د پون هیل له لارې د اناپورنا بیس کمپ سفر

د پون هیل له لارې د اناپورنا بیس کمپ د سفر سفر

شامل دي/نه دي شامل

اعظمي لوړوالی: اناپورنا بیس کمپ (۴۱۶۰ متره)

د تګ درجه: منځنۍ

د سفر غوره وخت: د فبروري څخه د جون تر نیمایي پورې او د سپتمبر څخه تر نومبر پورې غوره موسمونه دي. دسمبر او جنوري ژمی دی؛ موږ کولی شو په سفر لاړ شو. په لاره کې واوره کیدی شي؛ جولای او اګست باراني وختونه دي او په کلکه سپارښتنه نه کیږي.

د سفر لنډیزونه: په دې سفر کې لس ورځې، نهه شپې د استوګنې ځای، او هره ورځ درې خواړه (ناشته، غرمه او ډوډۍ) شامل دي.

د وتلو نیټې: موږ کولی شو دا سفر د مارچ، اپریل، می، جون، سپتمبر، اکتوبر، نومبر او دسمبر په میاشتو کې د ۲ څخه تر ۱۶ کسانو پورې د یوې ډلې لپاره په هره نیټه وړاندې کړو.

د تجهیزاتو کرایه: موږ تاسو ته مشوره درکوو چې خپل ټول جامې او وسایل له کوره راوړئ؛ په هرصورت، په کتمندو کې، ډیری دوکانونه شتون لري چیرې چې تاسو کولی شئ د ټریک پورې اړوند تجهیزات واخلئ او کرایه یې کړئ.

ستاسو د سفر کڅوړه/ډفل کڅوړه: زموږ پورټران به ستاسو سامان په سفر کې وړي؛ د هر ټریکر اعظمي وزن 15 کیلوګرامه دی، پشمول ستاسو د خوب کڅوړه او ښکته جاکټ؛ نور توکي چې په سفر کې اړین ندي تاسو کولی شئ زموږ په دفتر یا په کتمندو یا پوخارا کې په خپل هوټل کې وساتئ.

ترانسپورت: د سیاحت بس، شخصي موټر/وین

د خوړو د

په هغه وخت کې چې د پون غونډۍ له لارې د اناپورنا بیس کمپ سفر، تاسو باید کافي خواړه او اوبه وخورئ. دا ستاسو د عمومي پیدل سفر تجربې، انرژۍ او هوساینې لپاره اړین دی. له بلې خوا، تاسو د خپل شخصي سفر لپاره د خوړو ډیری انتخابونه لرئ.

تاسو کولی شئ د سفر په اوږدو کې د چای خانو کې د سیمه ایز شیرپا او نیپالي خواړو خوند واخلئ. ستاسو د اناپورنا بیس کیمپ په پون هیل کې د سفر په جریان کې، درې خواړه ورکول کیږي. د ډوډۍ ډیری برخه په مستند ډول چمتو شوي نیپالي خواړه دي. د غرمې ډوډۍ او ډوډۍ په ښکاره ډول د دال بهټ (وریجو او دال سوپ) سره چمتو کیږي. د دې تالي سیټ سره د اړخ خواړو ډولونه، پشمول د اچار، قورمې او نور ډیر څه وړاندې کیږي.

که تاسو نه غواړئ چې تل د دال بوټ وخورئ، تاسو کولی شئ د مینو څخه نور توکي امر کړئ. مشهور انتخابونه عبارت دي له: توکپا، تسمپا (د وربشو اوړه)، او موموس (ډوډۍ). سربیره پردې، د هندي او لویدیځ خواړو پراخه ډولونه شتون لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه خواړه چې تاسو یې خورئ متوازن دي.

ستاسو په رژیم کې باید کاربوهایډریټ، پروټین او غوړ شامل وي. د ګرځېدو لپاره مختلفو مغذي موادو ته اړتیا ده ځکه چې دا یو شدید فزیکي فعالیت دی. هغه خواړه چې په پروټین او کاربوهایډریټ کې لوړ وي دوامداره انرژي چمتو کوي.

په یاد ولرئ چې ډیرې اوبه وڅښئ. دا ستاسو د اوبو مصرف ساتلو کې مرسته کوي، په ځانګړي توګه په وچه هوا چاپیریال کې په لوړو لوړو ځایونو کې. د آرامۍ بدیلونو کې د بوټو چای او ګرم لیمو او زنجبیل څښاک شامل دي. تاسو کولی شئ د انرژۍ لوړولو ناشتو سره سفر وکړئ.

د سفر په اوږدو کې غوره خواړه د پروټین بارونه، ګرانولا بارونه، بادام، چاکلیټ او وچې میوې دي. په هرصورت، که تاسو کوم غذايي محدودیتونه لرئ نو ژر تر ژره خپل د سفر لارښود ته خبر ورکړئ. هغه به د چای خانې مالک ته خبر ورکړي چې ستاسو د رژیم او غوره توبونو سره سم خواړه چمتو کړي.

د پون هیل له لارې د اناپورنا بیس کمپ ټریک کې استوګنځی

چای خانې او لاجونه معمولا د پاتې کیدو ځایونه دي د پون غونډۍ له لارې د اناپورنا بیس کمپ ته سفر. د اناپورنا بیس کمپ ته د تګ لارې په اوږدو کې د چای خونو او استوګنځایونو یوه شبکه شتون لري. دا ساده مګر آرام میلمستونونه دوه بستره لرونکي خونې لري. لوی د خوب خونه سټایل خونې کله ناکله شتون لري.

د استوګنې اساسي خو آرامه ځای تاسو د غرونو د سړې هوا څخه ساتي. د چای خونو ډیری خونې ګډې اډې او تشنابونه لري، مګر دا یوازې هغه وخت پلي کیږي کله چې تاسو په ډله ایز ډول سفر کوئ. موږ به یوه ګډه خونه خوندي کړو، کوم چې په لوړه موسم کې د لیلیې په توګه هم کیدی شي.

لاجونه او چای خانې هم خواړه وړاندې کوي. د سیمه ایزو او نړیوالو خواړو لړۍ د خوند لپاره شتون لري. د نیپالي خواړو لکه موموس (ډومپلینګ) او دال بهټ (د وریجو سره د دال سټو) معمولا په مینو کې شامل دي.

تازه توکي ممکن ډیر ننګونکي شي ځکه چې تاسو په فضا کې لوړ شئ، د مینو انتخابونه محدودوي. په دې هوټلونو کې ډیری وختونه بخارۍ د عامو ځایونو د تودوخې لپاره کارول کیږي، چې د خلکو لپاره د ماښام د آرامۍ او تعامل لپاره یو آرام ځای وړاندې کوي. د شخصي سفر په جریان کې د آرامۍ تضمین کولو لپاره باید د استوګنې ځای مخکې له مخکې بک شي. ستاسو د ټریکینګ ادارې له لارې ریزرویشن کیدی شي.

په دې توګه، تاسو کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هرې ورځې د ګرځېدو په پای کې د پاتې کیدو لپاره یو ځای لرئ. تاسو کولی شئ د استوګنې درجه هغه څه ته چې تاسو یې غوره کوئ شخصي کړئ. تاسو انتخابونه لرئ، د دودیزو چای خونو څخه تر ارزانه لاجونو پورې. په ځینو ځایونو کې د شخصي تشنابونو سره ډیر عیش و آرام لاجونه موندل کیدی شي. بیا هم، د ضمیمه تشناب ساحې ته رسیدل ډیر ستونزمن کیږي ځکه چې تاسو لوړوالی ته پورته کیږئ.

د ښار هوټلونو په پرتله د لوکس خدماتو ترلاسه کولو چانس لږ پراخ دی. په هرصورت، دا استوګنځایونه د آرامۍ او ریښتینې ټریکینګ تجربه چمتو کوي. د دې ټولو سره سره په زړه پورې او جلا اناپورنا سیمه کې ټریکینګ ښکلی پاتې دی.

د پون هیل هوا او تودوخې له لارې د اناپورنا بیس کمپ سفر

د پون هیل له لارې د اناپورنا بیس کمپ د تګ په جریان کې موسمونه کولی شي د تودوخې او هوا اغیزه وکړي. په پایله کې، هرڅه په اقلیم او لوړوالي پورې اړه لري. دلته د ABC سیمې د هوا لنډیز دی:

پسرلی (د مارچ څخه تر می):

په پسرلي کې سفر تر ټولو خوندور وي. د ګلونو ګلونه چې غوړېږي په پسرلي کې د سفر کولو جذابیت زیاتوي. هوا د ورځې په اوږدو کې ښکلې او معتدله وي. په ټیټه کچه
په لوړو ځایونو کې، دا د ۱۵ درجو سانتي ګراد څخه تر ۲۰ درجو سانتي ګراد (۵۹ درجو فارنهایټ څخه تر ۶۸ درجو فارنهایټ) پورې وي. په لوړو لوړو ځایونو کې، ورځنی تودوخه د ۵ درجو سانتي ګراد څخه تر ۱۵ درجو سانتي ګراد (۴۱ درجو فارنهایټ څخه تر ۵۹ درجو فارنهایټ) پورې توپیر کولی شي. دا د شپې سړه کیدی شي. د ۵ درجو سانتي ګراد څخه تر ۵ درجو سانتي ګراد (۲۳ درجو فارنهایټ څخه تر
د 41 درجو فارنهایټ) د تودوخې کمښت، په ځانګړې توګه په لوړو لوړو سیمو کې.

مني (د سپتمبر څخه تر نومبر):

مني د دې لپاره یو بل غوره وخت دی د پون هیل له لارې د اناپورنا بیس کمپ سفر. ګرځندویان کولی شي د معتدل تودوخې او ښکلي اسمان څخه خوند واخلي. په ټیټو لوړو ځایونو کې، د ورځې تودوخه د 15 درجو سانتي ګراد څخه تر 20 درجو سانتي ګراد (59 درجو فارنهایټ څخه تر 68 درجو فارنهایټ) پورې توپیر لري. د ABC په سیمه کې د ورځې تودوخه د 5 درجو سانتي ګراد څخه تر 15 درجو سانتي ګراد (41 درجو فارنهایټ څخه تر 59 درجو فارنهایټ) پورې په لوړو لوړو ځایونو کې ده. د شپې د تودوخې حد، چې د -5 درجو سانتي ګراد او پنځه درجو سانتي ګراد (23 درجو فارنهایټ او 41 درجو فارنهایټ) ترمنځ دی، د پسرلي سره ورته دی.

ژمی (د دسمبر څخه تر فبروري):

په لوړو ارتفاعاتو کې ژمی ډیر سړه وي او د واورې وریدو احتمال ډیر وي. پدې فصل کې د پیدل سفر سپارښتنه نه کیږي. له بلې خوا، که تاسو ننګونې او لیوالتیا غواړئ، تاسو کولی شئ په ژمي کې پیدل سفر وکړئ. په ټیټو ارتفاعاتو کې، د ورځې تودوخه شاوخوا لس درجې سانتي ګراد (۵۰ درجې فارنهایټ) وي.

د ورځې تودوخه په لوړو لوړو ځایونو کې د -۵ درجو سانتي ګراد او ۵ درجو سانتي ګراد (۲۳ درجو فارنهایټ څخه تر ۴۱ درجو فارنهایټ) پورې کیدی شي. په ځانګړې توګه د اناپورنا بیس کمپ کې، د شپې تودوخه کولی شي -۱۰ درجو سانتي ګراد څخه تر -۲۰ درجو سانتي ګراد (۱۴ درجو فارنهایټ څخه تر -۴ درجو فارنهایټ) یا ټیټې کچې ته ورسیږي.

مون سون (جون څخه تر اګست پورې):

که څه هم تودوخه لاهم د تطبیق وړ ده، د مون سون موسم د پام وړ باران راوړي. خو، د پون هیل له لارې د اناپورنا بیس کمپ سفر د جونکونو او ښویېدلو لارو له امله سپارښتنه نه کیږي. د کال په دې وخت کې، د ځمکې ښویېدو او د لارو بندېدل ډېر ځله کېږي.

زه باید څه بسته کړم؟

په سمه توګه بسته بندي کول او داسې جامې درلودل چې د تودوخې بدلونونو سره مقاومت وکړي اړین دي. دا مشوره ورکول کیږي چې د بدلیدونکي تودوخې سره د تطابق لپاره په طبقو کې جامې واغوندئ. سربیره پردې، په یاد ولرئ چې هوا ممکن له فصل څخه تر فصل پورې بدلون ومومي. دا به مرسته وکړي که تاسو د سفر دمخه او په ټوله کې د وروستي وړاندوینو سره هم وساتئ. دا ستاسو د آرامۍ او خوندیتوب ډاډمن کولو کې مرسته کوي.

هر هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ بسته کړئ  د پون غونډۍ له لارې د اناپورنا بیس کمپ سفر د خپل چک لیست تعقیب کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو وسایل په ښه کاري ترتیب کې دي، په بشپړ ډول فټ کیږي، او د سفر دمخه چک شوي دي. تل د بدلون وړ تودوخې او بدلیدونکي هوا لپاره چمتو اوسئ. د ځانګړو تجهیزاتو په اړه د مشورې لپاره د خپل ټریکینګ ادارې سره مشوره وکړئ.

لاندې ستاسو د اناپورنا بیس کمپ د پون هیل له لارې د سفر لپاره د تجهیزاتو تفصيلي لیست دی.

جامې:

د خولې پرته اساس طبقې پورته او ښکته.
د اونی جاکټ
ښکته جاکټ

د اوبو ضد او د باد ضد بهرنۍ برخه (جاکټ او پتلون)
د اوږدو آستینونو ټي شرټونه.
د ټریک کولو پتلون او لنډ پتلون
د ګرمو دستکشو سره جوړه کړئ.
ګرمه خولۍ او د لمر خولۍ.
سکارف او د غاړې پټۍ.
ګرمې جرابې (۳-۴ جوړې)
آرام او د باور وړ د ټریک کولو بوټان

لوازم:

د تګ راتګ پولونه
د UV محافظتي لمر عینکې.
د ورځې د پیک پوښ.
د ډفیل کڅوړه
سر چراغ د اضافي بیټرۍ سره
د خوب کڅوړه
د سفر تولیه
نظافت
روغتیا او خوندیتوب:
د لومړنۍ مرستې کټ

د شخصي نسخې درمل

د اوبو پاکولو ګولۍ
د لوړ SPF سره د سنسکرین او شونډو بام
د حشراتو ضد.
د لاسي صنایعو

متفرقه:

د پاسپورټ اندازه عکسونه.
د بیا کارولو وړ د اوبو بوتل.
ناشونې او د انرژۍ بارونه
د سفر پلګ اډاپټر او د چارج کولو تجهیزات.
نقشې یا لارښود کتابونه
کیمره، اضافي بیټرۍ، او د چارج کولو وسایل.
د ټریک کولو او سفرنامې معلومات (د بیړني اړیکو لپاره)