Trekking ABC w 7 dni z Pokhary

Trasa ABC Trek w 7 dni z Pokhary

Zawiera/Wyklucza

Najlepszy czas

Możesz wybrać się na ABC Trek o każdej porze roku. Jednak jesień (od września do listopada) jest idealnym czasem na podróż. Jesień to pora sucha z czystym, błękitnym niebem i umiarkowanymi temperaturami. Śnieg topnieje, oczyszczając ścieżkę, a rzeki i wodospady wzdłuż trasy są spokojne. Jednak szlak może być zatłoczony, a zakwaterowanie może być pełne.

Wiosna (od marca do maja) to drugi najlepszy czas na wyprawę do bazy Annapurna. Szlak zakwitnie czerwonymi i białymi azaliami oraz wieloma innymi egzotycznymi kwiatami regionu Annapurna, co jest dobrym czasem na wizytę botaników. Należy jednak zachować ostrożność ze względu na prawdopodobieństwo lawiny na początku wiosny.

Jednak monsun (od czerwca do sierpnia) nie jest odpowiednim czasem. Od wczesnego poranka występują obfite opady deszczu, a na horyzoncie zawsze wiszą ciemne chmury. Nie będziesz mieć więc dobrego widoku na góry. Istnieje również prawdopodobieństwo pijawek, komarów, osuwisk i śliskich dróg. Jednak zwierzęta w lasach wchodzą do akcji w tym sezonie.

Możesz też wybrać się zimą (od grudnia do lutego), jeśli chcesz mieć ciszę. Dzień zaczyna się późno, z czystym niebem, suchym powietrzem i zimną i śnieżną pogodą. Jednak warto zachować ostrożność w kwestii lawin podczas wędrówki z Deurali do Machhapuchhre Base Camp.

Wysokość i dystans wędrówki

Trekking ABC rozpoczyna się w mieście Pokhara na wysokości 822 m n.p.m. i kończy się w Annapurna Base Camp na wysokości 4130 m n.p.m. Trasa w obie strony ma długość około 74.2 km w Pokharze. Średnio wymagane jest 15 km i 4 do 7 godzin marszu dziennie. Całkowity czas trwania marszu wynosi siedem dni.

Najwyższym wzniesieniem, na którym spędzimy noc, jest ABC, a drugim co do wysokości wzniesieniem jest obóz bazowy Machhapuchhre na wysokości 3700 m n.p.m.

Możliwe jest rozszerzenie i dostosowanie programu. Podczas gdy niektórzy kończą ten spacer w 1 tydzień, niektórzy wydłużają go do 20 dni.

Maksymalna/minimalna ilość spacerów dziennie

Trekking ABC to malowniczy trekking, który przebiega wyraźną ścieżką od punktu początkowego Nayapul do celu końcowego, bazy Annapurna, i nie wiąże się z żadnymi dodatkowymi trudnościami dotyczącymi trasy trekkingu lub terenu. Ścieżki są dość szerokie, wyraźne i z twardym podłożem. Ponieważ wysokość będzie wynosić około 2,000 metrów od początku, zazwyczaj podąża się ścieżką, która codziennie się wznosi. Chociaż nachylenie ścieżki jest zwykle niskie, w niektórych miejscach staje się bardziej strome.

Jednakże ukończymy tę trasę w ciągu tygodnia, idąc przez 5 do 6 godzin prawie każdego dnia z przerwą na lunch. Spacer jest często stosunkowo prosty, ponieważ szlak jest stosunkowo łatwy bez technicznej złożoności.

Najtrudniejszym dniem będzie czwarty dzień, kiedy wyruszymy na wędrówkę z Dovan do ABC przez MBC. Będzie to wymagało od nas marszu trwającego około 7–8 godzin.

Trudność i aklimatyzacja

Trekking ABC to trekking klasy B lub umiarkowany w regionie Annapurna w Nepalu. Chociaż nie jest trudny, na trasie jest wiele wyzwań. Średni czas trwania trekkingu ABC wynosi od 11 do 14 dni, ale nasz trekking ABC trwa siedem dni, więc musisz iść od 5 do 6 godzin w prawie wszystkie dni trekkingowe.

Początkującym, którzy nigdy nie chodzili na długie wędrówki na dużych wysokościach, sugerujemy zaplanowanie 14-dniowego trekkingu ABC, aby mieć więcej czasu na odpoczynek i zwiedzanie, nawet jeśli robisz to w wolnym tempie.

Innym wyzwaniem, z którym możesz się zmierzyć podczas wędrówki ABC, jest teren. Chociaż szlak jest dobrze oznakowany i nie wymaga dużych umiejętności technicznych, nadal musisz pokonać kręte ścieżki z stromymi zboczami w górę i w dół. Są też naturalne kamienne schody, które mogą wyczerpać mięśnie nóg.

Dlatego musisz być w dobrej formie i mieć dobrą wytrzymałość, aby sprostać tym wyzwaniom.

Czy początkujący może dotrzeć do bazy Annapurny?

ABC Trek to średnio trudna trasa odpowiednia dla dzieci, osób starszych i osób początkujących w trekkingu. Chociaż trasa obejmuje trudną podróż i strome wzloty i upadki, prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę wysokościową na górze jest stosunkowo niskie w porównaniu z innymi trasami trekkingowymi w Himalajach.

Ponadto szlaki o średnim natężeniu ruchu są bardziej otwarte. Trasa trekkingu do bazy Annapurny jest w zasadzie płaskim terenem składającym się głównie z chłodnych strumieni i rozległych lasów, w miarę jak zbliżasz się do obozu bazowego. Stopniowo wznosi się na wyższe wysokości od nizin, dając wędrowcom kilka dni na przystosowanie się do zwiększonej wysokości.

Dlatego osoby w każdym wieku mogą wybrać się na wyprawę trekkingową z przewodnictwem i wsparciem przewodnika. Trekking do bazy Annapurna jest jedną z najlepszych opcji dla każdego, kto szuka pełnej przygód podróży z rodziną.

Przygotowanie i szkolenie

Wypisaliśmy poziom trudności i wyzwania podczas naszego 7-dniowego trekkingu ABC. Nie pozwól jednak, aby te wyzwania opóźniły Twoją podróż. Dzięki dobremu przygotowaniu i sesjom treningowym możesz je łatwo pokonać.

Przed wyjazdem powinieneś skupić się na zwiększeniu wytrzymałości i siły. W tym celu powinieneś rozpocząć reżim ćwiczeń przynajmniej miesiąc przed datą wyjazdu.

Pomogłoby, gdybyś ćwiczył wchodząc po schodach, chodząc pod górę i z góry oraz biegając, aby zwiększyć wytrzymałość układu sercowo-naczyniowego. Utrzymuj
Dzięki 21-dniowemu programowi ćwiczeń Twoje ciało przyzwyczai się do wielodniowego chodzenia, a czas podróży nie będzie już stanowił problemu.

Alternatywne trasy

Do tej pory klasyczna trasa do ABC prowadzi nas do południowego obozu bazowego Annapurny. Jednak Annapurna Munlity (ARM) zbadała nową trasę pięć lat temu. Ta nowa trasa zaprowadzi Cię do północnego obozu bazowego w Annapurnie. Równie znaczący i piękny szlak jest stosunkowo nowy, jeszcze nieodkryty i jeszcze niepopularniejszy.

Na szlaku znajdowały się odciski stóp legendarnych wspinaczy Maurice'a Herzoga i Louisa Lachenala, którzy w 1950 roku brali udział w francuskiej wyprawie, której celem było pierwsze zdobycie Annapurny.

Trasa jest mniej znana i mniej promowana, ale poprowadzi Cię przez część dziewiczej natury Annapurny. Jeśli nie przeszkadza Ci poświęcenie luksusu i wygody na kilka dni w zamian za najczystszą naturę, powinieneś spróbować tej nowej trasy.

Ta trasa również zaczyna się w Pokharze, skąd pojedziesz do Tatopani. Następnie przejdziesz obok Ghasa, Lete i Thulo Bugin. Brak herbaciarni tutaj wymaga noszenia namiotów na noc.

Dalsza trasa zaprowadzi Cię do Miristi Khola (4,130 m) przez przełęcz Thulo Bugin na wysokości 4400 m. Następnie postawisz stopę w północnym obozie bazowym Annapurny, skąd możesz podziwiać majestatyczność północnej ściany masywów Annapurny.

Następnie możesz wrócić okrężną trasą lub wybrać się na pieszą wycieczkę do Jungle Camp, Riverside Camp i Lete, a stamtąd do Pokhary przez Tatopani.

Choroba wysokościowa

Nasz trekking ABC zaczyna się w Pokharze, na wysokości poniżej 1000 m, a kończy w ABC, na wysokości 4130 m, gdzie również spędzisz noc. Gdy przekroczysz granicę 3,000 m, poziom tlenu będzie spadał w miarę wchodzenia wyżej. Twojemu organizmowi będzie trudno natychmiast przystosować się do obecnego środowiska i możesz doświadczyć objawów choroby wysokościowej, takich jak ból głowy, zawroty głowy, wymioty, trudności w oddychaniu, utrata apetytu itp.

Jeśli tak, powiadom naszego przewodnika, gdy tylko poczujesz się źle; najlepiej jest wrócić do obszarów położonych niżej, niż je ignorować. Ponadto możesz również przyjmować Diamox, aby zapobiec chorobie wysokościowej. Pamiętaj, aby zawsze
Aby zminimalizować te skutki, nawadniaj organizm, stosuj zrównoważoną dietę, unikaj palenia i spożywaj napoje alkoholowe.

Ponadto, nie spiesz się i nie zmuszaj się za bardzo do podążania za tłumem. Na dłuższą metę wpłynie to znacząco na twoje zdrowie i opóźni twoje plany. Poruszaj się powoli i zawsze idź z kolegami z drużyny lub przewodnikami.

Zakwaterowanie, transport, posiłki i napoje

Nasz 7-dniowy trekking ABC rozpoczyna się w Pokharze, więc nasza usługa obejmie całą logistykę, ponieważ trekking zaczyna się w Pokharze. Podczas trekkingu ABC zaoferujemy Ci zakwaterowanie w herbaciarniach wzdłuż wiosek, gdzie odpoczniemy na noc. Musisz dzielić pokoje z innymi członkami grupy. Poza sezonem trekkingowym w herbaciarni może być dostępny pokój jednoosobowy, ale wiosną i jesienią może to być praktycznie niemożliwe.

Podczas wędrówki oferujemy śniadania, obiady i kolacje w herbaciarniach. Menu herbaciarni obejmuje Dal Bhat Tarkari, momos (pierogi), makarony, miski ryżu, zupy, pizzę, a w niektórych miejscach stek z jaka bawolego i szarlotkę.

Istnieje woda butelkowana jako bezpieczna woda pitna, ale nie jest przyjazna dla środowiska. Dlatego sugerujemy używanie oczyszczaczy wody, sterylizatorów UV i filtrów wody do oczyszczania wody podczas napełniania butelki z kranu lub źródła.

Należy pamiętać, że usługi w Katmandu i Pokhara są wyłączone z naszej oferty, podobnie jak napoje, batony i przekąski, takie jak słodycze i desery.

Jeśli chodzi o transport, oferujemy prywatne transfery pojazdami z Pokhary do Nayapul i z Nayapul do Pokhary.

Ładowanie gadżetów Komunikacja i Internet/Wi-Fi

Będziesz mieć odpowiedni dostęp do Internetu w prawie wszystkich miejscach w regionie Annapurna, w tym w obozie bazowym. Możesz połączyć się z Internetem przez Wi-Fi lub lokalną kartę SIM NTC lub NCELL. Herbaciarnie oferują Wi-Fi za dodatkową opłatą w wysokości od 3 do 4 USD za godzinę.

Aby kupić lokalne karty SIM NTC lub NCELL, możesz je kupić w Kathmandu lub Pokharze, przedstawiając kopię paszportu i zdjęcie. Doładuj saldo i aktywuj pakiet danych, wybierając *17123# dla Ncell i *1415# dla NTC.

Do komunikacji można wykorzystać kartę NTC, która zapewnia lepszy zasięg w regionie Annapurny niż Ncell.

Wzdłuż trasy można również za dodatkową opłatą naładować telefon komórkowy, baterię, laptop, iPad lub inne urządzenie elektryczne w herbaciarniach.

Zezwolenia

Annapurna Conservation Area Project (ACAP) Permit i Trekkers' Information Management System (TIMS) Permit są potrzebne na nasz 7-dniowy trekking ABC. Nasze usługi obejmują koszt usługi i proces uzyskiwania tych zezwoleń.

Czego oczekujesz ?

Oprócz niesamowitej panoramy słynnych szczytów górskich Machhapuchhare, Annapurna I, Gangapurna, Annapurna South, Hiunchuli, Baraha Shikhar, Khangsha Kang, Tarke Kang, Annapurna III, Tharpa Chuli, Singu Chuli i wielu innych, wędrówka ABC oferuje również wyjątkową okazję do eksploracji typowych Wioski Gurungów w Ghandruk, Chhomrong i Dovan.

Ten trekking oferuje znacznie więcej niż tylko trekking bezpośrednio do bazy. Po tej wyprawie stwierdzisz, że bez wątpienia będziesz chodził nie tylko po górach, ale także przez życie, kulturę i tradycje ludzi, którzy tu mieszkają. Trasa podejścia do bazy została specjalnie zaprojektowana dla trekkerów, którzy lubią florę i faunę oraz panoramiczny widok na pasmo Himalajów.

Przechodząc przez Annapurna Conservation Area, możesz spotkać rzadkie i zagrożone gatunki, w tym pandy rude i piżmowce. Pandy będą miały również okazję rozkoszować się relaksującą kąpielą w naturalnym gorącym źródle Jhinu Danda.