းဆုံး တစ်ည အိပ်သင့်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အနားယူခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို မြင့်မားသောအမြင့်သို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါ မြင့်မားသော အမြင့်များတွင် နောက်ထပ်ညများယူခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား အောက်ဆီဂျင်နည်းသော အခြေအနေများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး AMS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

Annapurna Round Short Trek ကုန်ကျစရိတ် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။

တည်းခိုစရိတ်၊ အစားအသောက်နှင့် ပို့ဆောင်ခ

Trekking အတွက် ကုန်ကျစရိတ် Annapurna Round Shot Trek နေရာထိုင်ခင်းရွေးချယ်မှု၊ အစားအသောက်အမျိုးအစားများနှင့် ရွေးချယ်ထားသည့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးရွေးချယ်မှုများအလိုက် အပြောင်းအလဲရှိသည်။

Teahouse တည်းခိုခန်းများကြားတွင် အခကြေးငွေယူပါသည်။ $5 နှင့် $15 မြင့်မားသော စျေးနှုန်းများ မြင့်တက်နေချိန်တွင် နေ့ချင်းညချင်း နှုန်းထားများ ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ခြေလျင်ခရီး Annapurna တိုက်နယ် သက်သတ်လွတ်ဟင်းတစ်ပွဲအတွက် ငါးဒေါ်လာမှ ဆယ်ဒေါ်လာကြား လိုအပ်သည်။ ပြည်တွင်း ဘတ်စ်ကား Besisahar မှတဆင့်ကုန်ကျစရိတ် $10 ခတ္တမန္ဒူမှ ဘီစီဆာဟာသို့ သီးသန့်ဂျစ်ကားများ မျှဝေအသုံးပြုနေစဉ် အကြားတွင် စတင်ပါသည်။ $ 25 နှင့် 30 $.

လမ်းပြ မဖြစ်မနေလိုအပ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ရက်လျှင် $25 နှင့် $40 ကြား ကုန်ကျသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မြေမျက်နှာသွင်ပြင်သို့ သွားလာရာတွင် ကူညီပေးပြီး ဒေသအတွင်း ယေဘုယျထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။

 ပေါ်တာဆွဲ၊ သို့သော် အလေးချိန် 15 ကီလိုဂရမ်မှ 22 ကီလိုဂရမ်ရှိသော ခရီးဆောင်အိတ်များနှင့် လေးလံသော ကျောပိုးအိတ်များကို သယ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးပါ။ ၎င်းတို့သည် တစ်ရက်လျှင် $15 မှ $25 ကုန်ကျပြီး ၎င်းတို့၏ဝန်ဆောင်မှုအရ အကြံဥာဏ်များကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

Annapurna Circuit အတွက် အပိုကုန်ကျစရိတ်များ ပါဝင်သည်။ ဝိုင်ဖိုင် $2 နှင့် $5 အကြားနှင့်ကုန်ကျစရိတ် ရေနွေးပူပူ $2 နှင့် $5 အကြားနှင့် အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်း အားသွင်းခက $1 မှ $5 အထိ။

ဘတ်ဂျက်ခြေလျင်ခရီးသမားများ သူတို့ရဲ့ အသုံးစရိတ်အတွက် တစ်နေ့ကို ၂၅ ဒေါ်လာကနေ ၃၅ ဒေါ်လာအထိ လိုအပ်ပေမယ့် လူတွေက ရှာဖွေနေပါတယ်။ သက်သာခြင်း တစ်ရက်လျှင် $40 မှ $60 ကိုရွေးချယ်ပါ။

ဘတ်ဂျက်ဖြင့် Annapurna Round Short Trek ကို ဘယ်လို ဖြတ်မလဲ။

ဘတ်ဂျက်တစ်ခုရှိ Trekkers များသည် ရယူခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အသုံးစရိတ်များကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အများပိုင်ဘတ်စ်ကားများ ကိုယ်ပိုင်ဂျစ်ကားတွေအစား ရိုးရှင်းတဲ့ တည်းခိုခန်းတွေမှာ တည်းခိုပြီး စားသောက်ပါ။ ပြန်ဖြည့်နိုင်သော Dal Bhat အစာ။

အသုံးပြုခြင်းအလေ့အကျင့် ရေသန့်ဗူးများ ရေသန့်ဗူးများဝယ်ယူခြင်းအစား ငွေကြေးနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါသည်။

လမ်းပြများ သို့မဟုတ် ပေါ်တာများမရှိခြင်းကြောင့် ကုန်ကျစရိတ်များ လျော့ကျစေသော်လည်း တောင်တက်ခရီးတွင် ပါဝင်သူများသည် ခိုင်မာသောလမ်းကြောင်းပြကျွမ်းကျင်မှု လိုအပ်ပါသည်။

By သင်၏နေရာထိုင်ခင်းကိုကြိုတင်မှာထားသည်။ ရောက်ရှိလာပြီးပါက စျေးနှုန်းညှိနှိုင်းရန် အခွင့်အလမ်းကောင်းများ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဟိ ရာသီပိတ်ကာလ ဆောင်းရာသီ သို့မဟုတ် မုတ်သုံရာသီတွင် ခရီးသွားများကို နည်းပါးစေရန် စျေးနှုန်းများ လျှော့ချပေးသောကြောင့် တည်းခိုခန်းများနှင့် ဈေးဆိုင်များတွင် သက်သာသောနှုန်းထားများ သယ်ဆောင်လာပါသည်။

Annapurna Round Short Trek အတွက် ထုပ်ပိုးမှုစာရင်း

မရှိမဖြစ် Trekking Gear နှင့် အဝတ်အစား

ထိုစဉ်အတွင်း Annapurna Round Short Trek ရာသီဥတု မကြာခဏပြောင်းသောကြောင့် မှန်ကန်သောအဝတ်အစား ပေါင်းစပ်မှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

Annapurna Circuit မှတဆင့် ခရီးသွားရာတွင် a ပါ၀င်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဝတ်အစားသုံးမျိုး လိုအပ်ပါသည်။ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူနိုင်သော အခြေခံအလွှာ တစ်ခုနှင့် အတူတူ အလယ်အလွှာ insulating ပါဝင်သည်ဟု သိုးမွှေး သို့မဟုတ် အောက်အင်္ကျီ ကာ အပြင်ဘက်အလွှာ ရေမှကာကွယ်ခြင်း။

အအေးမိခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သည်။ trekking ဘောင်းဘီ နှင့်အတူတကွ အပူအတွင်းခံဘောင်းဘီ နှင့် လက်အိတ် တစ်ဦးနှင့်အတူ အနွေးထုပ် နှင့် နေကာမျက်မှန်.

Trekking အောင်မြင်မှုသည် ကြံ့ခိုင်မှုပေါ်တွင် မူတည်သည်။ တောင်တက်ဖိနပ်တစ်ဦး ခရီးသည်ပခုံးပိုးအိတ် စွမ်းရည်နှင့် 40L မှ 50Lနှင့် trekking တိုင်များ တည်ငြိမ်ရေးအတွက်။

လုံခြုံရေးသည် အခြေခံအချက်သုံးချက်၊ က ရှေ့မီး၊ ရေသန့်စင် တက်ဘလက်များ၊ နှင့် a ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံ.

ခြေအိတ်အမြန်ခြောက်ပါ။ တစ်ဦးနှင့်အတူ မိုးရေ သင်၏ထုပ်ပိုးမှုစာရင်းတွင် ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ပေါ့ပါးပြီး အပူကို ထိန်းထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အိပ်ပျော်နေသောအိတ် ပတ်ဝန်းကျင် အပူချိန် သိသိသာသာ နိမ့်ကျသွားသည့် အမြင့်ရှိ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် တည်းခိုပါ။

Annapurna Round Short Trek အတွက် အကောင်းဆုံး တောင်တက်ဖိနပ်

သင့်လျော်သော တောင်တက်ဘွတ်ဖိနပ်များကို ရှာဖွေခြင်းသည် ပျော်ရွှင်ဖွယ် အပျော်ခရီးတစ်ခုအတွက် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်အဖြစ် ရပ်တည်ပါသည်။

ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ဘွတ်ဖိနပ်တွေကို ရွေးပါ။ ရေစိုခံအင်္ဂါရပ်များ, သင့်ခြေကျင်းဝတ်များအတွက် အထောက်အပံ့ နှင့် ကူရှင်ဘဝါး သင်၏ကျောက်ဆောင်နှင့်ရေခဲတောင်တက်ခရီးတွင် ဆွဲငင်အားကောင်းစေသောကြောင့် Vibram ပစ္စည်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။

အမှတ်တံဆိပ်ကြိုက်တယ် Salomon၊ Merrell၊ La Sportivaနှင့် scarpa အလွန်ကောင်းမွန်သော trekking ဘွတ်ဖိနပ်များကို ပေးဆောင်ပါ။ ခရီးစဉ်မစတင်မီတွင် အရည်ကြည်ဖုများပေါက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဘွတ်ဖိနပ်အသစ်များအတွက် လုံလောက်သော အနားယူချိန်တစ်ခုရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ရေစိုခံသည်။ ဂိုး-Tex ဘွတ်ဖိနပ်များသည် ပေါ့ပါးသောကြာရှည်ခံမှုကို ပေးစွမ်းပြီး နှင်းထူထပ်သောအခြေအနေများနှင့် မိုးရွာသွန်းချိန်တွင် ခြေထောက်များကို စိုစွတ်မှုမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ တင်းကျပ်ထားသော ဘွတ်ဖိနပ်များသည် မြင့်သောအမြင့်တွင် မသက်မသာဖြစ်စေသောကြောင့် သင့်လျော်စွာတပ်ဆင်ထားသော ဘွတ်ဖိနပ်သည် ထူထဲသောခြေအိတ်များကို ခွင့်ပြုသင့်သော်လည်း အလွန်ကြပ်ကြပ်မဖြစ်သင့်ပါ။

အိပ်အိတ်များနှင့် လက်ဖက်ရည်ဆိုင် စောင်များ

အမြင့်ပေ ၃၀၀၀ ထက်မြင့်သော အမြင့်တွင် လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များမှ ပေးထားသည့် စောင်များသည် မီတာ ၃၀၀၀ အထက်တွင် အကာအကွယ် မလုံလောက်ပါ။ နွေးထွေးမှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက် လေးရာသီဖြစ်သည်။ အိပ်အိတ်ကို -10°C မှ -20°C ကြား သတ်မှတ်ထားသည်။ သင့်လျော်လိမ့်မည်။

အကန့်အသတ်ရှိသော ဘတ်ဂျက်ရှိသော မည်သူမဆို နီပေါရှိ ခတ္တမန္ဒူ သို့မဟုတ် Pokhara မှ အိပ်အိတ်ကို ငှားနိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် ပေးထားသည့် စောင်များနှင့် အိပ်အိတ်ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အအေးဒဏ်မှ ထပ်လောင်းကာကွယ်မှု ဖန်တီးပေးပါသည်။

နွေရာသီတွင် ပေါ့ပါးသော အိပ်စက်သည့်အိတ်ကို အသုံးပြု၍ ပူနွေးသောအခြေအနေတွင် ကာရံအတွက် လုံလောက်မှုရှိသင့်သည်။

Thorong La Pass

5,416m Thorong La Pass အတွက် ပြင်ဆင်နည်း

တောင်ထိပ်သို့ ရောက်ရန် Thorong La Pass Annapurna Circuit တွင် တောင်တက်သူများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု နှင့် သင့်လျော်သော acclimatization နှစ်ခုစလုံး လိုအပ်ပါသည်။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်း နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်သင့်သည်။ cardio, အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း နှင့် ကျောပိုးအိတ်တွေနဲ့ လမ်းလျှောက်တယ်။ အလေးချိန်အတွက် တင်ထားသည်။

မနန် 3,500 မီတာတွင် အမြင့်ဖျားနာခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်နှင့် မြင့်မားသော အမြင့်သို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သင့်အခြေခံဖြစ်သင့်သည်။ ရေသုံးစွဲမှု အစာစားနေစဉ် လုံလောက်အောင် စားသင့်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသောအစားအစာ နှင့်ပေါင်းခဲ့သည် နွေးထွေးသောအလွှာများစွာ အအေးလွန်ကဲတဲ့ ရာသီဥတုအတွက် အဝတ်အစား။

Thorong Phedi သို့မဟုတ် High Camp မှ ပြင်းထန်သော မွန်းလွဲပိုင်း လေပြင်းများ တိုက်ခတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အရုဏ်တက်ချိန်တွင် ခရီးစတင်သင့်သည်။ Trekking တိုင်များ မတ်စောက်သော တောင်စောင်းများအတွက် အသုံးဝင်သည်။ Diamox အမြင့်ဖျားရောဂါ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေဖြင့် ဆောင်ထားသင့်သည်။

ပြည့်စုံသောအစီအစဉ်သည် ဘေးကင်းရေးနှင့် ရေခဲမြစ်တစ်လျှောက် ပျော်ရွှင်ဖွယ်စွန့်စားခန်းနှစ်ခုလုံးကို ဦးတည်စေသည်။

Thorong La Pass ကိုဖြတ်ရန် နေ့၏အကောင်းဆုံးအချိန်

မှန်ကန်သောအချိန်ကို ကုန်လွန်စေခြင်း။ Thorong La Pass သည်ကာလအတွင်း နံနက်နာရီဆန့်သော၊ မနက် ၁၀း၁၅ မှ ၁၁း၃၀ ထိ. ဤနာရီများအတွင်း လမ်းဖြတ်ကူးခြင်းကို စတင်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ရာသီဥတုနှင့် နံနက်နှောင်းပိုင်းတွင် ကြုံတွေ့လေ့ရှိသည့် အန္တရာယ်ရှိသော လေတိုက်ခတ်မှုမှ ခြေလျင်ခရီးသမားများကို လုံခြုံစေပါသည်။

နံနက်အစောပိုင်းအချိန်များတွင် နေထွက်ခြင်းမှ နှင်းများနှင့် ရေခဲများကို မထိခိုက်စေသေးသောကြောင့် လမ်းကြောင်းသည် ပိုမိုလုံခြုံလာပြီး ကျဆင်းနိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

ခရီးသွားရမယ်။ Thorong Phedi မှထွက်ခွာသည်။ or နေမထွက်မီ High Camp နံနက်လယ်ပိုင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲအနေဖြင့် Thorong La Pass သို့ ရောက်ရှိကြောင်း သေချာစေရန် နေ့ခင်းမတိုင်မှီ မုတ္တနတ်မြို့သို့ လေသည် ပြင်းထန်လာသည်။

အတက်အဆင်းနှင့် ဆင်းသက်ခြင်းအပေါ် ဘာကိုမျှော်လင့်ရမလဲ

တောင်တက်လမ်း Thorong La Pass သိသာထင်ရှားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားလိုအပ်သည်။ မြင့်မားသောလေပြင်းများနှင့် မတ်စောက်သော တောင်တက်ရန် လိုအပ်သော အေးခဲသောလမ်းများတွင် အသက်ရှူရခက်ခဲသည်။

High Camp မှ Thorong La Pass သို့ပျမ်းမျှအားဖြင့်၊ နာရီ 4 မှ 5 ဆက်တိုက်တက်ရန် လိုအပ်သည်။ ပတ်ပတ်လည်ရှိ တောင်များကို အံ့သြဖွယ်ရှုခင်းဖန်တီးပေးသည့် ဆုတောင်းအလံများပါရှိသည်။

အဆိုပါခရီးသည် အမြင့် 1,600 မီတာရှိသော အမြင့်မှ မတ်စောက်သော တောင်တက်ခရီးသည် Muktinath သို့ ရောက်ရှိသည်။ Thorong La Pass မှဆင်းသက်လာရခြင်းမှာ အခက်အခဲဖြစ်လာသည်။ ကျောက်စရစ် ဖြည် နှင့် ကုန်ခန်းခြင်း trekking poles များအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကူညီနိုင်သော တောင်တက်ခြင်း ၊

မင်းရဲ့ မျိုးနွယ်က မင်းကို ဦးဆောင်လိမ့်မယ်။ Mustang ၏ မိုးနည်းသော သဲကန္တာရ တောင်ကုန်းများ နှင်းဖုံးနေတဲ့နေရာတွေကို ချန်ထားပြီးနောက်။

Annapurna Round Short Trek vs. Everest Base Camp Trek

ဘယ် Trek က ပိုစိန်ခေါ်မှုလဲ။

အဆိုပါ restဝရက်တောင်ခြေစခန်း ခရီး တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ် ပိုအားသန်တယ်။ တောင်တက်ခြင်းမှာ ကျန်ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောအမြင့်5,364 မီတာသို့ရောက်ရှိပြီး အမြင့်ပေကို ချိန်ညှိရန် အခွင့်အလမ်းနည်းပါးသည်။

acclimatization တွင် အဆင့်ဆင့် ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ Annapurna Circuit Trek အမြင့်ပေ ၅၄၁၆ မီတာရှိသော Thorong La Pass သို့ ဦးတည်သွားသော အမြင့်ပေကို တည်ဆောက်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အဆိုပါ Everest Base Camp လမ်းကြောင်း ပိုတိုသော်လည်း မတ်စောက်သော တောင်စောင်းများ၊ ရာသီဥတု အတက်အကျ နှင့် လေထုသိပ်သည်းဆ နည်းပါးသောကြောင့် ပိုမိုခက်ခဲသည် ဖြစ်သောကြောင့် ပိုမိုခက်ခဲသည်။ ဟိ Annapurna Circuit Trek အခက်အခဲ မတူကွဲပြားသော အမြင့်များတစ်လျှောက် ၎င်း၏ တိုးချဲ့လမ်းမှ လာသည်။

EBC သည် ၎င်း၏ အမြင့်နှင့် ဆက်နွှယ်သော အန္တရာယ်များကြောင့် စိန်ခေါ်မှုများ ကြီးမားသော်လည်း Annapurna သည် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လိုအပ်သော ပန်းတိုင်များနှင့် များစွာသော အကွာအဝေး ခရီးကို တင်ဆက်ထားသည်။

Annapurna Circuit နှင့် Everest Base စခန်း

အဆိုပါ ဧဝရတ်တောင်ဒေသ ထင်ရှားသော တောင်ထိပ်များ ပါဝင်သည်။ ဧဝရက် နှင့် Lhotse နှင့် Ama Dablam တောင်တန်းဒေသနှင့် ရေခဲမြစ်များ ကြမ်းတမ်းသော်လည်း၊

Annapurna တိုက်နယ် ပါဝင်သော ပတ်ဝန်းကျင် ရှုမျှော်ခင်း အများအပြားကို ဖော်ပြသည်။ အပူပိုင်းသစ်တောများ ရိုးရာနဲ့ တွဲတယ်။ တစ်ဆက်တည်း လယ်ကွင်းများ မြင့်မားသော ဟိမဝန္တာဇုန်များနှင့် အတူ Mustang ၏ကန္တာရဒေသများ။

ဧဝရတ်တောင်၏ ထင်ရှားသောလူမျိုးရေးအင်္ဂါရပ်များမှာ ၎င်း၏နှင်းထူထပ်သောတောင်ထွတ်များဖြစ်ပြီး Annapurna တွင် မြစ်များစီးဆင်းနေပြီး ရိုးရာဒေသအခြေချနေထိုင်မှုများရှိသည့် ဂေဟဗေဒဇုန်အမျိုးမျိုးရှိသည်။

အဆိုပါ Annapurna Circuit Trek လက်ဆောင်ပေးမယ် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာ မြင်ကွင်းများ ကျယ်ပြန့်သည်။ ပြင်းထန်သော တောင်တက်သမားများကို အထူးပစ်မှတ်ထားသော်လည်း၊ ဧဝရက် ယင်း၏ကြောင့် နိုင်ငံတကာ အသိအမှတ်ပြု အထွတ်အထိပ်.

ဘယ် Trek က Budget ပိုအဆင်ပြေလဲ။

ခရီးသွားတွေ တွေ့ရလိမ့်မယ်။ Annapurna Round Short Trek ပိုချွေတာတယ်။ Everest Base Camp trekking နဲ့ ယှဉ်ရင်။

ဝေးလံခေါင်သီသောနေရာကြောင့် ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းကိုတက်ခြင်းမှာ စျေးပိုကြီးလာသည်။ တောင်ပေါ်ဒေသသို့ အထောက်အပံ့များ နည်းပါးနေသေးသဖြင့် အမြင့်ပေအလိုက် ဈေးနှုန်းများ တိုးမြင့်လာစေသည်။

Lukla သို့ ခရီးသွားရာတွင် အပိုကုန်ကျစရိတ်များ လိုအပ်သည်။ ဘတ်စ်ကား သို့မဟုတ် ဂျစ်ကားဖြင့် Annapurna စွန့်စားမှုကို စတင်ရန် မလိုအပ်ပါ။

Trekking ခွင့်ပြုချက်စနစ်သည် Annapurna ဒေသရှိ ခရီးသွားများအတွက် နှုန်းထားများကို သက်သာစွာ ကောက်ခံပါသည်။ EBC သည် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး၊ အစားအသောက်နှင့် နေရာထိုင်ခင်းအတွက် ကုန်ကျစရိတ်ပိုမိုမြင့်မားရန် လိုအပ်သောကြောင့် Annapurna သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ငွေကြေးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

Annapurna Round Short Trek တွင် ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာရေး

Annapurna Circuit မှ ဧည့်သည်များသည် ထိုနေရာသို့ ဖြတ်သန်းကြသည်။ ဟိန္ဒူဘာသာဝင် နှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာဝင် မတူကွဲပြားသော တိုင်းရင်းသားလူမျိုးများ နေထိုင်ရာ ကြောင့် ဘာသာတရား ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှု သည် အတူတကွ တည်ရှိနေပါသည်။

အသိုက်အဝန်းများစွာပါဝင်သော ခရီးသည် ရပ်တန့်သည်။ Gurung, သာကလီ နှင့် Manangi တိဗက် ဗုဒ္ဓဘာသာ ဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် ဤဒေသများကို ပြင်းထန်စွာ လွှမ်းမိုးထားသောကြောင့် အခြေချနေထိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။

လမ်းခရီးအစရှိသော အခမ်းအနားအရာများဖြင့် မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဆုတောင်းအလံများ, မဏိနံရံများ နှင့် လှေ ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အရေးပါမှုကို ကိုယ်စားပြုသည်။

ဤရပ်ရွာများတွင် နေထိုင်ကြသူများသည် မုယောစိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် စစ်မှန်သောတိဗက်ဆေးဖက်ဝင်အလေ့အကျင့်များနှင့်အတူ ယက်မမွေးမြူခြင်းပါရှိသော ထူးခြားသောဓလေ့ထုံးစံများကို လိုက်နာကြသည်။

မုခ်တိနတ် ဟိန္ဒူနှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာ နောက်လိုက်များသည် ထိုနေရာတွင် ၎င်းတို့၏ ရိုသေမှုကို ပူးတွဲပြသသောကြောင့် နီပေါနိုင်ငံ၏ ယဉ်ကျေးမှု စည်းလုံးညီညွတ်မှု၏ သင်္ကေတတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ အဆိုပါခရီးသည် ဧည့်သည်များအား ဘုန်းကြီးကျောင်းများကို စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် နေထိုင်သူများကို တွေ့ဆုံခွင့်ပေးခြင်းဖြင့် ခိုင်မာသောယဉ်ကျေးမှုကို ထိတွေ့ခွင့်ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများနှင့် တိဗက်သြဇာများ

Annapurna Circuit တစ်လျှောက်လုံးတွင် တိဗက်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသော ဗုဒ္ဓဘာသာ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်း အများအပြားကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။

Braga ကျောင်းတိုက် Manang သည် ရှေးကျသော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ် 500 အမွေအနှစ် တိဗက်ဗုဒ္ဓဘာသာနှင့် ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော တောင်ရှုခင်းများ ပေါင်းစပ်ထားသော နေရာ။

တွင် ထင်ရှားသော ဘာသာရေးဗဟိုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Kagbeni ကျောင်းတိုက် Mustang ဧရိယာအနီးတွင် နေ့စဉ် ရိုးရာဓလေ့များ ပြုလုပ်သည်။ တိဗက်လူမျိုးများ၏ ဒေသဆိုင်ရာ ဝိညာဉ်ရေးယုံကြည်ချက်အား မဏိကျောက်တုံးများနှင့် သံတုံးများပါရှိသော ဆုတောင်းဘီးများပါရှိသော ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ကိုယ်စားပြုပါသည်။

တိဗက်မျိုးရိုးရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ယဉ်ကျေးမှု အမွေအနှစ်များကို ထိန်းသိမ်းကာ ဗုဒ္ဓဘာသာ ပွဲတော်များကို ဖျော်ဖြေခြင်း၊ သမားရိုးကျ အက၊ နှင့်ဖန်တီး Thanka အနုပညာလက်ရာများ ဒေသန္တရ၌။

အဆိုပါနေရာများမှတဆင့် တောင်တက်ခရီးသည်များအား ဗုဒ္ဓဘာသာ အခမ်းအနားများနှင့် ရှေးယခင်က ရိုးရာဓလေ့ထုံးစံများကို ကြည့်ရှုရန် ထူးခြားသောအခွင့်အရေးကို ပေးပါသည်။

Annapurna အသွားအပြန်ခရီးတစ်လျှောက် ဟိန္ဒူဘုရားဖူးနေရာများ

3,800m တွင် Muktinath ဘုရားကျောင်း elevation များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်သည်။ အမြင့်မြတ်ဆုံး ဟိန္ဒူ က်ဘ်ဆိုက်များ ထိုကိုးကွယ်မှု ဗိVနိုး ထိုအပေါ် Annapurna Round Short Trek.

မုခ်တိနတ်ကျောင်းတော်တွင် နှစ်မြှုပ်နေသည်ကို ဧည့်သည်များက ရိပ်မိကြသည်။ သန့်ရှင်းသောရေစမ်း ၁၀၈ သူတို့၏ အပြစ်များကို ဖယ်ရှားပြီး သူတို့၏ ဝိညာဉ်ရေး လွတ်မြောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။ ဟိန္ဒူရော ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေပါ ဂုဏ်ပြုပါတယ်။ ထာဝရလောင်ကျွမ်းသောမီးလျှံ သဘာဝဓာတ်ငွေ့အရင်းအမြစ်မှ Jwala Mai ဘုရားကျောင်း site အနီး။

Kali Gandaki မြစ် ၎င်းတွင် ဟိန္ဒူဘာသာဝင်များအတွက် အထွတ်အမြတ်ထားရာဖြစ်သည်။ Shaligram ကျောက်များသန့်ရှင်းသောအရာများဟု မှတ်ယူကြသည်။ အထွတ်အမြတ်ထားရာနေရာများသည် ဘာသာရေးကိုးကွယ်ဆည်းကပ်သူများနှင့် အလည်အပတ်လာရောက်ကြသော ဧည့်သည်များကို ကြိုဆိုကြပြီး ၎င်းတို့၏ စူးစမ်းရှာဖွေမှုအတွက် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ရှုထောင့်များ ပံ့ပိုးပေးသည်။

Manang နှင့် Mustang ဒေသများ၏ထူးခြားသောအစဉ်အလာ

တိဗက်ယဉ်ကျေးမှုသည် ဒေသဆိုင်ရာ ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ Manang နှင့် Mustang ဒေသနှစ်ခုလုံးတွင် ထူးခြားသောအမွေအနှစ် ဓလေ့များကို ထူထောင်သည်။

Mustang သည် ကျန်ရှိသောတိဗက်ယဉ်ကျေးမှုခံတပ်ဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် ၎င်းသည် ၎င်း၏တိဗက်အမွေအနှစ်များကို တံတိုင်းခတ်ကာ ပြသထားသည်။ လော်မန်ထန်မြို့ ရှေးယခင်က ဆောက်ခဲ့သော ဘုန်းကြီးကျောင်းများ။

ဌာနေတိုင်းရင်းသားများ ဆင်နွှဲကြသည်။ Tiji နှင့် မျက်နှာဖုံးစွပ်အက၊ သူတို့သည် သူတို့၏နယ်မြေကို မကောင်းသော ဝိညာဉ်စွမ်းအားများထံမှ ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်သည်။

ဟိမဝန္တာပတ်ဝန်းကျင်သည် ယင်းမှတဆင့် ဒေသ၏ ရိုးရာလူနေမှုပုံစံကို လွှမ်းမိုးခဲ့သည်။ ရွှံ့အုတ်ဗိသုကာသမိုင်းဝင် yak caravan ကုန်သွယ်မှုလမ်းကြောင်းများနှင့် အလေ့အထများ အနေဖြင့်၊ ဆားရောင်းဝယ်ရေး ကာလ။

ဤဒေသများကို ဖြတ်သန်းသွားလာခြင်းသည် ကုန်လွန်ခဲ့သော ကာလများတစ်လျှောက် ခရီးသွားခြင်းကို ခံစားရစေသည်။

Annapurna Round Short Trek တွင် အစားအသောက်နှင့် နေရာထိုင်ခင်း

ခရီးသွားတွေ အပေါ်မှာ Annapurna Round Short Trek စျေးသက်သာသော လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များမှ ပျော့ပျောင်းသော တည်းခိုခန်းများအထိ တည်းခိုရန် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

Annapurna Circuit ၏အောက်ပိုင်းများတွင် တည်းခိုခန်းများပါဝင်ပါသည်။ ရေချိုးခန်းတွဲများ နှင့်အတူ ဝိုင်ဖိုင် နှင့် ရေနွေးပူပူသို့သော် မြင့်မားသောဒေသများသည် လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် အခြေခံအဆောက်အအုံများကိုသာ ပံ့ပိုးပေးသည်။

အခန်းတိုင်းတွင်ရှိသည်။ ကုတင်နှစ်လုံး၊ သစ်သားနံရံများ၊ နှင့် စောင်၊ ဒါပေမယ့် သာ ဘုံထမင်းစားခန်း နေရာများသည် အပူပေးသည်။ ညစဉ် ကုန်ကျစရိတ်များ ကွာသည်။ $5 မှ $15၊ ဒါပေမယ့် မင်းမြင့်လာတာနဲ့အမျှ သူတို့က ပိုစျေးကြီးလာတယ်။

Annapurna Circuit တစ်လျှောက် စားသောက်သူများသည် ဒေသန္တရမှ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ နီပေါအစားအစာ လည်းပဲ တိဗက်ဟင်းလျာများ အပြင် အနောက်တိုင်းအစားအစာ.

အကန့်အသတ်မရှိ အပိုင်းများ ရိုးရာဟင်းလျာကို ပုံဖော်ပါ။ Dal Bhat (ထမင်း၊ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) သည် ပြီးပြည့်စုံသော စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ကို ပေးဆောင်သည်။

Annapurna Circuit တွင် အစားအသောက်များ ပါဝင်ပါသည်။ ခေါက်ဆွဲ နှင့် ကဗျာ (ဖက်ထုပ်) တို့နဲ့ တွဲစားတယ်။ ခေါက်ဆွဲ နှင့် pancakes အတူ ဂျုံယာဂု.

မြင့်မားသောအမြင့်တွင်ရှိသော အစားအစာများသည် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစရိတ်ကြောင့် ငွေပိုကုန်ကျသည်။ အမြင့်ခရီးမှာ အစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေ လျော့ပါးချင်သူတွေ ရှောင်သင့်ပါတယ်။ ကိုရှောင်ကြဉ် အသား၊ အဖြစ် သင့်လျော်သောရေခဲသေတ္တာမပါဘဲ မြင့်မားသော အမြင့်သို့ရောက်သည်။

ထားရှိခြင်း ပြုတ်ရေသန့် သို့မဟုတ်အသုံးပြု သန့်စင်ဆေးပြားများ ဇကာပုလင်းများနှင့်အတူ ပလပ်စတစ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို အထောက်အကူမပြုဘဲ လိုအပ်သော ရေဓါတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

Annapurna Round Short Trek ခက်ခဲမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု လိုအပ်ချက်များ

မြင့်မားသော အမြင့်အမြတ်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အလျားနှင့် အမျိုးမျိုးသော ပြောင်းလဲနေသော အနေအထားများကို အမျိုးအစားခွဲခြားသည်။ Annapurna Round Short Trek ခက်ခဲခြင်း။ as အလယ်အလတ်မှ အဆင့်မြင့်အဆင့်.

ခရီးသွားတွေ လမ်းလျှောက်တယ်။ ၁၂ ရက်အတွင်း ကီလိုမီတာ ၁၆၀ မှ ၂၃၀၊ မတ်စောက်သောလမ်းများ၊ ခန့်မှန်းမရသော ရာသီဥတုနှင့် ရှည်လျားသောနေ့စဉ် လမ်းလျှောက်အကွာအဝေးကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုအခြေအနေများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

သွားရာလမ်း Thorong La Pass (၆၃၆ မီတာ) အလိုအပ်ဆုံး အတားအဆီး။ အောက်ဆီဂျင်ပြတ်လပ်မှုနှင့် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဒြပ်စင်နှစ်ခုစလုံးသည် စေ့စေ့စပ်စပ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှု လိုအပ်သည်။

လမ်းကြောင်းတွင် ကျောက်ဆောင်မြေပြင်၊ ကြိုးတံတားများ၊ မြင့်မားသော သဲကန္တာရများနှင့် ရံဖန်ရံခါ ဆီးနှင်းများပါဝင်သောကြောင့် ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒီခရီးကို ပြီးမြောက်ချင်သူတိုင်း အရည်အချင်းရှိရမယ်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်, သန်မာသောခြေထောက်များနှင့် မြင့်မားသောကိုယ်ခံစွမ်းအား.

Trekkers တွေနဲ့ အတူ တောင်တက်ခြင်းများ လေ့ကျင့်သင့်ပါတယ်။ ပြေး နှင့် စက်ဘီးစီးခြင်း, နှင့် အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်း လေ့ကျင့်ခန်းများမှ 2 မှ 3 လမတိုင်မီ သူတို့၏ Annapurna Base Camp ခရီး စတင်ခဲ့သည်။

အသုံးပြုခြင်း ကျောပိုးအိတ်ဖြင့် လှေကားထစ်ကို တက်သည်။ load သည် trekking သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုကိုင်တွယ်ရန်တစ်ဦးချင်းစီကိုပြင်ဆင်သည်။ အဆိုပါခရီးသည် နေ့စဉ် လမ်းလျှောက်ရန် လိုအပ်သည်။ နာရီ 6 မှ 8 အကန့်အသတ်ရှိသော ဝေးလံခေါင်သီသော ဒေသများတွင်၊ ထို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်သည် တူညီသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

အမြင့်သို့ ရွှေ့ရန် သင့်လျော်သည်။ acclimatization အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အမြင့်ဖျားနာခြင်း (AMS) ကို ကာကွယ်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အဆိုပါခရီးတွင် ရေလုံလောက်စွာ သောက်သုံးမှုနှင့် မြင့်မားသော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။ အနားယူရန် စီစဉ်ထားသည်။ Manang နှင့် Yak Kharka တို့တွင် ယူသင့်သည်။

အခြေခံခြေလျင်ခရီးကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မြင့်မားမှုသည် Annapurna Circuit ကို ရရှိနိုင်သော်လည်း ကြိုတင်ခြေလျင်ခရီးအတွေ့အကြုံသည် ထပ်လောင်းအားသာချက်များကို ပေးဆောင်သည်။

A လမ်းပြ သို့မဟုတ် အထမ်းသမား အစောင့်အကြပ်များသည် ခရီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအချို့ကို သယ်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် ကာယရေးအဆင်ပြေစေရန် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

နီပေါ၏ မတူကွဲပြားသော ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ယဉ်ကျေးမှုအဖွဲ့များကို ချောမွေ့စွာရှာဖွေရေးရှိခြင်းဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ လုံလောက်သောပြင်ဆင်မှုများ ထိန်းသိမ်းထားစဉ်တွင် အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ အပြုသဘော ရွေ့လျားခြင်း သင့်လျော်သောမြန်နှုန်း.

တာဝန်ယူမှုရှိသော ခြေလျင်ခရီးနှင့် ဂေဟစနစ် အဆင်ပြေသော အလေ့အကျင့်များ

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

တာဝန်ကျ trekking အမူအကျင့်သည် Annapurna Circuit တစ်လျှောက် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချရန်အတွက် အဓိကနည်းလမ်းအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။

တစ်ခုသုံးသင့်တယ်။ ပြန်သုံးနိုင်သောပုလင်း ပလပ်စတစ်ပုလင်းများ ဝယ်ယူခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် filtration နည်းပညာ ပါဝင်သည်။ တိုက်စားပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အမှတ်အသားပြုထားသည့် လမ်းများကို ပြသခြင်းနှင့်အတူ အသုံးပြုရပါမည်။ တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်အားလုံးကို လေးစားပါတယ်။.

အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဇီဝချေဖျက်နိုင်သောဆပ်ပြာ သင်နှင့်အတူ ယူဆောင်လာသော အမှိုက်အားလုံးကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ၎င်းတို့ထံမှ စွမ်းအင်ထုတ်ပေးသည့် နေရာထိုင်ခင်းများကိုလည်း ရွေးချယ်သင့်သည်။ နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်.

ထင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။ ၎င်းတို့ကိုလျှော့ချရန် trekkers လိုအပ်သည်။ ရေနွေးကြမ်းအသုံးပြုခြင်း။ တတ်နိုင်သမျှ ဒေသဖွံ့ ဖြိုးတိုးတက်မှုသည် သင့်အား မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဝယ်ခြင်း ပြည်တွင်းထုတ်ကုန်များ နိုင်ငံခြားထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်မယ့်အစား

ခြေလျင်ခရီးသည်များနောက်သို့လိုက်သွားသောကြောင့် ထိလွယ်ရှလွယ်သောတောင်တန်းပတ်ဝန်းကျင်သည် အနာဂတ်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာရှင်သန်နိုင်သည်။ No Trace စာမူများကို ချန်ထားပါ။.

Annapurna ဒေသတွင် ပလတ်စတစ်ပုလင်းများ ပိတ်ပင်ထားသည်။

အဆိုပါ Annapurna ထိန်းသိမ်းရေးနယ်မြေစီမံကိန်း (ACAP) သည် ၎င်း၏ ညစ်ညမ်းမှု ထိန်းချုပ်ရေး ပဏာမခြေလှမ်းဖြင့် ဒေသတစ်ခုလုံးတွင် တစ်ခါသုံး ပလတ်စတစ် ပုလင်းများ အသုံးပြုမှုကို ကန့်သတ်ထားသည်။

ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် ၎င်းတို့၏ ပြန်သုံးနိုင်သော ရေဘူးများကို ယူဆောင်လာရန် လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် မတူညီသော တည်းခိုခန်းများတွင် ရရှိနိုင်သော ကောင်းမွန်သော စစ်ထုတ်ထားသော ရေကို သောက်ရန် လိုအပ်သည်။

သီဟတားမြစ်ပိတ်ပင်မှု လျှော့ချခြင်း။ ပလတ်စတစ်အမှိုက်များတွင် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများသည် စွန့်ပစ်ရန် ခက်ခဲသော ဝေးလံခေါင်သီသော တောင်ပေါ်ဒေသများတွင် အားသာချက်များကို ဖန်တီးပေးသည်။

လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များသို့ လာရောက်လည်ပတ်သူများသည် ဗူးထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်းထက် ရေရှည်တည်တံ့သော အစားထိုးနည်းလမ်းဖြစ်သည့် ကျိုချက်ထားသောရေကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤပဏာမခြေလှမ်းသည် ခရီးသွားချဲ့ထွင်မှုကိုဆန့်ကျင်သည့် Annapurna ၏သဘာဝအခြေနေကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ခရီးသွားများကိုရေရှည်တည်တံ့သောခြေလျင်ခရီးနည်းလမ်းများကိုသင်ကြားပေးခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုပြသခဲ့သည်။

ခရီးစဉ်တစ်လျှောက် ဒေသခံလူထုအား ပံ့ပိုးကူညီခြင်း။

အဆိုပါ ရေရှည်တည်တံ့မှု ၏ Annapurna Round Short ခရီး ၎င်း၏ဧရိယာအတွင်း ရပ်ရွာလူထု၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် တိုးတက်လာပါသည်။

ဒေသခံများပိုင်ဆိုင်သော လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် အဆိုပါဒေသအတွင်း ငွေကြေးအရင်းအနှီးကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဆဲဖြစ်သည်။ စီးပွားရေးကနေ စီးပွားရေးအကျိုးအမြတ်တွေ ရရှိတယ်။ လက်လုပ်ပစ္စည်းများဝယ်ယူခြင်း။ နှင့် အစားအသောက်ကျွေးသည်။ ဒေသခံသတင်းရင်းမြစ်များမှ။

ပြည်တွင်းအလုပ်အကိုင် လမ်းပြ နှင့်အတူ ပေါ်တာ ဖန်တီးနေစဉ်အတွင်း ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာစူးစမ်းရှာဖွေသူ လှုပ်ရှားမှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းများ ဒေသတွင်း၌။

မိမိတို့၏ ယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ထုံးတမ်းများကို လေးစားလိုက်နာခြင်း၊ အခြေခံ နီပေါအသုံးအနှုန်းများကို လေ့လာခြင်း။ နှင့် ဒေသခံရပ်ရွာစီမံကိန်းများတွင် ပူးပေါင်းပါဝင်ခြင်းသည် ဒေသခံများနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော တွေ့ဆုံမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။.

ဒေသတွင်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး စီမံကိန်းများသည် ဒေသဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုကို တည်တံ့စေရန်အတွက် ကလေးများအား လက်ကမ်းစာစောင်များအစား အလှူငွေများ လက်ခံရရှိကြသည်။ ရေရှည်တည်တံ့သောခရီးသွားလုပ်ငန်းဖြင့် ရပ်ရွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးသည် ပကတိသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သမိုင်းဝင်အမွေအနှစ်နေရာများကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပေးသည်။

Annapurna Round Short Trek အတွက် ခရီးသွားအာမခံ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်မှု Annapurna Circuit Trek လိုအပ်သည်။ ခရီးသွားအာမခံ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခရီးလမ်းကြောင်းသည် မြင့်မားသောဒေသများနှင့် ဝေးကွာသောဒေသများကို ဖြတ်သန်း၍ ခန့်မှန်းမရနိုင်သော ရာသီဥတုဒဏ်ကို ခံစားရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အန္တရာယ် အမြင့်အနာရောဂါ ခရီးရောက်သည်နှင့်အမျှ အန္တရာယ်ဖြစ်လာသည်။ Thorong La Pass၊ တစ်ခု အမြင့် 5,416 မီတာ၊ ထို့ကြောင့် အရေးပေါ် ရဟတ်ယာဉ်ဖြင့် ဘေးလွတ်ရာ ရွှေ့ပြောင်းရန် လိုအပ်ဖွယ်ရှိသည်။

ရွှေ့ပြောင်းစရိတ် ဧရိယာအတွင်း လွန်ကဲအဆင့်သို့ ရောက်ရှိသည်။ $ 2000 မှ $ 5000, စဉ်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အထောက်အကူပစ္စည်းများ အနည်းငယ်သာ ကျန်ရှိတော့သည်အာမခံသည် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ချက်ဖြစ်လာသည်။

A၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများ၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ခရီးသွားအာမခံမူဝါဒတွင် အမြင့်ထက်ကျော်လွန်ခြင်းအတွက် အကာအကွယ်များ ပါဝင်ရပါမည်။ ၂ မီတာ ဘေးလွတ်ရာ ရွှေ့ပြောင်းရေး ဝန်ဆောင်မှုတွေရော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများကို နှင့် ခရီးစဉ်ဖျက်သိမ်းခြင်း။ အကာအကွယ်နှင့် အကျုံးဝင်သည်။ ပျောက်ဆုံး or ခိုးယူပစ္စည်းများ.

သတ်မှတ်ထားသော elevation အဆင့်များထက်ကျော်လွန်သော တောင်တက်လမ်းကြောင်းအချို့ကို ဖယ်ထားသောကြောင့် ခရီးသွားများသည် ၎င်းတို့၏မူဝါဒများကို ဖတ်ရပါမည်။

ဟိမဝန္တာခရီးများအတွင်း လုံခြုံရေးကို ထိန်းသိမ်းထားရန် အကာအကွယ်ရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပျံသန်းမှု အနှောင့်အယှက်များ မခန့်မှန်းနိုင်သော ရာသီဥတုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အာမခံအကျုံးဝင်သည့်မူဝါဒများထဲတွင် တောင်တက်သူများသည် အဖိုးတန်ပစ္စည်းများကို သယ်ယူလာသောကြောင့် ခိုးယူခံရခြင်း သို့မဟုတ် ပျောက်ဆုံးသွားနိုင်သည့် ဂီယာများအတွက် အကာအကွယ်ဖြစ်သင့်သည်။

Trekkers များသည် အာမခံကုမ္ပဏီများသည် ဝန်ဆောင်မှုချက်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုသေချာစေရန် နီပေါကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့များနှင့် တိုက်ရိုက်သဘောတူညီချက်များကို ထိန်းသိမ်းထားကြောင်း အတည်ပြုရပါမည်။

ပေါ်လစီစာရွက်စာတမ်းတွင် ခြေလျင်ခရီးထွက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ခရီးကိုဆောင်ရွက်သည့်အခါ အရေးပေါ်အဆက်အသွယ်အချက်အလက်များနှင့်အတူ လိုက်ပါသွားရပါမည်။

အာမခံမရှိသော ခရီးသွားများသည် ၎င်းတို့၏ ခရီးစဉ်အတွင်း အရေးပေါ်အခြေအနေများ ပေါ်ပေါက်သည့်အခါတိုင်း ဘဏ္ဍာရေးနှင့် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရသည်။

ခရီးသွားအာမခံရှာရင် ဒုက္ခ၊ ဟိမဝန္တာအထက် သင့်အား သင့်လျော်သော တစ်ခု၌ ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောကုန်ကျစရိတ် နှင့်ပေး လက်ငင်းဝန်ဆောင်မှုများ ဝေးလံခေါင်သီသောဒေသများတွင်ပင်။

မူဝါဒ အပြည့်အစုံကို ဝယ်ယူခြင်းသည် တောင်တက်ခရီးတွင် စိတ်အေးချမ်းသာမှုနှင့် လုံခြုံမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး စူးစမ်းလေ့လာသူများအား အလှတရားများကို အပြည့်အဝ ခံစားနားလည်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ Annapurna တိုက်နယ်.

Trekking Annapurna Round Short Trek Solo vs. With a Guide

လမ်းညွှန်ထားသော ဝန်ဆောင်မှုများသည် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်။ နီပေါအစိုးရ Annapurna ဒေသတွင် တစ်ကိုယ်တော် ခြေလျင်ခရီးသွားခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။ လမ်းညွှန်ချက်များသည် မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်။

နီပေါအစိုးရအနေဖြင့် တစ်ကိုယ်တော် ခရီးထွက်ခွင့်ကို ပိတ်ပင်ထားသည်။ Annapurna ဒေသတွင်၊ ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် လိုင်စင်ရလမ်းညွန်ကို ငှားရမ်းရမည်ဖြစ်သည်။

A လမ်းညွှန် အထူးသဖြင့် သွားလာရခက်ခဲသောနေရာများနှင့် အမြင့်ပိုင်းဒေသများတွင် ယဉ်ကျေးမှုအသိပညာနှင့် ဘေးကင်းရေးတာဝန်ရှိမှုဖြင့် တောင်များကိုဖြတ်၍ သွားလာနိုင်စေပါသည်။

လမ်းညွှန်များ ကမ်းလှမ်းသည်။ မရှိမဖြစ်အကူအညီ အမြင့်ဖျားရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ အရေးပေါ်ကိစ္စများကို ကိုင်တွယ်ခြင်း၊ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် နေရာထိုင်ခင်းခွင့်ပြုခြင်းတို့တွင် ပါဝင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သော အမြင့်ပေခရီးသည်များကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူ လမ်းကြောင်းလမ်းညွှန် ကျွမ်းကျင်မှုများသည် Annapurna Circuit မှတဆင့် လမ်းညွှန်မပါဘဲ ရှေ့ဆက်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ခြေလျင်ခရီးတစ်ခုတည်းအဖြစ် ရွေးချယ်ထားသော လမ်းကြောင်းသည် ရာသီဥတုပုံစံများနှင့် လမ်းကြောင်းအခြေအနေများကို ခန့်မှန်း၍မရနိုင်သောကြောင့် မသေချာမရေရာမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ခြေလျင်ခရီးတစ်ခုတည်းတွင် သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှု၊ မြေပုံသယ်ယူမှုနှင့် ဒေသဆိုင်ရာအခြေအနေများကို သင့်လျော်စွာသိရှိရန် လိုအပ်သည်။ လမ်းညွှန်တစ်ခုသည် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများကို ကာကွယ်ခြင်းဖြင့် ခရီးသွားအတွေ့အကြုံကို တိုးတက်စေသည်။

ပေါ်တာငှားရမ်းခြင်း၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ

ဒေသတစ်ခုနှင့်တစ်ခု သွားရောက်လည်ပတ်ခြင်း၊ အထမ်းသမား ငှားတယ်။ သင်၏ခရီးကို ချောမွေ့စေပြီး၊ သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ကို လျှော့ချပေးသည်။. အထမ်းသမားသည် သင်၏ ခရီးဆောင်အိတ်ကို သယ်သွားသည်နှင့်အမျှ အလေးချိန်အထိ ရှိနိုင်သည်။ 22kgနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပြီး အမြင့်ချိန်ညှိမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ပေါ်တာများ၏ အလုပ်အကိုင်ဖြင့် ဒေသစီးပွားရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသည်။ သို့သော် ပေါ်တာဆွဲရန် လိုအပ်သည်။ အပိုငွေကြေး ကုန်ကျစရိတ်များ စက်ပစ္စည်းစီမံခန့်ခွဲမှု၏ ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့် အလုပ်သမားများ ခံယူထားကြသည်။ လစာမလုံလောက် ဤအလုပ်ခန့်ထားသော ကြားခံများထံမှ ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် ခရီးစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့၏စက်ပစ္စည်းများကို သယ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုစိတ်ကျေနပ်မှုရရှိလေ့ရှိသည်။

အထမ်းသမားကို ငှားရမ်းရန် မည်သည့်ရွေးချယ်မှုမဆို မျှတသောလျော်ကြေးငွေနှင့် သင့်လျော်သောအလေးချိန်ကန့်သတ်ချက်ဖြင့် လိုက်ပါဆောင်ရွက်သင့်သည်။ ခြေလျင်ခရီးသွားဖော် နှစ်ဦးကြားတွင် အထမ်းသမားကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကုန်ကျစရိတ် သက်သာစေပြီး လမ်းကြောင်းစိန်ခေါ်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် တာဝန်ရှိသော နည်းလမ်းကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

Annapurna Round Short Trek မှ အကောင်းဆုံး ဘေးထွက်ခရီးများနှင့် တိုးချဲ့မှုများ

Annapurna Base Camp Trek vs. Annapurna Round Short Trek

ဧည့်သည်များ ဖြတ်သန်းသွားလာကြသည်။ Annapurna အခြေစိုက်စခန်း Trek ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက် 4,130 မီတာတွင် အဆုံးသတ်မည့် တိုက်ရိုက်တောင်ကြားလမ်းတစ်ခုအတွက်။

ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်တောင်တန်းမြင်ကွင်းများကြားမှ၊ အဆိုပါခရီးသည် ဖြောင့်တန်းစွာ လည်ပတ်နေသောကြောင့် လမ်းလျှောက်သူများသည် ၎င်းတို့၏အစမှတ်တိုင်သို့ ပြန်သွားရန် လိုအပ်သည်။

Annapurna Circuit သည် ABC ကိုကျော်လွန်၍ အမြင့် 5,416 မီတာသို့မတက်မီ Annapurna အကွာအဝေးကိုဖြတ်သွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ Thorong La Pass.

ဒီခရီးက ခရီးသွားတွေကို ရှုခင်းအမျိုးမျိုးကို မြင်နိုင်စေတယ်။ ခြောက်သွေ့သော Mustang သဲကန္တာရဆီသို့ စိုစွတ်သော သစ်တောများ. ABC Trek သည် အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ ရရှိနိုင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး Circuit သည် မြေပြင်အနေအထားအမျိုးမျိုးဖြင့် ထပ်တိုးစွန့်စားမှုများကို ပေးပါသည်။

Nar Phu Valley Trek

Annapurna ဒေသတွင်တည်ရှိသည်။ Nar Phu Valley Trek စစ်မှန်သောဟိမဝန္တာရိုးရာဓလေ့များကို ထိန်းသိမ်းထားသည့် ချိုင့်ဝှမ်းတစ်ခု၏ဝေးလံခေါင်သီသောတောသို့စွန့်စားခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခရီးသွားများသည် ခရီးသွားလုပ်ငန်းနှင့် မထိတွေ့နိုင်သောကြောင့် ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများနှင့် ချောက်ကမ်းပါးအသွင်အပြင်များအပါအဝင် ၎င်း၏တိဗက်အမွေအနှစ်များကို ထိန်းသိမ်းထားသည့် ချိုင့်ဝှမ်းကို ခရီးသွားများက ရှောင်ရှားကြသည်။ အမြင့် 5,240 မီတာအထိရှိသော ၎င်း၏မြင့်မားသောတောင်ကြားများ ဖြတ်သန်းသွားလာမှုကြောင့် အထူးခွင့်ပြုမိန့်များ တောင်းဆိုထားသည်။ ကန်လ.

Nar Phu သည် Annapurna Circuit နှင့် ဝေးကွာနေသောကြောင့် ၎င်းသည် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ အထီးထီးနေခြင်း လည်းပဲ အလယ်ခေတ် ဟိမဝန္တာ ယဉ်ကျေးမှု ရှာဖွေရေး.

ခရီးမထွက်သော နေရာတွင် ထူးခြားသော သဘာဝရှုခင်းများနှင့်အတူ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ အတွေ့အကြုံများနှင့် အဆောတလျင် ယဉ်ကျေးမှု အတွေ့အကြုံများကို လိုလားသည့် အတွေ့အကြုံရှိသော တောင်တက်သမားများနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။

Annapurna Round Short Trek ပြီးနောက် Mustang ဒေသကို စူးစမ်းပါ။

သူတို့ရဲ့အောက်ပါ Annapurna Circuit Trekခြေလျင်ခရီးသည် အများစုသည် ရှေ့သို့ ရွေ့လျားကြသည်။ Mustang သဲကန္တာရများသည် တိဗက်ယဉ်ကျေးမှုစင်တာများနှင့် တွေ့ဆုံရာနေရာ။

Mustang ၏ အရှေ့ဘက်ပိုင်းတွင် ပါဝင်သည်။ မုခ်တိနတ်၊ ဟိန္ဒူနှင့် ဗုဒ္ဓဘာသာ နောက်လိုက်များအတွက် သန့်ရှင်းသောနေရာ၊ ပန်းသီးစိုက်ပျိုးသော Marpha မြို့.

ကန့်သတ်ဧရိယာ Mustang အထက်ပိုင်း မှဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်။ လော်မန်ထန် အထူးခွင့်ပြုချက်တောင်းခံခြင်းအပြင် လှပသောချောက်ကြီးများနှင့် ချောက်ကမ်းပါးဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများ။

Mustang ဒေသ၏ မြေမျက်နှာသွင်ပြင်သည် ထူထပ်သော Annapurna Circuit နှင့် သိသိသာသာကွာခြားသောကြောင့် ဧည့်သည်များသည် ထူးခြားသော ပထဝီဝင်နှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှုနှစ်ခုကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။

Mustang သို့ ၎င်းတို့၏ ခရီးစဉ်ကို တိုးချဲ့မည့် ခရီးသွားများသည် နီပေါမှ ပံ့ပိုးပေးသည့် ဆွဲဆောင်မှု အမျိုးမျိုးကို အပြည့်အဝ ခံစားနိုင်ရန် အခွင့်အရေး ရရှိမည်ဖြစ်သည်။