Wycieczka jogi po Nepalu – medytacja z pobytem w klasztorze

Plan wycieczki jogi w Nepalu – medytacja z pobytem w klasztorze

Zawiera/Wyklucza

Joga w Pokharze

Pokhara leży w centralnym Nepalu. To miejsce jeziora Phewa, idealne miejsce na wypad na szlaki Himalajów, Annapurnę. Himalaje i góry otaczają ten obszar. Jezioro w centrum dodaje Pokharze słodyczy. Jeśli chcesz przeżyć krótki trekking z jogą w Nepalu,

W takim razie joga w Pokharze będzie najodpowiedniejszą opcją. Możesz dołączyć do krótkiego, jednodniowego wyjazdu jogi do Pokhary. Większość tamtejszych centrów jogi oferuje niezapomniane przeżycia z jogą na całym świecie. Doświadczenie jogi w Pokharze i widok na Himalaje zapewnią Ci spokój umysłu.

Pokhara to najlepsze miejsce dla turystów, oferujące najlepsze wycieczki z jogą i medytacją. Możesz cieszyć się wycieczką jogi w Nepalu, odwiedzając jeziora, jaskinie i góry. Najprostszym miejscem do uprawiania jogi jest miejsce otoczone naturą. Dlatego Pokhara idealnie nadaje się do uprawiania jogi i medytacji.

Możemy znaleźć dla Ciebie najlepsze centrum odosobnienia jogi w pobliżu Lakeside. Możesz zostać tak długo, jak chcesz i podziwiać wspaniały widok na góry i jeziora. Ośrodek zapewnia Ci czyste, organiczne, wegetariańskie jedzenie. Możesz otrzymać różne pakiety medytacji, reiki i odosobnienia w zależności od Twojego czasu.

Uwaga : W Lakeside znajduje się wiele ośrodków jogi, więc rozważnie wybierz odpowiedni. Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu odpowiedniego, skontaktuj się z nami.

Joga w Katmandu

Podczas wizyty w Nepalu na wycieczce lub trekkingu w wolnym czasie, możesz również spróbować jogi w Katmandu. Obecnie w Katmandu jest wiele studiów jogi. Większość z nich prowadzi zajęcia jogi i biegania. Joga może być ścieżką do prawdziwego, szczęśliwego i zdrowego życia.

Podróż jogiczna po Nepalu i medytacja są ze sobą powiązane. Częścią wkładu Buddy w rozwój ludzkości było specjalizowanie się w medytacji, aby rozwinąć Samadhi (podczas gdy ta specjalizacja koncentruje się na platformie etyki i moralności). Sam zdecydujesz, czy skupić się całkowicie na jodze, czy bardziej szczegółowo na medytacji, czy też zaspokoić oba te potrzeby.

Regularne wycieczki jogi po Nepalu i praktyka medytacji pomagają poprawić kondycję fizyczną i uspokoić emocjonalnie. Pozwalają również na osiągnięcie większej czujności psychicznej, stabilności osobistej i pewności siebie. Wreszcie, ciało, umysł i duch osiągają równowagę. Joga wywodzi się z podstawy YUJ, która sugeruje połączenie lub jedność. Wielu uzdrowicieli ajurwedyjskich w Katmandu uważa jogę za główne źródło leczenia chorób.

Większość instytucji oferujących zajęcia jogi jest skoncentrowana i cieszy się dużym zainteresowaniem. W Katmandu znajduje się wiele centrów jogi, szczególnie w okolicach Thamel, dzielnicy turystycznej. Możesz również sprawdzić ogłoszenia w swoim hotelu na tablicach ogłoszeniowych. Różne akademie jogi oferują tam swoje pakiety zajęć jogi w Nepalu.

Możesz spróbować przyjaznych odosobnień jogi w Katmandu, niedaleko Zielonego Wzgórza Nagarjuna. Obszar ten to pasmo górskie z czystym, bogatym w tlen, świeżym powietrzem, które ożywi całe Twoje ciało. Odświeżysz się, zregenerujesz, zrelaksujesz, skupisz i przebudzisz. Klasztor Boudhanath i Świątynie Małp to jedne z najpiękniejszych miejsc w Katmandu.

Dlaczego warto wybrać się na wycieczkę jogową do Nepalu?

Nepal jest kolebką podróży jogi i medytacji. To ojczyzna wielu wschodnich filozofów i głęboka mądrość. W przeszłości tysiące joginów i riszich (mędrców) medytowało i praktykowało jogę. Osiągnęli oni wiedzę w tym pięknym kraju.

Jogiczne wibracje tak wielkich ludzi zwiększają znaczenie tej ziemi. Tworzy ona wykwintną praktykę w atmosferze. Wzgórza Nepalu są najlepsze do praktykowania jogi. Twoje ciało patrzy na świeże lasy i pasma górskie wypełnione naturalnym bogactwem.

Krajem tym jest Nepal. To kraina wykwintnego połączenia filozofii hinduistycznej i buddyjskiej. Odosobnienia jogi oferują mieszankę tych praktyk. Nepal jest również górzysty, z jeziorami, lasami, dżunglami, jaskiniami, rzekami i wodospadami. Te naturalne cuda najlepiej nadają się do jogi i medytacji.

Tysiące Yoga Rishis ustanowiło tutaj medytację jogi. Od niepamiętnych czasów odzwierciedlają naturę w swoich asanach. Nepal leży w umiarkowanym regionie monsunowym, ale klimat jest łagodny i nadaje się do praktyki jogi przez cały rok. Modernizacja utrzymuje duchowość tego pięknego kraju.

Tak więc opanowanie jogi jest tutaj bardziej powierzchowne i prostsze. Vyas Rishi urodził się i medytował w jaskiniach Himalajów. Dalej rozwijał filozofię Wschodu, napisał Purany i osiągnął najlepszą mądrość. Wiele dyscyplin jogicznych obejmuje Hatha, Mantrę, Tantrę i Shivę.

Ludzie wierzą, że te dyscypliny są rezultatem rozmów prowadzonych u podnóża Himalajów . Pan Budda głosił pokój na świecie poprzez medytację i rozpowszechnianie wiedzy w Lumbini w Nepalu.

Nepalskie wyjazdy na jogę

Wycieczka jogi po Nepalu łączy się z majestatycznymi, ośnieżonymi górami. Pomaga skupić się wyłącznie na praktyce jogi i odkryć nowy sposób bycia. W przeszłości ludzie projektowali starożytne świątynie, korzystając z praw świętej geometrii. Miały one gromadzić jak najwięcej świętej energii.

Przodkowie stworzyli cały naród Nepalu w ten sam sposób. W Kathmandu i Pokharze jest wiele ośrodków jogi. Skupiają się one na osobach, które chcą zostać po i przed wędrówkami, wycieczkami oraz krótkimi i długimi pakietami wakacyjnymi.

Możesz wziąć udział w klasycznym odosobnieniu jogi z aktami oczyszczania, asanami jogi i medytacją. Możesz również wziąć udział w kilku lekcjach teoretycznych. Możesz skorzystać z terapii, takich jak masaż, Shirodhara i łaźnie parowe. Możesz wybrać refleksologię, herbatę ziołową, całe jedzenie i zakwaterowanie.

Nepal jest najlepszym miejscem na wycieczkę jogiczną i medytację.

Dzisiaj świat jest pełen technologii i maszyn. Ludzie są zajęci, ale niełatwi, zamiast być szaleni. Są bardziej zestresowani w życiu codziennym. Dostają dużo komfortu, ale żadnego szczęścia. Więc możesz uzyskać tylko optymalny rozwój fizyczny.

Ale niewinnie i nieświadomie tracisz rozwój człowieka. Więc sprawimy, że to zrozumiesz i przyznasz. Dlatego muszę zrobić sobie przerwę od pracy z jogą w takiej sytuacji. Udowodniono również, że jest to jeden z najskuteczniejszych sposobów pomocy pracownikom.

Inwestorzy uwalniają się od stresu i lęku, stają się odświeżeni i bardziej skoncentrowani. Dzięki jodze właściciele i pracownicy będą mogli podejmować lepsze decyzje. W rezultacie staną się bardziej produktywni i innowacyjni. Zachowaj pozytywne nastawienie i dobre zarządzanie, a także wzmocnij ducha zespołu. Joga w Nepalu i pakiety wycieczek medytacyjnych mogą być wygodne.

Kto może dołączyć?

Każdy, kto posiada podstawową kondycję trekkingową, może wziąć udział w naszej wycieczce jogi w Nepalu. Powinieneś być w stanie chodzić bez zadyszki, a teren może być nierówny. Będziemy wędrować na wysokości poniżej 2000 m n.p.m. i pokonujemy łatwe szlaki. Będziemy podążać ładną ścieżką, lasem i polami ryżowymi.

Oto, co oferujemy podczas naszej wycieczki jogi i medytacji w Nepalu

• Pakiety dostosowane do potrzeb i dostępności firmy.
• Podaj przykłady niektórych pozycji i technik oddechowych ze zwróceniem uwagi na ciało. Będą to bardzo delikatne praktyki na dolegliwości powszechnie występujące w pracy.
• Kursy teoretyczne i praktyczne w podejściu motywacyjnym i warsztaty tematyczne. Zrobimy to w wolnej atmosferze z wysoko wykwalifikowanymi i certyfikowanymi Mistrzami. Są tam profesorowie i terapie holistyczne.
• Jest to zintegrowane, wyrafinowane, zmotywowane i odświeżone jogiczne. Ciesz się duchowymi pakietami z psychotycznymi profesjonalnymi poradami i natychmiastowymi wskazówkami rekreacyjnymi.
• Maty do jogi, ale oczekujemy, że każda osoba lub firma kupi ich użycie. Wszystkie można kupić u nas po bardzo rozsądnej cenie.

Korzyści z tej wycieczki jogi i medytacji w Nepalu

Jak zredukować stres

Stres jest cichym zabójcą. Ale jest kilka sposobów, aby go zmniejszyć. Na przykład, nawiązujesz pozytywne relacje, ćwiczysz i jesz zdrową i odżywczą żywność. Możesz to również osiągnąć, zapewniając sobie wystarczającą ilość snu/odpoczynku, ustalając priorytety i organizując się. Pomogłoby, gdybyś pozbył się złych nawyków. Wszystkie te czynności są praktykowane w ramach naszego intensywnego odosobnienia poświęconego pracy nad umysłem. Można je kontynuować, gdy nasi klienci powrócą do swoich harmonogramów.

Poprawa motywacji i produktywności

Pierwszym krokiem do zwiększenia motywacji jest wiedza o tym, do czego jesteś zmotywowany. Osiągamy to, podkreślając cel i nasz wyraźny cel. Chociaż inspiracja pochodzi głównie z wnętrza, wszyscy czasami potrzebujemy zewnętrznego bodźca. Wskazujemy nagrody. Następnie rozkładamy zadania na małe, przyswajalne segmenty, aby mózg mógł sobie z nimi poradzić z precyzją, pewnością siebie i entuzjazmem. Koncentracja jest kluczem do zwiększenia produktywności.

Ciekawostki o naszej wycieczce jogi w Nepalu

• Zwiedzanie miejsc o znaczeniu duchowym i historycznym w Nepalu.
• Asana, Mudra i Medytacja w Świątyni, Klasztorze i Naturze
• Buddyzm, praktyka hinduizmu.
• Imponujące góry, wzgórza, krajobrazy, jeziora, rzeki i lasy
• Jedzenie wegetariańskie/wegańskie, lokalne potrawy, lokalne krajobrazy domów z gliny i kamienia, tradycje i pokazy kulturalne.
• Medytacja i inne metody praktyki jogi z joginami i mnichami.

O organizatorze/motywatorze wycieczki/wędrówki z jogą i medytacją

„Człowiekiem i inspiracją stojącą za tym projektem jest „Above the Himalaya Trekking Agency”.

-Pan Puru Timalsena

Puru Timalsena , założyciel i dyrektor zarządzający firmy „Above the Himalaya Trekking (p) Ltd”, jest głównym promotorem i moderatorem trekkingów i wycieczek. Krótko mówiąc, imię MrPuru jest popularne wśród podróżników w Nepalu. Puru prowadzi trekkingi, obozy i wycieczki przygodowe od ponad dekady. Posiada doskonałą znajomość Himalajów. Specjalizuje się w pieszych wędrówkach i wycieczkach po Nepalu, Tybecie, Bhutanie i Indiach.

W 2007 roku PuruTimaslena powstało ponad Himalajami w celu uprawiania trekkingu. Zapewnia najlepsze usługi turystyczne innym podróżnikom.

Ogromna wiedza Puru i jego bezgraniczny entuzjazm dla turystyki pozwoliły mu stworzyć odnoszącą sukcesy i wiodącą agencję trekkingową. Puru ukończył wiele szkoleń z zakresu trekkingu i alpinizmu. Nadal eksploruje różne części kraju. W rezultacie lubi przedstawiać nowe trasy i pomysły klientom, którzy podróżują z jego zespołem.

Ma bardzo rzetelną i otwartą osobowość. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą i ekscytującymi doświadczeniami z innymi. Jego przyjemny charakter i kooperatywna natura sprawiły, że wszyscy go polubili. Cieszy się, że może zatrudniać niektórych członków swojej rodziny i zbyt wielu innych.

Jest odpowiedzialnym obywatelem Nepalu. Puru dąży do odpowiedzialnego podejścia do turystyki. Planuje osiągnąć potrójne wyniki zrównoważonego rozwoju. Są to wzrost gospodarczy, integralność środowiskowa i sprawiedliwość społeczna. Od momentu założenia firmy brał udział w kilku wydarzeniach z zakresu dobrostanu społecznego.

Zakwaterowanie podczas wycieczki jogi w Nepalu i medytacji

Pobyt w klasztorze Pematsal

Instytut Klasztorny Pema Ts'al Sakya jest wyjątkowy i piękny. Położony jest na cichym wzgórzu, oferując panoramiczny widok na pasmo górskie Fishtail i Annapurna Himalayan . Znajduje się około 20 minut na północ od Lakeside, nad jeziorem Phewa. Jest to popularne miejsce turystyczne w Pokharze, drugim co do wielkości mieście Nepalu.

Klasztor Pema Ts'al kształci mnichów buddyjskich i zachowuje starożytne tradycje buddyjskie Sakya. Mieszka w nim wielu młodych studentów z niedostępnego i zubożałego regionu Himalajów. Studenci pochodzą ze społeczności uchodźców tybetańskich i nepalskich społeczności buddyjskich.

Czcigodny Khen Rinpoche Pema Wangdak założył instytut pod przewodnictwem Jego Świątobliwości, 41. Sakya Trizin. Czcigodny KhenpoKungaDhondup i Czcigodny KhenpoJampaDhakpa są starszymi i młodszymi opatami klasztoru.

Pobyt w Himalayan Yoga Academy

Znajduje się u podnóża Himalajów. Himalayan Yoga to pionierska szkoła jogi. W rezultacie stosuje holistyczne podejście, aby zapewnić Ci najlepsze środowisko do nauki. W rezultacie Himalayan Yoga Academy ma dwanaście pokoi. Dołączono do nich łazienkę z prysznicem z ciepłą i zimną wodą.

Akademia ma odpowiednią salę do jogi i wygodną i higieniczną kuchnię. Serwują ziołowe herbaty i organiczne jedzenie. Mają komory spa, saunę, łaźnię parową i basen. Są małe, piękne ogrody. Jest też mała strefa medytacji, biblioteka, instrumenty muzyczne, maty do jogi i Wi-Fi.

Obszar ten jest oddalony od hałasu i zanieczyszczeń powietrza miasta. Dlatego nasze centrum znajduje się nad bujną, tętniącą życiem doliną. Piękne ogrody, lokalne wioski i kultury otaczają ten obszar. Wszystkie strony dżungli są również znane jako Raniban (Queen Jungle).

Znajduje się w pobliżu Nagarjun Jungle i Shivapuri National Park. Academy jest 5 km od turystycznego miasta Thamel. Jest to również idealna strefa, aby zapewnić odpowiednie środowisko dla rozwoju duchowego.

Świątynie i klasztory: W pobliżu ośrodków znajdują się świątynie hinduistyczne i klasztory buddyjskie. Możemy tam pójść na zajęcia duchowe rano, po południu lub wieczorem (pudża, śpiewy i kirtan).

W ciągu dnia możemy poświęcić się różnym zajęciom, takim jak piesze wędrówki : Zwiedzaj okolicę i wędruj po okolicy. Możesz również odwiedzić świątynie, klasztory oraz lokalne wioski i pola uprawne.

Pobyt w 3-gwiazdkowych komfortowych hotelach w Katmandu i Pokharze:

Po wędrówce zajęcia jogi pomogą Ci zmniejszyć zmęczenie. Dlatego dla Twojego komfortu korzystamy z 3-gwiazdkowych hoteli w Katmandu i Pokharze. Możesz nam wskazać preferowany nocleg w ramach naszego pakietu wycieczki jogi po Nepalu z medytacją.

Przydatna informacja

• Załóżmy, że jesteś w grupie i chcesz dostosować trasę. Skontaktuj się z naszym zespołem; zaoferujemy Ci pakiet szyty na miarę.
• Ponadto co roku można organizować wycieczki poświęcone jodze i medytacji w Nepalu.
  Prywatne zajęcia jogi, dodatkowe leczenie. Dlatego Yoga Treks można zorganizować, kontaktując się z naszym ekspertem od wycieczek.

Lista rzeczy do spakowania na wycieczkę jogi do Nepalu

Aby najlepiej spakować się na wycieczkę jogi w Nepalu, lepiej jest sprawdzić pogodę przed pakowaniem. Załóżmy, że podróżujesz przez kilka tygodni lub miesięcy. Możesz również sprawdzić średnie maksima i minima, aby pomóc sobie przewidzieć potrzeby garderoby podczas przygotowań.

Sprzęt do jogi

• Mata do jogi i ręcznik, zrezygnuj z spodni/szortów do jogi
• Biustonosze sportowe
• Bluzki sportowe
• Sweter/Polar
• Bielizna nocna i nocna
• Kostium kąpielowy
• Worki na pranie
• Buty do chodzenia
• klapki lub sandały

Ubrania codzienne

• Jeansy (+ spodenki, jeśli latem – podróżuj w jednych, spakuj drugie)
• Bluzki casualowe x 2 (z długim rękawem na zimę, a także kamizelki lub koszulki na lato)
• Sweter casualowy

poniżej znajdziesz informacje na wypadek opóźnienia bagażu rejestrowanego

• Paszport
• Pieniężne
• Karta pokładowa linii lotniczych
• Szczoteczka i pasta do zębów
• okular przeciwsłoneczny
• Szczotka do włosów
• Dodatkowe ubrania
• Lek
• Telefon komórkowy i ładowarka

Najlepsze pory roku na wycieczkę jogi w Nepalu

Wycieczki jogi są obecnie bardziej popularne. Praktykowanie jogi na kolanach Himalajów to naprawdę fantastyczne doświadczenie. Nepal ma cztery pory roku: wiosnę, lato, jesień i chłodniejszą zimę. Lata są doskonałe, a zimy surowe w północnym Nepalu.

W regionie południowym lata są gorące, a zimy łagodne. W Katmandu i Dolinie Pokhary panują przyjemne warunki klimatyczne. Średnia temperatura wynosi od 20°C do 33°C, a zimą od 10°C do 2°C. W górach jest chłodniej, a w południowej części kraju jest cieplej, jeśli podróżujesz.

Najlepszą porą na jogę w Nepalu jest jesień, kiedy panuje dobra widoczność. Świeże powietrze i idealna pogoda sprawiają, że jest to idealne miejsce na jogę. Wiosna to również najlepszy czas na jogę w Nepalu. Kwiaty kwitną pięknie i kolorowo, pokrywając góry.

Mnóstwo kwiatów i śniegu sprawia, że ​​miejsce to jest jeszcze bardziej atrakcyjne. Sezon jest najlepszy na praktykę jogi. Ponadto pogoda w Nepalu jest chłodna i przyjemna. Możesz przyjechać na jogę do Nepalu przez cały rok. Miłośnicy jogi odkrywają sezon jogi, aby ich życie było zdrowe i szczęśliwe.