Trekking na wzgórze Ghorepani Poon – 3 dni

Plan wędrówki na wzgórze Poon w Ghorepani – 3 dni

Zawiera/Wyklucza

Pogoda i najlepszy sezon na wędrówkę na wzgórze Ghorepani Poon

Region Annapurny charakteryzuje się czterema wyraźnymi porami roku. Jesień (wrzesień–listopad) i wiosna (marzec–maj) to najlepsze pory na trekking na wzgórze Ghorepani Poon. W tych miesiącach temperatury w ciągu dnia są umiarkowane (około 10–20°C), a niebo zazwyczaj bezchmurne. Jesień oferuje stabilną pogodę i wspaniałe widoki na góry. Wiosna przynosi ciepłe dni i bujne kwitnienie rododendronów wzdłuż szlaku.

Letni monsun (czerwiec–sierpień) przynosi ulewne deszcze i śliskie szlaki, dlatego najlepiej unikać tego okresu. Grudzień–luty jest suchy, ale noce są bardzo zimne – trekkerzy cieszą się rześkimi, pogodnymi dniami, ale muszą spakować ciepłe warstwy odzieży. Ogólnie rzecz biorąc, jesień i wiosna oferują najbardziej komfortową pogodę i widoczność na tym krótkim trekkingu na wzgórze Ghorepani Poon.

Jedzenie picie

Lokalna herbaciarnia serwuje proste nepalskie posiłki podczas krótkiego trekkingu na wzgórze Ghorepani Poon. Typowe opcje to dal bhat (ryż z soczewicą), warzywa w curry, makaron i momos (pierogi). Większość posiłków w programie jest wliczona w cenę: otrzymasz śniadanie, obiad i kolację każdego dnia, zgodnie z wytycznymi. Śniadanie często obejmuje jajka, owsiankę lub tosty. Gorące napoje, takie jak herbata i kawa, są dostępne do kupienia w domkach.

Woda pitna nie jest zapewniona, dlatego należy zabrać ze sobą urządzenie do oczyszczania wody lub kupić wodę butelkowaną w wioskach. Napoje alkoholowe (takie jak lokalne rakshi lub piwo) są również sprzedawane, ale nie są wliczone w cenę. Zabierz ze sobą przekąski energetyczne (czekoladki, orzechy) na wędrówkę. Dbaj o nawodnienie, pijąc przegotowaną lub uzdatnioną wodę oraz herbaty ziołowe przez cały czas trwania wędrówki.

Choroba wysokościowa

Szczytem szlaku Ghorepani Poon Hill jest Poon Hill (3,210 m n.p.m.). Na tej umiarkowanej wysokości może rozwinąć się ostra choroba wysokościowa (AMS), ale ma ona łagodny przebieg. Objawy obejmują ból głowy, nudności lub zmęczenie.

Aby zminimalizować ryzyko, wspinaj się powoli i dbaj o nawodnienie. Przed rozpoczęciem tej wędrówki sugerujemy pobyt na niższej wysokości (Pokhara, 820 m n.p.m.) po dotarciu do Katmandu. Idź powoli i odpoczywaj, gdy poczujesz zmęczenie.

Nie spożywaj alkoholu ani ciężkiego jedzenia. Większość uczestników dobrze się aklimatyzuje, będąc zajętymi i zrelaksowanymi. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poważnych objawów (zawroty głowy, duszność), należy natychmiast powiadomić przewodnika, aby mógł odpocząć lub zejść. Generalnie osoby sprawne fizycznie i z dobrym planem zazwyczaj radzą sobie z wysokościami podczas tej wędrówki.

Wiza i pozwolenia

Wszyscy obcokrajowcy muszą uzyskać wizę turystyczną w Nepalu, którą można uzyskać po przylocie na lotnisko w Katmandu lub Pokharze. Wiza 30-dniowa kosztuje około -50 USD (należy mieć przy sobie zdjęcia paszportowe i lokalną walutę lub dolary amerykańskie).

Na samym trekkingu wymagane będzie zezwolenie na wstęp do Obszaru Chronionego Annapurny (ACAP) . Above The Himalaya organizuje ACAP oraz wszelkie inne niezbędne rejestracje i zezwolenia dla uczestników trekkingu, zgodnie z obowiązującymi przepisami.

Zabierz ze sobą kopię zezwoleń i paszportu. Upewnij się, że paszport jest ważny (co najmniej 6 miesięcy). Podróżując samolotem lub drogą lądową (Katmandu), otrzymasz wizę w momencie przylotu; podróżując drogą lądową (Pokhara), możesz skorzystać z pomocy większości agentów wcześniej. Zorganizowanie dokumentów to pewny początek wyprawy na wzgórze Poon w Ghorepani.

Zdrowie i Bezpieczeństwo

Trekking w Nepalu jest zazwyczaj bezpieczny, pod warunkiem zachowania podstawowych środków ostrożności. Dbaj o nawodnienie i nie spożywaj surowego jedzenia ani nieprzegotowanej wody. Zabierz ze sobą krem ​​z filtrem, okulary przeciwsłoneczne i małą apteczkę (np. wszelkie niezbędne leki). Należy również wykonać rutynowe szczepienia (przeciwko tężcowi, wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i durowi brzusznemu).

Skorzystaj z porad przewodnika dotyczących bezpieczeństwa podczas 3-dniowego trekkingu na wzgórze Ghorepani Poon. Niektóre odcinki szlaku mogą być strome lub śliskie po deszczu. W razie potrzeby stosuj repelenty na owady. Poinformuj przewodnika o wszelkich problemach zdrowotnych lub wątpliwościach. Kobiety podróżujące po wioskach powinny ubierać się skromnie.

Trekking na wzgórze Ghorepani Poon jest w większości bezpieczny, ale pamiętaj o spakowaniu bagażu. Dostępnych jest niewiele placówek medycznych, a w przypadku ciężkiego przypadku konieczna jest ewakuacja do Pokhary lub Katmandu. Podróżując z renomowaną firmą, korzystasz z lokalnej wiedzy i wsparcia w nagłych wypadkach. Ogólnie rzecz biorąc, trzymaj się grupy i słuchaj przewodników, aby zapewnić sobie bezpieczną wędrówkę.

Transport

Trekking na wzgórze Ghorepani Poon rozpoczyna się i kończy w Pokharze. Firma Above The Himalaya organizuje cały transport lokalny. Można polecieć z Katmandu do Pokhary (lot 25 minut) lub skorzystać z autobusu turystycznego (5–7 godzin). Pierwszego dnia pojedziesz jeepem lub autobusem z Pokhary do Nayapul (45 km, około 1.5 godziny). Trzeciego dnia wrócisz jeepem lub autobusem z Nayapul do Pokhary.

Drogi są górskie, ale generalnie w dobrym stanie. Na szlakach nie ma transportu samochodowego – trekking obejmuje te odcinki. Jeśli wolisz większy komfort, możesz wynająć samochód (za dodatkową opłatą). W Pokharze bagaż można przechować w hotelu podczas trekkingu. Upewnij się, że przyjedziesz do Pokhary dzień przed rozpoczęciem trekkingu.

Ubezpieczenia podróżne

Kompleksowe ubezpieczenie podróżne jest obowiązkowe dla osób wybierających się na trekking na wzgórze Ghorepani Poon. Upewnij się, że Twoja polisa obejmuje trekking wysokogórski i ewakuację helikopterem w nagłych wypadkach. Ubezpieczenie medyczne powinno obejmować szpitale w Nepalu. Przed wyprawą przekaż kopię swojego ubezpieczenia firmie Above The Himalaya.

Jeśli jeszcze nie posiadasz ubezpieczenia, wykup je przed podróżą. Miej przy sobie dokumenty ubezpieczeniowe (wersję cyfrową i drukowaną) podczas trekkingu. Bez odpowiedniego ubezpieczenia trekking nie może się odbyć ze względów bezpieczeństwa. Posiadanie ubezpieczenia zapewnia spokój ducha w przypadku choroby, urazu lub nieoczekiwanych zmian podczas krótkiego trekkingu w Ghorepani. Jest ono niezbędne podczas każdej wyprawy w Himalaje.

Twoje dodatkowe wydatki

Zaplanuj trochę dodatkowej gotówki na wydatki osobiste i opcjonalne. Podczas wyprawy na wzgórze Ghorepani Poon Hill wszystkie posiłki wymienione w planie są wliczone w cenę, ale przekąski, napoje i inne wydatki pokrywasz we własnym zakresie. Napoje (herbata, kawa, woda butelkowana, alkohol) w schroniskach są płatne osobno. Zazwyczaj pobierana jest niewielka opłata za prysznic z ciepłą wodą (jeśli chcesz z niego skorzystać) lub za Wi-Fi i ładowanie telefonu.

Koszty hotelu i wyżywienia w Pokharze lub Katmandu przed/po trekkingu nie są wliczone w cenę. Tragarze niosą maksymalnie 15–20 kg; dodatkowe usługi tragarza wymagają dodatkowej opłaty. Zwyczajowo daje się napiwki przewodnikowi i tragarzowi: przeznacz na nie około 5–10% kosztów wyprawy.

Zabierz ze sobą dodatkową gotówkę (rupie nepalskie lub dolary amerykańskie) na pokrycie tych kosztów i ewentualnych pamiątek podczas tego krótkiego trekkingu do Ghorepani. W Pokharze znajdują się bankomaty, ale zawsze miej przy sobie gotówkę po dotarciu do szlaku.

Język i komunikacja

W Nepalu językiem urzędowym jest nepalski, choć w miastach turystycznych powszechnie używa się angielskiego. Twój przewodnik będzie biegle władał językiem angielskim. W górskich wioskach miejscowi mogą również mówić językami Gurung lub Magar. Nie musisz uczyć się nepalskiego, ale proste pozdrowienia (np. „Namaste” na powitanie, „Dhanyabad” na podziękowanie) są mile widziane.

Zasięg sieci komórkowej jest ograniczony podczas 3-dniowego trekkingu na wzgórze Ghorepani Poon. Większość małych wiosek nie ma stabilnego zasięgu sieci komórkowej. Schroniska często oferują wieczorami Wi-Fi za niewielką opłatą. Jeśli potrzebujesz dostępu do sieci, możesz kupić lokalną kartę SIM w Pokharze (operatorzy: Ncell, NTC) i korzystać z niej tam, gdzie zasięg jest dostępny. Zazwyczaj komunikacja z przewodnikiem i zespołem wystarczy do wyznaczenia trasy i zapewnienia bezpieczeństwa.

Czego nie robić podczas tej podróży

Należy przestrzegać poniższych zasad, aby krótki trekking w Ghorepani był pełen szacunku i przyjemny dla wszystkich. Nigdy nie śmieć i zabierz swoje śmieci ze sobą. Unikaj kupowania jednorazowych plastikowych butelek; używaj butelek na wodę wielokrotnego użytku. Karm i nie niepokój bezdomnych psów ani dzikich zwierząt, ponieważ może to zakłócić ich naturalne zachowanie.

Nie wchodź do lokalnych domów ani świątyń bez pozwolenia i pamiętaj o zdjęciu butów przed wejściem. Fotografowanie osób bez uprzedniej zgody, zwłaszcza kobiet, lub podczas praktyk religijnych, jest odradzane. Ogranicz poziom hałasu i nie puszczaj głośnej muzyki w wioskach, ponieważ poranki i wieczory to szczególne chwile spokoju lokalnej rodziny.

W tym sezonie nie wolno palić w herbaciarniach ani w obszarach leśnych, ponieważ może to spowodować pożar. Przede wszystkim prosimy o przestrzeganie naszego przewodnika. Te kilka zasad pozwoli utrzymać szlak w czystości, bezpieczeństwie i szacunku dla turystów i lokalnej społeczności.

Przedłużenie podróży

Jeśli masz trochę wolnego czasu, możesz rozszerzyć swoją wizytę na różne miejsca. Dodatkowe dni w Pokharze warto spędzić nad jeziorem lub zarezerwować sobie niektóre aktywności, takie jak paralotniarstwo czy rejsy łodzią. W przypadku trekkingu możesz wybrać się do wioski Ghorepani, Tadapani lub Ghandruk.

W rzeczywistości wielu trekkerów przedłuża wyprawę na wzgórze Poon w Ghorepani o 5-dniowy trekking do Poon Hill lub bazy Annapurny o dodatkowe dni. Popularne są również wycieczki do Kathmandu , w tym zwiedzanie świątyń lub lot widokowy na Mount Everest . Above The Himalaya może zorganizować te dodatkowe atrakcje lub bardziej szczegółowy, spersonalizowany plan. Zapytaj swojego przewodnika lub agenta o opcjonalne rozszerzenia, które będą pasować do Twojego planu.

Zasady fotografii i dronów

Trekking oferuje doskonałe możliwości fotograficzne. Możesz fotografować krajobrazy, schroniska i mieszkańców wsi, jeśli wyrażą na to zgodę. Zawsze pytaj o zgodę przed fotografowaniem ludzi lub wejściem do miejsc kultu. W Nepalu drony podlegają surowym przepisom. Latanie dronem wymaga zezwoleń rządowych wydanych przez Urząd Lotnictwa Cywilnego i Departament Ochrony Przyrody.

W przypadku wyprawy na wzgórze Ghorepani Poon Hill, korzystanie z dronów jest zazwyczaj odradzane, chyba że uzyska się pozwolenie znacznie wcześniej. Za loty dronami bez licencji mogą zostać nałożone grzywny. Zalecamy robienie zdjęć aparatem lub smartfonem, aby nie naruszać prywatności innych osób.

Festiwale kulturalne na szlaku

Nepal obfituje w festiwale kulturalne, których możesz doświadczyć. Jeśli Twój trekking na wzgórze Ghorepani Poon przypada na jesień, wioski świętują Daszain i Tihar (wrzesień–listopad) podczas spotkań i specjalnych potraw. Daszain (największe święto) często wiąże się z rodzinnymi ucztami, choć w małych wioskach obchody mogą być skromniejsze. Wiosną, około marca, przypada Holi (święto kolorów), które mieszkańcy świętują z radością.

Społeczności Magar i Gurung również obchodzą własne święta, takie jak Sonam Losar (Nowy Rok) w styczniu/lutym. W tym czasie można zobaczyć mieszkańców wsi w tradycyjnych strojach lub uczestniczyć w rytuałach modlitewnych. Uczestnictwo w lokalnych świętach z szacunkiem – nawet poprzez zwykły posiłek – może być niezapomnianym doświadczeniem kulturowym.

Wskazówki dla osób odwiedzających po raz pierwszy

Przygotowanie z wyprzedzeniem będzie pomocne podczas trekkingu na wzgórze Ghorepani Poon. Rozpocznij trening (piesze wędrówki, wchodzenie po schodach, cardio) kilka tygodni przed wyprawą, aby organizm rozwinął wytrzymałość. Zabierz ze sobą: ciepłą kurtkę, wełnianą czapkę i rękawiczki na chłodne poranki oraz kurtkę przeciwdeszczową na deszczową pogodę. Przed wyprawą załóż buty trekkingowe.

Zawsze miej co najmniej 2 litry wody w plecaku i często się nawadniaj. Noś ze sobą butelkę wielokrotnego użytku i tabletki oczyszczające. Zabierz ze sobą kilka rupii nepalskich (lub drobnych dolarów amerykańskich) do wykorzystania w wioskach i na napiwki. Szanuj lokalną kulturę: witaj gości namaste (złącz dłonie) i zdejmij buty przed wejściem do schroniska.

Wybierz się na wycieczkę, korzystając z porad przewodnika dotyczących tempa i aklimatyzacji. Zalecamy zabranie ze sobą środka do dezynfekcji rąk i papieru toaletowego, ponieważ na szlaku ich zapasy mogą być ograniczone. Zaufaj lokalnemu przewodnikowi i baw się dobrze – jeśli będziesz odpowiednio przygotowany i otwarty, Twój trekking na wzgórze Ghorepani Poon z pewnością będzie bezpieczny i niezapomniany.