အသိပေးချက်-အိုင်ကွန်
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တစ်ယောက်တည်း၊ သီးသန့်၊ မိသားစုနဲ့ အဖွဲ့လိုက် ခရီးစဉ်တွေကို ပူးပေါင်းလိုက်ပါ သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်ကိုစီစဉ်

Merak Sakteng Trek

ခရီးစဉ်ကျွမ်းကျင်သူ-ပူရူ-တီမာလ်ဆီနာ

အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။ ဆွေးနွေးကြရအောင်

+ 977 985-1095800

အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းအာမခံချက်၊ ရက်စွဲပြောင်းရန်လွယ်ကူသည်၊ ချက်ချင်းအတည်ပြုချက်

ဤခရီးစဉ်ကို ကြိုတင်မှာယူပါ။
ခရီးစဉ်ကြာချိန် 07 နေ့ရက်များ
Group မှ Size ကို 2-16 ပြည်သူ့
အများဆုံးအမြင့် 4,153 မီတာ
ခက်ခဲအဆင့် အလယ်အလတ်
အကောင်းဆုံးရာသီများ မတ်-မေ/စက်တင်ဘာ-နို၀င်ဘာ

Merak Sakteng Trek ၏ Highlights ခရီးစဉ်

အောက်ဖော်ပြပါများသည် Merak Sakteng Trek ၏ အဓိက ပေါ်လွင်ချက်များဖြစ်သည်။

  • Brokpa ယဉ်ကျေးမှု- Merak Sakteng Trek သည် သင့်အား ခြေသလုံးတစ်ပိုင်း Brokpa လူနေမှုပုံစံကို တွေ့ကြုံခံစားနိုင်စေပါသည်။ ဒီလူတွေဟာ ကုန်းမြင့်တွေမှာ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ နေထိုင်လာခဲ့ကြတာပါ။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသော ရိုးရာဝတ်စားဆင်ယင်မှု၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော ယက်လုပ်မှု၊ ယက်လုပ်ထိန်းကျောင်းခြင်းအလေ့အထကြောင့် လူသိများသည်။
  • မြင့်မားသောတောင်တန်းများ Merak Saktheng Trek ၏ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအချက်မှာ သင်မပြောင်းလဲသော Pass ကိုဖြတ်သန်းရမည်ဖြစ်သည်။ အမြင့် ၄၁၅၃ မီတာ မြင့်သည်။ ဤတောင်တက်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ဓာတ်ပုံရိုက်ဝါသနာပါသူများနှင့် သဘာဝကို ချစ်မြတ်နိုးသူများအတွက် ဆုချနိုင်ပါသည်။
  • Sakteng တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဘေးမဲ့တော Sakteng တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဘေးမဲ့တောသည် Merak Sakteng Trek ၏အဓိကဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဘေးမဲ့တောသည် တည်နေရာ၏ဂေဟဗေဒဆိုင်ရာဒြပ်စင်များကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန် ရည်ရွယ်သော ဝေးလံခေါင်သီသောကာကွယ်ဧရိယာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် Sakteng တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဘေးမဲ့တောသည် ပန်ဒါနီများ၊ နှင်းကျားသစ်များ၊ ဟိမဝန္တာဝက်ဝံနက်များနှင့် ငှက်မျိုးစိတ်များစွာတို့ နေထိုင်ရာနေရာဖြစ်သည်။
  • Rhododendron သစ်တောများ Merak Sakteng Trek ကာလအတွင်း ထူထပ်သော Rhododendron သစ်တောများကို သင်တွေ့ရပါမည်။ Rhododendron ပန်းများ၏အလှသည် သင်ခြေလျင်လျှောက်မည့်ရာသီပေါ် မူတည်သည်။ ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် နွေဦးရာသီတွင် ဤပန်းများ၏ အလှဆုံးရှုခင်းကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ စောစောစီးစီး ကြွေကျခြင်းသည် ဤကြွယ်ဝသော အနီရောင်ပန်းပင်များ၏ အလှကို ဖြတ်ကျော်ရန် ကောင်းပါတယ်။
  • အယ်လ်ပိုင်း မြက်ခင်းများနှင့် ကျက်စားရာများ အယ်လ်ပိုင်းမြက်ခင်းပြင်နှင့် မြက်ခင်းပြင်တစ်လျှောက်ရှိ လူတို့၏ရိုးရှင်းသောချိုင့်ဝှမ်းဘဝသည် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောမြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြို့ထဲမှာ နေထိုင်ဖူးသူတွေဟာ ဒီလိုအတွေ့အကြုံနဲ့ ပိုဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။ ယင်ရဲကျက်စားရာကနေ တိရစ္ဆာန်မွေးမြူသူတွေရဲ့ မြင်ကွင်းတွေအထိ ခရီးလမ်းတလျှောက် အယ်လ်ပိုင်းမြင်ကွင်းတွေအထိ၊ သင့်ကို သာယာလှပတဲ့ မြင်ကွင်းကလွဲလို့ ဘာမှမခံစားရပါဘူး။
  • ဝေးလံခေါင်သီသော ဟိမဝန္တာကျေးရွာများ Merak နှင့် Sakteng ၏ဝေးလံခေါင်သီသောဟိမဝန္တာကျေးရွာများသည်၎င်းတို့၏ဖော်ရွေသောဒေသခံများအတွက်လူသိများသည်။ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာနှင့် ဝေးကွာသော်လည်း ပြင်ပကမ္ဘာမှ လာရောက်လည်ပတ်သူများအကြောင်း အမြဲလေ့လာလိုစိတ်ရှိကြသည်။ ရိုးရာအစားအစာများနှင့် မတူကွဲပြားသော ရိုးရာဓလေ့များကို နှစ်သက်ခံစားနိုင်ချိန်တွင် ပုံပြင်များကို မျှဝေပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ယဉ်ကျေးမှုများအကြောင်းကို ပြောပြစေမည်ဖြစ်သည်။
  • ဓာတ်ပုံဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းများ- အဆိုပါ မျိုးရိုး သစ်တောများသည် အလွန်ထူထပ်ပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်ကွင်းအဖြစ် လှပစွာလုပ်ဆောင်သည်။ Brokpa မှလူများသည်သင့်အားဓာတ်ပုံရိုက်သည့်အချိန်များစွာကိုလည်းပေးလိမ့်မည်။
  • ယဉ်ကျေးမှု အထိမ်းအမှတ်များ- His Eminence Garab Rinpoche မှ တည်ထောင်ခဲ့သည့် Rangjung ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းသည် Merak Sakteng Trek ကာလအတွင်း သင်သွားရောက်လည်ပတ်မည့် အဓိက ယဉ်ကျေးမှု အထိမ်းအမှတ် အဆောက်အအုံတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် သင်တွေ့ရမည့် သေးငယ်သော chortens များစွာရှိသည်။
  • ရှုခင်းသာမြစ်များနှင့် ကြိုးတံတားများ- အရှေ့ဘူတန်သည် သင့်အား လှပသော မြက်ခင်းပြင်များကြားတွင် ပြီးပြည့်စုံသော ရှုခင်းများရှိသည့် ရှုခင်းများကို ပေးသည်။ ထို့အပြင် သင်သည် စွန့်စားမှုအား တိုးမြင့်စေမည့် ကြိုးတံတားများကို ဖြတ်သန်းရလိမ့်မည်။
  • အရိုက်ခံရသောလမ်းကြောင်း- အကယ်၍ သင်သည် adrenaline အရူးတစ်ဉီးဖြစ်ပါက၊ သင်သည် Merak နှင့် Sakteng Trek ၏ အရိုက်ခံရသောလမ်းများတစ်လျှောက် ခြေလျင်တက်ခြင်းကို နှစ်သက်ဖွယ်ရှိသည်။ ဤခရီးသည် သင့်အား မည်သည့်အချိန်၌ ငြီးငွေ့စေမည်နည်း။

Merak Sakteng Trek ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

ဘူတန်နိုင်ငံ အရှေ့ပိုင်းဒေသသည် အလွန်ဆန်းကြယ်လှသည်။ ဝေးလံခေါင်သီသောဒေသသည် လူဦးရေပို၍ လူကြိုက်များသော Paro တောင်ကြားနှင့် ကွဲပြားသည်။ သို့သော် Merak Sakteng Trek ကိုသွားသောအခါ Merak နှင့် Sakteng ရွာများရှိ ခြေသလုံးတစ်ပိုင်း Brokpa လူမျိုးများ၏ သဘာဝအတိုင်း ကြွယ်ဝသော အလှတရားနှင့် စစ်မှန်သော ယဉ်ကျေးမှုကို သင်နှစ်မြှုပ်ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

တစ်ပတ်ကြာခရီးသည် trekkers အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။ အဓိကမြို့ကြီးများကဲ့သို့ ရေပန်းစားခြင်းမရှိသော်လည်း Merak နှင့် Sakteng သည် အထူးသဖြင့် မကြာသေးမီကာလများတွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ခရီးသွားများနှင့် ခရီးသွားများအကြား ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။

ဤ 7 ရက်ကြာခရီးတွင်၊ သင်သည် Merak နှင့် Sakteng ရွာများနှင့်အတူ Sakteng တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဘေးမဲ့တော၏တောက်ပသောထောင့်များကိုရှာဖွေလိမ့်မည်။ Merak Sakteng Trek အကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဤဆောင်းပါး၏ အဆုံးအထိ သေချာဖတ်ပါ။

Merak Sakteng Trek ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

Merak Sakteng Trek သည် စိန်ခေါ်သည့် စွန့်စားခန်းများကို စိတ်အားထက်သန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်သော တောင်တက်သမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ 7 ရက်အတွင်း၊ သင်သည် Merak နှင့် Sakteng တို့၏ သဘာဝနှင့် ယဉ်ကျေးမှု ကြွယ်ဝမှုကို ခံစားရပြီး ဘူတန်အရှေ့ပိုင်းရှိ မတူညီသော တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များအကြောင်းကိုလည်း လေ့လာသိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဤခရီးသည် များပြားလှသော မြေပြင်အနေအထားများ၊ မြစ်ချိုင့်များ၊ မြင့်သောလမ်းများနှင့် ရိုးရာဓလေ့အတိုင်း နေထိုင်ဆဲဖြစ်သော ရွာများကို ဖြတ်သန်းသွားစေသည်။ ဘူတန်လူမျိုးများအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ Merak Sakteng Trek သည် Brokpa ယဉ်ကျေးမှု၏ လူနေမှုဘ၀များကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေမည့် ခရီးစဉ်တစ်ခုအတွက် သင့်ထံရောက်ရှိနေပါသည်။

ထို့အပြင် ခရီးအတော်အတန်ခက်ခဲသည်။ လက်ရှိတွင် အလွန်ရေပန်းစားနေသော်လည်း တောင်တက်ခရီးသည်များ ပြင်ပကမ္ဘာက မထိမခိုက်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒီခရီးကိုသွားရတာ အရမ်းအကျိုးရှိမှာပါ။ ဒီခရီးအတွက် နောက်ထပ် အကောင်းဆုံး အပိုင်းကတော့ အချိန်ကုန်တာ မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် အလုပ်များတဲ့သူတွေတောင် တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် ရက်အနည်းငယ် ပိုကြာပြီး ဒီခရီးကို ဆက်သွားနိုင်ပါတယ်။

Merak Sakteng Trek ခရီးစဉ်

နေ့
01

နေ့ 01: Damnongchu သို့ လှမ်းခေါ်သည်။

ပထမနေ့တွင်၊ သင်သည် Trashigang မှ Chaling သို့လမ်းဖြင့်ခရီးသွားလိမ့်မည်။ Rangjung မြို့နှင့် Radhi ရွာကို ဖြတ်သန်းပါမည်။ သင်စားကျက်စားကျက်တိရစ္ဆာန်များရှာတွေ့နိုင်သည့် Shaktimi မြက်ခင်းကိုသင်ဖြတ်ပြီးနောက် Chaling ကိုသင်ဖြတ်ကျော်လိမ့်မည်။

အမြင့် 3,354 မီတာတွင်၊ သင်သည် ပတ်ဝန်းကျင်၏ အတောက်ပဆုံး ရှုခင်းများကို ပေးဆောင်သည့် Mendula Pass သို့ သင်ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် တောင်ဇလပ်တောများကိုဖြတ်၍ ဆင်းကာ နောက်ဆုံး ၃,၁၂၄ မီတာတွင် ဒွန်မုံချူးစခန်းသို့ ရောက်ရှိမည်ဖြစ်သည်။ ညကောင်းကင်အောက်ရှိ စခန်းချနေရာ၌ နွေးထွေးစွာ စားသောက်နိုင်သည်။

နေရာထိုင်ခင်း တဲစခန်း
အစားအစာ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာ
အမြင့် 3,124 မီတာ
နေ့
02

နေ့ 02: Damnongchu မှ Merak သို့

ဤနေ့တွင် သင်သည် မြစ်ကမ်းပါးများ၊ စိမ်းလန်းစိုပြေသော တောအုပ်များနှင့် ရွာများကို ဖြတ်သန်းရလိမ့်မည်။ လမ်းများသည် မင်းကို Gangu ရွာတလျှောက် ခေါ်သွားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ဘူတန်ရိုးရာရွာဖြစ်သည်။ Merak မရောက်မီ ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် ၄၅ မိနစ်ခန့် အနားယူနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင် တောင်တန်းများ၏ လှပသောရှုခင်းများနှင့် ဘူတန်ယဉ်ကျေးမှုကို ခံစားနိုင်သည်။

ခြေလျင်သမားတွေက ရွာရှေ့မှာ စခန်းချမယ်။ ညနေပိုင်းတွင်၊ သင်သည် Merak တွင် Brokpa ယဉ်ကျေးမှုကို နှစ်မြှုပ်နိုင်ပြီး တိရိစ္ဆာန်စတော့များကို ထိန်းကျောင်းရင်း ခြေသလုံးတစ်ပိုင်းဘ၀ကို မည်သို့ ဦးဆောင်ခဲ့သည်ကို လေ့လာနိုင်သည်။

နေရာထိုင်ခင်း တဲစခန်း
အစားအစာ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာ
ခရီးအကွာအဝေး 16 ကီလိုမီတာ
Trek Duration 5 နာရီ
အမြင့် 3,520 မီတာ
နေ့
03

နေ့ 03: Merak မှ Miksa Teng

Trekkers များသည် 4,153 မီတာရှိသော Nachungla Pass ကိုဖြတ်ကျော်ကာ ယနေ့တွင် အခက်ခဲဆုံးခရီးကို ဖြတ်သန်းကြမည်ဖြစ်သည်။ လှပသော Juniper နှင့် တောင်ဇလပ်သစ်တောများကို ဖြတ်ကျော်လာပြီး Merak တောင်ကြား၏ ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာ မြင်ကွင်းကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

သင်ဖြတ်သန်းပြီးနောက်၊ သင်သည် Miksa Teng သို့ဆင်းနိုင်သည်။ ဆိတ်ငြိမ်သော်လည်း အမြင်အာရုံကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော စခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ ဒီမှာပဲ တစ်နေကုန် အနားယူနိုင်ပါတယ်။

နေရာထိုင်ခင်း တဲစခန်း
အစားအစာ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာ
Trek Duration 5 နာရီ
အမြင့် 4,153 မီတာ
နေ့
04

နေ့ 04: Miksa Teng မှ Sakteng

Mikda Teng မှ စိမ်းလန်းစိုပြေသော သစ်တောများ၊ ကြိုးတံတားများနှင့် ချောင်းများကို ဖြတ်ကျော်ကာ Sakteng သို့ ခြေလျင်ခရီးဖြင့် ဆင်းကြပါမည်။ Sakteng သည် Sakteng တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဘေးမဲ့တောရှိ အဓိက အရေးပါသောနေရာဖြစ်သည်။ သင်သည် ဤနေရာတွင် စခန်းချပြီး တစ်နေ့တာအတွက် အနားယူပါမည်။

နေရာထိုင်ခင်း တဲစခန်း
အစားအစာ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာ
ခရီးအကွာအဝေး 14 ကီလိုမီတာ
Trek Duration 5 နာရီ
အမြင့် 2,950 မီတာ
နေ့
05

နေ့ 05: Sakteng တွင်နေ့ရပ်နား

ဒီ​နေ့​တော့ ခရီးထွက်​မှာ မဟုတ်​ဘူး။ လိုချင်ရင် နီးစပ်တဲ့နေရာတွေကို ခရီးထွက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း တောင်တက်သမား အများအပြားသည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို အသိအမှတ်ပြုရင်း Sakteng တွင်နေရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ ယနေ့ခေတ်အတွက် ဆွဲဆောင်မှုအနည်းငယ်သည် Brokpa အသိုက်အဝန်းနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံနိုင်ပြီး ယက်လုပ်ခြင်းနှင့် ယက်လုပ်ကျွေးခြင်းအပါအဝင် ၎င်းတို့၏ဘဝပုံစံကို လေ့လာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ Sakteng တွင် တစ်ညတာ တည်းခိုပါမည်။

နေရာထိုင်ခင်း တဲစခန်း
အစားအစာ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာ
နေ့
06

နေ့ 06: Sakteng မှ Jyonkhar Teng

ဤနေ့တွင် သင်သည် Sakteng မှ Jyonkhar Teng သို့ ဆင်းရမည်။ ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် ခြောက်ရက်မြောက်နေ့တွင် ကြိုးတံတားများနှင့် သစ်တောထူထပ်သော တောများကို ဖြတ်ကျော်ရမည်ဖြစ်သည်။ Jyonkhar Teng သည် ငြိမ်းချမ်းသော စခန်းချရာနေရာတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းသည် Brokpa နှင့် Sharchop အသိုင်းအဝိုင်းများမှ ကြီးစိုးသော ရွာဖြစ်သည်။ ရွာတွင် ရပ်ရွာကျောင်းနှင့် ဆေးပေးခန်းလည်းရှိသည်။

နေရာထိုင်ခင်း တဲစခန်း
အစားအစာ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာ
ခရီးအကွာအဝေး 12 ကီလိုမီတာ
Trek Duration 6 နာရီ
အမြင့် 1,800 မီတာ
နေ့
07

နေ့ 07: Jyonkhar Teng မှ Phongmay မှ Trashigang သို့

နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤနေ့တွင်၊ သင်သည် ဖန်မေရွာသို့ ဆင်းခြင်းဖြင့် သင်၏ 7 ရက်ကြာ Merak Sakteng ခရီးကို အပြီးသတ်ပါမည်။ မင်း ဒီကနေ Trashigang ကို ပြန်မောင်းမယ်။ Trekkers များသည် ၎င်းတို့၏နေ့ကို နောက်ဆုံးတွင် မကုန်ဆုံးမီ Rangjung ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းတွင် အမြန်ဝတ်ပြုရန် ရပ်နားမည်ဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ဟိုတယ်အခန်းမှာ ညဘက်ကောင်းကောင်းအနားယူရုံသာမက ဘဝတစ်သက်တာခရီးရဲ့တန်ဖိုးကိုပြန်တွေးဖို့ဒီနေ့ကိုအချိန်ယူနိုင်ပါတယ်။

နေရာထိုင်ခင်း ဟော်တယ်
အစားအစာ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာ
ခရီးအကွာအဝေး 20 ကီလိုမီတာ
Trek Duration 7 နာရီ

ခရီးစဉ်တိုးချဲ့ခြင်း။

ဒီခရီးစဉ်ပြီးရင် နီပေါမှာ အချိန်ပိုရှိမယ် ဆိုပါစို့။ ထိုအခြေအနေတွင်၊ နီပေါတွင် မတူညီသောခရီးများ၊ ဘူတန်နှင့် တိဗက်ရှိ ခရီးစဉ်များ၊ Chitwan၊ Bardia နှင့် အခြားအမျိုးသားဥယျာဉ်များ၊ နီပေါတွင် ဇိမ်ခံဟိုတယ်ဘွတ်ကင်လုပ်ခြင်း၊ Rafting၊ Ultra-light လေယာဉ်များ သို့မဟုတ် အခြားသော ခရီးသွားလာမှုဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် သင့်ခရီးစဉ်ကို သက်တမ်းတိုးရန် ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်သည် နောက်ထပ် အချက်အလက်များကို ဤနေရာတွင် ရယူနိုင်ပါသည်။

ပါဝင်သည်/မပါဝင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာများကို အပ်ဒိတ်လုပ်နေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာများကို အပ်ဒိတ်လုပ်နေပါသည်။

လမ်းကြောင်းမြေပုံနှင့် အမြင့်ဇယား

Merak Sakteng Trek အတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်

Merak Sakteng Trek ကို တစ်နှစ်ပတ်လုံး လာရောက်လည်ပတ်တဲ့ ဧည့်သည်တွေ ရှိပါတယ်။ သို့သော်၊ ဆောင်းဦးနှင့် နွေဦးရာသီတွင် ဤနေရာတွင် အကြီးဆုံးလူအုပ်ကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ဤနေရာသည် အလွန်လူစည်ကားခြင်းမရှိသောကြောင့် အထွတ်အထိပ်ရာသီတွင် တောင်တက်ခရီးသည် ခရီးစဉ်အတွင်း ငြိမ်းချမ်းရေးကို အဟန့်အတားဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

အကောင်းဆုံးနှစ်လကို အောက်တွင် အသေးစိတ်ရှင်းပြထားပါသည်။

နွေဦး

Merak Sakteng ၏နွေဦးရာသီသည် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ ဒေသခံ ယင်ကောင်စားကျက်များ၊ ၎င်းတို့၏ နေထိုင်ရာများနှင့် ရှုခင်းများ အားလုံးကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် နွေဦးရာသီတွင် အမြဲလိုလို ရင်သပ်ရှုမောဖွယ် တောင်ဇလပ်ပင်များ ပွင့်နေပါသည်။ ဒီပန်းတွေကို အနီရောင်၊ ပန်းရောင်နဲ့ အဖြူရောင်တွေတောင် တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

လေသည် လတ်ဆတ်ပြီး အနည်းငယ်အေးသည်။ ဒါကြောင့် အရမ်းပူတာ၊ အေးတာ စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။ မနက်ခင်းမှာ ခရီးစတင်တဲ့အခါ အေးမြတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နေ့တာရှည်ခရီးအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ စတင်မှုပေးပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင်၊ ခရီးတစ်လျှောက် တည်းခိုနေထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ချောမွေ့သော ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးဖြစ်စေ ဒေသတွင်း ဝန်ဆောင်မှုကို ရှာဖွေခြင်းသည် ဤရာသီအတွင်း ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဝင်ရောက်မှုကို ရရှိနိုင်သည်။ လမ်းကြောင်းများ အနှောက်အယှက်ကင်းကင်းနှင့် မိုးရွာသွန်းနိုင်ဖွယ်မရှိသောကြောင့် လေယာဉ်ခရီးစဉ်နှင့် တောင်တက်ရက်များ နှောင့်နှေးနိုင်ခြေ နည်းပါးပါသည်။

ဆောင်းဉီးရာသီ

ဆောင်းဦးရာသီသည် ဆောင်းဦး၏အေးမြမှုကို ခံစားနိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာခရီးထွက်နိုင်သည့်ရာသီတစ်ခုဖြစ်သည်။ နွေဦးကဲ့သို့ပင်၊ ဆောင်းဦးသည် ပူလွန်းသည်မဟုတ်၊ မအေးလွန်း။ သင်ကံကောင်းပါက၊ ပန်ဒါနီကဲ့သို့သော ရှားပါးတောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များကိုပင် သင်တွေ့နိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဆောင်းဦးသည် သင့်အား ခရီးအစမှ အဆုံးအထိ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြီးပြည့်စုံသော ရှုခင်းကို ပေးပါသည်။ သင်က မြင့်တဲ့အရပ်မှာတောင် ရှုမျှော်ခင်းနဲ့ ချိုင့်ဝှမ်းတွေကို ပိတ်ဆို့ထားတဲ့ တိမ်တွေများလွန်းတဲ့အတွက် စိုးရိမ်မှုနည်းနိုင်ပါတယ်။

ဒေသဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများကို နွေဦးရာသီအတွင်း ရနိုင်သောကြောင့် အဆောက်အဦများသည် ရာသီပြင်ပထက် ပိုမိုရရှိနိုင်သည်။ တောင်တက်ရာသီတွင် လူစုလူဝေးများလွန်းသောကြောင့် အေးချမ်းစွာခရီးထွက်နိုင်သေးသည်။ ထို့အပြင် လမ်းကြောင်းများ အနှောက်အယှက်မဖြစ်ဘဲ မိုးရွာသွန်းမှုလည်း ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပါ။

အခြားရာသီများ- ဆောင်းရာသီနှင့် နွေရာသီ/မုတ်သုံရာသီ

ဆောင်းနှင့် နွေရာသီ သို့မဟုတ် မုတ်သုံရာသီများသည် Merak Sakteng သို့ ခြေလျင်ခရီးထွက်ရန် နှစ်သက်မှုနည်းပါးသောရာသီများဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ adrenaline အလျင်စလိုကြောင့် ဤရာသီများအတွင်း ခရီးထွက်ကြသော စွန့်စားရဦးခေါင်းများစွာရှိပါသည်။

ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် ဆောင်း သို့မဟုတ် နွေရာသီနှင့် မုတ်သုံရာသီအစား နွေဦးနှင့် ဆောင်းဦးကဲ့သို့သော အထွတ်အထိပ်ရာသီများကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ဘေးကင်းရေးအချက်များသည် ဤရာသီများကို အဘယ်ကြောင့် မအကြံပြုရသည့်အတွက် ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ နွေရာသီနှင့် မုတ်သုံရာသီတွင် ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော မိုးရွာသွန်းမှုကြောင့် လမ်းများ စိုစွတ်နေနိုင်သည်။

အလားတူပင်၊ အထူးသဖြင့် မတ်စောက်သောလမ်းများ အတက်အဆင်းရှိသော တောင်တက်ခရီးသည်များအတွက် အမြင့်မခွဲခြားဘဲ နွေရာသီ အပူဒဏ်ကို မခံနိုင်ပါ။ ဆောင်းရာသီသည် အထူးသဖြင့် ညအချိန်တွင် အလွန်အေးနိုင်သည်။ ခြေလျင်ခရီးသည်၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် လေနှင့် ထိန်းညှိရန် ပျက်ကွက်ပါက အပူချိန်များ ကျဆင်းသွားပါက ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

Merak Sakteng Trek ကာလအတွင်း အမှတ်ရစရာများ

Merak Sakteng trek ကိုသွားတဲ့အခါ အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ ခရီးထွက်ဖို့အတွက် သတိထားရမယ့် အချက်အချို့ရှိပါတယ်။ ခရီးသွားနေစဉ်အတွင်း မိမိတို့၏ဂုဏ်သိက္ခာကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာသွားလာနိုင်စေရန်အတွက် လူတိုင်းအတွက် အောက်ဖော်ပြပါအချက်များကို မှတ်သားထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

သပ်ရပ်စွာဝတ်စားပါ။

Merak Saktheng သည် ဝေးလံခေါင်သီသော ဘူတန်ရှိ ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ခရီးထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘာသာရေးနေရာများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်သည့်အခါတွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးအ၀တ်အစားများ ဝတ်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒေသခံအများစုသည် ၀တ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ရှေးရိုးစွဲအယူအဆကို ခံယူကြသည်။ လည်ပတ်စဉ်မှာတောင် သတိပြုမိနိုင်သလို ဒေသခံတွေဟာ အမြဲတမ်း သပ်သပ်ရပ်ရပ် ၀တ်စားဆင်ယင်ကြပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး အလွန်ထင်ရှားသောအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပူနွေးသောလများအတွင်း သင့်လျှော်သော အရှည်နှင့် ချောင်ကျသော ဘောင်းဘီတိုများ။ ဒေသခံတွေနဲ့ သူတို့ရဲ့ ယဉ်ကျေးမှုကို လေးစားမှုပြဖို့ဆိုရင်တောင် တင်းကြပ်တဲ့အဝတ်အစားတွေ မဝတ်ပါနဲ့။

ဓါတ်ပုံဆိုင်ရာသိကောင်းစရာများ

နံနက်ခင်းတွင် သင်၏ခရီးကို စတင်ပါမည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည်သင်၏ခရီးကိုတစ်နေ့လျှင် 5 နာရီမှ 6 နာရီအတွင်းအဆုံးသတ်နိုင်သည်။ ဤအချိန်သည် ခရီးတစ်လျှောက် အလှပဆုံး ဓာတ်ပုံအချို့ကို ရိုက်ကူးရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးကို ပေးပါလိမ့်မည်။

Golden hour သည် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းမှ ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ကူးသည်ဖြစ်စေ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကင်မရာဖြင့် ရိုက်ကူးသည်ဖြစ်စေ စိတ်ကျေနပ်မှုအရှိဆုံး ဓာတ်ပုံများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ရွှေနာရီဆိုသည်မှာ နေထွက်ချိန်နှင့် နေဝင်ချိန်အတွင်း ရွှေရောင်အချိန်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဒေသခံတွေရဲ့ ဓါတ်ပုံရိုက်မယ် ဆိုရင် ခွင့်ပြုချက် အရင်တောင်းပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု

Merak Sakteng ကဲ့သို့ အတန်အသင့် ခက်ခဲသော အဝေးခရီးကို သွားရန် လေ့ကျင့်မှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု လိုအပ်သည်။ သင်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်နေတာကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းအများကြီးမပါဘဲ ခရီးမှာ ထူးချွန်နိုင်တယ်လို့ သင်ထင်နေသူတစ်ယောက်ဆိုရင် သင်မှားသွားနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါခရီးသည် ခြေလျင်ခရီးသည်များအား တောင်တက်လမ်းနှင့် ကုန်းဆင်းလမ်းများမှတဆင့် သယ်ဆောင်သည်။ ၎င်းတို့သည် cardio၊ ရွရွပြေးခြင်း၊ အေရိုးဗစ် (သို့) ၎င်းတို့၏အိမ်နှင့်နီးသောနေရာများတွင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများဖြင့် တောင်တက်ခြင်းများကို ကောင်းစွာမလေ့ကျင့်ပါက ဤလမ်းကြောင်းများသည် ခြေလျင်သမားများ အမျိုးအစားအားလုံးကို စိန်ခေါ်နိုင်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဘိတ်

ခြေလျင်ခရီးသည်များစွာသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်လာကြသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်မှုဟာ အရေးကြီးတယ်လို့ သူတို့ မေ့သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဝေးလံခေါင်သီသောနေရာများတွင် ခြေလျင်ခရီးထွက်သည့်အခါ အထူးသဖြင့် ဤကဲ့သို့သောနေရာကို ပထမဆုံးအကြိမ်ရောက်သောအခါ၊

တစ်နေ့တာအတွက် သင်လမ်းလျှောက်မည့်အကွာအဝေးကို သိရှိသောအခါ သို့မဟုတ် အခြားခြေလျင်ခရီးသည်များသည် သင့်ထက်မြန်သည်ဟုထင်ရသောအခါ ထိတ်လန့်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သော ခရီးတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရှောင်ရှားရန်၊ သင်၏ သုတေသနကို ပြုလုပ်ပါ၊ ခရီးစဉ်အတွင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ၊ သင်၏ အရှိန်အဟုန်ကို လေ့လာပါ။ ခရီးကို ပြီးအောင်လုပ်ဖို့၊ အမြဲတမ်း အလျင်စလို လုပ်ဖို့ မလိုပါဘူး၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားက မင်းရဲ့ ရည်မှန်းချက်တွေကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးမယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

မေတ္တာနှင့်ကြားလိုက်ပါ၏

သင့်ခရီးစဉ်အတွင်း ဒေသခံများအား နှုတ်ဆက်ခြင်းသည် သင်၏ trekking အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ဘာသာစကား အတားအဆီးသည် မကြာခဏ ပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။ "မင်္ဂလာပါ" ဟု ဘာသာပြန်သည့် ရိုးရှင်းသော "ကူဇူဆန်ပိုလာ" သည် အလွန်လေးစားဖွယ်ကောင်းသည်။

နိုင်ငံခြားဘာသာစကားကို နားလည်မယ့် ဒေသခံတွေ သိပ်မရှိပါဘူး။ စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ခေါင်းညိတ်ပြကာ ပြုံးပြကာ ဂုဏ်ပြုပေးလိမ့်မည်။ လမ်းပြများနှင့် ပေါ်တာများအတွက် ၎င်းတို့သည် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် လွယ်ကူစွာ ပြောဆိုနိုင်ပြီး နှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းမှာပင် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်မည်မဟုတ်ပါ။

အသိုက်အဝန်း လေးစားမှု

ယဉ်ကျေးမှုကို ပြက်ရယ်ပြုခြင်းသည် ဘာသာစကားအတားအဆီးဖြင့်ပင် သိသာထင်ရှားပါသည်။ လူတို့၏မျက်နှာကို ရယ်မောခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ဒေသယဉ်ကျေးမှု သို့မဟုတ် လူနေမှုပုံစံများအကြောင်း မှတ်ချက်များ မပေးပါနှင့်။ မခန့်ညားသော မည်သည့်အရာမဆို သင့်ကို ဒုက္ခပေးလိမ့်မည်။

ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့သော မှတ်ချက်များနှင့် အပြစ်ကင်းသော သိချင်စိတ်ကို ခွင့်လွှတ်ပါ။ ထို့အပြင် ပုတ်ခတ်ပြောဆိုခြင်း၊ ဒေသခံနှင့် အစဉ်အလာ ထိန်းသိမ်းထားသည့် ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ထိခိုက်နစ်နာစေရန် ကြိုးပမ်းခြင်း၊ ကဲ့ရဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အမှိုက်ပစ်ခြင်းကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် တားမြစ်ထားသည်။ ထို့ပြင် ဘာသာရေးဝဘ်ဆိုဒ်များသို့ ဝင်ရောက်သည့်အခါ သင့်ဖိနပ်နှင့် ဖိနပ်များကို ဖယ်ရှားရန် မမေ့ပါနှင့်။

ဘာသာရေးတည်နေရာလည်ပတ်မှု

သင်သည် ဘာသာရေးဆိုင်ရာနေရာများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်သည့်အခါတွင် သင်နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့် သင့်လမ်းညွှန်များထံမှ အကူအညီကို အမြဲရယူပါ။ လိုက်နာရမည့် အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့မှာ ဘာသာရေးနေရာများသို့ မဝင်မီ ဖိနပ်ချွတ်ခြင်း၊ ဘုန်းကြီးများနှင့် သာသနာ့ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့် အကွာအဝေးတွင်နေခြင်း၊ ဓာတ်ပုံမရိုက်မီ ခွင့်ပြုချက်တောင်းခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်ပါသည်။

ဘာသာရေးတည်နေရာများသည် အဓိက ဘုန်းကြီးကျောင်းများသာမက သင့်လမ်းတစ်လျှောက် ပါလာသော သေးငယ်သော ဘုရားကျောင်းများနှင့် ဘုန်းကြီးကျောင်းများလည်းဖြစ်သည်။ ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခုစီ၏ ယေဘူယျစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် အဆင်သင့်ရှိနေသရွေ့ သင်သည် ဝတ်ပြုရန် ရပ်တန့်နိုင်သည်။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးသိကောင်းစရာများ

ဝေးလံခေါင်သီတဲ့ခရီးကို သွားရတာ အန္တရာယ်ရှိပုံရတယ်။ သေချာပေါက်မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော် လက်ထဲတွင် အမြန်ဘေးကင်းရေး ကိရိယာဖြင့် အမြဲဘေးကင်းစွာနေခြင်းသည် ခြေလျင်တက်သူတိုင်းအတွက် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ပိုးသတ်ဆေး၊ လက်ပလပ်စတစ်၊ ပတ်တီးများနှင့် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တစ်ကိုယ်ရေသုံးဆေးများပါရှိသော ရှေးဦးသူနာပြုသေတ္တာတစ်ခု လိုအပ်နိုင်သည်။

ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ခရီးမစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်ထံ အမြန်သွားရောက်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဒါအပြင် ခရီးတစ်လျှောက်လုံးမှာ မင်းရဲ့လမ်းပြတွေ၊ ပေါ်တာတွေနဲ့ အတူရှိနေတာ၊ မှန်မှန်သွားတာ၊ ခြေလျင်တက်ခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းတွေကို လိုက်နာခြင်းက မင်းကို အန္တရာယ်ကင်းတဲ့ ခရီးတစ်ခုကို သွားနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အစားအစာနှင့်အချိုရည်

ဝေးလံခေါင်သီသော ခရီးများသည် မြို့များကဲ့သို့ အစားအသောက်နှင့် သောက်စရာ ရွေးချယ်စရာ များများစားစား မပေးပါ။ ဒါဟာ သင့်ခရီးမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှာမတွေ့ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ Merak Sakteng ခရီးစဉ်အတွင်း ဘူတန်ဟင်းလျာများဖြစ်သော ဘူတန်ဟင်းလျာများ၊ ထမင်းနီနှင့် ဖက်ထုပ်များကဲ့သို့ မုန့်၊ ထမင်း၊ ဟင်းလျာများကို နှစ်သက်စွာ စားသုံးနိုင်ပါသည်။

သင့်စခန်းနေရာရှိ ဟင်းချိုပူပူ အမျိုးမျိုးကိုလည်း သင်ခံစားနိုင်သည်။ ပီဇာနဲ့ ခေါက်ဆွဲလိုမျိုး အနောက်တိုင်း တစ်ခုခုကို စားချင်ရင် မြို့ပြကို ပြန်သွားရမယ်။ အဖျော်ယမကာများအတွက် ထောပတ်လက်ဖက်ရည်၊ နို့၊ ကော်ဖီစသည်ဖြင့် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

နေရာထိုင်ခင်း

Merak Sakteng ခရီးစဉ်အတွင်း တည်းခိုရန်ရွေးချယ်စရာများသည် အများအားဖြင့် စခန်းနေရာများနှင့် Merak နှင့် Sakteng ရှိ ဒေသခံလက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် ရွက်ဖျင်တဲများဖြစ်သည်။ နေရာထိုင်ခင်းတစ်ခုစီတိုင်းသည် အခြေခံအိမ်သာများပါရှိပြီး လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များသည် ပိုမိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေပါသည်။

တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု ရှိစေရန်အတွက် တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေး ထုတ်ကုန်များကို ဆောင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် သင်စခန်းချသည့်အခါတွင် အိပ်စက်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြေခံ အသုံးအဆောင်များအပြင်၊ နေရာထိုင်ခင်း အစိတ်အပိုင်း အများစုကို သင်၏ Merak Sakteng Trek ပက်ကေ့ဂျ်ဖြင့် အကျုံးဝင်ပါသည်။

ကောက်ချက်

Merak Sakteng trek သည် ဘူတန်၏ သဘာဝအလှကို နှစ်သက်လိုသော ခရီးသွားများကြားတွင် ရေပန်းစားလာနေပြီး အလားတူ ယဉ်ကျေးမှု ကြွယ်ဝမှုတွင် နှစ်မြှုပ်နေပါသည်။ Merak နှင့် Sakteng တို့သည် ၎င်းတို့၏ မထိတွေ့နိုင်သော ယဉ်ကျေးမှုတန်ဖိုးများနှင့် ကြမ်းတမ်းသော သဘာဝကြောင့် လူသိများသည်။ ဒါမှ ဒီခရီးဟာ trekkers အမျိုးမျိုးအတွက် အကျိုးရှိစေတယ်။

ဤခရီး၏အကောင်းဆုံးအင်္ဂါရပ်များထဲမှတစ်ခုမှာ အလယ်အလတ်မှ ကျွမ်းကျင်အဆင့် ခြေလျင်ခရီးကျွမ်းကျင်မှုရှိသူတိုင်း ဤခရီးကို အောင်မြင်စွာပြီးမြောက်နိုင်စေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် စွန့်စားခန်းကို ချစ်မြတ်နိုးသူများ၏ ရှုထောင့်မှ ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် ခရီးတိုလေး နှစ်ခုလုံးကို ရှာဖွေနေမည်ဆိုလျှင် Merak Sakteng သည် သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

ခရီးသွားများ အမေးအများဆုံးမေးခွန်းများ

ယေဘုယျ ယေဘုယျ

Merak Sakteng Trek သည် သင့်အား တောင်ဇလပ်သစ်တောများ၊ ဘူတန်ရွာများနှင့် ဝေးလံခေါင်သီသော အရှေ့ဘူတန်ရှိ alpine မြက်ခင်းပြင်များကို ဖြတ်သန်းသွားသော 7 ရက်ခရီးဖြစ်သည်။

Merak Sakteng Trek သည် 7 ရက်ကြာမြင့်သည်။ အလားတူ၊ ဤခရီးသည် တော်ရုံတန်ရုံ ခက်ခဲသည်ဟု ယူဆနိုင်ပြီး စွန့်စားခန်းကို နှစ်သက်သော တောင်တက်သမားများအတွက် သင့်လျော်သော ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုရှိသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကြံ့ခိုင်ပြီး နာရီအတော်ကြာ တောင်တက်ခြင်း အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ တောင်တက်သမားဟာ ဒီခရီးကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

အသက် 15 နှစ်အောက်ကလေးများသည် Merak Sakteng သို့ခရီးထွက်ရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကြံ့ခိုင်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက် ဆယ်ကျော်သက်တွေက ခရီးထွက်နိုင်ပါတယ်။

မိုဘိုင်းကွန်ရက်ကို အဓိကကျေးရွာများတွင် ရရှိနိုင်သော်လည်း မြင့်မားသောဖြတ်သန်းသွားလာမှုများ သို့မဟုတ် ဝေးလံခေါင်သီသောဒေသများတွင် ယင်းကဲ့သို့သော အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများကို ခံစားနိုင်ရန် မမျှော်လင့်ပါနှင့်။

ဟုတ်ပါသည်၊ သင်သည် ဤခရီးကို အရှေ့ဘူတန်ရှိ အခြားသော ဘူတန်ခရီးများ သို့မဟုတ် Trashigang ရှိ ယဉ်ကျေးမှုခရီးများနှင့် အနီးနားရှိ ချိုင့်ဝှမ်းများကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

ပြင်ဆင်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု ပြင်ဆင်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု

ခြေလျင်ခရီးသည်တစ်ဦးသည် Cardio၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုနှင့် ရက်တိုခရီးတိုများပါဝင်ခြင်းဖြင့် Merak Sakteng Trek အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ယခင်က အမြင့်ပေအတွေ့အကြုံသည် မသင်မနေရဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် trekker အတွက် ထပ်လောင်းအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

Sakteng ကို အလေးအနက်ထားပြီး ရပ်နားထားခြင်းဖြင့် သင်သည် အရှိန်အဟုန်မြှင့်နိုင်ပါသည်။ ဒါအပြင် ရေကို လုံလုံလောက်လောက်သောက်ပြီး တဖြည်းဖြည်း တက်လာတာက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပါမစ် ပါမစ်

ဟုတ်ကဲ့၊ Merak Sakteng Trek အတွင်းမှာ Merak၊ Sakteng နဲ့ Sakteng တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဘေးမဲ့တောလို နေရာတွေကို မဝင်ခင်မှာ ခွင့်ပြုချက် လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

လိုင်စင်ရ တောင်တက်အော်ပရေတာမှတစ်ဆင့် ပါမစ်များကို သင်ရယူနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါသည်၊ ခြေလျင်ခရီးသည်များသည် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်ဘေးကင်းရေး၊ ပန်းခြံစည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများနှင့် သတ်မှတ်ထားသောလမ်းများအတွင်းနေခြင်းဖြင့် သတိရှိရပါမည်။

အာမခံနှင့်ဗီဇာ အာမခံနှင့်ဗီဇာ

ဟုတ်ပါသည်၊ အရေးပေါ်အခြေအနေများနှင့် ရဟတ်ယာဉ်ကို ကယ်ဆယ်ရန် Merak Sakteng ခရီးအတွက် ခရီးသွားအာမခံ လိုအပ်ပါသည်။

ဟုတ်ပါသည်၊ လာရောက်လည်ပတ်သူများသည် ဘူတန်အတွက် ဗီဇာလိုအပ်ပြီး လိုင်စင်ရ ခရီးသွားအော်ပရေတာ၏အကူအညီဖြင့် ရယူပါ။

ဟုတ်ကဲ့၊ သင် ဝေးလံခေါင်သီတဲ့ ဒေသတွေမှာတောင် အရေးပေါ် ရွှေ့ပြောင်းနေထိုင်ဖို့ သင့်အာမခံက အကျုံးဝင်ပါတယ်။

လမ်းညွှန်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီရေးဝန်ထမ်းများ လမ်းညွှန်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီရေးဝန်ထမ်းများ

ဟုတ်ကဲ့၊ လမ်းညွှန်တစ်ဦးကို အလုပ်ခန့်ဖို့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။ သင်သည် ခြေလျင်သမားတစ်ဦးအနေဖြင့် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရုံသာမက သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘေးကင်းမှုကိုပါ အာမခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ပေါ်တာများသည် သင်၏ရွက်ဖျင်တဲများ၊ တောင်တက်အိတ်များနှင့် အခြားလိုအပ်သောပစ္စည်းများကို ၇ ရက်တာ ကြမ်းတမ်းသောခရီးလမ်းတွင် သယ်ဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။

သင်၏လမ်းညွှန်များသည် အင်္ဂလိပ်နှင့် ဘူတန်ဘာသာစကားနှစ်မျိုးလုံးကို ကျွမ်းကျင်စွာပြောဆိုနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး တောင်တက်သမားများနှင့် ဒေသခံများနှင့် စကားပြောဆိုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နေရာထိုင်ခင်းနှင့် Facilities များ နေရာထိုင်ခင်းနှင့် Facilities များ

Trekkers များသည် ခရီးအတောအတွင်း ရှုခင်းသာစခန်းများတွင် တည်းခိုပါမည်။ Merak နှင့် Sakteng ဒေသရှိ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များတွင် တည်းခိုရန် ရွေးချယ်မှုများလည်း ရှိသည်။

ခရီးတစ်လျှောက်တွင် အခြေခံရေချိုးခန်းသုံးပစ္စည်းများကို သင်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ မိမိကိုယ်တိုင် သန့်ရှင်းရေးအတွက် မရှိမဖြစ်ဆောင်ထားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ခရီးတွင် လျှပ်စစ်ဓာတ်အား အကန့်အသတ်ရှိသောကြောင့် power bank ဆောင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အားသွင်းပေါက်များကို နေရာတိုင်းတွင် မရနိုင်ပါ။

အစားအစာနှင့်အချိုရည် အစားအစာနှင့်အချိုရည်

ခရီးစဉ်အတွင်း ema datshi၊ ထမင်းနီ၊ momos စသည်တို့ကဲ့သို့သော ဘူတန်အစားအစာ အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို သင်ခံစားနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ ပီဇာ၊ ခေါက်ဆွဲစသည့် အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကိုလည်း သင်ခံစားနိုင်သည်။

Merak Sakteng လမ်းကြောင်းရှိ နေရာတိုင်းတွင် သောက်ရေသည် မလုံခြုံပါ။ ထို့ကြောင့် ရေသန့်ဘူးနှင့် ရေသန့်စင်ဆေးပြားများကို နေရာတိုင်း ဆောင်ထားရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဟုတ်တယ်၊ သက်သတ်လွတ်စားစရာ ရွေးချယ်စရာတွေက နေရာတိုင်းမှာ ရနိုင်ပါတယ်။ ဝေးလံခေါင်သီသောဒေသများတွင် သင့်လျော်သော vegan အစားအစာများကို သင်မတွေ့နိုင်ပါ။

ရာသီဥတုနှင့် ရာသီများ ရာသီဥတုနှင့် ရာသီများ

ခရီးသွားရန် အကောင်းဆုံးအချိန်သည် နွေဦးနှင့် ဆောင်းဦးရာသီများဖြစ်သည်။ ဤရာသီများသည် ကောင်းကင်မှ ကြည်လင်သော၊ လေကောင်းလေသန့်ရပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ရှုခင်းများက ပိုကောင်းသည့်ရာသီဖြစ်သည်။

မဟုတ်ဘူး၊ မုတ်သုံရာသီမှာ သွားလာရတာ မလုံခြုံဘူး။ အပိုသတိထားမှုများကို လိုက်နာရန် လိုအပ်နိုင်ပြီး လေယာဉ်နှင့် ခရီးနှောင့်နှေးမှုများပင် ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

Merak Sakteng Trek ကာလအတွင်း နေ့အပူချိန်မှာ ၁၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ၂၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြားရှိနိုင်ပြီး ညအချိန်တွင် အပူချိန် ၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အောက် ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်လုံခြုံရေး ကျန်းမာရေးနှင့်လုံခြုံရေး

အမြင့်ဖျားခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ တဖြည်းဖြည်းတက်ခြင်းနှင့် acclimatization သည် အကူအညီဖြစ်နိုင်သည်။

ဟုတ်ပါသည်၊ သင်၏ ခရီးသွားအော်ပရေတာမှ ပေးအပ်ထားသော သင်၏ တောင်တက်အဖွဲ့သားများမှတဆင့် အခြေခံကျန်းမာရေးအကူအညီကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက်၊ ခြေလျင်ခရီးသည်တစ်ဦးကို Trashigang သို့မဟုတ် ပိုကြီးသောဆေးရုံများသို့ ရွှေ့ပြောင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။

တိရစ္ဆာန်များနှင့် လုံခြုံသောအကွာအဝေးကို ထားရှိကာ ၎င်းတို့ကို အစာကျွေးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များနှင့် ထိတွေ့မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။

ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ဂီယာ ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် ဂီယာ

အခြေခံအဝတ်အစားများတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အပူခံအလွှာများ၊ လည်ချောင်းအင်္ကျီများ၊ ရေစိုခံအကျီများနှင့် အနွေးထုပ်များ ပါဝင်သည်။

အတက်အဆင်းနှင့် အဆင်းအတက်များစွာရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့် တောင်တက်လမ်းများကို အထူးအကြံပြုထားသည်။

Merak Sakteng ခရီးစဉ်အတွင်း သယ်ဆောင်ရန် အခြားပစ္စည်းများမှာ တောင်တက်ဖိနပ်များ၊ ဂါဝန်များ၊ လက်အိတ်များ၊ ခေါင်းမီး၊ အိပ်ဆောင်အိတ်၊ ရေပုလင်းနှင့် နေကာခရင်မ်တို့ ပါဝင်ပါသည်။

ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် ငွေပေးချေခြင်း။ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းခြင်းနှင့် ငွေပေးချေခြင်း။

ဘူတန်တွင် ခြေလျင်ခရီးသွားခြင်းသည် သင့်အား ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်မှု၊ ပါမစ်စသည်တို့ကို ကိုင်တွယ်မည့် လိုင်စင်ရ ခရီးသွားအော်ပရေတာမှတစ်ဆင့် အဆိုပါခရီးကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန် လိုအပ်သည်။

Merak Sakteng Trek ၏ ကုန်ကျစရိတ်သည် ခရီးတစ်လျှောက်တွင် ခြေလျင်ခရီးသည် နှစ်သက်သည့် အဖွဲ့အရွယ်အစား၊ ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် နေရာထိုင်ခင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ဟုတ်ပါသည်၊ ခရီးသွားအော်ပရေတာများသည် ခရီးကိုအတည်ပြုရန်နှင့် သင်၏ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး၊ လမ်းပြများ၊ ပါမစ်များစသည်တို့ကို စီမံခန့်ခွဲရန် စပေါ်ငွေလိုအပ်ပါသည်။

သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် လေယာဉ် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် လေယာဉ်

သင်သည် ကုန်းလမ်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးမှတဆင့် သို့မဟုတ် Paro မှ ပြည်တွင်းလေကြောင်းများမှတဆင့် Trashigang သို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။

ဟုတ်ကဲ့၊ အစမှာ Trashigang မှ Chaling နဲ့ Phongmay မှ Trashigang အထိ ကားများလိုအပ်ပါတယ်။

ဟုတ်တယ်၊ ဘူတန်အရှေ့ပိုင်းက လမ်းတွေက လုံခြုံပြီး ကောင်းကောင်းထိန်းသိမ်းတယ်။ ခြေလျင်ခရီးလမ်းများသည် ခြေလျင်ခရီးထွက်သူများကြားတွင် adrenaline အလျင်စလိုဖြစ်စေသည့်အတိုင်း မထိန်းသိမ်းထားပေ။

Merak Sakteng Trek အပေါ် သုံးသပ်ချက်

ဤခရီးစဉ်တွင် သုံးသပ်ချက်တစ်ခုကို ဦးစွာတင်လိုက်ပါ။

အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းအာမခံချက်၊ ရက်စွဲပြောင်းရန်လွယ်ကူသည်၊ ချက်ချင်းအတည်ပြုချက်

ဤခရီးစဉ်ကို ကြိုတင်မှာယူပါ။
ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူစာအုပ်
  • လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဘွတ်ကင်များနှင့် လွယ်ကူသော ခရီးစဉ်ရက်စွဲအပြောင်းအလဲများ
  • စိတ်ကြိုက်ဝန်ဆောင်မှုနှင့် စိတ်ကြိုက်အုပ်စုအရွယ်အစားများ
  • ပိုင်ရှင်လုပ်ကိုင်သော ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သော လမ်းညွှန်များဖြင့် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ခရီးသွားခြင်း။
  • သင့်ငွေတန်ဖိုးအရှိဆုံးအတွက် အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းအာမခံချက်
  • လုံခြုံပြီး လွယ်ကူသော အွန်လိုင်းဘွတ်ကင်လုပ်ခြင်း။
မင်းရဲ့ Trek Leader

Trek ခေါင်းဆောင် အစိုးရလိုင်စင်ကိုင်ဆောင်ထားသူများနှင့် နီပေါနိုင်ငံ၏ အကောင်းဆုံးလမ်းညွှန်များအကူအညီဖြင့် ဟိမဝန္တာရှုခင်းကို ခံစားကြည့်ရှုပြီး ရှေးဦးသူနာပြုသင်တန်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ခရီးခေါင်းဆောင်များအကောင်းဆုံးဓာတ်ပုံများ၊ စွဲဆောင်မှုအရှိဆုံး တောရိုင်းတိရိစ္ဆာန်များနှင့် အကောင်းဆုံးစီးကြောင်းဖြတ်ကျော်မှုများကို သင်ဘယ်မှာတွေ့နိုင်သည်ကို သိပါ။

အားလုံးအတွက် ခရီးများ

Divide
ပုဂ္ဂလိကခရီးစဉ်
ခရီးသွားဖော်၊ လမ်းညွန်နှင့်အတူ အေးချမ်းသော ခရီးစဉ်
အဖွဲ့ငယ်များ ခရီးသွားခြင်း။
တူညီသောစွန့်စားခန်းအိပ်မက်ရှိသူများနှင့်အတူခရီးသွားပါ။
ကလေးများအတွက် ခရီးများ
လူငယ်စွန့်စားသူအားလုံးကို ခေါ်ဆိုပါ - တစ်သက်တာခရီးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပါ။
စွန့်စားသူများအတွက် ခရီးများ
သည်းထိတ်ရင်ဖိုလိုသူများအတွက် တောင်တက်ခြင်းနှင့် တောင်တက်စွန့်စားခန်းများ
တိုက်ရိုက်စကားပြောခြင်း ထောက်ပံ့
Purushotam Timalsena
Purushotam Timalsena ခရီးသွားကျွမ်းကျင်သူ
သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အားလပ်ရက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စီစဉ်ပေးပါမည်။
⮞ အကူအညီတောင်းခံခြင်း။