Nepal Tibet Bhutan-tur

Reiseplan for Nepal Tibet Bhutan-tur

Inkluderer/ekskluderer

Hvorfor reise til Nepal, Tibet og Bhutan?

Nepal Tibet Bhutan-turen passer for alle. Reisen innebærer hovedsakelig kjøring og korte dagsturer. Tiden er en vakker blanding av kulturell fordypning og fotturer. Den beste delen av Nepal Tibet Bhutan-turen er fotturen til Tiger's Nest-klosteret i Bhutan. Det innebærer 4 til 6 timer (distanse – 6 km tur-retur) med gange på en oppoverbakke og nedoverbakke.

Hvis du er sliten, kan du også leie hester mot et pristillegg frem til halvveis. Under Nepal, Tibet og Bhutan-turen vil vi hovedsakelig besøke Lhasa. Den ligger i en høyde av 3,656 meter. Det er naturlig å føle seg litt andpusten ved ankomst. Du vil føle deg bra etter en dags hvile. For nødstilfeller finnes det apotek og noen hoteller.

De har oksygenlounger hvor du kan ta ekstra oksygen om nødvendig. Vår lokale, erfarne guide vil følge deg gjennom hele din Nepal, Tibet og Bhutan-tur. Nepal, Tibet og Bhutan-turen utforsker de eksotiske Himalaya-landene og forskjellige kulturer. Denne turen er en gledelig setting, som viser hvordan ting er forskjellige og unike fra resten av verden.

Vår Nepal Tibet Bhutan-tur dekker UNESCOs verdensarvsteder i Kathmandu, Nepal. Du kan utforske buddhistiske og hinduistiske pilegrimssteder som Bauddhnath, Swoyambhunath og Pashupatinath. Vi skal også utforske Tordendragenes land i Bhutan.

Vi skal besøke Tibet, verdens tak. Det presenterer den opprinnelige formen for buddhisme og dens unike sivilisasjon. Vi skal utforske de eldste og mest berømte klostrene. Vi skal passere gjennom de vakre innsjøene og fjellkjedene i Himalaya, inkludert toppen av verden, Mount Everest.

De viktigste attraksjonene i Nepal, Tibet og Bhutan-turen

Denne turen er den perfekte typen reise for enhver reisende. På bare én tur besøker du de viktigste stedene i alle tre landene: Nepal, Bhutan og Tibet. Du kan se følgende hovedattraksjoner på stedene:

I Nepal

Pashupatinath-tempelet

Det står på verdensarvlisten. Dette tempelet er sentrum for det nepalesiske folkets religiøse tro og livssyn. Det er kjent i landet og i utlandet for sine etiske verdier og skjønnhet. Dette tempelet er bygget i pagodestil og er praktfullt.

Katmandu bytur

Kathmandu er et av de mest populære reisemålene for folk over hele verden. Denne byen har templer, åser og de beste shoppingstedene. Du kan besøke Bhaktapur og Patan Durbar-plassen. Du kan gå rundt i gatene og kjøpe ting. Du kan også delta i nepalske festivaler.

Kathmandu, hovedstaden, har en rekke religiøse og historiske steder. Disse stedene gir ekstase og foryngelse i livet. Det er flere reisemål i Kathmandu som er verdt å besøke. Imidlertid er det en tidsbegrensning i henhold til vår reiseplan for Nepal, Tibet og Bhutan, så vi kan bare besøke noen få steder. Disse stedene har den største religiøse og historiske betydningen.

Vår dagstur tar deg til UNESCOs verdensarvsteder og andre hellige steder i Kathmandu-dalen. Turen starter etter frokost. Guiden og sjåføren vår møter deg ved hotelldøren. Turen tar deg med til Kathmandus religiøse og kulturelle steder du absolutt må besøke, inkludert Swayambhunath, Patan, Pashupatinath og Bouddhanath Stupa.

På dagens Nepal Tibet Bhutan-tur dekker vi tempelet og klosteret. Tempelet er et fristed for både hinduistiske og buddhistiske hengivne. Likevel kan folk fra alle religioner og land besøke tempelet, inspisere arkitekturen og se fredelige daler fra de høyeste åsene.

Pokhara bytur

Denne eksotiske byen er rik på naturlig skjønnhet. Den er også full av fjell, innsjøer, elver, isbreer, templer, turstier og mye mer. Dette livlige stedet er ekstremt turistifisert og har de beste hotellene i landet. Utforsk en av de vakre byene i Nepal på vår sightseeingtur gjennom Pokhara.

Vi skal utforske Pokharas skjulte naturlige skjønnhet under vår Nepal, Tibet og Bhutan-tur. Byen er også kjent for sine eventyraktiviteter. De fleste av de populære fotturene i Annapurna-regionen starter herfra. En dagstur i Pokhara byr på et panorama av natur og kultur.

Byturen i Pokhara inkluderer viktige turistattraksjoner som Phewa-sjøen og Devi-fossen. Vi besøker også Mahendra-hulen, Seti-elvekløften, det internasjonale fjellmuseet og den tibetanske leiren. Turen starter fra hotellet etter frokost. Du vil besøke forskjellige vakre og betydningsfulle steder rundt om i byen.

Hovedhøydepunktet under besøket i Pokhara er båtturer i Phewa-sjøen. Det er den nest største innsjøen i Nepal og hovedattraksjonen i Pokhara by. Det er også et sted for morsomme vannaktiviteter som båtturer og kajakkpadling.

I Tibet

Sightseeing i Lhasa

På vår Nepal Tibet Bhutan-tur besøker vi Lhasa. Den er kjent som «Sollysets by». Den har mye mer solskinn enn de fleste steder i verden. På grunn av lamaismens Palestina kan Lhasa skryte av mange godt bevarte buddhistiske bygninger. De fleste av disse stedene er mystiske palasser og klostre.

Alle de hellige stedene er godt beskyttet, og en from befolkning vedlikeholder dem nøye. Det finnes alterbygninger, tradisjonelle palasser, templer, relikvier og tette gater med religiøs historie. De kan fortsatt holde tritt med det fasjonable samfunnet.

For å nevne et par av turistattraksjonene i Lhasa:
– Det ene stedet i Lhasa er det verdensberømte Potala-palasset. Det har tiltrukket seg mange turister og pilegrimer fra hele verden.
– Attraksjoner rundt Potala inkluderer Jokhang-tempelet, omgitt av Barkhor kjøpesenter.
Chakpori-høyden ligger ved Potala, Ramoche-tempelet og selve Norbulingka. Det var Dalai Lamas tidligere sommerpalass. I tillegg til disse må vi besøke de tre hovedklostrene i Lhasa: Sera-klosteret, Ganden-klosteret og Drepung-klosteret.

På denne Nepal Tibet Bhutan-turen reiser du til Lhasa med fly. Du vil se et enkelt, men attraktivt tempel nord for motorveien fra Gongkar flyplass til Lhasa. Et lite stykke øst for tempelet kan det være en gigantisk utskåret Buddha, Nietang Buddha. Det er litt utfordrende å liste opp alle de buddhistiske stedene i Lhasa. Men det er ubestridelig at hver av disse severdighetene i Lhasa vil gi deg kunnskap. De gir innsikt i det tibetanske folkets fascinerende historie, kultur og liv.

Potala-palasset

Det storslåtte Potala-palasset er høydepunktet på Nepal, Tibet og Bhutan-turen. Det er vinterhjemmet til Hans Hellighet Dalai Lama og har et berømt museum. Det er kanskje et av de vakreste palassene i verden. Det er fullt av kunst og rikt på tibetansk kultur.

Dette palasset er den mest ikoniske arkitekturen. På vår Nepal, Tibet, Bhutan-tur lærte vi at det er et UNESCOs verdensarvsted i Tibet. Potala-palasset (3750 moh.) har utsikt over den hellige byen Lhasa, med sin majestetiske tilstedeværelse på toppen av Red Hill. Dette stedet er en ønskeliste for reisende over hele verden.

Den slottlignende bygningen har en distinkt tibetansk estetikk. Du vil også se rik tibetansk historie og utallige religioner. Skatten inne i Potala-palasset, et kulturarvsted, vil trollbinde deg. For å hjelpe deg med reisen har vi inkludert dette stedet i vår Nepal, Tibet og Bhutan-turpakke.

I tillegg til kulturelle attraksjoner, byr Lhasa også på vakker natur. Den vakre Lhasa-elven og den hellige innsjøen Namtso ligger i nærheten. Det er den majestetiske Nyainqentanglha-fjellkjeden. Det er også de velkjente varme kildene Yangpachen. Med andre ord, ingen har en unnskyldning for å benekte Lhasas tiltrekningskraft. Det er ikke rart at Lhasa kan være et drømmested for mange reisende over hele verden.

Shigatse by

Nepal Tibet Bhutan-turen tar deg med til en annen vakker by som heter Shigatse. Denne byen er også kjent for sin klare utsikt mot det høyeste fjellet, Mount Everest. Den inneholder skoger, åser, fjell, biologisk mangfold og mye mer.

Nepal Tibet Bhutan-turen tar deg med til et av de vakreste stedene i verden: Lhasa. Denne byen har klostre, fjellutsikt, museer og mye mer. Du kan fritt nyte sightseeing i denne vakre byen.

I Bhutan

Tigernest Bhutan

Tiger's Nest Bhutan er en himmelsk skjønnhet med fjellkjeder, klostre og templer. Folket der lever en ren og enkel livsstil. Viktigst av alt, det har den høyeste lykkeindeksen, så det er kjent som lykkeriket. Reisende på denne Nepal Tibet Bhutan-turen kan ikke unngå å se skjønnheten til Tiger's Nest Bhutan.

Tiger's Nest Bhutan er en enkel tur som overgår forventningene dine. Et besøk til Tiger's Nest er Bhutans mest populære og anerkjente turistmål. Det er også kjent som Paro Taktsang. Dette stedet er også kjent for himalaya-buddhistiske hellige steder. Tempelet ligger på klippesiden av den øvre Paro-dalen i Bhutan.

Det går tilbake til historien. Folk bygde tempelet først i 1692 e.Kr. rundt Taktsang Senge Samdup-hulen. Folk tror at Guru Padmasambhava mediterte i denne hulen i tre år, måneder, uker, dager og timer på 8-tallet. Derfor var Padmasambhava den første personen som introduserte buddhismen i Bhutan.

Han er landets beskyttende guddom. Hvis du er en reisende og ønsker å slukke tørsten etter reiselyst, bør Tiger's Nest eller Taktsang-klosteret stå på din toppliste over ting du bør gjøre. Til tross for de daglige besøkene av turister, fungerer Paro Taktsang fortsatt som et kloster i dag. Tiger's Nest-klosteret ligger i nærheten av Paro, omtrent 10 km nord, og det er en 20-minutters kjøretur fra Paro.

Besøket til Tiger's Nest-klosteret er en halvdagstur, og etter det blir vi med på en bytur i Paro. Du må legge til én time til for å besøke klosteret og nyte det rolige miljøet. Mange liker også å spise lunsj i kantinen midtveis på vår Nepal, Tibet og Bhutan-vandring.

Nyt vår beste reise fra Nepal, Tibet og Bhutan.

Etter Nepal, Tibet og Bhutan-turen vil du føle deg usedvanlig oppfrisket. Det vil ha en helt positiv innvirkning på ditt neste liv. Tenk deg hvor oppfriskede vi vil bli og hvor mye vi vil lære bare ved å besøke ett lite sted i nærheten. Tenk deretter på hvor mye du vil forbedre livet ditt ved å besøke de beste stedene i tre land.

Nyt å utforske de skjulte skattene av fordums storhet beriket med gammel kultur. Disse landene har religion, vakker arkitektur og sin tradisjonelle livsstil. Den er den samme som den var i mange århundrer. Nepal, Tibet og Bhutan er rike på skjønnhet fra alle verdenshjørner. Så invester tid og penger på et sted som vil påvirke livet ditt positivt. En slik reise vil forbli i minnet ditt for alltid. På alle måter er Nepal-Tibet-Bhutan en tur du må dra på.

Nepal Tibet Bhutan-turpakke

Vår Nepal Tibet Bhutan-tur gir deg den fulle storheten i det sublime Himalaya. Den byr på en distinkt buddhistisk kultur. Denne turen er en av de beste pakkene som dekker Himalaya-kongedømmene i Tibet, Nepal og Bhutan. Denne 14-dagers pakken tar deg med til de beste buddhistiske pilegrimsstedene. Du ser glitrende turkise alpine innsjøer og en fantastisk utsikt over Mount Everest i Tibet.

Turen vår starter med et besøk til Kathmandu-dalen. Du vil se fargerike nepalske kostymer og spennende hinduistisk kultur. Du vil besøke gamle nepalske templer, gamle palasser og et mangfoldig flora og fauna. Lær om den dype kulturen og historien til denne spennende nasjonen.

Ved ankomst i Bhutan er bildet helt annerledes. Bhutan er også kjent som det siste Shangri La i Sør-Asia. Landet har en usedvanlig høy bruttonasjonaløkonomi, forlokkende landskap, fredelige levemåter og festningslignende klostre. De obligatoriske reiseutgiftene på 250 USD per dag avslutter den lange reisen med en ny oppfatning av livets essens.

Trelandsreisene i Bhutan, Nepal og Tibet dekker de vakreste Himalaya-landene. Dette to uker lange eventyret starter med besøk til berømte bhutanske landemerker. Vi drar til Tiger's Nest-klosteret, King's Memorial Chorten, Punakha Dzong (festningen) og andre. På samme måte skal vi i Nepal besøke UNESCOs verdensarvsteder i Kathmandu.

Den tar deg også med til sightseeing i den fantastiske innsjøbyen Pokhara. De viktigste landemerkene i Tibet er Potala- og Norbulingka-palassene. Lhasa har også det tibetanske tradisjonelle museet, Barkhor-basaren og andre. Under turen vår i Tibet besøker vi også flere imponerende tibetanske klostre. Vi besøker Sera-, Drepung- og Jokhang-tempelet.

Den beste tiden å besøke Nepal-Tibet-Bhutan-reisen

Den beste tiden å dra på en Nepal Tibet Bhutan-tur er september, oktober og november. I disse månedene feirer nepalere ulike festivaler og kulturelle aktiviteter. De dekorerer templene. Prisene er lave, og den viktigste festivalen, Dashain, feires.

Den klare himmelen gir perfekt utsikt over de høyeste fjellene, og været er verken varmt eller kaldt. En reise i løpet av denne sesongen vil gjøre det mulig for deg å se Nepals største festivaler, Dashain og Tihar. I Bhutan feirer de festivaler som Jambay Lakhang Drup og Thimphu Tshechu.

De feirer også Gangtey Tshechu og Svarthalstranefestivalen. Tibetanere feirer Palden Lhamo-festivalen. De har også Lahbab Duchen eller Buddha Descent Day-festivalen. De feirer Gongbu nyttår sammen med andre feiringer i løpet av denne sesongen. Og i Tibet er det den ideelle tiden å besøke.

Temperaturen er gunstig, og det regner ikke. Det er vintersesong i Tibet, og dagene er fortsatt ganske solrike. Det er nesten ni timer med solskinn, og det er bare varmt og vennlig. Det er perfekt vær for å besøke forskjellige steder i byen. Også i Bhutan er været ideelt på denne tiden.

Uten regn eller ekstrem kulde er disse månedene ideelle for sightseeing i Bhutan. Bhutan feirer også diverse festivaler, som du kan delta i og gjøre reisen enda mer minneverdig. Sommerturer er ofte litt mer komfortable i både Nepal og Bhutan.

De får monsunregn på dette tidspunktet. Men på den positive siden får du rabatter hvis du velger å reise i lavsesongen. Turiststeder og hoteller vil ha færre folkemengder. I motsetning til Nepal og Bhutan, forblir Tibet tørt i denne sesongen fordi det ligger under det ytre området.

Kostnad for Nepal, Tibet og Bhutan-tur

Nepal Tibet Bhutan-turen er ganske dyr sammenlignet med andre vilkår. Dette skyldes fly- og statlige tillatelsesavgifter. Kostnaden for tiden avhenger av forskjellige faktorer. Det avhenger av gruppestørrelse, hotellstandard, private eller gruppeturer, osv. Kostnaden for Nepal Tibet Bhutan-turen avhenger også av gruppestørrelsen.

Hvis dere bare er én person, er det mye dyrere. Prisen er fra 2 til 6 personer, omtrent 4900 USD per person. Hvis dere er over seks personer og opptil 12 personer, vil kostnadene komme opp i 4600 USD per person. Dere kan først bestemme dere om dere vil ta en privat tur. Eller være en del av en privat tur, eller om dere vil reise i en liten gruppe.

Du reiser med sjåfør og privat guide hvis du ønsker en privat tur. Du kan endre og skreddersy reiseruten for Nepal Tibet Bhutan-turen. Hele tiden er opp til deg. Kostnadene vil synke hvis du velger en liten gruppe, men du vil dele bilen og guiden med andre på Nepal Tibet Bhutan-turen.

Kostnaden for en gruppereise er lavere enn for en solotur.

Fordelen med å reise i en gruppe til Nepal, Tibet og Bhutan er kostnaden. Prisen for en solotur vil være lavere sammenlignet med kostnaden for en privat tur. Selv om antallet turister øker, vil kostnaden per person være lavere. Du kan dele overnatting med andre reisende for å redusere kostnadene.

Den vesentligste innvirkningen på reisekostnaden din er din preferanse når det gjelder overnatting. I vår Nepal, Tibet og Bhutan-tur inkluderer vi 3-stjerners overnatting. Du kan imidlertid velge 4-stjerners eller 5-stjerners hoteller, noe som automatisk øker den endelige prisen.

Prisen på 5-stjerners hoteller i Tibet og Bhutan er ganske høy. En annen faktor som gjør prisen lavere eller høyere er at du reiser for andre gang. La oss si at du reiser i lavsesongen om vinteren og regntiden. Prisen vil være lavere, og det vil være en rabatt tilgjengelig.

Været er isete fra desember til januar når du reiser om vinteren. Utsikten kan være dårlig. I regntiden kan du gå deg vill i regnet på en Nepal-tur og må ta med deg en paraply.

Fysisk form for fotturer i Tiger's Nest

Nepal Tibet Bhutan-turen er en naturlig, gjennomførbar fottur. Enhver reiseentusiast med gjennomsnittlig fysisk form kan fullføre og nyte den. Personer med luftveis-/hjerte-/kneproblemer kan imidlertid synes denne turen er utfordrende. Turens varighet kan variere avhengig av turgåerens gangtempo.

Gå i ditt eget tempo og lytt til kroppen din for å nyte reisen. Å klatre opp Tiger's Nest er en utfordring for folk over 60. Men det er en test av viljestyrken og utholdenheten vår. La oss si at du har de riktige ferdighetene innen reiserutehåndtering og kundehåndtering som reisebyrået.

Du kan fullføre reisen din med glede. Vurder å ta med turstaver for å hjelpe knærne på nedstigningen. Noen stopper ved utsiktspunktet med en rekke bønnehjul. De foretrekker også å avslutte dagen i kantinen og snu tilbake.

Du bør hele tiden følge med på formen din og gå deretter. De som er i god fysisk form og har nok turerfaring kan velge å gå fra bunnen av klippen. Heldigvis, hvis du føler deg uskikket til å gå til toppen, kan du ri på hest eller esel til halvveis.

Noen tips for reiser til Tiger's Nest Bhutan

• Sørg for å drikke nok væske for å gjøre reisen behagelig.
• Sakte og jevnt er det ideelle stedet for enhver fottur eller fottur. Du vil komme opp i høyden veldig raskt. Derfor kan du føle deg kortpustet. Sørg for å hvile når det er nødvendig. Klatre derfor i ditt eget tempo. Paro Taktsang er et kloster med mange religiøse statuer og munker. Du må følge klesetiketten. Unngå shorts, t-skjorter, ermeløse topper osv. Siden billettluken først åpner klokken 7, oppfordrer vi deg til å sjekke med guiden din for å få bekreftet tidspunktet.
• Før du går inn i templene og klosteret, må du ta av deg sko, hatter, luer og solbriller. Det kan være lurt å bruke komfortable støvler med ankelstøtte, slik at det blir en hyggelig spasertur. Bruk av tøfler vil gjøre det vanskelig å gå. Bruk tykkere, mørkere støtdempende sko. Det kan være lurt å ha med seg en genser eller sommerjakke for å beskytte deg mot vinden. Før du går inn i klosteret, må du oppbevare vesker, kameraer og mobiltelefoner i skap. Turistbilene kan bare stoppe på parkeringsplassen ved foten av dalen. Ved klosterinngangen må du oppbevare eiendelene dine, inkludert mobiltelefoner, i et skap. Ta derfor med deg en lås og nøkler for å låse safen.
• Kantinen er midtveis. Dyreturen tar deg dit. Herfra må du gå. Du kan også spise lunsj eller hvile her.
• Det er lurt å ha med seg en stokk på turen. Stokkene vil hjelpe deg med balansen, spesielt i nedoverbakkene.
• Å ta med litt snacks eller energibarer vil bidra til å fylle på energien under turen.

Steder vi skal se i Bhutan under vår Nepal Tibet Bhutan-tur

Helgemarkedet

En av hovedattraksjonene på Nepal Tibet Bhutan-turen er helgemarkedet. Dette markedet er også kjent og har alt du ønsker å se. Det finnes enkle grønnsaker og lokale økologiske materialer. Det har den friskeste luften. Det er et åpent marked. Og du vil føle deg fantastisk når du vandrer rundt her.

Minne Chorten

Memorial Chorten er et berømt tempel bygget av en av kongene i Tibet, Jigme Dorji. Hver dag besøker hundrevis av mennesker dette stedet for å tilbe og besøke. Så dette vakre nasjonale minnesmerket Chorten vil gjøre reisen din enda mer minneverdig. Det har fortryllende hvite vegger og gyldne tak.

DechenPhodrang

Det var den historiske bygningen i Thimpu. Men etter å ha blitt ødelagt av brannen, blir den nå omgjort til en statlig skole. Hundrevis av elever studerer her. Det er stedet som har de eldste maleriene i landet. Dechen Phrodrang betyr «Palasset for stor lykke». Det kan være et buddhistkloster i Thimphu, Bhutan.

Det ligger nord i byen. I 1971 ble det en klosterskole. Det er 450 munkestudenter påmeldt i åtteårige kurs og 15 ansatte. Klosteret inneholder en rekke viktige historiske bhutanske gjenstander, inkludert malerier fra det 12. århundre som er overvåket av UNESCO.

De har en kjent statue av Shabdrung Ngawang Namgyal i øverste etasje. Den står i kapellet i underetasjen. Det er en sentral Sakyamuni-Buddha der.

Sjekkliste og reisetips for Nepal, Tibet og Bhutan-tur

Det ville være nyttig om du hadde et gyldig pass (gyldig i seks måneder fra reisedatoen). Du kan også ta med deg et annet bilde-ID, for eksempel førerkort (i nødstilfeller og til bruk som erstatning for pass eller i tilfelle du mister passet ditt).

Det kan være lurt å ha en kopi av passsiden din i en lommebok. Ta også med en kopi av flybilletten din, noe som er nyttig i tilfelle du mister den. Du kan også ta en kopi av visumklareringsbrevet og reisetillatelsesbrevet for Tibet. Bhutan aksepterer de fleste kredittkort som MasterCard, Visa og debetkort.

Vi anbefaler imidlertid å ha med litt kontanter. Flyvningen til Lhasa og Bhutan gir deg en bagasjevekt på 20 kg, så det er bedre å ta med en liten, hendig, men trygg ryggsekk. I vesken kan du oppbevare kamera, lommebok, pass, flybilletter, liten omsorgspakke osv.

Den bør også passe inn i et vindtrekk eller lignende plagg. Husk at temperaturen kan variere når vi flyr eller kjører til Tibet. Høydeforskjellen mellom Kathmandu og Lhasa er mer enn 2200 m. Kathmandu er 1,320 m, Lhasa er 3,650 m, og Paro er 2,250 m.

Visum og reisetillatelse

Ved ankomst på flyplassen kan du få et Nepal-visum og søke om et nepalsk visum for flere innreiser. Vennligst ta med noen passbilder som trengs for å få billett og tillatelser. Det kinesiske visumet ditt vil bli kansellert mens du søker om et Tibet-visum.

Så vent med å få et kinesisk visum før du kommer hit. Fra Tibet-visumet ditt kan du reise til Kina. Prosessen med et Bhutan-visum er med buss, og du trenger en kopi av passet ditt. Vi ordner også reisetillatelser for Nepal, Tibet og Bhutan-turer.

Høydesyke

Det er ikke noe problem med høydesyke på din Nepal Tibet Bhutan-tur, og Bhutan er også greit. Men mens du reiser i Tibet, vil du nå en høyde på 4,000 m, så det er en sjanse for høydesyke. Du kan forberede turene før ankomst. Gjør litt liten trening, som jogging, yoga eller lett trening. Å gjøre det i minst en måned før turen vil være nyttig.

• Unngå å bli forkjølet eller få luftveisproblemer før du reiser inn i Tibet.
• Unngå rask gange eller løping rett etter ankomst.
• Drikk mer vann. Vi anbefaler å drikke 4 liter vann hver dag.
• Inntak av jern og vitamin C bidrar til å øke hemoglobinnivået slik at det absorberer mer oksygen.
• Diamox (acetazolamid) kan også tas som et forebyggende middel.
• Ikke dusj på en grunnskoledag.
• Unngå alkohol og ikke røyk.

Klær

Du skal på Nepal, Tibet og Bhutan-tur i tre forskjellige land. Det ville vært lurt om du hadde andre klær for varmt til iskaldt vær. Været påvirker også klesvalget ditt. Ta med kun nødvendige klær og sjekk værmeldingen før du reiser.

Pakk bare bagasjen din med noen få klær. Bagasjekvoten har begrensninger på flyvninger til Bhutan og Tibet. Du oppbevarer ekstra klær i Kathmandu. Du trenger en bag, varm jakke, termisk undertøy, lue og hansker til Tibet og Bhutan.

Vi oppfordrer både menn og kvinner til å pakke klær som dekker bena og skuldrene. Med respekt for lokale skikker, vennligst bruk anstendige klær når du besøker klostre og templer. Folk er imidlertid veldig gjestfrie. «Lag-på-lag»-systemet er supert for reiser.

Temperaturen og været kan endre seg raskt, og noen ganger. Det er bedre å ha flere mindre lag. Du kan legge til og fjerne disse lagene for å lage én enorm, tung jakke når det er nødvendig.

Sko

Det er viktig å ha et par robuste og komfortable joggesko. Selv om det ikke er noen fjellturer, må vi også bevege oss rundt severdigheter med trapper og ulendt terreng. Lette støvler er greit. Ta med joggesko eller «sleepers» til hytter under Nepal, Tibet og Bhutan-turen.

Medisinsk utstyr

Ta med deg tilstrekkelig med reseptbelagte medisiner du bruker daglig. Det kan inkludere inhalatorer for astma. Ta med deg medisinske sett med reisemedisiner. I Tibet finner du ingen vestlige medisiner. Byer har bedre fasiliteter, men vi vil også bo i avsidesliggende byer. Diamox (acetazolamid) er den mest foretrukne medisinen mot hypoksi.
Vann

Konklusjon

Det finnes ikke en bedre reise enn Nepal Tibet Bhutan Tour. Vi kan tilpasse denne reisen etter ditt ønske. Du kan legge til eller forkorte reisedagene. Tenk deg å besøke de beste stedene i de tre mest spennende landene til den billigste prisen.

Reisen mellom Nepal, Tibet og Bhutan vil bli en reise og en opplevelse for livet. Folk sier at man skal investere i prosjekter, ikke i materialer. Denne reisen er en investering som vil gi deg avkastning i løpet av livet. Du vil lære mye om verdens naturlige skjønnhet med en engangsreise til Nepal, Tibet og Bhutan.

Du får se kunst, litteratur, kulturelle verdier og mangfold over hele kloden. Du vil oppleve skjønnheten til templer og klostre. Vi kan også få en flott utsikt over verdens høyeste fjell; mange kjenner til Mount Everest. Man må være dyktig nok til å skrive så godt om disse stedene.

Hvis du er en influencer, vil du inspirere mange mennesker om mange ting. Du kan dele det du har lært om kultur, natur og mer med verden ved å besøke disse tre landene. Denne Nepal, Tibet og Bhutan-turen vil bli den beste reisen i livet ditt.