د نیپال د ټریکینګ درجه

د نیپال د تګ راتګ درجې د لارو د ځانګړتیاوو او لوړوالي پورې اړه لري په مختلفو کچو ویشل کیدی شي. اقلیم او لرې والی هم په درجه بندي کې رول لوبوي. په هرصورت، د ټولو کچو د تګ راتګ کونکو لخوا په آرامۍ سره تګ راتګ کیدی شي. که موږ د تګ راتګ سمه کچه غوره کړو، ځینې لارې کولی شي ننګونې وي، په شمول د لوړو لوړو ځایونو.

له همدې امله موږ خلکو ته مشوره ورکوو چې ځینې چمتووالی ونیسي، لکه د ګرځېدو په شمول. همدارنګه، د تګ څخه مخکې په خپل ورځني ژوند کې منډه وهل او غځیدل. دا د هغو خلکو لپاره هم مناسبه ده چې د زړه یا تنفسي ستونزو سره مخ دي او له خپلو ډاکټرانو سره مشوره وکړي. مهرباني وکړئ لاندې د نیپال د ټریکینګ مختلف درجې وګورئ:

د نیپال د ټریکینګ A درجه (اسانه):

د هر عمر ګروپ کولی شي په نیپال کې د دې ټریکینګ درجه په چټکۍ سره ترسره کړي. د سم روغتیا شرایطو سره او هیڅ تجربې ته اړتیا نلري. تاسو کولی شئ د ټریکینګ په دې کچه کې د پورته کیدو او ښکته کیدو مناسب مقدار تمه وکړئ. د تګ وختونه: په ورځ کې 3-5 ساعته پیدل سفر لوړوالی: له 3000 مترو څخه کم ځمکه: په ښارونو کې د لیدو ځایونه او په ښه سفر شوي لارو کې اختیاري ورځنی تګ. لرې والی: د هوټل او سړک پر بنسټ سفر

د سفر درجه: په اولیري کې اسانه، خو ډېرې زینې پورته کېدلې شي

د نیپال اسانه تګ راتګ لنډې ورځې دي، چې له پنځو څخه تر شپږو ساعتونو پورې دوام کوي، او تاسو کولی شئ د غرمې ډوډۍ له لارې منزلونو ته ورسیږئ یا په لاره کې ډیری تمځایونه او د لیدلو ځایونه ولرئ. لارې نسبتا مساوي، ښه نښه شوي او پراخې دي؛ دا معمولا په هغه سیمه کې له کلي څخه کلي ته د سفر اصلي لاره ده.

د دې سفر څخه د خوند اخیستلو لپاره تاسو اړتیا نلرئ چې تجربه لرونکی ټریکر اوسئ - دا ممکن ستاسو لومړی ټریک وي. اسانه درجې ټریکونه معمولا د 3500 مترو لوړوالي څخه ښکته پاتې کیږي. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د نیپال د ټریک درجه د لوړوالي له مخې طبقه بندي شوې، نه د پښو له مخې. حتی په ځینو اسانه درجې ټریکونو کې، موږ اړتیا لرو چې ډیری ډبرې زینې پورته کړو. پدې ټریک کې، تاسو به د لوړوالي ناروغۍ ستونزه ونلرئ، نو دا یو اسانه درجه ده.

د سفر درجه: د اعتدال لپاره اسانه

د نیپال د ټریکینګ منځنۍ کچه شاوخوا ۵/۶ ساعته ده چې د لارې په اوږدو کې د غرمې تمځای وي او د ماسپښین ناوخته ستاسو کمپ ته ورسیږي. د ټریک ډیری ورځې ۵ څخه تر ۶ ساعتونو پورې اوږدې وي، نو موږ ممکن په لاره کې د غرمې تمځای واخلو. پدې درجه کې، موږ به کوچني، لږ ښه سفر شوي لارې هم وکاروو چې ممکن د پښو لاندې ډبرې او لوړې وي. دا منځنۍ درجې ټریکونه لوړوالی یې ۴۱۰۰ متره ته رسیږي، او موده یې له ۵ څخه تر ۸ ورځو پورې وي.

د نیپال د منځنۍ کچې د ټریک کولو درجه اوږده نه ده، معمولا ۷-۱۰ ورځې وي. د ۳۰۰۰ مترو څخه پورته، موږ کولی شو د لوړوالي ناروغۍ چانس ولرو. ډاډ ترلاسه کړئ چې د ۳۰۰۰ مترو وروسته لوړ وخیږئ او په ټیټ لوړوالي کې ویده شئ. موږ وړاندیز کوو چې که تاسو د فټنس په مناسبه کچه کې یاست، نو تاسو اړتیا نلرئ چې د دې سفر څخه خوند اخیستلو لپاره تجربه لرونکي ټریکونکی اوسئ - دا ممکن ستاسو لومړی ټریک وي.

د نیپال ټریکینګ منځنۍ درجه

د تګ راتګ په دې کچه کې، سړی باید په مناسب شرایطو کې وي او بې له شکه منظم تمرین یې کړی وي. د تګ وختونه: تر 4 ورځو پورې په ورځ کې 5-8 ساعته لوړوالی: تر 4000 مترو پورې ځمکه: سختې ازموینې او ځینې ورځني ختل او ښکته کیدل د یو څه څرګندیدو سره. لرې والی: د ځایی زیربناوو مناسبه کچه، په شمول د استوګنې ځایونه.

د C درجه (سخت):

د نیپال د تګ راتګ لپاره سخت او سخت د ښه فټنس کچې ته اړتیا لري. د هغو کسانو لپاره چې د سالنډۍ، د وینې لوړ فشار، د زړه ناروغۍ، یا پیچلي طبي شرایط لري، د C درجې تګ راتګ نه کول مشوره ورکول کیږي. د تګ وختونه: تر ۱۴ ورځو پورې په ورځ کې ۵-۶ ساعته لوړوالی: تر ۵۵۰۰ مترو پورې ځمکه: ښه سفر شوي لارې او ورځني ختل او ښکته کېدل. لرې والی: د ځایی زیربناوو مناسبه کچه، پشمول د استوګنې ځای او استوګنځای.

د (سخت) درجه:

دا کچه د هغو کسانو لپاره مناسبه ده چې د غره ختلو مهارتونه او پوهه لري. د لوړوالي او هوا له سختې کچې سره مخ کیږي، او موږ ممکن په ځینو سفرونو کې د یخ له محورونو او کرمپونونو څخه کار واخلو. د سفر په دې کچه کې د بریالیتوب لپاره استقامت کلیدي ده. د تګ وختونه: هره ورځ تر ۲۵ ورځو پورې ۶-۱۰ ساعته، د آرام ورځې په ګډون. لوړوالی: تر ۶۰۰۰ مترو پورې ځمکه: سختې او ډبرینې برخې. د پورته کېدو او ښکته کېدو ډیر مقدار. لرې والی: لیرې پرتې سیمې شاملې دي چې کلیو او محلي زیربناوو ته لاسرسی نلري.

د سفر درجه: د متوسطی

د ګوسای کنډ ټریک د منځنۍ کچې د ټریک لاره ده. د ټریک کولو منځنۍ کچه شاوخوا 5/6 ساعته پیاده تګ دی، په لاره کې د غرمې تمځای او د ماسپښین ناوخته ستاسو کمپ ته رسیدل. د ټریک ډیری ورځې 5 څخه تر 6 ساعتونو پورې اوږد دي، نو موږ ممکن په لاره کې د غرمې تمځای واخلو. پدې درجه کې، موږ به کوچني، لږ ښه سفر شوي لارې هم وکاروو چې ممکن د پښو لاندې ډبرې او لوړې وي. دا د منځنۍ درجې ټریکونه 4100 متره لوړوالی ته رسیږي، او موده یې له 5 څخه تر 08 ورځو پورې ده.

په ټولیزه توګه د منځنۍ درجې سفر دومره اوږد نه دی، معمولا په ټولیزه توګه ۷-۱۰ ورځې وي، مګر دا سفر پنځه ورځې دی. موږ کولی شو د ۳۰۰۰ مترو څخه پورته د لوړوالي ناروغۍ چانس ولرو. ډاډ ترلاسه کړئ چې لوړ وخیژئ او د ۳۰۰۰ مترو وروسته په ټیټ لوړوالي کې ویده شئ. موږ وړاندیز کوو چې که تاسو د فټنس په مناسبه کچه کې یاست، نو تاسو اړتیا نلرئ چې د دې سفر څخه خوند اخیستلو لپاره تجربه لرونکي سفر کونکي اوسئ - دا ممکن ...

د نیپال د ټریک کولو درجه ستونزمنه ده

ستونزمنې درجې سفرونه هره ورځ له ۵ څخه تر ۷ ساعتونو پورې دي. حتی په یوه یا دوه ورځو کې، دا یو څه اوږد وي، او ځینې ورځې لنډې وي. لارې مخلوط دي، او د پیل برخه ښه نښه شوې او پراخه ده. کله چې موږ پورتنۍ برخې ته ځو، نو دا ډیری وخت لږ ښه سفر شوی، د پښو لاندې ډبرین او ډیر لوړ دی. موږ یو جوړوو aclimatization زموږ په سخت سفر کې یوه ورځ د ۳،۴ ورځو وروسته. ستونزمن سفر ۵۵۰۰ متره لوړوالی ته رسیږي.

دا د کم اکسیجن زون دی چیرې چې د ستورو بدنونه کنګل کول پیل کړي دي. له همدې امله، موږ اړتیا لرو چې د هوا د کم فشار سره سمون ولرو (او په پایله کې د اکسیجن شتون کم شوی). موږ غوښتنه کوو چې تاسو د فټنس او ​​برداشت ښه کچه ولرئ. که تاسو په غرنیو سیمو کې د څو ورځو ګرځیدو لپاره آرام یاست. تاسو کولی شئ په خپل هیواد کې لامبو وهل، بایسکل چلول، منډه وهل، یا د فټنس ټولګي اخیستل هم پیل کړئ. دا په اونۍ کې څو ځله وکړئ. تاسو باید دا سفر په خپل وس کې ومومئ.

د دې سفر څخه د خوند اخیستلو لپاره تاسو اړتیا نلرئ چې تجربه لرونکی ټریکر اوسئ. په هرصورت، تاسو باید په غرونو کې د پیدل سفر کولو لپاره ډیر آرام احساس کړئ. پدې سفر کې د لوړوالي ناروغۍ چانس ډیر دی. له همدې امله، تاسو باید ورو ورو سفر وکړئ، موټر چل کړئ، ډیرې اوبه وڅښئ، او کافي ګرمې جامې له ځان سره ولرئ.