Lukla လေယာဉ်မရှိသော Everest အခြေစိုက်စခန်း Trek

Lukla လေယာဉ်မရှိသော Everest Base Camp Trek ၏ ခရီးစဉ်

ပါဝင်သည်/မပါဝင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာများကို အပ်ဒိတ်လုပ်နေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာများကို အပ်ဒိတ်လုပ်နေပါသည်။

Lukla လေယာဉ်မစီးဘဲ Everest Base Camp Trek ကိုသွားရန် အကောင်းဆုံးရာသီ

Lukla လေယာဉ်မစီးဘဲ Everest Base Camp Trek သွားဖို့ အကောင်းဆုံးရာသီကတော့ နွေဦးနဲ့ ဆောင်းဦးရာသီပါ။ ဆောင်းရာသီတွင် ဤခရီးကို သွားရန်ရွေးချယ်သော တောင်တက်သူ အလွန်နည်းပါးပြီး နွေရာသီနှင့် မုတ်သုံရာသီတွင် ခရီးထွက်သည့်တောင်တက်သူ အနည်းငယ်သာရှိသည်။

အောက်ပါတို့သည် ဧဝရတ်တောင်ဒေသရှိ တောင်တက်ခရီးအတွက် ရာသီတစ်ခုစီ၏ အကျဉ်းချုပ်ဖြစ်သည်။

ဆောင်းဉီးရာသီ

ဆောင်းဦးရာသီက အရမ်းပူသလို မအေးလွန်းပါဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ ရာသီသည် trekking လှုပ်ရှားမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် များသောအားဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော တောင်တက်အဝတ်အစားများနှင့် ဖိနပ်များကို ၀တ်ဆင်ကြပြီး ဆောင်းနှင့် နွေရာသီတွင် ဆောင်းရာသီတွင် ပြုလုပ်ကြသကဲ့သို့ ခရီးအဆုံးတွင် အလွန်အမင်း အပူ သို့မဟုတ် အအေးဒဏ်ကို မခံနိုင်ကြပေ။

ကောင်းကင်ယံက ကြည်လင်နေတာကြောင့် ဧဝရတ်တောင်ရဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ရှုခင်းတွေကို လည်း ခံစားရမှာပါ။ မိုးရွာသွန်းနိုင်ခြေ အနည်းဆုံးရှိသဖြင့် လမ်းများဖြတ်ရန် ရှုပ်ထွေးမှုနည်းပါးစေသည်။ ဆောင်းဦးပေါက်ရာသီမှာ ခရီးစထွက်မယ်ဆိုရင် Rhododendron ပွင့်လန်းမှုကို ခံစားနိုင်ပါတယ်။

လေထုထဲတွင် လန်းဆန်းမှုသည် သင်၏ခရီးကို တန်ဖိုးရှိစေသည်။ ထို့အပြင် ဒေသခံများသည် ယခုရာသီတွင် ရာသီဥတုအရ သက်တောင့်သက်သာနေနိုင်ကာ ၀င်ငွေအများဆုံးရနေသည့်အချိန်ဖြစ်သောကြောင့် ယခုရာသီတွင်လည်း တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်နေကြပါသည်။ Mani Rimdu၊ Dashain နှင့် Tihar တို့သည် Khumbu ဒေသရှိ ဆောင်းဦးရာသီတွင်လည်း ကျင်းပကြသည်။

လူသစ်များနှင့် ရင်းနှီးလိုပါက ဆောင်းဦးသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကို ပေးသည်။ ဒေသခံများနှင့် ခရီးသွားဖော်များသည် သင်နှင့် အပြန်အလှန် ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေနိုင်သောကြောင့် သင့်ခရီးကို ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းစေသည်။

နွေဦး

နောက်ထပ် Trekking အတွက် အထွတ်အထိပ်ရာသီကတော့ နွေဦးရာသီပါ။ ဧဝရတ်တောင်၏လမ်းများပေါ်တွင် တောင်တက်၊ ကုန်းဆင်းခရီးသည်များစွာကို သင်တွေ့ရပါမည်။ ရာသီဥတုက ရာသီတစ်လျှောက်လုံး အမြဲတမ်းလိုလို ကြည်လင်နေတယ်။ ထို့အပြင် သင် ခန့်မှန်း၍မရသော ရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့်လည်း ရင်ဆိုင်ရန် မလိုအပ်ပါ။

ကောင်းကင်သည် အပြာရောင်ဖြစ်ပြီး နှင်းဖြူသောတောင်တန်းများနှင့် လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သောကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင်၏ အလှပဆုံးဓာတ်ပုံများကို သင်ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တောင်တက်သမားများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်း အပါအဝင် ဒေသခံများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းများတွင် တက်ကြွစွာ လှုပ်ရှားကြသည်။

နွေဦးရာသီသည် ခြေလျင်ခရီးထွက်သူများကြားတွင် အလွန်ရေပန်းစားပါသည်။ ချောသောလမ်းများပေါ်တွင် ခြေလျင်လျှောက်ခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရင်ဆိုင်စရာမလိုဘဲ ၎င်းတို့၏ခရီးကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာပြီးဆုံးနိုင်သည်။ ဤရာသီတွင် သင့်လမ်းများပေါ်တွင် လတ်ဆတ်သော ပွင့်လန်းနေသော တောင်ဇလီပင်များကို သင်လည်း တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်၊ သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့ ခရီးသွားအသစ်များနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီး Khumbu ရှိ ဒေသခံများ၏ဘဝအကြောင်းကို သိရှိလိုသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ ဤသည်မှာ သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောရာသီဖြစ်သည်။ သာယာအဆင်ပြေမှုများသည် အခြားရာသီအများစုထက် လွယ်ကူစွာရရှိနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ရာသီသည် Lukla လေယာဉ်မစီးဘဲ Everest Base Camp Trek သို့သွားရန်အတွက် တစ်နှစ်အတွင်း အကောင်းဆုံးရာသီနှစ်ခုထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆောင်းရာသီ

ဆောင်းရာသီသည် ဧဝရတ်တောင်သို့ ခြေလျင်ခရီးထွက်ရန် အတွေ့အကြုံရှိ တောင်တက်သမားများကသာ Adrenaline အပြေးအလွှားရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများထပ်တူထပ်မျှ ပြီးမြောက်ပြီးနောက် ထူးခြားသောအောင်မြင်မှုတစ်ခုကို ရှာဖွေနိုင်သည့် အေးမြသောရာသီဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အလယ်အလတ်အဆင့် ခရီးသွားတစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ ဆောင်းရာသီထက် အမြင့်ဆုံးရာသီနှစ်ခုကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ အပူချိန် 0 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက် ကျဆင်းနိုင်ပြီး အမြင့်ပေတိုးလာသည်နှင့်အမျှ အအေးပိုလာနိုင်သည့် မြင့်မားသော အမြင့်များတွင် ရာသီသည် အဆင်မပြေပေ။

ဤရာသီတွင် ဒေသခံအများစုသည် ပူနွေးသောဒေသများသို့ ပြောင်းသွားသောကြောင့် အေးသောရာသီဥတုကြားတွင် အကောင်းဆုံးသော သာယာအဆင်ပြေမှုများကို ရှာဖွေခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ Everest Base Camp သည် လူစည်ကားသည်မဟုတ်သောကြောင့် အေးအေးဆေးဆေး ခရီးသွားချင်သူတိုင်း ခရီးသွားရာသီထက် ဆောင်းရာသီကို ပိုနှစ်သက်နိုင်ပါသည်။

ဆောင်းရာသီအတွင်း trekking ၏နောက်ထပ်လိုလားချက်တစ်ခုမှာ နီပေါသို့လေယာဉ်ခရီးစဉ်နှစ်ခုလုံးအတွက်ဝယ်လိုအားနှင့် သာယာအဆင်ပြေမှုကုန်ကျစရိတ်များသည် အမြင့်ဆုံးရာသီများထက်နည်းသောကြောင့် အခြားရာသီများတွင် သင်ရလိုသည်ထက် လျော့နည်းပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

နွေ/မုတ်သုံ

တောင်တက်သမားများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားခြင်းကို မနှစ်သက်သောရာသီမှာ နွေရာသီ သို့မဟုတ် မုတ်သုံရာသီဖြစ်သည်။ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းမှုကြောင့် လမ်းများပေါ်တွင် ယာဉ်မတော်တဆမှုများ အများအပြားတွေ့ရသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အစပြုသူဖြစ်ပါက ဟိမဝန္တာတောင်တန်းတွင် သင်၏နောက်ထပ်စွန့်စားခန်းကို စီစဉ်နေချိန်တွင် ဤရာသီကို မှတ်သားထားခြင်းဖြင့် ကျော်သွားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆောင်းရာသီတွင် သင်ရလိုသည်ထက် မြင့်မားသောအမြင့်များတွင် သာယာအဆင်ပြေမှုများကို သင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာရှာဖွေနိုင်သော်လည်း ချော်သောလမ်းများသည် သင့်အချိန်နှင့်ငွေအတွက် စွန့်စားရကျိုးနပ်မည်မဟုတ်ပါ။ လူစုလူဝေးက ပိုသေးငယ်သောကြောင့် သင့်အား ပိုမိုအေးချမ်းသော ခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်စေပါသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းရင်းများထက်၊ တည်းခိုခနှင့် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးများအတွက် ပေးဆောင်မှု နည်းပါးသည့်အတွက် နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ၀ယ်လိုအား အလွန်နည်းသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ အမြင့်ဆုံးရာသီများအတွင်း တောင်တက်သမားများကို ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့်ဒေသခံများနှင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူ အများအပြားရှိမည်မဟုတ်ပါ။

ထို့အပြင်၊ နွေရာသီသည် ခြေလျင်သမား၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အပူလွန်ကဲမှုကို ဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့အတွက် သက်တောင့်သက်သာ သွားလာရန် ခက်ခဲစေသည်။ မြင့်မားသော အမြင့်များတွင် လေသည် ပိုအေးလာသော်လည်း အဝတ်အစားနှင့် ဖိနပ်များ ရွေးချယ်မှုသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဆိုးရွားသော ရာသီဥတုအခြေအနေကြောင့် သင့်ခရီးတွင် နှောင့်နှေးမှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။

Everest Base Camp Trek အတွက် ထုပ်ပိုးမှုစာရင်း

အောက်ပါတို့သည် Everest Base Camp Trek အတွက် ထုပ်ပိုးမှုစာရင်းဖြစ်သည်။

အဝတ်အစား

• အပူပိုင်းထိပ်နှင့်အောက်ခြေ
• အမြန်ခြောက်သော တီရှပ်များ
• ခြေရှည်အင်္ကျီလက်ရှည်
• Trekking ဘောင်းဘီ
• ဘောင်းဘီတို
• လည်လှီးအင်္ကျီ
• Down ဂျာကင်အင်္ကျီ
• ရေစိုခံအင်္ကျီ
• ရေစိုခံဘောင်းဘီ
• အတွင်းခံအဝတ်အစား
• ခြေလျင်ခြေအိတ်
• ပူနွေးသောသိုးမွှေးခြေအိတ်

ဖိနပ်

• ရေစိုခံ trekking ဘွတ်ဖိနပ်
• ပေါ့ပါးသောဖိနပ် သို့မဟုတ် ခြေညှပ်ဖိနပ်
• Gaiters များ

ခေါင်းစွပ်နှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ

• အနွေးထည်
• နေကာဦးထုပ် သို့မဟုတ် ဦးထုပ်
• လည်ပင်း gaiter သို့မဟုတ် buff
• နေကာမျက်မှန်
• ပေါ့ပါးမှာပေါ့။
• နွေးမှာပေါ့။

ကျောပိုးအိတ်များနှင့် အိတ်များ

• Duffel အိတ်
• daypack
• မိုးကာ
• အခြောက်ခံအိတ်များ သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်အိတ်များ

တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှင့် အိမ်သာများ

• သွားတိုက်ဆေးနှင့်သွားတိုက်ဆေး
• ဆပ်ပြာနှင့် ခေါင်းလျှော်ရည်
• စိုစွတ်သောသုတ်
• လက်သန့်ရှင်းရေး
• အမြန်ခြောက်သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါ
• အိမ်သာစက္ကူ
• နှုတ်ခမ်းနီ Balm
• moisturizer
• နေရောင်ကာကွယ်ဆေး

ကျန်းမာရေးနှင့် ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်း

• ကိုယ်ပိုင်ဆေးဝါးများ
• Diamox (အမြင့်အတွက်)
• ပထမဦးစွာအကူအညီကိရိယာအစုံ
• Electrolyte အမှုန့်
• ကိုက်အခဲပျောက်ဆေး
• မီးလောင်ဖုအင်္ဂတေများ

Trekking Gear နှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ

• Trekking တိုင်များ
• ရှေ့မီး
• ရေဗူး သို့မဟုတ် ရေဓါတ်ဆီးအိမ်
• Power ကဘဏ်
• အိပ်အိတ်
• အိပ်ဆောင်အိတ်ကပ်စက်

extras

• စွမ်းအင်အရက်ဆိုင်
• အခွံမာသီးများနှင့် ချောကလက်များ
• လက်ငင်းကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်
• အပူချိန်အိုး

စာရွက်စာတမ်းများနှင့်ငွေ

• နိုင်ငံကူးလက်မှတ်
• ခရီးသွားအာမခံ
• Trek ပါမစ်
• ငွေသား (နီပေါရူပီး)

optional ကိုပစ္စည်းများ

• စာအုပ်
• ကစားကဒ်များ
• သော့ခလောက်အသေး
• ကင်မရာ သို့မဟုတ် GoPro
• ဆုတောင်းအလံ သို့မဟုတ် ပဝါ

Lukla လေယာဉ်မပါဘဲ အောင်မြင်သော Everest Base Camp Trek အတွက် အကြံဥာဏ်များ

Lukla လေယာဉ်မပါဘဲ အောင်မြင်သော Everest Base Camp Trek ကိုခံစားရန်၊ သင်မှတ်သားထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ ငါတို့ပြောသလိုပဲ၊ ခြေလျင်ခရီးသမားတွေ လိုက်လျှောက်ဖို့က ဘာမှ မရှုပ်ထွေးပါဘူး။ အောက်ပါရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်များကို သင်လိုက်နာပြီးသည်နှင့် ဧဝရတ်ဒေသတွင် သင့်ဘဝ၏အချိန်ကို သင်ခံစားနိုင်သည်-

ဒေသခံ ဧည့်လမ်းညွှန်ကို ငှားပါ။

ဒေသခံလမ်းပြတစ်ဦးကို ငှားရမ်းခြင်းက သင့်အား အလုံခြုံဆုံးနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး တောင်တက်ခရီးအတွေ့အကြုံကို ပေးနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးကို ငှားရမ်းသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့သည် သင်သွားရောက်လည်ပတ်မည့် နေရာတိုင်းအကြောင်း သင့်အား အသိပေးရန် အကောင်းဆုံးလမ်းကြောင်းများကို အမြဲသိနေပါသည်။

သင့်ပက်ကေ့ဂျ်တွင် တစ်ခုပါဝင်မည့် သင်၏ခရီးသွားအော်ပရေတာ၏အကူအညီဖြင့် ဒေသတွင်းလမ်းညွှန်ကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဒေသခံလမ်းပြများသည် ဒေသခံများနှင့် လိုအပ်သည့်အခါတွင် ၎င်းတို့နှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်ကိုလည်း ဒေသခံများက သိပါသည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးမှာ၊ အဖွဲ့မပါဘဲ ခြေလျင်လျှောက်လာတဲ့သူတစ်ယောက်က သင်နဲ့အတူရှိနေနိုင်ပါတယ်။

လေးစားမှုရှိပါ။

ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဓလေ့ထုံးတမ်းများသည် မြို့ပြနေရာများထက် များစွာကွာခြားသည့် မြင့်မားသောအရပ်သို့ ခရီးထွက်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ လေးစားမှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်မူထူးခြားသော ဘာသာစကားနှင့် လူနေမှုပုံစံများကြောင့် အံ့အားသင့်နိုင်သော်လည်း ဒေသခံများနှင့် ဆက်ဆံပုံနှင့် ၎င်းတို့၏ယဉ်ကျေးမှုကို တုံ့ပြန်ပုံတွင် ကျိုးနွံသောလေသံထားရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အာဏာပိုင်များကို လေးစားမှု မရှိလျှင်ပင် ဒေသခံများနှင့် ပြဿနာတက်နိုင်ပြီး အဆိုးဆုံး အခြေအနေတွင်၊ သင်သည် နယ်နိမိတ်အတွင်း၌ ရှိနေသောအခါ၊ ဒေသခံများသည် သင့်အား ဖော်ရွေပြီး ကြိုဆိုနေချိန်တွင်ပင် သင်၏ ခရီးကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

ဒေသန္တရကျင့်ဝတ်ကို လိုက်နာပါ။

ဒေသခံတွေရဲ့ ကျင့်ဝတ်တွေကို လိုက်နာဖို့ မလိုအပ်ပေမဲ့ ဒေသခံတွေရဲ့ ကျင့်ဝတ်တွေကို လိုက်နာရင် ကောင်းပါတယ်။ အချို့သောအရာများကို ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့သည်ဟု ယူဆကြပြီး အခြားအရာများကို မယဉ်ကျေးဟု ယူဆကြသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် Khumbu တွင်ရှိသောအခါ သင်လုပ်သင့်သည်နှင့် မလုပ်သင့်သောအရာများကို သင်၏လမ်းညွှန်များမှ သင်ယူပါ။

ထို့အပြင်၊ သင်၏ခရီးမစတင်မီ အလားတူ သုတေသနပြုမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းသည် ထက်မြက်သောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အခြေခံအချက်အချို့မှာ ဘာသာရေးနေရာများတွင် ဖိနပ် သို့မဟုတ် ဖိနပ်များစီးခြင်း၊ အသားအရည်များလွန်းသောအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်း၊ ရိုင်းစိုင်းကြမ်းတမ်းစွာ ပြောဆိုခြင်း၊ ဒေသခံများအား လှောင်ပြောင်ခြင်းစသည်ဖြင့် ရှောင်ရန်တို့ဖြစ်သည်။

နီပေါဘာသာစကားကို လေ့လာပါ။

လူမှုရေးအရ ခရီးသွားခြင်းမှ အကောင်းဆုံးရယူလိုပါက နီပေါဘာသာစကားဖြင့် စကားပြောနည်းကို လေ့လာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဘာသာစကားတစ်ခုလုံးကို လေ့လာရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ဒေသခံတွေ နားရွက်နားကို ပြုံးစေပြီး သင့်ကို ပိုကြိုဆိုစေမယ့် စကားလုံးတွေနဲ့ နှုတ်ဆက်စကား အနည်းငယ်ကို သင်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

ဒေသန္တရဘာသာစကားဖြင့် စကားလုံးများနှင့် စကားစုများကို လေ့လာခြင်းသည် သင်ခမ်ဘူတွင်ဖြစ်စေ ခတ္တမန္ဒူတွင်ဖြစ်စေ နီပေါတွင် အနွေးထွေးဆုံးဧည့်ဝတ်ကျေပွန်မှုကို ရရှိရန် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ငွေသားဆောင်ထားပါ။

Everest Base Camp ခရီးတွင် ငွေသားဆောင်ထားသည့်အခါ ငွေပေးချေမှုနှင့် ပတ်သက်သည့် အခက်အခဲများစွာကို သင့်ကိုယ်သင် နှမြောပါမည်။ သင်သွားရောက်လည်ပတ်သည့် သို့မဟုတ် သင့်ခရီးစဉ်အတွင်း ဝန်ဆောင်မှုရယူသည့်နေရာတိုင်းတွင် အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် ကတ်ငွေပေးချေမှုများအတွက် အထောက်အကူပစ္စည်းများ ရှိမည်မဟုတ်ပါ။

ငွေအလုံအလောက် မကိုင်ဆောင်ခြင်းက သင့်အတွက် အရှုပ်အထွေးများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် သင့်အား ငွေပေးမည့်သူများ အမြဲမရှိနိုင်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ငွေအလုံအလောက်ယူခြင်းသည် သင့်ခရီးကို ပေါ့ပေါ့ဆဆခံစားရန် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သင်၏စာရွက်စာတမ်းများကို အမြဲသိမ်းဆည်းပါ။

ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်း ခရီးစဉ်အတွင်း လူအများစုလုပ်မိတဲ့ အမှားတစ်ခုကတော့ သူတို့ရဲ့ စာရွက်စာတမ်းတွေကို ပေါ်တာထမ်းတွေကို အိတ်တွေထဲ သိမ်းထားလိုက်တာ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးတာက ခတ္တမန္ဒူရှိ ဟိုတယ်မှာ ထားခဲ့ကြတာပါ။

သင့်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင် စာရွက်စာတမ်းများကို အချိန်မရွေး လိုအပ်နိုင်ကြောင်း မှတ်သားထားရန်လိုသည်။ ၎င်းတို့ကို မထိန်းသိမ်းပါက သင့်ခရီးကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်အား ပြဿနာများစွာ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အစားထိုးဖြေရှင်းနည်းများသည် trekkers များအတွက်လည်း ဘယ်တော့မှ အဆင်ပြေမည်မဟုတ်ပါ။

လုံလောက်စွာထုပ်ပိုးပါ။

ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် ၎င်းတို့၏ခရီးတွင် အဝတ်အစား၊ ဖိနပ်နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို အလုံအလောက်ဆောင်ထားရန် လိုအပ်သည်။ လုံလောက်စွာထုပ်ပိုးခြင်းသည် သင်ပိုသယ်သွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အမြဲပေါ့ပေါ့ပါးပါး ထုပ်ပိုးပါ။ လိုအပ်သည်ထက် များများ သို့မဟုတ် လျှော့ထုပ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ သင်လိုအပ်မည့်အရာအားလုံးကို စာရင်းပြုစုခြင်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

မလိုအပ်တဲ့အရာတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ဖယ်ထုတ်ပါ။ အခြေခံများကို ဆောင်ထားရုံမျှဖြင့် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ သတိရပါ၊ မင်းရဲ့ခရီးလမ်းမှာ မင်းထင်သလောက်အရာတွေ အများကြီးမလိုအပ်ဘူးဆိုတာကို သတိရပါ။

သင်၏ ခရီးသွားအော်ပရေတာအား ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ပါ။

သင်၏ ခရီးသွားအော်ပရေတာအား ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သည်။ ခရီးသွားအော်ပရေတာကို မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ခြင်းသည် မသေချာမရေရာမှုများနှင့် ပြည့်နှက်နေသော ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရီးသွားအော်ပရေတာများစွာသည် အစပိုင်းတွင် ကောင်းမွန်သော ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးမည်ဟု ကတိပြုသော်လည်း ၎င်းတို့ကတိအတိုင်း မပို့ဆောင်ပါ။

သင်၏သုတေသနကိုလုပ်ပါ၊ ခရီးသွားအော်ပရေတာ၏ဖောက်သည်အခြေခံကိုသိရန်နှင့် ၎င်းတို့၏အလုပ်မှတ်တမ်းအကြောင်းလေ့လာပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် တစ်ဦးကို အားကိုးလိုခြင်း ရှိ၊မရှိ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဟိမဝန္တာအထက် နီပေါတွင် ထိပ်တန်းနေရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

တတ်နိုင်ရင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ။

ခြေလျင်ခရီးသည်အများစုသည် ငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာသောကြောင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ကြပြီး ဒါဟာ လုံးဝကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းက သင့်ကို လူသစ်တွေနဲ့ တွေ့ဆုံစေပြီး အတွေ့အကြုံသစ်တွေကို သင်ယူနိုင်စေတတ်ပါတယ်။ သင်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံသောအခါတွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်နှင့် အခြားသူများ၏ နယ်နိမိတ်များကို သိရန် လိုအပ်ပါသည်။

လမ်းခရီးတစ်လျှောက်မှာ မင်းဘေးမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိတယ်၊ မင်းနဲ့ စကားစမြည်ပြောတဲ့အခါ၊ သဘာဝအတိုင်း အေးအေးဆေးဆေး လမ်းလျှောက်တဲ့အခါထက် Trekking ခရီးက ပိုတိုတယ်။ ဤအရာသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း၊ အကြိမ်အရေအတွက် ပိုများသော်လည်း ခရီးများသည် ကုမ္ပဏီနှင့် အမြဲပိုကောင်းပါသည်။

အဖွဲ့လိုက်နှင့် တစ်ကိုယ်တော် ခရီးကို ပညာရှိရှိ ရွေးချယ်ပါ။

ခြေလျင်ခရီးသည်အများစုသည် ခြေလျင်ခရီးတစ်ကိုယ်တော်ထက် အုပ်စုလိုက်ခရီးထွက်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြပြီး အချို့က အခြားနည်းဖြင့် ခြေလျင်ခရီးထွက်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်နဲ့အတူ လမ်းညွှန်တစ်ခုယူဖို့ လိုပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် Everest Base Camp Trek တွင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှ လူများကို ပိုမိုလုံခြုံသည်ဟု ခံစားလိုပါက၊ အဖွဲ့လိုက်ခရီးထွက်ခြင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် ပညာတတ်ပြီး ဘေးကင်းစေရန်အတွက် လမ်းပြနှင့် ပေါ်တာများပင် သင်နှင့်အတူ လျှောက်သွားသည့် ဆိတ်ငြိမ်သော လမ်းခရီးတွင် ဆိုလျှင် သင်သည် တစ်ကိုယ်တော် ခြေလျင်ခရီးကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်၏အချက်အလက်များအတွက်၊ ခရီးလမ်းနှစ်မျိုးစလုံးသည် ဘေးကင်းပြီး လူကြိုက်များလုနီးပါးဖြစ်သည်။

ဒေသခံတွေနဲ့ ဆက်ဆံပါ။

ခရီးတစ်ခုတွင် အကြိမ်များစွာ သတိမမူမိသော အကြံပြုချက်မှာ ဒေသခံများနှင့် ဆက်ဆံရန်ဖြစ်သည်။ ဘိုးဘွားစဉ်ဆက်ကတည်းက ဒေသခံတွေဟာ ခွမ်ဘူဒေသမှာ နေထိုင်လာခဲ့ကြတာပါ။ ယင်းက ၎င်းတို့နှင့် စကားစမြည်ပြောတိုင်း သင့်အား လွန်ခဲ့သည့်အချိန်နှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများမှ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပုံပြင်များနှင့်အတူ သင်ကြားပြသနိုင်စေပြီး၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်လမ်းညွှန်ပေးမည့်အရာထက်ပင် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။

ခမ်ဘူဒေသရှိ ဒေသခံများသည် ဧည့်ဝတ်ကျေကျေနှင့် လာရောက်လည်ပတ်သူများကို ပွင့်လင်းစွာ ကြိုဆိုကြပြီး အများစုမှာ တောင်တက်သမားများကို မှီခိုကာ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုကြသည်။ ဤဒေသခံများနှင့် သင်ဆက်ဆံသောအခါတွင် သင်သည် ယာယီမဟုတ်လျှင်ပင် အခြားမဟုတ်သည့်အတိုင်း မလုပ်မိသည့် စစ်မှန်သော ရွာကလေးတွင် နေထိုင်ရန် အခွင့်အရေးလည်း ရရှိပါသည်။

ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်

Khumbu ဒေသကို ခြေလျင်ခရီးထွက်တဲ့အခါ ရေပုလင်းနဲ့ ရေသန့်စင်ဆေးပြားအချို့ အမြဲဆောင်ထားပါ။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါက တောင်တက်ခရီးသည်များကြားတွင် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ဂနာမငြိမ်ခြင်းများကို ကင်းဝေးစေသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင်ပေးသော ရေဓါတ်အတိုင်းသာ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး ခရီးတစ်ခုတွင် ရေလုံလောက်စွာသောက်ရန် အတင်းအကြပ် ခိုင်းစေခြင်းမှ တိုးစေပါသည်။

လမ်းများတစ်လျှောက် ရေတစ်ပုလင်းဝယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဘေးကင်းသောရေကို သောက်သုံးကြောင်းသေချာစေရန် သင့်ရေကို စစ်ထုတ်နိုင်သည်။ မည်သည့် open source မှ သောက်ရေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

စနစ်တကျစားပါ။

ခရီးသွားနေစဉ် အလွန်အကျွံစားခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အမင်းစားခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ခြေလျင်ခရီးသည် အများအပြားသည် ဤအမှားကို ကျူးလွန်မိပြီး ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ခြေလျင်ခရီးတွင် ဝမ်းမသာအောင် ခံစားရခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ လိုအပ်သောပမာဏကိုသာ စားသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဆီများလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ချိုလွန်းသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။ ချောကလက်နှင့် စွမ်းအင်ဘားများကဲ့သို့ သရေစာများကို အားဖြည့်အချိုရည်များနှင့်အတူ သယ်ဆောင်ခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူပါ။

ညဥ့်နက်မှ အိပ်ရာဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခရီးလမ်းတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား အလွန်အကျွံ မစားပါနှင့်။ တစ်နေ့တာခရီးကို ပြီးမြောက်ပြီးနောက် ညအချိန် သို့မဟုတ် ညနေတွင် လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်းသည် အလွန်လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းထားနိုင်သလောက် တက်ကြွနေနိုင်ပါတယ်။

နွေးထွေးစွာနေပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အကျွံ ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ ပုံစံတွေနဲ့ သင်ကိုယ်တိုင် ၀တ်ဆင်ခြင်းက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အမြင့်ပေများသည် အပူချိန်နိမ့်သောခရီးများ သို့မဟုတ် တောင်တက်ခရီးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုပူသောရာသီများတွင်ပင် အေးပါသည်။ ယခုအချိန်မှစ၍ နွေးထွေးမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် အမြဲတမ်း နွေးထွေးစွာ ၀တ်ဆင်ပြီး သင့်ရင်ဘတ်နှင့် ဦးခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။

ဖြည်းဖြည်းချင်း လမ်းလျှောက်ပါ။

လမ်းအရမ်းမလျှောက်ပါနဲ့။ ၎င်းသည် သင့်နှလုံးကို ပုံမှန်ထက် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပြေးနိုင်စေပြီး သင်လုံလောက်စွာသတိမထားပါက အမြင့်ဖျားရောဂါကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း လမ်းလျှောက်သင့်ရုံသာမက လိုအပ်သလို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေဖို့လည်း လိုပါတယ်။

ခရီးကို ပျော်ရွှင်ပါစေ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အနည်းဆုံးတော့ မင်းရဲ့ခရီးကို အပြည့်အဝခံစားဖို့ သင်ယူသင့်ပါတယ်။ တောင်တက်သမားများသည် ၎င်းတို့၏ အဆုံးပန်းတိုင်သို့ ရောက်ရန် အလွန်အာရုံစိုက်နေကြပြီး ခရီးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ မေ့သွားကြသည်။ Trekking သည် တစ်နေရာမှ တစ်နေရာသို့ သွားခြင်းအတွက်သာမက သဘာဝ၏ အခိုက်အတန့်တိုင်းကို ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်

ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကျော်ကြားဆုံး တောင်တက်ခရီးသည် ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းဖြစ်သည်။ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာ ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများမှ Sherpa လူမျိုးတို့၏ ရိုးရာလူနေမှုပုံစံအထိ၊ ကြမ်းတမ်းသောလမ်းများမှသည် သင့်အချိန်ကို တန်ဖိုးရှိစေမည့် တောင်တက်ခရီးအတွက် ရက်ပေါင်းများစွာ ရှုခင်းများအထိ EBC မှ အားလုံးကို ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။

ဧဝရတ်တောင်ခြေစခန်းခရီးနှင့်ပတ်သက်သည့် အထူးခြားဆုံးအချက်မှာ နီပေါနိုင်ငံရှိ Sagarmatha ဟု လူသိများသော ကမ္ဘာ့အမြင့်ဆုံးတောင်ဖြစ်သည့် ဧဝရတ်တောင်သို့ ခြေလျင်ခရီးထွက်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤခရီးသည် သင့်အား အတွေ့အကြုံရှိ၊ အတွေ့အကြုံရှိသော တောင်တက်သမားများနှင့် သင်နှင့်ဆင်တူသော အမြင်ရှိသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် အခွင့်အရေးပေးပါသည်။

မင်းရဲ့ခရီးအဆုံးမှာ မင်းဟာ လူများများစားစားမသွားနိုင်ပေမယ့် အမြဲတမ်းအိပ်မက်မက်တဲ့ခရီးကို ပြီးမြောက်လိမ့်မယ်။ Lukla လေယာဉ်မရှိသော Everest Base Camp Trek သည် ခရီးအစမှအဆုံးအထိ လမ်းပန်းဆက်သွယ်ရေးကို အားကိုးရသောကြောင့် သင့်ခရီးကို ပိုမိုစွန့်စားရစေပါသည်။