Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill

Reisroute van de Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill

Inclusief/Exclusief

Maximale hoogte: Annapurna Base Camp (4160 m)

Trekgraad: Gemiddeld

Beste reistijd: Februari tot half juni en september tot november zijn de beste seizoenen. December en januari zijn winter; we kunnen er een trektocht maken. Er kan sneeuw op de route liggen; juli en augustus zijn regenachtige maanden en worden daarom afgeraden.

Reisbeschrijving: De trektocht duurt tien dagen, met negen overnachtingen en drie maaltijden per dag (ontbijt, lunch en diner).

Vertrekdata: We kunnen deze trektocht aanbieden op elke datum in maart, april, mei, juni, september, oktober, november en december voor groepen van 2 tot 16 personen.

Huur van uitrusting: Wij adviseren u om al uw kleding en uitrusting van thuis mee te nemen. In Kathmandu zijn echter veel winkels waar u uitrusting voor de trektocht kunt kopen en huren.

Uw trektocht Rugzak/reistas: Onze dragers dragen uw bagage tijdens de trektocht. Het maximale gewicht per trekker is 15 kg, inclusief uw slaapzak en donsjas. Andere items die u niet nodig hebt tijdens de trektocht, kunt u opbergen in ons kantoor of in uw hotel in Kathmandu of Pokhara.

Vervoer: toeristenbus, privéauto/busje

Eten

Tijdens de Annapurna Base Camp-trektocht via Poon Hill is het essentieel om voldoende te eten en te drinken. Dit is cruciaal voor je algehele wandelervaring, energie en welzijn. Daarnaast heb je voor je individuele trektocht een ruime keuze aan maaltijden.

Je kunt de regionale Sherpa- en Nepalese keuken proeven in theehuizen langs de trektocht. Tijdens je trektocht naar het basiskamp van Annapurna via Poon Hill worden er drie maaltijden geserveerd. Het diner bestaat voor het grootste deel uit authentiek bereide Nepalese gerechten. Lunch en diner worden expliciet geserveerd met dhal bhat (rijst-linzensoep). Bij deze thali-set worden diverse bijgerechten geserveerd, zoals augurken, curry's en meer.

Je kunt ook andere gerechten van de menukaart bestellen als je niet de hele tijd dal bhat wilt eten. Populaire opties zijn thukpa, tsampa (geroosterd gerstemeel) en momo's (dumplings). Daarnaast is er een ruime keuze aan Indiase en westerse gerechten. Zorg ervoor dat je eten goed gebalanceerd is.

Je dieet moet koolhydraten, eiwitten en vetten bevatten. Trekking vereist een verscheidenheid aan voedingsstoffen omdat het een intensieve fysieke activiteit is. Voedingsmiddelen met veel eiwitten en koolhydraten zorgen voor een constant energieniveau.

Vergeet niet om veel water te drinken. Het helpt om je vochtinname op peil te houden, vooral in droge omgevingen op grote hoogte. Verzachtende alternatieven zijn kruidenthee en warme citroen- en gemberdranken. Je kunt energierijke snacks meenemen op reis.

De ideale snacks tijdens de trektocht zijn proteïnerepen, granolarepen, amandelen, chocolade en gedroogd fruit. Informeer uw wandelgids echter zo snel mogelijk als u dieetbeperkingen heeft. Hij zal de eigenaar van het theehuis laten weten dat hij maaltijden kan bereiden op basis van uw dieet en voorkeuren.

Accommodatie tijdens de Annapurna Base Camp-trektocht via Poon Hill

Tijdens een trektocht naar het Annapurna-basiskamp via Poon Hill zijn theehuizen en lodges doorgaans de beste plekken om te overnachten . Langs het wandelpad naar het Annapurna-basiskamp vind je een netwerk van theehuizen en lodges. Deze bescheiden maar gezellige pensions hebben kamers met twee eenpersoonsbedden. Grotere slaapzalen zijn soms ook beschikbaar.

De eenvoudige maar comfortabele accommodatie beschermt je tegen het koude bergweer. De meeste kamers in het theehuis hebben een gedeelde basis en toiletten, maar dit geldt alleen als je in een groep trekt. We reserveren een gedeelde kamer, die in het hoogseizoen ook als slaapzaal kan dienen.

Ook lodges en theehuizen serveren eten. Er is een scala aan regionale en internationale gerechten te proeven. Nepalese specialiteiten zoals momo's (dumplings) en dal bhat (linzenstoofpot met rijst) staan ​​meestal op het menu.

Verse producten kunnen lastiger te vinden zijn naarmate je hoger in de atmosfeer komt, waardoor de menuopties beperkter zijn. In deze hotels worden vaak kachels gebruikt om gemeenschappelijke ruimtes te verwarmen, waardoor mensen 's avonds een gezellige plek hebben om te ontspannen en met elkaar te praten. Accommodatie moet vooraf worden geboekt om comfort te garanderen tijdens een privéreis. Reserveringen kunnen worden gemaakt via uw trekkingbureau.

Zo weet je zeker dat je aan het einde van elke dagwandeling een plek hebt om te overnachten. Je kunt de accommodatie naar eigen wens aanpassen. Je hebt de keuze uit traditionele theehuizen en betaalbare lodges. Op sommige plekken zijn er luxere lodges met een eigen badkamer te vinden. De toegang tot de aangrenzende badkamer wordt echter wel lastiger naarmate je hoger klimt.

De kans op luxe voorzieningen is minder groot dan in stadshotels. Deze accommodaties bieden echter een gezellige en authentieke trekkingervaring. Trektochten in het prachtige en afgelegen Annapurna-gebied blijven ondanks dit alles prachtig.

Annapurna basiskamp trektocht via Poon Hill weer en temperatuur

Seizoenen kunnen de temperatuur en het weer beïnvloeden tijdens de trektocht naar het Annapurna-basiskamp via Poon Hill. Alles is dus afhankelijk van het klimaat en de hoogte. Hier is een overzicht van het weer in de ABC-regio:

Lente (maart tot mei):

De trektocht is het aangenaamst in de lente. De bloeiende rododendrons maken een trektocht in de lente extra aantrekkelijk. Het weer is de hele dag aangenaam en gematigd. Bij lagere temperaturen
Op grotere hoogte varieert de temperatuur van 15°C tot 20°C (59°F tot 68°F). Op grotere hoogte kan de dagelijkse temperatuur variëren van 5°C tot 15°C (41°F tot 59°F). 's Nachts kan het koud worden. Er is een temperatuur van 5°C tot 5°C (23°F tot
41°F) temperatuurdaling, vooral op grotere hoogte.

Herfst (september tot november):

De herfst is wederom een ​​uitstekende tijd voor de Annapurna-basiskamptrektocht via Poon Hill . Trekkers kunnen genieten van de milde temperaturen en de prachtige luchten. Op lagere hoogtes variëren de temperaturen overdag van 15°C tot 20°C. In het ABC-gebied liggen de temperaturen overdag op hogere hoogtes tussen de 5°C en 15°C. De nachttemperaturen, die variëren tussen -5°C en 5°C, zijn vergelijkbaar met die in de lente.

Winter (december tot februari):

Hoger gelegen gebieden hebben koudere winters met een grotere kans op sneeuwval. Wandelen in dit seizoen wordt afgeraden. Als u daarentegen op zoek bent naar uitdaging en spanning, kunt u in de winter gaan wandelen. Op lagere hoogte liggen de temperaturen overdag rond de tien °C.

De dagtemperaturen kunnen op grotere hoogte variëren tussen -5°C en 5°C (23°F en 41°F). Vooral in het Annapurna Base Camp kunnen de temperaturen 's nachts oplopen tot -10°C en -20°C (14°F en -4°F) of lager.

Moesson (juni tot augustus):

Hoewel de temperatuur nog steeds aangenaam is, brengt het moessonseizoen aanzienlijke regenval met zich mee. De Annapurna-basiskamptrektocht via Poon Hill wordt echter afgeraden vanwege de bloedzuigers en gladde paden. In deze tijd van het jaar komen aardverschuivingen en afsluitingen van paden vaak voor.

Wat moet ik inpakken?

Geschikte kleding en kleding die bestand is tegen temperatuurschommelingen zijn essentieel. Het is raadzaam om laagjes kleding te dragen om je aan te passen aan wisselende temperaturen. Houd er bovendien rekening mee dat het weer van seizoen tot seizoen kan veranderen. Het is daarom handig om de meest recente weersvoorspellingen voor en tijdens de tocht te volgen. Dit draagt ​​bij aan je comfort en veiligheid.

Pak alles in wat je nodig hebt voor je trektocht naar het Annapurna-basisstation via Poon Hill aan de hand van je checklist. Zorg ervoor dat je uitrusting in goede staat is, perfect past en vóór de trektocht is gecontroleerd. Wees altijd voorbereid op wisselende temperaturen en veranderend weer. Raadpleeg je trekkingorganisatie voor advies over specifieke uitrusting.

Waarom kiezen voor de Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill?

De Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill combineert twee populaire trektochten in het Annapurna-gebied. De route voert ons eerst naar Tikhedhunga, Ulleri en Ghorepani, waarna we in de vroege ochtend naar Poon Hill trekken. Vanaf Poon Hill heb je een panoramisch uitzicht op Dhauligiri, Annapurna South, Annapurna I, Hiunchuli, Machhapuchhre en andere bergen in de omgeving.

De route na Poon Hill loopt via Tadapani, Chhomrong, Dovan en het Annapurna Sanctuary naar het Machhapuchhre Base Camp en het Annapurna Base Camp. Tijdens deze tocht komen we afwisselende landschappen tegen, van terrasvormige landbouwgrond en rododendronbossen tot het hooggelegen berglandschap van het Annapurna Sanctuary.

De trektocht heeft ook een cultureel aspect. We passeren dorpen van Gurung- en Magar-mensen en krijgen de kans om hun traditionele leven en lokale omgeving te zien. Een andere attractie is Jhinu Danda, waar na de trektocht vanuit de hogere gebieden natuurlijke warmwaterbronnen te vinden zijn. De combinatie van Poon Hill en Annapurna Base Camp maakt de reis langer dan een directe route, maar geeft trekkers de mogelijkheid om zowel het Ghorepani- als het Annapurna Sanctuary-gedeelte te ervaren.

Trektocht naar het Annapurna-basisstation via Poon Hill (moeilijkheidsgraad)

De Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill wordt geclassificeerd als een middelzware trektocht. Technische klimvaardigheden zijn niet vereist, maar trekkers moeten zich voorbereiden op meerdere uren wandelen per dag en gedeelten met aanzienlijke stijgingen en dalingen.

De eerste grote uitdaging ligt op het pad van Tikhedhunga naar Ghorepani. De route omvat een lange stenen trap voordat Ulleri wordt bereikt en loopt verder door bosrijk gebied richting Nangathanti en Ghorepani.

De wandeling naar Poon Hill in de vroege ochtend houdt ook een klim in vóór zonsopgang. Het pad loopt na Poon Hill verder, door Tadapani en Chhomrong, naar het Annapurna-reservaat. Er zijn herhaaldelijk stijgingen en dalingen op de route, waaronder stenen trappen rond Chhomrong.

Het hoogste punt van de trektocht is het Annapurna-basiskamp op ongeveer 4,130 meter. De afstand tussen het Machhapuchhre-basiskamp en het Annapurna-basiskamp is niet zo groot als op andere trektochten, maar de stijgende hoogte vereist wel dat de trekkers gestaag doorlopen en veel water drinken.

Een goede fysieke voorbereiding is essentieel voor deze trektocht. Het dagelijkse wandelen kan gemakkelijker worden gemaakt door regelmatig bergop en bergaf te lopen en voorafgaand aan de reis te oefenen met traplopen.

Is deze trektocht geschikt voor beginners?

Trekkers zonder eerdere ervaring met trektochten op grote hoogte kunnen deze route nemen als ze redelijk fit zijn en voorbereid op de wandelomstandigheden. Eerdere trektochtervaring is nuttig, maar technische bergbeklimvaardigheden zijn niet vereist.

De grootste uitdagingen zijn de lange stenen trappen, de dagelijkse wandeluren, de herhaalde hoogteverschillen en de hoogte die bereikt wordt bij het Annapurna-basisstation. Onze trekkinggids kan gedurende de hele route ondersteuning bieden en trekkers helpen een geschikt tempo aan te houden.

Trektocht naar het Annapurna-basiskamp via Poon Hill Altitude

Tijdens de Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill varieert de hoogte aanzienlijk. De tocht begint op een zeer lage hoogte in de omgeving van Pokhara en stijgt vervolgens geleidelijk naar het hogere berggebied van het Annapurna Sanctuary.

De belangrijkste hoogteverschillen op de route zijn onder andere:

De route loopt niet alleen maar omhoog, want er zijn verschillende stijgingen en dalingen tussen de dorpen. Na Poon Hill bereikt te hebben, daalt het pad bijvoorbeeld af richting Tadapani, om vervolgens verder te gaan naar Chhomrong en dan weer te klimmen naar het Annapurna-reservaat.

Het Annapurna Base Camp is het hoogste punt van de route, op ongeveer 4,130 meter hoogte. Trekkers dienen daarom in een comfortabel tempo te lopen, voldoende water te drinken en de gids te informeren als ze ongewone symptomen ervaren.

Let op: In uw huidige pakket staat in het gedeelte 'Routekaart & Hoogtegrafiek' een maximale hoogte van 4,160 meter vermeld. Dit moet voor publicatie op de hele pagina worden gestandaardiseerd, zodat overal hetzelfde cijfer wordt gebruikt.

Hoogteziekte en acclimatisatie

De Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill bereikt een hoogte van 4,130 meter bij het Annapurna Base Camp, dus de hoogte moet serieus worden genomen tijdens de trektocht. Naarmate de hoogte toeneemt, neemt de hoeveelheid beschikbare zuurstof af en kunnen sommige trekkers symptomen ervaren die verband houden met de hoogte.

Veelvoorkomende symptomen zijn hoofdpijn, vermoeidheid, duizeligheid, verlies van eetlust, misselijkheid of slaapproblemen. Trekkers dienen hun gids te informeren als ze deze symptomen ervaren, in plaats van te proberen de tocht zonder hulp voort te zetten.

Op grotere hoogtes is het belangrijk om langzaam te lopen en een comfortabel tempo aan te houden. Voldoende water drinken en voldoende rust nemen kunnen het lichaam ook helpen bij de aanpassing aan de veranderende hoogte. Alcohol moet ook worden vermeden bij symptomen die verband houden met hoogteziekte.

Onze gids is getraind in eerste hulp in de wildernis en hoogteziekte en zal gedurende de hele trektocht beschikbaar zijn. Groepsgeneesmiddelen zijn ook inbegrepen in het pakket. Als een trekker ernstige symptomen ontwikkelt, zullen de gids en het trekkingteam de situatie beoordelen en passende maatregelen nemen.

Visa en vergunningen

Voordat de trektocht begint, moeten internationale reizigers de benodigde reisdocumenten gereed hebben. De belangrijkste vereisten zijn een geldig paspoort, een Nepalees toeristenvisum (indien van toepassing) en de vergunningen die nodig zijn voor het Annapurna Conservation Area.

Reizigers die een visum nodig hebben, kunnen een toeristenvisum voor Nepal aanvragen volgens de huidige inreisvereisten. Uw paspoort moet geldig blijven gedurende uw verblijf in Nepal. Het is raadzaam om kopieën van uw paspoort en andere belangrijke documenten bij u te dragen.

De Annapurna Conservation Area Permit is vereist omdat de trektocht door het Annapurna Conservation Area loopt. De TIMS-vereisten kunnen afhangen van de actuele regelgeving en de afspraken voor de trektocht. Ons team controleert de geldende vereisten vóór de trektocht en helpt u bij het regelen van de benodigde documenten, die in het pakket zijn inbegrepen.

Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill - Kosten

De kosten van de Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill zijn afhankelijk van de inbegrepen diensten en de gemaakte afspraken. Uw pakket omvat accommodatie tijdens de trektocht, drie maaltijden per dag, gids- en dragersdiensten, trekkingvergunningen, medische benodigdheden voor de groep, vervoer tussen de in het pakket genoemde punten en andere vermelde diensten.

De kosten kunnen variëren afhankelijk van het gekozen reistype, de groepssamenstelling en persoonlijke wensen. Diensten in Kathmandu en Pokhara, persoonlijke uitgaven, reisverzekering, trekkinguitrusting, drankjes, warme douches, het opladen van apparaten en fooien voor het personeel zijn niet inbegrepen in het pakket, afhankelijk van de inclusies en exclusies. 

Reizigers die behoefte hebben aan extra services of wijzigingen willen aanbrengen in het standaard reisschema, kunnen vóór de boeking contact opnemen met ons team om de wensen te bespreken.

Belangrijk: Het door u aangeleverde pakket bevat geen daadwerkelijke verkoopprijs, daarom heb ik hier geen prijs toegevoegd. Voer de actuele websiteprijs in als u wilt dat dit gedeelte zich meer richt op zoekopdrachten met directe kosten.

Reisverzekering en noodevacuatie

Een reisverzekering is belangrijk voor de Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill, omdat de route over grote hoogte loopt en door een bergachtig gebied gaat. In uw huidige pakket staat specifiek vermeld dat een reisverzekering niet is inbegrepen en wordt een verzekering aanbevolen die dekking biedt voor noodtransport tijdens trektochten tot 5,500 meter of hoger.

Voordat de trektocht begint, moeten trekkers hun verzekeringspolis zorgvuldig controleren en ervoor zorgen dat deze de trektocht op de vereiste hoogte dekt. ​​Medische behandeling en noodtransport moeten ook zijn inbegrepen, afhankelijk van de vereisten van de trektocht.

Het afsluiten van een persoonlijke reisverzekering is de verantwoordelijkheid van elke trekker. Onze trekkinggids heeft een EHBO-kit voor de groep bij zich, maar dit vervangt geen persoonlijke reisverzekering.

Trekvoorbereiding

Een goede voorbereiding maakt de Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill gemakkelijker en comfortabeler. De route omvat lange wandeldagen, stenen trappen, beklimmingen en afdalingen, dus het is nuttig om je lichaam voor te bereiden voordat je in Nepal aankomt.

Regelmatig wandelen is een eenvoudige manier om je voor te bereiden. Je kunt de loopafstand geleidelijk vergroten en zowel bergop als bergaf in je training opnemen. Traplopen kan ook nuttig zijn, omdat het pad rond Ulleri, Chhomrong en andere delen van de route veel stenen trappen bevat.

Het is ook belangrijk om je wandelschoenen voor vertrek klaar te maken. Draag nieuwe schoenen voordat je op trektocht gaat, zodat ze comfortabel zitten en geen problemen veroorzaken tijdens langere wandeldagen.

Je rugzak moet alleen de spullen bevatten die je tijdens de trektocht nodig hebt. Afhankelijk van je pakket dragen dragers de hoofdbagage, met een maximaal gewicht van 15 kg per trekker, inclusief slaapzak en donsjack. Spullen die je niet nodig hebt tijdens de trektocht kun je achterlaten bij het kantoor of hotel in Kathmandu of Pokhara. 

Vervoer

Het vervoer voor de Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill wordt geregeld volgens het trekkingprogramma. Uw huidige pakket vermeldt dat het vervoer kan worden verzorgd per toeristenbus, privéauto of busje. Het omvat ook vervoer van Pokhara naar Nayapul en vervoer van het aangegeven eindpunt terug naar Pokhara per privévoertuig.

De wandelroute begint in het Nayapul-gebied na een autorit vanuit Pokhara. De laatste dag van de wandeltocht omvat een wandeling naar Nayapul, gevolgd door een autorit terug naar Pokhara.

Mocht u een andere vervoersregeling wensen, dan kunt u dit vóór de trektocht met ons team bespreken.

Let op: Uw pakket bevat momenteel een inconsistentie in de route. In het overzicht staat namelijk dat de trektocht eindigt in Phedi, terwijl in het reisschema voor dag 10 staat dat de trektocht eindigt in Nayapul. Ook in de inbegrepen activiteiten wordt Phedi genoemd. Dit moet worden gecorrigeerd voordat het pakket wordt gepubliceerd.

Mobiel netwerk en internet

De beschikbaarheid van mobiele netwerken en internet kan variëren tijdens de Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill . De verbinding is over het algemeen beter rond grotere dorpen en in lagere delen van de trektocht, terwijl deze minder betrouwbaar kan worden naarmate we verder het Annapurna Sanctuary in en naar hogere hoogtes trekken.

Sommige theehuizen en lodges bieden internettoegang, maar trekkers moeten niet dezelfde verbindingskwaliteit verwachten als in Kathmandu of Pokhara.

Het is verstandig om familie en vrienden te laten weten dat communicatie tijdens de trektocht mogelijk niet altijd mogelijk is voordat je de stad verlaat. Het kan ook handig zijn om belangrijke informatie offline beschikbaar te houden.

Aangezien uw huidige pakket geen specifieke informatie bevat over mobiele netwerken, wifi-beschikbaarheid of verbindingskosten, dient u deze details te bevestigen met het trekkingteam voordat u specifieke beweringen doet.

Elektriciteit en laadfaciliteiten

Elektriciteit en oplaadmogelijkheden zijn beschikbaar bij sommige accommodaties langs de wandelroute, maar de beschikbaarheid kan per dorp en lodge verschillen. Opladen kan extra kosten met zich meebrengen, die vermeld staan ​​onder de uitsluitingen in uw pakket. 

Trekkers doen er goed aan een powerbank mee te nemen als ze hun telefoon, camera of andere elektronische apparatuur tijdens de trektocht opgeladen willen houden. Extra batterijen kunnen ook handig zijn voor camera's en hoofdlampen.

Op je paklijst staan ​​al aanbevelingen voor oplaadapparatuur en extra batterijen, dus bewaar deze spullen op een gemakkelijk bereikbare plek in je rugzak. 

Geldautomaten en geldautomaten

Het is raadzaam om voldoende Nepalees contant geld mee te nemen voordat u aan het trektochtgedeelte van de Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill begint . Persoonlijke uitgaven zoals drankjes, warme douches, telefoongesprekken, wasservice, snacks en het opladen van batterijen zijn niet inbegrepen in het trekkingpakket.

De wandelroute loopt voornamelijk door dorpen en bergnederzettingen, dus wandelaars moeten er niet op rekenen dat ze tijdens de tocht regelmatig toegang hebben tot bankfaciliteiten.

Omdat uw reisarrangement geen locaties van geldautomaten langs de route vermeldt, kunnen we geen specifieke dorpen met geldautomaten vermelden zonder de actuele situatie te controleren. Trekkers kunnen vóór vertrek bij ons team navragen hoeveel contant geld ze mee moeten nemen voor hun persoonlijke uitgaven.

Hieronder vindt u een gedetailleerde uitrustingslijst voor uw Annapurna Base Camp Trek via Poon Hill

Kleding:

Zweetvrije basislagen, tops en broeken.
Fleecejack
Donsjack

Waterdichte en winddichte buitenkant (jas en broek)
T-shirts met lange mouwen.
Trekkingbroeken en shorts
Combineer met warme handschoenen.
Warme muts en zonnehoed.
Sjaal en nekwarmer.
Warme sokken (3–4 paar)
Comfortabele en betrouwbare trekkingschoenen

Accessoires:

Trekking stokken
Zonnebril met UV-bescherming.
Rugzakhoes.
Plunjezak
Koplamp met extra batterijen
Slaapzak
Reishanddoek
Toiletartikelen
Gezondheid en veiligheid:
EHBO doos

Persoonlijke voorgeschreven medicijnen

Waterzuiveringspillen
Zonnebrandcrème en lippenbalsem met hoge SPF
Insectenwerend middel.
Hand sanitizer

Diversen:

Pasfoto's op paspoortformaat.
Herbruikbare waterfles.
Snacks en energierepen
Reisstekkeradapter en oplaadapparatuur.
Kaarten of reisgidsen
Camera, extra batterijen en oplaadapparatuur.
Trekking- en reisroute-informatie (voor noodcontacten)