Kort fottur til Everest Base Camp – 10 dager

Reiseplan for kort Everest Base Camp-tur – 10 dager

Inkluderer/ekskluderer

Hvor utfordrende er den 10 dager korte turen til Everest base camp?

Den 10 dager lange turen til Everest base camp er en utfordrende reise i stor høyde. Vanligvis vil turdagene ta deg 5 til 9 timer, og stiene vil være steinete, oppoverbakke og nedoverbakke, med ujevnt terreng. Stien går over 5,000 meter hvor luften er tynnere og det er mer utfordrende å gå.

Dag 3 av Namche Bazaar på den korte turen til Everest base camp gir oss tid til å akklimatisere oss før vi drar videre til Tengboche, Dingboche, Lobuche og Gorak Shep . Ingen teknisk klatreerfaring er nødvendig, men du bør være forberedt på å gå flere timer på rad.

God kondisjon hjelper deg med å håndtere den fysiske arbeidsbelastningen, men forhindrer ikke høydesyke. Guiden vår vil overvåke tilstanden din og endre planen dersom helsen din trenger det.

Vær og beste årstider for korte EBC-turer

Trekkingruten til Everest Base Camp er mulig mesteparten av året, men med hver sesong er det nye stier og værforhold. De gunstigste forholdene er vanligvis om våren og høsten når himmelen er klar, dagtemperaturen er behagelig og fjellet er godt synlig. Dette er også sesonger som tiltrekker seg flere turgåere, spesielt på kjernedelene av EBC-ruten.

Vårsesongen er mellom mars og mai . I høyereliggende områder har mars og mai fortsatt kalde morgener, mens april og mai generelt har varmere dager. Rutene er travle, med høysesong for trekking. Mai kan også se økt aktivitet rundt Everest Base Camp ettersom Everest-toppbestigere forbereder seg til vårklatresesongen.

Høsten er mellom september og november . September er måneden med mulighet for noe nedbør etter monsunen, og oktober og november er vanligvis klare måneder med tørt vær. Det er vanligvis et stort antall turgåere i oktober, og dermed vil hytter og stier være travle.

Vinteren fra desember til februar bringer svært kalde forhold, spesielt rundt Lobuche, Gorak Shep, Everest Base Camp og Kala Patthar . De høyere delene av EBC-stien kan bli påvirket av snø og iskalde forhold. Men med riktig utstyr og god erfaring kan erfarne turgåere gjøre den korte turen til Everest base camp i løpet av denne tiden.

Monsunsesongen fra juni til august bringer mer skyer og nedbør til nedre Khumbu. Så EBC-turstiene kan også bli påvirket av regn og føre til flyforsinkelser. De øvre delene av veien er generelt tørrere enn de nedre dalene, men sikten kan være dårlig.

Været i Everest-regionen kan endre seg raskt når som helst på året. Vi foreslår at du velger trekkingsesong basert på balansen mellom vær, stiforhold, temperatur og besøkende som du foretrekker for din korte trekkingtur til Everest base camp.

Mat og overnatting under EBC-vandringen

Under den korte turen til Everest base camp (10 dager) skal vi bo i lokale tehus og fjellhytter. Senger og madrasser finnes vanligvis på rom, og delte bad er mer utbredt i høyereliggende områder. Varme dusjer, Wi-Fi og lading er et ekstra alternativ i noen hytter.

Vi anbefaler at du tar med deg en passende sovepose, siden det kan bli veldig kaldt i høyereliggende områder. Tehus kan tilby tepper, men du bør ikke stole på dem som din eneste varmekilde.

Maten består vanligvis av dal bhat, ris, nudler, supper, momos, poteter, egg, pasta og grønnsaker. Matutvalget kan bli mer begrenset i høyereliggende områder, selv om vanlige tehusmåltider vanligvis er tilgjengelige. Den korte Everest base camp-turpakken inkluderer frokost, lunsj og middag i løpet av turdagene. På lengre vandredager foreslår vi at du har med deg noen personlige snacks.

Høydesyke: Hold deg trygg over 3,000 m

I høyder over omtrent 3,000 m øker redusert oksygentilgang risikoen for høydesyke. De typiske symptomene er hodepine, kvalme, svimmelhet, ukarakteristisk tretthet og søvnløshet. Namche Bazaar (dag 3) vil gi oss god tid til å akklimatisere oss, og deretter dra videre til høyereliggende områder.

For å minimere uberettiget høydebelastning:

• Gå sakte og komfortabelt
• Drikk væske så ofte du føler for, basert på tørste og aktivitetsnivå
• Spis vanlige måltider og få i deg nok karbohydrater og kalorier
• Ikke konsumer alkohol i høy høyde
• Rapporter eventuelle symptomer til guiden din umiddelbart
• Stopp klatringen ved alvorlige eller forverrede symptomer
• Følg guidens instruksjoner hvis du må ned

Symptomer som forvirring, vansker med å gå, alvorlig kortpustethet eller forverring av høydesyke krever øyeblikkelig oppmerksomhet og nedstigning til lavere høyde. Hvis du tar acetazolamid eller andre legemidler mot høydesyke, snakk med en kvalifisert helsepersonell før du drar ut på fjelltur.

Teamet vårt vil ha med seg førstehjelpsutstyret som selskapet bekrefter som en del av standard trekkingoperasjoner. I alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med nødevakuering, og det bør avhenge av vær, beliggenhet, tilgjengeligheten av fly og andre driftsmessige faktorer.

Trening og forberedelse før den korte EBC-vandringen (10 dager)

Den korte turen til Everest base camp anbefales med riktig forberedelse, siden noen dager går med til lange avstander i stor høyde. Vi anbefaler at du starter forberedelsene rundt åtte uker før avreise og gradvis bygger opp utholdenheten og styrken din.

Anbefalt 8 ukers treningsplan for den korte fotturen til Everest base camp

• Uke 1–2: Gå hver dag, ca. 5 km, og tren med grunnleggende utholdenhet og benstyrke.
• Uker 3-4: Innarbeid trappeklatring, bakketur eller stigning på tredemølle for å trene på lange oppoverbakker.
• Uke 5–6: Start sekktreningen med moderat belastning under fotturer eller trappeøkter, og øk belastningen gradvis. Hev belastningen sakte i stedet for å ha en tung sekk på.
• Uke 7–8: Legg inn lengre fotturer på rundt 10 km eller mer, helst i variert terreng. Legg inn en lengre tur i helgen og øk gåtiden over tid.

I tillegg til gåturer og fjellturer, bør du inkludere enkle styrkeøvelser for bein og kjernemuskulatur. Før du drar, bør du så mye som mulig gå minst én lengre tur per uke. Du bør også ta deg tid til å hvile mellom de harde øktene og ikke starte et intensivt nytt treningsprogram rett før du reiser.

Den korte turen til Everest base camp krever ingen tekniske klatreferdigheter, men du må kunne gå flere timer på ujevnt underlag. Riktig forberedelse vil hjelpe deg med å takle de fysiske forholdene på veien, men kondisjon vil ikke forhindre høydesyke.

Nepal-visum, Everest-tillatelser og krav

De fleste kvalifiserte utenlandske reisende kan få et nepalsk turistvisum ved ankomst på Tribhuvan internasjonale lufthavn . Gjeldende turistvisumavgifter er USD 30 (15 dager), USD 50 (30 dager) og USD 125 (90 dager). Visumregler og pengeoverføringsplaner kan variere, og verifiser de nyeste dataene fra immigrasjonsdepartementet før reisen.

Tillatelser kreves

For ruten til Everest Base Camp er kravene som følger:

• Innreisetillatelse til Sagarmatha nasjonalpark: 3,000 NPR for utenlandske besøkende.
• TIMS-kort: I henhold til gjeldende forskrifter fra Nepal Tourism Board brukes TIMS for turgåere på Everest Base Camp som har en autorisert guide hos et registrert turbyrå.
• Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Trek-kort: Lokalmyndighetene har for tiden en avgift på 3,000 NPR for reisende fra andre land enn SAARC-land og Kina.

Dokumentasjon og tillatelse for trekking vil bli organisert av teamet vårt på den korte Everest base camp-turpakken, og vil bli forklart for deg av teamet vårt før avreise. Tillatelsesavgifter og -regler kan endres, så vi vil følge kravene som gjelder på tidspunktet for turen din.

Hold deg frisk og trygg på stien

For å holde seg sunn på den korte turen til Everest base camp, er det nødvendig å tenke på mat, vann, hygiene, solbeskyttelse og høyde over havet. Under turen foreslår vi at du drikker kokt, filtrert, behandlet eller flaskevann og regelmessige måltider for å holde energinivået høyt. Unngå ubehandlet vann fra bekker eller kraner, selv når det ser rent ut.

Etter hvert som vi går oppover fjellet, vil solen bli sterkere, så ta med solkrem, solbriller og leppepomade. Varme klær er også viktige siden temperaturene kan synke raskt, spesielt om morgenen og kvelden. En passende sovepose vil hjelpe deg å holde deg varm om nettene på høysesongen.

Hyttene tilbyr enkle fasiliteter, og tjenestene blir generelt mer begrensede etter hvert som vi nærmer oss Lobuche og Gorak Shep. Ta med håndsprit og hold god personlig hygiene under turen. Vandrestaver kan også gi bedre balanse og stabilitet på steinete og ujevne deler av stien.

Guiden vår vil gi praktisk støtte gjennom hele turen, men du bør informere guiden umiddelbart hvis du føler deg uvel. Dersom du opplever alvorlige eller progressive tegn på høydesyke, vil guiden vår vurdere tilstanden din og kan råde deg til å gå ned til en lavere høyde.

Flyreiser, kjøreturer og turstier

De fleste turgåere flyr til Lukla for å starte ruten til Everest Base Camp. Flyvninger kan gå fra enten Kathmandu eller Ramechhap, avhengig av flyselskapets nåværende rutetabell. Hvis flyreisen din er planlagt fra Ramechhap, vil teamet vårt sørge for nødvendig veitransport til Ramechhap fra Kathmandu i henhold til avtalt rutetabell.

Flyturen til Lukla tar vanligvis rundt 30 minutter, men fjellvær kan forårsake forsinkelser eller kanselleringer. Avreiseflyplassen og flyarrangementene dine vil bli bekreftet før turen, men vi kan ikke garantere en fast flytid.

Den vanlige reiseruten bruker en ruteflyvning til Lukla i begynnelsen av turen og en ruteflyvning fra Lukla til Kathmandu på slutten. På den siste dagen går turen fra Namche Bazaar til Lukla før vi tar den ruteflyvningen til Kathmandu. Helikoptertransport er ikke obligatorisk, og det vil bli vurdert basert på vær, tilgjengelighet av fly og driftsforhold.

Reiseforsikring og nødevakuering under kort tur til Everest base camp

Det anbefales på det sterkeste å ha reiseforsikring for den korte EBC-turen, siden stien er i høy høyde og går gjennom isolert fjellterreng. Velg en forsikring for fjellturer i stor høyde, medisinsk nødstilfelle og evakuering som inkluderer helikopterevakuering der forsikringen også dekker dette.

Eksistensen av nødevakuering er basert på ulike faktorer som vær, sikt, tilgjengelighet av fly og turgåerens posisjon. Vi kan derfor ikke garantere umiddelbar helikoptertjeneste. Ved alvorlige symptomer eller skader, informer vår guide umiddelbart for å koordinere nødvendig hjelp.

Før du reiser, sjekk forsikringen din nøye og bekreft at den dekker makshøyden på denne korte turen til Everest base camp. Det er viktig å ha med deg forsikringsinformasjonen din og kontaktinformasjon i tilfelle en nødsituasjon.

Alternative ruter til Everest base camp 

Everest-regionen har flere turstier i tillegg til den vanlige basecamp-ruten. Det riktige valget er basert på din tilgjengelige tid, erfaring med trekking, nivået du ønsker å komme til, og om du ønsker å utforske forskjellige områder av Khumbu.

• Klassisk Everest Base Camp-tur: En lengre reiserute med mer tid til akklimatisering og lavere gangtempo.
• Fottur til Everest og Gokyo-sjøen: Det er en kombinasjon av Everest base camp, Gokyo-dalen og fjellsjøer.
• Jiri- eller Shivalaya-ruten: Inkluderer noen ekstra trekkingdager før hovedruten til Everest og tilbyr en lengre rute til Khumbu.
• Tre pass Trek: Går over tre høye fjellpass og passer for erfarne turgåere som søker en mer utfordrende rute.
• Everest View Trek: En kortversjon som ser mer på sherpalandsbyene, klostrene og fjellutsiktene uten å dra til Everests basecamp.
• EBC helikopterretur: Dette er samme vei som hovedruten til Everest Base Camp, men det brukes et valgfritt helikopter i den andre delen av turen, avhengig av tilgjengelighet og vær.

Vår 10-dagers tur til Everest base camp fokuserer på hovedruten og gir reisende muligheten til å nå Everest base camp og Kala Patthar.

Språk og kommunikasjon på Everest base camp-vandringsstien

Hovedspråket i Nepal er nepalsk, og en stor andel av befolkningen i Khumbu-regionen snakker sherpaspråk, som er en nær slektning av tibetansk. Lodgeansatte og andre guider som har med internasjonale vandrere å gjøre forstår vanligvis engelsk, spesielt i større byer som Namche Bazaar.

For å fullføre turen trenger du ikke å snakke nepalsk eller sherpa. Guiden vår vil hjelpe deg med kommunikasjonen på lodger, restauranter, sjekkpunkter og andre steder langs stien. Namaste og Dhanyabad er enkle hilsener som kan brukes når man møter lokalbefolkningen, og Tashi Delek er en vanlig hilsen blant tibetanere og sherpaer.

Det er lettere å kommunisere med folk når du snakker tydelig og gradvis. Du kan også lære noen ord på de lokale språkene, noe som vil gjøre at du kan relatere deg godt til samfunnene du møter.

Festivaler langs turstien

Everest-regionen følger tibetanske buddhistiske tradisjoner, og flere festivaler finner sted i Khumbu. Nøyaktige datoer endres hvert år i henhold til månekalenderen.

• Tengboche Mani Rimdu: Dette er en av de største buddhistiske festivalene ved Tengboche-klosteret, som involverer bønner, ritualer og tradisjonelle maskerte danser. Festivalen finner vanligvis sted i høstsesongen, men de nøyaktige datoene varierer hvert år.
• Losar: Sherpa- og tibetansk nyttår inntreffer vanligvis i januar eller februar. Noen av landsbyene kan ha bønneflagg, familiemøter og kulturelle arrangementer.
• Saga Dawa: En buddhistisk festival som vanligvis finner sted i mai eller juni og har en religiøs betydning for buddhister.
• Lokale klosterseremonier: Mindre religiøse seremonier og pujaer kan finne sted i klostre og landsbyer på forskjellige tider av året.

Hvis turen din sammenfaller med en stor festival, kan du oppleve flere kulturelle aktiviteter langs den korte turruten til Everest base camp. Det er også mulig at populære festivaltider kan øke etterspørselen etter overnatting, og teamet vårt vil derfor ta hensyn til datoene når de planlegger turen.

Vanskeligste dagen på den korte turen til Everest base camp

Dag 8, fra Gorak Shep til Kala Patthar og ned til Pheriche, vil sannsynligvis føles som den tøffeste dagen på den korte turplanen til Everest base camp. Dagen starter tidlig og har en skarp stigning opp til Kala Patthar på omtrent 5,545 meter. Klatringen kan være fysisk utfordrende på grunn av den høye høyden, kalde morgentemperaturer og steinete sti.

Når vi har utsiktspunktet, drar vi tilbake til Gorak Shep for å spise frokost før vi går nedover hovedstien til Lobuche, Dughla og Pheriche. Den lange nedstigningen gir kroppen lindring fra de høyeste høydene, og den totale tiden det tar å gå gjør dette til en anstrengende dag.

Start gradvis, bruk vandrestaver hvis de hjelper deg, hold et balansert kosthold og ta regelmessige hvilepauser. Si ifra til guiden din hvis du føler deg uvel på noe tidspunkt. Tidligere akklimatisering hjelper kroppen din med å tilpasse seg, men det eliminerer ikke risikoen for høydesyke.

Været ved hver overnattingsplass

Etter hvert som vi stiger opp, endrer været seg kraftig, og du bør være forberedt på mildt vær i de lavere dalene og iskaldt vær i de høyereliggende områdene. Generelt er det mildt vær i Kathmandu og Lukla, og det blir stadig kaldere i Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche og Gorak Shep.

Monsunen bringer mer regn og skyer til de nedre delene, mens vinteren bringer mye kaldere forhold i høyereliggende områder. Vi anbefaler å pakke lagvis med klær, en varm dunjakke, hansker, en lue og et vanntett ytterlag.

Internett, lading og mobilsignalguide

Turen til Everest base camp har mobiltilkobling i de fleste landsbyene, men signalstyrken avhenger av beliggenhet og terreng. Nepal Telecom og Ncell har dekning i noen av de største bosetningene, og Namche har vanligvis en sterkere forbindelse enn i de høyereliggende områdene. Signalet kan også bli upålitelig når vi går mot Lobuche og Gorak Shep.

Mange tehus tilbyr Wi-Fi-tjenester mot et tillegg i prisen, selv om tilkoblingshastigheten kan være utilstrekkelig og tregere i perioder med mye bruk av turgåere. De fleste hytter har også ladefasiliteter, spesielt i større landsbyer, som vanligvis belastes mot et tillegg i prisen.

Vi anbefaler at du har med deg en powerbank og at du har viktige dokumenter og kart offline. Ikke stol helt på mobildekning under turen, da dekningen kan forsvinne midlertidig på deler av den korte turstien til Everest base camp.

Luksuriøse oppgraderingsalternativer under kort Everest base camp-tur

Den klassiske turen innebærer bruk av lokale tehus, men vi kan også forhandle om mer luksuriøs overnatting og transportbehov der det er mulig.

• Everest View Hotel: Du kan oppgradere oppholdet ditt til Everest View Hotel i nærheten av Syangboche mot et tillegg i prisen, avhengig av romtilgjengelighet og reiserute.
• Luksushytter: Utvalgte deler av ruten i lavere og middels høyde med mer komfortable hytter med bedre rom og ekstra fasiliteter. Tilgjengeligheten varierer etter sted og sesong.
• Privat helikopter: Et personlig helikopter kan tilby en valgfri avgang fra Everest-regionen, som avhenger av vær, tilgjengelighet og driftsforhold. Det er ikke en del av standardreiseruten.
• Oppgradering av hotell i Katmandu: Du kan oppgradere overnattingsstedet ditt i Kathmandu til et hotell i høyere kategori før eller etter turen.

Det er et tillegg i prisen for disse oppgraderingene, og teamet vårt vil bekrefte tilgjengelighet og kostnader, og først deretter avtale dette.

Sesongbaserte folkemengder-guide på EBC-turruten

Everest har ulikt besøksnivå gjennom året. Vandringaktiviteten er vanligvis høyest om våren og høsten fordi disse årstidene vanligvis gir god sikt og mer stabile turforhold. Hovedstien er spesielt travel i april, mai, oktober og november, hovedsakelig rundt Namche Bazaar og andre populære steder å overnatte.

April, mai, oktober og november er vanligvis travlere måneder, mens juni, august og resten vanligvis er færre. Dette er de generelle sesongtrendene, men ikke de faste nivåene for publikumsstørrelsen, siden antallet besøkende kan endre seg over tid.

Hva bør du gjøre hvis Lukla-flyvninger blir kansellert.

Flyvningene til Lukla er avhengig av vær og forhold knyttet til fjelloperasjonene, og det kan derfor forekomme forsinkelser eller kanselleringer. Ved endringer i den bestilte flyreisen din vil teamet vårt hjelpe deg med å gjennomgå de tilgjengelige alternativene og gjøre nødvendige endringer i reiseplanene.

• Vent og omplanlegg flyreisen: Det er mulig å ombooke flyreisen når flyselskapet tilbyr det.
• Ramechhap-alternativ: Basert på den eksisterende flyplanen kan vi også vurdere Ramechhap som en alternativ flyplass, og deretter fortsette med transport med bil.
• Helikopteralternativ: Et helikopter kan være et alternativ dersom forholdene og tilgjengeligheten tillater det, men helikoptre er også avhengig av vær og sikt.
• Andre tilleggskostnader: Ekstra overnatting, måltider, transport med bil eller helikoptertjenester kan også medføre ekstra kostnader avhengig av situasjonen og bestillingsvilkårene.

Den korte turen til Everest base camp har ingen lovet siste bufferdag. Dag 3 fungerer som den planlagte akklimatiseringsdagen. Vi foreslår at du har litt fleksibilitet i den generelle reiseplanen din, siden fjellflyvninger kan endres i siste liten.

Hvorfor koster en kort tur til Everest base camp mer enn en vanlig tur til Everest base camp?

En 10-dagers tur til Everest base camp kan noen ganger vise seg å være dyrere enn en standard tur som er lengre, siden planen er å gå den samme hovedruten på et mindre antall dager. Dette innebærer tett koordinering av flyreiser, overnatting, guider, bærere og arrangementer for daglige turer. Den reduserte tidsrammen kan også gi mindre tilpasningsevne i tilfelle vær eller andre transportproblemer forstyrrer planen.

De viktigste faktorene kan omfatte:

• Flylogistikk: Flyvninger til Lukla bør koordineres nøye med trekkingplanen, og endringer i flyoperasjonene kan påvirke de generelle arrangementene.
• Redusert reiserute: Mannskapet må planlegge overnatting, mat, transport og støtte til fotturer på en mer begrenset tidsskala.
• Guide og bærerstøtte: Dette er en variabel kostnad som avhenger av størrelsen på gruppen og bemanningen som er inkludert i pakken.
• Værberedskap: Værmessige avlysninger eller forsinkelser av fjellflyvninger kan føre til ekstra kostnader for overnatting, måltider eller transport ved endringer i reiseruten.
• Valgfri helikoptertjeneste: Et helikopter kan øke den totale kostnaden betydelig hvis du velger det som et alternativ til vanlig flyreise eller trekking.

Sluttprisen for en kort tur til Everest base camp avhenger av tjenestene som er inkludert, sesong, gruppestørrelse, transport, overnatting og andre arrangementer som er inkludert i pakken. Det samme gjelder helikoptertjenester. En helikopterkostnad er ikke inkludert i den 10-dagers EBC-turplanen og vil være en valgfri tjeneste mot et tillegg i prisen.

Sammenligning: kort EBC vs. standard vs. helikoptertur vs. luksustur

Valget mellom disse to alternativene for Everest-trekking ligger først og fremst i din tilgjengelige tid, hvor mye du ønsker å gå og hvor komfortabelt det er. Den korte reiseruten gjør at turen tar under 10 dager, noe som gjør at turplanen virker mer utfordrende. En typisk klassisk Everest base camp-tur er mer tidkrevende og gir en mulighet til å fordele turen og akklimatiseringen. Helikoptertur tur/retur og luksuriøse EBC-turpakker er mer rettet mot å minimere reisetiden eller forbedre komforten, avhengig av pakken.

Den korte turen til Everest Base Camp passer for turister med begrenset tid, og som kan takle lengre dager med gåing. Standardalternativet er ideelt når den reisende ønsker en mer avslappet tid med mer tid til å akklimatisere seg. En helikoptertur reduserer mengden trekking, mens en luksuriøs reiserute fokuserer mer på overnatting og komfort. Tilgjengelighet, tjenester og helikopterarrangementer avhenger også av pakken, og teamet vårt vil sørge for at de får detaljene før de bestiller.

Er en slags Everest Base Camp-tur det rette for deg?

Den korte turen til Everest Base Camp anbefales til reisende som har lite tid og er godt forberedt på å gå lange avstander i fjellet. En lengre reiserute er kanskje mer passende for deg hvis du trenger ekstra akklimatisering eller har en mindre utfordrende timeplan.

Turutvidelser og tilleggsalternativer etter kort tur til Everest Base Camp

Du kan forlenge Nepal-turen din før eller etter den korte Everest base camp-vandringen med flere populære turer. Disse alternativene lar deg bli kjent med mer av Nepal uten å inkludere aktiviteter i selve trekkingreiseplanen.

• Chitwan nasjonalpark (2 til 3 dager): Kos deg i jungelen og se dyreliv, inkludert et hornet neshorn, elefanter, krokodiller og fugler av alle slag.
• Pokhara-tur (2–3 dager): Sightseeing rundt Phewa-sjøen, fredspagoden, lokale severdigheter og Annapurna-fjellkjeden.
• Kulturtur i Kathmandu-dalen (1 dag): Utforsk viktige kulturarvsteder som: Pashupatinath, Boudhanath, Patan Durbar-plassen og Bhaktapur Durbar-plassen.
• Lumbini-pilegrimsreise (1 dag): Besøk Lumbini, fødestedet til Gautama Buddha, og oppdag klostrene, templene og meditasjonspunktene der.
• Nagarkot eller Dhulikhel (1 dag): Tilbring en fredelig dag i Kathmandu-åsene, se soloppgangen, ta korte turer og opplev lokal kultur.
• Øvre Mustang eller Nar Phu-tur: Erfarne klatrere har muligheten til å legge til en ekstra tur på Everest-turen sin, men disse valgene tar mye lengre tid og krever annen planlegging.

Disse forlengelsene kan ordnes før eller etter Everest-turen din av teamet vårt. Varighet, transport, overnatting og kostnad vil avhenge av hvilket alternativ du velger.