ABC-tur på 7 dager fra Pokhara

Reiseplan for ABC Trek på 7 dager fra Pokhara

Inkluderer/ekskluderer

Beste tiden

Du kan dra til ABC Trek når som helst på året. Høsten (september til november) er imidlertid den ideelle tiden å reise på. Høsten er en tørr sesong med klar blå himmel og moderate temperaturer. Snøen smelter, stien blir klarere, og elvene og fossene langs ruten er rolige. Stien kan imidlertid være overfylt, og overnattingsstedene kan være fulle.

Våren (mars til mai) er den nest beste tiden for Annapurna Base Camp-vandringen. Stien vil blomstre med røde og hvite asaleaer og mange andre eksotiske blomster fra Annapurna-regionen, en god tid for botanikere å besøke. Vær imidlertid forsiktig med sannsynligheten for et snøskred tidlig på våren.

Monsunen (juni til august) er imidlertid ikke riktig tidspunkt. Det er kraftig nedbør fra tidlig om morgenen, med mørke skyer alltid i horisonten. Så du vil ikke ha god utsikt over fjellene. Det er også en sannsynlighet for igler, mygg, jordskred og glatte veier. Dyrene i skogene kommer imidlertid i aksjon i løpet av denne sesongen.

Du kan også dra om vinteren (desember til februar) hvis du ønsker et roligere sted. Dagen starter sent, med klar himmel, tørr luft og kaldt og snørikt vær. Det kan imidlertid være lurt å være forsiktig med snøskred når du går fra Deurali til Machhapuchhre Base Camp.

Høyde og vandringsavstand

ABC-turen starter fra Pokhara by i 822 moh. og slutter ved Annapurna Base Camp i 4130 moh. Rundturen er omtrent 74.2 km lang i Pokhara. Gjennomsnittlig 15 km og 4 til 7 timers gange er nødvendig daglig. Den totale varigheten av turen er syv dager.

Den høyeste høyden vi når og overnatter på er ABC, og den nest høyeste høyden er Machhapuchhre Base Camp, på 3700 moh.

Det er mulig å utvide og tilpasse programmet. Noen fullfører denne turen på én uke, mens andre utvider den til 1 dager.

Maksimal/minimum gange per dag

ABC-turen er en naturskjønn tur som følger en tydelig sti fra startstedet Nayapul til den endelige destinasjonen, Annapurna Base Camp, og innebærer ingen ekstra vanskeligheter med hensyn til turrute eller terreng. Stiene er ganske brede, tydelige og med fast grunn. Siden høyden vil være omtrent 2,000 meter fra starten, følges vanligvis en sti som går oppover daglig. Selv om stiens helling vanligvis er lav, blir den brattere på enkelte punkter.

Vi vil imidlertid fullføre denne turen innen en uke, og gå i 5 til 6 timer nesten hver dag med lunsjpause. Turen er ofte relativt enkel siden stien er relativt enkel uten teknisk kompleksitet.

Den mest utfordrende dagen blir den fjerde dagen når vi går fra Dovan til ABC via MBC, noe som krever at vi går i omtrent 7 til 8 timer.

Vanskelighetsgrad og akklimatisering

ABC-turen er en klasse B- eller moderat tur i Annapurna-regionen i Nepal. Selv om den ikke er vanskelig, er det fortsatt mange utfordringer langs ruten. Gjennomsnittlig varighet for å fullføre ABC-turen er 11 til 14 dager, men vår ABC-tur er syv dager, så du må gå 5 til 6 timer på nesten alle turdager.

For nybegynnere som ikke har vandret i lange timer i høye høyder, foreslår vi at dere planlegger en 14-dagers ABC-tur for å ha mer tid til å hvile og besøke, selv i et sakte tempo.

En annen utfordring du kan møte på under ABC-vandringen er terrenget. Selv om stien er godt merket og ikke krever mye teknisk ferdighet, må du likevel forsere de svingete stiene med bratte bakker som går opp og ned. Det finnes også trapper av naturstein som kan slite ut beinmusklene.

Derfor må du være i god form og ha utholdenhet for å takle disse utfordringene.

Kan en nybegynner dra på tur til Annapurna base camp?

ABC Trek er en moderat tur som passer for barn, eldre og de som er nye innen trekking. Selv om ruten innebærer vanskelig ferdsel og bratte opp- og nedturer, er sjansen for å få høydesyke på fjellet relativt lav sammenlignet med andre turruter i Himalaya.

Dessuten er moderat trafikkerte stier mer åpne. Reiserute for Annapurna Base Camp-vandringen er stort sett flatt land som hovedsakelig består av kjølige bekker og store skoger etter hvert som du beveger deg mot baseleiren. Det øker gradvis til høyereliggende områder fra lavlandet, noe som gir turgåerne flere dager til å tilpasse seg den økte høyden.

Derfor kan folk i alle aldre dra på en trekkingtur med veiledning og støtte fra en turguide. Annapurna Base Camp-vandringen er et av de beste alternativene for alle som ønsker en eventyrlig reise med familien.

Forberedelse og trening

Vi har listet opp vanskelighetsgraden og utfordringene dine under vår ABC-tur på 7 dager. Men ikke la disse utfordringene utsette turen. Med god forberedelse og trening kan du enkelt overvinne dem.

Før du drar på denne turen, bør du fokusere på å øke utholdenheten og styrken din. For dette formålet bør du starte et treningsprogram minst en måned før avreisedatoen.

Det ville hjelpe om du trente ved å gå i trapper, gå oppover og nedoverbakker, og jogge for å øke kardiovaskulær utholdenhet. Fortsett med det.
En treningsrutine i 21 dager vil gjøre at kroppen din venner seg til å gå i mange dager, og reisetiden vil ikke lenger være et problem.

Alternative ruter

Til dags dato tar den klassiske ruten til ABC oss til den sørlige basecampen Annapurna. Annapurna Munlity (ARM) utforsket imidlertid den nye ruten for fem år siden. Denne nye ruten tar deg til den nordlige basecampen i Annapurna. Like viktig og vakker, er stien relativt ny, men ennå ikke utforsket, og ennå ikke mer populær.

Stien hadde fotavtrykkene til de legendariske klatrerne Maurice Herzog og Louis Lachenal, som var en del av den franske ekspedisjonen for å bestige Annapurna for første gang i 1950.

Ruten er mindre kjent og mindre markedsført, men den vil lede deg gjennom noe av den uberørte naturen i Annapurna. Hvis du ikke har noe imot å ofre luksus og komfort i noen dager i bytte mot den reneste naturen, bør du prøve denne nye ruten.

Denne ruten starter også fra Pokhara, hvor du kjører til Tatopani. Deretter går du forbi Ghasa, Lete og Thulo Bugin. Mangelen på tehus her krever at du bærer telt over natten.

Den videre stien fører deg til Miristi Khola (4,130 m) via Thulo Bugin-passet i 4400 m høyde. Deretter setter du foten i den nordlige baseleiren Annapurna, hvorfra du kan bevitne den storslåtte nordsiden av Annapurna-massivene.

Deretter kan du returnere via den rundkjørte ruten eller vandre til Jungle Camp, Riverside Camp og fra Lete til Pokhara via Tatopani.

Høydesyke

Vår ABC-tur starter i Pokhara, i en høyde på under 1000 m, og slutter ved ABC, i en høyde på 4130 m, hvor du også skal tilbringe en natt. Når du passerer 3,000 m høyde, vil oksygennivået synke etter hvert som du kommer høyere. Det vil være vanskelig for kroppen din å tilpasse seg det nåværende miljøet umiddelbart, og du kan oppleve symptomer på høydesyke, som hodepine, svimmelhet, oppkast, pustevansker, tap av matlyst, osv.

Hvis det er tilfelle, gi beskjed til turlederen vår når du føler deg uvel. Det er best å returnere til områder i lavere høyde enn å ignorere dem. I tillegg kan du også ta Diamox for å forebygge høydesyke. Husk å alltid
hydrer kroppen din, hold et balansert kosthold, unngå røyking og bruk alkoholholdige drikker for å minimere disse effektene.

Ta også tempoet sakte, og ikke press deg selv for hardt til å følge mengden. I det lange løp vil det påvirke helsen din betydelig og forsinke planene dine. Fortsett å bevege deg sakte, og følg alltid lagkameratene eller guidene dine.

Overnatting, transport, mat og drikke

Vår ABC-tur på 7 dager starter i Pokhara, så tjenesten vår dekker all logistikken din ettersom turen starter i Pokhara. Under ABC-turen tilbyr vi overnatting i tehus langs landsbyene, hvor vi skal hvile for natten. Du må dele rom med dine medgruppemedlemmer. I lavsesongen kan det være et enkeltrom tilgjengelig i tehuset, men det kan være ganske umulig om våren og høsten.

Under turen tilbyr vi frokost, lunsj og middag i tehusene. Tehusets meny inkluderer Dal Bhat Tarkari, momos (dumplings), pasta, risboller, supper, pizza og, noen steder, buffalo yak-biff og eplepai.

Det finnes flaskevann for trygt drikkevann, men det er ikke miljøvennlig. Derfor foreslår vi at du bruker vannrensere, UV-sterilisatorer og vannfiltre for å rense vannet når du fyller flasken fra springen eller kilden.

Vær oppmerksom på at tjenester i Katmandu og Pokhara er ekskludert fra tjenesten vår, sammen med drikkevarer, barer og snacksregninger, som søtsaker og desserter.

Når det gjelder transport, tilbyr vi privat kjøretøytransport fra Pokhara til Nayapul og Nayapul til Pokhara.

Lading av dingser Kommunikasjon og internett/wifi

Du vil ha tilstrekkelig internettilgang nesten alle steder i Annapurna-regionen, inkludert basecampen. Du kan koble deg til internett via wifi eller det lokale SIM-kortet til NTC eller NCELL. Tehus tilbyr wifi mot en ekstra kostnad på 3 til 4 USD per time.

For å kjøpe lokale SIM-kort fra NTC eller NCELL, kan du kjøpe dem i Kathmandu eller Pokhara ved å fremvise en kopi av passet ditt og bilde. Fyll på saldoen og aktiver datapakken ved å ringe *17123# for Ncell og *1415# for NTC.

Du kan bruke NTC-simulering for kommunikasjon, siden den har bedre dekning i Annapurna-regionen enn Ncell.

Du kan også lade mobiler, batterier, bærbare datamaskiner, iPad-er eller andre elektriske enheter på tehus langs ruten mot et tillegg i prisen.

Tillatelser

Tillatelse fra Annapurna Conservation Area Project (ACAP) og tillatelse fra Trekkers' Information Management System (TIMS) er nødvendig for vår ABC-tur på 7 dager. Tjenestene som er inkludert inkluderer kostnaden for tjenesten og prosessen med å innhente disse tillatelsene.

Hva du kan forvente?

Sammen med det utrolige panoramaet over de berømte fjelltoppene Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna Sør, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli og mange flere, tilbyr ABC-vandringen også en unik mulighet til å utforske de typiske Gurung-landsbyene i Ghandruk, Chhomrong og Dovan.

Denne turen tilbyr mye mer enn bare å gå direkte til basecampen. Etter denne turen vil du utvilsomt si at du ikke bare vil gå på fjellet, men også gjennom livet, kulturen og tradisjonene til menneskene som bor her. Ruten til basecampen er spesielt designet for turgåere som liker floraen og faunaen og panoramautsikten over Himalaya-fjellene.

Når du passerer gjennom Annapurna Conservation Area, kan du møte sjeldne og truede arter, inkludert røde pandaer og moskushjort. Pandaer vil også få muligheten til å unne seg et avslappende bad i den naturlige varme kilden Jhinu Danda.