Trenger du hjelp? La oss snakke
+ 977 985-1095800Poon Hill-fottur – 4 dager

Høydepunkter på den korte turen til Poon Hill
- Utmerket utsikt over Dhaulagiri, Nilgiri, Annapurna South og Mahhapurche (Fishtail)
- Soloppgang og beste solnedgangsutsikt på Poon Hill
- Utforsk den lokale Gurung-kulturen i landsbyen Ghandruk på vår 4-dagers Poon Hill-vandring
- Når du ser gjennom de spektakulære snødekte fjellene som Dhaulagiri (8167 moh), Manaslu (8163 m) og Annapurna I (8091 m), og de andre Himalaya-fjellene gir fred i hjertet
- Utforsk små landsbyer og velorganiserte bosetninger: Birethati, Hile, Tikhedhunga, Ghorepani og Tadapani
- Å vandre langs den frodige skogen og se på forskjellige skapninger er vakkert og hyggelig.
- Fossen og risterrassen er verdt å se på den korte turen til Poon Hill
- Lokalbefolkningen vil tilby deg et utmerket gjestfrihetsmiljø og rolige omgivelser
- Det er fantastisk å utforske forskjellige skapninger underveis og kulturelt rike etniske landsbyer.
Reiseforlengelse
Anta at du har mer tid i Nepal etter denne turen. I så fall kan vi hjelpe deg med å forlenge turen ved å arrangere forskjellige fotturer i Nepal, turer i Bhutan og Tibet, jungelsafari i Chitwan, Bardia og andre nasjonalparker, bestilling av luksushoteller i Nepal, rafting, ultralette flyreiser eller andre reiserelaterte tjenester. Du kan få mer informasjon her.
De vanligste spørsmålene fra reisende
Informasjon
Ja, Poon Hill-turen passer for barnefamilier som er komfortable med å gå flere timer om dagen. Stien er også godt anlagt og har hyppige tehus, noe som gjør den enkel med aktive barn under godt tilsyn.
Ja, ganske mange erfarne reisende gjennomfører denne turen årlig. Reisen er komfortabel og hyggelig så lenge du er på et grunnleggende nivå av kondisjon og går i et moderat tempo.
Stien er populær og kan nevnes som moderat overfylt i høysesongene om våren og høsten. Likevel er stien bred og godt strukturert, og selv i rushtiden er turen hyggelig.
I høysesongen er det lurt å bestille på forhånd, slik at man får god overnatting. I lavsesongen kan man vanligvis bestille i siste liten, men det er bedre å bestille tidlig.
Ja, reiseruten vil bli tilpasset din tid, ditt tempo og dine preferanser. Du har muligheten til å legge til hviledager, utvide den til andre ruter eller redusere antall timer med gåing.
Ja, det sies å være en av de beste måtene å bli introdusert til trekking i Nepal. Den kontrollerbare tiden og det hyggelige landskapet gjør det perfekt for nybegynnere.
Ingen pålitelig minibank etter Pokhara. Før du går på tur, anbefales det å pakke nok lokal valuta.
Ja, det kan gjøres alene på fjelltur, men det er bedre å ha en guide, da dette vil gjøre det tryggere og øke den kulturelle opplevelsen. En guide hjelper også med logistikk og lokal organisering underveis.
Forberedelse og trening
Hva er de fysiske forberedelsene til turen?
Erfaring med fotturer fra før er nyttig, men ikke obligatorisk for denne turen. Den kan gjennomføres av alle med normal gjennomsnittlig fysisk trening.
Når du ansetter en bærer, bør ikke dagstursekken din veie over 5 til 7 kilo. Pakk kun nødvendigheter som vann, snacks, lett jakke og personlige eiendeler som varer hele dagen.
Turstaver er valgfrie, men svært nødvendige, spesielt i nedoverbakker. De gjør knærne avslappede og forbedrer stabiliteten på steinete stier.
Ja, det stemmer, siden utholdenhet og pustekontroll forbedres ved å øve på å gå oppoverbakke eller gå i trapper. Denne treningen er mye enklere når man går oppover til Ghorepani.
Oppvarming før og etter daglige turer lindrer spenninger og smerter i musklene. Ryggstrekk og enkle beinstrekk kan bidra mye til å gjøre flerdagers fotturer komfortable.
Belastning på knærne kan minimeres ved å bruke støttende tursko og ta med seg vandrestaver. Langsom gange og å ikke ta brå skritt er også gunstig for leddene.
Å ha en positiv holdning og være realistisk er en måte å nyte reisen på. Tålmodighet i værforandringer og løypeforhold bidrar til å gjøre opplevelsen mer behagelig.
Tillatelser
Pokhara eller Kathmandu har offentlige kontorer hvor tillatelser kan kjøpes. Disse er vanligvis organisert av et registrert trekkingselskap, slik at papirarbeid kan unngås.
Barn må også ha nødvendige bevaringstillatelser. Avgiften kan også endres noe basert på alder og nasjonalitet.
Tillatelsene er gyldige for trekkingperioden din i Annapurna-regionen. Disse er ikke knyttet til bestemte kontrollpunkter i løpet av dagen, men må samsvare med reisedatoene dine.
Du trenger en kopi av passet ditt og passfoto for å behandle tillatelsene. Det er viktig at visumet ditt er gyldig under hele trekkingen.
Når tillatelsesgebyrer er utstedt, refunderes de vanligvis ikke. Før tillatelsene behandles, anbefales det å sørge for at du sjekker reisedatoene dine.
Ja, det finnes offisielle kontrollpunkter der tillatelsene dine vil bli kontrollert. Det anbefales at du tar med deg tillatelsene dine til turen for å forenkle verifiseringen.
Når du går lenger enn den vanlige stien i Annapurna-området med vernetillatelsen din, er du vanligvis fortsatt dekket av den eksisterende tillatelsen. Flere restriksjonssoner vil imidlertid trenge annen tillatelse.
Er det noen muligheter for å overføre tillatelsen min til en annen?
Forsikring og visum
Reiseforsikring er ikke lovpålagt, men anbefales på det sterkeste som en forholdsregel. Uventede helseproblemer eller reiseproblemer kan oppstå selv under kortere turer.
Forsikringen du bør velge må dekke trekkingaktiviteter i Nepal. Det er viktig at forsikringen inkluderer medisinsk behandling og nødhjelpsforsikring.
Selv om turen er av moderat omfang, anbefales evakueringsdekning i tilfelle ulykker eller alvorlig sykdom. Denne dekningen bidrar til å unngå høye utgifter i nødstilfeller.
Før du drar på tur, vil mange turoperatører be deg om å fremlegge en kopi av forsikringen din. Dette vil hjelpe dem med å ordne raskt dersom de skulle trenge nødhjelp.
Har jeg lov til å tegne reiseforsikring ved ankomst i Nepal?
De fleste turister kan få visum ved å lande på Tribhuvan internasjonale lufthavn i Kathmandu. Det er enkelt, og det krever et gyldig pass.
Varigheten av oppholdet ditt i Nepal med visumet ditt bør inkludere bufferdager før og etter turen. Du bør alltid huske å inkludere noen ekstra dager i tilfelle forsinkelser med transportmiddelet.
Ja, det er mulig å få visumforlengelser ved Kathmandus immigrasjonskontor. Forlengelser medfører ekstra gebyrer, og dokumentasjon er nødvendig.
Guider og støttepersonell
Ja, det finnes trente, statlig lisensierte profesjonelle turguider som får førstehjelps-/fjellsikkerhetsopplæring. De øver på å jobbe under forskjellige værforhold på stier og støtte turgåere i alle klasser.
Det avhenger av størrelsen på gruppen, men små grupper kan ha en spesifikk guide. Dette garanterer økt konsentrasjon, overvåking og koordinering.
Hovedbagasjen bæres av en bærer, slik at turgåere kan gå lett med en lett dagstursekk. Dette bidrar til å lette fysisk stress, spesielt i lange trapper.
Vanligvis bærer én portør bagasjen til to turgåere med akseptabel vekt. De ansvarlige selskapene følger passende retningslinjer for å ivareta portørenes velferd.
I Nepal er tipsing en måte å sette pris på innsatsen deres på. Det varierer avhengig av hvor fornøyd du er og turens varighet.
Ja, du kan bare ha en bærer når du er sikker på at du kan klare ruten. Men mange turgåere vil ønske en guide for å legge til rette for logistikk og kulturell kunnskap.
Ja, guider reserverer overnatting og organiserer turen daglig. Dette vil gjøre det mulig for turgåerne å ta en pause og være fullt konsentrerte om reisen.
Ja, vi har også kvinnelige guider, men det er bedre å legge merke til dem på forhånd. De fleste turistene velger gjerne guidene etter eget ønske.
Overnatting og fasiliteter
Enkeltrom, spesielt utenom sesongen, kan være tilgjengelige i landsbyer i den lavere enden av byen. I rushtiden er det imidlertid mer vanlig med tomannsrom på grunn av høy etterspørsel.
Ja, de fleste tehus tilbyr tepper til sine besøkende. Likevel er det lurt å ta med en lett sovepose for ekstra varme og komfort.
Vanligvis er det ikke varme på soverommene selv om vinteren. Det er vanlig med en sentralvarmer i spisesalen der turgåerne sitter om kvelden.
Noen av hyttene i de lavereliggende områdene har eget bad, men ikke alle. Delte bad er mer utbredt i mer avanserte landsbyer.
De fleste hyttene har varme dusjer, som vanligvis koster ekstra. Tilgjengeligheten kan avhenge av vær og energiforsyning.
Lademuligheter finnes i de fleste tehusene, men i noen tilfeller er det felles spisesteder. Det kan være et lite gebyr per enhet for tjenesten.
Det anbefales sterkt å bestille på forhånd, spesielt i høysesongen for trekking. Dette garanterer et komfortabelt opphold på populære stoppesteder som Ghorepani.
Ja, det finnes tehus langs veien, som regnes som trygge og gjestfrie for familier. De fleste hyttene i området er familieeide og er vennlige.
Mat og Drikke
Ja, vegetarmat kan finnes overalt i tehusene langs veien. Mange turgåere foretrekker vegetarmat fordi den er fersk og lages hver dag.
Det finnes få glutenfrie spisesteder, men det er mulig å bestille enkle retter som ris, linser, grønnsaker og egg. Før du drar, anbefales det at du informerer guiden din om kostholdsbegrensninger.
Basismatvarer som nudler, sjokolade og kjeks er tilgjengelige i små butikker og tehus. Men jo høyere høyden er, desto høyere blir prisene på grunn av transport.
Ja, de fleste hyttene har kokende vann, som de tar en liten pris for. De fleste turgåere vil velge dette alternativet fremfor å kjøpe flaskevann.
Du kan absolutt ta med deg proteinbarer, energigeler eller kosttilskudd hjem. Det kan være nyttig å ha med seg litt snacks hvis du skal gå tur på lengre dager.
De fleste landsbyene selger alkoholholdige drikker, både lokale og flasker. Det oppfordres imidlertid ikke til å drikke i høyden.
Måltidene tilberedes når du bestiller, så de er ferske. Sterk etterspørsel kan øke tiden det tar å tilberede noe i travle sesonger.
Ja, vanlig mat som nudler, stekt ris, pannekaker og supper passer vanligvis for barn. Eiere av tehus er vanligvis fleksible og vil tilpasse seg familiens behov.
Vær og årstider
Nettene kan bli veldig kalde, spesielt i de høyereliggende landsbyene som Ghorepani. Selv ettermiddager og tidlige morgener er veldig kjølige, selv om våren og høsten.
Ja, vår og høst er populære sesonger, derfor kan stien være overfylt. Reservasjon av overnatting forhindrer utfordringer i siste liten.
Om vinteren kan det falle snø, spesielt i Ghorepani og utsiktspunktet. Lett snø vil skape vakkert landskap og gjøre noen stier litt glatte.
Hvor klar er fjellutsikten i løpet av året?
Ja, det kan det, men ofte kan regnet gjøre trappene på steinene våte og gjørmete. Sikten til fjellene kan også bli redusert av skydekke i denne perioden.
Noen ganger kan soloppgangen blokkeres av tåke eller skyer. Været i fjellene kan ikke forutsies, og derfor er det behov for fleksibilitet.
Igler kan finnes i skogsområder når det er kraftig nedbør. Komfort kan oppnås ved å bruke gode sokker og tursko.
Det kan være ganske sterk vind på toppen av Poon-åsen tidlig om morgenen. Soloppgangsopplevelsen er behagelig når man har på seg et varmt ytterlag.
Helse og sikkerhet
I noen få større landsbyer finnes det noen grunnleggende helsestasjoner, men det er ikke mange avanserte medisinske fasiliteter. I alvorlige tilfeller kan det være behov for overføring til Pokhara.
De vanligste problemene er blemmer, mild muskelsmerter og tretthet. Med hvile og væskeinntak kan disse behandles normalt.
Gangtempo ved hjelp av vandrestaver og et jevnt tempo kan redusere trykket på knærne. Kveldstøying vil også redusere stivhet.
Vann fra springen bør ikke brukes uten rensning. Rensetabletter eller filtrert vann anbefales på det sterkeste.
Varsle guiden din umiddelbart dersom du opplever ubehag eller symptomer. Kommunikasjon på et tidlig stadium er nyttig for å håndtere enkle problemer før de eskalerer til alvorlige problemer.
Ja, stien er godt merket de fleste steder. Likevel er det tryggere og enklere å navigere i skogen med guide.
Stien er stort sett trygg og ofte populær blant fjellpasserende. Likevel vil det å betale for en guide øke sikkerheten og gi lokal hjelp.
Tehusene er sikre og drives av lokale familier. Det er mulighet for å låse rommene, og det samfunnsbaserte miljøet er generelt vennlig.
Pakking og utstyr
Teknisk utstyr eller utstyr på ekspedisjonsnivå er ikke nødvendig, men varme klær er viktige, spesielt tidlig om morgenen. Temperaturene i høyden kan falle betraktelig før soloppgang.
Bruk av vandrestaver er spesielt nyttig i lange trapper og bratte nedstigninger. De reduserer trykket på knærne og forbedrer stabiliteten på ustabile underlag.
En lett dagstursekk på 20 til 30 liter er vanligvis tilstrekkelig til å romme det du trenger i løpet av dagen. Hovedbagasjen din kan bæres av bærere, forutsatt at den er inkludert i pakken.
Ja, en lett vanntett jakke eller poncho bør brukes. Været i fjellene er uforutsigbart selv når årstidene er stabile.
Tehusene tilbyr tepper, men dette er valgfritt, da en lett soveposeforing er ekstra komfort og hygiene. En tresesongs sovepose kan være nyttig i de kaldere månedene.
Gode tursko med godt grep anbefales i steintrapper og skogsstier. Sørg for at skoene dine er innkjørte før turen.
Snacks kan finnes langs ruten, men de kan være dyrere. Det er enkelt å ta med seg energibarer eller lette snacks som er tilgjengelige i Pokhara.
Ja, det er bedre å ha grunnleggende personlige medisiner og blemmebehandling. Guiden din kan kanskje ta med medisinsk utstyr til gruppen, men det anbefales at du tar med deg personlige nødvendigheter.
Bestilling og betaling
I høysesonger som vår og høst er det alltid lurt å reservere noen uker i forveien. Tidlig bestilling vil garantere god overnatting og enkel planlegging av turer.
Ja, hos de fleste turoperatører trenger du et lite depositum for å sikre bestillingen din. Resten av saldoen betales vanligvis før turen.
Ja, det finnes mulighet for bestilling i siste liten, spesielt i lavsesongen. Guider og rom er imidlertid kanskje ikke like tilgjengelige i høysesongen.
De fleste bedriftene håndterer banksjekker, kredittkort eller kontanter i store byer som Kathmandu og Pokhara. Det er alltid best å forsikre seg om at du er sikker på betalingsalternativene før du reiser.
Nei, vi spesifiserer alt som er inkludert og unntatt fra pakken. Ekstra utgifter som drikke, tips eller valgfrie tjenester belastes vanligvis separat.
Avbestilling varierer avhengig av selskap og sesong. Før du betaler, er det viktig å lese vilkårene nøye.
Ja, i de fleste tilfeller bestemmes den totale kostnaden av antall deltakere. Mindre grupper kan bli tilbudt en lavere pris per person.
Når du har sikret deg reservasjonen din, trenger du en bekreftelsesfaktura og reisedetaljer. Vedlikehold av disse dokumentene vil bidra til å gjøre kommunikasjonen tydelig og enkel før avreise.
Transport og flyreiser
Reisen kan gjøres med turistbuss, privatbil eller en kort innenlandsflyvning. Begge alternative løsningene har varierende grad av komfort, tidsbesparelse og kostnad.
Det er ingen obligatorisk flyreise, ettersom det er god tilgjengelighet på veitransport, noe som generelt er populært. Men det å fly er raskere og gir deg utsikt over Himalaya fra luften.
Kjøreturen fra Pokhara til Nayapul tar vanligvis én til halvannen time. Veiene er stort sett gunstige og krever ikke firehjulstrekk.
Ja, bilene eller jeepene kan ordnes privat for å være mer komfortable og fleksible. Det er det beste alternativet når det gjelder familier eller små grupper som ønsker å ha sin egen rutetabell.
De fleste standardpakkene inkluderer transport mellom start- og sluttpunktet for turen og Pokhara. Før du bestiller, er det alltid lurt å bekrefte transportdetaljene.
Ja, det er vektbegrensninger for både innsjekket bagasje og håndbagasje hos innenlandsflyselskapene i Nepal. Det kan påløpe et tilleggsgebyr på flyplassen for ekstra bagasje.
Noen ganger kan det være forsinkelser på reisen på grunn av kraftig regn eller veireparasjoner. En fleksibel rutetabell er også lurt å ha, spesielt i høysesongen.
Vi tilbyr også henting på flyplassen. Dette bidrar til en praktisk ankomst og den påfølgende reisen til Pokhara.
Bestill med tillit
- Fleksible bestillinger og enkle endringer av reisedatoer
- Personlig service og tilpassede gruppestørrelser
- Trygge reiser med eieredrevne tjenester og svært erfarne guider
- Beste prisgaranti for mest valuta for pengene
- Sikker og enkel online booking
Din turleder
Nyt Himalaya-landskapet med hjelp av Nepals beste guider med statlig lisensinnehavere og opplæring i førstehjelp. Reiseledere, vit hvor du finner de beste bildene, det mest fascinerende dyrelivet og de beste elvekryssingene.








